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オートミール食べようぜ PART10
レス数が1000を超えています。これ以上書き込みはできません。
0001名無しさん@お腹いっぱい。2019/03/18(月) 13:21:37.77ID:igA4iFMM
ダイエットの達人ボディビルダーの必需品

・オートミールはオーツ麦、別名エンバク(燕麦)、から作られていますが、
オーツ麦はその昔、小麦畑にあった雑草だったのです。
耐寒性に強く、食物繊維が多く含まれています。
オートミールのカロリーは、100g当たり380kcalです。

・実はオートミールは、玄米よりも「食物繊維約3.5倍、鉄分約2倍、カルシウム約5倍」と、栄養価が高い食品。
調理法も水分に含ませてレンジでチンするだけととっても簡単で、レシピの種類も豊富なんです。

・ビタミン、ミネラル、たんぱく質が豊富で、栄養バランスも良いオートミールですが、何と言っても「食物繊維」が豊富。
ダイエットの最大の敵である便秘を解消してくれます。

・オートミールは消化がゆっくり。食べてもインスリン値が低いので、基礎代謝がアップします。
腹持ちも良いので、無駄な間食が減ります。

※過去スレ
オートミール食べようぜ PART1
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1411140195/
オートミール食べようぜ PART2
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1427795184/
オートミール食べようぜ PART3
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1468522908/
オートミール食べようぜ PART4
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1507255669/
オートミール食べようぜ PART5
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1524446940/
オートミール食べようぜ PART6
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1536045888/
オートミール食べようぜ PART7
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1540876737/
オートミール食べようぜ PART8
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1544010016/
オートミール食べようぜ PART9
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1548736569/
0002名無しさん@お腹いっぱい。2019/03/18(月) 13:22:07.37ID:igA4iFMM
オートミールの歴史は古く、
とても豊富な種類があるそうです

代表的なオートミールの種類
・スティールカットオーツ
・オーツブラン or オートブラン
・ロールドオーツ or テーブルオーツ
・クイックオーツ
・インスタントオーツ

このうち上記3つ
 →味わい豊かで美味しい、が調理に時間がかかる
このうち下記2つ
 →食べやすく加工したもので、調理時間も短い

ということで、手軽に始めるなら
クイックかインスタントが良いかもしれません
0003名無しさん@お腹いっぱい。2019/03/18(月) 13:22:24.39ID:igA4iFMM
このスレでよく名前の上がるオートミール

・ 日食 プレミアムピュアオートミール(分類:クイック)
 →日本人向けに作られたもので、
  クセがなく和食にも合う
  牛乳に浸すだけで食べられる手軽さが特徴
  入手が簡単

・クエーカー オールドファッション(分類:たぶんロールド)
 →このスレでの通称︰おっさん
  一番ポピュラーなオートミール
  大容量もありコスパ最強、迷ったらこれ

・クエーカー インスタントオートミール(分類:インスタント)
 →こちらもおっさんのパッケージだが、
  上記とはまったく別物
  様々なフレーバーが付いており食べやすい
  牛乳をかけるだけで食べられ、手軽


業務スーパーやコストコのはわからないので、追記お願いします

上記のオートミール知識はこのサイトからの引用です

健康的で上手なオートミールの食べ方まとめ
ttp://food-drink.pintoru.com/oatmeal/
0004名無しさん@お腹いっぱい。2019/03/18(月) 14:38:50.87ID:UeGi0D8M
おつ
二桁いったしテンプレの過去スレも前スレ、前々スレくらいでいいんじゃない
0005名無しさん@お腹いっぱい。2019/03/18(月) 14:53:18.15ID:igA4iFMM
なんか馬鹿に埋め立てられたから自動次スレ立てでやっただけなんだわ
テンプレ改変あるならよろしく
0009名無しさん@お腹いっぱい。2019/03/18(月) 18:56:21.35ID:dkI0HaX+
いちおつ

