【強度を語る】FEELCYCLE 強度1【纏まるのか】

1名無し会員さん2017/10/25(水) 22:15:09.19ID:Uza2fUMD
◆レッスン強度表

・BB1
低:1、2、3
中:4、6、7、8、10、90s、Comp1
高:5、9、11、Comp2


・BB2
低:1、2、3、4、BRJ、MDNA1、QOP1(QNOP1)
中:5、6、7、8、9、10、14、17、3Y1/2、 BTLS1/2、MJ3、MLN1、HH1、Hous1/2、Regg1、 Rock1、Soul1、Sp1/2/3、SUMR1
高:11、12、13、15、16、90s1/2、 Avicii、EDM、FLG、HH2、MJ1/2、MLN2、Queen、Regg2、 SUMR2、UPGD1/2、 Xmas1/2、ZEDD
鬼:BM1、2016


・BB3
Hous2<2=6<1=3=4<5<Hous1<HH1<Regg1<Rock1


・Shape
BSW:1<2<3<5<6<Soul1=Regg1<4<Rock1<Wi<7
BSL:1≦2<3<7<Rock<4<6<5
BSB:1≦2<3<4<Hous1<HH1<6<5


・別格
ITS1/2/3 60分レッスン(ダブルイントラ)
LUSTER1/2/3 100分レッスン(トリプルイントラ)


※注※
すでに提供されてないレッスンや期間限定レッスンも含む
強度の感じ方は個人差あり
適宜追加編集願います

587名無し会員さん2018/01/12(金) 01:24:55.93ID:oS8MrBl5
IRの異動と2017の終了もあり、スケジュールに一日Sがない日が頻繁にある
毎日追い込みたいのに…

588名無し会員さん2018/01/13(土) 00:16:13.74ID:+R8LSNnQ
高強度に慣れてきたせいで、たまに低強度の受けると物足りなくてトルクを上げすぎちゃう病です…
そのせいで太ももが最近太くなってきました…
体脂肪は落としたいけど、太ももの筋肉は要らない…
かと言ってトルク下げるとレッスンが物足りない…
同じ悩みの人いませんか?

589名無し会員さん2018/01/13(土) 00:18:48.10ID:qPxuYTgO
>>588
ノシ
低強度で一人回転数上げてると目立つからできないし物足りない

590名無し会員さん2018/01/13(土) 12:19:13.28ID:fZBEpdhY
>>589
「やだー、あの人、BB1でハァハァしてるわ〜」ってなっちゃいますねw
別に私は良いと思いますけどw

591名無し会員さん2018/01/13(土) 17:57:11.51ID:bDNuALme
回転数が減るのは頑張ってても付いていけてないのかな、仕方ないかなっていう目で見てもらえますけど、回転数が増えるのはコリオ無視して自分勝手に漕いでるな、何なの?この人っていう目で見られてしまいそうですね

592名無し会員さん2018/01/15(月) 10:14:48.90ID:F6hzgJsf
>>590
えっ!私、半年以上通ってるのにBB1でハーハーしてます

593名無し会員さん2018/01/15(月) 18:20:27.49ID:lphxMu0/
ZEDDはBで良いと思いました
片手のところは体幹必要なのとP3のrunがちょこちょこあるけど一つ一つは長くないし、ダブルタイムもきつい速さではないと感じた。特に難しい動きもなかった
感じ方によるだろうけどBにある2HH2の方が動き難しく、足もはやくてついてけなかったところがあった

B-Cあたりが適正と感じる人間の意見なので、もっと漕げる人から見たらAが妥当なのかもしれませんが…
>>234あたりの流れと同意見です

594名無し会員さん2018/01/15(月) 19:15:15.76ID:46Sudm9S
BB2 90s2はBかな、DTのTIBが2曲と、最後のP3DTがBB2 BMみたいな速さと長さだった位。、

595名無し会員さん2018/01/15(月) 19:21:12.93ID:O4yTJK1M
ZはB落ちかAでいいと思う。昔は高強度だったんだけどね

596名無し会員さん2018/01/16(火) 01:40:11.09ID:hw0niOoJ
2-HH2はB→Aで良いと思う
足も速いし、難易度も高い

597名無し会員さん2018/01/16(火) 07:45:05.85ID:ZkM0Vadi
>>596
同感です。2-HH2はAだと思います。
ZEDDもAですね。

