お腹の真ん中だけ肉が減らないんやが
■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
これってやせれてない?ちな身長174体重59の男や プロスポーツ選手レベルとはいかんでも軽い細マッチョレベルになりたい その身長と体重だけ見ると太っているわけでは無さそう
出来れば胸囲とウエスト(腹囲でも良い)
も書いてくれ
皮下脂肪以外に腹が出る原因としては、姿勢が悪いか腹横筋が足りなくて内蔵が押さえきれずに前に出てしまっているかが考えられる 筋肉が足りないんじゃないかな
58→60→58→60を繰り返しながら腹筋鍛えればいい ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています