痩せて初めて気付いたこと・知ったこと6

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/08/02(月) 15:44:25.70

痩せて初めて気付いた自分の体の事、思った事
よかった事、マイナス点などをご自由にどうぞ。

前スレ
痩せて初めて気付いたこと・知ったこと5
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561636713/

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/03/29(火) 10:17:05.47

(負けたけど何も言い返せないのでネタという事にしてマウンティング取りたい)

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/03/29(火) 18:12:00.59

人違いw

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/03/29(火) 22:35:16.49

恥の上塗りしに来るってよっぽど黙ってられないバカなんだね
可哀想w

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/03/30(水) 04:12:14.90

勝ったとか負けたとかマウントとかwwww
恥じかいてんのどっちなんだかw

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/03/30(水) 10:28:08.21

>>955
しつこいねぇあんた

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/03/30(水) 14:24:07.96

え？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/03/30(水) 15:08:55.06

ホントしつこい。キモすぎる

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/03/30(水) 15:50:13.62

>>958
しつこさもキモさもお前のほうが上だと思うよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/03/31(木) 04:05:32.48

で、結局どうやったら時間作れるんだよ
ああ、こういう言い方気に食わないんだっけ？w

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/04/03(日) 18:07:05.44

ねー
どうやって時間作るのか教えて欲しい
年度末で帰宅22時過ぎだから夕飯摂る時間もなくプロテイン流し込んでお風呂入って寝るしかできないんだけど
朝も夜も洗濯する時間さえなくてこの週末に7回洗濯機回したくらいなんだけど
その時間作るノウハウあれば睡眠時間削らずにこの生活でも平日に栄養バランス整った食事の支度と洗濯や掃除もできるんだよね？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/04/03(日) 22:32:05.65

無能なデブ丸出しの素晴らしいレスですね
一生デブのまま頑張って

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/04/03(日) 22:52:45.99

どうやったら時間の作れるか、とか言ってる時点でダメだよね
電車使ってるならその区間を一部または全部徒歩にしてみるとか、エレベーターを使う歓喜なら階段にするとか
家に帰ってダラダラする時間があったらスクワットやプランクするとか
時間が無いならドン・キホーテとかで手首とか足首につけるリストバンドみたいな重りがあるからそれで負荷をかけるとか
やれる事なら探せばいくらでも出てくるわ
自分はそれでジムにも行かずに3年かかったけど80kgから61.8gまで痩せた

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/04/03(日) 23:08:17.85

転職すれば良いのにと思う
デブって身体壊しそうな職場にしがみつく理由がわからない

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/04/04(月) 05:38:35.87

>>963
電車→徒歩
エレベーター→階段
時間作るどころか余計な時間増やしてるじゃねーかwwww

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/04/04(月) 12:35:21.16

電車通勤だったけど、会社の近くに引っこしたよ。そしたら25キロ減った
他のいろんなことを犠牲にしても引っ越しするくらいの気合が必要

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/04/04(月) 13:35:59.03

>>965
結局身体を動かすのが嫌な言い訳。痩せたいなら我慢することよ。できないなら一生おデブちゃんでいりゃいいしその人次第。
自分はそうやって痩せましたってだけ。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/04/04(月) 13:39:16.76

太ってる奴ってなんでもかんでも難癖つけて言い訳して苦労しようとしないんだよね。
太ってる時の自分がそうだったからよくわかる。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/04/04(月) 15:49:32.26

何の我慢も努力もなしに痩せる方法なんてないしな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/04/04(月) 22:48:59.74

>>965
時間作れないって騒いでる無能がアドバイス貰っておいて揚げ足取りとは・・・
そんなんじゃ痩せるのなんか一生無理だよね
何でダイエット板なんか覗きに来たの？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/04/04(月) 23:24:00.37

>>963
痩せすぎワロタひらひら太郎になっとるじゃないか

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/04/05(火) 01:15:31.28

>>965
決算期も知らないようなバカニートが考えそうな『ぼくのかんがえるさいきょうのじかんのつくりかた』だよw

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/04/05(火) 03:50:11.31

結局どうやったら時間作れるのか答えられないのかw
>>972
なるほどねww

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/04/05(火) 10:16:10.27

つまんねーことに必死かよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/04/05(火) 10:45:51.98

また>>973みたいなしつこいクソデブがイキってんのか

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/04/05(火) 12:19:03.07

デブはデブのままでいてくれた方がいい。
こっちは何もしなくてもそばに居てくれるだけで引き立ててくれるんだから。
デブは大切な存在だよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/04/05(火) 13:35:18.57