オートミールをレンチンしてもわーって膨らむの見るのが好き
いつも30だけど今日は70gでやったらすごい量になっちゃった
0011名無しさん@お腹いっぱい。2019/03/18(月) 22:21:38.81ID:igA4iFMM
はずれ
0016名無しさん@お腹いっぱい。2019/03/19(火) 10:47:01.51ID:YzjHdoFj
ココア3g、スキムミルク12g、甘味料4g、オーツ40g、お湯150g
︙
5分放置
︙
美味しくなくはないけど
甘くする場合は冷たいほうがよかったかも
0017名無しさん@お腹いっぱい。2019/03/19(火) 11:30:59.24ID:KpXrd3CN
これから暖かくなるとお茶漬け風や雑炊風を食べるには厳しくなるな
なんか良いレシピ教えてくれ
0019名無しさん@お腹いっぱい。2019/03/19(火) 11:51:23.98ID:6fReQYfs
冷凍野菜を入れて冷やせば解決(´・ω・`)
0020名無しさん@お腹いっぱい。2019/03/19(火) 13:30:45.34ID:2LvvQBZj
>>17
固いまま冷水か冷茶か冷だし汁ぶっかけて冷やし茶漬けおすすめ
0022名無しさん@お腹いっぱい。2019/03/19(火) 14:18:35.31ID:A+w3EnkC
軽い女が集まる大阪の社会人サークル。
【ルキアス】= 男女共常連が多い。
勘違いブスが多いが軽い女も多い。
ここは不倫カップルの為に既婚者同士
の飲み会もある。豚幹事の段取り悪い。
【アラ婚】= 男性スタッフが参加者の子を妊娠させて訴えられてる程のサークル。ここは結婚相談所も運営しており何回か参加すると相談所に勧誘され断ると
サ−クルも出禁にされる、やり方が汚い。ここも男女共常連のヤリ目しかいない
【スマイルライフ】= ここもブスが多いがその日にヤレる女が多い。席替えは幹事が指定して好きな席に座れない。女性幹事が頭おかしい又にブチキレる。
【ピーチツリー】= 幹事の濱ダが最低な奴。幹事なのに飲み会中に自分好みの
女がトイレに行ったら一緒について行き
ナンパして飲み会の後ワインBarやdiscoや身内のクソ不味い餃子屋に連れて行き女を酔わしてホテルに連れ込む。
濱ダは自分がヤッタ女の事を男性参加者に話したりホテルで撮った写真を見せたりして噂が広まりその女は他のサークルでもあの女はヤリマンやでって言われている。
特に40代の女は酔うと簡単に股を開く。とにかく一次会で一人参加の軽そうな
女を見つけて一次会の後二人で飲みに行き酔わせばいい。LINE交換して又今度会おうとかではダメ、その日の内にヤル。二人で飲みに行けば酔いも手伝ってホテルまで簡単にいく。女性もワンナイトを求めに来てる子が多い。上記以外にも軽い女が集まるサ−クル多数有り。
下記URLの女は酔うと誰とでも寝る。
http://imepic.jp/20190218/024470
0024名無しさん@お腹いっぱい。2019/03/19(火) 20:11:21.34ID:IyR5WUuk
>>1