598名無し会員さん2018/01/16(火) 08:31:02.05ID:BlomC/Zs
593ですが主に2HH2と比較だったのでそっちを上げるのでもB寄りのAなのかなくらいの理解で済むので違和感は無くなります
そうなるとAの中にも漕ぎやすいPRGあるのかなと新たな発見になりました、色々挑戦してみよう…

599名無し会員さん2018/01/16(火) 08:34:07.42ID:ctQd80XG
>>596
2-HH2のAは同感。
最近、やっと漕げるようになってきて、高難易度もあって、すごい達成感から好きになってきた。

600名無し会員さん2018/01/16(火) 08:38:42.42ID:BUsWDwLa
>>598
得手不得手もあるからな

601名無し会員さん2018/01/16(火) 08:47:47.95ID:ctQd80XG
>>598
Aの中で他に難易度高めだと感じたのは2-QUEENかなぁ。
2-11,2-16,B-Hous1,2-SUMR2とか、難易度はそんなに高いと感じなかったかな。

602名無し会員さん2018/01/16(火) 08:57:31.84ID:wUVYrHhE
>>598>>601
2-16は長めのホバー&スクワット、B-hous1は正しい姿勢でちゃんとやればキツイチューブ&ダンベル
があるからAにしてるようなもんだからね。
ラン・ダブルタイムの頻度で言えば割とB寄りかな

603名無し会員さん2018/01/16(火) 13:28:25.89ID:X7YKO5st
難易度と強度では評価の観点が違うからなかなか難しいよね
はじめて受ける人の参考にしてもらうのが目的だから総合的に判断しないといけないし

だからこそここの意義があるんだけど

604名無し会員さん2018/01/16(火) 13:37:26.83ID:l9YEnLLL
強度高いのが苦手な人でも強度さえ高くなければいくら難易度が高くても平気っていう人はいるだろうし、難易度が高ければ強度高いの自体は得意な人でも付いてくのが大変ってこともきっとあるよね

605名無し会員さん2018/01/16(火) 14:47:11.51ID:tRjTdJnm
初心者ですが心が折れそうになりました><
BB1 Hit10をSにしてください><

606名無し会員さん2018/01/16(火) 16:08:08.69ID:aAiA0ZGt
2-HH2の難易度が高いっていうのはどのあたりのことですか?
ハンドタップ?それとも最後の曲とか?
動きが複雑な部分ですかね?
純粋に皆さんのいう難易度というのがどういう感じなのか知りたいです。

607名無し会員さん2018/01/16(火) 16:48:15.75ID:kjhuzmnP
>>605
w

慣れですよ、慣れ!
頑張って下さい!(*´∀`*)

608名無し会員さん2018/01/16(火) 22:58:13.40ID:RgsM8Tzu
久しぶりにZEDD受けてきたけどめちゃ楽しかったわ!
ノリやすい曲に、シンプルで曲に合ったコリオ。
こういうプログラムもっと増やして欲しいわー

強度は賛否両論あるとは思うけど確かにAかBかは微妙なトコだね…
P3ダブルタイムが少ない(ない?)から人によっては楽に感じるかも

609名無し会員さん2018/01/16(火) 23:01:41.68ID:J0S4tNzB
>>606
HH2は一曲目のオフビートエルボーがリズム音痴になってる方が結構いるよねーってのと、オフビートタップ?だっけ。あの辺の曲とラストのシングルエルボー&タップできてない方がいる気がするから難度高めかと思った。3曲目は難度というより強度な気もするけど

>>605
ワロタwww
みんな通った道だからまぁ頑張れ

610名無し会員さん2018/01/16(火) 23:05:48.42ID:RgsM8Tzu
>>606
ずっとハンドスタンプだと思ってたw
2-HH2では個人的にはそのハンドスタンプ?タップ?の曲が一番キツイ
ただでさえ立ちこぎでずっとダブルタイムする上に、リズムに合わせてポジションチェンジが難しい
終わる頃にはだいぶ体力削られてるなー

611名無し会員さん2018/01/16(火) 23:12:29.02ID:SZblXKKG
強度の事ではないのにすみません。

W-5のダンベルの時、手首返して(?)という指示が聞こえたのですが、私の位置からは何がどうさっきと違うのがわからなくて…。
イントラさんに直接聞けるような性格じゃないので、もしよかったらどういうことなのか教えていただきたいです

612名無し会員さん2018/01/16(火) 23:18:43.13ID:hw0niOoJ
>>611
ダンベル持って腕を前に突き出した状態で、手のひらを上に向けることじゃないかな?
違ったらごめん

613名無し会員さん2018/01/17(水) 00:30:06.66ID:2wDoh26I
>>609
確かに、、一曲目オフビートとかオフビートタップズレてる方いますね。なんとなく難度高めの意味がわかりました。最後の曲はタップ&エルボーのリズム取るのはちょっと慣れが必要ですよね。

>>610
私はハンドタップかハンドルタップだと思ってましたw
あの曲はお腹意識して足は引き上げ、軸をぶらさないように漕ぐと楽に漕げる気がします!

