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【概念・糞袋禁止】 ボディパンプ38 【有酸素運動禁止】 [無断転載禁止]©2ch.net
レス数が1000を超えています。これ以上書き込みはできません。
0001名無し会員さん
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2016/09/27(火) 11:28:11.14ID:4JTINca8
概念、糞袋、有酸素運動はこのスレのNGワードです。


概念、糞袋and /or有酸素運動の言葉を使いたい人はこちらへどうぞ。
【概念】 ボディパンプ隔離スレ 【糞袋】
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/sportsclub/1465526360/l50
0003名無し会員さん
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2016/09/27(火) 18:10:47.42ID:/PS4I/hl
息止めてパンプなんてすげーな
0004名無し会員さん
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2016/09/27(火) 19:05:29.12ID:ENrSpx9b
パンプは残念ながら呼吸をしながらの運動なので無酸素運動ではない。
しかし有酸素でもないのである。
0005名無し会員さん
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2016/09/27(火) 19:54:25.46ID:2soyGXEC
無酸素運動も、ゆるゆるやれば有酸素
有酸素運動も、ガッとやれば無酸素
0006名無し会員さん
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2016/09/27(火) 20:57:38.82ID:fY5r9bAL
おまえら酸素になんか頼ってんじゃねーよw
0007名無し会員さん
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2016/09/27(火) 22:51:08.27ID:jyonmWsc
スレタイはそれをメインに書き込みしなさい！
って事で宜しいか？
0008名無し会員さん
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2016/09/27(火) 23:17:49.75ID:OMCl/Drm
パンプで大事なこと
無酸素運動でたる
油を塗ってテカルべじ
バーベル叩きつけてドヤ顔、格好いい。
バーベルには小麦粉を
全身脱毛当たり前。チンゲもね
クールダウンは唯一の有酸素運動なので全力で
0009名無し会員さん
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2016/09/28(水) 06:59:57.05ID:C/oJUabT
今日は仕事帰りに有酸素は概念をしてくるー
0010名無し会員さん
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2016/09/28(水) 07:23:17.38ID:Oj6V72hB
今日は飲み会で概念できないー
0011名無し会員さん
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2016/09/28(水) 07:47:30.52ID:ErOr3NVG
無酸素運動としての効果をあげるために極力呼吸を止めてやる
0012名無し会員さん
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2016/09/28(水) 12:48:31.35ID:32NvRmRm
俺もクールダウンは全力でやるわ
0013名無し会員さん
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2016/09/28(水) 19:13:25.52ID:fdYDLr8H
今日は概念やめた
0015名無し会員さん
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2016/09/28(水) 22:39:15.92ID:Oj6V72hB
>>13
明日は概念しようね
0016名無し会員さん
垢版 |
2016/09/29(木) 07:55:13.50ID:9XMDjB2C
今日こそ概念する！
0017名無し会員さん
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2016/09/29(木) 17:52:02.34ID:SWCgOwIr
概念中止～飲み会に変更！
代わりに
無酸素でビール一気飲みしてくるー
0018名無し会員さん
垢版 |
2016/09/29(木) 17:59:22.40ID:IdpYwq/R
またおばさんが招集かけてんの？
0019名無し会員さん
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2016/09/29(木) 19:18:14.38ID:1y87lIBE
ボディーオイルを塗るそうですが、オススメありますか？
黒光りヨロピコ！
0021名無し会員さん
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2016/09/29(木) 20:10:33.05ID:QkmA+XDR
964 ：名無し会員さん：2016/02/08(月) 23:55:46.72 ID:RCK7MKDL
この時点でケリはついてるんだけどね。

724 ：名無し会員さん：2016/02/03(水) 14:10:29.15 ID:hJk+alcE
結局のところ、LdhP5leCが
嫌気的に合成されたATPを利用した運動＝無酸素運動
好気的に合成されたATPを利用した運動＝有酸素運動
って勘違いしているだけだろ？読解力がないんだと思うよ

まあ、きっとまたのらくらと空っぽの煽り台詞を並べて埋め立てるんだろうね。
「ぐでんぐでん」とか「猫」とか、ね。やればやるほど自分のバカ露呈してるのに。
0024名無し会員さん
垢版 |
2016/09/29(木) 20:34:57.40ID:MMjyyK2o
全部読んだまで読んだ
0026名無し会員さん
垢版 |
2016/09/29(木) 20:42:38.02ID:QkmA+XDR
俺はまだ読んでない。
0027名無し会員さん
垢版 |
2016/09/29(木) 20:45:49.68ID:fJVFw4Aj
何を隠そう俺も読んでいない。

>>26
ブラインドタッチがお上手。
0028名無し会員さん
垢版 |
2016/09/29(木) 21:16:00.49ID:MMjyyK2o
>>26
俺はまだ読んでない。
までがセットまで読んだ事にしておく。
0029名無し会員さん
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2016/09/29(木) 23:05:00.77ID:oYqf11lD
呼ばれたんだけど。

ねこ
0033名無し会員さん
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2016/09/30(金) 00:45:17.21ID:U1SJJsHE
めぐる　めぐる季節の中で
あなたは　何を見つけるだろう

しつこい？
0034名無し会員さん
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2016/09/30(金) 07:04:31.69ID:2RqD5u1L
>>21
またでた自演エビデンス
0035名無し会員さん
垢版 |
2016/09/30(金) 08:03:15.83ID:2RqD5u1L
もう半年以上前のことになるが、
幼児のまま大人になった人がいた。
彼はボディパンプは無酸素運動だと思っていたが、
有酸素運動であると主張している人もいて理解できずにいた。
そんなとき彼は有酸素運動と無酸素運動は排他的ではないことを学習して、
ボディパンプは有酸素運動であるが無酸素運動も一部行われていることが理解できるようになった。
彼にとってのこの新しい知識は彼を大変感動させることになった。
ちょうどそのとき、２ｃｈで有酸素運動の話題となっていたので、
ここぞとばかりにこの知識をひけらかしたくなった。
しかし、まだ覚えたての知識だったので、
なんと「有酸素運動は概念」って言ってしまい、
みんなから失笑をかうことになってしまった。
そして、その中の一人が強く馬鹿にしたので、彼はプッツンしてしまいました。
その後彼は、殆ど意味のない概念の説明と、小学生にも劣る「糞袋」を連呼して
みんなに迷惑をかけました。
更にどうしても悔しく仕方ない彼は、作法や躾などどうでもいい話で、
「有酸素運動は概念」のおバカ発言を誤魔化そうとしましたが、
そんなことで誤魔化せるはずもなく半狂乱になってしまいましたとさ。
0036名無し会員さん
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2016/09/30(金) 10:27:15.72ID:WeWc7x1p
躾の悪いサルを言い出したのは、概念君だったの？
0037名無し会員さん
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2016/09/30(金) 11:52:55.04ID:DQ0cAY9k
>>36
えっと
それは俺だから全然違うんだけど。

軽く名誉毀損された気分だわ。
0039名無し会員さん
垢版 |
2016/09/30(金) 12:09:55.73ID:WeWc7x1p
>>37
えっ！
どっちが嫌だった？w
0041名無し会員さん
垢版 |
2016/09/30(金) 12:22:51.77ID:DQ0cAY9k
猿の調教師は自分的にはオワコンで封印中なのです。
0042名無し会員さん
垢版 |
2016/09/30(金) 12:23:58.57ID:WeWc7x1p
笑
0043名無し会員さん
垢版 |
2016/09/30(金) 17:37:34.20ID:2RqD5u1L
有酸素は概念を言い出したのは、概念君だったの？
糞袋を言い出したのは、概念君だったの？
ぐでんぐでんを言い出したのは、概念君だったの？
0045名無し会員さん
垢版 |
2016/10/01(土) 03:36:12.89ID:qf7R93N1
>>41
貴殿は機を見るに敏な御仁で在られまするな。

>>43みたいないつまでも成長しない駄犬とは大違いです。
0046名無し会員さん
垢版 |
2016/10/01(土) 08:19:58.22ID:2+O6I2/Z
躾猿
0047名無し会員さん
垢版 |
2016/10/01(土) 09:12:33.44ID:QZIQMpXi
>>43
有酸素は概念を言い出したのは、概念君です。
糞袋を言い出したのは、概念君です。
ぐでんぐでんを言い出したのは、概念君です。
0048名無し会員さん
垢版 |
2016/10/01(土) 09:25:18.54ID:9+6BeRNq
>>35の幼児のまま大人になった人は、概念君ですか？
0049名無し会員さん
垢版 |
2016/10/01(土) 09:51:09.18ID:QZIQMpXi
>>48
はい。概念君です。
0050名無し会員さん
垢版 |
2016/10/01(土) 10:21:38.34ID:9+6BeRNq
>>887
みつをお前バカだろう。
モンキーアッパー、犬しょんキックはコンバットのコリオだろ。
コンバットしている人に失礼にも程がある。
0051名無し会員さん
垢版 |
2016/10/01(土) 10:30:58.46ID:+ebQ9r5M
>>50
お前さんワザとやってるだろ？

保土ヶ谷バイパス
西湘バイパス
0052名無し会員さん
垢版 |
2016/10/01(土) 11:36:26.43ID:GDIdxlj0
パンプでボディーベル日本選手権に出場できますか？
0053名無し会員さん
垢版 |
2016/10/01(土) 12:14:43.09ID:+ebQ9r5M
>>52
今検索したけど
ボディーベルは札幌のメンズエステだから
日本選手権には出れないと思うよ
0054名無し会員さん
垢版 |
2016/10/01(土) 17:28:30.14ID:BZspgESp
これから概念に行く
0055名無し会員さん
垢版 |
2016/10/01(土) 21:48:13.61ID:Cq2IuKr7
やり切った演出の進化系として、ショルダーの時、プレートをFrisbeeのように
投げてみた。
0056名無し会員さん
垢版 |
2016/10/02(日) 01:45:07.95ID:pAHLFI86
俺はやり切り演出でスタジオに入る時にタオルと靴を
窓から猪木の様に投げてやったぜ！
0057名無し会員さん
垢版 |
2016/10/02(日) 09:07:02.75ID:r+cW8kud
いいんやないか
0058名無し会員さん
垢版 |
2016/10/02(日) 09:49:29.89ID:eE21KuGZ
>>57
君はどんな演出なん？
0059名無し会員さん
垢版 |
2016/10/02(日) 17:06:11.03ID:eE21KuGZ
これから概念タイム！
0060名無し会員さん
垢版 |
2016/10/02(日) 20:55:42.71ID:u+91AiUq
今日も概念しました。
明日も概念します。
0061名無し会員さん
垢版 |
2016/10/02(日) 20:56:52.76ID:iRyN0n0h
明後日は？
0062名無し会員さん
垢版 |
2016/10/02(日) 21:06:12.54ID:A7/VXb91
99で1番キツい種目ってどれですか？
胸？ランジ？
0063名無し会員さん
垢版 |
2016/10/02(日) 21:12:11.71ID:iRyN0n0h
やり切り演出
0064名無し会員さん
垢版 |
2016/10/02(日) 21:33:58.73ID:3YLk513e
>>62
うん、胸とランジ。
バウンズ１６回にヤラレます・・・。

ランジは、３バウンズ＋シングルで余裕かと思いきや
最後の最後で１６バウンズなので殺意が湧いてきます・・・。
0065名無し会員さん
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2016/10/03(月) 00:40:39.10ID:GH4cKaY0
バウンズって何？
パルスの事？
0066名無し会員さん
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2016/10/03(月) 02:13:42.14ID:XVhngMP1
>>64
ですよね。胸キツかった。
自分は45分しか出たことないのでバイとトライはどんな感じなのか感想聞いてみたいです。
>>65
バウンス(バウンヅ？)とパルスって何が違うんでしょうね。

ショルダーが思ったよりキツくないので少し寂しい。
パンプ歴長い人って肩幅広いんですか？楽勝で50cm越えとか？
0067名無し会員さん
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2016/10/03(月) 04:05:09.15ID:FgyZJssm
パルスのことをバウンズなんていうイントラ居ないよ。
おたくのイントラ特有の表現だと思う。
他の店舗に行ったら通用しない表現は避けたほうが良いと思うんだけどな。
0069名無し会員さん
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2016/10/03(月) 07:14:17.15ID:Su1WabqM
>>66
肩幅？
中年が今更発育するかよw
0070名無し会員さん
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2016/10/03(月) 07:24:40.67ID:YnEzrHT8
有酸素のことを概念なんていうイントラ居ないよ。
0071名無し会員さん
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2016/10/03(月) 07:42:32.06ID:4Ir5GMrN
>>70
有酸素が概念なんて失礼にも程がある
で新作お願いします。
0073名無し会員さん
垢版 |
2016/10/03(月) 12:51:15.82ID:YnEzrHT8
>>71
概虫お前バカだろう。
有酸素が概念の訳無いだろ。
有酸素運動している人に失礼にも程がある。
0074名無し会員さん
垢版 |
2016/10/03(月) 13:12:56.12ID:IiJO6UKJ
あれ？チェストもランジもそれほどでも…苦手なショルダーがきつい。シュルッと投げ飛ばしてやろか（ニヤリ）と待っているキックバックがまたない…
0075名無し会員さん
垢版 |
2016/10/03(月) 15:17:47.74ID:Qmyt4y2O
>>69
三角筋張り出すくらいパンプやれカス
0076名無し会員さん
垢版 |
2016/10/03(月) 15:48:12.08ID:IAlaigMI
パンプやれカス
パンプやれカス
パンプやれカス
0077名無し会員さん
垢版 |
2016/10/03(月) 15:48:48.42ID:IAlaigMI
パンプやってるやつがカスだろ？
0078名無し会員さん
垢版 |
2016/10/03(月) 16:56:26.80ID:Hdgf2paG
ショルダー10kプレートはデフォだろ
0079名無し会員さん
垢版 |
2016/10/03(月) 17:48:21.92ID:BMr9gMXy
パンプじゃなくて概念だろ
0080名無し会員さん
垢版 |
2016/10/03(月) 18:47:11.69ID:YnEzrHT8
概念やってるやつがカス
で、パンプは概念だから、パンプやってるやつがカスだろ
0081名無し会員さん
垢版 |
2016/10/03(月) 18:50:38.79ID:YPaCYpn1
10kプレートでアーノルドプレスとか無理だったぞ。
スピードがおっつかない
0083名無し会員さん
垢版 |
2016/10/03(月) 21:14:35.21ID:BMr9gMXy
>>80
今日はコッチもアッチも楽しませてくれてありがとう
明日も振るから絶妙な切り替えし頼みます。
0084名無し会員さん
垢版 |
2016/10/03(月) 21:16:38.95ID:bIEmfjyD
>>78
釣れたか？

パンプで10キロはなかなかないよね
ドンのプラスチックでは5キロも厳しい…

いや、すまばー以外でバック50きろやりたそ
0085名無し会員さん
垢版 |
2016/10/03(月) 21:32:23.90ID:FgyZJssm
>>83
何が絶妙な返しだ（切り替えしって漢字が間違ってるぞ）
ここも随分精神年齢が低くなったもんだ
もともと低かったけどな、もうこれは小学生かってね
0086名無し会員さん
垢版 |
2016/10/03(月) 22:15:53.69ID:7xtPO1BD
>>85
そのツッコミはやり直し　芸がない
50歳台がバレてるよw
0087名無し会員さん
垢版 |
2016/10/04(火) 14:20:23.72ID:a8qd/UZl
頭のおかしい糞が粘着してスレは死んだんだよ。
スルーしとけば飽きていなくなるかと思えば住みついちまった。
スレがまともになる前にレスミルズに愛想尽かされたようだがな。
0088名無し会員さん
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2016/10/04(火) 14:51:10.27ID:O/bHLPUf
ん？ショルダーもそうでもないか？バックがあっけなく大中小になった。猫背が直ってきてるのかも。感謝です(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
0089名無し会員さん
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2016/10/04(火) 15:18:34.60ID:ckr1HCoy
>>87
そいつは、有酸素は概念とかいってる害虫だろ。
0090名無し会員さん
垢版 |
2016/10/04(火) 15:55:54.31ID:84k7CNjz
1キロプレート5まいを手裏剣のように放つのは！？
0091名無し会員さん
垢版 |
2016/10/04(火) 16:08:30.01ID:a8qd/UZl
精神年齢低いってのはもうダメだね、ほんとに。恥を知らない。
0092名無し会員さん
垢版 |
2016/10/04(火) 16:12:40.56ID:ckr1HCoy
「有酸素は概念」って言う発言が恥なのにね。
また、躾とか作法とかの話するのかねぇ～
0093名無し会員さん
垢版 |
2016/10/04(火) 18:11:09.05ID:QgYlc8LV
プレートに油を塗りまくったら、凄いテカリでやる気がみなぎった。
やはりパンプは無酸素なんだとわかった瞬間でもあった
0094名無し会員さん
垢版 |
2016/10/04(火) 18:13:01.17ID:84k7CNjz
さてそんなパンプも今日から新曲です。
やり切り演出でみんなをあっと言わせる！
？
0095名無し会員さん
垢版 |
2016/10/04(火) 20:08:17.06ID:M3D5dZdx
きも。
0096名無し会員さん
垢版 |
2016/10/04(火) 20:16:27.69ID:yfpvSG9k
ちいい
0097名無し会員さん
垢版 |
2016/10/04(火) 23:07:37.62ID:9z42KHnq
>>92
黙れクソ袋
本当に迷惑なんだよ
0098名無し会員さん
垢版 |
2016/10/04(火) 23:31:01.51ID:ckr1HCoy
もう半年以上前のことになるが、
幼児のまま大人になった人がいた。
彼はボディパンプは無酸素運動だと思っていたが、
有酸素運動であると主張している人もいて理解できずにいた。
そんなとき彼は有酸素運動と無酸素運動は排他的ではないことを学習して、
ボディパンプは有酸素運動であるが無酸素運動も一部行われていることが理解できるようになった。
彼にとってのこの新しい知識は彼を大変感動させることになった。
ちょうどそのとき、２ｃｈで有酸素運動の話題となっていたので、
ここぞとばかりにこの知識をひけらかしたくなった。
しかし、まだ覚えたての知識だったので、
なんと「有酸素運動は概念」って言ってしまい、
みんなから失笑をかうことになってしまった。
そして、その中の一人が強く馬鹿にしたので、彼はプッツンしてしまいました。
その後彼は、殆ど意味のない概念の説明と、小学生にも劣る「糞袋」を連呼して
みんなに迷惑をかけました。
更にどうしても悔しく仕方ない彼は、作法や躾などどうでもいい話で、
「有酸素運動は概念」のおバカ発言を誤魔化そうとしましたが、
そんなことで誤魔化せるはずもなく半狂乱になってしまいましたとさ。
0101名無し会員さん
垢版 |
2016/10/05(水) 07:14:30.95ID:je6Jsz55
「有酸素は概念」がアホなだけだから、IDなんかどうでもいいよ。
関係ない話で何とか誤魔化そうとしているのが惨めw
0102名無し会員さん
垢版 |
2016/10/05(水) 17:13:31.44ID:tdgi+i7h
概念してくるー
0103名無し会員さん
垢版 |
2016/10/05(水) 17:18:45.45ID:sjZQ9r31
新曲情報の書き込みは禁止？
0104名無し会員さん
垢版 |
2016/10/05(水) 17:23:24.45ID:5cBoS6XG
曲の有る無しは禁止ー
メトロノームも禁止ーw
0105名無し会員さん
垢版 |
2016/10/05(水) 18:45:53.00ID:JFSLZQ1H
新曲の感想とかだめか
0106名無し会員さん
垢版 |
2016/10/05(水) 20:14:20.87ID:iaDRfhz/
パンプは有酸素運動
有酸素運動は概念ってことで

「21時から第1スタジオにおきまして
概念60のレッスンをおこないます」

ってことになるかもな
0107名無し会員さん
垢版 |
2016/10/05(水) 20:33:08.69ID:je6Jsz55
素晴らしい。
今日も今から概念しま～す！
0109名無し会員さん
垢版 |
2016/10/05(水) 20:45:15.06ID:je6Jsz55
概念
0110名無し会員さん
垢版 |
2016/10/05(水) 21:55:20.16ID:auUUS3mT
パンプは無酸
0111名無し会員さん
垢版 |
2016/10/05(水) 22:16:24.98ID:uXK8AiCl
パンプは有酸素だけで
アップとクールダウンは無酸素が今の流行り
だとやり切り先生が言っていたかは定かではナウ
0112名無し会員さん
垢版 |
2016/10/05(水) 23:12:12.83ID:DstKkszt
やり切った演出なんて本当にやってんの？
床に穴をあけて速攻出入り禁止になると思うけど。
0113名無し会員さん
垢版 |
2016/10/05(水) 23:34:14.45ID:uXK8AiCl
>>112
そんなボロいジムには行ってないw
関西か？
0114名無し会員さん
垢版 |
2016/10/05(水) 23:55:47.50ID:hDfm6F9M
いや、このスレにはパンプをやってるやつはおろかジムに通ってるやつなんかいないよ。
0115名無し会員さん
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2016/10/05(水) 23:57:56.85ID:hDfm6F9M
>>101
マルチポストやら自作自演ばかりしてるとIDに注目されるのは嫌なんだろうな。
0116名無し会員さん
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2016/10/06(木) 00:15:12.41ID:it3Kp4NT
>>105
全然嫌ではない。
自演なら害虫が沢山やっているが、害虫も自演のエビデンスを書き込むくらいだから、全く気にしてないと思う。
0117名無し会員さん
垢版 |
2016/10/06(木) 00:16:17.58ID:it3Kp4NT
↑>>115の間違い
0118名無し会員さん
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2016/10/06(木) 01:42:53.79ID:w0LXNUiZ
今日の糞袋はit3Kp4NT

そういえば煽りあい始めるとすぐアンカー間違える特徴があったねｗ
0119名無し会員さん
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2016/10/06(木) 07:57:13.18ID:it3Kp4NT
IDは毎日変わるが、真実は永遠に変わらない。