ギョムカナダで公式サイトのパン焼いて食べた
モッサリ系で(゚∀゚)ウマー!
オートミールは本当に腹持ちがいいな
0027名無しさん@お腹いっぱい。2019/03/20(水) 07:38:28.54ID:EaPXOe50
>>26
ほかのおかずと昼ごはんの内容によるだろ
オートミールは低カロリーで満腹感あるってだけで食って痩せる飯じゃないからな
0028名無しさん@お腹いっぱい。2019/03/20(水) 10:14:07.73ID:EGmwXRcN
>>26
とりあえず便秘気味人なら快便効果で1kgは余裕で落ちるけどダイエットというかデトックスだな
0029名無しさん@お腹いっぱい。2019/03/20(水) 10:17:20.84ID:5+KWZGuP
オートミールに替えて摂取カロリーがどれくらい減るかによる
その計算をめんどくさがる人はダイエット向いてない
0031名無しさん@お腹いっぱい。2019/03/20(水) 11:06:47.58ID:+jCIyf7m
グラムあたりで比較すると別に米や小麦粉と比べて低カロリーってわけでもないしな
0033名無しさん@お腹いっぱい。2019/03/20(水) 11:20:02.56ID:5+KWZGuP
>>31
ネットなんかで表記されてる白米のカロリーは加水後、オートミールのは加水前だから
ちゃんとお湯でふやかしたらオートミールのほうが同量でも低カロリーになるよ
そのまま食ってたり牛乳入れてたりしたら知らないです
0034名無しさん@お腹いっぱい。2019/03/20(水) 12:01:21.05ID:zm+PhuTs
>>32
お前が悪者にされてケチョンケチョンにいわされる不条理をみたくないからほっとけ
この世はアホな大衆の不合理でまわっているんだ
0035名無しさん@お腹いっぱい。2019/03/20(水) 14:49:40.58ID:lWbos4vC
ハヤシライス作ってミール粥にかけたらンマー
具材は肉なし。玉ねぎときのこでさっぱりー
0037名無しさん@お腹いっぱい。2019/03/21(木) 07:08:11.23ID:OWGQf40N
ギョムのチェコ、ラトビアと渡り歩いてカナダに到達した
4倍のお湯を入れて加熱し、フカフカにして食べるのが好きだ
カナダは前二者と比べて粒が大きく、1食30gで満足
以前は40g食べてた
オーツの種類によって粒のサイズがまちまちなんだな
オッサンとはまだ縁も出会いも無い
0038名無しさん@お腹いっぱい。2019/03/21(木) 08:23:39.80ID:4DKBeUu+
コストコ、おっさんじゃないオートミールもあるんだな
1キロ900円くらいで安くはなかったから買わなかったけど
0040名無しさん@お腹いっぱい。2019/03/21(木) 13:30:46.67ID:JOi9MMIJ
>>39
また荒らしに来たのかじゃがいも野郎
暇だな
0041名無しさん@お腹いっぱい。2019/03/21(木) 13:39:34.16ID:OzaIGwtZ
ギョムカナダ産60gに塩少々、水ひたひたに入れてレンジで3分半
その間にタマゴ3個のオムレツ焼いて、作りおきしてある炊飯器鶏胸にポン酢かけて、ブロッコリーに醤油マヨ。
こんな朝飯を2年続けてる
0043名無しさん@お腹いっぱい。2019/03/21(木) 15:00:07.46ID:JOi9MMIJ
>>42
チキンかよ
安価しかつけれねえカス
0046名無しさん@お腹いっぱい。2019/03/21(木) 18:41:40.68ID:fj7ZBYIV
>>35 ハヤシライス食べてる時点で肉があろうがなかろうが関係ないだろ
0047名無しさん@お腹いっぱい。2019/03/21(木) 18:59:45.79ID:uv4hPj2o
ピリピリしてるな
0048名無しさん@お腹いっぱい。2019/03/22(金) 07:20:33.36ID:z9PnGX+s
虚言癖BBAまだー?
0049名無しさん@お腹いっぱい。2019/03/22(金) 07:32:40.19ID:+Tu9ElMy
>>24
朝の6時にオートミールを食っているけど
お昼まで腹が減らないから腹持ちがすごい
まあ昆布とワカメをたくさん入れているから昆布とワカメの仕事かもしらんが(´・ω・`)
0050名無しさん@お腹いっぱい。2019/03/22(金) 11:56:50.49ID:xMHFdZJf
オートミールにふじっこの小豆の水煮にパルスイート足したやつ混ぜてレンチンすると美味しい上に便秘に死ぬほど効くし水分が出て浮腫みも解消されていいよ
0051名無しさん@お腹いっぱい。2019/03/22(金) 13:11:12.95ID:z9PnGX+s
お前個人の感想を一般化するな
0052名無しさん@お腹いっぱい。2019/03/22(金) 13:34:25.10ID:NMFPEg7L
なにこいつ
0053名無しさん@お腹いっぱい。2019/03/22(金) 13:37:30.19ID:z9PnGX+s
お前はカモかw
0054名無しさん@お腹いっぱい。2019/03/22(金) 13:45:16.60ID:NMFPEg7L
日本語話せよ
0055名無しさん@お腹いっぱい。2019/03/22(金) 14:08:57.25ID:z9PnGX+s
はなしてるやん 何言うてんのw
まぁまぁ。カモられて悔しいのはわかるけどね
0056名無しさん@お腹いっぱい。2019/03/22(金) 14:36:06.37ID:NMFPEg7L
なんでこのスレに糖質湧くん?
0057名無しさん@お腹いっぱい。2019/03/22(金) 14:37:55.57ID:z9PnGX+s
それお前やw
0059名無しさん@お腹いっぱい。2019/03/22(金) 14:39:43.58ID:z9PnGX+s
そういう差別的感情を内包した書き込みは良くないよ
人を貶めるために「糖質」なんて言葉をつかうなんて良識を疑うね
0063名無しさん@お腹いっぱい。2019/03/22(金) 14:58:01.16ID:z9PnGX+s
いまさらここでNGか
ここまで引っ張ってか
ここでかw
0064名無しさん@お腹いっぱい。2019/03/22(金) 15:06:52.18ID:MicwwOvx
>>61
ココナッツミルクと小豆の相性も最高なんだよねw
オートミール、ココナッツミルク(水で割って)、小豆、ラカントでやってみようかな
0065名無しさん@お腹いっぱい。2019/03/22(金) 19:55:24.10ID:QRJrEajV
>>13
レトルトカレーかけは当たり前だけど旨いね
低糖のカレーなんかあるんだね
0071名無しさん@お腹いっぱい。2019/03/22(金) 22:46:08.90ID:z9PnGX+s
自作自演の匂い
0074名無しさん@お腹いっぱい。2019/03/23(土) 10:54:13.26ID:pZWed85S
筋トレしてて減量する時のオートミールの量ってどのくらい?
体重90kg体脂肪率27%のデブで15%くらいまで落としたい
他はサラダチキンとか卵とか食べようと思ってます
0076名無しさん@お腹いっぱい。2019/03/23(土) 11:37:26.75ID:9nhUdpgb
>>74
あすけんとかマイフィットネスパルとかカロリーママとか、食事管理アプリをどれかやって全体の食事のカロリー計算をして調整するといいよ
0077名無しさん@お腹いっぱい。2019/03/23(土) 11:56:57.60ID:GqTzuKHl
>>74
アスリート系の低炭水化物食は1日の摂取カロリーの30%を炭水化物にする
ボディビルダーだともっと減らすみたいだがボディビルダーでも糖質ゼロにしたらダメ(´・ω・`)
0078南戸2019/03/23(土) 12:28:56.71ID:G5JP9U0j
>>77
情報がメチャクチャ
0080南戸2019/03/23(土) 14:45:27.19ID:955sgFCL
不動産物件で南って文字を見るとひあたりの良い部屋をイメージする人がほとんど
でもこのスレの馬鹿は逆らしい
0081名無しさん@お腹いっぱい。2019/03/23(土) 14:56:59.57ID:YN6esSbB
>>77
アスペ?
0082名無しさん@お腹いっぱい。2019/03/23(土) 14:57:16.74ID:YN6esSbB
>>79
アスペ
0084南戸2019/03/23(土) 15:00:19.71ID:955sgFCL
アスペは多いと思うよ
話通じない奴多いし
0085南戸2019/03/23(土) 15:12:43.96ID:955sgFCL
>>83
たぶん俺がコテ消して書いてると思ったんだろうけど
人に意見する時はコテぐらいつけてしたらいいと思うよ
0087832019/03/23(土) 15:32:23.84ID:YN6esSbB
>>83
0088862019/03/23(土) 15:32:40.66ID:YN6esSbB
>>86
0090名無しさん@お腹いっぱい。2019/03/23(土) 17:44:11.88ID:XILl9OK2
オートミール嫌いじゃないけどそばの実がもっと安いといいのにな
お米っぽい食感で好きなんだけど
0091名無しさん@お腹いっぱい。2019/03/23(土) 17:49:03.23ID:UoR6qoVs
コンペティション期にゼロカーボダイエットするビルダーはいるけど
結構事故ってるな。

