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ミールプレップを語ろう
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0001名無しさん＠お腹いっぱい。垢版2021/09/24(金) 10:48:35.37ID:PYisMXxN
見当たらないので立ててみました。

ミールプレップとは：準備を済ませたお弁当。数日分を作り置きして冷蔵庫や冷凍庫で保存します。メニューはカロリーや糖質、栄養バランスを考えて、従来のお弁当よりヘルシーにダイエット目的に特化しています。オススメのメニューやお気に入りのメニューを語ってください。

容器は：100均を使う人から専用容器を使う人まで。お好きな容器、気になる容器、オススメの容器や工夫を語ってください。

手作り以外は：サブスクのサービスがいくつかあるようです。

長続きするようなら次スレは>>980にお願いします。
0002名無しさん＠お腹いっぱい。垢版2021/09/24(金) 10:50:31.22ID:PYisMXxN
昨日はひとまずお皿に盛り付けて残りをタッパーに保存しました
取り急ぎジップロックコンテナを数日分購入
同じメニューを食べ続けても苦にならない方だけど情報交換出来るとうれしい
0003名無しさん＠お腹いっぱい。垢版2021/09/25(土) 23:02:08.62ID:3IhVdxSV
チキン二種で平日の分を用意して冷凍してみた
楽しみ
ageときますね
0004名無しさん＠お腹いっぱい。垢版2021/09/26(日) 23:48:18.10ID:TzWcbdUk
ジップロックコンテナの130mlを買った
おかずは480mlで別に入れてる
ふんわり入れると80gぎっしり入れると130g
思ったよりもたくさん入った
0005名無しさん＠お腹いっぱい。垢版2021/09/30(木) 19:56:54.41ID:RfijMwHC
ご飯を敷き詰めるのが汁漏れしないコツ
0007名無しさん＠お腹いっぱい。垢版2021/11/09(火) 21:46:46.99ID:mmHjbN82
今日のサラメシにプレップミールやってるっぽい人出てなかった？
0008名無しさん＠お腹いっぱい。垢版2021/12/07(火) 19:07:19.37ID:ZK34IlwO
冷凍できるお弁当 ミールプレップ
牛尾理恵

Amazonで期間限定Kindle価格1100円、半額ポイントバックで実質550円。

調理も簡単でよかったよ。
0009名無しさん＠お腹いっぱい。垢版2022/01/13(木) 22:02:58.33ID:QEy5UtX8
第1食はミールプレップに入るのだろうか
毎週日曜日に半熟ゆで卵1パック、温野菜600〜800g、プロテインヨーグルト210g×6を用意して、翌週の第1食に毎日食べている
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