ファストジム24 パート2 [無断転載禁止]©2ch.net

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1名無し会員さん2017/09/16(土) 23:14:05.61ID:NpLBaTHZ
都内に増え始めているティップネス系列の24時間営業のファストジム24について語りましょう。

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※前スレ
ファストジム24 パート1
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952名無し会員さん2018/01/31(水) 19:32:33.04ID:+j8KGA8s
頑張ってね♪

953名無し会員さん2018/01/31(水) 19:35:16.31ID:DOXWAeQG
まぁ無理だろうと思うからやめとくわ

954名無し会員さん2018/02/01(木) 10:50:40.67ID:D+HVdazw
女は飽きっぽくてやめていく
男は自信無くしてやめていく

955名無し会員さん2018/02/01(木) 11:04:41.05ID:F2M5adyS
いやいや、自信過剰で怖いっす

男も女も
朝から勝ち誇ったように高笑いとか
低脳すぎて

二度と見たくなくなるわ

956名無し会員さん2018/02/01(木) 11:06:06.72ID:F2M5adyS
お前ら勝手やってろって言ってやりたい

こちらは何にもしていないのに
傍迷惑な奴らですよ全く

957名無し会員さん2018/02/01(木) 11:06:37.79ID:F2M5adyS
軽蔑されて当然の行為だわ

958名無し会員さん2018/02/01(木) 13:08:29.77ID:D+HVdazw
ああ、そうとったか
女は飽きっぽくて、飽きたらやめていく
男は自信無くした奴がやめていく

959名無し会員さん2018/02/01(木) 19:17:03.98ID:ThcUmc5a
ペンチプレスやるのにベルトしてるのが多いが、意味あんの?

960名無し会員さん2018/02/01(木) 19:20:00.29ID:1V7tFYsP
少しは自分で動いて確認したらどうなんだ?

動かないから姿勢悪い体型悪い女ばっかなんだろw

961名無し会員さん2018/02/01(木) 19:21:18.76ID:1V7tFYsP
体型ブスリアルオバハンのままでいいなら
そこで我慢しとけやw

962名無し会員さん2018/02/01(木) 21:43:36.46ID:ZfDbrpLG
>>959
なかなか面白いトコロに気がつきましたね!

963名無し会員さん2018/02/01(木) 21:58:01.15ID:ZfDbrpLG
まずは、ベルトの正しい使い方を理解して下さい。
そうすれば、ベンチプレスでのベルトの意味がわかってくると思います。

正解はあるようで、無いようなモノです。

自分なりの答えを見つけて下さい。

競技ベンチをやる人でも答えは様々です。

あんまり教えると私も怒られそうなので、このへんで…

964名無し会員さん2018/02/01(木) 22:02:14.90ID:Q6y4YBjQ

965名無し会員さん2018/02/01(木) 22:53:18.62ID:9sViNJbK
中村橋に最近入ったがタイプの男いた
ノンケなんだろうなぁ

966名無し会員さん2018/02/01(木) 23:12:17.06ID:D9R+jjoa
>>965
どんな感じの子?
詳しく

967名無し会員さん2018/02/01(木) 23:27:21.82ID:9uzxiXPg
中村橋は設備も集まる人も強烈だな
あ〜なるほど、出会いの場として供給されてるだけだから表向きの仮設備で良いのか

968名無し会員さん2018/02/01(木) 23:51:22.91ID:T9tou/so
>>966
流石にここで詳細は言えんがまぁ韓流みたいな雰囲気
可愛い

969名無し会員さん2018/02/02(金) 04:03:10.60ID:qU9O6eUH
ここガチホモ率高過ぎだろ

970名無し会員さん2018/02/02(金) 07:15:01.26ID:RVqFsMcA
ファストジムってベンチやってる人はみるけど、デッドリフトやってる人ってほとんど見なくない?
まぁファストジムに限らずかもしれんが

>>968
どんな格好してる?
想ってる人と同じかも

971名無し会員さん2018/02/02(金) 08:18:13.71ID:J+GCHXi2
きもちわるいなぁ

972名無し会員さん2018/02/02(金) 10:39:23.52ID:VNCpDFGj
デッドはスポーツの補助目的でウェイトトレーニングやってる人には優先的におすすめだけど、
体全体のバランスの中で、上の方より先に中間辺りに筋肉が付くと寸胴で不格好
特に僧帽筋全体、広背筋上部、大円筋、肩三角筋、大胸筋辺りの前横から見た逆三角形を作る
パーツのボリュームが足りないと、
腰と尻ろ太腿まわりに肉が付きやすい寸胴体型の人にしか見えないシルエットになる。

973名無し会員さん2018/02/02(金) 12:24:57.21ID:RVqFsMcA
なるほどねぇ
そしたらトップサイドデッドにすれば広背筋やら起立筋中心にきいて尻、太ももにはそんなにきかないんじゃなかろうか

974名無し会員さん2018/02/02(金) 12:47:57.14ID:/HaCWhH0
デッドそのものがコンパウンドなんで、寸胴にはなりやすいだろう?

フィジーカーはむしろパーツ毎に刺激いれて、腹まわりは細くしておきたいだろう?

まぁ、そもそも床引きデッドできる環境が少ないのと、腰を痛めるイメージがあるので嫌煙されちかもな?