そう思う
ただ、医療費は5割負担くらいにして欲しいわ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/04/05(火) 13:38:31.23

まあデブを見てると優越感に浸れるからね
ピエロとしてはあはあしながら生きてれば良い

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/04/06(水) 01:05:34.26

決算期が明けたら仕事もだいぶ余裕できるんだろうしスルスル痩せるね

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/04/06(水) 03:54:39.09

>>975
太ってないけど俺は

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/04/07(木) 00:39:07.48

デブの迷走は見ていて面白い

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/04/07(木) 18:38:44.31

痩せてる人が多いんじゃなくて、みんな普通体型だったんだということ
太ってる時は周りが全員痩せて見えたけど自分がただただデカいだけだった。痩せてる人は本当に細い。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/04/08(金) 12:50:31.43

適正体重から3キロくらいマイナスまで体重落とすと相当努力しないとそれ以上落ちなくなる。
それこそ1日2食にするとかしないと。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/04/08(金) 13:11:14.80

>>983
今その状態
維持するのが限界だな
怪我して走れないのもあるけど

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/04/09(土) 19:00:19.95

痩せるために自分が始めたこと、

通勤を電車から徒歩に変える
揚げ物をひかえる
食べすぎた日の翌日は食事を減らす
休みの日はジムやランニングで体動かす

などのことを、まわりの人たちは日常的にやってたことに驚いた
痩せてる人たち、なのではなく太らないようちゃんと気をつけてる人たちだった
自分は長らく、食べたいだけ食べてダラダラしたいだけしてる怠け豚だったんだなぁ…

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/04/10(日) 09:46:18.50

体重落とすより筋肉つける方が100倍難しいって事

痩せるなら食事だけでなんとかなるけど
そこから健康的な体を維持しようとすると筋肉が必要って事

運動部にも入ったことがなく体の使い方もわからない人間が
いきなり動画見て筋トレ始めても上手く行かない事

ダイエットの真のゴールとは短くても負荷軽くてもいいからとにかく体を動かす癖をつけるという事

習慣化アプリとか入れてみたけど難しい

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/04/10(日) 13:19:07.04

>>979
むしろ決算で痩せた
昼休憩とる暇が無くて片手で持てる物しか食べられないし

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/04/10(日) 18:59:54.34

不器用すぎて一人だとうまく筋トレできない

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/04/11(月) 06:27:15.22

暑くなってきたのでジム通いはむしろこの季節から

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/04/12(火) 08:44:42.19

マスクする様になって間食しなくなった
歩きながらLチキとか食べてたのが信じられん

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/04/12(火) 08:46:33.82

スレ立てたんだがもしかしてワッチョイに移行する予定だった？
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1649720706/

聞かなくてすまん…

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/04/12(火) 16:32:10.10

無問題

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/04/12(火) 23:27:28.50

>>990
近所のスーパー付近で成人で歩き食べしてる人皆太ってるわ
ふっくらじゃなくて病気レベルの太り方してる
ベンチに座ったりしないで何故食べ歩くのか不思議

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/04/13(水) 04:09:56.14

>>993
座ったり歩きながらとか常に食ってるんじゃね？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/04/13(水) 09:24:31.07

育ちだろうね
買食いして食べ歩きするような躾のなってない家庭はご飯も手をかけずに出来合い買ってカロリー無視とか炭水化物オンリーの食生活だったりする
当然バランスのとれた食生活習慣身に付かずブクブク太る
欧米でも底辺層ほど病的なデブ率高いしね

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/04/13(水) 13:05:41.59

職場にものすごいデブがいるんだけど昼飯はおにぎり1個やスープ、低カロリーな和惣菜やサラダなんかで凄く少食
で、内容をいっつもスマホで写真取ってるんだがあれなんだろ
ちな夕方には高カロリーなコンビニ弁当やパスタがっつり食ってて意味不明
健康診断での指導で昼食画像送らされてるとか？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/04/13(水) 14:55:21.23

写真で登録できるカロリー管理アプリあるからそういうのじゃない

なお、全然違ったメニューが登録されたり量が適当になるんで手入力しないと正しいカロリーにはならない

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/04/13(水) 19:06:55.41

>>996
前の職場に全く一緒の人いたわ
その人はもっと極端で朝は食欲なくコーヒーのみ
昼は食べない
夜は何食べてるか知らんけど、ガッツリらしくて１日１食の筈なのに何でそんな太るんだと疑問に思ってる

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/04/13(水) 21:19:00.58

>>991
スレ消化する前にたてろよ無能

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/04/14(木) 02:16:32.88

終わり

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