614名無し会員さん2018/01/17(水) 11:14:27.33ID:U+LMW2xq
>>612
ありがとうございます!
なるほど…こっそりそれでやってみます!

615名無し会員さん2018/01/17(水) 20:48:42.79ID:ZZy+nPTC
このスレのおかげで予約していたハウチューをキャンセルできましたw
面白いって評判聞いて受けてみようかなと思ったんだけど、自分やっとBB1を全力で最後まで出来るようになったレベルだからなぁ…

616名無し会員さん2018/01/17(水) 21:29:34.44ID:aL7m22Mr
>>615
BB1からの上がりだとどれもきついんだよね…
ついてけなくても興味あるの受けるのが一番ってIRには言ってもらえるけどしんどいし、チューブに興味あるなら今のやつはどれも強度高めだから受けて慣れろってなっちゃうねw
チューブならB4がまだ強度は低めだし曲も楽しいけど数多くないんだよなぁ

617名無し会員さん2018/01/17(水) 21:46:34.92ID:KKKd4EHb
>>615
俺もチューブだったらB4がいいと思うけど
でもB4の片手にランは、BB1辛い人にはきついと思う

休みながらなら出てもいいと思うけど、無理せず倒れないように休憩しなよ

強度オタ的に倒れられると新しく出るPGの強度に影響出るのも心配だし

618名無し会員さん2018/01/17(水) 21:58:55.51ID:PyR5oyxB
B4とW5は消滅させないでほしいなー

619名無し会員さん2018/01/17(水) 22:11:41.55ID:8FmSJvD3
なんかさ、強度に関係なく、えっ、もう終わりいうのとまだーつうのがある
好みのインストラクションとか好みのセトリとかだわな

620名無し会員さん2018/01/18(木) 22:42:44.40ID:lBDyZWKa
Sランクって結構幅あるなーって印象なんだけど、如何でしょう。
Sランクの中には、bb3には及ばないけどケッコーきついからSっていうのと、コリオの一部がキツイからSっていうので大別される気がする。
おんなじSでもかなり体感強度が異なる印象だったので、分けた方が良いのではと思いました。

621名無し会員さん2018/01/18(木) 23:09:51.45ID:PqiMxQoh
>>620
強度表は、ここにいるような漕ぎ慣れた人向けじゃなくて、初心者の人が参考にできるように作ってるみたいなところあるから、そこまで細かくしなくてもいいと思う

622名無し会員さん2018/01/19(金) 01:29:21.18ID:/mTWXO+m
>>619
ZEDDのラストのランは64カウントじゃ物足りなく感じる
曲もまだ続いてるし96カウントまでやって欲しい
てかコリオはどんどん改善していって欲しいなー

623名無し会員さん2018/01/20(土) 13:22:44.39ID:HwG3Qlkz
L-Housどうでしたか?

624名無し会員さん2018/01/20(土) 13:47:13.54ID:1orpRfPj
ZEDDはB、UPGD2はAだと思う。ZEDDキツイ曲ないよね。

625名無し会員さん2018/01/20(土) 13:57:25.28ID:1orpRfPj
>>623
BよりのAです。
コリオが新しくて楽しいですよ。

626名無し会員さん2018/01/21(日) 11:51:19.07ID:KQwN1e+L
ZEDDはP3ランは多いけどだいたい32カウントだしね…
P3ダブルタイムがずっと続くような曲もないからBに格下げかなぁ

627名無し会員さん2018/01/21(日) 12:18:04.21ID:GAHgtWcq
ここの強度表は「我々のように漕ぎ慣れた人目線ではなく、初心者が次のステップに進むための目安になるもの」というのを踏まえてもZEDDはBでもいいと思います。

入会してわりとすぐリバイバルで受けて、イントラさんにも「強度高いかもしれないから無理しないで」って声かけてもらったけどそこまでには思わなかったです。
たぶん>>626さんが挙げてくれたのが、そう感じた理由なんだと思う。まさに2-12とかと同じくらいの強度に感じる