立ってるだけなのに失神、しばらくすると何事もなく立ち上がる
https://youtu.be/xHEtfQPEqaI?t=148

元気だったのに突然フラついて、すぐまた元気に戻る
https://youtu.be/V1mvjV5x65c?t=58

こちらも突然倒れる
https://www.youtube.com/watch?v=LjIwh692ifY

これも立ってるだけなのに突然倒れて、しばらくしてすっと目が冷めて元気に
https://www.youtube.com/watch?v=dyCMSTpMZGg

脱水ならそのまま昏睡に入るか目が冷めてもまともには立ち上がれないから、
しばらくして何事もなく元気になるのはこれは低血糖の症状
0092名無しさん@お腹いっぱい。2019/03/23(土) 18:38:47.76ID:GqTzuKHl
また米問屋が荒らしているのか(´・ω・`)
0093名無しさん@お腹いっぱい。2019/03/23(土) 18:49:49.76ID:GqTzuKHl
>>91
炭水化物ゼロにすると肝臓のエネルギーが枯渇して飢餓状態になり脂肪分解を止めて筋肉を分解し始めるから逆効果なのにね(´・ω・`)
0096名無しさん@お腹いっぱい。2019/03/23(土) 19:22:14.26ID:GqTzuKHl
>>95
東大卒筋肉芸人がゼロカーボで心臓麻痺で死んだしな(´・ω・`)
0099名無しさん@お腹いっぱい。2019/03/23(土) 20:29:48.46ID:GqTzuKHl
>>98
名前は忘れたがマッスル北村では無い
最近の話だし妹が兄は努力の人でしたとかコメントしていた
東大卒筋肉芸人でググると筋肉弁護士しか出て来ない(´・ω・`)
0100名無しさん@お腹いっぱい。2019/03/23(土) 20:40:57.95ID:qOJxwmrz
>>99
妹が兄は努力の人でしたってそれマッスル北村でしょ?
東京医科歯科大学と東大に入学してる
0101南戸2019/03/23(土) 20:46:23.97ID:955sgFCL
「東大 心臓麻痺 芸人」
出したワードでググっても何も出てこねーぞ馬鹿
0102862019/03/23(土) 21:32:26.84ID:YN6esSbB
バーカばーか
0104名無しさん@お腹いっぱい。2019/03/23(土) 21:43:26.30ID:NDYNhmAv
風呂入ってさあ出ようって湯船から出たあと、目の前が一瞬真っ暗になるのは低血糖?貧血?
0105832019/03/23(土) 22:00:21.59ID:YN6esSbB
このスレ的にはオートミールアレルギーによる神経毒だろ
ミトコンドリア毒とおなじようなもんだな
0106名無しさん@お腹いっぱい。2019/03/23(土) 23:29:04.89ID:SB8fqhSV
>>104
湯船から出てなるんなら貧血じゃない?
水圧が無くなって脳の血流が一時的に減ってクラクラする
0107南戸2019/03/23(土) 23:34:26.11ID:955sgFCL
>>104
まぶたの裏が白いと貧血
特に女だと貧血は多いよ
0109832019/03/23(土) 23:52:05.71ID:YN6esSbB
本日のアホ

