【今日も】 ジョギング＠ 51 JOG 【ジョグ日和】

[0001 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ff96-Xawh) 2019/07/21(日) 23:03:18.27 ID:JHsnX4Op0]

＠地方、距離、タイム付きのジョグ報告もOK！

地方の天気・ジョグコースの情報など有益な情報、モチが上がる楽しい情報なども一緒に

基本ﾏﾀｰﾘ
議論、喧嘩をやりたい、誰か気に入らない人を追い出したいって人はスルーしてください

※タイムを嫌う人はこちらにどうぞ
ジョギング報告スレ 4km(タイム禁止) [無断転載禁止]©2ch.net
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1517508689/

次スレは>>980が建てる事

スレ立て時
1行目に「!extend:checked:vvvvv:1000:512」を入れること

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【今日も】　ジョギング＠　50　JOG　【ジョグ日和】

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VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:: EXT was configured

[0002 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 3f96-Xawh) 2019/07/21(日) 23:05:34.34 ID:JHsnX4Op0]

新スレです
引き続き頑張っていきましょう

[0003 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 3f96-Xawh) 2019/07/21(日) 23:09:02.33 ID:JHsnX4Op0]

前スレ
【今日も】　ジョギング＠　50　JOG　【ジョグ日和】
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1555834099/

[0004 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7f09-D0ch) 2019/07/22(月) 01:02:19.09 ID:zTV4Qtrd0]

>>1
乙です。

[0005 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ff01-SN1t) 2019/07/22(月) 01:34:03.98 ID:K8g0P/510]

>>1
おつです
6km@北区3
名も無き公園で祭やってたので走った後行って来ました
小さなイベントに出逢えるのも街ランの良さです

[0006 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sad3-U82S) 2019/07/22(月) 06:36:19.08 ID:qLm31GU0a]

>>1さん乙です。
10.25km@新潟市

[0007 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｻｻｸｯﾃﾛ Spa3-Jgj+) 2019/07/22(月) 15:46:11.24 ID:XPYab3ocp]

>>1さん乙ﾉｼ

ﾄﾚﾐ3.5km@広島市

土曜は走っててちょいしんどかったので日曜休んだ
寝るの遅くて今朝は寝不足だったから速く走るのはやめたけど、そんなにしんどくはなかった
やっぱたまに休むの大事ね

[0008 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｴｰ Sabf-BY8e) 2019/07/22(月) 21:12:57.14 ID:Z8uap2I/a]

がんばれー

[0009 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 3fb7-k+pP) 2019/07/22(月) 22:40:42.93 ID:DDsVbDpz0]

>>1
乙です

7.5km@山形県米沢市

[0010 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8f01-DngZ) 2019/07/23(火) 06:04:05.27 ID:nCmZ4ntE0]

>>1乙です。

3.5km@東濃 朝

朝霧かかる空に太陽の姿を見ることができた。
汗ダク。

[0011 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7fa1-t6yW) 2019/07/23(火) 06:14:13.98 ID:BofTeG/j0]

>>1 おつです

6km@足立区
降ったり止んだり

[0012 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sad3-U82S) 2019/07/23(火) 06:36:52.69 ID:hp1GtOYBa]

10.31km@新潟市
走り終わってからのラジオ体操。健康な朝。

[0013 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7f09-D0ch) 2019/07/23(火) 18:39:25.32 ID:leDGHM880]

クロスカントリー10�q@九十九里
暑くなってきました。

[0014 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sd5f-c8JF) 2019/07/23(火) 21:34:57.12 ID:oADACfYZd]

>>1おつです
5km@印旛沼
なんとか一週間以内に走れた
新しいウェアを買いに行ってモチベーションが少し上がりました

[0015 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 3f96-+TzT) 2019/07/23(火) 21:59:52.90 ID:ZXggPY0v0]

10km@新宿
蒸し暑い

[0016 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 3fb7-k+pP) 2019/07/23(火) 22:47:16.48 ID:tn37dQtZ0]

7.5km@山形県米沢市

曇ったり晴れたり大忙し。

[0017 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7f6f-hr3M) 2019/07/24(水) 00:30:25.73 ID:rL/Cxt1q0]

3.5km
@富山市

また日またぎ。
無風でとても蒸し暑く、汗まみれ。
短いが、久々に通しでジョギングできた。

膝は特に痛まないが、一応湿布しておくかな。

[0018 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8f01-DngZ) 2019/07/24(水) 06:10:04.02 ID:bEBJBZ0F0]

3.4km@東濃 朝

今日はいい天気。

[0019 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sad3-U82S) 2019/07/24(水) 06:45:18.50 ID:01YqX/01a]

11.02km@新潟市
今日も頑張った。

[0020 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7fa1-t6yW) 2019/07/24(水) 06:53:44.38 ID:fjG4ZvLF0]

8km@足立区
暑くて汗だく

[0021 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜﾝﾄﾝｷﾝ MM9f-BOR5) 2019/07/24(水) 08:35:59.82 ID:wUbVTYr7M]

6km@北区5
風邪気味。

[0022 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Spa3-ER2d) 2019/07/24(水) 10:31:18.71 ID:5rgHlL1Xp]

昨夜4.6km＠明石市
まだスタミナも脚も行けそうなのにほぼ同じコースを毎回走るが故のストッパーがかかる。
それが今の悩み

[0023 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｸｰ MMa3-SCbm) 2019/07/24(水) 20:11:27.85 ID:WTl4N0PZM]

8.5km@北区4号荒川河川敷
いよいよ梅雨明けかと思ったらまた土日が…

[0024 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8f01-DngZ) 2019/07/24(水) 20:38:40.13 ID:bEBJBZ0F0]

5.1km@東濃 夜
汗ダク。

[0025 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 3fb7-k+pP) 2019/07/24(水) 22:50:07.46 ID:l8NMRQ2w0]

7.5km@山形県米沢市

最近パトカーが多い気がする。

[0026 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2301-SsL+) 2019/07/25(木) 06:04:16.19 ID:SYdZ2ivC0]

3.4km@東濃 朝

朝陽が綺麗だった。

[0027 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sdaa-XKbV) 2019/07/25(木) 07:02:43.84 ID:5jpM1Vkbd]

昨晩11km@新河岸
梅雨明けまでもう少し…

[0028 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ab15-tP4r) 2019/07/25(木) 07:03:49.75 ID:Hfh7Bd+n0]

13�q@大田区

ちょっと元気になってきた気がしなくもない

[0029 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2301-+8Pz) 2019/07/25(木) 07:51:52.93 ID:+7eZ8EmY0]

8km@北区5
暑い。汗が止まらない

[0030 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1ff9-AFrx) 2019/07/25(木) 20:55:47.52 ID:vBHAfruM0]

12km@多摩川A
暑い　シャツが汗でびっしょり
とうとう向かい風が嬉しい気候になってしまった
早く暑さに適応しないと

[0031 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6a96-f21/) 2019/07/25(木) 21:55:35.57 ID:cBXljlOY0]

10km@新宿
汗がすごい

[0032 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0ab7-wm0+) 2019/07/25(木) 22:44:32.78 ID:ZAi0wflb0]

7.5km@山形県米沢市

[0033 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｻｻｸｯﾃﾛ Sp23-S7K6) 2019/07/25(木) 23:28:40.24 ID:BjZu6OYbp]

8.6km＠明石市
1/3歩いたなw鬱陶しいから避けてたけど水を持って行くようにしたわあまりにも身体が熱いので

[0034 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sacf-zVFA) 2019/07/26(金) 06:38:16.17 ID:TcsRC8k/a]

10.31km新潟市
汗がすごい。

[0035 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｻｻｸｯﾃﾛ Sp23-S7K6) 2019/07/26(金) 16:07:22.85 ID:wrmooOvZp]

7.5km＠明石市
久しぶりに昼走。昨夜から時間を開けてないからか調子良かった。クソ暑いしバテたけどなんか気持ちよかった

[0036 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1e09-OMRy) 2019/07/26(金) 17:38:04.41 ID:Ns7PhRxJ0]

クロスカントリー10�q@九十九里
ようやく夏が来たって感じです。

[0037 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Sp23-CDeu) 2019/07/26(金) 17:48:23.69 ID:MyY+LEjfp]

朝7.4km@館山(広島市

2年ぶりに来れたから、はしゃいでいつもより走ってしまった
鳥がさえずる中ピョンピョン跳ねるカラスや飛んでるトンボと並走したりして楽しかったww

[0038 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｸｰ MM63-tqja) 2019/07/26(金) 20:04:03.66 ID:9kYazGBYM]

10km@北区4号荒川河川敷
夏だー！！

[0039 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0ab7-wm0+) 2019/07/26(金) 23:02:32.44 ID:NW0r3QUg0]

7.5km@山形県米沢市

蒸し暑い。

[0040 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sacf-zVFA) 2019/07/27(土) 07:19:00.39 ID:WUny2cVKa]

11.57km@新潟市
今日は調子悪かったなー

[0041 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2301-SsL+) 2019/07/27(土) 07:23:48.93 ID:FrOo8IIC0]

4.5km@東濃

台風が来る前に、短くジョギングした。
汗ダク。

[0042 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｸｰ MM63-tqja) 2019/07/27(土) 10:06:10.60 ID:5xLvTiTGM]

11.5km@北区4号荒川河川敷
暑さに慣れきってないところにこれはキツイ

[0043 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8a16-SaMj) 2019/07/27(土) 10:12:20.73 ID:GRuOx4jO0]

10.4km@大宮
暑すぎる

[0044 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sdaa-XKbV) 2019/07/27(土) 10:29:09.97 ID:OZiwwgfld]

6km@新河岸
久しぶりに20kmやろうと思っていたのに雨上がりの路面に足をとられて転倒…先月折った左手親指をまた痛めて只今整形外科…また折れてたら嫌だなぁ。

皆さんお気をつけて下さい

[0045 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sdaa-+FRt) 2019/07/27(土) 12:51:36.92 ID:3QKaxwDdd]

10km@東京北区
台風で諦めてたが、ラッキー
しかし暑さの戦いになってきた
途中、無理せず給水しながら

[0046 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4601-15Lb) 2019/07/27(土) 14:20:27.74 ID:ULT852LF0]

昨日8km@北区3
今日も晴れてるなぁ…

[0047 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6a96-f21/) 2019/07/27(土) 20:42:06.51 ID:enY/OOua0]

10km@新宿
暑いけど晴れてよかった

[0048 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1ff9-AFrx) 2019/07/27(土) 22:43:57.38 ID:DyR2Za4W0]

12km@多摩川A
ジョグ中の飲み物をヴァームウォーターパウダーに変えてみた。スポーツドリンクより甘くない感じなのは良いかも

[0049 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0ab7-wm0+) 2019/07/27(土) 22:44:15.89 ID:OdE4765F0]

7.5km@山形県米沢市

汗がヤバイ。

[0050 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Sp23-S7K6) 2019/07/28(日) 00:11:57.30 ID:djlmBRrUp]

4.2km@明石市
通常営業に戻るw ちょっと最近詰めすぎとるので本日完全休養日

[0051 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6b67-FV2n) 2019/07/28(日) 07:50:36.65 ID:EMOwUD2v0]

10.8km@熊本市
阿蘇外輪山から朝日が昇る中走った。
気持ち良かった。

[0052 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 46c4-SsL+) 2019/07/28(日) 07:52:12.11 ID:RboSLPv+0]

10.6km@東濃

太陽姿を見ることができた。
汗ダク。

[0053 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8f15-zVFA) 2019/07/28(日) 12:28:08.33 ID:D8XdHRBg0]

11.10km@新潟市
暑すぎ。

[0054 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｸｰ MM63-tqja) 2019/07/28(日) 18:28:31.85 ID:byx+1IyLM]

13km@北区4号荒川河川敷
夕方でもキツイ

[0055 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8a67-F958) 2019/07/28(日) 19:30:59.45 ID:8qK2a8sI0]

8km@隅田川
バテバテ、汗がすごい

[0056 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ de96-15Lb) 2019/07/28(日) 19:33:40.58 ID:w8o5kDpw0]

7km@北区3
曇っちゃった

[0057 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾄﾞｺｸﾞﾛ MMc2-AFrx) 2019/07/28(日) 19:52:13.39 ID:OHebAu9NM]

10km@多摩川A
今日も暑い
ちゃんと水分補給しないと

[0058 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6a96-d/hF) 2019/07/28(日) 20:36:42.91 ID:Iz95h2fa0]

トレミ15km @新宿
暑いのでジムにした

[0059 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1f78-XKbV) 2019/07/28(日) 20:56:43.00 ID:xb7P5Lt20]

11km@新河岸
左手親指がレントゲンの結果無事で良かった。これからはUターン地点は注意して走ろう

[0060 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｻｻｸｯﾃﾛﾚ Sp23-fBox) 2019/07/28(日) 21:20:18.21 ID:zLxgkd/5p]

4km@茅ヶ崎

[0061 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0ab7-wm0+) 2019/07/28(日) 22:28:15.95 ID:4CwTPrOK0]

7.5km@山形県米沢市

調子が上がってきた

[0062 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sacf-zVFA) 2019/07/29(月) 06:43:56.24 ID:gp9Niqxla]

10.59km@新潟市
疲れた。

[0063 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ab15-tP4r) 2019/07/29(月) 06:53:25.61 ID:ZL7SoSpx0]

13km@大田区
あちちち

[0064 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜﾝﾐﾝｸﾞｸ MMfa-+8Pz) 2019/07/29(月) 08:44:45.52 ID:lO97EHTRM]

8km@北区5
暑い暑い

[0065 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4601-15Lb) 2019/07/29(月) 14:31:35.09 ID:/GSSSavf0]

7km@北区3
どんどん体焼けてく

[0066 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1e09-OMRy) 2019/07/29(月) 18:23:20.22 ID:Glr8sz3K0]

10�q@九十九里
梅雨が明けた途端にこの猛暑……

[0067 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 46c4-SsL+) 2019/07/29(月) 20:44:09.28 ID:MppkUw5s0]

3.4km@東濃 夜

汗が吹き出る。

[0068 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0ab7-wm0+) 2019/07/29(月) 23:14:38.55 ID:uxuiR3Am0]

7.5km@山形県米沢市

[0069 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8f15-zVFA) 2019/07/30(火) 06:42:48.21 ID:7Iw1Wzju0]

10.31km@新潟市
調子が上がらない。疲れなのか暑さなのか。

[0070 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Sp23-CDeu) 2019/07/30(火) 08:22:48.53 ID:HyqE2Vxcp]

6.4km＠篠崎(広島市

4日ぶりやっと走れたけど明日は広島に帰る
位置情報の精度って都会の方が感度高いとかあるのかな？
普段より気持ち少ない歩数だけど歩数計がスロー気味の速度でも走る歩数で取ってくれてるのでビックリした
前半は川沿い、後半は住宅街走った
後半から暑くなってきてたところだったけど家の影のおかげで楽に走れた

[0071 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟ Sd4a-OPUj) 2019/07/30(火) 12:22:11.04 ID:TTUiYFCVd]

ダイエットで走ってるのか楽しいから走ってるのか時々わからなくなる

[0072 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｶｰ Saeb-Epjv) 2019/07/30(火) 12:51:13.24 ID:0h0qAwu4a]

走り出せば痛み治まるし、余裕っしょ！
とタカを括っていた
慢性的な右脚の足底筋膜炎が
昨日ついに大爆発しました…
激痛でロクに走れずリタイア、、
ランナーの職業病?だとは思いますが
皆さんはどうやってケアしてるんだろう

[0073 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ab15-tP4r) 2019/07/30(火) 15:26:56.42 ID:9u7U66z50]

>>72
中敷とタオルぎゅっと握るストレッチで治った

[0074 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1e09-OMRy) 2019/07/30(火) 21:39:22.64 ID:6j8NqJlU0]

ハンゾーTって部活用でもあるんだな。部活用シューズって妙に惹かれるなあ。

[0075 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sdaa-c04k) 2019/07/30(火) 21:53:14.24 ID:ywelNn5zd]

5km@印旛沼
早朝ランにしたいけどどうしても起きられなくて夜ラン
暑過ぎる

[0076 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0ab7-wm0+) 2019/07/30(火) 22:47:09.07 ID:uLVt0Jc60]

7.5km@山形県米沢市

花火大会に目もくれずジョギング。

[0077 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ de6f-tf+h) 2019/07/31(水) 01:18:55.31 ID:FBsexrml0]

5.2km
@富山市

日またぎ。
無風で大変蒸し暑い。
歩かず、ゆっくりジョギング。痛くはなかった。

今日の夕方、整形外科に予約を入れているので行ってくる。

[0078 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sdaa-15Lb) 2019/07/31(水) 01:25:29.92 ID:21n6EKyod]

7km@北区3
珍しく連チャン
日射しも弱め風ありの夕方快適
焼肉は明日消化予定

[0079 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟｯｯ Sd33-tf+h) 2019/07/31(水) 03:15:48.57 ID:yy0JbvYtd]

できることなら、ジョギングコース周辺の草刈りをしたい。

エンジン刈払機で、思いっ切り外来種をなぎ倒し、乾いたところで草焼き機で種ごと燃やしてスッキリさせたいわ。

んで、心地良くジョギング。

[0080 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2ea1-w2Li) 2019/07/31(水) 05:37:25.89 ID:ztYQ1Qjg0]

8km@足立区
早朝でも暑すぎる

[0081 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜﾝﾐﾝｸﾞｸ MMfa-aQAr) 2019/07/31(水) 06:55:48.52 ID:beWBzxE9M]

ジョギングしてたら乳首がすごく痛くなった

[0082 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4601-CDeu) 2019/07/31(水) 06:57:23.74 ID:8VHhgy/y0]

>>80
俺も足立
川沿い湿気がすごくて水の中を走るようだった

[0083 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｻｻｸｯﾃﾛﾚ Sp23-/0Hj) 2019/07/31(水) 08:03:11.95 ID:FYVYQDlXp]

ジョギング始めて4ヶ月目なのですが最近になって必ずと言っていいほど走ってると右脇腹等が痛くなります
大変困っています。皆さまも乗り越えた壁だと思います。どうか助言をよろしくお願いします

[0084 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8afc-2Cjl) 2019/07/31(水) 08:19:10.59 ID:kjBI35FK0]

>>81
ワセリンを塗ると良い

[0085 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜﾝﾄﾝｷﾝ MMc7-+8Pz) 2019/07/31(水) 08:36:50.51 ID:jXQmI0LQM]

6km@北区5
今月は109km

[0086 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1b90-FAwT) 2019/07/31(水) 10:22:18.22 ID:y5mvDUDO0]

>>81
男性用ブラやニップレスあるけど
絆創膏が一番経済的かも

[0087 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｻｻｸｯﾃﾛﾚ Sp23-S7K6) 2019/07/31(水) 10:32:40.62 ID:juImCrsRp]

>>83
痛くなったら腕を頭の上に上げて組み
痛い側の脇腹をぐーっと横に反らせて伸ばす
これで速攻で治ると言っていたけどなテレビで

[0088 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1e09-OMRy) 2019/07/31(水) 10:34:10.64 ID:1pEcTwqi0]

クロスカントリー10�q@九十九里
午前から生命の危険を感じる暑さです……。

[0089 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1e09-OMRy) 2019/07/31(水) 10:35:45.88 ID:1pEcTwqi0]

@九十九里
今月は計70�qでした。

[0090 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4601-CDeu) 2019/07/31(水) 13:27:04.92 ID:8VHhgy/y0]

>>81
舐めてもらえよ
痛みが引くから

[0091 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 27ab-zpMt) 2019/07/31(水) 18:57:13.92 ID:XR6I2DDh0]

6km＠田舎

梅雨明け以来初ジョギング

シャツびしょびしょ

[0092 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｸｰ MM63-tqja) 2019/07/31(水) 20:22:25.06 ID:XlylgER9M]

8.5km@北区4号荒川河川敷
7月は身体が気候についていきませんでした
190kmちょいでフィニッシュです

[0093 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｻｻｸｯﾃﾛﾚ Sp23-/0Hj) 2019/07/31(水) 23:03:36.98 ID:FYVYQDlXp]

>>87
今日も痛くなった。それ試してもあまり効果でず

どうしてなの・・・

[0094 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｻｻｸｯﾃﾛﾚ Sp23-S7K6) 2019/07/31(水) 23:25:49.14 ID:juImCrsRp]

違和感ある時は休めと言う事だ
無理してもロクなことないぞ
筋トレとかストレッチとか違うことすりゃいい

[0095 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1b01-Uudv) 2019/08/01(木) 01:29:40.75 ID:z3ExeFYb0]

今月？北区3
今日は走れなかったので外食せずw
走れない間に171cm72kgになってたので夏の間に68目指します

[0096 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1b01-Uudv) 2019/08/01(木) 01:47:40.85 ID:z3ExeFYb0]

久しぶりにグレートレースみてたら
練習月1200kmだって
いいなぁ

[0097 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6590-hs+U) 2019/08/01(木) 05:37:25.40 ID:PgtWssO+0]

6キロ@福岡市
今日は切る風が涼しかった。もっと走りたかったけど
疲れをためてはいけないのでこの辺にした。普段は5キロだから頑張った方。

[0098 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 23b7-7p+E) 2019/08/01(木) 05:59:34.54 ID:JiaP7PYm0]

7.5km@山形県米沢市

昨日の分
7月合計：210km

うーん、月200kmオーバーは走りすぎな気がする・・・

[0099 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 23a5-7p+E) 2019/08/01(木) 08:15:52.45 ID:/4KFSXzN0]

7月183km
悪天候と暑さの中
我ながらよく走ったが6月みたいな200超えはできず
靴が汗で水没ってのを経験するようになった（走るとクチュクチュいう）
今月も150超え目指すが100超えたら自分を許してあげよう

[0100 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｻｻｸｯﾃﾛﾚ Spa1-v9kR) 2019/08/01(木) 08:39:27.39 ID:0koxRw6rp]

5キロ@足立区
ミミズがいっぱい這い出してて踏まないように気をつけた

[0101 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ad9c-v9kR) 2019/08/01(木) 10:39:36.34 ID:cmVW65lt0]

ﾄﾚﾐ4km@広島市

外4回､ﾄﾚﾐ14回
大体2日に一度のペースで出来て良かった
昨日までの旅で2回しか走れなかったのは残念

[0102 98 (ﾜｯﾁｮｲ 23b7-7p+E) 2019/08/01(木) 18:43:12.98 ID:JiaP7PYm0]

計算間違えました<(_ _)>

7月合計：202.5km

[0103 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1bc4-LiW7) 2019/08/01(木) 20:33:50.51 ID:F4o5WnTt0]

3.4km@東濃

7月のジョギングは、計約103kmでした。

[0104 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 23b7-7p+E) 2019/08/01(木) 23:11:48.40 ID:JiaP7PYm0]

7.5km@山形県米沢市

マイペースジョグ

[0105 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1b01-Uudv) 2019/08/01(木) 23:35:26.44 ID:z3ExeFYb0]

7km@北区3
決まったコースしか走れなくてねぇ
解き放たれたい

[0106 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e396-6f2G) 2019/08/02(金) 00:21:28.99 ID:GDJdkucp0]

トレミ10km @新宿
タオルが絞れるくらい汗かいた
帰りは革靴がユルユルだった

[0107 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜﾝﾐﾝｸﾞｸ MMa3-GiMD) 2019/08/02(金) 08:25:15.41 ID:9Tj62Du/M]

7km@北区5

[0108 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ad9c-v9kR) 2019/08/02(金) 13:00:36.07 ID:Ebqw3+Ju0]

ﾄﾚﾐ4km@広島市

めざましテレビ見ながら走ってたら家で出来る筋トレやってて勉強になった

[0109 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｶｰ Sa91-RC2Q) 2019/08/02(金) 17:59:42.29 ID:E2pHKY+Ua]

クロスカントリー10�q@九十九里
暑いですね。

[0110 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa09-tO59) 2019/08/02(金) 18:52:59.93 ID:A5r7xJEqa]

0km@新潟市
膝の調子が悪く断念。今週は休養かなー
7月合計254.3km

[0111 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｸｰ MM21-6dg0) 2019/08/02(金) 20:49:27.10 ID:l07SOXkSM]

10km@北区4号荒川河川敷
最近早朝走れてないな…

[0112 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｻｻｸｯﾃﾛ Spa1-vyQr) 2019/08/02(金) 23:47:14.59 ID:680ZgELLp]

6.4km＠明石市
このところの暑さで夜走ってもものすごい量の汗。走り終えても汗が30分以上止まらんw
だもんでゴリゴリ体重削れていく
しんどいけど8月は強化月間として
出来る限り毎日走りたい(願望

[0113 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6590-hs+U) 2019/08/03(土) 06:11:00.17 ID:z5p+83Qq0]

8キロ＠福岡市
今日は1時間くらい走った。気持ち良かったー

[0114 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6590-hs+U) 2019/08/03(土) 06:11:43.21 ID:z5p+83Qq0]

>>113
途中歩き出したから全部走ってない、失礼

[0115 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8515-ONUK) 2019/08/03(土) 07:30:21.13 ID:npAubu+r0]

13km@大田区

右の肩の筋を違えて悶絶してて1回休み
走ると気持ちええのう

[0116 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7547-MDy3) 2019/08/03(土) 07:59:17.54 ID:KCp16rLT0]

7km@川口市

両膝の痛みから解放されたので解禁！
約1ヶ月ぶりだったので、いつもは10kmだけど流石に〜と考えて7kmに抑えました。
猛暑だけあって早朝でも汗だらだらになったけど、やはり走り終わった後は気分が良いですね。

[0117 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2316-uzAh) 2019/08/03(土) 08:06:24.11 ID:byYDdLSv0]