もう半年以上前のことになるが、
幼児のまま大人になった人がいた。
彼はボディパンプは無酸素運動だと思っていたが、
有酸素運動であると主張している人もいて理解できずにいた。
そんなとき彼は有酸素運動と無酸素運動は排他的ではないことを学習して、
ボディパンプは有酸素運動であるが無酸素運動も一部行われていることが理解できるようになった。
彼にとってのこの新しい知識は彼を大変感動させることになった。
ちょうどそのとき、２ｃｈで有酸素運動の話題となっていたので、
ここぞとばかりにこの知識をひけらかしたくなった。
しかし、まだ覚えたての知識だったので、
なんと「有酸素運動は概念」って言ってしまい、
みんなから失笑をかうことになってしまった。
そして、その中の一人が強く馬鹿にしたので、彼はプッツンしてしまいました。
その後彼は、殆ど意味のない概念の説明と、小学生にも劣る「糞袋」を連呼して
みんなに迷惑をかけました。
更にどうしても悔しく仕方ない彼は、作法や躾などどうでもいい話で、
「有酸素運動は概念」のおバカ発言を誤魔化そうとしましたが、
そんなことで誤魔化せるはずもなく半狂乱になってしまいましたとさ。
0120名無し会員さん
垢版 |
2016/10/06(木) 08:37:44.39ID:Gp8DXIE7
躾がなんたらって言ってる人が概念有酸素の人なの？
0121名無し会員さん
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2016/10/06(木) 10:07:46.72ID:i59Oet7j
>>119
迷惑なのはあなたでしょ
どんだけスレ汚してんだよ
いい加減気づけや
0122名無し会員さん
垢版 |
2016/10/06(木) 10:35:16.59ID:it3Kp4NT
ポツダム宣言受け入れないと、原爆が落ちます。
0123名無し会員さん
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2016/10/06(木) 13:17:11.96ID:w0LXNUiZ
糞袋にとっての「真実」は>>119なんだろうが、言葉の意味もあやふやにしか理解できないバカが他人に噛み付いた挙句論破されて逆恨みしてるってのが「事実」。
そして知的レベルの低いそのサルが粘着してスレの機能を阻害しているってのが現在のこのスレにおける「事実」。
頭悪いからそれも理解できない。状況も判断できない。だから半年以上も粘着してるんだろうけどね。どっかおかしい人なんだろうな。やれやれだ。
0124名無し会員さん
垢版 |
2016/10/06(木) 13:43:18.26ID:it3Kp4NT
真実を突き付けられて、毎度お馴染みのバカ、サル、粘着で何とか誤魔化そうしている。
お馬鹿発言の「有酸素は概念」を説明することは全くできない。
0126名無し会員さん
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2016/10/06(木) 17:26:13.01ID:+24ZnFWy
ごめん
だれが概念虫で
だれが糞袋で
だれが躾猿なの？
0127名無し会員さん
垢版 |
2016/10/06(木) 17:45:29.49ID:wmtInZu9
パンプに必要な筋肉を鍛えるためにフリーウェイトでしごいた方がいい？
0128名無し会員さん
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2016/10/06(木) 19:44:10.12ID:FFLoXGbm
フリーウェイトで自分をしごける人間は
いつまでもパンプなんかやらない。
0129名無し会員さん
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2016/10/06(木) 20:23:00.38ID:DtQ/vJ+Q
大事なのはデットリフトであげる雄叫びの大きさ、やり切った演出の時叩きつける度胸。
あと油で顔をテッカテカにすること。
0130名無し会員さん
垢版 |
2016/10/06(木) 23:41:32.59ID:w0LXNUiZ
>>124
おまえがおまえだけに都合よくでっちあげた「真実」とやらこそ最初のスレでの完全敗北を誤魔化そうする悪あがき以外なにものでもないがね。
血まみれ効いてないアピールから何一つ進歩していない。
過去スレを一読されれば誰からもバカ扱いされるのは概念という言葉の意味も知らない愚か者だという事実から逃避しても無駄だ。
0132名無し会員さん
垢版 |
2016/10/06(木) 23:46:03.88ID:it3Kp4NT
>>130
混ぜると概念とか言ってたヤツが偉そうに何を言ってるのかね。
0133名無し会員さん
垢版 |
2016/10/06(木) 23:48:13.33ID:it3Kp4NT
↓永遠の真実はこちら
もう半年以上前のことになるが、
幼児のまま大人になった人がいた。
彼はボディパンプは無酸素運動だと思っていたが、
有酸素運動であると主張している人もいて理解できずにいた。
そんなとき彼は有酸素運動と無酸素運動は排他的ではないことを学習して、
ボディパンプは有酸素運動であるが無酸素運動も一部行われていることが理解できるようになった。
彼にとってのこの新しい知識は彼を大変感動させることになった。
ちょうどそのとき、２ｃｈで有酸素運動の話題となっていたので、
ここぞとばかりにこの知識をひけらかしたくなった。
しかし、まだ覚えたての知識だったので、
なんと「有酸素運動は概念」って言ってしまい、
みんなから失笑をかうことになってしまった。
そして、その中の一人が強く馬鹿にしたので、彼はプッツンしてしまいました。
その後彼は、殆ど意味のない概念の説明と、小学生にも劣る「糞袋」を連呼して
みんなに迷惑をかけました。
更にどうしても悔しく仕方ない彼は、作法や躾などどうでもいい話で、
「有酸素運動は概念」のおバカ発言を誤魔化そうとしましたが、
そんなことで誤魔化せるはずもなく半狂乱になってしまいましたとさ。
0134名無し会員さん
垢版 |
2016/10/07(金) 00:29:00.32ID:IChejTU+
>>132
＞混ぜると概念とか言ってたヤツが偉そうに何を言ってるのかね。

私がそいつだとする根拠はなにもないんだろ？実際違うしね。あのやり取りは笑わせて観させてもらったよ。
自分が自作自演ばっかりしてるから複数の人間からおちょくられると誰が誰だかわからなくなるようだな。
お前がぐでんぐでんは裁判所で認められているとかネコだとか的はずれなことを言い出さなきゃいけなくなったのは
お前には他人が語ることを理解できる能力がないからだよ。

>>133
はいはい、「事実」を突き付けられて、毎度お馴染みのコピペで誤魔化そうとしてる。んだね。
半年以上も粘着し続けてできることといえばその程度なのか。猿にも劣る価値のない存在だな。親は哀れだね。
0136名無し会員さん
垢版 |
2016/10/07(金) 00:43:08.98ID:QmpfFaVc
>>134
さすがに、「混ぜると概念」がお馬鹿発言であることの認識はあるようだね。
あれだけ粘着してたんだから、証拠なんかなくてもいいよ。
いくら自演エビデンス書き込むアホでも、「混ぜると概念」のエビデンスは書き込まないよね。
0137名無し会員さん
垢版 |
2016/10/07(金) 02:44:51.34ID:x/tqewjX
今日は概念を混ぜてきます！
0138名無し会員さん
垢版 |
2016/10/07(金) 07:54:23.29ID:QmpfFaVc
この前、パンプとコンバットのコラボレッスンがありました。
これがホントの概念です。
0139名無し会員さん
垢版 |
2016/10/07(金) 09:44:27.07ID:IChejTU+
>>136
＞さすがに、「混ぜると概念」がお馬鹿発言であることの認識はあるようだね。
バカなのは自分がおちょくられてるともわからずに湯気立てながら議論してた誰かさんだよ。
自作自演で疑心暗鬼になってるものだから発言相手も論点もわからなくなってる。
だから間違える。混ぜて間違ったのはバカなお前さんだ。そして観客はおまえを嘲笑ったんだよ。気づいてないのか？
なんだっけ、ぐでんぐでんは法律で認められます、とか数々苦し紛れおバカ発言はなかったことにしたいのかな？

＞あれだけ粘着してたんだから、証拠なんかなくてもいいよ。
半年以上、概念概念意味のないレス書き込んでる粘着バカがどの舌で語るかね。
お前が粘着してる証拠は過去レスに残されているから誰の目にも明らかだぞ。

＞いくら自演エビデンス書き込むアホでも、「混ぜると概念」のエビデンスは書き込まないよね。
おまえ、携帯で自演してるって自白してたよな。これもどの口で物を言うって類だな。
所詮は口先だけの煽りしか出てこない糞しか詰まっていない糞袋だな。
概念って言葉の意味もわからずただただ粘着するしか術をもたない幼稚な子供。あわれだね、おまえみたいな子供の親は。


今日の糞袋はQmpfFaVc
0140名無し会員さん
垢版 |
2016/10/07(金) 10:30:30.01ID:QmpfFaVc
>>139
「混ぜると概念」は鈍感なお前でも痛いんだね。
外から携帯で書き込めばIDは変わるのは当然でそれを自演とは言わないよ。
誰かみたいに友達のスマホから書き込んだようなものではない。
そもそも自演なら携帯から書き込んだなどとは言わない。
最も卑怯なのは、都合が悪くなると他人の書き込みだと言い張るヤツ。
心当たりあるんじゃない？
0141名無し会員さん
垢版 |
2016/10/07(金) 11:41:30.48ID:KWVQhHxj
誰か登場人物相関図作って！
もう書き込みしてない人も含めて
0142名無し会員さん
垢版 |
2016/10/07(金) 12:17:04.79ID:QmpfFaVc
>>141
糞袋と害虫しかいないよ。
途中で観客とか「混ぜると概念」は登場していたが、そいつをは害虫として扱っていたが、全く問題なかった。
今更、「混ぜると概念」は害虫ではありませんって言われて、信じるおめでたい人はいないよ。
自分が自演ばかりしているから、他人も自演しているって思考しまうんだろうなぁ～
0143名無し会員さん
垢版 |
2016/10/07(金) 12:44:14.87ID:KWVQhHxj
>>142
了解。
「混ぜると概念さん」は発生した時にはロムってなかったんで別人かなぁくらいの認識でした。

この抗争（笑）って最初は運動の事に詳しいそれを生業としてる千葉だかの方がされていた記憶があるのですが気のせいかなぁ
0144名無し会員さん
垢版 |
2016/10/07(金) 14:59:24.12ID:j5skYDI/
言葉は万能ではありません。話者が意図しなかった意味が付与されることも避けられない。だからこそ議論に脅しや煽りは禁物。そのマナーを逸脱するだけで説得力が失われる。
スレが荒れていくのを見るのは悲しい。
どちらに理があると思うかは、あえて言わない。
0145名無し会員さん
垢版 |
2016/10/07(金) 15:05:49.03ID:G0jYnfia
ゲイ向けのボディパンプのイベントって無いかな？
キワっきわのパンイチでパンプ。
コンディショニングの後は皆んなでパンプアップした身体を触り合い。
音楽は掛けっぱなしで照明だけ落とし
0146名無し会員さん
垢版 |
2016/10/07(金) 15:29:49.61ID:QmpfFaVc
>>144
だから、ちゃんと説明すればいいんだよ。
有酸素運動の説明で「有酸素は概念」って言ったらアホだと思われても仕方ない。
スレが荒れないように簡潔で誰でも分かる言葉で説明しましょう。
0149名無し会員さん
垢版 |
2016/10/07(金) 18:06:26.77ID:Oh5IXnmM
>>148
スレタイ見たー
お前は無酸素運動信者なんだろ？
0150名無し会員さん
垢版 |
2016/10/07(金) 18:25:04.61ID:Oh5IXnmM
混ぜるな危険！なくらいに概念は悪魔な事になってるの？
馬鹿なオイラにもエビデヤンスを示してオクレやんす
0151名無し会員さん
垢版 |
2016/10/07(金) 23:11:53.46ID:IChejTU+
>>143
142は糞袋なので書いてることは捏造が混じっているので鵜呑みにしないように。

＞自分が自演ばかりしているから、他人も自演しているって思考しまうんだろうなぁ～
これなんか特徴的なんだけど糞袋は相手に痛いところをつかれるとその発言まんまを使うクセがある。
ほんの数レス前で指摘されたことを他人に向けて言っちゃうんだよね。バカって言われたらバカって言い返す幼児なんだよ。

>>144
＞言葉は万能ではありません。話者が意図しなかった意味が付与されることも避けられない。
＞だからこそ議論に脅しや煽りは禁物。そのマナーを逸脱するだけで説得力が失われる。

そのとおりだね。自分の勉強不足で相手の意図を理解できなかった輩が、自分を棚上げにして無知だバカだと囃し立てたことがことの発端。
0152名無し会員さん
垢版 |
2016/10/07(金) 23:20:21.14ID:IChejTU+
>>146
死ぬまで過去スレ繰り返し読め。もう説明は済んでるしおまえがわからなかっただけだ。
挙句「だって概念オモロイんだもん」って幼児みたいな返事しか帰ってこないんだから
ああ、こんなバカ相手にするだけ時間の無駄だなって傍観者になるのは当然の流れだぞ。
0153名無し会員さん
垢版 |
2016/10/07(金) 23:41:14.60ID:QmpfFaVc
害虫の特徴は痛いところつかれると、半狂乱になる。
いや、全狂乱か。
「有酸素は概念」ってオモロイよね。
それで概念も説明できないし、混ざると概念だってさ。
0156名無し会員さん
垢版 |
2016/10/08(土) 00:54:56.77ID:JnkHllCi
>>153
また無意味な言葉の羅列か。粘着するしか能のない基地外にできることはその程度だ。
0157名無し会員さん
垢版 |
2016/10/08(土) 00:59:13.60ID:JnkHllCi
二度とこっちに書き込まないって確約するなら向こうでとことんやりあってもいいけどこんなやつが約束なんか守るはずもないし
どうせまたのらくら逃げ回って言い訳ばかりしてここのスレ荒らし続けるんだろうからな。
0158名無し会員さん
垢版 |
2016/10/08(土) 01:18:38.84ID:2Loy5Lk0
>>152
気持ちはわかるけど、糖質相手にしても終わりはないよ
0159名無し会員さん
垢版 |
2016/10/08(土) 07:24:27.35ID:n1MpiaqQ
＞「有酸素は概念」って言ったらアホだと思われても仕方ない。
＞「有酸素は概念」ってオモロイよね。




そんな事思ってるのはお前だけだ。
0160名無し会員さん
垢版 |
2016/10/08(土) 07:28:48.34ID:wpZYrZMu
>>151
何を勉強すると有酸素が概念だと理解できるようになりますか？
0161名無し会員さん
垢版 |
2016/10/08(土) 07:38:34.78ID:JnkHllCi
>>158
＞糖質相手にしても終わりはないよ

だよね。この異常な粘着っぷりはそれだよな。

>>159
そうなんだよね。普通に理解できる話（実際、件の過去スレでもこいつ以外には話が通じてた）に
なぜ、ここまでしつこくこだわるのか？って考えればそういうことなんだよな。
0163名無し会員さん
垢版 |
2016/10/08(土) 10:33:24.22ID:ZY02ILw5
>>161 知的欲求ではなく注目欲求だけでしょう？ ウェルニッケ野の損傷もあるかもしれない。
0164名無し会員さん
垢版 |
2016/10/08(土) 11:14:49.90ID:Wofj+mcK
新曲リリースされたのに、なにこの流れ？
0166名無し会員さん
垢版 |
2016/10/08(土) 20:20:02.59ID:sNbWU2+p
>>160
何を勉強しても理解できません。
「有酸素が概念」なんてアホが言ってるだけです。
その他にもおバカ発言がありますから注意しましょう。
・混ぜると概念
・１００％純粋であることが証明できないと概念
それで都合が悪くなると、
「言ってない。」「躾が悪い。」
と言って誤魔化します。
一体どんな躾をされるとこういう人間になるのでしょうか？
0167名無し会員さん
垢版 |
2016/10/08(土) 20:46:39.41ID:7V8/b8tO
99のチェスト
誰やあんな、16pulseなんかコリオにしたのん…
0168名無し会員さん
垢版 |
2016/10/08(土) 20:51:04.26ID:YICWh3sy
休憩なしで2回目の16パルスで撃沈した。
片側20kg
0169名無し会員さん
垢版 |
2016/10/08(土) 20:56:53.12ID:7V8/b8tO
>>168
片側20とか、本国かスマートバーですか？

まあ、日本ではありえんのやけども、それならパルスで撃沈できますね
0170名無し会員さん
垢版 |
2016/10/08(土) 21:02:55.59ID:M70FfIOf
普通にスマートバーだよ
0171名無し会員さん
垢版 |
2016/10/08(土) 21:07:37.61ID:7V8/b8tO
スマートバーでパンプできるところ
羨ましいわ

5キロプレートでは物足らんトラックがあるもんね…
0172名無し会員さん
垢版 |
2016/10/08(土) 21:52:31.21ID:sfsTF8/Z
スマートバーで全トラック完走余裕なんだが？
0173名無し会員さん
垢版 |
2016/10/08(土) 21:58:25.66ID:7V8/b8tO
75キロでパイセプ、ショルダー完走って凄いね…

ベンチ130のおいらでもキツイっす…
0174名無し会員さん
垢版 |
2016/10/08(土) 22:33:30.10ID:kIBmtkSx
MAXは60kg+スマートバーだな。
俺はスクワットしかMAXでできん。
0175名無し会員さん
垢版 |
2016/10/09(日) 08:21:37.31ID:bGvElfxl
cast

概念
有酸素
無酸素
糞袋
概虫
糖質
暇人
ドゾー
劇団四季
0176名無し会員さん
垢版 |
2016/10/09(日) 08:57:13.23ID:EafueGWW
あらすじ

もう半年以上前のことになるが、
幼児のまま大人になった人がいた。
彼はボディパンプは無酸素運動だと思っていたが、
有酸素運動であると主張している人もいて理解できずにいた。
そんなとき彼は有酸素運動と無酸素運動は排他的ではないことを学習して、
ボディパンプは有酸素運動であるが無酸素運動も一部行われていることが理解できるようになった。
彼にとってのこの新しい知識は彼を大変感動させることになった。
ちょうどそのとき、２ｃｈで有酸素運動の話題となっていたので、
ここぞとばかりにこの知識をひけらかしたくなった。
しかし、まだ覚えたての知識だったので、
なんと「有酸素運動は概念」って言ってしまい、
みんなから失笑をかうことになってしまった。
そして、その中の一人が強く馬鹿にしたので、彼はプッツンしてしまいました。
その後彼は、殆ど意味のない概念の説明と、小学生にも劣る「糞袋」を連呼して
みんなに迷惑をかけました。
更にどうしても悔しく仕方ない彼は、作法や躾などどうでもいい話で、
「有酸素運動は概念」のおバカ発言を誤魔化そうとしましたが、
そんなことで誤魔化せるはずもなく半狂乱になってしまいましたとさ。
0177名無し会員さん
垢版 |
2016/10/09(日) 09:06:33.46ID:HAKK2mrO
本格的に議論したいなら「何を勉強して」「理解でき」なかったのか、ここに開示すべき。本なり、ワークショップなり。論文に参考文献や引用元の明記は必須。

それもないのに議論は不可。放置でいい。
0178名無し会員さん
垢版 |
2016/10/09(日) 09:56:31.27ID:lJtf7fuB
>>177
一理あるが、そんな大袈裟なものじゃないだろ。
単に馬鹿にされて切れて、引っ込みが着かなくなっただけ。
それに、「有酸素運動は概念」なんて書くのは民明書房くらいだから、文献なんか存在してないよ。
2chでは有酸素運動の説明なんか、「運動中に再合成されるATPの大半が酸素を用いられたものである」くらいでいい。
付け加えるなら、無酸素でATPが再合成できるのは全力の運動なら33秒くらいである。
それ以降でも強度を落とせば、無酸素でもATPを再合成するが、その割合は有酸素によるものより少なくなる。
この程度の初歩的もので充分、それ以上は逆に荒れる原因になる。
0180名無し会員さん
垢版 |
2016/10/09(日) 11:02:46.37ID:1FePxhzZ
ほんと両方うざい
0182名無し会員さん
垢版 |
2016/10/09(日) 12:16:28.61ID:LFUKvFNS
ボディパンプのマスタークラスを重さMAXで完走してる動画ってYouTubeに上げてる人居るのかな？
出来るんだったら上げてほしいわ。
0183名無し会員さん
垢版 |
2016/10/09(日) 13:37:54.35ID:FlL/zN0j
>>178
＞馬鹿にされて切れて、引っ込みが着かなくなっただけ。
おまえがだろ。半年以上もバカレス続けて荒らすのはそれが理由か。
0185名無し会員さん
垢版 |
2016/10/09(日) 14:25:17.00ID:lJtf7fuB
>>183
そうじゃないだろ。
オレが馬鹿にされたのは「糞袋」「チンカス」「躾の悪い猿」とか小学生以下のことだから、切れたりしないよ。
方や害虫は、知識をひけらかそうとしたら、逆に馬鹿にされたんだから、そら切れるよね。
0187名無し会員さん
垢版 |
2016/10/09(日) 15:04:10.20ID:FlL/zN0j
>>185
わからないのかな。それ関連を続けたいなら向こうでやれ。ここには書くな。
ここはボディパンプの話をしたい人が集まる場所でおまえの自己顕示欲を満たす場所じゃない。
0188名無し会員さん
垢版 |
2016/10/09(日) 15:56:58.34ID:LWl+Iv5M
>>187
同意
0189名無し会員さん
垢版 |
2016/10/09(日) 16:08:54.76ID:lJtf7fuB
>>187
お前が１番わかってない
0192名無し会員さん
垢版 |
2016/10/09(日) 16:31:06.01ID:lJtf7fuB
>>187
お前が１番わかってない
0194名無し会員さん
垢版 |
2016/10/09(日) 16:48:59.62ID:lJtf7fuB
やっぱりわかってない。
オレは「有酸素は概念」が間違っていると言ってるいるだけで、自己顕示欲など関係ない。
害虫は自己顕示欲が強いから知識をひけらかそうとしたのだろう。
0195名無し会員さん
垢版 |
2016/10/09(日) 16:52:46.79ID:bGvElfxl
明日概念してくる！
0197名無し会員さん
垢版 |
2016/10/09(日) 17:51:54.31ID:vGYDEydh
>>194
お前ら躾の悪い猿が問題なだけで
お前が何色の猿かはどうでもいいんだよ。
0200名無し会員さん
垢版 |
2016/10/09(日) 18:23:54.53ID:92XnAeVy
>>187
ケツの穴差し出すわ。
0201名無し会員さん
垢版 |
2016/10/09(日) 18:47:01.43ID:ZRqUmsa1
今日も概念してきた～
0202名無し会員さん
垢版 |
2016/10/09(日) 18:49:58.76ID:aiVpNqGr
スマートバーに10k3枚ずつで上腕二頭筋は完走出来るが、デッドリフトだけは無理。
なんか効果的なトレーニングはないかな？
0205名無し会員さん
垢版 |
2016/10/09(日) 20:34:38.60ID:bGvElfxl
>>198
ごめん
今日は概念さぼっちゃった
0206名無し会員さん
垢版 |
2016/10/09(日) 20:45:01.42ID:92XnAeVy
パンプに両親でも殺されてるんじゃないのか？
しつこさが統失並。
ていうか統失なの？
0207名無し会員さん
垢版 |
2016/10/09(日) 21:43:55.24ID:FlL/zN0j
>>194
向こうに書け。ここには書くな。たったこれだけのことも理解できないか？
だからお前はバカと呼ばれ、しつけがなってないと蔑まれる。
0208名無し会員さん
垢版 |
2016/10/09(日) 23:26:57.12ID:lJtf7fuB
>>207
バカとかしつけとか言っても、真実は変わらない。
そんなことも分かからないのか？

真実はこちら↓
もう半年以上前のことになるが、
幼児のまま大人になった人がいた。
彼はボディパンプは無酸素運動だと思っていたが、
有酸素運動であると主張している人もいて理解できずにいた。
そんなとき彼は有酸素運動と無酸素運動は排他的ではないことを学習して、
ボディパンプは有酸素運動であるが無酸素運動も一部行われていることが理解できるようになった。
彼にとってのこの新しい知識は彼を大変感動させることになった。
ちょうどそのとき、２ｃｈで有酸素運動の話題となっていたので、
ここぞとばかりにこの知識をひけらかしたくなった。
しかし、まだ覚えたての知識だったので、
なんと「有酸素運動は概念」って言ってしまい、
みんなから失笑をかうことになってしまった。
そして、その中の一人が強く馬鹿にしたので、彼はプッツンしてしまいました。
その後彼は、殆ど意味のない概念の説明と、小学生にも劣る「糞袋」を連呼して
みんなに迷惑をかけました。
更にどうしても悔しく仕方ない彼は、作法や躾などどうでもいい話で、
「有酸素運動は概念」のおバカ発言を誤魔化そうとしましたが、
そんなことで誤魔化せるはずもなく半狂乱になってしまいましたとさ。
0210名無し会員さん
垢版 |
2016/10/09(日) 23:38:14.26ID:lJtf7fuB
>>209
それは認めるが、反感をかう文才はある。
0212名無し会員さん
垢版 |
2016/10/10(月) 00:09:16.09ID:cBE9bSy3
ブローカ野の損傷はなさそうだが、真理を探究しその普及を図るならば、他者を攻撃し続ける暇はないはず。
0214名無し会員さん
垢版 |
2016/10/10(月) 00:25:12.12ID:MHik6qn0
>>208
ここのスレにいる者はおまえと違い同じことを繰り返し何度も言われなくても理解できる。
その内容が事実かそうでないかを自分で考える頭も持っている。おしつけは不愉快なだけだ。必要ない。

おまえが同じ内容を何度もコピペすることはここでは荒らし行為だ。

いいか？向こうに書け。ここには書くな。わかったな？
0215名無し会員さん
垢版 |
2016/10/10(月) 00:42:59.86ID:1xLuHf7j
99はコア良い曲だね。動きが寂しいけどwork work work wor～k♪
0216名無し会員さん
垢版 |
2016/10/10(月) 09:45:01.49ID:U2+c++tJ
おはよう。今日も概念しようね。
0218名無し会員さん
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2016/10/10(月) 09:59:22.74ID:7cDmw96B
>>214
そもそもは、有酸素は概念なんて変な考えを押し付けたから、こうなっちゃたんじゃないの？
0220名無し会員さん
垢版 |
2016/10/10(月) 12:08:30.34ID:sDiEGwRW
>>217
概念をやり切り演出付きでがんばりました！
0222名無し会員さん
垢版 |
2016/10/10(月) 12:54:52.99ID:tTY8IzDv
バイセプス今回楽だな。
大2中1で攻めてみる。
0223名無し会員さん
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2016/10/10(月) 13:03:30.27ID:TE2Ok86G
>>218
なんでも人のせいかよ