ID:UZkrNRty
0110名無しさん@お腹いっぱい。2019/03/24(日) 08:42:50.33ID:mtUSUE0B
オートミールデビューしたけど、とりあえずあらゆるスープや食べ物にふりかけの如く入れていけば良さそうだね
0111名無しさん@お腹いっぱい。2019/03/24(日) 09:00:10.87ID:6YrB1o2e
そうだね。天才だね
0112名無しさん@お腹いっぱい。2019/03/25(月) 13:02:34.16ID:Ny1gQhmI
クソスレ化工作員元気?
0113名無しさん@お腹いっぱい。2019/03/25(月) 17:09:19.17ID:Q1dEGWa3
>>110
加熱して、あったかフカフカ
オーバーナイトで冷たくペチャペチャ

水分量も1:5、1:4あたりで食感がだいぶ変わる
色々試すと好みの食べ方が見つかるよ
うちは塩無しフカフカに加熱して
梅干しとか甘辛く煮たナメコを載せるのが好きだ
0115名無しさん@お腹いっぱい。2019/03/25(月) 19:50:35.18ID:t/VjSKMW
普通にご飯と同じように回鍋肉とか麻婆豆腐などおかずと一緒に食べるようになった
0118名無しさん@お腹いっぱい。2019/03/26(火) 00:39:17.86ID:SDzWwhPV
低脂肪のヨーグルトに30gいれてオーバナイツして朝にレンチンしたホットヨーグルトにハマってる
0120名無しさん@お腹いっぱい。2019/03/26(火) 10:01:30.81ID:QLVrTjGX
やっぱ飯に寄せるよりもスイーツ的にしたほうが食べやすいわ
焼いたバナナリンゴにブルーベリー、アーモンド、きな粉、はちみつ
0121名無しさん@お腹いっぱい。2019/03/26(火) 10:06:18.62ID:vq6Akoja
どんだけカロリーだよw
本末転倒じゃねーか
0123名無しさん@お腹いっぱい。2019/03/26(火) 11:42:58.32ID:ycFE9Qp3
オートミールを朝晩食べるようになってから足が攣らなくなった
豊富なカルシウムのおかげかな?
0125南戸2019/03/26(火) 12:01:11.22ID:jX9ZerjQ
>>123
カルシウムは豊富ではないがマグネシウムは比較的多い
マグネシウムが不足するとつりやすい