628名無し会員さん2018/01/21(日) 12:55:07.13ID:woBwy+6p
96カウントがあるのに慣れちゃうと32くらいだと余裕だね
最近のだと2-House3がダントツきついな

629名無し会員さん2018/01/21(日) 13:59:59.18ID:sNXEeHP5
>>628
俺リリース日にSかなって書き込んだ者だけど
Aって言われてびびったは…

630名無し会員さん2018/01/22(月) 14:50:21.67ID:X5z7kmL4
昨日、Wi受けてお腹と肩甲骨あたりの筋肉に効いたみたいで少し筋肉痛だ。脚とか腕とかには効くことあったけど、こんな感じで、いろんな部位に効かせたいな〜。
肩甲骨から腕を後ろにする動作って、あとはW-7にあったっけ?あれが、バランス良くできなくて、バタバタしてカッコ悪いから、たくさん受けて出来るようになりたい。

631名無し会員さん2018/01/22(月) 19:15:07.45ID:8EfE8/9q
>>477をもとに更新しました。
2-Rock2受けたことある方感想おなしゃす


( )は提供終了した通常レッスン、*付は期間限定のイベントレッスンです。

━SSランク(もうあなたはFeelcycleのト・リ・コ)━
(3-1), (3-3), (3-4), 3-5 << 3-HH1, 3-Hous1, 3-Rock1 << 3-Regg

━Sランク(キツイ。上級者向け)━
3-Hous2, (3-2), 3-6, 2-2016*, 2-2017*, 2-BM*, 2-EDM*, 2-Hous3, 2-Regg2, B-5, B-6, L-5, L-6, W-7, Wi-Hous1

━Aランク(キツイ。これが病みつきになったらあなたも上級者)━
2-11, 2-16, 2-FLG*, 2-HH2, 2-QUEEN*, 2-Regg1, 2-SUMR2*, 2-UPGD2, 2-Xmas3*, B-Hous1, (L-4), L-Hous1, L-Rock1, W-Rock1

━Bランク(中級者向け。そこそこの強度)━
2-12, 2-15, 2-90s1, 2-90s2, 2-MJ1*, 2-MLN2, 2-UPGD1, 2-ZEDD*, B-HH1, L-7, (W-4)

━Cランク(これが気持ちよく漕げるようになったらあなたも中級者)━
2-13, 2-17, 2-Avicii*, 2-Hous1, 2-MJ2*, 2-Rock1, 2-SUMR1*, 2-Xmas1*, 2-Xmas2*, (B-3), B-4, W-6, W-Regg1, W-Soul1

━Dランク(BB2の強度が怖いならまずはここからチャレンジ)━
(2-5), (2-6), (2-8), (2-9), (2-10), 2-14, 2-3Y1*, 2-3Y2*, 2-BRJ*, 2-HH1, 2-Hous2, 2-MJ3*, 2-MLN1, 2-QNOP1*, 2-Soul1, (B-1), (B-2), (W-1), (W-2), (W-3), W-5

━Eランク(初心者はまずはこれからマスターしよう)━
(1-5), 1-9, 1-11, 1-Comp2

━Fランク(よほどの運動不足さんはここから)━
(1-4), (1-7), (1-8), 1-10, 1-Comp1


更新箇所
B-4 復活
2-ZEDD A→B
2-HH2 B→A
2-UPGD2 B→A
L-Hous1 A [NEW]
2-90s →2-90s1と2-90s2 ※両方ともB

632名無し会員さん2018/01/22(月) 19:27:29.97ID:QOM9bD5/
2-rock2は今週土曜リリースです

633名無し会員さん2018/01/22(月) 21:26:19.32ID:qy9ojFkQ
>>631
ありがとうございます!
2ー11は消えたのでは?
やってるところやインストラクターを知っている人は情報いただけたら幸いです。。。

634名無し会員さん2018/01/22(月) 21:34:35.05ID:zvpTM2f8
>>633
関東なら上野と上大岡、関西は三店舗ともやってる

635名無し会員さん2018/01/22(月) 22:00:13.53ID:qy9ojFkQ
>>634
確認しました!ありがとうございました!いつかひっそりと遠征しに行きますw

636名無し会員さん2018/01/22(月) 22:33:39.42ID:zvpTM2f8
>>635
2月のスケジュールにないから、次のアップでもなかったら今月で終わりかも

637名無し会員さん2018/01/22(月) 22:50:28.75ID:EaGOJWua
あーだから最近、思い出したように2-11やってるのか…

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