狂ったように蒸し返して粘着してるおまえのせいだろ
0224名無し会員さん
垢版 |
2016/10/10(月) 13:29:38.50ID:7cDmw96B
>>223
そうだよ。オレのせいだと思ってないよ。
お前だって自分のせいだと思ってないないだろ。
蒸し返すって、そもそも決着してるってことか？
0225名無し会員さん
垢版 |
2016/10/10(月) 13:52:19.36ID:rFY/s0RP
>>222
特大2だろ、普通
0226名無し会員さん
垢版 |
2016/10/10(月) 14:14:27.16ID:TE2Ok86G
>>224
自分の書き込み数えてみろよ

いろんな人が他でやれって言ってるよな
挙げ句に隔離スレまで用意されても、概念～ってくだらんこと続けてどんな神経してんの？

決着？
隔離スレみた限りだとお前が馬鹿にして書き込んでる事と違うんじゃね？と思うけど、勝ち負けなんか正直どうでもいい。
数レスで終わり誰も興味ないような話題をいつまでやってんなよってだけ。
概念さんは続けるなら別スレでって言ってるし、そもそもお前が書き込まない限り無害だろ。

このスレの元凶は明らかにおまえ。
0227名無し会員さん
垢版 |
2016/10/10(月) 14:40:01.45ID:7cDmw96B
>>226
そういうことは、自分の書き込み数えてから言えよ。
ついでにオレの分も数えてね。

お前なんで害虫の肩を持つの？
肩持つのはいいんだけど、そういうのがいると自演疑惑が発生したりして、話がややこしくなる。
でも、このレスに書き込み数以外の反応がなければ消えるよ。
0228名無し会員さん
垢版 |
2016/10/10(月) 17:42:58.92ID:aGLyF5D9
I'll show you what it feels like
Now I'm on the outside
We did everything right
Now I'm on the outside
(#95 Outside)
0229名無し会員さん
垢版 |
2016/10/10(月) 18:06:52.56ID:tTY8IzDv
>>225
特大2でできる人は見たことないな。
一度イベントでガムテープぐるぐる巻きの大4バイセプスを見たことあるが、普通ではないぞ。
0230名無し会員さん
垢版 |
2016/10/10(月) 18:31:09.31ID:kl9bkGF5
間違ってたらどなたか直してm(__)m

♪どんな気がするか教えてあげるわよ
私もう圏外なの
私たちがしたことは全部正しかった
私もう圏外なの

…という三行半の捨て台詞。
0231名無し会員さん
垢版 |
2016/10/10(月) 19:30:59.37ID:kl9bkGF5
その辺のしつこい人たち、とっくに圏外なんですけど…って意味。
0232名無し会員さん
垢版 |
2016/10/10(月) 20:43:46.00ID:7cDmw96B
>>231
お前が一番圏外だよ。
0233名無し会員さん
垢版 |
2016/10/10(月) 21:09:02.46ID:nTZaH0mI
ステロイドガッツリ入れてカルビいけばバッツン特大3でアモーカールいけるんじゃ？
0234名無し会員さん
垢版 |
2016/10/10(月) 21:42:59.13ID:MHik6qn0
>>227 ID:7cDmw96B
＞ついでにオレの分も数えてね。

本日、すでに糞袋４袋

向こうに書け。ここには書くな。卑怯者。
0235名無し会員さん
垢版 |
2016/10/10(月) 21:49:45.57ID:MHik6qn0
>>227
＞自演疑惑が発生したりして、話がややこしくなる。
さんざっぱら自演した上に携帯から書いたら自演じゃねぇだのと居直ったおまえに言う資格はない。
～したら消えるだ？おまえが条件つけられる立場だとでも思ってんのか？おまえの約束を信じる人間がどこにいる？
消えるだけじゃ済まねぇぞ、この荒らし糞野郎。いますぐ首くくって死にさらせ。

でも、このレスに書き込み数以外の反応がなければ消えるよ。
0236名無し会員さん
垢版 |
2016/10/10(月) 22:10:05.99ID:kl9bkGF5
だから言ってるでしょ、「私もう圏外なの」。すべて起きるべくして起こったこと、当然の帰結。全部正しかったんだから、やり直しなんてない。全部最初から決まっていたこと。
0237名無し会員さん
垢版 |
2016/10/10(月) 22:11:45.40ID:7cDmw96B
>>235
なっ、こうなるだろ。
絶対こうなると思ってた。
つまり、オレの問題じゃないんだよ。
でも、徹底的やるっことでいいよ。
それから、自演の話は居直りではないよ。
出先から携帯以外で書き込む方法を教えてくれよ。
お前、自演ばかりしてるから、いろいろな方法してるだろ？

では早速再開しましょう。
まずは復習と事実確認からね。

もう半年以上前のことになるが、
幼児のまま大人になった人がいた。
彼はボディパンプは無酸素運動だと思っていたが、
有酸素運動であると主張している人もいて理解できずにいた。
そんなとき彼は有酸素運動と無酸素運動は排他的ではないことを学習して、
ボディパンプは有酸素運動であるが無酸素運動も一部行われていることが理解できるようになった。
彼にとってのこの新しい知識は彼を大変感動させることになった。
ちょうどそのとき、２ｃｈで有酸素運動の話題となっていたので、
ここぞとばかりにこの知識をひけらかしたくなった。
しかし、まだ覚えたての知識だったので、
なんと「有酸素運動は概念」って言ってしまい、
みんなから失笑をかうことになってしまった。
そして、その中の一人が強く馬鹿にしたので、彼はプッツンしてしまいました。
その後彼は、殆ど意味のない概念の説明と、小学生にも劣る「糞袋」を連呼して
みんなに迷惑をかけました。
更にどうしても悔しく仕方ない彼は、作法や躾などどうでもいい話で、
「有酸素運動は概念」のおバカ発言を誤魔化そうとしましたが、
そんなことで誤魔化せるはずもなく半狂乱になってしまいましたとさ。
0239名無し会員さん
垢版 |
2016/10/10(月) 23:01:36.98ID:MHik6qn0
なにが「徹底的にやる」だよ。ビビって向こうには一言も書けない臆病者がよ。
0240名無し会員さん
垢版 |
2016/10/10(月) 23:29:44.45ID:7cDmw96B
>>238
ホントに躾のいい発言ですね。

>>239
じゃあ、度胸満点のお前が向こうに行けよ。
有酸素運動の説明を書き込めば、向こうに行ってやるよ。
0243名無し会員さん
垢版 |
2016/10/10(月) 23:59:36.70ID:MHik6qn0
>>240
死ねよ、カス

＞じゃあ、度胸満点のお前が向こうに行けよ。
＞有酸素運動の説明を書き込めば、向こうに行ってやるよ。
おまえは条件出せる立場じゃねぇんだよ、カス。書き込むのやめるか、死ぬかどちらか選べ。
0245名無し会員さん
垢版 |
2016/10/11(火) 00:12:07.10ID:XFMh/qir
>>243
別にできないならいいよ。
でも、もう遅いよ。
徹底的にやるんだよ。

まずは復習からね。もう半年以上前のことになるが、
幼児のまま大人になった人がいた。
彼はボディパンプは無酸素運動だと思っていたが、
有酸素運動であると主張している人もいて理解できずにいた。
そんなとき彼は有酸素運動と無酸素運動は排他的ではないことを学習して、
ボディパンプは有酸素運動であるが無酸素運動も一部行われていることが理解できるようになった。
彼にとってのこの新しい知識は彼を大変感動させることになった。
ちょうどそのとき、２ｃｈで有酸素運動の話題となっていたので、
ここぞとばかりにこの知識をひけらかしたくなった。
しかし、まだ覚えたての知識だったので、
なんと「有酸素運動は概念」って言ってしまい、
みんなから失笑をかうことになってしまった。
そして、その中の一人が強く馬鹿にしたので、彼はプッツンしてしまいました。
その後彼は、殆ど意味のない概念の説明と、小学生にも劣る「糞袋」を連呼して
みんなに迷惑をかけました。
更にどうしても悔しく仕方ない彼は、作法や躾などどうでもいい話で、
「有酸素運動は概念」のおバカ発言を誤魔化そうとしましたが、
そんなことで誤魔化せるはずもなく半狂乱になってしまいましたとさ。
0248名無し会員さん
垢版 |
2016/10/11(火) 00:43:33.40ID:H/xrWcFG
先日初めてパンプやったのですが、錘をどう用意したら良いのかわかりません。
皆さん無言で用意されているので聞くのも申し訳なくて‥。
0249名無し会員さん
垢版 |
2016/10/11(火) 00:55:35.52ID:pN43quJ/
バカばっかりかよ

放置しとけや
0250名無し会員さん
垢版 |
2016/10/11(火) 01:01:28.58ID:1wz5AQg4
>>248
イントラさんに「今日、始めてです」って聞けば教えてもらえたのにな。
0251名無し会員さん
垢版 |
2016/10/11(火) 01:15:23.16ID:pUzj/83o
>>248
オモリなんて概念です。
付いていると思えば重く感じるものです。
大3にはそれがわからんのです。
0252名無し会員さん
垢版 |
2016/10/11(火) 07:07:31.39ID:XFMh/qir
>>246
「死ねよ。」って躾がいいですね。

永遠の真実↓
もう半年以上前のことになるが、
幼児のまま大人になった人がいた。
彼はボディパンプは無酸素運動だと思っていたが、
有酸素運動であると主張している人もいて理解できずにいた。
そんなとき彼は有酸素運動と無酸素運動は排他的ではないことを学習して、
ボディパンプは有酸素運動であるが無酸素運動も一部行われていることが理解できるようになった。
彼にとってのこの新しい知識は彼を大変感動させることになった。
ちょうどそのとき、２ｃｈで有酸素運動の話題となっていたので、
ここぞとばかりにこの知識をひけらかしたくなった。
しかし、まだ覚えたての知識だったので、
なんと「有酸素運動は概念」って言ってしまい、
みんなから失笑をかうことになってしまった。
そして、その中の一人が強く馬鹿にしたので、彼はプッツンしてしまいました。
その後彼は、殆ど意味のない概念の説明と、小学生にも劣る「糞袋」を連呼して
みんなに迷惑をかけました。
更にどうしても悔しく仕方ない彼は、作法や躾などどうでもいい話で、
「有酸素運動は概念」のおバカ発言を誤魔化そうとしましたが、
そんなことで誤魔化せるはずもなく半狂乱になってしまいましたとさ。
0253名無し会員さん
垢版 |
2016/10/11(火) 07:20:29.93ID:h91GhlrU
>>252
統失
0254名無し会員さん
垢版 |
2016/10/11(火) 07:32:53.87ID:FHeGNPPB
>>252
みんなから失笑をかった？？？
お前だけだと思うぞ

で、相手をバカ呼ばわりしたあげく、説明を回避して逃げ回って、追い詰められて
結局説明も証明も出来なくて、更に暴言を発して、そんで糞袋って言われたんじゃなかったっけ

内容を逐一追ってたわけじゃないけど大体こんな感じだろ

主張に中身が無いから「みんなから失笑」とか「概念おもろい」みたいな
空虚な事しか言えないんだよな
みんな失笑とかしてないし概念をおもろいとも思ってないんだよ
0255名無し会員さん
垢版 |
2016/10/11(火) 08:04:34.19ID:1wz5AQg4
そう、相変わらず逃げるばかりで向こうのスレには何ひとつ書けないのな。負けるのがわかってるからな。
「徹底的にやる」と言いながらできるのはコピペだけ。まったく底の浅いやつだ。
中身に汚物しか入ってないから糞袋と呼ばれていたが、これからは糞小袋と呼ばざるをえないな。

＞みんな失笑とかしてないし概念をおもろいとも思ってないんだよ
そのとおり。迷惑でしかない。
0256名無し会員さん
垢版 |
2016/10/11(火) 08:12:21.89ID:mtfWoL8q
>>248
イントラは常連組に囲まれて無駄話してるから話しかけづらいんだよな。
無言で準備してる奴らはコミュ症のナルシスト(筋肉バカというほどマッチョでもない)だし
0257名末ｳし会員さん
垢版 |
2016/10/11(火) 08:44:39.75ID:0h2jFRIU
>>256
イントラは脳筋肉だからねw

独り言発しながら錘を準備している奴は自分の店舗にはいないなぁ
0258名無し会員さん
垢版 |
2016/10/11(火) 09:10:22.43ID:XFMh/qir
>>255
どうしてお前の攻撃は糞とか小学生以下なの？
オレをぎゃふんと言わせるような「有酸素は概念」の説明はできないの？
それから、「徹底的にやる。」は勢いで言っちゃったけど、もはやお前には勝ち目がないからね。
0260名無し会員さん
垢版 |
2016/10/11(火) 10:58:09.51ID:Mphq2+9E
>>257
書き込みから察するにまさに256がその独り言野郎だろうな
0261名無し会員さん
垢版 |
2016/10/11(火) 11:58:17.74ID:Akqv/6bK
>>258
概念オモロイの方が幼稚だと思うが

しかし

＞、「徹底的にやる。」は勢いで言っちゃったけど、もはやお前には勝ち目がないからね。

すげー捨てゼリフだなおいｗｗｗ
逃げる気満々じゃねーか
0262名無し会員さん
垢版 |
2016/10/11(火) 12:58:03.07ID:XFMh/qir
>>261
やってもいいけど、糞とか幼稚な攻撃しかしないじゃんW
正直、相手にしたくないよね。
ほら、最新知識の酸素借で攻撃しない？
0263名無し会員さん
垢版 |
2016/10/11(火) 13:37:41.64ID:UUxfZEmW
今日概念してくるー
0264名無し会員さん
垢版 |
2016/10/11(火) 14:16:13.12ID:1wz5AQg4
>>262
＞ID:XFMh/qir
やってもいいけどとか間抜けなこと言ってないで、本当にやる気があるなら向こうに書き込めよ。
おまえ、ここでいきがるばかりで向こうじゃ何もできてないだろ。
専用のスレ用意されても移動せずここに居座るってことは、おまえの目的が
徹底的に議論することではなく、徹底的にここを荒らすことだからだ。
そうではないことを証明したいなら向こうに書け。ここには書くな。
0265名無し会員さん
垢版 |
2016/10/11(火) 14:45:07.64ID:Akqv/6bK
>>262
隔離スレで概念氏（たぶん）が書き込んでるぞ
さっさと反論して来い
0266名無し会員さん
垢版 |
2016/10/11(火) 14:58:09.85ID:i+rq0ErR
そこのしつこい人、秘宝の刀を抜きますよ。
0268名無し会員さん
垢版 |
2016/10/11(火) 19:58:43.05ID:wPEA2e+H
概念やり切り終了！
0269名無し会員さん
垢版 |
2016/10/11(火) 20:04:54.62ID:bNpMbFDB
パンプの為に脇毛を脱毛してる？
0271名無し会員さん
垢版 |
2016/10/11(火) 20:06:53.96ID:bNpMbFDB
俺は陰毛も脱毛済み
0272名無し会員さん
垢版 |
2016/10/11(火) 20:21:54.72ID:LgQIbj9Y
>>270
透視能力すごい！
パンプがんばった証だ！
感動した！

オイラは明日も概念するっす！
0273名無し会員さん
垢版 |
2016/10/11(火) 22:30:45.94ID:pUzj/83o
>>271
元々陰毛も無いくせに
0274名無し会員さん
垢版 |
2016/10/12(水) 05:29:39.23ID:m1R+bpNg
久しぶりに来てみたらどうでもいいことで荒れてましたとさ
0275名無し会員さん
垢版 |
2016/10/12(水) 05:41:50.03ID:rOQd2rOJ
俺は14だからまだそんなに濃くはない
0277名無し会員さん
垢版 |
2016/10/12(水) 10:35:34.54ID:w4uCU7Vu
>>269
三つ編みにしてる
去年はドレッドにしてた
0279名無し会員さん
垢版 |
2016/10/12(水) 19:28:23.16ID:U+y3zkgd
これから概念しるぞっ
0280名無し会員さん
垢版 |
2016/10/12(水) 20:52:26.74ID:gnVZCM03
ここの住人？
うまぁー！っていうかけ声でバーベル文投げてるのいたわ。
速攻出入り禁止になったが。
0281名無し会員さん
垢版 |
2016/10/12(水) 22:58:20.99ID:hcXZiyJq
スクワットでシングルの度にジャンプしてる。
0282名無し会員さん
垢版 |
2016/10/12(水) 23:22:11.48ID:V7BsQWiM
電車がホームに入ってくると飛び跳ねて喜んでる知的障害者に似て可愛い
0284名無し会員さん
垢版 |
2016/10/13(木) 00:50:47.44ID:9gl1fv24
概虫どもが隔離スレに逝ったおかげでここがスッキリしていいけど、
ちょっと過疎ってるなｗ
0285名無し会員さん
垢版 |
2016/10/13(木) 00:51:13.31ID:Q0RvG+ZY
９９は全体的に曲はなかなか良いんだが、
コリオが曲にあってなくて無理やり感が強いんだが
そのうち慣れてくるのかな？
0286名無し会員さん
垢版 |
2016/10/13(木) 06:30:53.90ID:83pCdOEB
>>284
お前もあっち行けばw
0287名無し会員さん
垢版 |
2016/10/13(木) 13:38:11.54ID:oaGkbR4N
>>278
お前は何かしたのか？
0288名無し会員さん
垢版 |
2016/10/13(木) 18:52:49.30ID:QxznD4Zi
アームカールって有酸素？
スクワットとデッドリフトは無酸素ってのが
このスレの結論なんだけど。
0289名無し会員さん
垢版 |
2016/10/13(木) 19:07:56.61ID:8asyGlmP
有酸素か無酸素かここで定義してもらうと何か変わるん？
0291名無し会員さん
垢版 |
2016/10/13(木) 19:51:12.13ID:QxznD4Zi
デッドリフトは心拍数が180くらいに上がるんで
個人的には有酸素だと思います。
0292名無し会員さん
垢版 |
2016/10/13(木) 19:58:07.63ID:0/mwQhEZ
>>291
そっか(´･_･`)
0293名無し会員さん
垢版 |
2016/10/13(木) 22:44:29.80ID:zJP+WpDy
隔離板で聞いたら？
0294名無し会員さん
垢版 |
2016/10/13(木) 22:47:33.73ID:zJP+WpDy
お前みたいな奴の錘の上げ下げに酸素の有無なんか関係あるかよ
好きな様に鼻歌まじりでやればよろしい
0295名無し会員さん
垢版 |
2016/10/14(金) 06:11:56.19ID:Ldb81UIw
殺伐としてるね
0296名無し会員さん
垢版 |
2016/10/14(金) 12:04:19.99ID:Ldb81UIw
本スレと隔離スレで相変わらずの
酸素紛争w
好きだねぇ～
0297名無し会員さん
垢版 |
2016/10/14(金) 18:32:20.04ID:Ldb81UIw
概念行ってきます
0298名無し会員さん
垢版 |
2016/10/14(金) 18:38:56.28ID:gXdUrwKW
オレも概念しに行こー！
0300名無し会員さん
垢版 |
2016/10/14(金) 21:51:19.64ID:uA4kQ8jS
>>291
心肺機能が低いからじゃないのかw
0301名無し会員さん
垢版 |
2016/10/14(金) 21:52:02.90ID:uA4kQ8jS
>>299
雑魚キャラの親分うざい。
0302名無し会員さん
垢版 |
2016/10/14(金) 23:33:20.99ID:+4hotZDl
BPも遂に100ですね。どのナンバーからやってますか？自分は94から始めたビギナーです。
0303名無し会員さん
垢版 |
2016/10/14(金) 23:37:21.91ID:Ldb81UIw
永遠のビギナーです。
だって無酸素ですから！
みつを
0304名無し会員さん
垢版 |
2016/10/15(土) 09:41:55.85ID:gGjm6/1F
たまには無酸素で概念しようかと
迷ってます。
0306名無し会員さん
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2016/10/15(土) 12:08:44.39ID:J9lBNTFz
ごめん、新曲情報。
チョストで15回だっけ？チョコチョコ動かすの
あれ相当息が上がるからこれが有酸素なんではないか？
後は無酸素っぽい。
0307名無し会員さん
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2016/10/15(土) 13:02:20.19ID:DfwQbEDj
チョストとかわざと名前間違えるやつ、全部同じやつだろな。
0308名無し会員さん
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2016/10/15(土) 14:30:19.30ID:uXuq1QMa
チョスト（笑）

16回やで
15回ってアルゼンチンタンゴやったらありえるかも知れんけど普通に考えたら音楽に合わんじゃろ
0309名無し会員さん
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2016/10/15(土) 14:46:27.92ID:J9lBNTFz
チェストか。あれだけは間違いなく有酸素だ
0310名無し会員さん
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2016/10/15(土) 20:23:35.55ID:oOWtGj+Y
>>309
ウォームアップだけ有酸素にしてる
後は通しで無酸素　だから顔真っ赤で
ウンチも少し出てる　尿もチロチロ
今年いっぱいで引退する。　体力と肛門の限界
0312名無し会員さん
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2016/10/16(日) 10:28:45.24ID:FsXK6UxO
大人用とコルク栓で装備して無酸素してくるー
0313名無し会員さん
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2016/10/16(日) 11:07:57.77ID:h/tOjdvP
なんか最近スクワットが倦怠期じゃないですか？個人的にはバックで事故らないように毎回ドキドキです。盛ってます。
後は流せるなぁ～ボトムハーフとパルスの併用はナシ？
0314名無し会員さん
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2016/10/16(日) 17:47:13.15ID:rL6zNyv7
漏らさず概念やり切りました
0315名無し会員さん
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2016/10/16(日) 20:19:42.64ID:dirXEsTC
よく頑張りましたね。
明日も概念しようね！
0316名無し会員さん
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2016/10/16(日) 22:16:15.63ID:o2pOhket
BODYPUMP100 (2016#04)