プロのオレって何でも知ってるな
0127名無しさん@お腹いっぱい。2019/03/26(火) 12:50:02.13ID:5CP4RoBU
スイーツ系にしてカロリー抑えるなら甘い味のプロテイン入れるとヨーグルトの組み合わせが良いと思う
ベリー系でもチョコ味でもあうよ
ヨーグルトにオートミールと一緒にドライフルーツもオーバナイツするとかなり美味しい
0128名無しさん@お腹いっぱい。2019/03/26(火) 13:45:33.26ID:u+9uTobv
ヨーグルトミールドライフルーツはオーバーナイトするとモチモチになって美味しいね
0129名無しさん@お腹いっぱい。2019/03/26(火) 14:02:09.91ID:PJzz7KiD
>>120
さらにバニラアイス載せて生クリーム飾って
チョコソースかけて焼いたクルミを散らすとよかばいw
0133名無しさん@お腹いっぱい。2019/03/26(火) 16:57:05.31ID:w0dE3Iqi
トレーニーもおるからな
果物くらいでいちいちカロリーがどうとか言ってるデブとは会話が噛み合わん
0140名無しさん@お腹いっぱい。2019/03/27(水) 08:37:08.51ID:DAk0FNSP
スーパーでお湯で溶かすだけのカニ雑炊ってのをみつけたからオートミールに乗せてお湯をドバー
お米がほぐれてどんどん増えていった
0141名無しさん@お腹いっぱい。2019/03/27(水) 12:25:05.46ID:zX+tIRHj
最近、業務スーパーで海外製の固形ブイヨン売ってるのよね。ビーフとチキンとベジタブル?の3種類
あれ水500mlに一個ってデカめのサイズなんで、ひとつかみのオートミールと季節の野菜(と肉)、塩コショウ砂糖少々で煮ると
すごいちょうどいい健康スープになるよ。オススメ
0146名無しさん@お腹いっぱい。2019/03/27(水) 15:52:25.34ID:W8JMEej6
>>117
無理なく毎日食えるように工夫をこらした結果ですからね
美味しくなけりゃ続かないですよオートミールは減量の味
0147名無しさん@お腹いっぱい。2019/03/28(木) 08:50:24.32ID:mCoQSlj7
ギョムカナダ産久々に食べた
やっぱかたいのかいつものレンチン時間じゃ足りない
水もレンチン時間もプラスしないと駄目だけど同じグラム数で食べごたえ全然違う

オートミール40、ケチャップ大さじ1、塩コショウ、青ネギたんまり、しいたけ2個、
別そえでオートミール救いながら食べるセロリ50g
これで200kcalないから凄い。お腹苦しい
0148名無しさん@お腹いっぱい。2019/03/28(木) 08:55:09.08ID:mCoQSlj7
でも、リン が多いからカルシウムと一緒にとらないと駄目なんだよね…
とりあえずあとで牛乳と青梗菜と桜えび摂ろうっと
0151名無しさん@お腹いっぱい。2019/03/28(木) 12:40:44.80ID:gUMyGYFV
旅行で外食続きで便秘なったけど
翌日からオートミール生活に戻したら快腸に戻った
オートミールとオールブランと豆で大体治る
0152名無しさん@お腹いっぱい。2019/03/28(木) 14:59:17.31ID:INFRo4OW
【警告】
大量のきんぴらゴボウとオートミールを食べたら爆発する
デートや大事な商談の前は禁止
0153名無しさん@お腹いっぱい。2019/03/28(木) 15:15:09.13ID:zr+CPcXL
>>150
0154名無しさん@お腹いっぱい。2019/03/28(木) 19:11:56.01ID:SLY4Zgo5
スープジャーに入れたオートミールリゾットとコンビニのごぼうサラダの組み合わせが最近の職場ランチの定番だけど爆発しないから大丈夫〜
0155名無しさん@お腹いっぱい。2019/03/28(木) 19:44:10.18ID:zr+CPcXL
また自己愛の妄想かよw
向き合えよw
0156名無しさん@お腹いっぱい。2019/03/28(木) 22:41:58.26ID:3DMf1bMb
業務スーパーのカナダが売り切れ、入荷日未定になってた…次はいつ入るやら…
ところでオッサン買ってる人って保存はどうしてる?
調べるとちょいちょい未開封でも虫がわいたとか出てきて手がだしにくいんだよね
かといって独りもんの冷蔵庫に入れるには荷が重いし
0160名無しさん@お腹いっぱい。2019/03/29(金) 13:13:53.49ID:Q7TJ3NvF
>>156
ネットでもギョムカナダ産買える

ガレオンは正規店だから心配ないけど
常温商品を5,400円以上買わないと送料がかかる
といってもスーパーだから品数あるし
買いだめするもの色々あればすぐいくかな?
おっさん買ってた頃はジップロックに詰替えて
冷凍∨野菜室に入れてたよ
0162名無しさん@お腹いっぱい。2019/03/29(金) 18:26:05.49ID:1aeDUPaN
>>157-160
ありがとう、オッサンはやっぱ詰め替え必須だよなあ…
業務スーパーのカナダは安さもいいけど、袋の口がチャックなのが便利なんだよなあ