10.1km@大宮
暑過ぎて汗だく。
熱中症対策しないと危険ですね。

[0118 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1b01-v9kR) 2019/08/03(土) 08:41:17.29 ID:pwY2jYT70]

5キロ@足立区
ミミズきもい

[0119 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｻｻｸｯﾃﾛ Spa1-vyQr) 2019/08/03(土) 09:11:05.97 ID:7TGKOXzap]

いやーほんと夜だからってナメてたら脱水症状やら熱中症になっちゃうよね
我慢してもなんも良くないちょいちょい水分補給
一気に飲むとそのあと走ってたら横っ腹痛くなるしねw

[0120 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a367-dfB4) 2019/08/03(土) 09:16:27.87 ID:ZtnsbE9O0]

5km＠広島県南部
7時越えると日差しがもうキツい
歩道をヘビがうねりながら横切っていた

[0121 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｻｻｸｯﾃﾛ Spa1-v9kR) 2019/08/03(土) 11:24:34.24 ID:w8jhwHYip]

8.4km@広島市

遊歩道やジョギングコースは路面が黒くないから助かる
6時〜7時の間にゆっくり走ってかなりの数抜かされたけどｷﾆｼﾅｲ

[0122 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1562-3BTX) 2019/08/03(土) 14:49:41.35 ID:KBemptb+0]

10.5km@東京北区
内歩き1.4km

今日は板橋花火大会
設営でいつもの水場が立ち入り禁止ー
コンビニで水買っておいて良かった

東京五輪ホントに大丈夫かねー
朝五時？いやいや、フツーに暑い(笑)

[0123 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1b01-v9kR) 2019/08/03(土) 15:12:50.00 ID:pwY2jYT70]

>>122
今年の夏は例年並みか涼しいんだろ？
ちょっと本気出したら死ねるだろうね
1日通して30度オーバーとかあったし。

[0124 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM51-EOJ1) 2019/08/03(土) 16:05:14.10 ID:SSRZNsLjM]

8キロ@堺市北区
暑すぎて10キロの予定を短縮。

[0125 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟｯｯ Sd03-3BTX) 2019/08/03(土) 18:25:31.94 ID:OxFtogK8d]

>>123
多分忘れてると思うけど、去年の方が酷かったしね。だって去年は梅雨明け１ヶ月前だからね。

北海道が35℃とか俺が子供(昭和55年頃)頃は少なくとも無かったね。そもそも梅雨が無いとかもね。避暑地だったもん。
それが今やこんなかんじですからな。

[0126 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｸｰ MM21-6dg0) 2019/08/03(土) 19:34:06.07 ID:rUvYiC9GM]

10km@北区4号荒川河川敷
お花火見ラン

[0127 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ edf9-ad4G) 2019/08/03(土) 20:25:10.25 ID:8eI99rGG0]

10km@多摩川A
気持ちよかった
ペースは上がらないけど、この暑さじゃ仕方ない

[0128 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Spa1-vyQr) 2019/08/03(土) 20:48:00.23 ID:jIkf+lJYp]

なんだろう
不意にやってくるこれがランナーズハイなのか身体はキツくなって来てるのに脚は回りたがるような感覚
この暑さもあって無理したくないので脚を止めるんだけど動き出しが重い重いwスピード落としても歩かずに足踏み程度のスピードでも走るフリしてた方がいいみたい

[0129 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 23b7-7p+E) 2019/08/03(土) 22:38:55.82 ID:leaTknqo0]

7.5km@山形県米沢市

ギリギリ熱帯夜にはなってない。

[0130 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1b01-Uudv) 2019/08/03(土) 23:02:21.17 ID:OGFENQlC0]

5＋5km@北区3
２部練習、祭、花火と充実
>>126
ランナー結構いましたね
来年はこれだなと

[0131 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1bc4-LiW7) 2019/08/04(日) 07:45:30.42 ID:fg9f6wkZ0]

10.6km@東濃

曇り空だが、太陽の姿を見ることができた。

汗ダクダク。

[0132 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7501-GiMD) 2019/08/04(日) 09:45:37.16 ID:WFtySTah0]

12km@北区5

[0133 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1b01-v9kR) 2019/08/04(日) 10:29:11.53 ID:5gC7p1GW0]

5キロ@足立区 荒川
マラソン大会やってたよ
すごい暑い中、、、

[0134 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟｯｯ Sd03-3BTX) 2019/08/04(日) 13:06:55.88 ID:vjUiuVeod]

昨日
10.5km(内歩き1.5km)@東京北区

走り続けるの無理だった。。
東京2020マジヤバいと思う

[0135 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a367-dfB4) 2019/08/04(日) 15:41:31.60 ID:inL85cgW0]

5km＠広島県南部
犬を早朝散歩させてる人に珍しく一度も出会わず
新しいシューズの感触を楽しみながら走る

[0136 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 05b7-Gtce) 2019/08/04(日) 15:41:33.76 ID:mo6wcL/h0]

>>106
革靴で走ってるの？

[0137 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｸｰ MM21-6dg0) 2019/08/04(日) 19:42:44.98 ID:VxRjKhVrM]

10km@北区4号荒川河川敷
風が気持ちいい
>>130
あまり近付くと人が一杯で走れないですけどね、なかなか良かったです

[0138 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ edf9-ad4G) 2019/08/04(日) 22:02:49.39 ID:XwL0zFWA0]

10km@多摩川A
汗びっしょり

この時期にマラソン大会ってまじかよ、と思ったけど、来年の今ごろはオリパラか
地獄だな

[0139 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 23b7-7p+E) 2019/08/04(日) 22:36:09.42 ID:FPtHR/tr0]

7.5km@山形県米沢市

[0140 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e396-b6iR) 2019/08/04(日) 23:10:30.73 ID:TZIpxgRY0]

10km@新宿
夜になっても走ると暑いわ

[0141 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e396-6f2G) 2019/08/04(日) 23:21:16.67 ID:TZIpxgRY0]

>>136
仕事帰りにジム寄ってます
走るときはランニングシューズです

[0142 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8515-ONUK) 2019/08/05(月) 06:33:00.89 ID:5JO9usxG0]

13km@大田区
今朝は涼しかった

[0143 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 45b7-Gtce) 2019/08/05(月) 10:58:27.88 ID:0Q/39pta0]

>>117
同じく大宮だけど熱中症に気負付けてください

[0144 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟｯｯ Sd03-MDy3) 2019/08/05(月) 13:49:21.63 ID:MumfwZqKd]

>>143
大宮と浦和は、かなりの猛暑ときいた。
所沢あたりもヤバそうだけど・・・

[0145 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2367-0WyQ) 2019/08/05(月) 18:46:20.80 ID:45FinKzD0]

8km@隅田川
日陰を選んで走って何とか8km

[0146 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa09-APVf) 2019/08/05(月) 21:01:41.06 ID:dEFbiIXAa]

5km@日高
キロ4分で走れるようになってきた
継続ってすごいね

[0147 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1bc4-WANQ) 2019/08/05(月) 21:06:50.60 ID:ds35pnPI0]

3.4km@東濃

だいぶ右足の痛みも無くなってきた。

[0148 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 23b7-7p+E) 2019/08/05(月) 22:34:21.32 ID:nnZbuJjZ0]

7.5km@山形県米沢市

三日月がめっちゃ赤い

[0149 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sd43-Uudv) 2019/08/05(月) 23:06:58.68 ID:0IXgzzOZd]

7km@北区3
ここ数日より走りやすかった気が…
最近走ってるから眠くなってあまり飲めないし酒がよくまわる
いい傾向か

[0150 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Spa1-vyQr) 2019/08/05(月) 23:37:32.55 ID:XBqis7hQp]

5.6km＠明石市
風があり身体に籠る熱はいつもよりマシだったな
見た目キレイなシューズも10ヶ月履いてると底はだいぶすり減って来た
減り方は偏ってて左右でも違う
これ見る人が見たら走り方の改善促してくれるのかな

[0151 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1b01-v9kR) 2019/08/06(火) 08:01:33.92 ID:CTQAlS7+0]

写真撮ってくれ
後ろからとか

[0152 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6590-hs+U) 2019/08/06(火) 08:30:00.57 ID:GG91zsu40]

>>150
ここにアップしたら誰か分かるかもよ。

[0153 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ad9c-v9kR) 2019/08/06(火) 13:14:42.10 ID:Z05dssQT0]

ﾄﾚﾐ4km@広島市

あまり良い計測結果だといい気になって良くないからと朝測ってるんだけど、たまたま朝測れなくて夜測ったら数年前と比べてめっちゃ良い数字出ててビビったw
体重も春頃より1kgくらい増えたのは筋肉の方だと納得出来た
でも見た目はまだ納得出来ないからバランス良い運動頑張る

[0154 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1b01-Uudv) 2019/08/06(火) 17:32:20.41 ID:DxrUFQpQ0]

9km@北区3
久しぶりに土手へ
帰りコンビニなかったら漏らすとこだった

[0155 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Spa1-vyQr) 2019/08/06(火) 20:40:03.48 ID:VWJQU2xSp]

写真撮ってみたけど底が白と蛍光黄、ごく一部黒ってハレーションて言うの？
すり減り具合がうまく撮れなかったw
まぁどの道雨上がりなんかは少し滑る時あるから買い換えはしないとダメだなぁ
実売5,000円前後でオススメあったら教えてちょ

[0156 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a367-dfB4) 2019/08/06(火) 21:10:50.88 ID:4YHERPst0]

5km@広島県南部
曇りで走りやすかった

[0157 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 23b7-7p+E) 2019/08/06(火) 22:33:34.27 ID:MwRVmqWP0]

7.5km@山形県米沢市

調子が良い

[0158 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4b6f-uNvk) 2019/08/06(火) 23:31:16.70 ID:iGzm6gb70]

7.2km
@富山市

今ほど。
夕立が降ったようだが、気温がほとんど下がらず、蒸し暑さが堪える。
膝にサポーターをし、ゆっくりジョギング。

[0159 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1b01-v9kR) 2019/08/07(水) 06:46:18.87 ID:sWdaDiRR0]

5キロ@足立区
少し雲が出てて太陽を隠し、涼しく走れた
あくまで比較的に。

[0160 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7501-GiMD) 2019/08/07(水) 07:33:52.86 ID:szjLdlc60]

14km@北区5
昨日と今日の合算。

[0161 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾊﾞｯﾄﾝｷﾝ MMa3-dZRn) 2019/08/07(水) 09:39:22.92 ID:JZEsvAAFM]

13km@大田区

[0162 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾊﾞｯﾄﾝｷﾝ MMa3-dZRn) 2019/08/07(水) 09:39:28.38 ID:JZEsvAAFM]

13km@大田区

[0163 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｻｻｸｯﾃﾛﾙ Spa1-v9kR) 2019/08/07(水) 10:01:55.99 ID:Zsn4Yk6Vp]

ﾄﾚﾐ4km@広島市

暑いわー ('A`)

[0164 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｸｰ MM21-BVSK) 2019/08/07(水) 20:20:05.05 ID:0mwf4ETKM]

8.5km@北区4号荒川河川敷
今日はムシムシ強め

[0165 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Spa1-vyQr) 2019/08/07(水) 22:58:14.30 ID:01toMMpep]

8.3km＠明石市
チャリ筋トレジョグとフルコース
明日は休養日

[0166 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1b01-Uudv) 2019/08/07(水) 23:32:42.13 ID:pQVdxxlJ0]

5km@北区3
週末は曇りそうなんで
走り貯め

[0167 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5ab7-iNuD) 2019/08/08(木) 05:55:19.85 ID:/U4Tr8pM0]

7.5km@山形県米沢市

昨日の分

[0168 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ aec4-WZDY) 2019/08/08(木) 06:09:34.84 ID:3BV6edd/0]

3.4km@東濃 朝

鱗雲に少し秋を感じた。

[0169 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ae01-22f8) 2019/08/08(木) 06:57:23.50 ID:t8caRmOh0]

5キロ@足立区
なんか涼しかったな、、

>>168
すごくわかる。いわし雲。

[0170 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｻｻｸｯﾃﾛﾚ Sp75-22f8) 2019/08/08(木) 07:52:46.08 ID:0aAnEDorp]

浅間山火口1周トレイルラン完走

[0171 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ b19c-22f8) 2019/08/08(木) 13:34:06.91 ID:Lb7a0/pR0]

ﾄﾚﾐ4km@広島市

今日はちょっとしんどかったから昼にレバー食べた

[0172 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7609-xaiS) 2019/08/08(木) 21:28:00.01 ID:FQvyYsX/0]

10�q@九十九里

[0173 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6115-S4A2) 2019/08/08(木) 21:30:58.68 ID:9K4GPb3V0]

新潟市西区4.4km
3日続けて走ったよ

[0174 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｻｻｸｯﾃﾛﾚ Sp75-22f8) 2019/08/08(木) 21:43:58.92 ID:0aAnEDorp]

>>173
3日かけて4.4キロってすごいペースだね
72時間だから1時間で61メートル？

[0175 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5ab7-iNuD) 2019/08/08(木) 22:51:47.56 ID:/U4Tr8pM0]

7.5km@山形県米沢市

今日は走りやすかった

[0176 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｻｻｸｯﾃﾛﾚ Sp75-MmRQ) 2019/08/08(木) 23:24:44.71 ID:Op0ESgLxp]

4.3km@明石市
休養日のつもりがなんかウズウズして

[0177 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 912a-ne+y) 2019/08/08(木) 23:45:25.95 ID:1sslYk2G0]

5km＠多摩川B
お久しぶり。病気とサボりで走る頻度落ちまくり
今日からまた頑張ります

[0178 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ b66f-LheC) 2019/08/09(金) 00:45:52.35 ID:raCJM/+o0]

5.2km
@富山市

日またぎ。
蒸し暑い。風もない。
止まらない、歩かないことだけを目標とし、膝を傷めないようゆっくりジョギング。

[0179 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ae01-22f8) 2019/08/09(金) 06:27:47.84 ID:f//1cVbX0]

5km@足立区
今日、涼しくない？

[0180 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜﾝﾄﾝｷﾝ MMa9-nDwM) 2019/08/09(金) 08:22:29.26 ID:ltcHdtiLM]

6km@北区5
>>179
涼しく感じた。

[0181 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ b19c-22f8) 2019/08/09(金) 13:56:47.79 ID:NoA/5EJM0]

ﾄﾚﾐ4km@広島市

明日はどうしようかなー
明後日から猛暑の中外歩かなきゃならんし
その後はなんか釣り堀行くらしいし
台風くるとか言ってるし

[0182 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1a67-VaZZ) 2019/08/09(金) 19:35:02.98 ID:2FXoQgj60]

5Km＠広島県南部
後半バテ気味のところへ気合の入った親子登場
父親「追い込め！手抜くなや！」
息子「ヒイイ！」
私「（ヒイイ！）」
お陰で新記録達成

[0183 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ aec4-WZDY) 2019/08/09(金) 19:41:18.62 ID:YlN2UEc00]

4.5km@東濃 夜

汗ダク。

[0184 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sdfa-buOM) 2019/08/09(金) 19:42:59.36 ID:T/97QZyWd]

7km@北区3
ちょっと曇っちゃった

[0185 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ aec4-WZDY) 2019/08/09(金) 19:55:13.79 ID:YlN2UEc00]

>>183
5.1km@東濃 夜
の間違い。

[0186 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｸｰ MM35-31aA) 2019/08/09(金) 20:23:36.00 ID:oClS0UXyM]

10km@北区4号荒川河川敷
ここ最近で一番走りやすかったかも

[0187 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5ab7-iNuD) 2019/08/09(金) 22:42:42.17 ID:q61+3KOJ0]

7.5km@山形県米沢市

[0188 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ fd47-u6J0) 2019/08/10(土) 09:59:52.76 ID:SvUtwpg40]

10km@川口市

早朝とはいえ、ほどほどの暑さで汗だらだら・・・ でも走ってる人は多かったね。

[0189 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｻｻｸｯﾃﾛ Sp75-nDYC) 2019/08/10(土) 13:37:13.59 ID:Al6Kgv0fp]

5km@ジム
これから3km炎天下歩いてスーパー銭湯いてくる

[0190 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7699-C+Ts) 2019/08/10(土) 14:34:38.55 ID:8HM/Yrha0]

３キロ弱　早朝ランで日の出を楽しみました。

[0191 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sdfa-buOM) 2019/08/10(土) 16:39:11.81 ID:EkdW45vKd]

5km@北区3
軽く流す

[0192 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7609-xaiS) 2019/08/10(土) 18:08:17.27 ID:jZbMLtrq0]

クロスカントリー20�q@九十九里
この暑さでセミも死んでいる……。

[0193 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7a96-HNp/) 2019/08/11(日) 06:17:00.70 ID:AvT9eaAO0]

10km @新宿
昨夜の分
少しだけ走り易かった

[0194 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5515-y1ph) 2019/08/11(日) 06:25:25.92 ID:G208hgDQ0]

13km@大田区

あちあちあち

[0195 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ aec4-WZDY) 2019/08/11(日) 06:39:16.26 ID:0QP/j48L0]

6.1km@東濃

汗ダクダク

今朝は無理せずショートカット。

[0196 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1a67-VaZZ) 2019/08/11(日) 07:10:44.73 ID:fx8RYOdm0]

5km＠広島県南部
蒸し蒸し
台風心配

[0197 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5ab7-iNuD) 2019/08/11(日) 07:26:47.91 ID:LXYl88Rb0]

7.5km@山形県米沢市

昨日の分

[0198 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7699-C+Ts) 2019/08/11(日) 07:36:53.43 ID:g7xkvNBd0]

今朝も朝ランです。
皆さま、炎天下の中ご苦労さまです。

[0199 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9567-hyWl) 2019/08/11(日) 08:42:29.72 ID:BVdnsqdx0]

14km@熊本市
走り過ぎた、めまいした

[0200 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Sp75-MmRQ) 2019/08/11(日) 09:09:18.23 ID:WITf6NeWp]

甥っ子が泊まりに来ていて走りに行けなくもないがそれまでで疲れてとても走る気にならない、、

[0201 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6eb7-nb60) 2019/08/11(日) 09:25:31.29 ID:pL7WW2w40]

７キロ

走り終わった後に冷した甘酒飲むと体の調子がいい。

[0202 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ da16-dTqv) 2019/08/11(日) 11:15:56.68 ID:xEAMvJT40]

昨日10km
今朝8.6km@大宮

とにかく暑いですね
水シャワーが気持ちいい

[0203 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 55ac-X5Lh) 2019/08/11(日) 12:22:52.32 ID:NU43pEiK0]

昨日と今日合算
JOG：12.6km
WALK：3.31km
昨日より、今日の方が日が陰る分
楽だったけど、きついわ
2日かけてなんとか目標の10ｋｍ

[0204 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 55ac-X5Lh) 2019/08/11(日) 12:23:13.27 ID:NU43pEiK0]

書き忘れ　
＠東京北区

[0205 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0d67-S4A2) 2019/08/11(日) 15:34:41.82 ID:UAsBWbGF0]

>>202
お疲れ様。
とにかく熱中症には気をつけて

[0206 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｻｻｸｯﾃﾛﾚ Sp75-22f8) 2019/08/11(日) 15:51:34.10 ID:8Tk1FM1/p]

今から走ってくる@足立区

[0207 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 710c-RqjC) 2019/08/11(日) 16:51:51.95 ID:7WAkOY/40]

昨日10キロ@堺市北区
今日9キロ@堺市北区

昨日は昼間に走り、相当疲労した。
今日は朝方に走り、かなり楽だった。

[0208 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9567-nDYC) 2019/08/11(日) 17:12:44.01 ID:xa9oFowZ0]

8km@守谷
暑くて半分歩いたけど

[0209 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｸｰ MM35-31aA) 2019/08/11(日) 19:09:52.81 ID:wVf6bl/3M]

昨日10km@北区4号荒川河川敷
今日10km@北区4号大阪
大阪のが更に蒸すな…

[0210 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟｯｯ Sda5-LheC) 2019/08/11(日) 20:58:28.84 ID:90bgooW5d]

内股の皮が少し剥けてしまい、非常に痛い。
オロナイン軟骨を塗った。

[0211 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7a96-HNp/) 2019/08/11(日) 21:22:20.25 ID:AvT9eaAO0]

10km @新宿
今日が一番暑く感じた

[0212 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5ab7-iNuD) 2019/08/11(日) 22:19:41.30 ID:LXYl88Rb0]

7.5km@山形県米沢市

今日は走りやすかった

[0213 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 91f9-R2sJ) 2019/08/11(日) 23:21:35.01 ID:HrVqnv6T0]

10km@多摩川A
熱くて距離を延ばす気になれない

[0214 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ae01-buOM) 2019/08/11(日) 23:24:15.70 ID:Uo2UmjbP0]

7km@北区3
走ってからプール膨らませた
足釣りそうに

[0215 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Sp75-/hkr) 2019/08/11(日) 23:53:35.20 ID:k8053Iyvp]

4.9km@明石市
2日ほど開けた方が調子いい
外食が続きカロリー超過したためか筋量も増えてた

[0216 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ aec4-WZDY) 2019/08/12(月) 06:34:49.96 ID:cZY2hE4Z0]

6.2km@東濃 朝

朝陽が眩しかった。

[0217 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6115-ldI/) 2019/08/12(月) 06:57:42.16 ID:f2jNvod70]

10.28km@新潟市
約二週間ぶりのランニング。とりあえず膝は異常なし。

[0218 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ae01-22f8) 2019/08/12(月) 07:51:57.22 ID:R6J/B/Ad0]

10キロ@足立区
いつもより涼しすぎて走るのが楽チン

[0219 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ b11b-ne+y) 2019/08/12(月) 11:36:30.48 ID:bH6HeE+/0]

8km（+2kmウォーク）＠多摩川B
日陰を求めて河川敷近くの緑地に行ったらいつになく人多かった

[0220 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟｯｯ Sdda-QXZI) 2019/08/12(月) 12:06:57.23 ID:C0STYzUqd]

2km@印旛沼
また間が空いてしまったけど旅行で毎日15000歩以上歩いてた
走り続けても頻度が少なすぎて距離とタイムは全然伸びないけど連日歩きまくっても足が疲れたり痛くなったりしなくなってた

[0221 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ da67-P9mK) 2019/08/12(月) 17:22:37.20 ID:Z792eMYF0]

久々に走ったら便意催して野糞しちゃったよ　やっぱジョギングは腸を活性化させる
駐車場管理者さんごめんなさい(´・ω・｀)

[0222 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ fd01-nDwM) 2019/08/12(月) 17:28:54.05 ID:ttvqjD3d0]

9km@北区5
膝に違和感でかけたんで10手前で中断

[0223 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ee82-LMR7) 2019/08/12(月) 17:37:06.82 ID:f5OHi71n0]

5km@草加せんべい

[0224 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ae01-22f8) 2019/08/12(月) 20:19:21.07 ID:R6J/B/Ad0]

>>221
しね豚

[0225 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ dafc-rOXe) 2019/08/12(月) 21:32:56.32 ID:GwiSIE3e0]

>>221
クズ

[0226 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 89b7-VaZZ) 2019/08/12(月) 21:33:57.31 ID:iQYgF6SU0]

>>221
うんこまん乙

[0227 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 91f9-R2sJ) 2019/08/12(月) 22:03:46.41 ID:J/STHIsC0]

10km@多摩川A
思ったより暑くて途中で走るの止めようかと思ったけど、10kmまで頑張った
全身びしょびしょ、汗何リットルかいてるんだろ

[0228 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5ab7-iNuD) 2019/08/12(月) 22:26:39.12 ID:3FV4hzG50]

7.5km@山形県米沢市

[0229 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ae01-buOM) 2019/08/12(月) 23:28:57.26 ID:SGhTzLnI0]

>>221
明日片して来いよ

[0230 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7a96-HNp/) 2019/08/12(月) 23:59:01.79 ID:tp4kiCNt0]

トレミ6km @新宿
ジムで筋トレの後にトレミ
筋トレ中に軽い酸欠起こして気持ち悪くなった

[0231 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5515-y1ph) 2019/08/13(火) 06:21:53.57 ID:cPWQJGEq0]

13km@大田区

しゃっきりすっきり

[0232 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6115-xAWj) 2019/08/13(火) 07:28:45.18 ID:PpXrE55W0]

4.2km@新潟市西区
休みだし暑くなる前に走ったよ

[0233 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6115-ldI/) 2019/08/13(火) 07:37:20.28 ID:olwjOH4l0]

10.13km@新潟市
暑すぎ。

[0234 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ aec4-WZDY) 2019/08/13(火) 07:48:18.53 ID:pMKGUNDI0]

10.6km@東濃

昨日より出るのが遅かったから、暑すぎる。
汗ダクダク。

[0235 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｸｰ MM35-31aA) 2019/08/13(火) 19:23:14.75 ID:EkUKMEIbM]

12.5km@北区4号大阪
台風前に綺麗な夕焼け

[0236 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ da5b-LheC) 2019/08/13(火) 23:35:34.50 ID:Klcv+Kef0]

8.0km@富山県東部北

22:00過ぎから。
ほぼ無風。蒸し暑い。
ジョギングとラン交互。

[0237 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Sp75-/hkr) 2019/08/14(水) 01:19:14.50 ID:Hgob1vvjp]

5.3km＠明石市
台風の影響か風が強く割と涼しく汗の量も少なく不完全燃焼気味
明日からは数日はジョグれんだろうなぁ筋トレしておこう

[0238 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ aec4-WZDY) 2019/08/14(水) 07:35:41.83 ID:h9wInjlj0]

6.2km@東濃

暑くてショートカット。

[0239 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9567-mM+X) 2019/08/14(水) 07:57:36.49 ID:h8YkH+SN0]