01.This Is What You Came For / Calvin Harris feat. Rihanna
02.Kraken / Knife Party & Tom Staar
03.Bad Man Pitbull feat. Robin Thicke / Joe Perry & Travis Barker
04.Creation / Seven Lions feat. Vok
05.Me Too / Meghan Trainor
06.Who’s With Me / Flo Rida
07.No Money / Galantis
08.NRG / Chase & Status feat. Novelist
09.Wherever I Go / OneRepublic
10.Just Like Fire / P!nk
ALT02.Feel Your Love (DBSTF Remix) / Dannic & Sick Individuals
ALT04.Turn Up / The Heavy
ALT07.Bailar / Deorro feat. Elvis Crespo
ALT08.Tic Tic Tic / Dada Life feat. Lizzy Hale
0317名無し会員さん
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2016/10/17(月) 00:28:31.55ID:a7lVvqVY
ついに１００だけど、コリオとしては１００個じゃないんだよね？
日本に最初に導入されたの何番なんだろ？
MIXとかもあったと聞いたが。
0318名無し会員さん
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2016/10/17(月) 18:21:40.51ID:icIBZUY4
これから概念をします
明日も明後日も有酸素概念をします
0319名無し会員さん
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2016/10/17(月) 18:35:26.70ID:Ttb9qu82
>>316
Sorry guys Les Mills BodyPump 100 wasn't accurate from source. Has been updated, right now we know nothing :S. #lesmills #bodypump
0320名無し会員さん
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2016/10/17(月) 19:30:37.44ID:hmcG2DDn
ショルダー特大完走
0321名無し会員さん
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2016/10/17(月) 20:51:14.38ID:1hDO/maK
今日はマスター出た後23キロ走ってきました。
0322名無し会員さん
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2016/10/17(月) 21:44:33.02ID:hmcG2DDn
特大でショルダーいけたら周りがなんか小さく見えた。
やはりパンプは無酸素なんだと確信した瞬間だった。
0324名無し会員さん
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2016/10/18(火) 00:05:58.96ID:Yi6AXqbS
お前が行けボケ
0327名無し会員さん
垢版 |
2016/10/18(火) 07:21:21.64ID:z4w98VC0
>>326
お前そればっかりだな
0328名無し会員さん
垢版 |
2016/10/18(火) 09:45:39.66ID:VgZjvzE1
概虫どもが隔離スレに逝ったおかげでここはスッキリ
0329名無し会員さん
垢版 |
2016/10/18(火) 12:13:13.67ID:47Lh92KY
まだ残党が残ってるけど。
0330名無し会員さん
垢版 |
2016/10/18(火) 12:59:24.15ID:z4w98VC0
今日は有酸素と無酸素を混ぜて概念してくる
0332名無し会員さん
垢版 |
2016/10/18(火) 20:21:51.34ID:olT01B3b
概念終了！
やり切り演出もかましてきた！
0333名無し会員さん
垢版 |
2016/10/18(火) 21:24:39.21ID:47Lh92KY
ラディカルパワーやってきました( ^ω^ )
0334名無し会員さん
垢版 |
2016/10/18(火) 23:30:13.38ID:qTlRt+we
バーベル叩きつけてのやり切った演出飽きたので
バーベルで隣の人をぶん殴ってみた。
0335名無し会員さん
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2016/10/19(水) 06:59:37.62ID:rB9xIx+P
>>334
ありそうもない事は笑えないので
やり直し
0336名無し会員さん
垢版 |
2016/10/19(水) 09:20:03.60ID:pUmAx72F
いやそもそもやり切った感演出自体ありえんだろ
お前が何を求めてるか知らんがウザいからやり直しなんかさせるな
0337名無し会員さん
垢版 |
2016/10/19(水) 10:00:56.37ID:WL0caEdT
やり切った感うんぬんはすべてネタだと思ってたけど違うんか
0338名無し会員さん
垢版 |
2016/10/19(水) 10:20:41.48ID:pUmAx72F
ネタにしてもつまらなすぎる
イイ年した大人が何言ってんだか
0339名無し会員さん
垢版 |
2016/10/19(水) 10:24:45.30ID:DJp3jiMQ
ツマラナイ奴だな
0340名無し会員さん
垢版 |
2016/10/19(水) 14:23:57.48ID:pUmAx72F
大人でこんな事で喜んでる人間て知的障害でもあんのかって話だよ
0341名無し会員さん
垢版 |
2016/10/19(水) 14:28:15.57ID:KUDMJyOM
>>340
やり直し
0342名無し会員さん
垢版 |
2016/10/19(水) 16:21:19.34ID:+GIwyUYt
パンプって自分の体格を変えるために行う運動でしょ？
他人にどうみられようと関係ないと思うけど
わざわざ全力を出し切った演出してどうすんのよ？
0343名無し会員さん
垢版 |
2016/10/19(水) 17:10:26.84ID:DJp3jiMQ
>>342
誠実なあなたはパンプなんかユルイ事してないで
マシーンで鍛えなさいな
集団で、馬鹿騒ぎして錘の上げ下げしなくてよろしい
0344名無し会員さん
垢版 |
2016/10/19(水) 18:05:51.38ID:pUmAx72F
>>343
お前んとこじゃパンプやんのにいちいち馬鹿騒ぎしてんの？
0345名無し会員さん
垢版 |
2016/10/19(水) 20:12:11.98ID:DJp3jiMQ
>>344
まさか、お前は「筋力アップにパンプしてますっ」
じゃないよな？
感違いにも程があるぞw
他人を障がいとか発言するくらいだから
脳がパンプアップしてるんだろうけど
0346名無し会員さん
垢版 |
2016/10/19(水) 20:19:10.49ID:rB9xIx+P
146 名無し会員さん New! 2016/10/19(水) 17:59:50.88 ID:7v5Qbsk4
今日も自分に厳しくやり切った演出した。
隣りがびびっていて笑えた。
いつものバーベル叩きつけとプレート投げ飛ばしに加えて
顔水浸しでさらに効果アップしたのが
効いたようだ。
0347名無し会員さん
垢版 |
2016/10/19(水) 21:07:35.02ID:1YS1UtKK
>>340
同感だわ。
0348名無し会員さん
垢版 |
2016/10/19(水) 21:10:28.50ID:XMiIlr0v
>>345
パンプをマヂでやったらパンプアップ出来るよ

パンプアップするためには錘の重さや無いねんで

パンプは低負荷、高レップスで追い込む事が可能なプログラム

もちろん、低負荷、低レップスでクソって暴言吐く奴も多いけどね
0349名無し会員さん
垢版 |
2016/10/19(水) 21:23:11.75ID:DJp3jiMQ
マヂとか平気で書き込みするから
脳パンプって言われる
0350名無し会員さん
垢版 |
2016/10/19(水) 22:14:34.80ID:Xw1frKv3
>>345
とりあえず「勘違い」くらい間違えるな。
なんかいよいよアタマ悪そうだけど、例えばスクワットが大２だったのが頑張って
大３で出来るようになったら「筋力が上がった」ことにならんの？
0351名無し会員さん
垢版 |
2016/10/19(水) 23:18:07.28ID:QYhh0brF
>>350
概念ってことか？そういう話題は荒れるとわかって言ってるんだろうな？
0352名無し会員さん
垢版 |
2016/10/20(木) 06:36:51.13ID:47KxnJoR
なんだキチガイか
0353名無し会員さん
垢版 |
2016/10/20(木) 06:56:13.23ID:8IdWLOeX
このスレで本当にパンプしてる奴いるの？
まぁ　俺はしてないけど　ここに住人が楽しい奴ばかりだから
たまに来るけどw
0354名無し会員さん
垢版 |
2016/10/20(木) 15:49:19.56ID:HZYohb3n
立ち位置は鏡の前で太ももと両腕にオイルを塗って
筋肉に見とれながらやってる人いる？
0355名無し会員さん
垢版 |
2016/10/20(木) 17:36:24.55ID:stZneZ2A
そりゃいるでしょ！
0356名無し会員さん
垢版 |
2016/10/20(木) 18:04:21.08ID:HZYohb3n
やはりいるか。
俺は大2スクワットで上がった時、太ももにフンって力を入れて
楽しんでいる。
チンも。
0357名無し会員さん
垢版 |
2016/10/20(木) 18:07:15.44ID:stZneZ2A
漏らすべからず
0358名無し会員さん
垢版 |
2016/10/21(金) 07:52:39.87ID:NHcm5OT5
今日は久しぶりに概念するぞー
0360名無し会員さん
垢版 |
2016/10/21(金) 11:16:10.69ID:0pFvqevQ
俺も今日は概念する日です。
0361名無し会員さん
垢版 |
2016/10/22(土) 00:16:20.18ID:ma2wbWRR
レスミルズ総合スレより

6 名前：名無し会員さん[] 投稿日：2016/10/21(金) 11:44:58.78 ID:+XOpBHKJ [1/2]
ルネサンスとレスミルズ・ジャパンとパートナーシップ契約を締結ｷﾀ━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━!!
やることやってんじゃんLMJ

https://www.s-renaissance.co.jp/news/detail/?did=620&;&t=1
0362名無し会員さん
垢版 |
2016/10/22(土) 12:33:52.62ID:ma2wbWRR
99番の胸の運動って、胸より肩が痛くなるよね
0363名無し会員さん
垢版 |
2016/10/22(土) 13:25:41.71ID:gPfYqdUl
プレス系で肩に入るなら前肩の可能性が高いな。猫背っぽくないかい？
0364名無し会員さん
垢版 |
2016/10/22(土) 14:32:47.20ID:xBES2zqL
休みなしは正直キツイよなー
0365名無し会員さん
垢版 |
2016/10/22(土) 15:22:07.08ID:akQ5pYP0
今日は概念をお休みするっす
0366名無し会員さん
垢版 |
2016/10/22(土) 19:02:35.10ID:j3RDqI3R
１６アンパルスは無酸素かな？
0367名無し会員さん
垢版 |
2016/10/22(土) 19:17:58.21ID:M7d1DBXW
胸では肩を使って、肩では背中を使って、背中では腕を使って

胸はパンプが終わってからジムで自主トレで解決か
0368名無し会員さん
垢版 |
2016/10/22(土) 22:10:47.34ID:POZs4dPU
>>362
チェストで肩が痛くなるのはバーを下ろす位置が首に近づいてるんだと思いますよ。

自分で思うよりも鳩尾側で上げ下ろししても丁度良い位の位置です
0369名無し会員さん
垢版 |
2016/10/22(土) 22:16:37.99ID:aMaTgRVl
休憩ないから疲れちゃって、後半肩に頼ってるんだろうね。
0370名無し会員さん
垢版 |
2016/10/23(日) 12:04:20.25ID:WU3q+gtU
胸やアームカールでは下腹部の筋肉も使うから
胸でバーの上げ下ろしに肩に頼るというのは下腹部の筋力がないのかも
0371チカン痴女警官　　定年ごものうのうとかっこつけてんじゃね残念が
垢版 |
2016/10/23(日) 12:23:14.73ID:hOnpBLCJ
騒音で　苦情誘い　ノゾキ　ガンミで不快感を与える公団からくる既知外痴女

公団からくる既知外　ママ痴女のぞき　むすこ　騒音悪質知遅れ

紺色ベビーカー押し　面へら基地害こども　だらだらきもごえ　目が小さい地味が尾

母親　帽子：白ニット　　リュック：白黒　ストライプ　　シャツ：ピンクの入った複数職のチェック柄　　に　あたまが　ぱ～ん※　つすたいる　（創価学会の広報ビデオ参照ＨＭさん　一重のころ）
　　　　がちゃがちゃＨＭさん風ファッション
ムスコに地味にウ座声出させて苦情誘い
苦情にを言う相手に『堂々ガンミ』　覗きがもくてき　痴女

バイのレズ痴女　おおすぎ

公団賠償金払え

卑しいゴキブリちおくれは　何が何でも付きまといたい

ぴーえす・ちょうおかわいいんですけとも　みひらいためがおっかないよ　ちょっとみっともないかも・・　労ばしんながら　せいけいしてないふうせいけいか　なちゅらるめいくてきな　なるほど
0372名無し会員さん
垢版 |
2016/10/24(月) 12:33:36.25ID:3HKX64VF
今日は概念をする日です
0373名無し会員さん
垢版 |
2016/10/24(月) 15:26:29.25ID:NJUSefZ+
概虫どもが隔離スレに逝ってくれておかげでここもすっかり過疎ってしまったな
0374名無し会員さん
垢版 |
2016/10/24(月) 17:22:11.46ID:Zqp9HtLY
これから概念しるー
0376名無し会員さん
垢版 |
2016/10/24(月) 22:01:19.25ID:Zqp9HtLY
概念してきたー
0377名無し会員さん
垢版 |
2016/10/24(月) 22:06:14.44ID:klpOGF01
>>376
臭そう
0379名無し会員さん
垢版 |
2016/10/24(月) 23:13:34.80ID:Zqp9HtLY
悪いが明日も概念しる
0381名無し会員さん
垢版 |
2016/10/24(月) 23:55:21.63ID:nO7fbL2D
糞袋ってほんと糞袋だな。
たぶん実生活で関わってる人間みんな「死ねばいいのに」って思ってるよ。
ほんとそう思う。
0382名無し会員さん
垢版 |
2016/10/25(火) 06:49:32.13ID:ZrPXeU1Z
当然だ 概念する！
みつを
0383名無し会員さん
垢版 |
2016/10/25(火) 07:34:33.84ID:SfBnzIo6
>>381
隔離スレで、糞袋が概虫を駆除してるよ。
0384名無し会員さん
垢版 |
2016/10/25(火) 07:41:23.45ID:ZrPXeU1Z
>>383
ボテーパンプーは概念でよろしいか？
ミッツ
0385名無し会員さん
垢版 |
2016/10/25(火) 07:51:07.14ID:SfBnzIo6
よろしいです！
0386名無し会員さん
垢版 |
2016/10/25(火) 11:09:30.47ID:AE3SGUHd
もういいって
なんなのこの流れ
0387名無し会員さん
垢版 |
2016/10/25(火) 11:49:49.77ID:ZrPXeU1Z
>>383
糞袋と概虫はどちらが有酸素ですか？
若しくはどちらが大3ですか？
教えてください
0388名無し会員さん
垢版 |
2016/10/25(火) 12:26:03.92ID:9iosC9nY
387は、ボディパンプに親でも殺されたんだろうか。
隔離スレに行った2人よりよっぽど悪質。
0389名無し会員さん
垢版 |
2016/10/25(火) 12:32:27.81ID:sp+9QymK
しかもその二人よりも明らかに阿呆だしな。
0390名無し会員さん
垢版 |
2016/10/25(火) 12:34:22.80ID:vzFmCPuX
概虫が隔離スレに逝ってくれたおかげで本スレはスッキリ
0391名無し会員さん
垢版 |
2016/10/25(火) 12:43:26.67ID:HpofnI1B
どこがスッキリだよ

馬鹿がまた戻ってきてんじゃん
0392名無し会員さん
垢版 |
2016/10/25(火) 12:58:21.28ID:9iosC9nY
次スレいらんな。

次からしびらくレスミルズ本スレに吸収しちゃおう。
0393名無し会員さん
垢版 |
2016/10/25(火) 13:09:02.12ID:Bxq251Nl
ここはアホと馬鹿しかいないから
丁度いいじゃないか！
0394名無し会員さん
垢版 |
2016/10/25(火) 20:04:47.95ID:9QQsCprE
今日はグダグダに概念をやり切った！
感動した！
0395名無し会員さん
垢版 |
2016/10/25(火) 20:11:01.87ID:ZUf9t0Mk
フルセットこなしてきた
ボディーオイル、叩きつけ、ぶんなげ
0396名無し会員さん
垢版 |
2016/10/25(火) 22:17:47.16ID:Acw1EhE9
>>395
よくやった！
おつかれ！
かんどうした！
0397名無し会員さん
垢版 |
2016/10/25(火) 23:42:51.28ID:FpXSPfB+
概念した
0398名無し会員さん
垢版 |
2016/10/26(水) 08:46:48.60ID:JJEqqcvc
今日も概念してくるー
0400名無し会員さん
垢版 |
2016/10/26(水) 17:04:24.01ID:Nuvj6TKW
>>395
ボディーオイルって何のために塗るんだ？
0401名無し会員さん
垢版 |
2016/10/26(水) 17:37:19.86ID:fnbBcRfj
>>400
概念の潤滑油
0402名無し会員さん
垢版 |
2016/10/26(水) 18:01:36.31ID:PmA33tnE
筋肉テカらせて見栄え良くする
0403名無し会員さん
垢版 |
2016/10/26(水) 18:06:26.35ID:fnbBcRfj
>>402
普通に答えて…このオチをどうしてくれるんだ！
責任取れよ
やり直しだ
0404名無し会員さん
垢版 |
2016/10/27(木) 08:07:47.98ID:Alouten0
有酸素するぜ
有酸素するっす
するしかない！
0405名無し会員さん
垢版 |
2016/10/27(木) 08:35:07.38ID:ijw2DmIC
>>404
俺も週末30km走るわ
0406名無し会員さん
垢版 |
2016/10/27(木) 13:10:50.17ID:Vib28qYn
>>405
心の中で念じればよろし
0408名無し会員さん
垢版 |
2016/10/27(木) 13:49:47.51ID:bcLJgkQO
>>407
心の中で念じればよろし
0409名無し会員さん
垢版 |
2016/10/27(木) 16:59:47.05ID:kyejajI9
パンパーのハロウィンの仮装は
どんな感じで？
0410名無し会員さん
垢版 |
2016/10/27(木) 20:46:27.29ID:dOeTdOdf
>>409
心の中で念じればよろし
0411名無し会員さん
垢版 |
2016/10/28(金) 07:32:04.70ID:S95fjGmq
みんな概念してるかい？
0412名無し会員さん
垢版 |
2016/10/28(金) 08:05:24.69ID:lPxsFyk2
>>411
心の中で念じればよろし
0413名無し会員さん
垢版 |
2016/10/28(金) 11:52:42.91ID:3oBtygRi
>>412
心の中で大3でやり切り概念してよろしいか？
みつ蔵
0414名無し会員さん
垢版 |
2016/10/28(金) 13:02:09.29ID:EhGdD1py
プレートの艶だしはどうしてる？
556であいかな？
0415名無し会員さん
垢版 |
2016/10/28(金) 17:37:58.31ID:CTVxdDVm
であいかな？
ってなに？
0416名無し会員さん
垢版 |
2016/10/28(金) 18:57:34.04ID:+exdWnBT
>>415
心の中で念じればうんぬん
0417名無し会員さん
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2016/10/29(土) 06:54:30.61ID:fQHunzR3
今日は仮装して心の中は無酸素で
概念しるー
0418名無し会員さん
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2016/10/29(土) 13:06:17.70ID:cvFeb2Dw
今日は渋谷でスクランブル仮装概念するぞー
0419名無し会員さん
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2016/10/29(土) 13:16:08.73ID:C24LtpIY
今日から新曲です。
錘はどんな感じでいけますかね？　
胸がキツいみたいですが、あらかじめウェイトしたほうが？？
0420名無し会員さん
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2016/10/29(土) 14:44:37.87ID:rAvnB/Wf
>>419
休憩ナシだからキツイけどいつもの錘で大丈夫。
普段から潰れる限界ギリギリってんなら少し軽くした方がいい。
0421名無し会員さん
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2016/10/29(土) 17:26:53.39ID:Ptk9XhFP
今日はNO概念
0422名無し会員さん
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2016/10/29(土) 17:50:39.64ID:S+jxn4Si
>>419
普段大4相当でやってるけど、大3でやってるよ。
0423名無し会員さん
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2016/10/29(土) 17:52:31.75ID:C24LtpIY
早速胸概
特大弐余裕
0424名無し会員さん
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2016/10/29(土) 18:47:25.48ID:vkqphFtI
>>423
休憩ないから特大2は無理だわ
0425名無し会員さん
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2016/10/30(日) 19:03:04.18ID:8gHbZo6Z
コナミでの９９番４週終わったけど来月から別のジムに移るんだ
そっちはまだ９９番始まったばかり
また無慈悲なチェストに付き合わないといけない
0426名無し会員さん
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2016/10/30(日) 22:34:51.46ID:vj25gOyL
新曲が終わるといかに９９のスクワットが楽だったかが分かる
0427名無し会員さん
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2016/10/31(月) 16:29:33.75ID:kpRXvijX
筋肉にはステロイドがいいんでしょう？
フルコートを塗ってみようかなぁ
0428名無し会員さん
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2016/10/31(月) 17:37:31.00ID:bb2jPIP1
概念しる！
0430名無し会員さん
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2016/11/01(火) 09:53:45.15ID:XGkQziOW
>>429
自分は70番代後半からパンプを始めたんだけど、91のスクワットだな。
0431名無し会員さん
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2016/11/01(火) 12:00:23.55ID:IqbkuG9H
今日は概念しない代わりに
猫族踊りをする予定
0432名無し会員さん
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2016/11/01(火) 12:38:21.08ID:UeiGQrv5
99で休みなしチェスト
休んでるやついる？休まないために軽くしてるが 次の日筋肉痛半端ない
0433名無し会員さん
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2016/11/01(火) 16:01:55.13ID:npt45lf9
スクワットの時
首の後ろにピキーッと電気が走る
その後、なぺきーってなる
首の後ろがジワァーっと温かくなる
こういう人、他にいませんか？
0434名無し会員さん
垢版 |
2016/11/01(火) 22:35:48.81ID:58Y6CJk6
鼠族踊りをしたが、やっぱり概念の方がいい。
0436名無し会員さん
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2016/11/02(水) 05:05:34.88ID:mrQS/9ai
なぺきーっ
0437名無し会員さん
垢版 |
2016/11/02(水) 07:20:00.75ID:VG00azS2
今日は猿族踊りと概念無念を両方やるっす
0438名無し会員さん
垢版 |
2016/11/02(水) 19:43:08.21ID:MBl/5lz+
概虫どもが隔離スレに逝ってくれたおかげでこのスレはスッキリｗ
0439名無し会員さん
垢版 |
2016/11/02(水) 20:01:54.95ID:sOWEF9wK
>>438
氏ね
0440名無し会員さん
垢版 |
2016/11/03(木) 08:32:26.14ID:4OaqVd11
>>433
担ぐ位置が高すぎるんじゃないの？　首の高さで担いでない？
0441名無し会員さん
垢版 |
2016/11/03(木) 20:03:08.77ID:yDzXWcki
今日はNO概念で祝日が終わり
0442名無し会員さん
垢版 |
2016/11/03(木) 20:23:45.25ID:R+WlW98I
今日は30km走った。
良い有酸素運動でした。
その後パンプあったけどサボったー
0443名無し会員さん
垢版 |
2016/11/03(木) 20:27:52.06ID:yDzXWcki
>>442
コラ！
無酸素概念をサボったトナ～
0444名無し会員さん
垢版 |
2016/11/03(木) 21:01:25.73ID:WIeFeE0A
今日も概念したよ
0445名無し会員さん
垢版 |
2016/11/04(金) 06:11:16.26ID:hgtXqJor
パンプ極めるにはニートしかない
0446名無し会員さん
垢版 |
2016/11/04(金) 10:37:36.66ID:nOJgj9P3
>>445
何をどう極めるって？
0447名無し会員さん
垢版 |
2016/11/04(金) 12:48:59.51ID:nAvU1zDf
新曲チェスト辛い
ところで100のシズラーでた？コンバットはYouTubeにあった
0448名無し会員さん
垢版 |
2016/11/04(金) 23:50:54.25ID:dDi2w9Lz
足が復活したので、明日はパンプでようかな
0449名無し会員さん
垢版 |
2016/11/06(日) 11:03:06.85ID:Fd4yBiP+
昨日は概念できなかったので、今日はやるぞー
0450名無し会員さん
垢版 |
2016/11/06(日) 21:34:02.93ID:bhjqy41i
明日は必ずやれよ！
0452名無し会員さん
垢版 |
2016/11/06(日) 22:43:31.27ID:bhjqy41i
>>451
封印していた言葉

日本語で頼む

感違い乙
0453名無し会員さん
垢版 |
2016/11/07(月) 22:11:37.94ID://iNT/6Q
>>451
今日はキッチリ概念しました。
0454名無し会員さん
垢版 |
2016/11/07(月) 22:23:46.03ID:EkvtLLmN
>>451
なっ　自演じゃないだろ？
0455名無し会員さん
垢版 |
2016/11/07(月) 23:38:42.29ID://iNT/6Q
>>451は自分がいつも自演しているのだろう。
だから他人を疑う。
0456名無し会員さん
垢版 |
2016/11/07(月) 23:41:13.10ID:EkvtLLmN
とは言いながら、今日は概念したんだけどな
0457名無し会員さん
垢版 |
2016/11/07(月) 23:41:41.57ID:EkvtLLmN
明日はノー概念で猫パンチダンスの日
0458名無し会員さん
垢版 |
2016/11/07(月) 23:45:41.37ID:6Zam4sao
前は少しは面白い事書く人もボチボチ居た気がするけど偶に覗くとカスしかいないのな。
0459名無し会員さん
垢版 |
2016/11/08(火) 00:14:14.38ID:btSlYPA4
グループパワーの方がreps少なくて筋肉つくぞ。
パンプとパワー週1回ずつ行ってるけどパンプは筋持久力特化だよね。
99の胸とか特に。
0461名無し会員さん
垢版 |
2016/11/08(火) 00:45:11.07ID:mhmGFX9h
>>459
筋肥大に持久力もクソもないわ。
0462名無し会員さん
垢版 |
2016/11/09(水) 22:14:33.88ID:7YxJK6yJ
今日もノー概念だ
0463名無し会員さん
垢版 |
2016/11/11(金) 17:27:09.61ID:NJf3FHu+
今日は概念する予定
0464名無し会員さん
垢版 |
2016/11/11(金) 17:55:29.92ID:oqHhEpK+
バーベル持ち込みあり？
0465名無し会員さん
垢版 |
2016/11/11(金) 20:49:49.65ID:NvHlLZvz
ありだよ
0466名無し会員さん
垢版 |
2016/11/11(金) 21:35:43.63ID:RbU2aI9R
>>464
当たり前、全員自前
0468名無し会員さん
垢版 |
2016/11/12(土) 15:48:01.40ID:NeVujeSJ
ボディパンプはダイエットに有効程度の成長ホルモンは分泌されますか？
0469名無し会員さん
垢版 |
2016/11/12(土) 17:38:53.82ID:d/PAC/2O
今日はノー概念
0470名無し会員さん
垢版 |
2016/11/13(日) 07:23:53.37ID:QxoNLHSU
ボディパンプは有酸素運動ですか？
0471名無し会員さん
垢版 |
2016/11/13(日) 08:34:37.93ID:F2xOnVeB
アームカールやりすぎで肘の関節が痛いわ。
アームカールはほどほどにせんといかんな
0472名無し会員さん
垢版 |
2016/11/13(日) 09:18:49.76ID:Fa6QO28F
ボディパンプは有酸素運動です。
今日もみんなで概念しましょう！
0473名無し会員さん
垢版 |
2016/11/13(日) 09:22:44.32ID:6ZKNgNY4
水素水飲んでパンプで健康的に痩せますか
0474名無し会員さん
垢版 |
2016/11/13(日) 09:34:47.31ID:9mFzRBB1
たまに参加するけど正しいフォームがわからないままやってる
特にチェストの時はブレブレな気がする
あれって胸に負荷を感じるのが正しいフォーム？
腕が痛いから間違ってるんだろうけどコツはある？
0475名無し会員さん
垢版 |
2016/11/13(日) 09:36:24.53ID:BGxjgDdv
>>473
気持ちの問題です
0476名無し会員さん
垢版 |
2016/11/13(日) 10:09:27.19ID:VQ/Gvq46
水素水は概念ですよね？
0477名無し会員さん
垢版 |
2016/11/13(日) 10:10:49.32ID:F2xOnVeB
>>474
俺も腕が痛くなるだけ。
胸にはちっとも効いてる気がせんわ
0478名無し会員さん
垢版 |
2016/11/13(日) 19:28:53.91ID:gTjD8D3o
上げ下げしなかったー
0479名無し会員さん
垢版 |
2016/11/13(日) 21:47:25.73ID:kDgQIv10
さぼったー
来週こそパンプやるわ
0480名無し会員さん
垢版 |
2016/11/14(月) 00:06:30.92ID:QceUyZw/
ボディパンプのシズラーない
100はよみたいわ
0481名無し会員さん
垢版 |
2016/11/14(月) 07:03:47.69ID:wneww24q
今日絶対に水素水で概念する予定！
0482名無し会員さん
垢版 |
2016/11/14(月) 10:12:49.23ID:ca5Y1n3B
パンプって無酸素でしょ？
水素水を筋肉に叩き込んだらOが取り込まれたりしないかな？
ガツンとパンプ来ちゃう？
やっぱ脚か！？
0483名無し会員さん
垢版 |
2016/11/14(月) 12:05:37.01ID:1BGHVldi
CYCLE & STUDIO R Shibuya
LesMills（レスミルズ）特化型ダブルスタジオ　 オープニングスタッフ募集！
※BODYPUMP/BODYBALANCE/BODYJAM/GRITの資格保有者

http://www.fitnessjob.jp/job4772/
0484名無し会員さん
垢版 |
2016/11/14(月) 12:25:06.22ID:olEwcYXt
>>483
てことは スタジオプログラムもレスミルズてんこ盛りになるな 大変笑っ
0485名無し会員さん
垢版 |
2016/11/14(月) 19:01:29.65ID:LLwGYCbr
これから概念しまーす！
0486名無し会員さん
垢版 |
2016/11/14(月) 20:46:02.59ID:l5y29495
水素水を飲んでパンプはちょっと怖いかも
血液に入った水素と無酸素パンプが合わさって
小爆発しそう
0487名無し会員さん
垢版 |
2016/11/14(月) 20:47:05.50ID:l5y29495
もしかしたら無酸素だから酸素じゃなくて
水素が筋肉で燃えてエネルギーになってるってこと？
0488名無し会員さん
垢版 |
2016/11/14(月) 20:57:13.49ID:bV9Uiy1I
>>487
それは概念ですか？
0489名無し会員さん
垢版 |
2016/11/14(月) 22:10:09.12ID:2zzW6V5Y
GRIT楽しみだなー
0490名無し会員さん
垢版 |
2016/11/14(月) 23:13:23.84ID:LLwGYCbr
>>488
概念ではなくFCVです。
0491名無し会員さん
垢版 |
2016/11/14(月) 23:24:24.60ID:2zzW6V5Y
おお、あぼーんだらけ笑
新曲終わったから重めでいくでー
0493名無し会員さん
垢版 |
2016/11/15(火) 07:29:41.27ID:APx3TmKx
概念は美しいな
0494名無し会員さん
垢版 |
2016/11/15(火) 10:45:25.98ID:MKrtnQ3L
>>491
曲と重さ関係あるんだ？
内容かと思ってた…
やっぱりノリノリだと重くするのかな？
0495名無し会員さん
垢版 |
2016/11/15(火) 18:44:04.36ID:Fdbrxuij
朝から上腕四頭筋がパンプまくる。
昨日かなりパンプしたからか。
0496名無し会員さん
垢版 |
2016/11/15(火) 22:04:18.84ID:fc2pQrbI
>>495
ねーねー、それ面白いと思って書き込んでるの？
0498名無し会員さん
垢版 |
2016/11/15(火) 22:52:03.95ID:fc2pQrbI
ツッコミでなく、ただ小バカにしてるだけだがな
0499名無し会員さん
垢版 |
2016/11/15(火) 23:02:21.45ID:3FgLoP/y
バイセプスのことをわざとパイセプスとかに変えたりして書き込んでる、いつもの程度低いやつだろ。
0500名無し会員さん
垢版 |
2016/11/15(火) 23:03:01.44ID:3FgLoP/y
もうそろそろあぼーんが来そう
0501名無し会員さん
垢版 |
2016/11/15(火) 23:13:07.03ID:KI6m7XwN
このスレで面白いのは　『概念』だけだろ
0502名無し会員さん
垢版 |
2016/11/16(水) 07:02:11.83ID:eb0BrQfa
>>500
おはよう『がいねん』
0504名無し会員さん
垢版 |
2016/11/17(木) 14:29:00.47ID:RjySwQmF
パンプ暦2年とちょっとです
スクワットはやっと30kgいけたけど
チェストブレスは10kがやっとです
新曲の16回バルスは死にました
2kにするチートを教えてください
0506名無し会員さん
垢版 |
2016/11/17(木) 17:25:29.54ID:6ktwyMEs
>>505
男どす
0507名無し会員さん
垢版 |
2016/11/17(木) 17:56:38.22ID:H/KelS8W
オカマどす
0508名無し会員さん
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2016/11/17(木) 19:16:51.80ID:8g12gcsw
オカマは概念どす
0509名無し会員さん
垢版 |
2016/11/17(木) 20:28:45.11ID:H/KelS8W
オカマは有酸素どえす
0510名無し会員さん
垢版 |
2016/11/17(木) 20:58:34.87ID:AANblo4E
ぶれすとばんぷか？ツッコミどころは
0511名無し会員さん
垢版 |
2016/11/17(木) 21:25:07.46ID:+0auOvOR
バルスだな。
ラピュタにと絡めて突っ込んで欲しいんじゃないかな？
0512名無し会員さん
垢版 |
2016/11/18(金) 00:09:18.24ID:PuzGPehB
９９のボーナストラックやった方いますか？
0514名無し会員さん
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2016/11/18(金) 04:58:37.68ID:T8QjoCu3
l00意外と良かった
0515名無し会員さん
垢版 |
2016/11/18(金) 11:01:15.03ID:bzOiSY0Z
>>513
隔離が本スレで
こちらがサブ
0516名無し会員さん
垢版 |
2016/11/18(金) 16:07:48.35ID:6TZLIpET
パンパーってなんか玉ねぎくさい
0517名無し会員さん
垢版 |
2016/11/18(金) 16:58:44.19ID:bzOiSY0Z
マジか！
長ネギじゃないのか！
0518名無し会員さん
垢版 |
2016/11/18(金) 17:39:33.19ID:bzOiSY0Z
これからネギ背負って大3概念してくるわ
0519名無し会員さん
垢版 |
2016/11/18(金) 18:20:25.03ID:l5iyhsJ5
パンプのやり過ぎで胸がパンパン。
パンプ前より30cmくらいサイズアップした。
今日も大1チエストしてくる
0520名無し会員さん
垢版 |
2016/11/18(金) 21:40:07.59ID:F8y82s5p
>>519
玉ねぎ臭いな
0521名無し会員さん
垢版 |
2016/11/18(金) 21:52:43.72ID:cdO7FuZT
>>520
シューマイは玉ねぎ臭くなるから注意
0522名無し会員さん
垢版 |
2016/11/18(金) 22:13:15.48ID:A+u/apBR
ガッツリ追い込み今日もパンパン
0523名無し会員さん
垢版 |
2016/11/19(土) 00:02:47.36ID:0J9367Xw
概念はうさん臭い
0525名無し会員さん
垢版 |
2016/11/19(土) 13:01:23.17ID:vOoFCQDc
概念は鼻につく
0526 ◆tL6yTTVdT6
垢版 |
2016/11/19(土) 18:05:36.82ID:rAvNEjYv
test
0527名無し会員さん
垢版 |
2016/11/20(日) 03:34:32.85ID:Gqcgg6HR
パンプ、筋トレが有酸素運動ってまったく理解出来ない
筋肉が呼吸する？馬鹿じゃないぬ！？
0528名無し会員さん
垢版 |
2016/11/20(日) 06:43:04.47ID:mWsjcWMk
>>527
本スレでやれよ
0529名無し会員さん
垢版 |
2016/11/20(日) 07:05:00.80ID:kup1fFVP
>>527
いぬの話はコンバッタースレへ
0530名無し会員さん
垢版 |
2016/11/21(月) 10:24:15.12ID:67UDQqcG
ぎゅうぎゅう筋肉を引き絞り上げた時、酸素が吸われるから
有酸素運動なのかな？
0531名無し会員さん
垢版 |
2016/11/21(月) 19:06:09.34ID:rO48UOvg
パンプ週5回したらどうなりますか？

引き締まる？ムキムキになる？？
0532名無し会員さん
垢版 |
2016/11/21(月) 19:11:22.84ID:8UIWqPnd
概念王になる
0533名無し会員さん
垢版 |
2016/11/21(月) 23:25:33.81ID:c1Ys5yEL
先月はじめたビギナーです。
ベンチプレスの曲で
うぉーうぉうぉうぉーうぃるびーふぁいあー♪
みたいな曲のタイトル教えて下さい
0534名無し会員さん
垢版 |
2016/11/21(月) 23:26:34.19ID:nL9UhN7D
Siriに聞け
0536名無し会員さん
垢版 |
2016/11/22(火) 00:56:23.83ID:Yr5fj9ml
>>533
編にウォウオって書くくらいなら、コリオかけ
0537名無し会員さん
垢版 |
2016/11/22(火) 07:47:11.31ID:RPpJqxpM
ウォウオは概念ですか？
0538名無し会員さん
垢版 |
2016/11/22(火) 07:50:29.82ID:3l7yPdMV
>>537
そうです
0539名無し会員さん
垢版 |
2016/11/22(火) 18:27:58.56ID:mV4V5DKy
どうしてお前らは初心者をしごくのが好きなんだ？？
少しくらい優しくしてもいいと思うが？しごき切り、しごきっぱなんしがいいのか
0540名無し会員さん
垢版 |
2016/11/22(火) 20:33:37.81ID:3l7yPdMV
今日はノー概念
0541名無し会員さん
垢版 |
2016/11/23(水) 10:04:32.57ID:seBY0xH5
今日は概ねる
0542名無し会員さん
垢版 |
2016/11/23(水) 13:40:29.29ID:NXGsS+MZ
最近ボディパンプやり始めたんだが、誰か用語解説してくれスーツールとかアップライトローとか分からん
0543名無し会員さん
垢版 |
2016/11/23(水) 14:39:31.08ID:+QKODGHG
>>542
用語より先に概念を覚える事
0544名無し会員さん
垢版 |
2016/11/23(水) 15:28:37.57ID:BZplr+ja
>>542
種目
1. ウォームアップwarmup
2. スクワットsquats
3. 胸chests: チェストプレスchest press
4. 背中back: デッドロウdeadrow、デッドリフトdeadlift、クリーン＆プレスclean & press
5. 腕の裏triceps: エクステンションtricep extension、トライセプスプッシュアップtricep push-up、
　 ディップスtricep dips、プレスtriceps press
6. 腕の前biceps: アームカールbicep curl
7. ランジlunges
8. 肩shoulders: プッシュアップpushup、サイドレイズside raise、フロントレイズfront raise、
　 オーバーヘッドプレスoverhead press、マックレイズmac raise、アップライトロウupright row
9. 腹abdominals: クランチcrunch
10. クールダウンcooldown

カウント
・シングル(1/1)
・ツーツー(2/2)
・スリーワン(3/1)
・ワンスリー(1/3)
・ワンワンツー(1/1/2)
・スーパースロー(4/4)
・ボトムハーフ
・パルス
・スタッカート
0545名無し会員さん
垢版 |
2016/11/23(水) 15:53:55.92ID:yU2IAVUZ
>>544
さりげなく嘘情報入れるな
0546名無し会員さん
垢版 |
2016/11/23(水) 18:59:12.22ID:OZErKjm+
>>542
スーツールなんて用語はないよ。
ツーツー（２－２）の聞き間違い？
アップライトロウはアップライト（直立状態）でロウ（引く）
デッドロウは股関節屈曲させて上半身４５度前傾させてロウ
ここでロウを「引く」と表現してるけど、正確にはボートを漕ぐ動作。
公園の池で乗るあのボートを漕ぐ動作ね。
0547名無し会員さん
垢版 |
2016/11/23(水) 19:01:55.95ID:seBY0xH5
>>546
デッドロウは死ぬほど引くだろ！

スーツールーは息使いじゃな
0548名無し会員さん
垢版 |
2016/11/23(水) 20:07:57.37ID:BZplr+ja
スタッカートでなくてスタガーstaggerだな
0549名無し会員さん
垢版 |
2016/11/23(水) 20:19:53.06ID:hj0HpLKZ
スタッカートだと思ってるやつwww






ハイ
0550名無し会員さん
垢版 |
2016/11/23(水) 23:11:00.38ID:phRnkc6f
始めた当初は、ようつべのsizzlerよく見たなー
デッドリフトが出来るようになるのに時間かかったわ
0551名無し会員さん
垢版 |
2016/11/24(木) 05:16:26.62ID:LT2PBXR0
デットリフトが一番キツいからね
0553名無し会員さん
垢版 |
2016/11/24(木) 11:47:29.86ID:TLRiMytJ
アップライトロウかな
0554名無し会員さん
垢版 |
2016/11/24(木) 21:08:49.62ID:INAhMIih
ランジがつらい
フォームが変なのか膝が軽く痛い
0555名無し会員さん
垢版 |
2016/11/25(金) 00:25:34.87ID:hl1mVIvb
俺はランジで片側10㎏余裕
0557名無し会員さん
垢版 |
2016/11/25(金) 06:04:59.57ID:s50oSQSE
>>556
いつもの程度低い奴だよ。
0558名無し会員さん
垢版 |
2016/11/25(金) 07:34:38.96ID:MdoOrIcw
ランジって普通、片側20なんだけど
0559名無し会員さん
垢版 |
2016/11/25(金) 07:47:26.93ID:s50oSQSE
558も同じ奴な。
笑いどころも何も無し。
0560名無し会員さん
垢版 |
2016/11/25(金) 14:18:00.43ID:MdoOrIcw
アーモカール
0561名無し会員さん
垢版 |
2016/11/25(金) 17:18:47.25ID:ne8Ftrbu
今日は概念しない
0562名無し会員さん
垢版 |
2016/11/26(土) 12:42:07.27ID:/bFNgl4s
アダーモーステー
0563名無し会員さん
垢版 |
2016/11/27(日) 10:32:06.37ID:AYBmWosH
BP100番は、2017/1/14 全世界で一斉にスタートらしい
0564名無し会員さん
垢版 |
2016/11/27(日) 10:43:52.48ID:UPSD7gOm
ソースはオタフク。もといsource PLZ
それだとどこも似たような新曲開始になっちまうな。
0565名無し会員さん
垢版 |
2016/11/27(日) 11:01:46.35ID:zJTsOB6x
>>564
ごめん、脳内っす
0566名無し会員さん
垢版 |
2016/11/27(日) 12:48:54.67ID:xRFhYght
>>563
🍥
0568名無し会員さん
垢版 |
2016/11/27(日) 20:07:29.08ID:nwhJxkN5
今日は概念しました
0569名無し会員さん
垢版 |
2016/11/27(日) 20:32:24.83ID:xRFhYght
>>568
🌚
0571名無し会員さん
垢版 |
2016/11/27(日) 22:25:05.24ID:Bmbb1Iem
>>569
ウソ
概念し忘れましたー
0572名無し会員さん
垢版 |
2016/11/28(月) 01:43:43.71ID:ia77Xan/
隔離スレに勢い負けてるぞ
0573名無し会員さん
垢版 |
2016/11/28(月) 06:36:33.46ID:t29olI1L
久しぶりにやったら
全身筋肉痛でつらい
あまり好きじゃないけど
コンスタントにやらなきゃだめだな
0574名無し会員さん
垢版 |
2016/11/28(月) 08:02:45.09ID:a4X5gUgU
>>572
今週末に追い越されるなw
0575名無し会員さん
垢版 |
2016/11/28(月) 20:18:22.00ID:62/6bq7L
>>573
同じく久しぶりにやったら筋肉痛になった
やっぱり身体は簡単になまるな
0576名無し会員さん
垢版 |
2016/11/28(月) 20:44:34.61ID:5Bgl4FJj
自分は逆に週2回か3回のパンプで自己満してたけど
たかが６キロのランニングで腹と大腿の筋肉痛になったり
たかが70kgパラレルスクワット15回3セットで筋肉痛になってるので
もっと運動で刺激を与える方法を工夫しないとと思ってる
0577名無し会員さん
垢版 |
2016/11/28(月) 22:52:10.75ID:x3inoZRz
>>576
生きてる証拠
0578名無し会員さん
垢版 |
2016/11/28(月) 22:54:28.34ID:4KWLa5V+
パンプって回数たくさんやるから
結果として名前の通り筋肉が
パンプするから大きくなったような
感じガスるけどすぐ戻るって本当？
0579名無し会員さん
垢版 |
2016/11/29(火) 00:55:06.33ID:OsA8+XXv
>>578
燃料投下のつもり？
逆にすぐ戻らない運動ってあるのか？
0580名無し会員さん
垢版 |
2016/11/29(火) 10:57:27.36ID:Q/7y/L1K
ガスる→燃料投下のつもり？

この流れｗ
0581名無し会員さん
垢版 |
2016/11/29(火) 11:20:12.17ID:7J13eE/p
>>580
詳しく頼む
0582名無し会員さん
垢版 |
2016/11/29(火) 15:29:18.83ID:4jOOz9ap
パンプは概念だからすぐ戻る
0583名無し会員さん
垢版 |
2016/11/29(火) 17:24:39.84ID:iNGypMXT
アームカール後は腕がパンパンでテカリもあるから見栄えがいいけど
お風呂に入ると前と同じでしょんぼり
0584名無し会員さん
垢版 |
2016/11/29(火) 20:07:33.04ID:NWQ+ccYv
>>580
わかりやすく頼む
0585名無し会員さん
垢版 |
2016/11/29(火) 20:38:24.77ID:EarJwJuK
レスリングのオリンピックメダリスト伊藤馨選手も一ヶ月練習しなかったら二の腕が柔らかくなるって言ってたぞ
0587名無し会員さん
垢版 |
2016/11/29(火) 21:50:49.13ID:Oj1mQ35T
>>585
吉田と間違えてるうえに

胃腸な（笑）
0588名無し会員さん
垢版 |
2016/11/29(火) 22:56:49.69ID:OsA8+XXv
筋肉は柔らかい方がよいのでは？

そういえば昔のスレで、使える筋肉、使えない筋肉みたいな無意味な論争もあったな。
0589名無し会員さん
垢版 |
2016/11/30(水) 01:12:49.65ID:sRtLCotZ
使えるかどうかは生活のどのタイミングで測るの？
0590名無し会員さん
垢版 |
2016/11/30(水) 01:35:44.84ID:7BikqaYR
>>588
無意味ではない。石井氏監修でそのまんまの本がでている。
ちなみに長友の体幹トレでも似たようなことが書かれているね。体幹トレって体幹を鍛えるトレーニングが目的ではないんだけど勘違いしている人が多い。
0591名無し会員さん
垢版 |
2016/11/30(水) 17:43:05.98ID:iYXjxefF
>>590
簡単に説明をよろしくお願いします
0592名無し会員さん
垢版 |
2016/11/30(水) 18:04:05.96ID:I5JS/Ip7
>>590
体幹トレの概念の説明をよろしくお願いします
0593名無し会員さん
垢版 |
2016/11/30(水) 18:12:17.40ID:iYXjxefF
>>592
貴方にもう一票
0594名無し会員さん
垢版 |
2016/11/30(水) 21:13:07.75ID:beJckxxk
>>591
本来は魚の欲しい奴に魚はやらないんだが、めんどくさいので手短に。
筋トレ=筋肉を効率よく疲れさせる行為
なので体を効率よく動かすことに慣れていない。
使える筋肉=体を効率よく動かすことに慣れている筋肉=複数の筋肉を連動させてそれぞれの筋肉の負荷を分散させる

体幹トレ
見た目では体を円柱状にする行為。
トレとしては体幹の筋肉を連動して動かすこと。長友の本の後ろ側に載ってるやつ。体幹を鍛えることは大事だけどそれを主においていない。
0595名無し会員さん
垢版 |
2016/11/30(水) 21:23:40.56ID:R7/BWP21
>>594
何が魚だよ　
手短でもないし
0596名無し会員さん
垢版 |
2016/11/30(水) 23:41:31.61ID:beJckxxk
>>595
凡愚にとっては長文なんだな
0597名無し会員さん
垢版 |
2016/11/30(水) 23:57:21.25ID:koco6kS5
硬い肉と柔らかい筋肉とでは柔らかい筋肉の方が旨い
0598名無し会員さん
垢版 |
2016/12/01(木) 01:28:06.28ID:AFTRBWEd
なんだか最近、bodypumpで検索するとボディペインティング関連の動画が出てくるようになったんだが…
0599名無し会員さん
垢版 |
2016/12/01(木) 06:46:11.40ID:Uqr+FiHO
>>596
自分に酔ってどうするw
0600名無し会員さん
垢版 |
2016/12/01(木) 08:53:54.13ID:QASiICG0
>>594
概念隔離に行けw
0601名無し会員さん
垢版 |
2016/12/01(木) 12:14:37.83ID:yN+SAygz
>>594
恥ずかいヤツだな
0602名無し会員さん
垢版 |
2016/12/01(木) 12:22:52.71ID:QDFTDti/
パンプ連日やってるひといる？45連日とか3日連続とか
0604名無し会員さん
垢版 |
2016/12/01(木) 14:29:48.85ID:qXcHC7Mj
7日連続でやってます。
最近はお尻がムリンとしてきた？
0606名無し会員さん
垢版 |
2016/12/01(木) 18:16:21.54ID:fjTQ3Rsf
必要無い
0607名無し会員さん
垢版 |
2016/12/01(木) 20:45:23.90ID:Fen/qhWT
パンプ歴5年だが、シャルダーだけは難しい
0608名無し会員さん
垢版 |
2016/12/01(木) 21:51:11.05ID:Uqr+FiHO
俺もポンプ歴5年だがスクワッダーだけ難しい
0610名無し会員さん
垢版 |
2016/12/01(木) 22:29:13.48ID:Uqr+FiHO
若狭湾
0611名無し会員さん
垢版 |
2016/12/02(金) 19:45:02.03ID:Td6ktFxk
続けてどの位で体力がついたと実感出来ましたか？
0612名無し会員さん
垢版 |
2016/12/02(金) 20:20:38.74ID:2or/mKX5
>>611
こんばんは
1月くらいで体つきが全く変わりました
今まで女性と付き合ったことのない僕ですが
彼女ができました
0613名無し会員さん
垢版 |
2016/12/02(金) 21:40:21.00ID:hxyH8VAS
>>612
いや!
それは通販で買ったアクセのお陰だろ。
ケチらずに皆にも教えてやれよ。
0614名無し会員さん
垢版 |
2016/12/02(金) 22:06:56.81ID:2or/mKX5
お尻がプリンプリンになったから
全身脱毛した
0616名無し会員さん
垢版 |
2016/12/03(土) 06:39:04.49ID:Mi3XXGXA
別にいいじゃん
0617名無し会員さん
垢版 |
2016/12/03(土) 07:17:53.44ID:jeJwq+jW
ワイ26。ナマポ民やがパンプンゴ出来るんゴ？
0618名無し会員さん
垢版 |
2016/12/03(土) 08:02:11.74ID:2BsPgM0Q
>>560
宇宙
正確な宇宙の広さ
正確な宇宙の広さの測定
（最新電気）