ネットの方ちょいちょい覗いてみます。ありがとう!
0166名無しさん@お腹いっぱい。2019/03/30(土) 09:00:06.15ID:RKcG/2YX
業者乙
0169名無しさん@お腹いっぱい。2019/03/31(日) 08:30:34.37ID:aIT24yYT
冷蔵庫で保存してたクエーカーのオートミール、終盤に黄色いつぶつぶがたくさんあるんだけどなんだろ
今まで気にならなかったけどこんなのあったっけ?
0171名無しさん@お腹いっぱい。2019/03/31(日) 09:30:57.64ID:PiD6C2H1
晩の貝汁が残ってたので汁だけでも美味いんだから
オーツ入れても美味いやろと投入したら
マジ旨からそこそこまずいに降格した…
えっこんなやる気なくなるもん?
0172名無しさん@お腹いっぱい。2019/03/31(日) 09:40:06.88ID:9oIat2Cy
そりゃ単に嗜好の問題じゃね
俺はむしろ貝出汁のオートミール作るくらいの方だわ
0175名無しさん@お腹いっぱい。2019/03/31(日) 11:22:05.54ID:1/A27agd
きょうもオールブラン40gくった
やっぱオールブランはいいよね
0176名無しさん@お腹いっぱい。2019/03/31(日) 22:24:34.14ID:PP5vyWy8
オートミールをチンする時間がなくて、ゴロッとグラノーラのチョコナッツを食べた
悪くはないけど満足感がない上に、30分後にはお腹がすいた
やっぱりオートミール最高だね
納豆ご飯風にして食べてる
0178名無しさん@お腹いっぱい。2019/03/31(日) 22:59:54.50ID:GcJ3viOr
時間ないときは口にそのまま入れて水で流し込むビルダー飲みでしょ
慣れれば穀物の味がそれなりにイケる
0180名無しさん@お腹いっぱい。2019/03/31(日) 23:59:39.85ID:1/A27agd
wwwwwwwwww
0181名無しさん@お腹いっぱい。2019/04/01(月) 00:52:00.66ID:IATY8MrO
>>177
違いますね。
オールブランは小麦ふすまを原料にした食品であり、
オートミールはオーツ麦です。
何らかの理由で小麦食品をとりたくない人は、オールブランではなくオートミールを選びます。
0183名無しさん@お腹いっぱい。2019/04/01(月) 01:42:18.45ID:kfe0U8hS
初めて行った業務スーパーでオートミールが見当たらないから聞いたんだけど、1ヶ月前から生産されてなくて再生産未定だから近くのお店にも在庫分しかないと思うって言われたんだけど
どのオートミールの話だったんだろ
0185名無しさん@お腹いっぱい。2019/04/01(月) 12:01:41.01ID:oGdYDUJx
新元号 「飽食」 
おめでとう!!!!
0189名無しさん@お腹いっぱい。2019/04/02(火) 11:27:43.04ID:RL6/3aAf
>>188
蚤じゃね
0190名無しさん@お腹いっぱい。2019/04/02(火) 12:53:32.93ID:Adh6socp
クエーカーのオートミールには奇妙に黒いものは確かに多い
硬いもみがらも多くて口の中を切ったことも何度かある
品質は最低だな
0192名無しさん@お腹いっぱい。2019/04/02(火) 13:20:21.34ID:VA+Q+U6O
ティファールの取っ手の取れる小鍋買った
毎日昼ごはんは肉と野菜とオートミールの煮たものだったんだけど
わざわざ皿に移し替える手間なくなって超便利
もっと早く買えばよかった
0193名無しさん@お腹いっぱい。2019/04/02(火) 15:01:18.60ID:u1gBmo8t
1キロ1000円のアマゾンで買ってみた 業務みたいなゴミの食感がなくて粒がしっかりモチモチしてて美味い
0202名無しさん@お腹いっぱい。2019/04/03(水) 09:17:51.63ID:xjQ/Kdpt
クエーカーの4.52kg1200円はハラールショップとか海外系の輸入食材屋の値段じゃね?
コストコだと税込み1500円くらいだっけ
0204名無しさん@お腹いっぱい。2019/04/03(水) 14:19:39.42ID:dYQHULWR
オートミールにアーモンドミルク浸して食べてる人いる?


今日初めてオートミール食べた
牛乳かけてそのまますぐ食べたら食感悪いしあんまり美味しくなかった
寝かせた方がいいのかな?
0209名無しさん@お腹いっぱい。2019/04/03(水) 15:53:58.93ID:EG95H/RT
米代わりに納豆かけて食いたいのだがおっさんのオールドファッションての買えばいいか?
スティールカットってやつのが米っぽいようだが時間かかるらしいな
0210名無しさん@お腹いっぱい。2019/04/03(水) 15:58:50.97ID:QuXyq30t
別にどの種類でも納豆かけて食べてる
米っぽいとかオートミールに期待しちゃだめ
米は米
オートミールはオートミールでしかない
0211名無しさん@お腹いっぱい。2019/04/03(水) 16:02:28.52ID:EG95H/RT
違うのはわかるがベチャベチャでほぼ溶解してるみたいなのだとさすがにいやなんでなぁ
0215名無しさん@お腹いっぱい。2019/04/03(水) 19:33:03.42ID:QuXyq30t
>>211
粥だもの
ふつうに炊いた米とは全然ちがうよ
米と比較するならお粥じゃないと話にもならない
近いならお粥に納豆かけるみたいなもんだよ
0219名無しさん@お腹いっぱい。2019/04/03(水) 20:14:42.33ID:upqVtzCn
牛乳入れてあっためたらボソボソ感なくなる?