10km@柏
この時期はドブが臭くてたまらんな

[0240 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜﾝﾐﾝｸﾞｸ MMea-nDwM) 2019/08/14(水) 08:29:57.46 ID:y3CwhFr/M]

7km@北区5
走り出しに天気雨。

[0241 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7609-xaiS) 2019/08/14(水) 18:47:42.54 ID:mVWMwaVK0]

10�q@九十九里
暑かったけど、風があったので助かりました。

[0242 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ da67-eGpK) 2019/08/14(水) 20:04:14.19 ID:58lwFMcG0]

8km@隅田川
陽が出てなかったので、意外といけた

[0243 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 912a-ne+y) 2019/08/14(水) 22:56:45.85 ID:ypal160D0]

昨日6km、今日10km＠多摩川B
なかなか夜ランには出れないけど、夜は涼しくて走りやすいな

[0244 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｸｰ MM35-31aA) 2019/08/14(水) 23:14:14.71 ID:Z39cdJPYM]

10km@北区4号大阪
夕方はまだギリギリセーフ

[0245 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7bc4-2nrJ) 2019/08/15(木) 07:11:44.69 ID:BvoxpOSO0]

6.2km@東濃 朝

雨が降る前に。
雲間から太陽の光を見ることができた。

[0246 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5915-QMAU) 2019/08/15(木) 07:25:50.86 ID:keSIsClL0]

13km@大田区
風があるので涼しかった

[0247 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2947-KSTy) 2019/08/15(木) 08:34:06.53 ID:MELmBJKk0]

8km@川口市

風があったので走りやすかった。汗もたっぷり出たので老廃物も一緒に流れてれば良いな〜

[0248 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7b01-hGJm) 2019/08/15(木) 17:12:48.38 ID:J3zISkQ20]

3km@北区3
便意で帰宅
ナイス判断でした

[0249 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟ Sd73-kErz) 2019/08/16(金) 02:36:02.15 ID:+0NElcRbd]

3km@厚木

さっきなんだけど向かい風がすごかった

[0250 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 13b7-5lTj) 2019/08/16(金) 05:55:25.02 ID:0wqZyKlR0]

7.5km@山形県米沢市

昨日の分

[0251 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜﾝﾐﾝｸﾞｸ MMd3-4Xf8) 2019/08/16(金) 08:24:38.42 ID:paIP7VhsM]

8km@北区5
風が強かったけどそのお陰で比較的涼しく感じた。

[0252 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ d127-On5y) 2019/08/16(金) 17:07:28.95 ID:PMQu7HzC0]

豊中市内8キロ。
4キロできれいなお姉さんをぬかす。
きれいな女性だったがキョーレツなワキガ。
ちょっと萌えたけど。

[0253 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Sp85-d+hr) 2019/08/16(金) 17:22:39.35 ID:4BHdZbF0p]

ワキガも人を選ぶからな
美人なら興奮要素

[0254 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 13b7-5lTj) 2019/08/16(金) 22:22:20.65 ID:0wqZyKlR0]

7.5km@山形県米沢市

身体が重い

[0255 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 81b7-vqjO) 2019/08/16(金) 22:33:44.82 ID:Le6jJrc20]

>>252
うらやま！

[0256 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ fbcd-5lTj) 2019/08/16(金) 22:46:54.98 ID:QMaJU+9L0]

ご褒美ですね

[0257 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ d127-lWC6) 2019/08/17(土) 00:16:49.33 ID:0XzZJkpA0]

ワキガ美人いいなぁ。
どこかにいないかな。

[0258 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7b01-hGJm) 2019/08/17(土) 01:31:39.50 ID:uoB8LGIz0]

走ってる人臭いの多いよな
皆酒抜いてるのか

俺は酒とにんにくで汗ドロドロ

[0259 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟ Sd73-TN1J) 2019/08/17(土) 08:23:22.96 ID:Kk5TssRAd]

9.2�q@東京北区
あと800mで挫けた(ToT)

[0260 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟ Sd73-TN1J) 2019/08/17(土) 08:26:05.10 ID:Kk5TssRAd]

>>258
酒ぬきでは逆効果ですなので止めた方が良いです

[0261 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2901-4Xf8) 2019/08/17(土) 10:19:03.52 ID:V3ca+DU+0]

他人の臭いを走ってるときに感じないけどなあ。
実は自分も回りに臭いと思われてるんだろうか

[0262 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Sp85-1M2/) 2019/08/17(土) 12:20:49.10 ID:UP9+/Diep]

昨日ﾄﾚﾐ4km
今朝8.5km@広島

トレミに浮気しだしてから、後半のコースにガチで走ってるけどここでは軽く流してます風に走ってる人が増えた気がする
逆におばちゃんとかダイエットや日頃の運動不足解消で走ってる感じの人が減った感じ…これは暑いからだと信じたい

[0263 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ d967-FeHf) 2019/08/17(土) 12:46:42.45 ID:0hJrpSYO0]

7km@目黒川
川が臭い

[0264 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5915-QMAU) 2019/08/17(土) 16:13:59.93 ID:BjcBYtmf0]

13�q@大田区
夜明け前
風があって凄く涼しかった

[0265 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Sp85-d+hr) 2019/08/17(土) 17:24:32.15 ID:N/ZBwb25p]

6km＠明石市
カンカン照りの真っ昼間に走るのは疲れるけど気持ちいいな。汗の量がまるで違うw充実感
ただ気付いた時に汗の量が少ないから危険

[0266 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｻｻｸｯﾃﾛ Sp85-RZ8Y) 2019/08/17(土) 18:08:19.27 ID:yYqhBz2Up]

同じ距離を同じペースで走っても、この時期は心拍数がやばい

[0267 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sd33-hGJm) 2019/08/17(土) 18:19:14.62 ID:ZyyB9acgd]

6km@北区3
中途友達と会ったので切り上げた

[0268 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ d127-lWC6) 2019/08/17(土) 18:42:22.15 ID:0XzZJkpA0]

夜走ると足元が見えにくい。
よくウンコ踏む。
その日は気づかず翌日玄関異臭。
おろしたてのシューズならショック倍増。

[0269 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 13b7-5lTj) 2019/08/17(土) 22:29:44.35 ID:hgDnJMlT0]

7.5km@山形県米沢市

[0270 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 511d-PZqX) 2019/08/18(日) 01:32:34.48 ID:PvH58JU70]

6km＠山形

[0271 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ d967-FeHf) 2019/08/18(日) 06:57:58.93 ID:qwcWvjk90]

6km@目黒川
川が臭い

[0272 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1398-2nrJ) 2019/08/18(日) 07:46:50.56 ID:XXvdUF6T0]

5.1km@東濃 朝

昨日CTを撮ってもらって、医者のアドバイスに従って、
大型車が通る道や工場の排煙が出ている近くは避けてコースを短いのに変えた。

[0273 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 11f9-F6B6) 2019/08/18(日) 07:54:38.25 ID:o1/8LS6O0]

10km@多摩川A 昨日の分
いつもより虫が多かった　何が起きた？
ぶつかってくるの怖い

[0274 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 112a-0H+C) 2019/08/18(日) 09:20:47.07 ID:CCywYJCW0]

9km＠多摩川B
汗だく
>>273
上流は異常なしです

[0275 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2901-4Xf8) 2019/08/18(日) 11:16:30.80 ID:oFrjbS6A0]

12km@北区5
かなりきつかった。
途中3回も水分と塩分タブレット補給

[0276 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5104-uRkl) 2019/08/18(日) 15:00:29.93 ID:32yfrSGA0]

16kn@柏
日影多いコース探して走った
帽子かぶってない人多くて驚く

[0277 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7b01-W1e+) 2019/08/18(日) 16:01:24.87 ID:GHRY2YVf0]

7kmラン＋11kmチャリ@北区3
戸田ふるさと祭へバイアスロン
一杯も飲まずに偉かった

[0278 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｸｰ MM05-dOTk) 2019/08/18(日) 18:57:17.71 ID:0u/KW6fyM]

15km@北区4号荒川河川敷
夜一気に空気変わった

[0279 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa5d-fRSd) 2019/08/18(日) 19:06:55.53 ID:bYHITIRea]

10�q@徳島県吉野川堤防　朝６時〜　　足首痛めてるから　キロ７分〜８分で　スロージョギングしている。

[0280 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 13b7-5lTj) 2019/08/18(日) 22:28:45.15 ID:X9hm66n30]

7.5km@山形県米沢市

夜は涼しい

[0281 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Sp85-d+hr) 2019/08/18(日) 23:59:19.07 ID:Jep49LtPp]

6.7km@明石市
地元の高校が甲子園ベスト4進出
気分も良くジョグ、チャリ、筋トレのフルコース
800カロリー消化

[0282 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5396-jXTw) 2019/08/19(月) 00:47:40.38 ID:oGZ1ZsMw0]

10km @新宿
秋を感じた

[0283 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 13a5-5lTj) 2019/08/19(月) 07:55:53.17 ID:AmaD7Jj70]

日没後12km＠世田谷
秋?と感じた刹那　汗自体はいまだグッショリと

[0284 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 519c-RZ8Y) 2019/08/19(月) 14:53:09.89 ID:+cH3KKSX0]

ﾄﾚﾐ4.3km@広島市

今日はジム完全貸切だったw

[0285 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 511d-PZqX) 2019/08/19(月) 18:20:54.33 ID:6LsiveN30]

4km＠山形

[0286 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8b09-hdxv) 2019/08/19(月) 19:13:06.81 ID:7C+an5Wi0]

10�q@九十九里　
今日はバテたな……。

[0287 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ d967-FeHf) 2019/08/19(月) 21:06:25.23 ID:T0HskSWb0]

6km@目黒川
川が臭い
外国美女がタンクトップでウォーキングしてたのでガン見する

[0288 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9367-vqjO) 2019/08/19(月) 21:14:12.09 ID:H09uxLNI0]

5km＠広島県南部
盆休みの暴飲暴食を振り払うように走る

[0289 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 13b7-5lTj) 2019/08/19(月) 22:32:23.58 ID:8JAt3y430]

7.5km@山形県米沢市

乳首擦れ対策でバンソーコー貼って走ってみた。
いい感じ

[0290 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 131b-0H+C) 2019/08/20(火) 10:52:15.89 ID:YPUgZtQh0]

6km＠多摩川B
川の様子見ジョグ。昨日の豪雨でかなり増水していた

[0291 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｻｻｸｯﾃﾛ Sp85-RZ8Y) 2019/08/20(火) 14:22:41.05 ID:V+BI6NLAp]

ﾄﾚﾐ4km@広島市

雨のせいかめっちゃ汗かいた
エアコンついてるけど外気温が低いからかストレッチの時寒かった

[0292 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1398-2nrJ) 2019/08/20(火) 20:17:45.57 ID:CCox+opq0]

3.4km@東濃

まだまだ蒸し暑い。

[0293 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ d967-FeHf) 2019/08/20(火) 21:43:19.47 ID:GMqzdP830]

6km@目黒川
川が超臭い

[0294 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0b6f-jy8b) 2019/08/20(火) 23:36:44.64 ID:RCycEWF/0]

7.1km
@富山市

今ほど。
昼の猛烈な雨で気温が下がった。後半僅かに霧雨が降る。
夕食に揚げ物が多かったからか、身体がいやに重かった。

両膝にはサポーター装着。

[0295 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ b115-ixd9) 2019/08/21(水) 06:36:10.43 ID:GuDPffn00]

5.36km@新潟市
膝の調子は良し。

[0296 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5915-QMAU) 2019/08/21(水) 08:17:41.40 ID:CLJqrm660]

13km@大田区

大分涼しくなった

[0297 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｻｻｸｯﾃﾛ Sp85-RZ8Y) 2019/08/21(水) 11:29:24.71 ID:8jHBTqK9p]

ﾄﾚﾐ4km@広島市

せっかくの休みなのに朝から雷や大雨警報なんかで凹むわー
でも走ってるうちに解除されて良かった

[0298 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｻｻｸｯﾃﾛﾙ Sp85-jXTw) 2019/08/21(水) 11:52:12.04 ID:oamDL4OQp]

10km @新宿
今朝はだいぶ涼しく感じた

[0299 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｸｰ MM05-dOTk) 2019/08/21(水) 19:48:43.77 ID:2wkpm6/RM]

8.5km@北区4号荒川河川敷
雨が収まったと同時に

[0300 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 13b7-5lTj) 2019/08/21(水) 22:21:11.53 ID:SDYhipGx0]

7.5km@山形県米沢市

雨の中

[0301 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ f115-/4gK) 2019/08/22(木) 06:44:50.12 ID:Iy7hh/Mn0]

6.1km@新潟市
だいぶ涼しくなった。

[0302 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜﾝﾄﾝｷﾝ MM8a-dIvo) 2019/08/22(木) 08:24:24.58 ID:mVXHJanrM]

ウォームアップ、準備体操していざ走り出して四歩ぐらいから雨が降りだす。

[0303 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9909-B3uT) 2019/08/22(木) 13:54:27.05 ID:dxwmyuGv0]

クロスカントリー20�q@九十九里
蝉が顔面に直撃しました。

[0304 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 419c-cx4e) 2019/08/22(木) 14:25:05.47 ID:UTudsLis0]

ﾄﾚﾐ4km@広島市

毎年お盆以降2ヶ月くらいはサボりグセ出るけど
今年はサボってない

[0305 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8e01-yYvy) 2019/08/22(木) 18:46:25.07 ID:f7XaIWcK0]

8km@北区3
旅行から帰宅
夕方が涼しいだと…

[0306 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7a98-2c6d) 2019/08/22(木) 20:20:43.38 ID:zReacZiV0]

1.7km@東濃 朝
3.4km@東濃 夜

少し風が涼しいような気もしたけど、汗ダク。

[0307 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6567-y8al) 2019/08/22(木) 21:33:30.24 ID:h3UHb28F0]

6km@目黒川
今日はすごく疲れた…

[0308 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ fab7-sMv4) 2019/08/22(木) 22:59:45.50 ID:YmDch5QU0]

7.5km@山形県米沢市

降りそうで降らなかった

[0309 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｻｻｸｯﾃﾛﾙ Sp05-XxZ4) 2019/08/22(木) 23:58:51.84 ID:rqL7UToap]

5.1km@明石市
雨に当たる。まぁどうせ汗でビッシャビシャになるしいいやと開き直ってたけど
部屋の窓開けっ放しなの思い出してペース上がったw

[0310 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8e01-cx4e) 2019/08/23(金) 07:03:40.35 ID:667BdbIn0]

5キロ＠足立区
少し降ってるけど気にしなかった

[0311 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7aa5-sMv4) 2019/08/23(金) 08:36:19.54 ID:r3Es3Gbd0]

昨晩13ｋｍ＠目黒
やっと「走り始めること」に踏ん切りが必要なくなった感じ
走り出すとやっぱり暑いんだがタイムも多少戻ってきたし
やっと夏のピーク超えた？

[0312 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜﾝﾄﾝｷﾝ MM8a-dIvo) 2019/08/23(金) 10:16:52.18 ID:bbdz6p74M]

9km@北区5
帰省先で。涼しくて走りやすい。

[0313 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｻｻｸｯﾃﾛ Sp05-cx4e) 2019/08/23(金) 12:14:26.07 ID:LBTxV7TUp]

ﾄﾚﾐ4km@広島市

土日は外走りたいけど明日は雨っぽい
小降りくらいなら出ようかな

[0314 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ fab7-sMv4) 2019/08/23(金) 22:18:03.94 ID:zlS4c4Jo0]

7.5km@山形県米沢市

[0315 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7a98-2c6d) 2019/08/24(土) 06:21:12.25 ID:9cg+uMSf0]

3.4km@東濃

朝陽を見ることができた。

[0316 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜﾝﾄﾝｷﾝ MM8a-dIvo) 2019/08/24(土) 07:38:03.66 ID:HTtFLsebM]

9km@北区5

[0317 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ f115-VN72) 2019/08/24(土) 08:10:12.79 ID:EHyRMVgN0]

10.21@km@新潟市
涼しくて走りやすかった。

[0318 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6567-y8al) 2019/08/24(土) 08:52:06.35 ID:+D7dbrsh0]

10km@目黒川
休日早朝は気持ち良くていい

[0319 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟ Sd7a-qwse) 2019/08/24(土) 13:05:07.10 ID:ulk2kZwPd]

10km@東京北区
空気感はなんとなく変わった感じだけど、湿度が半端無い
給水休憩いれながらもやっとこさで

[0320 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8e01-yYvy) 2019/08/24(土) 14:39:25.96 ID:BZuJv2wV0]

9km@北区3
夏の終わり…いやまだまだだっ…！

[0321 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｻｻｸｯﾃﾛﾚ Sp05-cx4e) 2019/08/24(土) 15:46:31.49 ID:ZqewpjtSp]

朝8.4km@広島市

雨全然だったから走ってきた
7時スタートで涼しかった
やっぱ外はいいな

[0322 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7a98-2c6d) 2019/08/24(土) 16:52:11.77 ID:9cg+uMSf0]

抜歯したから、しばらくジョギングはお休み@東濃

[0323 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 21f9-T8rO) 2019/08/24(土) 19:53:16.58 ID:yw5EVCix0]

10km@多摩川A
17時台でも走りやすかった
少しずつ陽が短くなってきましたね

[0324 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｸｰ MMc5-tmVq) 2019/08/24(土) 19:56:51.66 ID:NnMjY6bGM]

20km@北区4号荒川河川敷
今朝の分、風が逆に。

[0325 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1a96-3bQ9) 2019/08/24(土) 21:17:24.98 ID:u5FgIrBQ0]

10km＠新宿
日が暮れるのが早くなってきた

[0326 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ fab7-sMv4) 2019/08/24(土) 22:27:30.03 ID:ClRj0xdm0]

7.5km@山形県米沢市

マイペースラン

[0327 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ f115-VN72) 2019/08/25(日) 08:46:04.04 ID:gKLURlcI0]

5.79km@新潟市
膝が良くなるまで、短めの距離をランニング。

[0328 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7aa5-sMv4) 2019/08/25(日) 09:02:51.15 ID:pn2wm0vx0]

15km＠世田谷夜ラン
湿度低めで久々に「気化熱」を感じられた
なんとか月間100kmこなせそう

[0329 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Sp05-XxZ4) 2019/08/25(日) 09:09:18.63 ID:iXe6k3n+p]

朝走れる人になりたい、、

[0330 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6567-y8al) 2019/08/25(日) 10:02:07.63 ID:zxZyNvcO0]

8.5km@目黒川
涼しくて気持ち良かった
川の臭い以外は

[0331 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｻｻｸｯﾃﾛﾙ Sp05-cx4e) 2019/08/25(日) 11:04:21.93 ID:rSOwTItnp]

8.4km@広島市

これだけ涼しいとこれから街に出かけるのに何着るか迷うわ
走るのは快適で休日が楽しみになってきた

[0332 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4104-TegS) 2019/08/25(日) 12:11:30.18 ID:iXCawuEh0]

22km@柏
湿度が低くて走りやすかったので距離伸ばしてみた

[0333 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟ Sd7a-yYvy) 2019/08/25(日) 14:31:38.89 ID:Zi2pY8XGd]

13km@北区3
ひょんなことから友達と谷中まで
豊島園プールまでチャリ
久しぶりの昼酒

[0334 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1a13-lNpu) 2019/08/25(日) 14:54:04.96 ID:BuVGgDz80]

15kｍ＠町田
今月まだ2回目のジョグ

[0335 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｸｰ MMc5-tmVq) 2019/08/25(日) 18:31:11.74 ID:MfgrkmHlM]

10km@北区4号荒川河川敷
カラッとして涼しい！

[0336 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｸｰ MMc5-tmVq) 2019/08/25(日) 18:31:26.17 ID:MfgrkmHlM]

間違えた、15km

[0337 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Sp05-XxZ4) 2019/08/25(日) 19:21:42.55 ID:GUmjyZg2p]

7.6km＠明石市
かなり涼しくなったな
汗の量が足りん！！

[0338 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 21f9-T8rO) 2019/08/25(日) 20:26:27.86 ID:8+FaubaK0]

10km@多摩川A
そろそろ距離を延ばしていきたい
けど、身体が重い……

[0339 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 16b7-sMv4) 2019/08/25(日) 22:55:49.74 ID:BU7b+jqk0]

7.5km@山形県米沢市

身体が重かった

[0340 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1a96-B/c7) 2019/08/26(月) 00:37:56.99 ID:eyurlQam0]

10km @新宿
夜になって走り易かった

[0341 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2601-dIvo) 2019/08/26(月) 09:16:00.32 ID:fQ3x0pNT0]

12km@北区5
夏休み最後は東京にてラン。
涼しくて走りやすく体感では今夏最速ペースだったとおもうけど、
runkeeperが調子悪くkm辺りのタイムが正しく測れてなくて悲しい。

[0342 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Sp05-8J/2) 2019/08/26(月) 12:10:09.54 ID:QegOUv8Xp]

10.20km@枚方市(山田池公園)
汗の量がすごい…。

[0343 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 419c-cx4e) 2019/08/26(月) 13:26:25.81 ID:ZoakGXhm0]

ﾄﾚﾐ4km@広島市

お盆前の体重戻しまであと少し

[0344 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9909-B3uT) 2019/08/26(月) 20:31:03.29 ID:Row2lHGt0]

10�q@九十九里
今夜は涼しかったです。

[0345 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6567-y8al) 2019/08/26(月) 21:10:48.55 ID:Iq+7GBw10]

6km@目黒川
何か知らんがロケをやってた
歩道を封鎖しないでほしい

[0346 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ cd5c-P0k6) 2019/08/26(月) 21:15:01.49 ID:v9CWK0rB0]

12km＠佐鳴湖

[0347 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa09-E0Ku) 2019/08/26(月) 22:01:46.79 ID:RVliK+ema]

仕事終え　　夕方７キロ走る　徳島吉野川市　　少し足首痛み有り

[0348 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 16b7-sMv4) 2019/08/26(月) 22:11:30.89 ID:dJopoULU0]

7.5km@山形県米沢市

道路にコオロギが目立つようになってきた。
もうそんな季節か。

[0349 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2515-9WLl) 2019/08/27(火) 06:52:13.99 ID:j+CiuWmS0]

13km@大田区

セミファイナルを片っ端から街路樹に返す季節

[0350 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 419c-cx4e) 2019/08/27(火) 10:17:11.20 ID:oEjYfYje0]

ﾄﾚﾐ4km@広島市

雨で気温下がってるのにちょっとしんどかった
晴れが続いた後だから湿度に負けたかな
濡れて走る方が楽だったかも

[0351 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sd9a-yYvy) 2019/08/27(火) 12:16:51.83 ID:RcxgcO5Xd]

5km@北区3
軽く
昨日慣れないスクワットとプランクしたら筋肉痛スゲー
衰えを痛感

[0352 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｸｰ MMc5-tmVq) 2019/08/27(火) 19:54:28.85 ID:nD2A4z2sM]

10km@北区4号荒川河川敷
今日は蒸し暑いな

[0353 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1a96-3bQ9) 2019/08/27(火) 21:35:28.08 ID:iC20jZhi0]

トレミ10km@新宿
傾斜をつけて良い感じで走れた

[0354 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 16b7-sMv4) 2019/08/27(火) 22:30:17.73 ID:0OVlh6yq0]

7.5km@山形県米沢市

雨が降る前にジョギング終了

[0355 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sd9a-HOQG) 2019/08/27(火) 22:42:20.03 ID:kSavtik4d]

1km@印旛沼
久々過ぎに走った
8月は暑すぎてほとんど走れなかったけどウォーキングは毎日してます
マラソン大会エントリーしたしモチベーションあげなくては。

[0356 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8e01-yYvy) 2019/08/28(水) 00:52:23.38 ID:8YSaPOr80]

>>355
一キロ外出るって逆に凄いなぁ

[0357 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6567-mtTl) 2019/08/28(水) 19:32:52.18 ID:X6c9U0cY0]

5km@目黒川
足痛めたっぽい
最悪…

[0358 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｻｻｸｯﾃﾛ Sp05-cx4e) 2019/08/28(水) 19:40:55.57 ID:shGuWCI6p]

朝ﾄﾚﾐ4km@広島市

外走るには雨が酷過ぎた…(´・ω・`)

[0359 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Sp05-4WQq) 2019/08/28(水) 19:53:12.34 ID:aUby+d87p]

雨やんだけど今日はサボる気分が乗らん

[0360 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa09-E0Ku) 2019/08/28(水) 22:13:02.36 ID:wxZU7C6ja]

六�q@徳島県吉野川市　　　　　　　　　　　　　蒸し暑くバテた。でも８月は早朝ジョギングも良く頑張ったかなー

[0361 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 16b7-sMv4) 2019/08/28(水) 22:17:09.32 ID:m+8wNbq20]

7.5km@山形県米沢市

身体が重かった

[0362 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5115-drPI) 2019/08/29(木) 07:07:21.72 ID:8r9vNtv00]

13km@大田区

今日は暑いね

[0363 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜﾝﾄﾝｷﾝ MM53-h05M) 2019/08/29(木) 08:16:58.94 ID:8PZJj/m3M]

7km@北区5
体重いし妙に脈も早い。今日はダメな日だった

[0364 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 919c-GX87) 2019/08/29(木) 13:55:58.11 ID:gBQOrz0+0]

ﾄﾚﾐ4km@広島市

まだ朝は雨だったけど湿気に慣れて体動かすの楽だった

[0365 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9b01-Snq0) 2019/08/29(木) 14:05:41.11 ID:2x1Ibo/f0]

15km＋チャリ8km@北区3
久しぶりに西新井大師まで
10kmくらいから調子上がった、遅いわ

[0366 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1367-gj2F) 2019/08/29(木) 19:06:44.60 ID:w4taZQyU0]

9km@隅田川
テンション上がりません、、

[0367 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9b01-GiP+) 2019/08/29(木) 23:50:20.47 ID:ijrfM9kO0]

佐賀10キロ
半分スイムだが笑

[0368 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a91b-B8jr) 2019/08/30(金) 01:07:16.60 ID:AfK15E7G0]

昨日トレイル15km、今日帰宅ラン6km＠多摩川B
夜でもくそ暑くて地獄の6kmだった、最後にロード10km走ったのいつなんだろう、確実に走力が落ちてる感じがする

[0369 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 919c-GX87) 2019/08/30(金) 13:18:19.65 ID:lNgRPb+S0]

ﾄﾚﾐ4.3km@広島市

日曜に飲み会入ったので多めに走った

[0370 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜﾝﾄﾝｷﾝ MM53-h05M) 2019/08/30(金) 19:41:19.93 ID:E4G7yzJ6M]

5km@北区5
今朝の分。

[0371 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9909-0fST) 2019/08/30(金) 20:03:03.21 ID:CLqQXa6h0]

20�q@九十九里
走行後、両足がつっていますorz

[0372 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6bb7-kL5O) 2019/08/30(金) 22:47:14.73 ID:AAC6CLGH0]

7.5km@山形県米沢市

走りやすい気温

[0373 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6b6f-MM15) 2019/08/31(土) 00:22:52.96 ID:F5IISaPJ0]

3.7km
@富山市

23時過ぎ。
NHKドラマを見て出遅れ。
糅てて加えて、腹痛になってしまい切り上げた。

[0374 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8915-gD8a) 2019/08/31(土) 07:53:31.41 ID:KMJzVFDB0]

10.16km@新潟市
今月合計69km

[0375 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｸｰ MMdd-aGW0) 2019/08/31(土) 08:26:42.39 ID:37IvATpxM]

水曜9km、今朝15km@北区4号荒川河川敷
今月は213kmでフィニッシュです。

[0376 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｻｻｸｯﾃﾛ Sp5d-GX87) 2019/08/31(土) 12:22:03.19 ID:DcZyCugHp]

ﾄﾚﾐ4km@広島市

お腹すいたー

[0377 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9909-0fST) 2019/08/31(土) 14:47:30.09 ID:sJApbA9U0]

@九十九里
今月は合計115�qでした。

[0378 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1398-H6Z7) 2019/08/31(土) 20:35:14.64 ID:lRzKpeqY0]

3.5km@東濃

久しぶりに走った。
汗ダク。

今月は81kmでした。

[0379 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ d167-ev85) 2019/08/31(土) 20:53:33.26 ID:IBAn3T7b0]

1km@目黒川
足痛くて中止
しばらく休むことにした

[0380 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6bb7-kL5O) 2019/08/31(土) 22:20:15.29 ID:ipTwRVvm0]

7.5km@山形県米沢市

8月合計：195km

これくらいがちょうどいい走行距離かも

[0381 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｻｻｸｯﾃﾛﾙ Sp5d-1tjl) 2019/08/31(土) 23:29:28.26 ID:5dm27jKKp]

6.1km＠明石市
涼しい。汗かくけど引くの早いね
真夏は走り終えて4.50分止まんなかったのにね汗

[0382 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 495b-MM15) 2019/09/01(日) 00:23:50.64 ID:tJ5QBYMe0]

10.2km@富山県東部北

大曲の花火中継を見、外に出ると秋の夜。
8月末になり、ようやく10kmを超えた。

[0383 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1316-mQHA) 2019/09/01(日) 07:40:53.53 ID:0BrZR+Yv0]

8km@大宮

病気明けで3週間ぶり。
だいぶ体力落ちてた。。

[0384 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1398-H6Z7) 2019/09/01(日) 08:17:21.10 ID:kLRURK0G0]

6.1km@東濃

雨の合間に。
湿度は高いが、空気はだいぶ涼しくなった。

[0385 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ d167-rQ6/) 2019/09/01(日) 08:23:10.41 ID:lFKPTKM10]

12.4km@熊本市
雨ばっかり

[0386 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8915-gD8a) 2019/09/01(日) 08:36:14.76 ID:l0HFr4MU0]

10.35km@新潟市
涼しくて走りやすかった。

[0387 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 51ac-CJuN) 2019/09/01(日) 08:42:53.72 ID:a86nahML0]

昨日
１０ｋｍ＠東京北区
暑いけど、もう夏は終わったねぇ
なんかさみしい感じがするのう。。。

[0388 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0b01-h05M) 2019/09/01(日) 12:04:30.16 ID:vqWp9E1F0]

18km@北区5
暑さもピークは越したかね。

[0389 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9b01-Snq0) 2019/09/01(日) 12:55:29.60 ID:qbW7jR9y0]

7km@北区3
久しぶりにちょい二日酔い
夏終わりですね…

[0390 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｯﾍﾟｹ Sr5d-B8jr) 2019/09/01(日) 14:31:08.50 ID:9dSz1ethr]

9km＠多摩川B
カラッとして気持ち良かった
8月は84kmでした。今月から本気出す

[0391 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｸｰ MMdd-aGW0) 2019/09/01(日) 18:26:51.73 ID:YluT7vlFM]

10km@北区4号荒川河川敷
なんか今日は苦しかった

[0392 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6bb7-kL5O) 2019/09/01(日) 22:49:57.00 ID:I5HAL7ze0]

7.5km@山形県米沢市

明日から一週間ほど出張。
出張先で走れるかどうかはわからないけど、準備だけはして行く。

[0393 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Sp5d-1tjl) 2019/09/01(日) 23:34:25.03 ID:RmZ8YxDxp]

5.1km＠明石市
走りやすくていいんだけど真夏の疲労感が懐かしい、、

[0394 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5396-LFui) 2019/09/02(月) 00:08:41.32 ID:0FGpKwTh0]

10km @新宿
腰を痛めて8月は7月の半分しか走れなかった
今月は故障に気をつけたい

[0395 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa55-XHjk) 2019/09/02(月) 07:01:19.30 ID:c96OEhDEa]

吉野川市@6�q　　　今月から夕方走りに変更

[0396 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 919c-GX87) 2019/09/02(月) 13:29:36.63 ID:k4BmdFWu0]

ﾄﾚﾐ4.3km@広島市

昨日は天気確認して外走りの支度したのに出る時かなり降ってたので諦めて飲み会のある街で屋内を歩き倒した
今朝はちょっとだけ距離増やした

[0397 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9b01-Snq0) 2019/09/02(月) 15:59:20.85 ID:RW/pSzWk0]

8月123km
7km@北区3
自分の場合1日5km走ると
体重が落ち始める計算なんだが
ちょっと足らなかったか

[0398 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 51ac-gj2F) 2019/09/02(月) 23:33:38.42 ID:iYokxCij0]

9km@隅田川
8kmで力尽きた

[0399 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9b01-GiP+) 2019/09/03(火) 08:01:18.53 ID:38GPriXc0]

5キロ@足立区
雲多めで走りやすい

[0400 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜﾝﾄﾝｷﾝ MM53-h05M) 2019/09/03(火) 08:24:53.78 ID:LJR53JtOM]

10km@北区5
調子良くスピードに乗れた。

[0401 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｯﾍﾟｹ Sr5d-B8jr) 2019/09/03(火) 10:48:59.95 ID:FhvVchXZr]

10km＠多摩川B
ススキの穂が出はじめた

[0402 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 919c-GX87) 2019/09/03(火) 13:47:15.00 ID:uTqPDMu+0]

ﾄﾚﾐ4.3km@広島市

そういや8月は外は3回ﾄﾚﾐ19回
ジョギング始めて10年くらいになるけど
8月にこれだけ走ったのは初めて

[0403 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9909-0fST) 2019/09/03(火) 17:28:38.53 ID:SGGo0i9z0]

10�q@九十九里
夏も終わりです。

[0404 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1367-gj2F) 2019/09/03(火) 18:00:12.94 ID:WshQ9bbJ0]

9km@隅田川
あまりに疲労が取れないのでニンニク注射してきた
なんだが、効いてきた気がする！

[0405 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｻｻｸｯﾃﾛ Sp5d-1tjl) 2019/09/03(火) 19:44:48.99 ID:Z8Hf0Hqfp]

6.4km＠明石市
昼の暑さ復活、やはり吹き出る汗は気持ちいいね

[0406 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1398-H6Z7) 2019/09/03(火) 20:57:21.75 ID:bz7hDuGF0]

3.4km@東濃

蒸し暑かった。

[0407 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9b01-GiP+) 2019/09/04(水) 06:38:33.59 ID:1rNm9oix0]

5キロ@足立区
少し肌寒かったなあ

[0408 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｻｻｸｯﾃﾛﾙ Sp5d-LFui) 2019/09/04(水) 06:38:50.18 ID:qJg47lyep]

トレミ10km @新宿
昨夜の分

[0409 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8915-gD8a) 2019/09/04(水) 07:00:20.59 ID:6wdQ6MnR0]

10.31km@新潟市
走りやすかった。

[0410 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 99b7-/chw) 2019/09/04(水) 12:01:32.05 ID:oriHbQ8l0]

7.8キロ@湖北地方
途中で歩いてしまった自分を叱りたい

[0411 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 13b0-lBHY) 2019/09/04(水) 15:50:06.27 ID:NTFpjRzP0]

4.7km@横浜
久々に走ったせいなのか途中激しい腹痛に襲われた。
間に合って良かった

[0412 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Sp5d-GX87) 2019/09/04(水) 17:48:14.58 ID:WYawwyUOp]

朝4.2km@広島市

汗ビッチョリかいた

[0413 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Sp5d-1tjl) 2019/09/04(水) 23:06:15.71 ID:Q6hGJSVgp]

５.6km＠明石市
明日はジョギング、休みます

[0414 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Saa5-QcDP) 2019/09/05(木) 06:47:43.81 ID:bkkds4yWa]

10.33km@新潟市
疲れたー

[0415 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ edac-YiMT) 2019/09/05(木) 07:04:23.72 ID:wDVc3P8y0]

トレミ12km＠川崎
半年で100から83になった

[0416 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4115-wxDY) 2019/09/05(木) 07:26:12.63 ID:zPScsjeR0]

9km@大田区

母指球いたい

[0417 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜﾝﾄﾝｷﾝ MM92-6cuI) 2019/09/05(木) 08:42:48.77 ID:WQ+RmaR6M]

7km@北区5

[0418 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Spf1-+YwH) 2019/09/05(木) 08:43:20.99 ID:YIHN3zuVp]

トレミはスレチだろ
楽だし

[0419 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ d1d6-8oN3) 2019/09/05(木) 09:36:16.99 ID:zXOof56j0]

トレミってなんですか？

[0420 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4d2a-kyym) 2019/09/05(木) 11:25:05.58 ID:Sn33ly4H0]

8km @大阪市港区　残暑厳しい

[0421 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e19c-lZTo) 2019/09/05(木) 17:05:24.70 ID:uGDmu8mk0]

>>418
以前からトレミの人はたくさんいますよ
それに外を走る方が楽だと思う
外だと8kmの自分はトレミでは4kmがやっと
朝ジョグなので歳とって何かあったら怖いからトレミにしててここに書くのは皆さんと同じくモチベーション上げる為

[0422 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c2b0-6l69) 2019/09/05(木) 17:08:23.59 ID:LfAinGiw0]

>>421
俺もトレミの方がキツく感じる。
風が無いからメッチャ暑いのですぐバテる。

[0423 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4298-+nLs) 2019/09/05(木) 20:28:24.56 ID:nbuHF2Ab0]

昨日1.7km
今日3.4km@東濃

[0424 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟ Sdc2-BNf4) 2019/09/05(木) 21:35:07.43 ID:JgmQDwP8d]

昨日1km
今日3km@印旛沼
1kmのために出てるのではなくウォーキングの途中で少し走ってみた感じです
涼しくなったけどね走ると汗やばい

[0425 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｻｻｸｯﾃﾛﾙ Spf1-+YwH) 2019/09/05(木) 21:58:52.22 ID:86u/no6lp]

トレミは別スレでやれ

[0426 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0601-qtlp) 2019/09/06(金) 00:35:41.62 ID:PFlo+DG20]

ダイエット
トレミ
まあスレ違いだな
でもここしかないから許容しようや

[0427 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6e6f-zET/) 2019/09/06(金) 00:46:00.34 ID:25yfxlgc0]

9.1km
@富山市

23時前から。
蒸し暑さが戻った感じ。
水シャワーの後、汗まみれのウエアとサポーターを洗濯中。

[0428 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6296-fj3U) 2019/09/06(金) 01:38:27.39 ID:w9FunEan0]

10km @新宿
今帰ってきた
深夜は緊張する

[0429 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0601-+YwH) 2019/09/06(金) 04:22:32.02 ID:UkLx/MZb0]

5キロ＠三重
シャワーしながら走るみたいだった

[0430 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e19c-lZTo) 2019/09/06(金) 13:11:58.08 ID:v2or7a6B0]

昨日と今日ﾄﾚﾐ4km@広島市

なんか最近やたらと長く続いてきたスレに突っかかる人が増えた感じ
ダイエットの為にジムに通ってトレミで走るどこがスレ違いなのか分からない

[0431 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾌﾞｰｲﾓ MM6d-8oN3) 2019/09/06(金) 14:00:55.12 ID:idQRVR+PM]

思ったように痩せれなくてイライラしてるのかもしれないね
ワッチョイでNGするといいよ

[0432 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sd62-qtlp) 2019/09/06(金) 17:55:40.54 ID:8W3O0vZRd]

9km@北区3
スクワット200回
夏の最後っ屁
オジサン筋トレ始めました

[0433 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｸｰ MMb1-yUHf) 2019/09/06(金) 20:02:36.99 ID:tbDV+Mw1M]

10km@北区4号荒川河川敷
夏に逆戻り

[0434 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4267-JRIX) 2019/09/06(金) 20:02:44.66 ID:tgVKT36H0]

10km@隅田川
久しぶりの10km疲れた

トレッドミルでもウォーキングでもいいのではないのでしょうか
要はレコーディングダイエット代わりにモチベーション保てれば

[0435 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9967-lZTo) 2019/09/06(金) 20:17:06.54 ID:NWh8bsYC0]

6km＠松本
夜でも汗だく。日曜日にハーフ大会があると言うのにこの暑さは・・

[0436 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟｯｯ Sdc2-+nLs) 2019/09/06(金) 20:37:18.79 ID:TZpuBeFmd]

1.7km朝+3.4km夜=5.1km@東濃

汗ダク。

[0437 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｻｻｸｯﾃﾛ Spf1-wnvC) 2019/09/06(金) 23:36:10.96 ID:VlBUcNWXp]

6.3km@明石市
涼しくて余裕出てきたわどーしよ
ペース上げると身体痛めそうだし距離伸ばしていくか

[0438 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 42a5-kyym) 2019/09/07(土) 05:45:59.56 ID:Ze6g4hw60]

11ｋｍ＠夜世田谷
夏が帰ってきちゃった・・・
汗ダグダグ

[0439 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Saa5-QcDP) 2019/09/07(土) 08:20:12.09 ID:eAhqzmpta]

10.58km@新潟市
今日は暑かったー

[0440 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｸｰ MMb1-yUHf) 2019/09/07(土) 18:40:36.29 ID:kOhYwsEeM]

15km@北区4号荒川河川敷
やべーなこれ…

[0441 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4216-SmO3) 2019/09/07(土) 19:28:27.41 ID:dzB7zxaM0]

7.1km@大宮
免疫力落とさないように軽めに

[0442 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4df9-ILBB) 2019/09/07(土) 21:05:41.44 ID:82Js93Gl0]

10km@多摩川A
河川敷のトイレが撤去されてる……
台風対策で一時的な対応かなぁ？

[0443 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6296-gukY) 2019/09/07(土) 21:46:46.76 ID:C/GJI5DA0]

10km@新宿
今日は暑かった
明日は午後から雨っぽいのでジムかな

[0444 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6eb7-stHu) 2019/09/07(土) 22:17:15.58 ID:Z94mA83U0]

7.5km@山形県米沢市

結局出張中は一回も走れず、さらにドカ食い。
明日体重計乗るの怖い・・・

[0445 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e981-WnFg) 2019/09/08(日) 00:12:17.74 ID:j8WT0yx+0]

11km@犬山
サボりがちだけど初参加
あと5kg減らしたい

[0446 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4298-+nLs) 2019/09/08(日) 06:53:54.17 ID:PTqoEWl40]

昨日1.7km
今朝6.1km@東濃

[0447 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8167-EX2N) 2019/09/08(日) 07:21:57.95 ID:TTlUAGEu0]

6km@目黒川
一週間ぶりに走った
汗がヤバい

[0448 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4216-SmO3) 2019/09/08(日) 09:00:14.70 ID:Pke/95Kc0]

8.5km@大宮
今朝も免疫力落とさないようにゆっくりジョグ
とにかく暑かったー

[0449 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Saa5-IR7m) 2019/09/08(日) 09:55:09.08 ID:41m+fycta]

6�q@徳島吉野川市　　　昨夜のビールが抜け　　今から飲む

[0450 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 41ac-fUZA) 2019/09/08(日) 10:12:42.37 ID:OVWtG/nt0]

昨日
１０ｋｍ＠東京北区
まだまだ暑い！！
給水休憩はさみつつ

[0451 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 3e01-6cuI) 2019/09/08(日) 10:35:49.97 ID:Alk9HGjH0]

18km@北区5
暑くて休み休みのダラ走りになってしまった。

[0452 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e509-Dq5r) 2019/09/08(日) 16:00:49.84 ID:Y/z1g9eZ0]

10�q@九十九里
台風が直撃する前に走ってきました。暑いなあ……。

[0453 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4d2a-Q0sO) 2019/09/08(日) 17:47:27.11 ID:hvpewVdM0]

昨日14kmトレイル、今日7.5km＠多摩川B
暑くてなかなか思うように走れないけど、今日は雨降る前にインターバルして追い込めた

[0454 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6213-fUZA) 2019/09/08(日) 17:59:21.03 ID:Nqlr2xLV0]

10�q＠横浜
蒸し暑過ぎて10キロでやめた

[0455 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6296-gukY) 2019/09/08(日) 18:05:33.06 ID:foIsrdxC0]

10km@新宿
台風前に走れてよかったけど
めっちゃ蒸し暑かった

[0456 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｸｰ MMb1-yUHf) 2019/09/08(日) 19:05:31.56 ID:eucgrW5DM]

10km@北区4号トレミ
用心のため

[0457 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6eb7-stHu) 2019/09/08(日) 22:23:20.73 ID:S6NQacX/0]

7.5km@山形県米沢市

今朝体重計に乗ったら+2kgでした。
厳しいけど、思ったほどじゃなかった。

[0458 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｻｻｸｯﾃﾛ Spf1-wnvC) 2019/09/08(日) 22:34:16.78 ID:xxRGHC9Jp]

8.6km＠明石市
関東の台風の影響か恐ろしく蒸し暑い
お陰で真夏のような滝汗で気持ちよかった距離も伸びた

[0459 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8201-+YwH) 2019/09/08(日) 23:46:16.05 ID:XUZ4qohk0]

10キロ@下田
逆風がヤバイ

[0460 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Spf1-lZTo) 2019/09/09(月) 12:38:03.30 ID:VYdAgwDip]

ﾄﾚﾐ4km@広島市

また暑くなってきて嫌だ ('A`)

[0461 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4298-+nLs) 2019/09/09(月) 20:33:01.93 ID:frohe4Go0]

朝1.7km+夜3.4km=5.1km@東濃

今日は暑かった、汗ダク。

[0462 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8167-EX2N) 2019/09/09(月) 21:38:29.38 ID:wjeHoqan0]

6km@目黒川
汗だくだく後のスポドリうますぎる

[0463 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6eb7-stHu) 2019/09/09(月) 22:36:43.89 ID:t9g+NmBw0]

7.5km@山形県米沢市

長期で休んだからか、足の痛みが全然ない

[0464 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 3e01-6cuI) 2019/09/10(火) 08:12:05.41 ID:JVkK04+s0]

10km@北区5
やめたいと思いつつなんとか目標走れた。

[0465 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e19c-lZTo) 2019/09/10(火) 14:10:12.48 ID:b4/mwRPv0]

ﾄﾚﾐ4.2km@広島市

最近おやつ食べすぎだわ、少し体脂肪増えた ('A`)

[0466 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MMd6-P+nY) 2019/09/10(火) 18:10:08.02 ID:h0XuHzXaM]

7km@犬山
暑すぎる

[0467 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Saa5-nFWv) 2019/09/10(火) 19:14:18.44 ID:skHRYqRwa]

5km＠練馬区
いつものコースで川内選手とすれ違ったよ。確かお母様が練馬区出身だとか
聞いたことがある。

[0468 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4298-+nLs) 2019/09/10(火) 19:40:56.42 ID:9rX2nngV0]

朝1.7km+夜3.4km=5.1km@東濃

今日も暑くて、汗ダク。

[0469 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6eb7-stHu) 2019/09/10(火) 22:21:29.93 ID:EffvcBfr0]

7.5km@山形県米沢市

夜は涼しい。
これくらいがちょうどいい。

[0470 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｻｻｸｯﾃﾛﾚ Spf1-wnvC) 2019/09/11(水) 00:30:35.14 ID:Ji3wTR/Ap]

4.4km＠明石市
イヤホンしてスマホ見てる人を追い越したらビックリして膝カックンされたみたいになってた
一応こっちも気を遣って追い越したんだがw

[0471 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MMd6-P+nY) 2019/09/11(水) 09:12:03.17 ID:oHcSMo1wM]

8.2km@犬山
夜だったのに32℃って…

[0472 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4d2a-kyym) 2019/09/11(水) 12:24:02.40 ID:z615c7kF0]

6km@吹田市　暑すぎる

[0473 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Saa5-IR7m) 2019/09/11(水) 19:17:41.56 ID:H7Db9dQ1a]

6�q@徳島県吉野川　　　走ってもカロリーオーバー気味　　食欲旺盛　徳島ラーメンが旨い！

[0474 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｸｰ MMb1-yUHf) 2019/09/11(水) 20:25:53.31 ID:4CwK5nDjM]

9.5km@北区4号荒川河川敷
やりたいことできたけど暑すぎる

[0475 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4298-+nLs) 2019/09/11(水) 21:10:55.41 ID:bO3LCSE20]

朝3.4km+夜3.4km=6.8km@東濃

[0476 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6296-gukY) 2019/09/11(水) 21:19:24.48 ID:iC+kQoDM0]

10km＠新宿
ゲリラ豪雨の後で気持ちよかった

[0477 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8167-EX2N) 2019/09/11(水) 21:45:53.35 ID:d2DwLubd0]

6km@目黒川
川が臭い

[0478 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6eb7-stHu) 2019/09/11(水) 22:57:36.18 ID:BHQkXBWG0]

7.5km@山形県米沢市

なんとか走った

[0479 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｯﾍﾟｹ Sr73-S50F) 2019/09/12(木) 17:49:36.94 ID:WW3wjUyrr]

トレミ2km＠多摩川B
すぐ心が折れちゃった。マシンの有酸素は自転車とかクロストレーナーが好き

[0480 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟｯｯ Sd1f-AUjB) 2019/09/12(木) 22:12:12.95 ID:H/5b2BHHd]

東京都心部でジョギングしている人、本当に感心します。

台風通過後に出張（主に千代田区や新宿区を回る）で行って、余りの蒸し暑さと、何ともいえない臭さにそそくさと引き揚げて来ました。
学生時代でも暑い暑いと思っていましたが、それを遥かに上回る身体に堪えるキツさ。

ま、冬はコート要らないから楽なんですが。

[0481 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ffb7-B34Y) 2019/09/12(木) 22:19:49.37 ID:SW6OTqbb0]

7.5km@山形県米沢市

涼しい、というか肌寒い。

[0482 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9f67-OotP) 2019/09/12(木) 22:28:56.74 ID:ZqQHwOQy0]

6km@目黒川
涼しくて気持ちいい

[0483 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9f81-rWx/) 2019/09/12(木) 22:46:47.66 ID:RmfZdEYg0]

4.2km@犬山
シャワーランで短めに
気持ちよかった

[0484 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa63-IqGl) 2019/09/13(金) 06:49:26.63 ID:LQ4U5Xiba]

10.70km@新潟市
走りやすい気温でした。

[0485 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ff01-CVbp) 2019/09/13(金) 07:45:56.08 ID:SlCSt2Rw0]

9km@北区5
涼しい

[0486 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa63-90jn) 2019/09/13(金) 20:49:48.74 ID:5I8/aF3Xa]

早朝6�q@徳島吉野川市　　　　明日朝も軽く走りたい　　スポーツ&食欲の秋　　十五夜お月さまは　残念　雲で見えず。

[0487 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ffb7-B34Y) 2019/09/13(金) 22:18:46.57 ID:SgJR6nCP0]

7.5km@山形県米沢市

月、めっちゃ明るい

[0488 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9f81-rWx/) 2019/09/13(金) 22:56:19.13 ID:xpc7nPt+0]

13km＠犬山
涼しいうえに月も綺麗

[0489 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｻｻｸｯﾃﾛ Sp73-l51r) 2019/09/13(金) 22:57:13.09 ID:sdAa1P3+p]

6.1km＠明石市
夜忙しくて数日ぶりに。涼しくて走りやすいが逆にそれが消化不良、、真夏の汗が懐かしい

[0490 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9fba-B34Y) 2019/09/14(土) 00:31:36.58 ID:UcH2ub3B0]

>>488

下流の一宮
木曽川堤防は川風で涼やか

[0491 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7f98-J3NS) 2019/09/14(土) 06:38:43.83 ID:XvmWoM2e0]

10.6km@東濃

涼しくて走り易かった。

[0492 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1f15-IqGl) 2019/09/14(土) 07:40:09.71 ID:F5ht5oBc0]

11.07km@新潟市
今日はなかなかいい調子で走れた。

[0493 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7f16-ezik) 2019/09/14(土) 07:46:33.92 ID:BWXa8aer0]

9km@大宮
涼しくて走りやすい

[0494 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9f47-+dKN) 2019/09/14(土) 08:23:42.46 ID:U3IQ8Tas0]

11km@川口市

涼しかったので快調に走れて満足。

[0495 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9f67-OotP) 2019/09/14(土) 09:48:32.28 ID:PGKWtvVm0]

6km@目黒川
肌寒くて夏の終わりを感じた

[0496 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ff01-CVbp) 2019/09/14(土) 10:24:06.21 ID:wyNN/Rls0]

14km@北区5
明日のMGC、実際行って観戦する人いるかな？ちょっと大迫とか見てみたい気持ちはあるけど。

[0497 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7f80-THnp) 2019/09/14(土) 18:05:04.26 ID:76MX/xG30]

12.4km@多摩川A
涼しくて走りやすかったので、ひさびさに12km
気持ちはもっと走りたかったけど、念のため様子見

[0498 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｸｰ MM73-Tx1d) 2019/09/14(土) 21:45:44.29 ID:KI8/MQa5M]

20km@北区4号荒川河川敷
なんなら終わったらちょっと肌寒いレベルに

[0499 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟｯｯ Sd9f-AUjB) 2019/09/14(土) 23:23:30.53 ID:KgMQdnapd]

>>498
「なんなら」の誤用ほど気色悪いものもないな…。

[0500 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sd9f-+8sk) 2019/09/15(日) 07:03:39.34 ID:ihrBWMxkd]

8km@目黒川
快晴、MGC楽しみ

[0501 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1f1b-S50F) 2019/09/15(日) 07:08:57.46 ID:Rr2KSiXt0]

トレラン35km＠多摩川B
昨日のぶん
みんなMGC楽しんでね（しごと）

[0502 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7f98-J3NS) 2019/09/15(日) 07:22:30.50 ID:hxi7Vuai0]

10.6km@東濃

昨日よりえらかったが、72秒ペースアップ。

[0503 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9f67-2SOa) 2019/09/15(日) 07:30:57.96 ID:0b4ju7JH0]

>>501
すごい距離！

[0504 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1f15-IqGl) 2019/09/15(日) 07:59:32.26 ID:Tq/A7m6w0]

11.63km@新潟市
今日は暑くて苦しかった。

[0505 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ffb7-B34Y) 2019/09/15(日) 08:21:08.65 ID:iTYHKawX0]

7.5km@山形県米沢市

昨日の分

[0506 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9f9c-Pq6P) 2019/09/15(日) 10:49:36.10 ID:OHF+V5Mg0]

ﾄﾚﾐ4km@広島市

今週来週月曜が休みなことに気付いて外走るつもりだったけどジム行った

[0507 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9f81-rWx/) 2019/09/15(日) 15:05:53.44 ID:OEIoVhQM0]

20km@犬山
ラジオで女子マラソンを聴いてモチベーション上げながら長距離に挑戦。
しかし暑さからか15kmからゾンビに…

>>490
自分も木曽川沿い、犬山城付近を走るので同じ流れですね。
たまにケッタで138タワーまで行きますけど、堤防のサイクリング&ウォーキングロードが整備されて素晴らしいなと。

[0508 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｸｰ MM73-Tx1d) 2019/09/15(日) 18:29:24.99 ID:eXY4NoTbM]

13km@北区4号荒川河川敷
今日はちと暑かった

[0509 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7f96-lwtP) 2019/09/15(日) 19:54:48.59 ID:IXRFJfL60]

10km@新宿
少しずつ走りやすい気温になってきた
走後の風が心地よい

[0510 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟ Sd1f-Kz2p) 2019/09/15(日) 22:02:21.96 ID:7GClGbUad]

3km@印旛沼
台風後の停電&酷暑から走りやすい気温になってた
大会エントリーしたからがんばろう

[0511 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ffb7-B34Y) 2019/09/15(日) 22:22:15.58 ID:iTYHKawX0]

7.5km@山形県米沢市

昼に食べたカレーで胃もたれ気味。。。

[0512 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7f5b-AUjB) 2019/09/16(月) 00:16:03.32 ID:Z6+6rPWR0]

10.0km@富山県東部北

9/15の分。
夕方の3km、22時過ぎてからの7kmを合わせて。
抜糸した傷が疼いて調子が悪かった。

[0513 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Sp73-l51r) 2019/09/16(月) 00:16:05.56 ID:CK16n4rZp]

4.3km@明石市
甥っ子と遊んでて踏まれた右足の甲
触ると痛みもあり無理しないようにと出てみたら走る分には問題なかった

[0514 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1f09-fOr8) 2019/09/16(月) 01:21:47.89 ID:UIgRvyGY0]

10�q@九十九里
ナイトランが気持ち良かったです。

[0515 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ff64-B34Y) 2019/09/16(月) 02:20:39.72 ID:V9dSx+SF0]

>>507

「たまにケッタで138タワーまで行きますけど」
どこかですれ違っているかも知れませんね
冬場は伊吹下ろしが過酷

[0516 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa63-IqGl) 2019/09/16(月) 07:41:36.48 ID:qw3ywn11a]

2.17km@新潟市
休むつもりだったけど、子供のマラソン大会の練習のお付き合い。

[0517 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟ Sd9f-J3NS) 2019/09/16(月) 07:42:54.67 ID:xxiTDzkId]

10.6km@東濃

眩しい朝陽の中を走った。
汗ダクだが、西風が心地よい。

[0518 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｯﾍﾟｹ Sr73-S50F) 2019/09/16(月) 08:13:39.42 ID:mePw8OK9r]

>>503
パワーないので実質ほぼ山歩きですｗ

[0519 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa63-90jn) 2019/09/16(月) 10:06:29.81 ID:bH7OrNjma]

8�q@徳島県吉野川市　　　　休日早朝スロージョギング気持ち良い

[0520 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Sp73-Pq6P) 2019/09/16(月) 14:15:27.07 ID:GkrlL/Dpp]

のんびり8km@広島市

風が冷たくて気持ち良かった朝

[0521 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｸｰ MM73-Tx1d) 2019/09/16(月) 18:33:52.20 ID:G83OzN1lM]

10km@北区4号荒川河川敷
蚊柱ヤバすぎ

[0522 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9f67-OotP) 2019/09/16(月) 20:16:41.47 ID:8vQzDVBq0]

6km@目黒川
朝走ろうとしたら雨だったので
夜ランにした

[0523 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7f96-J2kd) 2019/09/16(月) 22:06:38.39 ID:WByWHu9O0]

10km @新宿
アプリに表示される走行距離が以前より短いのが気になる
GPSの軌跡見ると曲がり角とかが全てショートカットされてて大雑把な印象
スマホも時計もみちびき対応で精度良いはずなのに何故だろう
計測頻度が低いのかな

[0524 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ffb7-B34Y) 2019/09/16(月) 23:23:50.07 ID:Qrt6S9l30]

7.5km@山形県米沢市

[0525 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜﾝﾄﾝｷﾝ MMdf-CVbp) 2019/09/17(火) 08:19:52.07 ID:1gbVsLCiM]

8km@北区5
汗吹き出た

[0526 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM8f-rWx/) 2019/09/17(火) 08:56:44.20 ID:f/OP+gaTM]

5.2km@犬山
体重落ちていたので嬉しくなって走ってみたけど
休んだ方がよかったかも

[0527 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｻｻｸｯﾃﾛﾙ Sp73-l51r) 2019/09/17(火) 10:46:45.17 ID:R6cB9zPgp]

脚でも痛めたか

[0528 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1f2a-6eqr) 2019/09/17(火) 12:21:21.80 ID:wPrK8V9v0]

23km 125分　久しぶりにロング走　

[0529 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9f9c-Pq6P) 2019/09/17(火) 14:26:42.40 ID:V3EIvONd0]

ﾄﾚﾐ4km@広島市

今朝はちょっと走るのしんどかったかな

[0530 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7f98-J3NS) 2019/09/17(火) 20:02:06.02 ID:IxYSFCpH0]

朝1.7km+夜3.4km=5.1km@東濃

[0531 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9f67-OotP) 2019/09/17(火) 21:35:04.95 ID:2I0fwSM60]

8km@目黒川
ハトが死んでると思ったら
くそデカいネズミだった

[0532 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1f1b-S50F) 2019/09/17(火) 23:20:28.61 ID:WXn8J4d90]

5km＠多摩川B
涼しかったから超久々にスピード出て爽快

[0533 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1f09-fOr8) 2019/09/17(火) 23:40:06.90 ID:GH6q1TvD0]

20�q@九十九里
台風直撃の影響で、今月は距離を踏めてないなあ……。

[0534 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7f01-zVpc) 2019/09/17(火) 23:58:57.59 ID:NY4zpZo00]

10キロ@南房総
電気がなくて夜空が綺麗

[0535 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7f16-ezik) 2019/09/18(水) 07:34:23.09 ID:hegSbioL0]

9km@大宮
だいぶ体力が戻ってきた

[0536 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Sp73-Pq6P) 2019/09/18(水) 10:06:13.18 ID:Z281XGzop]

7km@広島市

今朝は水は持って出たけど飲まずに済んだ
次から外走りはスマホだけで良さそう
風が涼しくて気持ち良かった
水飲まないだけで汗の量半減帰宅してたくさん飲んだ

[0537 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Sp73-l51r) 2019/09/18(水) 10:20:48.77 ID:wJVmKYYYp]

5.6km@明石市
昨夜だが半パンTシャツだともう少し寒いくらいだなぁ走り出したらそーでもないけど。汗で誤魔化されていた体重減も落ち着いて一番いい季節かも

[0538 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7f98-J3NS) 2019/09/18(水) 20:12:56.36 ID:eO8voAc30]

朝3.4km+夜3.4km=6.8km@東濃

[0539 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa63-90jn) 2019/09/18(水) 20:48:47.34 ID:2m2W2h/ka]

7�q@吉野川市　　　仕事後どうにか走れた。　　

[0540 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ffb7-B34Y) 2019/09/18(水) 23:00:52.01 ID:TGjakYDD0]

昨日7.5km+今日7.5km@山形県米沢市

昨日書き忘れた

[0541 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9f81-rWx/) 2019/09/18(水) 23:43:37.87 ID:p/uKrMGA0]

10.2km@犬山
1日休んで少し体重増えたけど、調子いい

[0542 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 3d15-RBhe) 2019/09/19(木) 06:52:59.41 ID:IMMDquv90]

10.32km@新潟市
涼しくなったから、最近調子がいい。

[0543 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｴｱﾍﾟﾗ SDe1-bprD) 2019/09/19(木) 07:06:37.03 ID:CXQU6917D]

5km @新宿
昨夜の分
筋トレの後にトレミ

[0544 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0216-BX/Q) 2019/09/19(木) 07:25:50.40 ID:2n0yCOvm0]

9km@大宮
涼しくて走りやすい

[0545 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7e01-2YqO) 2019/09/19(木) 07:46:27.38 ID:m+LJTSJF0]

8km@北区5
新コース開拓

[0546 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c19c-dQFH) 2019/09/19(木) 13:32:23.59 ID:n7QHKO+S0]

ﾄﾚﾐ4km@広島市

汗が落ち着くのがだんだん早くなってきてる

[0547 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2213-ACnl) 2019/09/19(木) 20:25:37.87 ID:j+gJmr980]

8�q＠横浜

[0548 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0298-l2za) 2019/09/19(木) 21:19:21.13 ID:87hYy8K30]

朝1.7km+夜5.1km=6.8km@東濃

夜はだいぶ涼しくなった。

[0549 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4601-7c3W) 2019/09/19(木) 21:38:26.70 ID:vhGQKBd90]

9km@北区3
久しぶりのラン
日差しは強いけど楽過ぎかな
焼肉で相殺

[0550 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7967-2BIS) 2019/09/19(木) 21:41:06.61 ID:3rv13htG0]

>>535
無理しないで！

[0551 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟ Sd82-mobz) 2019/09/19(木) 22:12:59.04 ID:lK4bDGNtd]

トレミ3km@印旛沼
トレミは身体的には外より楽だけど時間が経つの遅すぎて苦痛

[0552 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ aeb7-JE5y) 2019/09/19(木) 22:35:03.39 ID:/Rpi6Mp40]

7.5km@山形県米沢市

そろそろ長袖が必要

[0553 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ b190-nxf4) 2019/09/19(木) 22:39:19.45 ID:QUVE/+Dg0]

みんな羨ましいこの気持ちの良い気候で走れるなんて
骨折治ったらまた走りたい。

[0554 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c981-Laoj) 2019/09/19(木) 23:01:25.10 ID:gFpVk2s80]

4.4km＠犬山
涼しくなってカゲロウが大量発生したようで、残骸が気持ち悪かった

[0555 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8201-2BIS) 2019/09/20(金) 03:50:42.36 ID:Np8rlUOl0]

1週間で20キロ〜25キロを走り始めてかれこれ2ヶ月が経ちますが体重が減りませんw
見た目は少し締まってきてるんですが、やはり食べすぎなのでしょうか(・ω・)

[0556 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｯﾍﾟｹ Sr51-63Gy) 2019/09/20(金) 07:52:33.94 ID:ogg2lXTcr]

>>555
食べる量が多いと運動しても体重は増える可能性がある
ちょうど今、テレビで「月曜断食」なるダイエット法を紹介してたけど、やはり食べないのが一番の減量になる

[0557 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 921e-jgJV) 2019/09/20(金) 08:55:55.48 ID:dMzexaN+0]

体重が減るのと痩せるの違いを認識すべき

[0558 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾌﾞｰｲﾓ MM4d-AwYn) 2019/09/20(金) 09:10:12.07 ID:p6lhDy99M]

>>555
酒は？

[0559 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟ Sd22-2BIS) 2019/09/20(金) 12:47:10.69 ID:9iNkbjtad]

>>556
やはりそうですよね
ありがとうございます

>>558
毎日最低ビール缶2本は飲んでますw

[0560 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c19c-dQFH) 2019/09/20(金) 13:22:20.62 ID:t6hLatez0]

ﾄﾚﾐ5km@広島市

今朝はめざましじゃんけん2回目のために時間合わせで1km増やした
クジ外れたけど ('A`)ﾁｸｼｮｰ

[0561 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜﾝﾄﾝｷﾝ MM52-jLMG) 2019/09/20(金) 14:49:09.44 ID:1NGspblWM]

>>559
そりゃだめだ あとご飯おかわりは絶対だめ むしろ減らす

[0562 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 02a5-Ms+D) 2019/09/20(金) 15:43:48.37 ID:prI8memk0]

>>559
週3（合計30�q前後）で走った日は代わりに炭酸水（プラスレモン果汁）にしたら
最初の3ヶ月で10kg減したよ
毎日呑むに戻したら停滞期もあって減量ペースがガタンと落ちた

[0563 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｻｻｸｯﾃﾛ Sp51-NvZS) 2019/09/20(金) 17:39:19.48 ID:KiUT+0J3p]

夏にサボらずやった成果か夏と同じコース、ペースだと余力がある。ステップアップするべきか思案中

[0564 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8201-2BIS) 2019/09/20(金) 17:46:44.23 ID:Np8rlUOl0]

>>562
すごく参考になります
ありがとう
走れば勝手に痩せるだろうと思っていたけど甘かったw
色々工夫してみます

[0565 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0298-l2za) 2019/09/20(金) 19:44:56.92 ID:V9J0g6uj0]

朝3.4km+夜3.4km=6.8km@東濃

雨の降る前に。

[0566 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6167-GuzK) 2019/09/20(金) 21:55:03.75 ID:EEYmUmEa0]

6km@目黒川
涼しくて気持ち良かった

[0567 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟ Sd22-7c3W) 2019/09/20(金) 22:29:15.96 ID:q9SADv/pd]

>>564
アナログでもカロリー計算するといいですよ
１ヶ月運動しないで体重の増減をみると大体わかります
自分の場合は月150km走ると500g減る計算なので
飲み過ぎ食いすぎですねw

[0568 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c981-Iqd1) 2019/09/20(金) 23:10:28.37 ID:0pi6SOvZ0]

13km@犬山
走れる程度の小雨でちょうど良かった

[0569 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ aeb7-JE5y) 2019/09/21(土) 05:57:54.50 ID:JtrGhEXY0]

7.5km@山形県米沢市

昨日の分

[0570 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6eb0-xNgo) 2019/09/21(土) 07:15:38.09 ID:vLz+Sypz0]

7.2km@横浜
涼しくなって走りやすい

[0571 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0298-l2za) 2019/09/21(土) 07:34:42.25 ID:8u0wiqzu0]

10.6km@東濃

霧雨が降り始めたが、
涼しくて走り易かった。

[0572 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0216-BX/Q) 2019/09/21(土) 07:57:56.92 ID:a+Jzaocg0]

9.1km@大宮
小雨降ってたけど気持ちよく走れた

[0573 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7e01-2YqO) 2019/09/21(土) 09:42:27.26 ID:AnroMl+e0]

14km@北区5
東京マラソン落選だあ

[0574 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 3d15-RBhe) 2019/09/21(土) 13:55:33.62 ID:Hv3QMZxG0]

3.1km@新潟市
子供と軽めのランニング。

[0575 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM16-Iqd1) 2019/09/21(土) 15:10:29.20 ID:5lbCe/HmM]

20.2km@犬山
少し足を伸ばして、いび川という地域で温泉ラン
雨も降らず、涼しくてサイコー

[0576 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｸｰ MM11-02x6) 2019/09/21(土) 18:24:52.74 ID:MUt92zcxM]

10km@北区4号荒川河川敷
二日酔い

[0577 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Sp51-dQFH) 2019/09/21(土) 18:59:47.55 ID:L0naQyZYp]

7km@広島市

今朝雨降ってたらジム行こうと思ってたら
降ってなかったから外走った
そそんとこゆえに強めの風が吹いてる

[0578 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6167-GuzK) 2019/09/21(土) 21:00:12.76 ID:wp4TE3bx0]

8km@目黒川
東京マラソン落選だった…

[0579 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4280-YXlV) 2019/09/21(土) 21:25:57.11 ID:z3gk1gDY0]

12km@多摩川A
シューズ変えたせいか足の筋肉の使われ方？が変わったような

[0580 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2296-/AFZ) 2019/09/21(土) 21:50:35.05 ID:TkhL9ium0]

10km@新宿
涼しくて走りやすかった

[0581 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ aeb7-JE5y) 2019/09/21(土) 22:56:04.60 ID:JtrGhEXY0]

7.5km@山形県米沢市

[0582 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 025b-CI4L) 2019/09/21(土) 23:58:08.00 ID:Dahz4xyF0]

4.0km@富山県東部北

22時半過ぎてから。
真っ暗な農道を早歩き。

酔っぱらいのような変な声を出して歩いてくるオッサンに遭い、誰何したら謝られた。
酒臭はせず。

[0583 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0298-l2za) 2019/09/22(日) 07:47:26.31 ID:+nW8odJB0]

10.6km@東濃

涼しいが、汗ダク。

[0584 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 21ac-ACnl) 2019/09/22(日) 10:21:23.88 ID:y7zd68cn0]

昨日
１０ｋｍ＠東京北区

涼しくなったねえ

[0585 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｸｰ MM11-02x6) 2019/09/22(日) 11:00:49.12 ID:74vle3h9M]

15km@北区4号荒川河川敷
日差しはまだ強い

[0586 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 3d15-RBhe) 2019/09/22(日) 14:01:12.66 ID:L+GQw8Hb0]

10.15km@新潟市
自己ベスト更新。ちょっと嬉しい。

[0587 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2213-ACnl) 2019/09/22(日) 14:52:48.24 ID:HcTLSDrZ0]

22�q＠横浜
ガチランナーが増えてきた

[0588 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 45b7-dCac) 2019/09/22(日) 16:26:05.79 ID:sOhN/97G0]

１０.９km@長浜市
琵琶湖まで走ってきた。
侵入禁止の看板がある漁港で、たくさんの釣り人が魚釣りしてた。

[0589 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0267-0T1o) 2019/09/22(日) 16:42:02.48 ID:N0veOFit0]

今月分まとめて52km@隅田川
また脚怪我してまともに走れてない
今年は駄目だな

[0590 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ad2a-7d/t) 2019/09/22(日) 18:35:11.34 ID:1oosm8vZ0]

>>589
お大事に

11km＠多摩川B
東京マラソンに申し込んでみたけど落選

[0591 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2296-U76H) 2019/09/22(日) 20:59:58.05 ID:lxfAk6tT0]

10km@新宿
雨が降り出す前に走れてよかった

[0592 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ aeb7-JE5y) 2019/09/22(日) 22:28:31.39 ID:eW0eHN2q0]

7.5km@山形県米沢市

風は強かったけど、雨が降ってくる前に走り終えた。

[0593 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa85-RBhe) 2019/09/23(月) 07:15:18.84 ID:y0t8dCAAa]

7.04km@新潟市
天気悪くなりそうだったから、短めのランニング。

[0594 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0298-l2za) 2019/09/23(月) 08:50:18.22 ID:AmmtOoFz0]

6.2km@東濃

雨の間に。
雲間から太陽の光を見ることができた。

[0595 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7e01-2YqO) 2019/09/23(月) 09:38:51.80 ID:WYksXGh50]

18km@北区5
20キロ目前でひざ痛。下り坂で油断した。

[0596 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9d5b-CI4L) 2019/09/23(月) 10:42:27.67 ID:DsIQ0RjV0]

10.2km@富山県東部北

おしん再放送、こころ旅と視聴した後、フェーン現象で暑くなる前、風が強くなる前に出て、帰宅後に水風呂、洗濯。

今、猛烈に暑くなってきた。

[0597 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4201-XEoH) 2019/09/23(月) 12:43:24.82 ID:pMufvpkI0]

10キロ南房総
汗だくのまま避難所に入り込むのが醍醐味

[0598 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6eb0-xNgo) 2019/09/23(月) 15:17:04.64 ID:AhO9hXSQ0]

>>597
早急の復興お祈り致しております

[0599 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1114-nxf4) 2019/09/23(月) 16:58:31.89 ID:cnP9SNfd0]

>>596
見てるものが年寄り臭い
が、こころ旅はうちも見てる

[0600 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｸｰ MM11-02x6) 2019/09/23(月) 18:33:20.89 ID:FCGjMPyUM]

15km@北区4号荒川河川敷
幾度となく飛ばされそうに

[0601 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 025b-CI4L) 2019/09/23(月) 18:58:53.89 ID:7B8dqlIl0]

>>599
こころ旅は地元回だったんで。

おしんは佐賀編から見始めました。
田倉の姑の凄まじい嫁いびりに呆れながら。こんなのよく朝に流していたなと。

[0602 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2296-2gIg) 2019/09/23(月) 20:35:24.43 ID:nSRDm9ms0]

トレミ5km@新宿
ジムで筋トレの後にトレミ

iOS13+watchOS6にあげた後、ナイキアプリ(NRC)で距離測定精度が落ちた上にデータが記録されなくなった。
本体のアクテビティアプリには屋外、室内ラン共に走った記録が残ってるんで、ナイキアプリの不具合かな。
アップデートを待つしかなさそうだ。

[0603 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7e01-2YqO) 2019/09/23(月) 20:52:46.65 ID:WYksXGh50]

>>600
今日は昼過ぎから都内の風すごかったですね。河川敷なんて特にすごそう。

[0604 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6167-GuzK) 2019/09/23(月) 22:58:03.31 ID:FSpNEfCK0]

6km@目黒川
蒸し暑いうえに風強すぎぃ！

[0605 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟ Sd22-7c3W) 2019/09/23(月) 23:21:50.48 ID:wP4legeZd]

9km@北区3
曇った夕方から
ランナー増えたなぁ
今年こそ寒い時期も走ろうかなぁ

[0606 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｻｻｸｯﾃﾛﾙ Sp51-dQFH) 2019/09/24(火) 12:53:59.12 ID:bZ9rs+qDp]

ﾄﾚﾐ4km@広島市

昨日は朝からずっとダルかったんだけど
なんでかと思ったら夜中に台風の音が凄くて寝られなかったんだ

[0607 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0298-l2za) 2019/09/24(火) 20:01:54.18 ID:n6lM2DO80]

朝1.7km+夜5.1km=6.8km@東濃

[0608 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ aeb7-JE5y) 2019/09/24(火) 22:21:45.94 ID:pb17f1A30]

7.5km@山形県米沢市

昨日は風が強くて走るのを断念。

[0609 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa85-RBhe) 2019/09/25(水) 06:37:08.09 ID:AfLa7JEfa]

9.03km@新潟市
いい天気。

[0610 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c981-Iqd1) 2019/09/25(水) 06:47:22.23 ID:+AzfLG0v0]

7.4km@犬山
とっても順調
でも少し食べすぎた

[0611 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 02a5-Ms+D) 2019/09/25(水) 08:06:46.40 ID:C0TvJLDz0]

昨晩5+5で10�q＠世田谷
突っ込んだらまだ湿気有りで続かず一度レスト挟んだ

[0612 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 457a-Ms+D) 2019/09/25(水) 08:10:07.09 ID:zqsBC/nD0]

10km
早朝、上野大佛付近ジョグ中に野良タヌキと遭遇
なんかホッコリした

[0613 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｻｻｸｯﾃﾛﾙ Sp51-dQFH) 2019/09/25(水) 12:03:12.16 ID:3P+4eXhHp]

4.5km@広島市

やっぱ平日朝は人多くて全部走れなかった
も少し早く起きれればいいんだけどなー

[0614 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｸｰ MM11-02x6) 2019/09/25(水) 20:11:58.10 ID:XsZqDdmIM]

9.5km@北区4号荒川河川敷
今日もやりきった

[0615 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0298-l2za) 2019/09/25(水) 20:32:50.38 ID:QELkWMae0]

朝3.4km+夜3.4km=6.8km@東濃

朝晩は涼しくなった。

[0616 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6167-GuzK) 2019/09/25(水) 21:27:56.97 ID:A1a0LqO30]

6km@目黒川
坂道ノーブレーキで降りてくる奴怖すぎ

[0617 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ad09-gthK) 2019/09/25(水) 22:10:32.62 ID:vntqMObP0]

10�q@九十九里
台風による停電と断水の混乱で、今月は走れていないなあ……(´･ω･`)

[0618 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ aeb7-JE5y) 2019/09/25(水) 22:35:26.29 ID:9ytJEXPR0]

7.5km@山形県米沢市

[0619 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ff01-FYaZ) 2019/09/26(木) 07:45:32.31 ID:JsEx3Kz60]

11km@北区5
早くに目が覚めてしまった。

[0620 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e709-qjKD) 2019/09/26(木) 13:02:10.44 ID:qIhjwtUd0]

クロスカントリー20�q@九十九里
爽やかな陽気です。

[0621 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c79c-aHqu) 2019/09/26(木) 13:59:40.37 ID:dunz3NfX0]

ﾄﾚﾐ4.1km@広島市

ジムではエアリズム着てるけどヒヤッとしてきたから
ヒートテックに変えようかな

[0622 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5f98-95m8) 2019/09/26(木) 20:26:09.36 ID:NEaShmfk0]

3.4km@東濃

[0623 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8781-Iihu) 2019/09/26(木) 22:22:01.99 ID:OZVnnbfi0]

6km@犬山
食欲が増進気味
いかんいかん

[0624 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7fb7-aXvP) 2019/09/26(木) 22:52:41.32 ID:CN5kKrEi0]

7.5km@山形県米沢市

夜のジョギングは冬用のウェアじゃないとキツくなってきた。

[0625 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5f01-w7lS) 2019/09/26(木) 23:54:06.56 ID:Zu806YOz0]

>>617
甘えだろ

[0626 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｸｰ MMbb-SlO0) 2019/09/27(金) 05:54:37.16 ID:z9wtCHrCM]

10km@北区4号荒川河川敷
ひっさびさに平日早朝ラン、きもちいい！

[0627 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5f16-+OEk) 2019/09/27(金) 08:34:01.58 ID:2nd/dHAh0]

7km@大宮
平日だけど気持ちよく走れた

[0628 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c79c-aHqu) 2019/09/27(金) 14:59:48.43 ID:EOJa36NN0]

ﾄﾚﾐ4.1km@広島市

週末は雨かー ('A`)
外走りたいんだけどなー

[0629 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa8b-ze92) 2019/09/27(金) 20:25:18.38 ID:35Wpcb4ta]

７�q@吉野川　　早朝五時すぎは真っ暗ですなー　足首痛くスローで

[0630 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7fb7-aXvP) 2019/09/27(金) 22:12:48.72 ID:RWCg9mHB0]

7.5km@山形県米沢市

[0631 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8781-Iihu) 2019/09/27(金) 23:41:35.39 ID:wukna4l30]

13.3km@犬山
食事控えめで過ごせたのも良かった

[0632 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c767-/pRj) 2019/09/28(土) 07:06:18.01 ID:OzobiRk10]

8.5km@目黒川
休日朝ラン最高でたまらん

[0633 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6715-MM89) 2019/09/28(土) 07:09:59.70 ID:LwwalvsV0]

9.03km@新潟市
疲れたー。

[0634 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5f16-+OEk) 2019/09/28(土) 07:44:29.05 ID:phMjBOI10]

9km@大宮
今日も気持ちよく走れた

[0635 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｸｰ MMbb-SlO0) 2019/09/28(土) 09:18:48.71 ID:DYMRFDQBM]

20km@北区4号荒川河川敷
花火大会の準備してました

[0636 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5f5b-i6ep) 2019/09/28(土) 10:29:01.28 ID:GV3joTMK0]

4.0km@富山県東部北

先ほど。
一部走り、大部分早歩き。
小さな農道。雨が降る前に急いで。

稲刈り後、コンバインから落ちた泥をしっかり片付けてある所、泥がそのままの所と、田んぼによって様々。

[0637 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ff01-FYaZ) 2019/09/28(土) 10:32:46.29 ID:Oi6yv9SJ0]

19km@北区5
晴れててもからっとしてあまり暑く感じなかった。

[0638 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c7ac-rP+5) 2019/09/28(土) 11:44:53.48 ID:c4THZwao0]

10km@東京北区
昨日、夜中にくしゃみ鼻水止まらず。。
寝不足のせいか身体だるおも〜〜
>>635
やってましたねー

[0639 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｻｻｸｯﾃﾛ Spbb-aHqu) 2019/09/28(土) 12:11:59.08 ID:vGTAqPR3p]

8.4km@広島市

雨じゃなかったんで喜んで外出たらすごい風
キャップ締め直して走ったけど風強かったのは家の周りだけだったという
他は心地よい風で天気も良くて気持ちよく走れた

[0640 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM4f-Iihu) 2019/09/28(土) 13:41:44.77 ID:sN4BiIu0M]

25.1km@犬山
ダメダメでした
体重はここ半年で一番少なかったけど、走りが重たい

[0641 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7fb7-S/NQ) 2019/09/28(土) 23:07:16.57 ID:SbLqYttQ0]

7.5km@山形県米沢市

[0642 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5f5b-i6ep) 2019/09/29(日) 00:18:40.78 ID:+Dn9qnzJ0]

10.2km@富山県東部北

昨日9/28、サギデカ最終回を見てから。
途中で辛くなり、ポカリスエットを買って飲んだら楽になった。
飲む時に止まった分、逆走して埋め合わせ。

[0643 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c767-/pRj) 2019/09/29(日) 06:53:29.39 ID:cNmd6LkC0]

6km@目黒川
川が臭い

[0644 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5f98-95m8) 2019/09/29(日) 07:32:01.33 ID:qnsCN/YB0]

10.6km@東濃

涼しく良いペースで走れた。
たぶん自己記録かな。

[0645 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｻｻｸｯﾃﾛ Spbb-aHqu) 2019/09/29(日) 13:32:43.26 ID:A/c+fR5Hp]

朝7.5km@広島市

彼岸花がたくさんはえてた

[0646 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0767-hHW8) 2019/09/29(日) 16:17:47.24 ID:hGeXYoax0]

10km@松本
塩尻ぶどうの里ロードレース完走
今年はなかなか涼しくならないなぁ

[0647 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｸｰ MMbb-SlO0) 2019/09/29(日) 18:27:12.03 ID:QHpK+YFYM]

10km@北区4号荒川河川敷
明日は走らないので今月はこれで終わり、総距離208kmでした
今年は走りにくい9月でした…

[0648 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e709-qjKD) 2019/09/29(日) 18:55:26.57 ID:Ocl5qhB60]

20�q@九十九里

[0649 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sd7f-Gkrf) 2019/09/29(日) 20:00:05.57 ID:CKb5OcU+d]

5km@印旛沼
倒木の片付けがどんどん進んでる

[0650 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5f80-zx9Z) 2019/09/29(日) 20:17:46.98 ID:WpSMwfib0]

15km@多摩川A
ハーフに向けて、少しずつ距離を延ばしていこう、でひとまず15km

[0651 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5f13-rP+5) 2019/09/29(日) 21:46:30.86 ID:7j+UmzjG0]

20�q＠横浜

[0652 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7fb7-S/NQ) 2019/09/29(日) 23:02:08.14 ID:jzvwSi9g0]

7.5km@山形県米沢市

マイペースラン

[0653 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5f96-58EC) 2019/09/29(日) 23:05:53.18 ID:xGA/mV040]

昨日10km、本日10km@新宿
今月は150kmでした

[0654 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5f5b-i6ep) 2019/09/29(日) 23:46:31.18 ID:AxLPtW8t0]

4.5km@富山県東部北

先ほど。早歩き。
日中、大がかりな防災訓練に参加して疲れた。

[0655 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ff01-FYaZ) 2019/09/30(月) 07:44:27.63 ID:tA3hRqxY0]

6km@北区5
今月は179キロ。

[0656 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c79c-KaAT) 2019/09/30(月) 13:14:22.00 ID:uaGBXJVG0]

ﾄﾚﾐ4.1km@広島市

外5回
ﾄﾚﾐ13回
体重も体脂肪も増えたのに厚みがすごい細くなった

[0657 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa8b-MM89) 2019/09/30(月) 16:19:24.84 ID:Mhz0Kxh9a]

6.24km@新潟市
今月合計141.3km

[0658 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa8b-ze92) 2019/09/30(月) 18:51:09.08 ID:L85iwP1da]

7�q@徳島県吉野川市　　今月　163�q頑張った！　　10月は目標140位で　無理のないように。

[0659 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5f98-95m8) 2019/09/30(月) 19:19:45.26 ID:jfrIBr6M0]

朝1.7km+夜3.4km=5.1km@東濃

9月は170.8kmでした。

[0660 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c767-/pRj) 2019/09/30(月) 21:54:35.09 ID:mzHzruQV0]

6km@目黒川
10月になるのに蒸し暑い

[0661 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5f67-6Imm) 2019/09/30(月) 22:06:37.80 ID:FopdEKzq0]

9月90km@隅田川
せめて100kmはいきたかった。

[0662 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7fb7-S/NQ) 2019/09/30(月) 22:35:42.91 ID:9cmqGrSw0]

7.5km@山形県米沢市

9月合計：187.5km

前半走れなかったのが残念。
来月頑張ろう。

[0663 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e72a-zlAk) 2019/09/30(月) 23:51:40.06 ID:3iI6IVI80]

昨日52km,今日3.5km＠多摩川B
今月は189km、レースに出たので月間記録更新！
来月も怪我なく頑張りたい

[0664 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM4f-Iihu) 2019/10/01(火) 00:03:55.67 ID:SQU267G5M]

3km@犬山
9月はよく走れたと思います

[0665 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ bf01-Lk8N) 2019/10/01(火) 01:02:45.29 ID:oxTiv/FE0]

9月27km@北区3
ぐぬぬ
涼しい日も多く走りたい衝動がないから全然でした
このまま冬眠なのか

[0666 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c79c-KaAT) 2019/10/01(火) 14:15:58.00 ID:tTwUC8cW0]

ﾄﾚﾐ4.1km@広島市

この頃自分いる時は貸し切り状態でﾄﾚ終わって
ストレッチしだした頃から人が増えてトレミでドタドタ走る音凄すぎ
8時過ぎてるから夜勤明けとかなんかな

[0667 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5f98-95m8) 2019/10/01(火) 20:31:50.21 ID:8+TMkTBs0]

朝1.7km+夜3.4km=5.1km@東濃

[0668 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7fb7-S/NQ) 2019/10/01(火) 22:11:27.91 ID:dVza5RCB0]

7.5km@山形県米沢市

新しいジョギングシューズポチッたった。

[0669 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ff01-FYaZ) 2019/10/02(水) 07:32:31.15 ID:ntYb/YcJ0]

8km@北区5
新しいシューズおろした。

[0670 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e709-qjKD) 2019/10/02(水) 07:53:53.27 ID:oKsI3Pm90]

10�q@九十九里
早朝ランが気持ち良かったです(´･ω･`)

[0671 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e709-qjKD) 2019/10/02(水) 07:55:12.94 ID:oKsI3Pm90]

@九十九里
9月は合計103�qでした。

[0672 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c767-KaAT) 2019/10/02(水) 13:31:44.66 ID:+T14E2cO0]

7km@広島市

ちょっと雨降ってたけどシャワーラン期待して走り出したら途中やんじゃったから残念だと思ってたくせに
終わり頃でポツポツきだしたらそのまま帰ってしまった根性無し ('A`)

[0673 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e709-qjKD) 2019/10/02(水) 15:10:52.00 ID:oKsI3Pm90]

クロスカントリー10�q@九十九里
頑張って午後の部もいってみました(´･ω･`)

[0674 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5f98-95m8) 2019/10/02(水) 19:53:54.44 ID:fjg1DNAk0]

朝3.4km+夜3.4km=6.8km@東濃

[0675 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｸｰ MMbb-SlO0) 2019/10/02(水) 20:08:07.51 ID:kljpGBsiM]

9.5km@北区4号荒川河川敷
しっかり走りました

[0676 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟ Sdff-Gkrf) 2019/10/02(水) 21:24:50.69 ID:HlS1wQ+Qd]

5km@印旛沼
無灯火のチャリがこわい

[0677 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e72a-zlAk) 2019/10/02(水) 21:41:06.33 ID:lt0h3bPj0]

6km＠多摩川B
夜風が気持ち良い！

[0678 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7fb7-S/NQ) 2019/10/02(水) 22:22:46.87 ID:TjOiUSKR0]

7.5km@山形県米沢市

[0679 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾌﾞｰｲﾓ MM0a-UpJE) 2019/10/03(木) 00:45:35.60 ID:0mAYyVAaM]

練習用にアシックスのライトレーサー買った
40％引きで安かったし、いい買い物した

[0680 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c581-FCq7) 2019/10/03(木) 06:31:31.81 ID:9acbjhVS0]

11.3km@犬山
増えてきた食欲との戦い

[0681 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｴｱﾍﾟﾗ SD0d-ge6r) 2019/10/03(木) 08:49:27.23 ID:wNuAtBv9D]

10km@新宿
日出時刻が遅くなってきたなと実感

[0682 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a915-DqbD) 2019/10/03(木) 15:50:48.63 ID:YUpPCyiZ0]

5.41km@新潟市
普段より短いけどいい汗かいたー

[0683 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ea98-Q4eg) 2019/10/03(木) 19:55:33.49 ID:lYI8Mo4r0]

朝3.4km+夜3.4km=6.8km@東濃

[0684 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟ Sdea-7Nlf) 2019/10/03(木) 21:09:27.48 ID:DOqusIQOd]

2km@印旛沼
まだ2日連続で走る体ではないっぽい
走りやすい季節に頻度上げて出来るだけたくさん走れるように頑張りたい

[0685 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7d67-UfmM) 2019/10/03(木) 21:24:50.82 ID:s01u9qHk0]

6km@目黒川
先月は95kmだった
今月は100km超えたい

[0686 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a6b7-G1PU) 2019/10/03(木) 22:20:26.99 ID:Y3J/fKhs0]

7.5km@山形県米沢市

シューズの靴底が削れてすごいことになってた。
ニューシューズはよ来い。

[0687 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5d9c-2e4X) 2019/10/04(金) 14:15:41.71 ID:JKITyUbm0]

ﾄﾚﾐ4.3km@広島市

そういえば週初めに香ってたキンモクセイ の匂いがしないのは何故

[0688 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5909-MT43) 2019/10/04(金) 23:05:41.10 ID:99HkXxq60]

10 �q@九十九里
ナイトランが気持ちいい(´･ω･`)

[0689 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c581-FCq7) 2019/10/05(土) 05:50:12.64 ID:+BxDimRy0]

13.5km@犬山
最近サボらなくなったのは良しとしたい

[0690 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ea98-Q4eg) 2019/10/05(土) 07:44:32.08 ID:sqCBqu1f0]

10.6km@東濃

良いペースで走れて自己記録を更新した。

[0691 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ eaa5-G1PU) 2019/10/05(土) 08:21:46.26 ID:jKpsSC5Y0]

昨晩17�q＠世田谷
昼の高温で不安だったが湿気がない分走り続けられた

[0692 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ea16-QWy5) 2019/10/05(土) 09:02:33.82 ID:9tTAgOAN0]

8.7km@大宮
暑くて風が強かった

[0693 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 3d15-o6K/) 2019/10/05(土) 09:16:31.86 ID:ZFWMxOMW0]

13km@大田区
富士山見えた

色々あって書き込んでなかったけど走ってたよ

[0694 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 3601-srD2) 2019/10/05(土) 10:10:24.32 ID:l/kQXs/l0]

15km@北区5
風強い。

[0695 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a915-UJ7v) 2019/10/05(土) 13:18:31.95 ID:JlNlqw8L0]

11.02km@新潟市
けっこう調子が良かった。

[0696 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Spbd-s+Le) 2019/10/05(土) 14:28:54.69 ID:OoOyHWjUp]

ﾄﾚﾐ4.3km@広島市

来週後半は出掛けてるから今週末はジム通いだわ
出先で走ろうかと思ったけど2時間くらいウォーキングするみたいだからそれでお茶を濁す

[0697 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a6b7-G1PU) 2019/10/05(土) 22:07:07.99 ID:s65QO8bI0]

7.5km@山形県米沢市

昨日は風が強くて走るのを断念。

[0698 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ea98-Q4eg) 2019/10/06(日) 07:45:23.61 ID:Q0tK3jQr0]

10.6km@東濃

今日はだいぶ涼しかったので、
引き続き良いペースで走れた。

[0699 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ea16-QWy5) 2019/10/06(日) 08:11:44.38 ID:3ykTjg7P0]

7.3km@大宮
小雨降ってたので軽くにしたけど気持ち良かった

[0700 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ b567-Fwoc) 2019/10/06(日) 08:43:35.17 ID:cPOD750j0]

12km@松本
今日は自宅近くの沿道から松本マラソンの応援予定

[0701 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 3601-srD2) 2019/10/06(日) 12:46:36.30 ID:z32sz6ib0]

10km@北区5
雨本降り前に走れてよかった。

[0702 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8a13-M8t1) 2019/10/06(日) 15:08:14.78 ID:AjnkEHbE0]

21�`＠横浜

[0703 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾌﾞｰｲﾓ MMc9-UpJE) 2019/10/06(日) 15:15:00.09 ID:aoajrodhM]

21kmてハーフじゃないですか
フルマラソンの練習かな

[0704 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a915-UJ7v) 2019/10/06(日) 15:42:00.46 ID:7zItDL0S0]

11.67km@新潟市
今日も頑張った！

[0705 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｸｰ MM7d-pouf) 2019/10/06(日) 18:06:40.80 ID:Giq4I8l5M]

昨日20km今日10km@北区4号荒川河川敷
昨日は熱中症になりかけました

[0706 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2a80-ogEr) 2019/10/06(日) 21:27:17.25 ID:RacU3/VU0]

17km@多摩川A
15km走るつもりだったけどね涼しかったので

[0707 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a6b7-G1PU) 2019/10/06(日) 22:11:32.31 ID:6xhK+Xv/0]

7.5km@山形県米沢市

ニューシューズを履いて初めてのラン。
今までのシューズより靴底が固め。

[0708 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8a96-ge6r) 2019/10/07(月) 05:13:10.54 ID:CMRIyYDp0]

土10km、日10km@新宿
気温差大きい

[0709 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c581-U5kX) 2019/10/07(月) 06:34:03.52 ID:qP/cFXyi0]

10km@犬山
涼しい、いや寒いぐらい。
体重が今年で一番少ないので、食事もセーブしていきたい

[0710 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 3d15-o6K/) 2019/10/07(月) 07:37:58.93 ID:jcn6Cd4I0]

13km@大田区

涼しいというか寒いくらい

[0711 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5d9c-s+Le) 2019/10/07(月) 13:35:17.53 ID:xh3pa6Wp0]

昨日1.2km
今朝ﾄﾚﾐ3.5km@広島市

昨日は急に県北に行ってあまりの寒さにウォーキングしてたんだけど同行者に急かされて元の場所に走って戻った距離(大体
専用の靴じゃなかったしウェアじゃなかったからあまり速く走らなかったけど結局汗だくになった
登り坂なのもあったのか大した距離じゃないのにひどく疲れたわ

[0712 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 66b0-u2i3) 2019/10/07(月) 15:22:05.43 ID:Zs0VCcmD0]

6.3�q@横浜
雨降る前にサクッと

[0713 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ea1b-1hQw) 2019/10/07(月) 17:24:04.88 ID:qpr2bLNv0]

5km＠多摩川B
風が気持ち良い

[0714 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ea67-UpJE) 2019/10/07(月) 18:51:11.20 ID:Lp0ju2ZT0]

5km@隅田川
軽く流しました

[0715 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5909-MT43) 2019/10/07(月) 19:06:33.78 ID:NGd0FaBI0]

10�q@九十九里
ナイトランが気持ちいい(´･ω･`)

[0716 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ea98-Q4eg) 2019/10/07(月) 19:45:17.23 ID:AevSeEKT0]

朝3.4km+夜3.4km=6.8km@東濃

[0717 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a6b7-G1PU) 2019/10/07(月) 22:06:28.35 ID:8bbROtJE0]

7.5km@山形県米沢市

今月は健康診断とマラソン大会が控えてるから気合入れていく。

[0718 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7d67-UfmM) 2019/10/07(月) 22:17:42.76 ID:sHu8i/BN0]

6km@目黒川
涼しくなったなぁ

[0719 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c581-U5kX) 2019/10/07(月) 22:42:56.32 ID:qP/cFXyi0]

3km@犬山
のんびりこなしました

[0720 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5d9c-MKoD) 2019/10/08(火) 12:55:24.32 ID:KbVD8Tnt0]

ﾄﾚﾐ5km@広島市

明日から走れないんで頑張った

[0721 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ea67-UpJE) 2019/10/08(火) 18:08:58.17 ID:hilOarc00]

10km@隅田川
今日は暑かったな

[0722 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5909-MT43) 2019/10/08(火) 18:53:09.57 ID:Hf8S/WDR0]

クロスカントリー10�q@九十九里

[0723 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ea98-Q4eg) 2019/10/08(火) 20:04:43.14 ID:hCvoZArt0]

朝1.7km+夜5.1km=6.8km@東濃

夕風が心地よい。

[0724 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6d14-383P) 2019/10/08(火) 21:30:09.81 ID:8FBZznZw0]

10キロ@福岡市
ウォーク&ジョグ

ドラクエウォークしてたらこんな距離に

[0725 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a6b7-G1PU) 2019/10/08(火) 22:14:13.06 ID:DHXhF/M00]

7.5km@山形県米沢市

また週末に台風か

[0726 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8a96-cApU) 2019/10/08(火) 22:17:46.68 ID:M+YgH5UN0]

トレミ10km @新宿
なんとなくやる気が出ない

[0727 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7d67-UfmM) 2019/10/08(火) 22:26:24.73 ID:in3lBQKa0]

6km@目黒川
雲がうっすら光ってて
その光が拡散したり収縮したりしてた
何だったんだあれ

[0728 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 3601-srD2) 2019/10/09(水) 07:39:26.25 ID:6o8MsUNN0]

10km@北区5
指先冷え冷えになるほど涼しかった。
もうすぐ長袖かな。

[0729 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ eaa5-G1PU) 2019/10/09(水) 09:10:48.06 ID:2t+7Q4mw0]

>>727
風強かったから
強風に煽られた彩雲…かな?

[0730 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sd0a-u2i3) 2019/10/09(水) 17:15:30.98 ID:v3BP07Vyd]

8.8�q@横浜
DQウォーク、ウォークモードにして走ったら結構戦ってたみたい

[0731 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｸｰ MM7d-o8R9) 2019/10/09(水) 19:47:13.92 ID:t2kAN7ZzM]

9.5km@北区4号荒川河川敷
気持ちいい風

[0732 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7d67-UfmM) 2019/10/09(水) 21:15:58.32 ID:A4beFmNS0]

6km@目黒川
Tシャツのみは肌寒くなってきた

[0733 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a6b7-G1PU) 2019/10/09(水) 22:40:01.55 ID:ilrl/XQb0]

7.5km@山形県米沢市

マイペースラン。

[0734 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ d781-YQfk) 2019/10/10(木) 00:40:21.85 ID:nSQjN4bi0]

12km@犬山
いい感じ

[0735 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7f01-Thw+) 2019/10/10(木) 07:35:47.05 ID:BEhRps5d0]

8km@北区5
いよいよ長袖

[0736 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9715-o74w) 2019/10/10(木) 08:05:27.14 ID:2Y2xBi4C0]

13km@大田区
富士山見えず
本門寺の朝のグルーヴ感よ

[0737 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｸｰ MMcb-2jMD) 2019/10/10(木) 18:18:11.11 ID:QDKnlsksM]

10km@北区4号荒川河川敷
河川敷のトイレ他建造物はまだ撤去されてませんでした

[0738 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟｯｯ Sd3f-uKN2) 2019/10/10(木) 21:05:52.60 ID:lsen9UXdd]

3km@印旛沼
台風でまた停電したら困る
一応ランタンは買ってきた

[0739 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ffb7-NJTS) 2019/10/10(木) 22:50:18.12 ID:NzWkgqbF0]

7.5km@山形県米沢市

久しぶりに昼にガッツリ食べたら胃もたれ気味。

[0740 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ f709-Gsrw) 2019/10/11(金) 00:44:51.22 ID:zPRLwMzp0]

10�q@九十九里
ナイトラン中に雨が降ってきました。また台風直撃とか勘弁して……

[0741 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ d781-YQfk) 2019/10/11(金) 07:05:51.07 ID:7daFQBi+0]

3.4km@犬山
買い物してたらスナック菓子を爆食いしたくなったけど、なんとかこらえて野菜スムージーで代用

[0742 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9715-o74w) 2019/10/11(金) 07:13:48.83 ID:ru21qrtU0]

13km@大田区
明日が走る日だけどムリっぽいので前倒し

[0743 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9f9e-umY8) 2019/10/11(金) 08:24:10.33 ID:e+tMWk/B0]

5km@豊田市
夜は雨っぽいので早起きして行ってきた

[0744 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9f67-f9lv) 2019/10/11(金) 19:18:52.68 ID:uaSxLLEt0]

3km@隅田川
雨の隙間にちょろっと

[0745 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9f98-gup4) 2019/10/11(金) 19:47:21.92 ID:+c5M0Eh/0]

5.1km@東濃

明日は台風で走れないので。
蒸し暑く汗ダク。

[0746 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa5b-lX5X) 2019/10/11(金) 21:58:02.72 ID:/69zu2BIa]

７�q@吉野川市　　　朝五時半夜明け前から

[0747 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ffb7-NJTS) 2019/10/11(金) 22:05:10.84 ID:d4jTp1/y0]

7.5km@山形県米沢市

雨の中えっちらおっちら走ったった。

[0748 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ d781-YQfk) 2019/10/12(土) 00:18:20.35 ID:HMr+B6Pg0]

13.2km@犬山
台風の前触れで雨に打たれたものの、気温が高くて暑いぐらい
犬山城改修中なので、組んである足場が台風で壊れないか心配

[0749 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9f96-jSgA) 2019/10/12(土) 02:01:42.59 ID:DOKvFnYi0]

トレミ10km @新宿
明日は台風でジムも臨時休業だ

[0750 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9f98-gup4) 2019/10/12(土) 08:03:32.40 ID:ShQeA6wA0]

ウォーキング6km+ジョギング1.2km@東濃

雨が降っていたので、傘をさしてウォーキングだけのつもりが、最後走った。

[0751 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9f98-gup4) 2019/10/12(土) 08:12:21.91 ID:ShQeA6wA0]

>>750
間違えた。
ウォーキング5km+ジョギング1.2km@東濃
に訂正

[0752 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ bf4a-Ayue) 2019/10/12(土) 08:14:29.79 ID:8dLXO56P0]

トレミ6キロ＠愛知
24時間ジムはいつも通り。

[0753 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟｯｯ Sdbf-T4XW) 2019/10/12(土) 22:52:48.85 ID:Vg40vj+Gd]

台風、大雨の後、都心の川の臭さは増すんでしょうか？

[0754 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ffb7-NJTS) 2019/10/12(土) 23:46:17.78 ID:K7n8ATu90]

10km@山形県米沢市

夜は走れないので朝走った。
久しぶりの10km。
夜はエアロバイクでトレーニング。

[0755 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ d781-YQfk) 2019/10/13(日) 00:57:25.28 ID:ukg5jhlJ0]

9.2km@犬山
暴風警報が解除されてから出発
吹き返しの風が強かったものの、無事に走れるだけでもありがたい

[0756 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9767-Fcaf) 2019/10/13(日) 06:52:14.68 ID:wdt0psuV0]

8km@目黒川
雲ひとつ無い晴天
川の臭いは気にならず

コンビニはファミマ以外閉まってた

[0757 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9f98-gup4) 2019/10/13(日) 07:41:21.70 ID:d+GZOoY20]

10.6km@東濃

晴天

身体は怠かったが朝陽を浴びながら、
良いペースで走れた。

[0758 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7f01-Thw+) 2019/10/13(日) 10:07:26.06 ID:08PbSCkO0]

16km@北区5
荒川河川敷、普段グラウンドがあるところが一面川になっていた。

[0759 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ d747-o74w) 2019/10/13(日) 10:48:16.05 ID:FrZhhCP90]

1.5km@川口市

食料の買い出しも兼ねて軽めのウォーキング。
台風一過で今日は暑くなりそう・・・

[0760 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 97ac-OHYr) 2019/10/13(日) 11:03:45.54 ID:c/LIMIwO0]

１０ｋｍ＠東京北区

荒川見てきた。赤羽移り住んで24年？かな
こんな状態初めて見ました
赤水門、青水門も閉まっているのも
初めて見たし。
（赤水門ボケちゃった）

http://uproda.2ch-library.com/1016855IL3/lib1016855.jpg
http://uproda.2ch-library.com/10168562zc/lib1016856.jpg
http://uproda.2ch-library.com/1016854Bnx/lib1016854.jpg

[0761 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ f704-KA+R) 2019/10/13(日) 12:54:31.65 ID:nxcFGhvO0]

20km@手賀沼
台風一過で風がちょっと強かったけど天気が良くて気持ち良かった
大きな木が一本倒れてて台風の威力実感

[0762 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｸｰ MMcb-2jMD) 2019/10/13(日) 20:10:37.87 ID:on26NsZkM]

20km@北区4号荒川河川敷
>>760
台風と荒川の凄さを目の当たりにしました

[0763 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ffb7-NJTS) 2019/10/13(日) 22:06:35.67 ID:1ns6fkSo0]

7.5km@山形県米沢市

河川敷が増水でスゴイことに・・・

[0764 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9f5b-T4XW) 2019/10/13(日) 22:29:50.60 ID:65qio0Cw0]

4.5km@富山県東部北

先ほど。
今秋初、上下ジャージにて。
腰を傷めてから間がないので、ゆっくりと。

[0765 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1709-Gsrw) 2019/10/13(日) 23:54:47.70 ID:2bMc7xQY0]

10�q@九十九里
ナイトラン行ってきました。

[0766 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9f67-f9lv) 2019/10/14(月) 00:08:39.72 ID:321d/az20]

9km@隅田川
特に台風の影響なし

[0767 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟｯｯ Sd3f-uKN2) 2019/10/14(月) 00:17:22.97 ID:lEqcoCCSd]

5km@印旛沼
今回の台風はうちの地域は前回より被害がかなり少ない
コンビニの水はどこも売り切れだけど。

[0768 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ bf01-ibW9) 2019/10/14(月) 00:35:34.03 ID:0AblYq2n0]

8km@北区3
台風と暑さでテンション上がり
１ヶ月ぶりかな
ラグビーみたら走りたくなるなぁ

[0769 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 97ac-OHYr) 2019/10/14(月) 01:07:10.62 ID:ZYfiTFNj0]

>>762
ですよね

自然てすごいです
トイレとか全部ながされて。。。かな

[0770 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sdbf-umY8) 2019/10/14(月) 06:54:32.56 ID:zJcetUL0d]

10km@豊田市
途中でラグビーの時間を思い出して無理なペースで帰ってきたらまたケガしてしまった…

[0771 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9767-Fcaf) 2019/10/14(月) 07:00:31.31 ID:sGj4gSCY0]

6.5km@目黒川
もう少し行きたかったけど
雨降ってきたので帰宅

[0772 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9f98-gup4) 2019/10/14(月) 07:37:33.40 ID:x04YOhOA0]

10.6km@東濃

途中から雨が降って、雨の中走った。
コンディションは良くなかったが、自己記録を更新した。

[0773 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9f16-n/A5) 2019/10/14(月) 09:11:48.92 ID:1HUIvILM0]

9km@大宮
台風と休日出勤で走れてなかったので気持ち良かった

[0774 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟ MM8b-n/A5) 2019/10/14(月) 09:16:22.35 ID:Q0PPRtzsM]

>>760
パンティラインってたまらん
のスレに同じ画像が有ったぞw

[0775 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 97ac-OHYr) 2019/10/14(月) 09:38:29.18 ID:ZYfiTFNj0]

>>774
同じ趣味ですねｗ

[0776 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｻｻｸｯﾃﾛ Spcb-aI6k) 2019/10/14(月) 11:05:49.38 ID:kxSs+BwEp]

目標達成まで痩せちゃってやる気が出ない
寒くなってくるし余計行かなくなるなこりゃ、、

[0777 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa5b-PFG7) 2019/10/14(月) 11:24:04.58 ID:vUOqok/9a]

5.8km@新潟市
仕事やら台風やらで一週間空いてしまった。

[0778 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9f67-f9lv) 2019/10/14(月) 12:04:22.80 ID:321d/az20]

>>776
大会とかに参加してみたら
モチベーション上がるよ

[0779 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5767-UHnC) 2019/10/14(月) 12:59:00.84 ID:reyAV5on0]

大会に出始めて3年ぐらいは、毎回自己ベストで楽しい期間

[0780 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｻｻｸｯﾃﾛ Spcb-aI6k) 2019/10/14(月) 16:11:16.02 ID:kxSs+BwEp]

>>778
んー元々ひとりで始めたダイエットの一環だったからなぁ
大会とか大層な話でちょっとね
友達はいるけど一緒に出ようって誘えるような連中じゃないからね
ハードル高いわw

[0781 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9f96-Gjn0) 2019/10/14(月) 20:25:52.60 ID:tBFGm33u0]

昨日10km、本日トレミ10km@新宿
最近、足が怠くて歩きを入れながらでないと走りきれない
太腿裏がキツい、筋トレ頑張りすぎか

[0782 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ffb7-NJTS) 2019/10/14(月) 22:07:08.39 ID:hH8QnjPe0]

7.5km@山形県米沢市

最近体が軽い。

[0783 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ d781-YQfk) 2019/10/14(月) 22:42:27.30 ID:VQbDeODa0]

4.5km@犬山
雨で香るキンモクセイがオクトーバーランらしくて良かった

[0784 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜﾝﾐﾝｸﾞｸ MM7f-Thw+) 2019/10/15(火) 08:20:31.28 ID:LF/Xw2ZHM]

12km@北区5
昨日走れなかった分少し長め。

[0785 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ b7b7-8cCB) 2019/10/15(火) 11:24:38.38 ID:iUisF9aa0]

10km＠千葉市
気温20度曇り　めちゃめちゃ走りやすくて最高！
真夏の半分くらいの労力で走れる

[0786 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 979c-K9WF) 2019/10/15(火) 12:38:56.32 ID:VrMhj4Hy0]

ﾄﾚﾐ4km@広島市

1週間ぶりに走れた
出張などのため走れない間は最低でも1万歩歩いてた
毎日2日分くらいのカロリー食べてて帰宅して測ったら大台は越えてなくてよかった
毎日200gずつ減ってきてる

[0787 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9f98-gup4) 2019/10/15(火) 20:02:36.13 ID:Mq8PzI050]

朝3.4km+夜3.4km=6.8km@東濃

最初は肌寒く感じたが、すぐに汗ダクになった。

[0788 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9767-Fcaf) 2019/10/15(火) 21:02:16.50 ID:ybw6sfM70]

6km@目黒川
風が強い

[0789 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ d781-YQfk) 2019/10/15(火) 21:29:52.61 ID:AG8xq+ob0]

8.6km@犬山
あちこち筋肉痛だけど、走るとすっきりした疲労感

[0790 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1709-Gsrw) 2019/10/15(火) 22:17:38.82 ID:5FiMMPx30]

10�q@九十九里
ナイトラン

[0791 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｸｰ MMcb-M7B5) 2019/10/16(水) 20:02:39.98 ID:o6YPmnMHM]

10km@北区4号荒川河川敷
あれ、手がかじかんでる…

[0792 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sdbf-il4u) 2019/10/16(水) 20:10:57.39 ID:L4VzFSKsd]

朝1.7km+夜5.1km=6.8km@東濃

涼しく走りやすいが、顔面から汗が吹き出る。

[0793 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9f98-il4u) 2019/10/16(水) 20:12:26.68 ID:/kOkmeFk0]

朝1.7km+夜5.1km=6.8km@東濃

涼しく走りやすいが、顔面から汗が吹き出る。

[0794 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾌﾞｰｲﾓ MMcf-f9lv) 2019/10/16(水) 20:12:31.50 ID:zNXXPYrxM]

5km@隅田川
今日は軽く疲労抜きのスロージョグ
川はまだ泥混じりで臭い

[0795 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9f98-il4u) 2019/10/16(水) 20:13:03.88 ID:/kOkmeFk0]

ダブってしまった。スレ汚しすみません。

[0796 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9767-Fcaf) 2019/10/16(水) 20:54:53.52 ID:/reTfeWn0]

6km@目黒川
明日からしばらく雨かなぁ

[0797 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ d781-YQfk) 2019/10/16(水) 21:23:47.05 ID:i+wi4iXi0]

5.7km@犬山
体型がスッキリしてきたのをふと実感

[0798 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ffb7-NJTS) 2019/10/16(水) 21:41:28.91 ID:bT9y4ylm0]

7.5km@山形県米沢市

昨日の分。
今日は健康診断だったため、お休み。
腹回りが8cmくらい減ってて驚き。

[0799 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ f72a-I87N) 2019/10/16(水) 23:11:00.44 ID:9SzCygvX0]

台風翌日5km、今日7km@多摩川B
無事だけどげっそり

[0800 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6715-2Di3) 2019/10/17(木) 06:20:29.49 ID:IOiDm/Jw0]

6km@燕市
寒くなってきた。

[0801 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1216-dNvX) 2019/10/17(木) 07:58:07.85 ID:GBjcLQWC0]

9km@大宮
また雨と休日出勤で間が空きそうなので走れるうちに

[0802 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜﾝﾄﾝｷﾝ MM42-sEeP) 2019/10/17(木) 08:20:22.72 ID:pMhEw+6hM]

10km@北区5
新しく買った秋用ランニングジャケットやっとおろせた

[0803 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7f9c-V0GO) 2019/10/17(木) 13:51:58.94 ID:B2vxLHi90]

ﾄﾚﾐ4.6km@広島市

室内なのに汗もすぐ引いて寒くなってきてるけど未だにエアコンから冷たい風が
やっぱエアリズム着るのはもうやめよう(´・ω・`)

[0804 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｯﾍﾟｹ Sr47-r5s3) 2019/10/17(木) 19:00:52.08 ID:C/uNSaCYr]

19km@多摩川B
今月走行距離少ないけど、この気温でシャワーランするほどガッツもない

[0805 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1298-KOCd) 2019/10/17(木) 20:43:39.03 ID:CUvb7wCB0]

朝1.7km+夜5.1km=6.8km@東濃

今晩は曇りのせいか肌寒く無い。

[0806 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ d6b7-S3Tg) 2019/10/17(木) 22:09:56.84 ID:QoY5WNFV0]

7.5km@山形県米沢市

朝は寒いけど、夜はそうでもない。

[0807 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7296-ZpO0) 2019/10/17(木) 22:34:43.96 ID:uFPBM5RC0]

トレミ10km@新宿
雨降ってたので帰宅後にジム行ってきた
ゆっくり時間かけて走ってみた

[0808 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟｯｯ Sd52-dJlj) 2019/10/17(木) 22:59:00.18 ID:Pzn80xT1d]

3km@印旛沼
雨がやんでよかった

[0809 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ d66f-KrL+) 2019/10/18(金) 02:49:33.53 ID:NB+9b9sp0]

10.5km
@富山市

23時前から日またぎ。
肌寒いので、ポリTシャツの下に鹿の子Tシャツを着てみた。

ケガをしてから久しぶりに走れてうれしい。

[0810 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6f09-VEA1) 2019/10/18(金) 14:41:37.16 ID:fzFIDVWe0]

クロスカントリー20�q@九十九里
雨が降る前に帰宅。

[0811 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｸｰ MM87-qOT1) 2019/10/18(金) 19:52:52.27 ID:1/c4PpjyM]

10km@北区4号荒川河川敷
シャワーランでした

[0812 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1298-KOCd) 2019/10/18(金) 20:10:18.35 ID:v4O2sCpc0]

朝1.7km@東濃
夜は雨が降っているので中止

[0813 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ d6b7-S3Tg) 2019/10/18(金) 22:59:59.35 ID:8LPThe+f0]

7.5km@山形県米沢市

雨が本降りになる前に終了

[0814 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1298-KOCd) 2019/10/19(土) 07:36:06.32 ID:EMLqqY230]

10.6km@東濃

小雨がパラつく中、良いペースで走れた。

[0815 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1216-dNvX) 2019/10/19(土) 11:10:05.70 ID:NEZP5Mss0]

8.5km@大宮
上下ジャージにしたけど汗だく

[0816 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｴﾑｿﾞﾈ FF32-guR8) 2019/10/19(土) 11:49:28.16 ID:uRoLaSEwF]

5km@川越
初の旅ラン
まつりらしいので早朝に敢行
濡れて寒かった

[0817 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sd32-lAX+) 2019/10/19(土) 19:08:01.61 ID:hUwQZPYid]

10km@東京北区
夏期休暇中飲みまくって太った

[0818 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ d6b7-S3Tg) 2019/10/19(土) 22:31:57.26 ID:bS5QBDPp0]

朝10km+夜7.5km@山形県米沢市

今月2回目の10kmジョギング。

[0819 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1781-kwiu) 2019/10/19(土) 22:47:02.59 ID:g60drjHf0]

13.3km@犬山
今年一番体重軽いけれど、走りが軽くない
ここ1ヶ月このパターンが度々
なかなか難しいですね

[0820 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5f67-iKyJ) 2019/10/20(日) 07:25:55.00 ID:E4VsLXVW0]

8.5km@目黒川
10月中旬なのに汗だくだぁ

[0821 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1298-KOCd) 2019/10/20(日) 07:40:37.28 ID:yRzeRAbe0]

10.6km@東濃

雲が多いが朝陽と青空がみえて爽やかな朝だった。
自己記録を更新できた。

[0822 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9fac-GDtP) 2019/10/20(日) 08:05:16.44 ID:YMop4hvu0]

うわぐちゃぐちゃ

[0823 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9fac-GDtP) 2019/10/20(日) 08:05:31.35 ID:YMop4hvu0]

すまん誤爆

[0824 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾌﾞｰｲﾓ MM32-D6xY) 2019/10/20(日) 16:22:38.55 ID:iY9XozioM]

16km@隅田川
本日予定だったハーフマラソン大会中止となった為、LSD
まだ夏の空気が残ってますな

[0825 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜﾝﾐﾝｸﾞｸ MM42-WLiz) 2019/10/20(日) 17:54:14.53 ID:q37Pu9WyM]

15km@北区5
今朝の分。

[0826 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 16c3-Rcoj) 2019/10/20(日) 18:29:48.41 ID:O+yRtjsd0]

@土佐　ハーフ大会
疲れたぁ。。。

[0827 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7296-ZpO0) 2019/10/20(日) 19:13:06.36 ID:R4lSG3550]

昨日11km、本日12km@新宿
神田川沿いは金木犀のいい香りが続いて好きだ

[0828 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1781-kwiu) 2019/10/20(日) 20:49:50.17 ID:EEJpCj090]

8km@犬山
イマイチだったので予定より早く切り上げ

[0829 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ d6b7-S3Tg) 2019/10/20(日) 22:09:53.71 ID:qLFayVKK0]

7.5km@山形県米沢市

[0830 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6f09-VEA1) 2019/10/21(月) 17:46:59.28 ID:SF3XcDYd0]

10�q@九十九里
寒い……(´･ω･`)

[0831 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1298-KOCd) 2019/10/21(月) 19:55:01.53 ID:8/EYn37R0]

朝3.4km@東濃　夜は雨で中止

[0832 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 03f6-TZFe) 2019/10/21(月) 20:42:14.91 ID:DA3aq+HX0]

12km@多摩川A
台風、雨の影響でひさびさのジョグでした
多摩川の河川敷はまだ台風の影響から回復していないので、堤の上を走ってきました
堤の上は舗装されてるから、とか贅沢いえないですね

[0833 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟｯｯ Sd52-dJlj) 2019/10/21(月) 20:48:28.88 ID:mFVJaGAJd]

3km@印旛沼
この時期は雨に濡れたら風邪引きそう

[0834 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ d6b7-S3Tg) 2019/10/21(月) 22:26:22.26 ID:5RMhoAk50]

7.5km@山形県米沢市

今日有給取れれば4連休だったなぁ、と今更気付いた。

[0835 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa43-TuZ4) 2019/10/22(火) 17:29:21.97 ID:9xdFPjiLa]

6.01km@新潟市
疲れたー

[0836 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｸｰ MM87-qOT1) 2019/10/22(火) 18:04:48.76 ID:ioLkt5PjM]

10km@北区4号荒川河川敷
ちと蒸し暑いかな？

[0837 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7296-ZpO0) 2019/10/22(火) 20:07:03.01 ID:XhwBBxgP0]

10km@新宿
重ね着では暑かった

[0838 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟｯｯ Sd52-dJlj) 2019/10/22(火) 22:05:29.29 ID:B5bhwJJxd]

3km@印旛沼
今日はジムでトレミ

[0839 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ d6b7-S3Tg) 2019/10/22(火) 22:43:50.07 ID:jb33siIx0]

7.5km@山形県米沢市

午前中はどしゃ降りだったけど、夜はそうでもなかった。

[0840 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1781-kwiu) 2019/10/23(水) 00:22:22.87 ID:PEBK4xMd0]

12km@犬山
とっても走りやすい

[0841 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ d611-aSZO) 2019/10/23(水) 00:47:16.98 ID:67Y3dAn00]

10.5km
@富山市

23時過ぎから日またぎ。

昨日は即位礼関連ニュースを見ながら持ち帰り残業。
走って少しスッキリ。

[0842 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5f67-iKyJ) 2019/10/23(水) 06:54:28.31 ID:qn77UxJB0]

6km@目黒川
もう朝は寒いなー

[0843 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜﾝﾄﾝｷﾝ MM42-WLiz) 2019/10/23(水) 08:21:47.98 ID:JdpXpMX2M]

11km@北区5
吐く息が白かった。

[0844 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｸｰ MM87-qOT1) 2019/10/23(水) 20:06:54.56 ID:K5JStFrjM]

10km@北区4号荒川河川敷
走ってる限りは最高の気候

[0845 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1298-KOCd) 2019/10/23(水) 20:34:01.56 ID:EqxrOB4u0]

朝3.5km+夜3.5km=7.0km@東濃

[0846 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1781-kwiu) 2019/10/23(水) 21:37:04.01 ID:PEBK4xMd0]

6km@犬山
長袖はまだ暑かった

[0847 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ d6b7-S3Tg) 2019/10/23(水) 22:41:06.51 ID:T2UpRJIO0]

7.5km@山形県米沢市

マイペースラン。

[0848 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e367-wOm4) 2019/10/24(木) 07:21:59.75 ID:u8425QUp0]

8.5km@目黒川
帰宅途中タヌキに遭遇
丸々してて可愛かった

[0849 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｯﾍﾟｹ Sr47-Wh3F) 2019/10/24(木) 15:39:58.12 ID:pJiPByY3r]

昨日5km、今日19km@多摩川B
今日はいっぱい歩いてしまった
ついつい足の向くまま走ってしまって、キロ○分で淡々と刻むってことがホント苦手

[0850 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ff98-eXL2) 2019/10/24(木) 20:05:16.39 ID:Qm9IRMtk0]

朝3.4km@東濃　夜は雨で遊歩道を少しだけ散歩。

[0851 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2309-467I) 2019/10/24(木) 20:26:43.51 ID:S2JhJ3yQ0]

10�q@九十九里
めっちゃ目が充血してる……

[0852 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa27-KnG4) 2019/10/24(木) 20:50:14.66 ID:w/RI2i01a]

4�q@吉野川市　　　早朝五時〜　　明日も　雨で走れない模様

[0853 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7f96-whln) 2019/10/25(金) 04:39:18.04 ID:fnUSQVRW0]

トレミ10km @新宿
昨夜の分
筋トレの後に走った

[0854 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ff98-eXL2) 2019/10/25(金) 19:38:40.29 ID:3uF9oC0M0]

5.2km@東濃

夜雨上がりに走った。顔面汗ダク。

[0855 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e367-wOm4) 2019/10/26(土) 07:02:29.30 ID:jKtexJZa0]

8.5km@目黒川
朝焼けが綺麗だった

[0856 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ff16-ZBj9) 2019/10/26(土) 08:13:14.10 ID:YMJla63l0]

9km@大宮
今日は気持ちよく走れたなー

[0857 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4381-zr3U) 2019/10/26(土) 14:15:52.67 ID:s0qf8Lxd0]

4.2km@犬山
ほどほどいい調子

[0858 名無しさん＠お腹いっぱい。 (JP 0Hff-MdO6) 2019/10/26(土) 14:36:47.55 ID:9ZodY6xwH]

6.0km@富山県東部北

11:00過ぎから。
雨が乾き、農道がきれいになって歩を進めやすい。

先ほど、インフルエンザ予防接種を受けてきた。

[0859 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7f13-MdJ4) 2019/10/26(土) 17:01:40.94 ID:u6W0JXal0]

15kｍ＠横浜

[0860 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2309-467I) 2019/10/26(土) 18:24:54.03 ID:zBrDWcyF0]

10�q@九十九里

[0861 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｯﾍﾟｹ Sr47-Wh3F) 2019/10/26(土) 18:29:11.34 ID:5cle90S1r]

21km@多摩川B
今日はトレイル。雪の積もった富士山や紅葉を楽しんだ

[0862 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ff98-eXL2) 2019/10/26(土) 20:08:14.60 ID:bNJuunFN0]

朝3.5km@東濃

[0863 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa27-KnG4) 2019/10/26(土) 20:12:38.03 ID:xJs3CQaFa]

8�q@吉野川市　　　明日は休日　10�qを走りたい。

[0864 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 33f6-+4xp) 2019/10/26(土) 21:26:17.72 ID:t9NmD/en0]

12km@多摩川A
今日も堤のうえを走りました

[0865 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ff5b-MdO6) 2019/10/26(土) 21:57:53.12 ID:yLwGS9RL0]

3.5km@富山県東部北

先ほど。
少し雨が降った後。昼間、少し物足りなかったので。

予防接種後なので、激しくならない程度にした。

[0866 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7f96-whln) 2019/10/26(土) 23:17:09.05 ID:zpCMzE//0]

10km @新宿
はじめてのコースを夜なので緊張した

[0867 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e367-wOm4) 2019/10/27(日) 07:17:00.38 ID:XNpnVENM0]

8.5km@目黒川
腹ペコ

[0868 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ff98-eXL2) 2019/10/27(日) 07:51:52.41 ID:58kVqdpN0]

10.8km@東濃

雲間の太陽を見ながらいいペースで走れた。

[0869 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e3ac-MdJ4) 2019/10/27(日) 09:56:09.33 ID:B874Jf6O0]

昨日
１０ｋｍ＠東京北区
前日の酒が残っていたので、ゆっくりゆっくりで

[0870 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜﾝﾐﾝｸﾞｸ MM9f-AXLV) 2019/10/27(日) 10:02:26.82 ID:pOaCFedZM]

18km@北区5
涼しくて走りやすかった。

[0871 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｻｻｸｯﾃﾛ Sp47-uCNH) 2019/10/27(日) 11:24:04.20 ID:Qod9AVtYp]

さすがに夜はTシャツハーパンは寒くてジャージにしたけど重くて腹立つw

[0872 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ f315-yEBv) 2019/10/27(日) 12:00:16.84 ID:oGaLH1Bm0]

11.11km@新潟市
久しぶりの10km越え。気持ち良く走れました。

[0873 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7f13-MdJ4) 2019/10/27(日) 15:38:15.34 ID:9MRuVNTF0]

10�q＠横浜

[0874 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｸｰ MM47-DyET) 2019/10/27(日) 16:31:49.18 ID:rIT2YQJOM]

21.0975km@北区4号手賀沼
今年もお邪魔してきました

[0875 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ff16-ZBj9) 2019/10/27(日) 18:08:08.36 ID:CsYmTjee0]

9km@大宮

今月は今日が最後かな;
61kmでフィニッシュ。

[0876 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾌﾞｰｲﾓ MM1f-C6MZ) 2019/10/27(日) 19:48:58.20 ID:+0kgxucxM]

5km@隅田川
軽くにしときました

[0877 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 33f9-+4xp) 2019/10/27(日) 20:50:17.17 ID:GZGwLCFo0]

12km@多摩川A
今日も12km
涼しくて走りやすい

[0878 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ b335-MdJ4) 2019/10/27(日) 21:18:30.23 ID:Sab7rhOc0]

42.195km@静岡島田
疲れたけど気持ち良かった。

[0879 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sd1f-ZKim) 2019/10/28(月) 06:24:09.00 ID:w5ptoHQld]

42.195km@金沢
目標のサブ４にあと一歩でした

[0880 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ff67-C6MZ) 2019/10/28(月) 17:52:05.70 ID:9iwcMc3O0]

9km@隅田川
汗はかかなくなってきた

フルマラソン出場してる方結構いるんですね
自分はハーフが精一杯です

[0881 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ff98-eXL2) 2019/10/28(月) 20:37:49.49 ID:LuimDa630]

朝1.7km+夜5.3km=7km@東濃

走り初めは肌寒かったが、汗ダク。

[0882 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e367-wOm4) 2019/10/28(月) 21:09:10.14 ID:YFeWei7T0]

6.5km@目黒川
走る前は肌寒いのに走り始めたら暑い
上着の出番はもう少し先かな

[0883 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟｯｯ Sd1f-DBTY) 2019/10/28(月) 21:38:19.14 ID:r+/8FHp/d]

5km@印旛沼
いつものコースが水害でテレビに映ってた

[0884 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ cfb7-mjLV) 2019/10/28(月) 22:53:21.33 ID:fmFY+x8w0]

昨日10km、今日7.5km@山形県米沢市

昨日は大会でした。
去年よりはタイムが縮んだけど、思ったより遅かった・・・

[0885 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4381-zr3U) 2019/10/28(月) 23:06:37.90 ID:l3fSXqns0]

3.8km@犬山
マラソン大会のゼッケンなどが届いたので
身の引き締まる思い
体重も引き締まるといいけど。

[0886 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8f01-AXLV) 2019/10/29(火) 07:44:11.58 ID:uBa6LZTE0]

6km@北区5

[0887 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ff98-eXL2) 2019/10/29(火) 20:03:33.78 ID:27qxhqhL0]

5.3km@東濃

夜雨上がり、汗ダク

[0888 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ cfb7-mjLV) 2019/10/29(火) 22:16:29.86 ID:9alHtO/v0]

7.5km@山形県米沢市

霧が凄かった。

[0889 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｻｻｸｯﾃﾛ Sp47-whln) 2019/10/29(火) 22:35:48.21 ID:isDEMJCCp]

10km @新宿
けっこう寒かった

[0890 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4381-zr3U) 2019/10/30(水) 07:09:21.35 ID:SwP8pKRg0]

6.5km@犬山
走り出しは寒い

[0891 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8f01-AXLV) 2019/10/30(水) 07:56:49.62 ID:hneprfZK0]

9km@北区5
霧スゲーと思いながら走ってた。

[0892 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e315-MZfN) 2019/10/30(水) 08:33:57.55 ID:AmRSmduz0]

13km@大田区
走り終えても夜が明けない季節になってきた

[0893 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｸｰ MM47-DyET) 2019/10/30(水) 20:10:20.82 ID:JLa/xMoOM]

10km@北区4号荒川河川敷
明日走らないので今月ここまで、191kmでした
あんまり走れんかったな…

[0894 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ff98-eXL2) 2019/10/30(水) 20:17:57.42 ID:yacm8lth0]

朝1.7km+夜5.3km=7km@東濃

[0895 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ff98-eXL2) 2019/10/30(水) 20:40:31.92 ID:yacm8lth0]

>>894
縁起の悪いイメージを消去する為に追加
1.7km@東濃

[0896 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ff1b-Wh3F) 2019/10/30(水) 23:27:24.81 ID:V/HYZ+ZD0]

5km@多摩川B
長袖着たら暑かった

[0897 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ca67-f+JO) 2019/10/31(木) 00:12:30.48 ID:ZtPsRIJx0]

15km@トレッドミル
昨日も15kmだったよん。

[0898 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9eb7-qV4/) 2019/10/31(木) 05:56:11.34 ID:YgjS9SXG0]

7.5km@山形県米沢市

昨日の分

[0899 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6381-4qgH) 2019/10/31(木) 07:06:23.42 ID:39yN8rgJ0]

11km@犬山
人気のコースに行ってみたらほんと人数が多かった

[0900 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ce01-Xl3k) 2019/10/31(木) 07:47:40.58 ID:Y0DuF8YO0]

8km@北区5
今月は159キロ。

[0901 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa2f-s/LK) 2019/10/31(木) 20:32:01.25 ID:tamY3PuOa]

8�q@吉野川市　　早朝五時〜　　今月133�q目標届かず

[0902 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ca98-MNXO) 2019/10/31(木) 21:07:54.77 ID:qv6X8lRv0]

朝3.5km@東濃

今日は疲れたので、今月はこれで終了。
10月は189.78kmで今年の最高記録更新。

[0903 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9eb7-qV4/) 2019/10/31(木) 22:13:51.80 ID:YgjS9SXG0]

7.5km@山形県米沢市

10月合計：210km

何回か10km走ったけど、休息も多かったからこんな感じ。

[0904 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ cb67-nvgq) 2019/10/31(木) 22:34:50.61 ID:Vy9bB1SU0]

6.5km@目黒川
10月は110km

今年もあと二月か

[0905 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1b09-iYv7) 2019/10/31(木) 23:33:18.19 ID:UyJahCbr0]

10�q@九十九里
ナイトランから帰宅。
今月は合計140�qでした。

[0906 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟ Sd8a-5vgy) 2019/10/31(木) 23:53:07.26 ID:CzEq2tmsd]

10.5km
@富山市

今ほど。
長袖、短パンで出たが、暑くなり腕まくり。
汗だく。

[0907 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾌﾞｰｲﾓ MM76-Dee/) 2019/11/01(金) 12:10:21.45 ID:9uijZYOTM]

今年の荒川沿いのマラソン大会こぞって中止に
二大会申し込んで両方中止
料金12000円パー
新しいランニングシューズ買えたわ
モチベーション下がります

[0908 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1b09-iYv7) 2019/11/01(金) 13:45:19.83 ID:PlZe146A0]

10�q@九十九里

[0909 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ deb0-9WqS) 2019/11/01(金) 20:40:40.17 ID:qQY71IYr0]

6.4km@横浜
走りやすい季節ですな〜&#9836;

[0910 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9eb7-qV4/) 2019/11/01(金) 22:12:40.32 ID:JD3vfoB60]

7.5km@山形県米沢市

明日から3連休。
こういう時に走行距離を稼ぎたい。

[0911 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ca67-Dee/) 2019/11/01(金) 23:12:54.22 ID:j6Uump8T0]

9km@隅田川
やっと調子が上がってきました

[0912 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6381-4qgH) 2019/11/02(土) 07:07:19.71 ID:yhfG+ufb0]

4.2km@犬山
少し食べすぎ

[0913 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ca98-MNXO) 2019/11/02(土) 07:44:12.45 ID:reBguTt30]

10.8km@東濃

自己ベストタイム更新。汗ダク。

[0914 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ cb67-6t/O) 2019/11/02(土) 07:49:44.01 ID:hgiZXgOF0]

9km@目黒川
酔っぱらいが奇声あげてて怖かった

[0915 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8347-qp9g) 2019/11/02(土) 08:29:34.75 ID:BVy74eAj0]

11km@川口市

風邪なのか喉に違和感・・・
でも快調に走れて気分が良くなったよ。

[0916 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ca16-uFIM) 2019/11/02(土) 08:37:41.54 ID:1dTMRJGc0]

9km@大宮
気持ちよく走れた

[0917 名無しさん＠お腹いっぱい。 (JP 0H93-qp9g) 2019/11/02(土) 09:05:02.11 ID:mM6GenWgH]

13km@大田区
首の筋を違えて昨日は休んだ

[0918 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟ Sd8a-5vgy) 2019/11/02(土) 09:28:55.57 ID:YAN5uRcTd]

4.0km@富山県東部北

いま戻ったところ。
秋晴れでまぶしい。

これから出張、出先で献血予定。

[0919 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6f15-bcUy) 2019/11/02(土) 12:06:46.23 ID:rwfKSbKw0]

11.23km@新潟市
疲れたー。

[0920 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｸｰ MM43-i/e8) 2019/11/02(土) 17:43:03.63 ID:KsvIqZy5M]

15km@北区4号荒川河川敷
いやー、気持ちいい！！

[0921 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 03a3-9eoi) 2019/11/02(土) 18:45:20.10 ID:PGP2CDRZ0]

8.5�q@名古屋
楽しかったけどまだ暑いような

[0922 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ffbb-kTP4) 2019/11/02(土) 19:32:34.32 ID:5Cnuq2Rr0]

12.8km@多摩川A
気持ち良く走られました

[0923 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ aa96-i0fB) 2019/11/02(土) 20:52:23.31 ID:Ge17b/Td0]

10km@新宿
気持ちよく走れた

[0924 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9eb7-qV4/) 2019/11/02(土) 22:21:41.28 ID:wh1z+JaX0]

朝10km+夜7.5km@山形県米沢市

休み毎にこのペースはキツイけど、二日に一回ならイケるかな。

[0925 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6381-4qgH) 2019/11/02(土) 23:59:34.17 ID:yhfG+ufb0]

15km@犬山
10月もよく走れました
体型もほどほどに引き締まってる

[0926 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1b09-iYv7) 2019/11/03(日) 00:15:18.47 ID:6dPluCiK0]

10�q@九十九里
ナイトランから帰宅。

[0927 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ cb67-6t/O) 2019/11/03(日) 07:35:00.09 ID:PCdQoyH60]

8.5km@目黒川
天気良し

[0928 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ca98-MNXO) 2019/11/03(日) 07:40:06.51 ID:7tYJgd490]

10.8km@東濃

良いペースで走れたと思ったが、GPSが途中から狂ってタイムやペースが無効なものになった。

[0929 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0bac-QPqB) 2019/11/03(日) 10:03:20.62 ID:+H15xDDM0]

昨日
１０ｋｍ＠東京北区
暑くもなく寒くもなく
ゆったり気持ちよく走れた

[0930 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜﾝﾐﾝｸﾞｸ MM3a-Xl3k) 2019/11/03(日) 11:21:07.07 ID:JmhXgfDPM]

21km@北区5
トラブルなく終えられた。

[0931 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟｯｯ Sd8a-cb0H) 2019/11/03(日) 12:48:51.93 ID:1HCPXinkd]

5km@印旛沼
雨が降り出す前に行ってきた

[0932 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa2f-bcUy) 2019/11/03(日) 14:26:46.18 ID:l1UyxsEGa]

12.18km@新潟市
気持ち良く走れました。

[0933 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｸｰ MM43-i/e8) 2019/11/03(日) 17:48:47.42 ID:dEAnEv0tM]

10km@北区4号荒川河川敷
ムシムシする

[0934 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa2f-s/LK) 2019/11/03(日) 18:46:07.18 ID:DernnyCoa]

9.3�q@吉野川市　体が重い　　飲みすぎ

[0935 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ca58-mCDS) 2019/11/03(日) 21:03:20.66 ID:zQ2vVd260]

10.3�q@上尾市

雨降る前に走れてよかった。初書き込み。

[0936 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9eb7-qV4/) 2019/11/03(日) 22:14:19.98 ID:1amTJk610]

7.5km@山形県米沢市

今朝、体重計乗ったら何年かぶりに70kg切ってた！
この調子で頑張るべ！！

[0937 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ aa96-tMho) 2019/11/03(日) 23:11:15.52 ID:upgU1mMu0]

10km@新宿
昼間の分
膝の内側が痛い

[0938 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6381-4qgH) 2019/11/04(月) 07:14:25.08 ID:OJ1zwSN80]

2.5km@犬山

[0939 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ca98-UDeL) 2019/11/04(月) 07:31:23.08 ID:CPSZcJfE0]

10.8km@東濃

朝陽を浴びながら気持ち良く走れた。
自己ベストタイム更新。

[0940 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ca16-uFIM) 2019/11/04(月) 07:54:32.55 ID:JN9Wc9dD0]

9km@大宮
今日も気持ちよく走れた

[0941 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｸｰ MM43-i/e8) 2019/11/04(月) 09:46:35.78 ID:agThkQRmM]

30km@北区4号荒川河川敷
久しぶりのロング走

[0942 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ cb67-6t/O) 2019/11/04(月) 10:55:29.70 ID:2qWcaEyd0]

8.5km@目黒川
川が臭い

[0943 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa2f-/XFr) 2019/11/04(月) 12:35:04.54 ID:Ysky+YHRa]

10.1km@新潟市
久しぶりに3日連続ランニング 。

[0944 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4ae2-4Sz2) 2019/11/04(月) 15:58:23.12 ID:+3zgw6MZ0]

生田緑地

[0945 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾄﾞｺｸﾞﾛ MM13-kTP4) 2019/11/04(月) 16:54:20.27 ID:yQC/KOweM]

12km@多摩川A
河川敷に降りてみたけど、走るのがきついところがまだまだ残っていた

[0946 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ aa13-QPqB) 2019/11/04(月) 18:02:10.32 ID:2WVATdid0]

20�qラン10�q早歩き＠横浜

[0947 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0f5b-5vgy) 2019/11/04(月) 19:52:45.25 ID:aR2jICsx0]

10.5km@富山県東部北

18:00少し前から。
寒いので、上下ジャージにて。
雲間の半月が道を照らしてくれた。

[0948 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9eb7-qV4/) 2019/11/04(月) 22:25:43.31 ID:rdISfPBY0]

朝10km+夜7.5km@山形県米沢市

夜から小雨。

[0949 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6381-4qgH) 2019/11/05(火) 07:09:40.81 ID:+EzzL0bS0]

4.7km@犬山
調子いい

[0950 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜﾝﾐﾝｸﾞｸ MM3a-Xl3k) 2019/11/05(火) 09:00:14.83 ID:RwXO30dzM]

10km@北区5

[0951 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ca98-UDeL) 2019/11/05(火) 19:55:05.98 ID:6SM1Vl+p0]

朝3.5km+夜5.3km=8.8km@東濃

今朝は寒くて手が悴んだ。

[0952 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ca67-Dee/) 2019/11/05(火) 20:17:47.24 ID:/0cgz2RD0]

10km@隅田川
風邪ひいたけど、走りは絶好調だったので10km走ってしまった。

[0953 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟ Sdea-6t/O) 2019/11/05(火) 21:31:42.54 ID:N5Q6BUZKd]

6km@目黒川
ガーミンのGPS捕捉が遅くてムカついた

[0954 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ aa96-pdp2) 2019/11/06(水) 05:19:44.06 ID:ywpIT8Xw0]

10km @新宿
昨夜の分
寒かった

[0955 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9eb7-qV4/) 2019/11/06(水) 05:56:05.82 ID:hNW0FqiE0]

7.5km@山形県米沢市

昨日の分

[0956 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ b367-yeCB) 2019/11/06(水) 06:35:38.02 ID:OkjWYTfi0]

6.6km@多摩川

捻挫ほぼ治って駆け抜ける喜び
皆さんは怪我せんように

[0957 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ca98-UDeL) 2019/11/06(水) 20:35:45.64 ID:2aIQ+fKZ0]

朝3.5km+夜5.3km=8.8km@東濃

[0958 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6381-4qgH) 2019/11/06(水) 21:10:21.37 ID:DGXfnG7q0]

6km@犬山
走りやすい

[0959 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟｯｯ Sd8a-cb0H) 2019/11/06(水) 21:22:09.72 ID:oblRcTmzd]

5km@印旛沼
大会に向けてタイムアタックしてみたけど遅すぎて関門で切られそう

[0960 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9eb7-qV4/) 2019/11/06(水) 22:26:05.56 ID:hNW0FqiE0]

7.5km@山形県米沢市

寒い。

[0961 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4b09-Iit4) 2019/11/07(木) 01:34:00.30 ID:xpIk3oFF0]

10�q@九十九里

[0962 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟｯｯ Sdbf-fwwL) 2019/11/07(木) 05:57:54.20 ID:SJeIrPTyd]

皆さん、大きめの反射材を身に着けてジョギングしましょう。
朝方、薄暮、夜と。

[0963 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9f16-MPQ4) 2019/11/07(木) 07:28:09.76 ID:ncPQSGf90]

9km@大宮
走りやすくて自然とタイムが早くなってしまう

[0964 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ab81-ePui) 2019/11/07(木) 07:58:13.76 ID:DXB2DKfx0]

6km@犬山
久々に朝ラン
人が多くて走りにくい

[0965 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0b9c-ia/O) 2019/11/07(木) 14:48:18.75 ID:TQ4NSmLJ0]

ﾄﾚﾐ3.4km@広島市

風邪ひいてたのがやっと治った
病み上がりなのでゆっくり走ってたけどそれでも最後の方はキツくて歩いた
徐々に20日前の体力まで戻したい

[0966 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9f98-7GCm) 2019/11/07(木) 20:50:23.44 ID:tUHtoKV80]

朝3.5km@東濃

午後から夕方にかけて体の調子が悪くなったので、夜のジョギングは中止。

[0967 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ab81-ePui) 2019/11/08(金) 07:49:55.96 ID:E4gQsRhX0]

4.2km@犬山
朝ラン　駅へ向かう出勤途中の知人と出くわす

[0968 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜﾝﾄﾝｷﾝ MM8f-bJhT) 2019/11/08(金) 08:12:54.63 ID:Y3g7p4oUM]

13km@北区5
指先冷たい

[0969 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0b9c-ia/O) 2019/11/08(金) 13:28:58.91 ID:o/jp8rN00]

ﾄﾚﾐ3.6km@広島市

うーん、風邪の体力低下はなかなか酷い
明朝は外走ってみようかな

[0970 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4bc3-EJQs) 2019/11/08(金) 15:10:54.40 ID:LJjszdTv0]

１０ｋｍ＠千葉市

２週間ぶりに走ったったｗ
２週間も空くと心肺落ちまくるな

最低でも週２くらい走りたいわい

[0971 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｯﾍﾟｹ Sr0f-XXCW) 2019/11/08(金) 17:06:37.60 ID:3tx6lyLDr]

6.5km@多摩川B
疲労が抜けてないみたいで脚重い！

[0972 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4b09-Iit4) 2019/11/08(金) 19:35:14.57 ID:KL4NJKF40]

10�q@九十九里
マラソン大会にエントリーしようかなあ

[0973 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8b67-Zl1O) 2019/11/08(金) 21:16:28.17 ID:F47KBkVZ0]

7km@目黒川
さっぱり夜ラン

[0974 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0fb7-DaD1) 2019/11/08(金) 23:04:41.67 ID:WQAMPmiw0]

7.5km@山形県米沢市

ちょっと風邪気味。

[0975 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8b67-Zl1O) 2019/11/09(土) 07:06:52.48 ID:qa0IYuVm0]

6.5km@目黒川
すっきり朝ラン

[0976 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9f98-hzdf) 2019/11/09(土) 07:28:36.27 ID:ej4GrXiP0]

10.8km@東濃

朝陽を浴びながら良いペースで走れた。

[0977 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9f16-MPQ4) 2019/11/09(土) 07:39:27.15 ID:An7b8o3U0]

7.5km@大宮
少し疲れ気味なので軽めに

[0978 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sacf-C/hm) 2019/11/09(土) 07:53:00.22 ID:FEubDtePa]

11.31km@新潟市
すごくいい天気でよかった。

[0979 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ab81-ePui) 2019/11/09(土) 08:09:26.38 ID:nHyT8n5G0]

3.2km@犬山
明日はマラソン大会
準備万端のせいか、武者震いがします

[0980 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2b47-QzFo) 2019/11/09(土) 08:22:26.39 ID:OTjFJXNu0]

10km@川口市
寒さも出てきたのか、手がかじかむ様になってきたね。
次からは手袋必須かな・・・

[0981 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2b47-QzFo) 2019/11/09(土) 08:33:49.47 ID:OTjFJXNu0]

>>980だけど、エラーが出てスレ立て出来ないや。
申し訳ない・・・

[0982 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｸｰ MM0f-mbVK) 2019/11/09(土) 09:21:54.04 ID:Q3BHIX7eM]

30km@北区4号荒川河川敷
疲れたー！

[0983 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｸｰ MM0f-mbVK) 2019/11/09(土) 09:24:33.24 ID:Q3BHIX7eM]

次スレ建てましたー（あってるかな）
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1573259005/

[0984 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sdbf-O8Y7) 2019/11/09(土) 11:38:34.17 ID:oP+Gcu3Ud]

5km@印旛沼
午前中に走ると散歩してる人、走ってる人いっぱいでやる気出る
>>972
千葉マリンマラソンがまだ間に合いますよー

[0985 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾌﾞｰｲﾓ MM4f-Io38) 2019/11/09(土) 16:35:43.58 ID:TKeHImMoM]

千葉マリンは評判よくないからな、、、

[0986 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9f5b-fwwL) 2019/11/09(土) 20:29:24.86 ID:DjFDo8ru0]

4.0km@富山県東部北

18:00頃から。
雨雲レーダーを見て、雨が本格的に降り出す前に引き上げ。

[0987 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2ba3-I6b5) 2019/11/09(土) 21:38:02.49 ID:jelP1IRn0]

多分7km？@名古屋
なぜか今日はスマホの万歩計がしんでて残念
ランニングウォッチ買います

[0988 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1f96-QS1q) 2019/11/09(土) 22:04:58.34 ID:1+/CdTxM0]

昨日トレミ10km、本日10km @新宿
ランニングアプリの調子が悪く再インストールとなり
今月分のログが飛んで悲しい

[0989 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8b67-Zl1O) 2019/11/10(日) 07:33:43.24 ID:L3FwuV1P0]

6.5km@目黒川
紅葉の見頃までもう少し

[0990 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9f16-MPQ4) 2019/11/10(日) 08:39:38.23 ID:jfpKiCwt0]

7.6km@大宮
今朝も軽めに

[0991 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8bac-AXNO) 2019/11/10(日) 10:00:47.99 ID:DoKYUoiR0]

スレ間違えました

投稿日：2019/11/09(土) 13:14:20.26 ID:WTMBLOckd
8.5km@東京北区
よい天気

[0992 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4f01-bJhT) 2019/11/10(日) 10:07:57.47 ID:MYcQTwHx0]

16km@北区5
風はまあまあ冷たい

[0993 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9f98-hzdf) 2019/11/10(日) 10:17:35.94 ID:2rUeyckB0]

早朝6.2km@東濃

町内の草刈りが朝からあったので、短めに切り上げた。

[0994 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｻｻｸｯﾃﾛﾚ Sp0f-WuPA) 2019/11/10(日) 13:34:58.07 ID:tuGMC/WLp]

21km@松本
ハーフマラソン大会完走

[0995 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｯﾍﾟｹ Sr0f-XXCW) 2019/11/10(日) 15:13:23.15 ID:maSMVoYer]

>>994
おつかれさまー！

2km@多摩川B
びっくりするくらい息が上がって中止
二日酔いってほどでもないけど昨日飲みすぎたんかな…

[0996 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｸｰ MM0f-mbVK) 2019/11/10(日) 17:48:15.33 ID:UjxRCJcLM]

10km@北区4号荒川河川敷
今日はいい大会日和でしたねー！

[0997 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ fb04-xbzy) 2019/11/10(日) 17:48:59.83 ID:ziD6niCe0]

23km@手賀沼
天気良くて気持ち良かった
久しぶりにカキコ

[0998 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1f96-4Bze) 2019/11/10(日) 19:36:02.01 ID:FiRAb+S80]

10km@新宿
久しぶりの3日連走
気持ち良い天気でした

[0999 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1f96-4Bze) 2019/11/10(日) 19:37:18.60 ID:FiRAb+S80]

埋めますね

[1000 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1f96-4Bze) 2019/11/10(日) 19:37:55.33 ID:FiRAb+S80]

【今日も】　ジョギング＠　52　JOG　【ジョグ日和】

http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1573259005/

次スレも頑張りましょう