サブスレ↓
・お尻がプリンプリンになったから 全身脱毛した
・隔離スレに勢いで負けてるぞ
・別にいいじゃん
0620名無し会員さん
垢版 |
2016/12/03(土) 23:15:09.03ID:9HyRfKC3
⚫2週間目～3週間目：自分でなんとなく筋肉が付いたと実感（ただし周りは気付かない）
⚫1ヶ月～2ヶ月目：少し腕や下半身、お腹が引き締まったように感じる（周りはまだ気付かない）
⚫3ヶ月目：鏡で見ると少し引き締まったように感じる（筋トレの姿を毎日見ている家族も少しだけ体型の変化に気づく）
⚫6ヶ月目：毎日会うような身近な友人も体型の変化に気づく
⚫1年～1年半：親戚や久しぶりに会う人が体型の変化に気づく
0621名無し会員さん
垢版 |
2016/12/04(日) 22:42:45.49ID:u0PZb4JS
隔離スレに抜かれる寸前
0622名無し会員さん
垢版 |
2016/12/05(月) 09:21:43.34ID:i8zLR25D
なんか不都合でもあるんか？
0623名無し会員さん
垢版 |
2016/12/05(月) 12:11:45.52ID:jvkx4rSU
久しぶりに概念してくる予定！
0624名無し会員さん
垢版 |
2016/12/05(月) 14:12:19.51ID:4KlxJvwt
>>623
概念って何？
ここはボディパンプのスレですよ
0625名無し会員さん
垢版 |
2016/12/05(月) 14:43:10.92ID:jythxkbS
ここによく現れるツマンナイ奴
1 アーモカール、ポティバンプのように文字をかえるやつ
2 パンプをするのにわざわざ概念するというやつ
3 バーベルを叩きつけるわけないのに、あたかも叩きつけてやり切った感演出とかいうやつ
0626名無し会員さん
垢版 |
2016/12/05(月) 16:28:04.97ID:Yrdro7WU
久しぶりに糞袋してくる予定！
0627名無し会員さん
垢版 |
2016/12/05(月) 18:38:44.14ID:i8zLR25D
>>626
糞袋してくるって、何言ってるかわからん。
頭おかしいんじゃないか？
0628名無し会員さん
垢版 |
2016/12/05(月) 18:49:21.22ID:7vM6V4eg
今日は糞袋60だからアームカーノレ概念
0629名無し会員さん
垢版 |
2016/12/05(月) 19:00:08.19ID:Yrdro7WU
>>628
やり切り達成も忘れずに！
0630名無し会員さん
垢版 |
2016/12/05(月) 21:49:03.68ID:Yrdro7WU
概念糞袋終了。
0632名無し会員さん
垢版 |
2016/12/05(月) 23:05:14.99ID:DpharBMK
女のトレーナー男顔すぎだろ。この中で結婚して子供いるのはごく少数派だろうな。ダンやレイガン、昔のレイチも怪しいし。
0633名無し会員さん
垢版 |
2016/12/06(火) 00:10:42.97ID:cZboMmkx
お前のブサイクな母ちゃんよりはましだよ
0634名無し会員さん
垢版 |
2016/12/06(火) 00:13:41.26ID:exKM0U5A
お前のかぁちゃんのケツを舐めろ的な～
0635名無し会員さん
垢版 |
2016/12/06(火) 00:54:56.60ID:6VnbFiM7
>>633
意味を理解してないならレスするな。
0637名無し会員さん
垢版 |
2016/12/06(火) 11:23:20.20ID:WEjhZWvT
>>624
今日は概念の予定無しです。
0638名無し会員さん
垢版 |
2016/12/06(火) 12:27:43.82ID:krKIVqZV
>>636
>>632-635のながれで632と635が同一ってわからないってどれだけ脳筋よ。日付がまたいでとか説明しないとわからないの？
0640名無し会員さん
垢版 |
2016/12/06(火) 20:28:10.72ID:ZGU0MRA8
リーガンならregan表記じゃね？
reaganだったと思うが
0641名無し会員さん
垢版 |
2016/12/06(火) 22:50:53.47ID:YAjDH5uS
>>620
早く6ヶ月目になって周りから反応をもらってみたいものだ
常連の女の人は細い腕で重いバーベル持ち上げていて、力は見た目じゃ分からないと思った
0642名無し会員さん
垢版 |
2016/12/06(火) 23:07:29.76ID:qdQExsXr
ローテーターレイズは、横から見て肘はどの辺りにすべき？
0644名無し会員さん
垢版 |
2016/12/06(火) 23:20:53.63ID:RzMykbXD
かた
0645名無し会員さん
垢版 |
2016/12/06(火) 23:24:57.67ID:qdQExsXr
>>644
型の真下？それとも少し前へ出した方が良い？
型の真下でやってたら肘を上げた時に痛みが走るようになった。
0646名無し会員さん
垢版 |
2016/12/06(火) 23:25:49.21ID:qdQExsXr
誤記、肩ね。
0647名無し会員さん
垢版 |
2016/12/06(火) 23:33:06.21ID:qdQExsXr
あー、ローテーターじゃない、痛み出るのはサイドレイズだわ。
動画見て解決した。ありがとね。
0649名無し会員さん
垢版 |
2016/12/07(水) 08:51:18.34ID:uMozZTdM
今日は概念のはしごをするっす！
0650名無し会員さん
垢版 |
2016/12/07(水) 09:53:35.82ID:gNwRot2n
>>648
どのレベルなの？
0651名無し会員さん
垢版 |
2016/12/07(水) 09:54:01.81ID:gNwRot2n
>>649
概念ってはしごできるの？
0652名無し会員さん
垢版 |
2016/12/07(水) 10:50:11.64ID:jlHL05UU
>>650
エイベックス
0653名無し会員さん
垢版 |
2016/12/07(水) 10:50:36.58ID:jlHL05UU
>>651
もちろん、本音でね
0654名無し会員さん
垢版 |
2016/12/07(水) 10:59:43.11ID:G72U2f/5
概念って台使うの？
0655名無し会員さん
垢版 |
2016/12/07(水) 11:05:40.90ID:LmzWT9gQ
>>654
ウチの店舗では週末のみ使う
0656名無し会員さん
垢版 |
2016/12/07(水) 11:25:00.91ID:gNwRot2n
>>653
やましいことがあるの？
0657名無し会員さん
垢版 |
2016/12/07(水) 11:26:06.41ID:gNwRot2n
>>652
浜崎あゆみもやってるの？
0658名無し会員さん
垢版 |
2016/12/07(水) 11:26:32.24ID:gNwRot2n
>>655
平日は使わないの？
0659名無し会員さん
垢版 |
2016/12/07(水) 11:46:29.50ID:IXIn/YM8
>>656
建て前じゃなくてね
0660名無し会員さん
垢版 |
2016/12/07(水) 11:46:59.29ID:IXIn/YM8
>>657
離婚する前は毎日だったかな
0661名無し会員さん
垢版 |
2016/12/07(水) 11:47:46.97ID:IXIn/YM8
>>658
平日は主婦層だから持ち運びがね
0662名無し会員さん
垢版 |
2016/12/07(水) 13:46:15.49ID:hxHvfxjN
パンプでステップ台使わない施設があるらしいと
某スレでもっぱらの噂なんですが
実在するのでしょうか
0663名無し会員さん
垢版 |
2016/12/07(水) 14:02:28.41ID:MbNaA4Zf
床にマット敷いてチェストするのかな
かなりキツそう
0664名無し会員さん
垢版 |
2016/12/07(水) 14:05:00.99ID:uMozZTdM
常にオモリは床スレスレ
0665名無し会員さん
垢版 |
2016/12/07(水) 15:19:16.17ID:DV6XqvNg
そんなのレスミルズが許可しないだろ
0666名無し会員さん
垢版 |
2016/12/07(水) 15:45:53.94ID:uMozZTdM
>>665
マジメかっ！
0667名無し会員さん
垢版 |
2016/12/07(水) 16:13:53.03ID:Hci7EBZT
ステップ台使わなくても、きつくもならないし下から上に上げる時に降ろしたときの反動が使えないからキツイと感じる人もいるかもしれない

ただバーを持って、寝転ぶ時とか起き上がるときに腰への負担が大きくなるから注意が必要
0668名無し会員さん
垢版 |
2016/12/07(水) 17:24:34.07ID:uMozZTdM
>>667
なるほど　参考になる　












マジメかっ！
0669名無し会員さん
垢版 |
2016/12/08(木) 10:27:04.24ID:23wqy3Kq
パンプマスターの皆さん、こんにちは
スクワットのオプションでシシースクワットをしていますか？
重さは40以上です
0670名無し会員さん
垢版 |
2016/12/08(木) 11:10:39.32ID:+osWGzE0
シシースクワットって今知ったけど、こんなのパンプでやったら浮いて仕方ないじゃないかｗ
それに大腿四頭筋には効くけど臀筋には効かないだろ。
普通にスクワットやったほうがいいよ。
0671名無し会員さん
垢版 |
2016/12/08(木) 11:17:31.69ID:23wqy3Kq
浮くって体がですか？
ネタ解答は結構ですので、マジメな解答待ってます
0672名無し会員さん
垢版 |
2016/12/08(木) 11:53:03.06ID:zXq1oXG9
>>671
ここで何で聞く？
0673名無し会員さん
垢版 |
2016/12/08(木) 12:28:47.12ID:23wqy3Kq
>>672
パンプを語る場だから
0674名無し会員さん
垢版 |
2016/12/08(木) 12:37:47.89ID:p+zMC9iJ
スクワットのオプションに、シシースクワットはありません。
0675名無し会員さん
垢版 |
2016/12/08(木) 12:51:06.19ID:zXq1oXG9
>>673
なら、お前の聞きたい事以外も出てくるのは
我慢しろ
0676名無し会員さん
垢版 |
2016/12/08(木) 13:14:17.20ID:23wqy3Kq
>>675
偉そうに意味わかんないごというな
0677名無し会員さん
垢版 |
2016/12/08(木) 13:57:39.68ID:zXq1oXG9
>>676
マジメな回答ばかりだと思うなんてなんてピュアな人なんだー
で、わかるか？
0678名無し会員さん
垢版 |
2016/12/08(木) 15:42:46.90ID:23wqy3Kq
そういうチヤチヤはもういい
他の人、答えてください
0679名無し会員さん
垢版 |
2016/12/08(木) 15:53:20.45ID:fprGEbgV
わかんないごと…ごと？
チヤチヤ…？

いちいちへんな言葉挟んでくるけど大丈夫
まさか子供じゃないよね
0680名無し会員さん
垢版 |
2016/12/08(木) 17:39:18.74ID:+osWGzE0
もう相手にすんな
ちょっとオツムがおかしいんだろ
0681ノクトニアポリスマン
垢版 |
2016/12/08(木) 22:22:57.55ID:94wQ/SVm
ボディパンプ97 98 99ならどれが一番楽しいですか？
0682名無し会員さん
垢版 |
2016/12/08(木) 22:27:09.21ID:fprGEbgV
>>681
お前が決めろや
0683名無し会員さん
垢版 |
2016/12/08(木) 22:31:29.36ID:Dt7b4tY3
質問です
ショルダーの時、胸は張りますか？
肋骨を上げ下げするのが難しい
0684名無し会員さん
垢版 |
2016/12/08(木) 22:32:26.83ID:YGaSjTNl
>>683
好きにしろ
0685名無し会員さん
垢版 |
2016/12/08(木) 22:46:08.20ID:sClswBQ2
質問してるの全部同じやつだな。
0686名無し会員さん
垢版 |
2016/12/08(木) 23:09:02.81ID:M3vv9B8V
>>683
お前外人だろ
0687名無し会員さん
垢版 |
2016/12/08(木) 23:12:23.16ID:eiohtXFW
id変えてつまんないこと書いてるのは2人くらい。
そいつらがスポクラ板を過疎化してる人物。
現にパンプが伸びたらコンバットの動物ネタは出てこない。
0689名無し会員さん
垢版 |
2016/12/09(金) 09:33:31.74ID:xhCItgl4
>>688
>>631
0690名無し会員さん
垢版 |
2016/12/09(金) 09:42:08.68ID:Li1zSP9A
>>687
スポクラ板ではなくパンプとコンバットスレだけどな
0691名無し会員さん
垢版 |
2016/12/09(金) 11:01:42.18ID:B7VHEc2X
バーに油を塗ったら常連づらしたオヤジに怒られた。
0692名無し会員さん
垢版 |
2016/12/09(金) 11:53:29.37ID:zmfPAW9N
ほらまた来たぞ。
0693名無し会員さん
垢版 |
2016/12/09(金) 17:51:56.27ID:35Kdkgxc
みんなスマートバー？うちは昔ながらの砂板で半分くらい砂が抜けている。
だからウォーミングアップ男は大2がデフォ。
0695名無し会員さん
垢版 |
2016/12/09(金) 18:54:07.25ID:B7VHEc2X
砂が抜けた1kgプレートは投げつけやすいからやり切った感演出しやすい
0696名無し会員さん
垢版 |
2016/12/10(土) 07:16:30.51ID:qvAUJgdI
今日は久しぶりにやり切り概念をブチかます予定を立てた夢を見た！
0698名無し会員さん
垢版 |
2016/12/10(土) 08:01:53.51ID:OIEHot/U
BP100 全部見た
イントラさん、曲ごとに国別で出演してる
国旗が後ろで旗めいてる
これ2回収録したんだね。
曲の途中でイントラさんが全員入れ替わっているので、びっくりしたよ
全員で40人ぐらい出てるのかな
うまく曲は続いているけど、編集に手間がかかってるなぁ
コアトラックは、グレンだけが一人で出演
カッコ良かった。
0699名無し会員さん
垢版 |
2016/12/10(土) 08:43:02.23ID:k5F8KjZq
スクワットの後に太ももをプルプルプルーって揺すった後に
キュッと力を入れる奴がいるがあれは何の儀式？
0700名無し会員さん
垢版 |
2016/12/10(土) 08:47:54.51ID:Ov9dcIfK
>>699
面倒くせー奴だな
自分で考えて書き込みすれびいいだろ？
概念除けの御呪いだろ？多分
0701名無し会員さん
垢版 |
2016/12/10(土) 10:00:58.81ID:u6uUONMG
>>700
すれび、、、なんだいつもの奴か。
0702名無し会員さん
垢版 |
2016/12/10(土) 11:29:18.44ID:9cbabtjy
>>638
どこをどう読めば632と635が同一ってわかってないって判断できるんだ、この低学歴？
0703名無し会員さん
垢版 |
2016/12/10(土) 12:30:19.91ID:D387TQU+
おっそ
0704名無し会員さん
垢版 |
2016/12/12(月) 13:44:42.28ID:tlHfIxwu
数スレ前で、足の脱毛が絶対必要と教わった者です。
結局、カミソリで剃った後にシルクエキスパートで脱毛しています。
ほとんどツルツル二なりました。
関係ないですが、インもーも。。。
0705名無し会員さん
垢版 |
2016/12/12(月) 21:32:24.61ID:fos294rn
2週間サボってる。
サボり明けはやりさぎるとショルダーで貧血になるんだよな。
0706名無し会員さん
垢版 |
2016/12/13(火) 00:00:10.68ID:zPVmjWFq
>>705
どうってことないだろ
生まれてからす～とサボってたんだろうから
0707名無し会員さん
垢版 |
2016/12/13(火) 06:15:16.73ID:qbCzugEK
＞生まれてからす～と
いつもの日本語不自由な外人か。
なんでこのスレにいるんだろな。
0708名無し会員さん
垢版 |
2016/12/13(火) 07:59:35.82ID:vhNK0kQf
隔離スレに追いつかれそうだぞ
0709名無し会員さん
垢版 |
2016/12/13(火) 08:21:35.23ID:75Is2Os+
サボってんじゃねーよ
とココにも檄をとばす
0710名無し会員さん
垢版 |
2016/12/13(火) 12:49:18.10ID:6HaM2tZe
アームカールで神ソーメン、ほほ、神ソーメンというのは何番か
わかりますか？
0711名無し会員さん
垢版 |
2016/12/13(火) 15:04:47.40ID:EYWYxhNt
＞生まれてからす～と

なんか爽やかな感じでいいじゃんって思った。
0712名無し会員さん
垢版 |
2016/12/13(火) 22:02:59.64ID:+2HOFzi/
スクワットで実がでたとき、どうやってごまかす？
0713名無し会員さん
垢版 |
2016/12/13(火) 23:50:52.16ID:w6M0jbL+
ぷりゅぶゅりゅりりりゅーって音とともにあああああああ？！て
大声を上げてごまかす
0714名無し会員さん
垢版 |
2016/12/14(水) 00:06:23.77ID:6yMu0kDg
匂いはごまかせないぞ？
0715名無し会員さん
垢版 |
2016/12/14(水) 14:35:42.52ID:7Qdnbo2J
パンプやってる人ってそんなにくそまみれ？漏らしまくってる？
スクワットで最大重量チャレンジしたときはほんの少し射精したけど
みんなおかしい
0716名無し会員さん
垢版 |
2016/12/14(水) 23:49:08.53ID:VkoW3FNi
>>715
キモいしクサイし
0717名無し会員さん
垢版 |
2016/12/15(木) 00:01:32.12ID:vig6V7g/
隔離に負けてるし
0718名無し会員さん
垢版 |
2016/12/15(木) 06:27:50.48ID:DF9CGetT
アホを隔離したんだから当たり前じゃね？
0719名無し会員さん
垢版 |
2016/12/15(木) 06:40:47.32ID:UiZFQAr1
>>718
切り返しになってない
0720名無し会員さん
垢版 |
2016/12/15(木) 07:10:58.49ID:DF9CGetT
>>719
アホが概念持ち出して本題とは違う話を延々とするから隔離されてるわけ。でパンプは元から書き込みは少ない。
ここまで説明しないと理解できないの？
0721名無し会員さん
垢版 |
2016/12/15(木) 07:24:52.55ID:uywBaaey
>>720
ゴメンねパンプスレの主さま
0722名無し会員さん
垢版 |
2016/12/15(木) 10:24:38.22ID:dpfM6uHM
ふと思ったんだが、今、3つのスポクラを掛け持ちしています。
それぞれで同じ重さのパーベルでも感じる重さが違うのは
もしかしたら、その土地に憑いている霊的なのが影響しているのかな、と。
考え過ぎですかね？
0723名無し会員さん
垢版 |
2016/12/15(木) 12:54:13.07ID:uywBaaey
>>722
720に聞いて
0724名無し会員さん
垢版 |
2016/12/15(木) 13:02:27.68ID:dpfM6uHM
>>723
人にチャチャいれるしかない無能には聞いていない。
0725名無し会員さん
垢版 |
2016/12/15(木) 14:53:08.68ID:uywBaaey
>>724
面白い事書いてると思ってるのかい？
0726名無し会員さん
垢版 |
2016/12/15(木) 19:58:12.30ID:57ZGJagT
100初体験
ボトムハーフ16地獄
0727名無し会員さん
垢版 |
2016/12/15(木) 20:42:56.04ID:57ZGJagT
太ももプルプルプルーってするときゅうと筋が浮かぶ
0728名無し会員さん
垢版 |
2016/12/16(金) 08:44:18.70ID:OCGbwV0g
概念はおバカですが、今日も概念がんばります！
0729名無し会員さん
垢版 |
2016/12/16(金) 10:45:46.34ID:TKhRB1yo
パンプで怪我した人ある？
チェストで首をぐぇー死んだみたいな
0731名無し会員さん
垢版 |
2016/12/16(金) 12:28:20.23ID:qCfdoEbM
ボトムハーフって呼吸が難しい
0733名無し会員さん
垢版 |
2016/12/17(土) 00:50:17.11ID:G3O3eBGH
負けてんじゃねーよ
0734名無し会員さん
垢版 |
2016/12/17(土) 07:05:10.49ID:paGBKRxm
昨日初めて行ったスタジオのパンプで
ショルダー終わりに思いっ切り叩きつけて叱られてたのがいたが
ここの住民か？
全身レスミルズアウェアの日焼けしたオヤジだった。
0736名無し会員さん
垢版 |
2016/12/17(土) 23:25:11.48ID:lSCWmNGx
【ウォーミングアップ】
4/4　デッドリフト×2
4/4　アップライトロー×2
1/1　デッドロー×4
1/1　トリプルロー×2

※
2/2　デッドリフト×4
2/2　アップライトロー×4
2/2　クリーン＆プレス×2
1/1　クリーン＆プレス×4
1/1　パワープレス×2（最後にスクワットミッドスタンス）
4/4　スクワット×2
1/1　トップハーフスクワット×8
1/1　スクワット×8
1/1　右ランジ×8
※

※
スクワットワイドスタンス、左ランジ以外同じ
※

【スクワット】
●ミッド
4/4　×6
3/1　×4
1/3　×4
3ボトムハーフパルス×8
1/1　×7（8カウント目でワイドスタンス）

●ワイド
4/4　×4
3/1　×4
1/3　×4
3ボトムハーフパルス×8
1/1　×8
2/2　×4

●ワイダー
ワイドと同じ
0737名無し会員さん
垢版 |
2016/12/17(土) 23:25:47.39ID:lSCWmNGx
【チェスト】※内だけプッシュアップ
4/4　×2
2/2　×5
1/1　×10
8ボトムハーフパルス×2

2/2　×5
1/1　×10
8ボトムハーフパルス×2

※
2/2　×3
1/1　×10
8ボトムハーフパルス×4
※

2/2　×3
1/1　×10
8ボトムハーフパルス×2
2/2　×5
1/1　×10
8ボトムハーフパルス×4

【バック】※はワイドグリップ
●オーバーハンド（なぜアンダーじゃない・・・）
2/2　デッドリフト×4
1/1　デッドロー×8

●オーバーハンド
4/4　デッドリフト×4
3/1　デッドリフト×8
2/2　デッドリフト×2
1/1　クリーン＆プレス×8
3/1　デッドリフト×4
※トリプルデッドロー×6

1/1　クリーン＆プレス×8
3/1　デッドリフト×4
※トリプルデッドロー×6

●プレートスクワットプレス
1/1　×16
0738名無し会員さん
垢版 |
2016/12/17(土) 23:26:11.66ID:lSCWmNGx
【トライセプス】※内だけプッシュアップ
4/4　エクステンション×1
2/2　エクステンション×4
1/3　エクステンション×4
2/2　プレスプルオーバー×2

2/2　エクステンション×4
1/3　エクステンション×4
2/2　プレスプルオーバー×4

※
1/3　×2
1/1　×16
※

2/2　エクステンション×4
1/3　エクステンション×4
2/2　プレスプルオーバー×4

●立ってプレートエクステンション
1/3　×2
1/1　×16

【バイセプス】
4/4　×2
8ミッドレンジパルス×1
2/2　×8
1/1/2　×4
4/4　×2
1/1　×8
8ミッドレンジパルス×1
3/1　×8
1/1/2　×4
4/4　×2
1/1　×8
8ミッドレンジパルス×1
4/4　×2
8ミッドレンジパルス×2
※リカバリーはここの8カウントのみ※
3/1　×8
1/1/2　×4
4/4　×2
1/1　×8
8ミッドレンジパルス×1
4/4　×2
8ミッドレンジパルス×2
0739名無し会員さん
垢版 |
2016/12/17(土) 23:26:32.46ID:lSCWmNGx
【ランジ】
●ミッド
4/4　×2
3/1　×4
1/3　×4
3パルス2シングル×4

●右ランジ
2/2　×4
3/1　×4
1/3　×4
1/1　×8
3パルス2シングル×4

●ワイド
4/4　×2
3/1　×4
1/3　×4
3パルス2シングル×4

●左ランジ
2/2　×4
3/1　×4
1/3　×4
1/1　×8
3パルス2シングルのコンボ×4

【ショルダー】
1/1　アップライトロー×8
2/2　アップライトロー×4
1/1/2　アップライトロー×4
1/1　ショルダープレス×8
1/1　プッシュプレス×8
2/2　アップライトロー×4
1/1/2　アップライトロー×4
スロークリーン×4
1/1　ショルダープレス×8
1/1　プッシュプレス×8
プッシュアップ×16

