ナッツは太る

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/10/06(火) 14:29:17.05

ナッツを食べると痩せるなんてガセ
少量で満腹になるとか、腹持ちが良いとか嘘八百
満腹感が出るまで食べたらカロリーが恐ろしいことになる

数粒が適量だって？
そんな量では食べた気がしなくてストレスになる
それなら全く食べないほうがマシ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/10/06(火) 14:33:08.89

良質な脂質で間食として使えるから糖質制限ダイエットに向いてますよって言うのを食べて痩せると解釈するならそうだろうよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/10/06(火) 14:43:05.91

ピザなどお召し上がりなさい、ふくよかなお方

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/10/06(火) 14:46:58.98

ピザでもなんでも、少量ならば全く問題ないのだ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/10/06(火) 15:23:43.68

冬眠する位食べたら何でも肥る

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/10/06(火) 15:28:34.44

>>3
ピザなら昨日サイゼリヤで食べた
他に半熟卵のミラノ風ドリアも

でもふくよかではない
以前より12kgほど軽くなった
結局長期的に見て摂取カロリーが消費カロリーを下回れば痩せる

インスリン出さないようにしても摂取したエネルギーが何処かに消えてなくなるわけじゃない
食べ過ぎれば結局太る
それが解ってるんだから、糖質制限とかナッツダイエットとか訳わからんことする必要すらない

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/10/06(火) 15:53:57.59

運動してプロテイン飲むのが一番太らないと思う

運動←アドレナリンが出て食欲抑制
プロテイン←アミノ酸が食欲抑制

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/10/06(火) 16:27:28.85

ナッツはカロリー凄いよね
ただお通じだけは少しよくなる程度

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/10/07(水) 01:36:13.39

明らかに食べ過ぎた翌日の体重減ってて驚く
そしてトイレ行ってまた減る
でも調子にのって続けると凄い太った
今はなるべく我慢してる

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/12/08(火) 21:51:37.21

減量のポイントはいかに排便できるか
下手に食事制限しても宿便になるだけ
いっぱい食べて代謝を上げていっぱい出す

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/03/13(土) 12:31:04.35

頭が糖分を欲しがってるのに油を取り続けたら満たされず太る
喫煙か禁煙用ドラッグしかない

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/09/15(水) 00:13:09.72

https://i.imgur.com/hXYnSAY.jpg

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/09/21(火) 17:05:43.11

素煎りナッツ食べたらいいじゃない
食物繊維は摂れるから他の糖質摂る前に食べてもいいし

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/08/18(木) 08:26:28.10

SPY×FAMILYかな？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/09/08(木) 00:05:07.82

ミネラル豊富だから肌とか爪とかきれいになるらしい
楽しみ(パクパク)