975名無し会員さん2018/02/02(金) 13:15:05.33ID:AZQqybls
床引き禁止なのが原因だろ
床引きでないなら他の種目でいいってなるから

976名無し会員さん2018/02/02(金) 13:47:17.74ID:VNCpDFGj
使用方法だかでパワーラックなりの安全バーを必ず使用しろというだけで
床引きデッド自体が禁止されてるの?

977名無し会員さん2018/02/02(金) 18:18:13.92ID:/HaCWhH0
うちのラックはセーフティはずせるので普通に床引きだな

当然、落とすとスタッフに注意されるから静かに下ろしてる

978名無し会員さん2018/02/02(金) 18:20:25.23ID:/HaCWhH0
特に禁止ってわけでもないみたい

マナーを守っていればだが

979名無し会員さん2018/02/02(金) 20:09:13.43ID:GUqdhPQ4
よし
やりまくるぞ

980名無し会員さん2018/02/02(金) 23:03:36.18ID:4Movj+9p
競技としてやるとか、時間が取れないとか、何かまとめてやる理由があっての事でなければ
床引きデッドってリスクの割にあまり意味ない気がする。

981名無し会員さん2018/02/02(金) 23:12:22.14ID:4Movj+9p
筋肥大や筋力アップでの話で、軽量で心肺機能を高めるためとかなら良いと思うけど。

コンパウンド種目を動作や使う筋肉ごとに分割してアイソレート化し、
各々でMAXを伸ばすようにしないと、結局、使う中で一番弱い筋肉で挙げられる重量に合わせて
中途半端な動作でやってるだけみたいな。

982名無し会員さん2018/02/02(金) 23:34:12.17ID:8/+IA2o8
デッドリフトもスクワットも学生時代に腰を痛めてからあまりやらなくなった
軽めの腹筋背筋程度だね
腰痛はなくなった

983名無し会員さん2018/02/02(金) 23:37:20.25ID:zwQs9iEB
代わりにベントローでも始めてみるか
新BIG3は、ベンチプレス、スクワット、ベントローだ

984名無し会員さん2018/02/02(金) 23:46:48.40ID:cQWuMwS6
まずは、ベルトの正しい使い方を理解して下さい。
そうすれば、ベンチプレスでのベルトの意味がわかってくると思います。

正解はあるようで、無いようなモノです。

自分なりの答えを見つけて下さい。

競技ベンチをやる人でも答えは様々です。

あんまり教えると私も怒られそうなので、このへんで…

985名無し会員さん2018/02/02(金) 23:49:18.63ID:cQWuMwS6
すいません、失礼しました。

986名無し会員さん2018/02/03(土) 00:09:32.70ID:4SXKspfh
ウェイトトレーニングを正しく教えてもらう機会はすくないから、我流でやってそこそこの重量で留まるか、重さを求めて怪我をするかが多い気がする。

BIG3を高重量でやる人って見ていてフォームが綺麗だし、それなりの身体してトレーニングの結果をだしてるよ

987名無し会員さん2018/02/03(土) 00:44:33.38ID:zZkbEqdz
ベンチプレスって何キロ上げたら一般的にはそこそこなんだろ

988名無し会員さん2018/02/03(土) 00:51:06.03ID:PBgdQqPW
100キロですね。

989名無し会員さん2018/02/03(土) 01:07:06.95ID:Jhm22bRk
107が限界の俺は一般的にはまぁまぁな感じなのか

990名無し会員さん2018/02/03(土) 02:10:34.78ID:fV/qdDHk
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991名無し会員さん2018/02/03(土) 05:33:29.67ID:apecT4S9
ケツ上げで、胸ではずませてなら100キロあがるぞ

992名無し会員さん2018/02/03(土) 10:33:56.44ID:zZkbEqdz
>>991
そんなのうんこ

993名無し会員さん2018/02/03(土) 11:04:32.70ID:4SXKspfh
>>991
それはちょっとずるいな?

994名無し会員さん2018/02/03(土) 11:10:37.70ID:jKGrWULK
アンダーグリップで100kg は?

995名無し会員さん2018/02/03(土) 12:03:21.37ID:7lR52lTj
アンダーグリップで100kgは逆に凄くね?

996名無し会員さん2018/02/03(土) 12:22:00.96ID:8/L+sacL
アンダーだと80限界
こわくて出来ない

997名無し会員さん2018/02/04(日) 00:34:33.28ID:rocsyyqe
Lifefitnessのレッグプレスは脚のせる板が高過ぎてやりにくい。
二股ケーブルを肩に担いで引っ張るアブドミナルより、
押すタイプの方が断然腹筋に刺激が入りやすい。
うつ伏せで寝転ぶレッグカールは、脚や心臓よりも頭を下げて力ませるなんて
脳溢血起こさせて殺す気か

998名無し会員さん2018/02/04(日) 10:10:46.01ID:ZIr4ng1A
全身マイプロテインくんがリバースグリップでベンチをやってたけど?
ココを観てたのかな?

999名無し会員さん2018/02/04(日) 10:50:44.34ID:rocsyyqe
筋トレYoutuberの動画かも

1000名無し会員さん2018/02/04(日) 12:24:03.54ID:mIBpGhWo
(^ω^)

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