2/2　アップライトロー×2
1/1/2　アップライトロー×4
スロークリーン×4
1/1　ショルダープレス×8
1/1　プッシュプレス×8
プッシュアップ×16
0740名無し会員さん
垢版 |
2016/12/17(土) 23:26:50.02ID:lSCWmNGx
【コア】
3/1　リバースクランチ×4
2/2　リバースクランチ×4
2/2　レッグエクステンション左右×2
1/1　プレートオーバーヘッド＆レッグエクステンション左右×5

3/1　リバースクランチ×3
1/1　プレートオーバーヘッド＆レッグエクステンション左右×7

3/1　リバースクランチ×3
1/1　プレートオーバーヘッド＆レッグエクステンション左右×7

【クールダウン】
省略
0741名無し会員さん
垢版 |
2016/12/17(土) 23:27:09.21ID:lSCWmNGx
【スクワットボーナス】
●ミッド
4/4　×2
1/1/2　×4

4/4　×4
2/2　×4
1/1/2　×4
3パルス2シングル×6
1/1　×8

●ワイド
4/4　×2
1/1/2　×4
3パルス2シングル×6
1/1　×8

●ワイダー
3パルス2シングル×6
1/1　×8

【バックボーナス】※はワイドグリップ
1/1　デッドロー×8
2/2　デッドロー×8
1/1　クリーン＆プレス・シングルロー×4
※3/1　デッドリフト×8

1/1　クリーン＆プレス・シングルロー×4
※1/1　デッドロー×7
※トリプルロー×2
※3/1　デッドリフト×8

1/1　クリーン＆プレス・シングルロー×4
※1/1　デッドロー×7
※トリプルロー×2
0742名無し会員さん
垢版 |
2016/12/17(土) 23:27:29.81ID:lSCWmNGx
【ランジボーナス】
●右ランジ
2/2　×8
1/1　×4
3ボトムハーフパルス×4
16ボトムハーフパルス×1
4/4　×2
●すぐにワイドスタンス
4/4　×1
2/2　×4
1/1　×4
3ボトムハーフパルス×4
16ボトムハーフパルス×1

●左ランジ
2/2　×8
1/1　×4
3ボトムハーフパルス×4
16ボトムハーフパルス×1
4/4　×2
●すぐにワイドスタンス
4/4　×1
2/2　×4
1/1　×4
3ボトムハーフパルス×4
16ボトムハーフパルス×1

【ショルダーボーナス】
※
2/2　プッシュアップ×4
1/1　プッシュアップ×8

●両手プレート
2/2　片膝立ちリアレイズ×4
1/1　片膝立ちリアレイズ×8
1/1/2　片膝立ちリアレイズ×4
2/2　両膝立ちサイドレイズ×4

●立って両手プレート
1サイドレイズ1マックレイズ右左往復×4
1/1　ローテーターレイズ×4
※

※
同じ
※
0743名無し会員さん
垢版 |
2016/12/17(土) 23:29:02.73ID:lSCWmNGx
プフゥ、ちかれた。　個人的にバイが鬼畜だと思う。
0744名無し会員さん
垢版 |
2016/12/18(日) 12:15:46.38ID:uIP6B0fX
>>743
乙です。
ショルダーもキツそうだ。
0745名無し会員さん
垢版 |
2016/12/18(日) 13:21:46.35ID:9b6cz1pz
無駄な書込最悪則NG
0746名無し会員さん
垢版 |
2016/12/18(日) 17:15:05.90ID:e9982HFH
バイセプスやばいなこれ。。
0747名無し会員さん
垢版 |
2016/12/18(日) 19:24:35.08ID:3A7SlfK2
あ、すまん。
バイの3行目　2/2　×8　→　3/1　×8　だったわ。
0748名無し会員さん
垢版 |
2016/12/18(日) 19:47:28.73ID:vYZp4kz9
>>745
同意見。
以前コンバットで曲の検索できなくなるってトラックリスト延々とコピペしてたアホがおった。
0749名無し会員さん
垢版 |
2016/12/18(日) 23:29:58.35ID:3A7SlfK2
>>748
俺はコピペじゃなくて、動画見ながら自力で打ったんだいっ！ｗ
0750名無し会員さん
垢版 |
2016/12/18(日) 23:31:40.63ID:7pCJi7iG
乙！

ショルダーのスロークリーンってどんな動き？
0752名無し会員さん
垢版 |
2016/12/19(月) 00:12:45.65ID:PFwaqz+a
？？？
名前忘れたけど、バックの時の、クリーン&プレスの直前までいって戻す動きの
ショルダーバージョンなのかなあ…
0754名無し会員さん
垢版 |
2016/12/19(月) 03:18:46.32ID:GdAPOgv5
違法動画のコピペか、終わってるな
0755名無し会員さん
垢版 |
2016/12/19(月) 18:30:35.42ID:Cg6qDt+m
動画見ながらシコシコ書き込みご苦労さんww
こんなのコリオシートあるんだからいらねぇよwwww
0756名無し会員さん
垢版 |
2016/12/19(月) 18:53:54.65ID:ynm9BGin
違法動画を見ながらひたすら誰にも求められていない
コリオをメモして書き込み。
本当馬鹿すぎる。
0758名無し会員さん
垢版 |
2016/12/19(月) 22:58:50.60ID:tTcqxrBI
どれも同じ曲w
0759名無し会員さん
垢版 |
2016/12/19(月) 23:31:59.08ID:1p/fPaaX
>>755 >>756
何と言われようがこれからも書くからね！そん時もバカにする担当で頼むよ！ｗ
ご希望なら動画もうｐするけど！
0760名無し会員さん
垢版 |
2016/12/19(月) 23:34:03.67ID:Re1NqOHZ
いつも読み飛ばしていたから気にもしていなかった。
0761名無し会員さん
垢版 |
2016/12/20(火) 10:04:03.17ID:8+rabgbb
ステロイド使ってる？
0762名無し会員さん
垢版 |
2016/12/20(火) 10:31:42.56ID:7XyykAln
>>761
ああアレルギー体質でね。乾燥しだすと出るんだよ。湿疹が。
0763名無し会員さん
垢版 |
2016/12/20(火) 11:43:59.13ID:8+rabgbb
>>762
そういうのじゃなくて、マッスルステロイド
0764名無し会員さん
垢版 |
2016/12/20(火) 18:12:18.91ID:bSbHYdfi
>>759
いやコリオシート手に入れなさい。
したら無駄な行動なくなるから
0765名無し会員さん
垢版 |
2016/12/20(火) 20:48:53.14ID:9A4MEEBh
したらおさむ
0766名無し会員さん
垢版 |
2016/12/20(火) 23:20:09.09ID:MtsoDt1F
で最近の新曲同様きついの？
0767名無し会員さん
垢版 |
2016/12/21(水) 18:09:24.87ID:jdJSZ+lJ
曲関係ないだろ？
お前のさじ加減次第じゃないのか？
0768名無し会員さん
垢版 |
2016/12/21(水) 20:57:01.43ID:v+RhPem+
曲じゃなくてリズムだろ論争あったよな
0769名無し会員さん
垢版 |
2016/12/21(水) 23:18:50.11ID:5F94plSj
メトロノームだろw
0770名無し会員さん
垢版 |
2016/12/21(水) 23:21:56.86ID:rfcZXxwY
それそれw
あいつらまだパンプやってんのかな。
0771名無し会員さん
垢版 |
2016/12/22(木) 02:40:30.32ID:dcROkBoN
とうとう隔離スレに抜かれたな
0772名無し会員さん
垢版 |
2016/12/22(木) 06:34:55.99ID:ZytSWojA
>>771
それ書くと昔からこのスレは書き込み少ない！
って言い出す長老が出て来るよ
0773名無し会員さん
垢版 |
2016/12/22(木) 13:15:55.84ID:GcVajW7Y
>>770
お前もまだパンプなんかやってんのか？
0774名無し会員さん
垢版 |
2016/12/22(木) 16:59:04.91ID:k13m/bN7
スマートバー導入
艶がすごい
0775名無し会員さん
垢版 |
2016/12/22(木) 19:04:17.99ID:ZytSWojA
くせがすごい！
0776名無し会員さん
垢版 |
2016/12/22(木) 19:28:13.83ID:m4zjuhKz
アブドミナルトラックでコロコロができない！
0777名無し会員さん
垢版 |
2016/12/22(木) 22:02:49.23ID:0Z5iIWN2
>>773
パンプとグループパワーやってる。
0778名無し会員さん
垢版 |
2016/12/22(木) 22:03:52.35ID:0Z5iIWN2
>>774
クリプレの時、親指の付け根すりむかないようにきをつけてね
0779名無し会員さん
垢版 |
2016/12/24(土) 18:09:53.06ID:h5vbPZsc
お前らどうせ今日も錘の上げ下げしたんだろw
0780名無し会員さん
垢版 |
2016/12/24(土) 18:57:39.90ID:fe7qGZjI
彼女と一緒にパンプしてきたよ(´･ω･`)
0781名無し会員さん
垢版 |
2016/12/24(土) 20:15:19.81ID:YporjQ8O
浅川さんって辞めたのかな？
0782名無し会員さん
垢版 |
2016/12/26(月) 14:43:58.50ID:2AfgcNEO
ウエイトに油を塗ったら、グーパンチで殴られた。
0783名無し会員さん
垢版 |
2016/12/26(月) 22:49:16.20ID:QJiNlKvm
>>782
パーじゃなくて良かったね
0784名無し会員さん
垢版 |
2016/12/27(火) 08:31:36.17ID:DpBSbCiV
最近ドゾーを見かけないなぁ
0785名無し会員さん
垢版 |
2016/12/27(火) 15:55:56.37ID:kE84O3W7
本日本年ラスト概念する予定
0786名無し会員さん
垢版 |
2016/12/27(火) 19:39:33.88ID:s0lxZcdv
オレの概念納めは明日です。
0787名無し会員さん
垢版 |
2016/12/27(火) 20:24:14.85ID:hgAazJ9N
明日はフルセット概念する。全身油塗、雄叫び、叩き付けやり切った感演出、
0788名無し会員さん
垢版 |
2016/12/27(火) 20:36:23.41ID:K1sOcPan
そんなこと出来るわけないだろ。。
0789名無し会員さん
垢版 |
2016/12/27(火) 20:52:40.27ID:s0lxZcdv
だから、概念なんだよ。
0790名無し会員さん
垢版 |
2016/12/27(火) 20:58:45.68ID:K1sOcPan
スレ間違ってるぞ
0791名無し会員さん
垢版 |
2016/12/27(火) 21:06:30.78ID:kE84O3W7
>>790
ここは宣言スレだよね？
0792名無し会員さん
垢版 |
2016/12/27(火) 21:48:12.93ID:K1sOcPan
>>791
油テカってるぞ
0793名無し会員さん
垢版 |
2016/12/27(火) 21:50:15.00ID:kE84O3W7
>>792
なんでわかったw
お前は加齢臭出てるぞ
見えないけどね
0794名無し会員さん
垢版 |
2016/12/27(火) 21:58:34.26ID:hgAazJ9N
デッドリフトで雄叫び、まー！
0795名無し会員さん
垢版 |
2016/12/27(火) 21:59:50.26ID:hgAazJ9N
ショルダーやり切った感演出で1キロプレートぶん投げ
0796名無し会員さん
垢版 |
2016/12/27(火) 22:01:27.90ID:K1sOcPan
サボってんじゃねーぞ！
0797名無し会員さん
垢版 |
2016/12/27(火) 22:03:45.72ID:K1sOcPan
>>793
おう、10年くらいやってるからな( ^ω^ )
0798名無し会員さん
垢版 |
2016/12/27(火) 22:05:27.24ID:K1sOcPan
プッシュプレスの度に真上に放り投げてたら
、キャッチ失敗して床に叩きつけたわ。
特大2枚な。
0799名無し会員さん
垢版 |
2016/12/27(火) 22:12:13.17ID:kE84O3W7
>>796
サボってんじゃねーぞじゃなくて
サボってんじゃねーよだから
真似してもダメよ
0800名無し会員さん
垢版 |
2016/12/27(火) 22:20:40.19ID:K1sOcPan
まだまだ追いつかないな
0801名無し会員さん
垢版 |
2016/12/27(火) 22:24:38.16ID:poUaI2ap
>>800
800おめでとう
0802名無し会員さん
垢版 |
2016/12/27(火) 22:26:18.01ID:K1sOcPan
今年最後のパンプは、バイセプス大2中1でやってみるか。
0803名無し会員さん
垢版 |
2016/12/27(火) 22:27:08.81ID:K1sOcPan
>>802
あと30レスたのむわー
0804名無し会員さん
垢版 |
2016/12/27(火) 22:27:47.26ID:K1sOcPan
俺かよ笑
0805名無し会員さん
垢版 |
2016/12/27(火) 22:31:45.46ID:poUaI2ap
>>804
ラリってんじゃねぇぞ笑
0806名無し会員さん
垢版 |
2016/12/28(水) 10:41:07.23ID:ceLPoIxB
バックのチャンピオンで上げ切らないところを
チャンパオーン!！て歌いながら完全にあげるのが通
0807名無し会員さん
垢版 |
2016/12/28(水) 12:20:58.90ID:NzzHgqwZ
新曲解禁1月14日だって？
どうしてこうなった？
0808名無し会員さん
垢版 |
2016/12/28(水) 12:37:30.20ID:9HwHTQol
>>807
普通、お前には説明来ないだろ
0809名無し会員さん
垢版 |
2016/12/28(水) 12:46:06.46ID:/CDMXWw4
店舗どのへん？
0811名無し会員さん
垢版 |
2016/12/28(水) 18:42:03.16ID:LNn6Zwe9
>>810
で、何で１４日なの？
その前に何かイベントがあるとかの噂もあるんだけど
0812名無し会員さん
垢版 |
2016/12/28(水) 18:49:24.74ID:n2f8fAoN
お前らの頭の中はこればっかりなんだなw
0813名無し会員さん
垢版 |
2016/12/28(水) 19:00:41.51ID:vrGjLGrU
>>812
0814名無し会員さん
垢版 |
2016/12/28(水) 19:16:34.92ID:n2f8fAoN
>>813
0815名無し会員さん
垢版 |
2016/12/28(水) 21:21:11.70ID:vyZOg3vz
14日仕事だ(涙

100のsizzlerﾏﾀﾞｧ?(・∀・ )っ/凵⌒☆ﾁﾝﾁﾝ
今回は本当にようつべに落ちてこないなあ

今、錘を少しあげるキャンペーンを実施中なんだが、
たった500でも辛い
0817名無し会員さん
垢版 |
2016/12/29(木) 16:05:35.10ID:0oGPki8e
お前らどうせ今日も明日も錘の上げ下げやるんだろ？
0818名無し会員さん
垢版 |
2016/12/29(木) 22:13:12.57ID:Wf6hhnBh
俺より細い奴が重いバーベル持ち上げてたり、体力あったりするから見た目だけでは分からんもんだな
0819名無し会員さん
垢版 |
2016/12/30(金) 02:58:32.76ID:vyScG0RP
そもそも体重同じなら筋肉質の方が細いのは当たり前。パンプでただ細いだけならよく見かける、big3トータル300すら危うい人ばかりじゃね？
0820名無し会員さん
垢版 |
2016/12/30(金) 17:02:09.17ID:BGHOb8UT
浅田真央ちゃんは日本人男性のベンチプレスのMAX平均値を上回っている事実
0821名無し会員さん
垢版 |
2016/12/31(土) 13:21:12.14ID:L7cz85ri
>>818
その細い人の方があなたよりウエイトに慣れてるんでしょ。
0822名無し会員さん
垢版 |
2016/12/31(土) 14:10:37.68ID:3C+HRr0T
年越し概念はしない予定
0823名無し会員さん
垢版 |
2016/12/31(土) 16:49:27.67ID:bTvst+2X
今日はアベンとで年越しパンプですよ
0824名無し会員さん
垢版 |
2016/12/31(土) 16:52:54.84ID:1qtBJ5i+
>>823
パペンじゃないのか？
0825名無し会員さん
垢版 |
2016/12/31(土) 22:30:54.68ID:/zoiv6Q0
隔離スレに完全に負けてるな。
誰か隔離の次スレ立てないとこっちに引っ越して来るぞ
0826 【大吉】 【154円】
垢版 |
2017/01/01(日) 09:02:03.65ID:32eZjexP
今年一年ボディパンプを続けることを新年の抱負とさせて頂きます
0827名無し会員さん
垢版 |
2017/01/01(日) 20:45:31.09ID:QfuDLGAF
元日だからって掲示板見ないのは嘘だわな～
スマホにアプリ入れてないとか言わせないよ
どうせパンプの事気になってしょうがない癖に
我慢するなってw
0828名無し会員さん
垢版 |
2017/01/02(月) 08:11:20.71ID:LqN+5/9v
今日はパンプ染めです。
目標はスクワット最大重量とショルダープレートぶん投げ
0829名無し会員さん
垢版 |
2017/01/02(月) 12:39:11.47ID:b8hLB7XG
1月2日からやってるスポケラあるのか。
どこの店舗？
0830名無し会員さん
垢版 |
2017/01/02(月) 12:39:34.77ID:b8hLB7XG
スポクラな。
0831名無し会員さん
垢版 |
2017/01/02(月) 13:19:28.16ID:17vjFgAP
ウチにのスポケラはあさってから
0832名無し会員さん
垢版 |
2017/01/02(月) 13:25:35.46ID:fLoP01Nm
うちは明日から
マスターはしごするか…
0833名無し会員さん
垢版 |
2017/01/02(月) 13:35:03.31ID:b8hLB7XG
うちも明日からだな。
今日は山登ってくるわ。
0835名無し会員さん
垢版 |
2017/01/03(火) 23:26:34.77ID:+xz97Vf1
>>833
スポケラ行って来た？
0836名無し会員さん
垢版 |
2017/01/05(木) 12:49:10.11ID:e2XRQYjq
新曲発表延期してたのかー
0837名無し会員さん
垢版 |
2017/01/05(木) 14:04:28.46ID:lMDTZZFh
パンプ中に隠れションベンするのが最高に快感
0838名無し会員さん
垢版 |
2017/01/05(木) 15:32:22.82ID:UHyqVzRq
>>837
正にパンパースw
0839名無し会員さん
垢版 |
2017/01/08(日) 22:26:27.67ID:mXA6nTDa
服を着た状態の女性を見て、ガリガリなのか鍛えてスッキリした体型なのか見分けるポイントはありますか？
0840名無し会員さん
垢版 |
2017/01/08(日) 23:04:47.31ID:pk/TCB8H
服を着た状態の男性を見て、ガリガリなのか鍛えてスッキリした体型なのか見分けるポイントはありますか？
0841名無し会員さん
垢版 |
2017/01/09(月) 11:10:14.15ID:JfI2tr6R
痩せてる人は正面から見た細さでは判別出来ないけど横から見たお尻や胸など厚みが違うと思う
ガリガリは薄っぺらいけど鍛えてる人は健康的な厚みがある
後、スカートやスキニーのジーパン等をはいていると足で分かる
ガリガリは背筋がないせいか猫背が多い印象。
0842名無し会員さん
垢版 |
2017/01/12(木) 07:14:18.75ID:5SISg0Rz
閑古鳥w
0843名無し会員さん
垢版 |
2017/01/12(木) 12:23:32.91ID:5ts40T1Q
>>720
あなたの言う通り
0844名無し会員さん
垢版 |
2017/01/12(木) 12:44:12.45ID:oGDFVBrw
>>843
ひとりだけ違うネットに繋がっているのかな？
随分と遅レスみたいだが。
0845名無し会員さん
垢版 |
2017/01/12(木) 13:05:58.00ID:5ts40T1Q
>>844
どこで笑うんだい？
0846名無し会員さん
垢版 |
2017/01/12(木) 18:01:03.76ID:xWRmo1Tt
ここは元々書き込みが少ないって事だろ
0847名無し会員さん
垢版 |
2017/01/12(木) 18:03:06.18ID:xWRmo1Tt
二人プラス外野数人の隔離スレよりも勢い無しだもんなw
パンプなんか本当は存在しないなかも
0848名無し会員さん
垢版 |
2017/01/13(金) 06:32:44.34ID:8kkC0lY4
お正月が終わり一週間ぶりのボディパンプで筋肉痛
かなり鈍ってるわ
0849名無し会員さん
垢版 |
2017/01/13(金) 17:51:51.94ID:mpFFTgAu
初概念してくる
0850名無し会員さん
垢版 |
2017/01/13(金) 18:01:38.90ID:GVPIEd0q
サイクルはどんな感じ？
俺は50を1wトータル8w
0851名無し会員さん
垢版 |
2017/01/13(金) 18:20:22.59ID:DRqpK3Hz
>>849
えっ、まだ初概念してなかったのですか。
がんばって下さい。
0852名無し会員さん
垢版 |
2017/01/13(金) 18:32:34.78ID:AFk65CPJ
初どぞーもまだだな
0853名無し会員さん
垢版 |
2017/01/13(金) 19:20:54.92ID:j/deNZpH
>>852
ドゾーなんかしばらく来てないよね
0854名無し会員さん
垢版 |
2017/01/13(金) 23:24:05.89ID:FdkmBiKi
>>852
おまえだろ、ドゾー
0855名無し会員さん
垢版 |
2017/01/13(金) 23:56:28.53ID:j/deNZpH
>>851
明日こそは初糞概念袋してくる～
0856名無し会員さん
垢版 |
2017/01/14(土) 13:32:39.44ID:5tOxMGva
100番やった人どんな感じでした？
0857名無し会員さん
垢版 |
2017/01/14(土) 14:42:00.83ID:0P9g/VdY
手で何かを払うのが素敵
0858名無し会員さん
垢版 |
2017/01/14(土) 14:42:31.56ID:0P9g/VdY
100ぬ
0859名無し会員さん
垢版 |
2017/01/14(土) 15:21:17.42ID:jrYqmWNZ
これから100やってくるぞー
0861名無し会員さん
垢版 |
2017/01/14(土) 18:51:19.23ID:y4xicR5C
概念中止　変更飲み会
0862名無し会員さん
垢版 |
2017/01/14(土) 22:52:12.09ID:rCzcHqid
結論：

100は腕前が一番きつい
0863名無し会員さん
垢版 |
2017/01/14(土) 23:04:38.54ID:jtviyYtj
神そーめんのほうがキツイ
0864名無し会員さん
垢版 |
2017/01/15(日) 08:18:55.52ID:wrUS8KM5
スクワット、ねっとり。

チェスト、極悪。いつのもパルス地獄で殺しにくるやつをさらにきつくした感じ。腕立てパルスの後の最後のセットは今までにない苦しさに脳汁。

バック、楽しい。ワイドで引くのが多くて好き。最近流行りのクリプレ8回もあるし。

トライセプス、まあ普通。腕立て多い。

バイセプス、イントラがプレート推奨。もちろんバーでやった。テンポ速いからあまり重くするとシングル間に合わん。まじでいつもより軽くした方が良いわ。

ランジ、まあまあ。

ショルダー、キツかった。。ずっとバー、と思ったらまた腕立て。脱糞。
0865名無し会員さん
垢版 |
2017/01/15(日) 08:19:47.80ID:wrUS8KM5
良い曲は無かった
0866名無し会員さん
垢版 |
2017/01/15(日) 09:53:32.15ID:gOLdfH5i
>>864
激しく同意です。
チェスト、バイセプスは、本当にひとつ軽くしたほうが良いね。
正しいフォームのためにも。
曲的には、スクワットの曲がアガりました。
0867名無し会員さん
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2017/01/15(日) 11:03:27.00ID:s3hRlVcz
スクワットの曲は虫を手で払いたくなるからアカン
0868名無し会員さん
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2017/01/15(日) 11:36:17.43ID:1/E316KW
害虫(概虫)ですか？
0869名無し会員さん
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2017/01/15(日) 15:50:32.55ID:L/PaQ4dk
>>868
です。
0871名無し会員さん
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2017/01/15(日) 16:30:48.64ID:L/PaQ4dk
そうズラ
0872名無し会員さん
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2017/01/15(日) 21:24:12.28ID:BiQnArel
才木玲佳ってたった一年であの身体をつくったんだから凄いよな
0873名無し会員さん
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2017/01/15(日) 23:37:57.26ID:x7TOhNuZ
>>872
誰だよシラネーよ
0874名無し会員さん
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2017/01/16(月) 18:32:27.04ID:a2A9TG09
上げ下げしてきます。
0876名無し会員さん
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2017/01/16(月) 19:01:50.75ID:O0PN5uA1
>>867
同感 コンバットやね
0877名無し会員さん
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2017/01/16(月) 19:03:52.14ID:Pjl5sM1Q
なんか全体に辛すぎて 途中何が辛いのかわからなくなった
スクワットは普通だが
バイセプは 軽めでないと 泣きを見る
0878名無し会員さん
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2017/01/16(月) 19:56:39.23ID:+txWuNA6
チェストの最後の8パルス4回挫けたわ
バイセプスは大1でもキツかった
他は90番台のハードなヤツって感じ
0879名無し会員さん
垢版 |
2017/01/16(月) 22:07:19.68ID:8ZVVQCcV
上げ下げ終了！
適当に怠けたから楽勝w
0880名無し会員さん
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2017/01/17(火) 01:23:18.64ID:1pB1ySW2
はやく新曲終わんねーかな。
所詮、素人のエクササイズなのにあまりきついコリオにされると引くわ。
一時に比べたら曲は良くなってきたけど。
追い込みたい奴にしたら重量の制限があって物足りない。
中途半端なプログラムになってきたな。
0881名無し会員さん
垢版 |
2017/01/17(火) 09:57:35.90ID:GR/DMfQn
なら普通にフリーウェイトやればいい。
0882名無し会員さん
垢版 |
2017/01/17(火) 12:31:43.42ID:deUuAm8+
曲に左右されるって…
0883名無し会員さん
垢版 |
2017/01/17(火) 23:37:23.62ID:5A7ddd2b
パルス
パルスって 辛いから
もうラピュタの破壊の呪文にしか聞こえない

バルス
0884名無し会員さん
垢版 |
2017/01/17(火) 23:42:43.09ID:5/0cew7c
2日続けてマスタークラス出たら胸が痛い
0885名無し会員さん
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2017/01/17(火) 23:48:59.85ID:SAg/L3Pq
イントラ間違ってクリン＆プレス１６回やらされた
死ぬかとオモタ
0886名無し会員さん
垢版 |
2017/01/17(火) 23:55:46.15ID:5A7ddd2b
>>885
間違えすぎだな
0887名無し会員さん
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2017/01/18(水) 00:22:19.99ID:i/YHmipF
>>881
追い込みたい奴はフリーウェイトへ行って
お遊戯のように適度に楽しいコリオにしようぜっ！って話だろｗ
0888名無し会員さん
垢版 |
2017/01/18(水) 12:01:20.77ID:rngmAH36
そろそろ飽きた
0889名無し会員さん
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2017/01/19(木) 01:42:05.31ID:J9Bzu0GX
プッシュアップをどれだけマジメにやるかがポイントだな
自重が重いとプッシュアップつらいわ

確かにバイは地味に効いたなぁぁぁ
0890名無し会員さん
垢版 |
2017/01/19(木) 11:09:47.75ID:G7Z+VE6u
違うスポーツクラブ行こ
0891名無し会員さん
垢版 |
2017/01/19(木) 12:40:36.77ID:oy2vXMbh
頭弱そう
0892名無し会員さん
垢版 |
2017/01/19(木) 17:40:16.35ID:7ZQVdY2m
やってる事はなーんにも変わらんからねぇ
0894名無し会員さん
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2017/01/20(金) 09:04:35.81ID:DcA1xexx
キツいほうがすきだな。
だから新曲気に入ってる。
0895名無し会員さん
垢版 |
2017/01/20(金) 10:49:19.68ID:C6GcsoWm
>>894
お前次第で更にキツくなるけどなw
一応な
0896名無し会員さん
垢版 |
2017/01/21(土) 02:00:49.44ID:M+dIG4cf
ドＳなイントラとドＭな客
0897名無し会員さん
垢版 |
2017/01/21(土) 11:53:44.84ID:SwoODIWr
今日は寒いので自宅概念に徹する！
0898名無し会員さん
垢版 |
2017/01/21(土) 21:48:53.70ID:wjViJcfy
100を2回目やってきたが、チェストは慣れた。
だが、バイセプス、ショルダーお前らはダメだ🙅‍♂️
0899名無し会員さん
垢版 |
2017/01/23(月) 20:45:30.38ID:Y00tsJF8
筋肉痛になった時の達成感が最高
一人では根をあげる運動も他の人の重りや頑張りを見てもう一踏ん張り頑張ることが出来るのがスタジオのいいところだよな
0900名無し会員さん
垢版 |
2017/01/23(月) 23:06:51.36ID:l8EzFmVA
>>899
そうだな
0901名無し会員さん
垢版 |
2017/01/24(火) 01:11:35.01ID:d1T/nDAu
1-3のリズムが、どうしても1-1-2のやつが多いな。イントラさえも。
止まらずにすぐに反転動作するはずなんだが。
0902名無し会員さん
垢版 |
2017/01/24(火) 10:33:03.43ID:hOMBV48v
むしろうちは1-1-2なのに上がるの早くて1-3が多いんだが。
0903名無し会員さん
垢版 |
2017/01/24(火) 15:43:20.93ID:8dlnKOwZ
いつもより重い重量だったので、デッドリフトで気合の掛け声、まー！って叫んだら笑われた。
パンプやってるヤツって冷たいヤツばっか。
0904名無し会員さん
垢版 |
2017/01/25(水) 11:32:26.71ID:OYwweYJz
ま゛ー！
0905名無し会員さん
垢版 |
2017/01/26(木) 01:35:20.49ID:AE0WKbOP
>>901
1-3の「1」の部分の動きが速すぎてもそうなるね。
４テンポ(1-3)で数えるのでなく、８テンポ(12-345678)で数えたら
やりやすい。
0906名無し会員さん
垢版 |
2017/01/26(木) 09:26:51.34ID:7t/ISDUa
ここは平和だな
0907名無し会員さん
垢版 |
2017/01/26(木) 10:46:49.73ID:k3i7a5bw
お前らってスクワット、チェストでは大きな声を出す癖に同じビッグ3のデッドリフトだけは
無音でやるよな？やる気あるの？まーっ！くらい叫べよ
0908名無し会員さん
垢版 |
2017/01/26(木) 10:53:24.08ID:R8X/rJ7+
んま゛ー
0910名無し会員さん
垢版 |
2017/01/26(木) 12:20:53.90ID:xWVag6gR
曲のせいにするなw
0911名無し会員さん
垢版 |
2017/01/28(土) 18:41:16.66ID:hc04Onqa
>>907
それよりあなたのトイレが長いのが気になってしかたがない。
0912名無し会員さん
垢版 |
2017/01/28(土) 20:01:35.96ID:EkPytb7c
>>909
来週からボーナストラックになりそうなだが、どんなキツさ？
0913名無し会員さん
垢版 |
2017/01/28(土) 22:28:37.45ID:9ThhU832
>>912
何度言わせるな
お前次第だろ？
0914名無し会員さん
垢版 |
2017/01/28(土) 23:28:21.03ID:ZRrzJnVv
そんな不自由な日本語で何度"も"言われても…
0915名無し会員さん
垢版 |
2017/01/29(日) 06:26:33.71ID:8e+Btzqh
あれでわからないとは…
不自由な生活してそうだねw
0916名無し会員さん
垢版 |
2017/01/29(日) 08:16:25.62ID:toKoY4Bi
まず、話が噛み合ってない笑
0917名無し会員さん
垢版 |
2017/01/29(日) 08:43:37.66ID:m13LnBOy
今日は張りきってやり切る所存でござるよ
0918名無し会員さん
垢版 |
2017/01/29(日) 09:10:18.51ID:toKoY4Bi
>>917
サボってんじゃねーよ
0919名無し会員さん
垢版 |
2017/01/29(日) 09:17:49.02ID:m13LnBOy
>>918
隔離スレ覗いてんじゃねーよ
0920名無し会員さん
垢版 |
2017/01/29(日) 09:29:01.83ID:toKoY4Bi
>>919
覗くくらいいーじゃねーか。
サボってんじゃねーよ
0921名無し会員さん
垢版 |
2017/01/29(日) 10:19:48.62ID:m13LnBOy
>>920
早く準備してスタジオで叫んで来いよ
こんなところで
サボってんじゃねーよ
0922名無し会員さん
垢版 |
2017/01/29(日) 11:04:13.11ID:0QghFplt
のんりゃー、叫んでたのおま
0923名無し会員さん
垢版 |
2017/01/30(月) 20:33:49.13ID:AJ/vefSF
背中やお尻が筋肉痛になる事にびっくりした
0924名無し会員さん
垢版 |
2017/01/30(月) 22:45:48.85ID:ps4RlX/Y
ま゛ーま゛ーま゛ーま゛ーん



ま゛ー、ま゛ー、ま゛ー、ま゛ーん
0925名無し会員さん
垢版 |
2017/01/30(月) 23:00:01.45ID:21dHTvIY
今日初めて行ったスタジオ、スマートバーで良かったけど
ネトネトに何かが塗られているのがあった。多分、油。
塗ったのここの住人だろ？
0926名無し会員さん
垢版 |
2017/01/31(火) 06:22:38.58ID:L81Ueox1
>>925
ネタにしてるだけで、本当に油塗ってるやつなんていないよ。
0927名無し会員さん
垢版 |
2017/01/31(火) 09:30:52.21ID:eJwMOG0m
>>926
俺は塗っている。
テカテカプレートはモチベが揚がるんじゃ
0928名無し会員さん
垢版 |
2017/01/31(火) 09:32:19.05ID:IMEUZlhK
>>927
やり切り達成のポーズは？
0929んん毛ないほうが
垢版 |
2017/01/31(火) 09:34:38.61ID:rQ+5lcbR
隠し『き』れない 移り香がいつしか『あ』なた「に」
浸み『つ』いた誰かに盗られる
くらいならあなたを殺して『いい』ですか
0930名無し会員さん
垢版 |
2017/01/31(火) 12:41:20.64ID:eJwMOG0m
>>928
もちろんダンベル叩き付け
0931名無し会員さん
垢版 |
2017/01/31(火) 12:42:34.51ID:5tcIVPLe
>>930
100点
0932名無し会員さん
垢版 |
2017/02/01(水) 08:57:45.06ID:0EEhaIfi
やり切った感演出で、一昨日まではトリプルロー終わりに軽く落としていたけど
昨日、本当にやり切った感があったので、パワープラスで挙げきったところを
叩き付けた！すごい達成感だったが出入り禁止になった。
0933名無し会員さん
垢版 |
2017/02/01(水) 09:17:43.33ID:Eq59mkvv
>>932
このスレも出禁な。
0934名無し会員さん
垢版 |
2017/02/01(水) 14:23:22.92ID:LnmnJoAG
>>932
よくやった！
感動した！
0935名無し会員さん
垢版 |
2017/02/01(水) 17:32:05.20ID:SKrbDY7N
久しぶりにやりきってくる予定
0937名無し会員さん
垢版 |
2017/02/02(木) 08:36:01.16ID:9w21glSF
鬼畜米英！
0938sage
垢版 |
2017/02/02(木) 12:06:20.88ID:HOd/OqeO
ショルダーのボーナスはヌル過ぎるな・・・。
最後にバーでプレスなり、もう1セット必要な気がする・・・。
0939名無し会員さん
垢版 |
2017/02/02(木) 12:21:39.85ID:kOC3DkgM
>>938
脳内か自宅でおやり
0941名無し会員さん
垢版 |
2017/02/03(金) 22:58:38.03ID:727N/JV2
実物見てくぁわいかったら許す！
0942名無し会員さん
垢版 |
2017/02/03(金) 22:59:04.85ID:bmVsL5NW
アップライトロー＆リバースカール＆フロントスクワットって感じか。
0944名無し会員さん
垢版 |
2017/02/04(土) 11:15:01.46ID:EPUdQ5Ln
BODYPUMP101(2017#01)

01.Run Wild - Hardwell feat. Jake Reese
02.GO! (Vincent Price Remix) - Wolfpack vs Avancada
03.Spoken Word ft. George The Poet - Chase & Status
04.LRAD - Knife Party
05.Friday - PARRI$
06.Jungle Youth - Young the Giant
07.Ocho Cinco - Dj Snake & Yellow Claw
08.Feel Your Love (feat. Jamie Lewis) - Flux Pavilion x NGHTMRE
09.Closer ft. Halsey - The Chainsmokers
10.Love On The Brain - Rihanna

Choreographed：Glen Ostergaard
Presented：Glen Ostergaard, Reagan Kang, Ben Main, Khiran Huston, Romain Prévédello(France), Marcus Benson-Day
0945名無し会員さん
垢版 |
2017/02/04(土) 22:17:10.09ID:yoyU0xZz
>>938
コリオの強度としてはそうだね。
ただノーマルの方のショルダーは単調な曲調で
ひたすらプッシュアップさせられるのはつまらん。
0947名無し会員さん
垢版 |
2017/02/05(日) 08:07:11.77ID:exk0VWIx
>>945
ボーナスの方が腕立て多いけどな。
0948名無し会員さん
垢版 |
2017/02/05(日) 19:20:10.19ID:ynOodzOv
いつもより重い重りに挑戦する瞬間がドキドキする
0950名無し会員さん
垢版 |
2017/02/06(月) 00:23:14.23ID:f5XrR0J3
>947
だから、回数の問題じゃないってｗ
0951名無し会員さん
垢版 |
2017/02/06(月) 07:52:42.56ID:l01nS66i
>>950
曲の問題だよな！
0952名無し会員さん
垢版 |
2017/02/06(月) 08:20:31.73ID:ftj+jFQ8
>>951
リズムだよw
0953名無し会員さん
垢版 |
2017/02/06(月) 09:01:27.60ID:l01nS66i
コジマだよ！
0954名無し会員さん
垢版 |
2017/02/06(月) 15:04:47.69ID:AUV4I+lH
テンポだろww
0955名無し会員さん
垢版 |
2017/02/06(月) 15:26:20.32ID:3o7mDeV0
メトロノー…
0956名無し会員さん
垢版 |
2017/02/06(月) 21:18:11.56ID:Y+BhVMDA
ボーナストラック受けることないまま新曲シーズンが終わった。
0957名無し会員さん
垢版 |
2017/02/08(水) 06:58:47.24ID:7xop0zMV
>>956
新曲の問題だよな！
0958名無し会員さん
垢版 |
2017/02/08(水) 08:19:31.15ID:ghvfMhyN
>>957
だから、回数の問題じゃねえんだよ！
0959名無し会員さん
垢版 |
2017/02/08(水) 08:50:25.22ID:q4mTE45r
>>958
リズムだよな！
0960名無し会員さん
垢版 |
2017/02/09(木) 01:41:49.51ID:h6pgwlnU
ヤマダだよ！
0961名無し会員さん
垢版 |
2017/02/09(木) 06:44:56.96ID:38vAgzul
まぁ、すべて自分の問題なんだけどなw
0962名無し会員さん
垢版 |
2017/02/09(木) 12:55:09.33ID:/cM5GN6y
REPだろ？
0964名無し会員さん
垢版 |
2017/02/09(木) 16:36:32.82ID:UdHnDD7Y
pip ?
0966名無し会員さん
垢版 |
2017/02/10(金) 23:13:40.10ID:tOmgXF8V
明日は大3でリズムのりのりでやまだしてくる
0967名無し会員さん
垢版 |
2017/02/13(月) 13:02:32.68ID:VvcVj86O
マスタートレーナーのクラス受けたことある人に聞きたいんだけどチェストプレスのキューってどう言ってます？
どうも手を天井にってのが気に入らないんだけど。
0968名無し会員さん
垢版 |
2017/02/13(月) 13:20:26.33ID:ixRfZzm6
なぁう、って感じ
0969名無し会員さん
垢版 |
2017/02/13(月) 13:31:36.42ID:tu3HvOkl
メロリンキューだろ！
0972名無し会員さん
垢版 |
2017/02/14(火) 08:41:49.97ID:9S5FcUF/
昨日はやり切った！
痛みをこらえた！
感動した！
0973名無し会員さん
垢版 |
2017/02/14(火) 11:43:31.94ID:1edzbubF
>>972
やり切った?どうせやり切った感演出だろ？
表情だけ必死なフリして叩き付けただけだろ
0974名無し会員さん
垢版 |
2017/02/14(火) 12:02:51.27ID:v7c0TZ85
>>973
それはお前じゃないのかw
0975名無し会員さん
垢版 |
2017/02/15(水) 00:33:14.03ID:WHh99juf
前回に引き続き、101も書くでし。

【ウォーミングアップ】
●バー使用
4/4　デッドリフト×2
3/1　アップライトロー×4
2/2　デッドロー×2
1/1　デッドロー×8
トリプルワイドデッドロー×4

2/2　デッドリフト×4
2/2　アップライトロー×4
2/2　クリプレ×2
1/1　クリプレ×4
パワプレ×2
1/1　ミッドスクワット×8
3パルスミッドスクワット×4

●両手にプレート
2/2　アップライトロー×6
4/4　サイドレイズ×2
1/1　サイドローテーターレイズ×4
サイドローテーターレイズ・2オーバーヘッドプレス×2（※）
※2回目のオーバーヘッドプレスは1回のみ

●両手のプレートを重ねて胸の前に持つ（！？）
2/2　バックワードステッピングランジ左右×4
3パルスミッドスクワット×4


【スクワット】
●ミッドスタンス
2/2　×2
1/1　×16

●ワイドスタンス
4/4　×2
8カウントホールド
4/4　×2
3パルス×8
※4カウントでワイダースタンスに切り替え
7パルス4シングルのコンボ×4
8パルス×1

●ワイドスタンス
4/4　×2
8カウントホールド
4/4　×2
3パルス×8
※4カウントでワイダースタンスに切り替え
7パルス4シングルのコンボ×4
8パルス×1
0976名無し会員さん
垢版 |
2017/02/15(水) 03:02:52.03ID:goyuETHW
違法動画の書き起こしいらねえ
0977名無し会員さん
垢版 |
2017/02/15(水) 12:11:35.55ID:zkemvmsW
書き起こし楽しみにしてるだす

ようつべみたけど、パルス祭っぽいね
しかし、ウォーミングアップの2枚重ね、なんかマヌケだな
0978名無し会員さん
垢版 |
2017/02/16(木) 00:17:57.87ID:4EvCL1iW
【チェスト】
●ミッドグリップ
4/4　×2
3/1　×4
2/2　×4
※いつものワイドグリップに切り替え
3パルス2シングルのコンボ×3
※4回目は3パルスのみ
1/1　ベンチプッシュアップ×8

●ミッドグリップ
バーベルの部分は同じ
最後のプッシュアップが
3パルス2シングル×4

●ミッドグリップ
同上


【バック】
2/2　デッドリフト×6
1/1　デッドロー×8

2/2　デッドリフト×4
1/1　デッドロー×4
トリプルロー×4
パワープレス×4
クリプレ×4

同上
0979名無し会員さん
垢版 |
2017/02/16(木) 00:18:38.46ID:4EvCL1iW
【トライセプス】
●立ちプレートエクステンション
2/2　×4
1/1/2　×4
3パルス×4
1/1　×8

●ディップス
同上

●座りプレートエクステンション
2/2　×2
後は同じ

●ベンチトライセッププッシュアップ
2/2　×4
後は同じ

●座りプレートエクステンション
2/2　×2
後は同じ


【バイセプス】
3/1　×12
スローミッドレンジパルス×4

3/1　×8
スローミッドレンジパルス×4
4/4　バイセプスロー×2
1/1　バイセプスロー×8
1/1　×12
1/1/2　×2

同上
0980名無し会員さん
垢版 |
2017/02/16(木) 00:20:59.45ID:4EvCL1iW
【ランジ】
2/2　ミッドスクワット×5
4/4　ミッドスクワット×4
1/1　ミッドスクワット×12
2/2　バックワードステッピングランジ左右×2
6パルスバックワードステッピングランジ左右×2

4/4　左ランジ×4
1/1　左ランジ×11
2/2　バックワードステッピングランジ左右×2
6パルスバックワードステッピングランジ左右×2
1/1　ミッドスクワット×8
0981名無し会員さん
垢版 |
2017/02/16(木) 00:21:34.79ID:4EvCL1iW
4/4　右ランジ×4
1/1　右ランジ×11
2/2　バックワードステッピングランジ左右×2
6パルスバックワードステッピングランジ左右×2
16パルスミッドスクワット×1

【ショルダー】
●両手プレート立ち
2/2　リアデルトイドレイズ×8
2/2　サイドレイズ×4
サイドローテーターレイズ・2ペックデック×4
2/2　サイドレイズ×2
サイドローテーターレイズ・2オーバーヘッドプレス×4

2/2　リアデルトイドレイズ×4
1/1/2　リアデルトイドレイズ×4
2/2　サイドレイズ×4
サイドローテーターレイズ・2ペックデック×4
サイドローテーターレイズ・2オーバーヘッドプレス×2
※バー持ち替え
1/1　プッシュプレス×14

同上
0982名無し会員さん
垢版 |
2017/02/16(木) 00:22:08.20ID:4EvCL1iW
【コア】
●ステップ台一段使用
2/2　リバースクランチ×4
1/1/2　リバースクランチリフトコンボ×8
16パルスクランチ×1

同上

2/2　ヒップブリッジ×4
1/1　シングルレッグヒップブリッジ・レッグエクステンション左足のみ×4
16パルスクランチ

2/2　ヒップブリッジ×4
1/1　シングルレッグヒップブリッジ・レッグエクステンション右足のみ×4
16パルスクランチ

【クールダウン】
割愛
0983名無し会員さん
垢版 |
2017/02/16(木) 00:23:30.88ID:4EvCL1iW
ふう・・・。同じ内容反復してると書き込めなくなるのな・・・。知らんかったわ。
0985名無し会員さん
垢版 |
2017/02/17(金) 09:15:10.77ID:MkESnAxz
ショルダーの演出でプレートをフリスビーのように投げつけるのはあり？
0986名無し会員さん
垢版 |
2017/02/17(金) 09:31:45.51ID:rwE9tEwq
>>985
曲による
0987名無し会員さん
垢版 |
2017/02/17(金) 09:42:57.11ID:MkESnAxz
>>986
必死な形相で霧吹きで汗演出したら曲に関係なくいける？
0988名無し会員さん
垢版 |
2017/02/17(金) 10:57:52.31ID:rwE9tEwq
>>987
任せる！
0989名無し会員さん
垢版 |
2017/02/22(水) 12:44:59.28ID:MwbkOOO0
概念スレに勢いで負けてる
0990名無し会員さん
垢版 |
2017/02/23(木) 22:36:27.16ID:+GSYcFCZ
いつもエアロが始まる前に最前列で
女と喋ってるオッサンのサイト。
風呂で大声で喋ってた。
キモ。

http://lightube365.com/archives/773
0991名無し会員さん
垢版 |
2017/03/01(水) 21:54:19.71ID:lpkAzst9
アキラ100%のパンプ受けてぇw
0992名無し会員さん
垢版 |
2017/03/01(水) 22:01:35.96ID:aZ/YKLU1
プレートであのネタやってくれるらしいぞ
0993名無し会員さん
垢版 |
2017/03/01(水) 22:04:06.89ID:54DlYXay
来週代行になってたわー
0994名無し会員さん
垢版 |
2017/03/02(木) 12:01:34.98ID:z6wU/FEn
さすがにバイトもう辞めるだろ
0995名無し会員さん
垢版 |
2017/03/03(金) 08:00:34.71ID:eMBdJUcD
>>994
裸芸以外にあるんだっけ？
0996名無し会員さん
垢版 |
2017/03/06(月) 08:04:22.58ID:nNYOGolu
あ
0997名無し会員さん
垢版 |
2017/03/06(月) 08:04:52.32ID:nNYOGolu
埋め
0998名無し会員さん
垢版 |
2017/03/06(月) 08:05:09.71ID:nNYOGolu
埋める
0999名無し会員さん
垢版 |
2017/03/06(月) 08:05:29.69ID:nNYOGolu
梅
1000名無し会員さん
垢版 |
2017/03/06(月) 08:05:50.61ID:nNYOGolu
1000なら、、
10011001
垢版 |
Over 1000Thread
このスレッドは１０００を超えました。
もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。
life time: 159日 20時間 37分 39秒
10021002
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