普通に牛乳入れてあんまりふやかしてないうちにすぐ食べたら食べにくくて
0221名無しさん@お腹いっぱい。2019/04/03(水) 20:44:14.34ID:JefJqjQF
多めの水で加熱するとボソボソしづらいかも
だけど俺はあのところどころ食感違うの悪くないとおもう
0222名無しさん@お腹いっぱい。2019/04/03(水) 20:55:32.52ID:QtAVwGXz
俺はやっぱ鍋料理にぶち込んでよく煮るのが好きだな
汁吸ってボリュームアップするのもいいし、鍋全体にトロミがまわるのも好み
0223名無しさん@お腹いっぱい。2019/04/03(水) 21:30:06.89ID:w+vVm/PE
自分は鍋から少し中身を小鍋に移してそこでオートミール足して煮てから溶き卵を回し入れる
夜が鍋だった時に翌朝はそうしてる
0226名無しさん@お腹いっぱい。2019/04/03(水) 21:58:25.64ID:upqVtzCn
1にも書いてあるとおり色々違いあるんですね。
自分の買ったものは麦の味がします。
0228名無しさん@お腹いっぱい。2019/04/03(水) 22:50:42.44ID:svvU3HnS
>>216
知ってるけど209で米代わりに納豆かけて食べたいって言ってて
普通に炊飯した米みたいな汁気のないぷりぷりを求めてそうだったから
出来るだけ汁気なく加水加熱したオートミールで考えたら
粥よりも水多すぎて失敗したベチャ米の方が近いと思った
自分はトムヤムクンペースト溶いた全粥か7分粥程度の汁気のオートミールが一番好きだ
0229名無しさん@お腹いっぱい。2019/04/03(水) 23:47:56.06ID:3lx4lu4t
>>222
自分も鍋一択だわ
土鍋に野菜と鶏むね肉放り込んで火が通ったらとき卵入れてオートミール入れて終わり!って感じ
0230名無しさん@お腹いっぱい。2019/04/04(木) 11:34:23.55ID:ELi0Xs3g
ギョム復活しないかなー
おっさんはどうも大容量過ぎてなんか成分とか不安で手が出ない…
次どこで買おう
0231名無しさん@お腹いっぱい。2019/04/04(木) 13:52:02.01ID:W9pc6OA0
4月中には代替製品入荷するらしいで
ちなみにうちのまわりの業務スーパー10店のうち
在庫切らしたとこが4ヶ所、なぜか復活したとこが6ヶ所
0233名無しさん@お腹いっぱい。2019/04/04(木) 15:33:36.98ID:3jx3+PPq
>>230
ずっとおっさんだけど、そんなに苦労しないよ
クッキーとか焼くし、毎日食べてたら消費していく問題ない
0234南戸2019/04/04(木) 15:43:21.31ID:+RxWH/I2
クッキーやくおっさんにおれもなりたい
0238名無しさん@お腹いっぱい。2019/04/04(木) 20:17:17.72ID:LyRhAx31
>>233
おっさんのモミガラやカビらしく黒点の多さ、また
ラウンドアップ成分の残留など問題が多すぎる
0246名無しさん@お腹いっぱい。2019/04/06(土) 05:56:48.29ID:K8lSF96A
というか下痢になってまで喰わなくても…
あなたの身体にもっとあった食べ物があるでしょうに
0247名無しさん@お腹いっぱい。2019/04/06(土) 08:56:13.41ID:4gaacR6T
>>243
カビてたんじゃね?輸入オートミールにはアフラトキシンカビがついてて肝臓ガンの原因になることがある
0249名無しさん@お腹いっぱい。2019/04/06(土) 10:11:34.55ID:Ss3IVJdk
スローフードキッチンのオートミールてどう?
Amazonで2kg×3袋4869円なんだけど迷う
初オートミールのレッドファーム1kg×2袋を2ヶ月くらいかけて
消費したから使いきれなさそうだがコスパすごい
0255名無しさん@お腹いっぱい。2019/04/06(土) 17:54:31.71ID:cMu6cKxg
わしは野菜スープ粥が多いかな
てか一つの料理として美味しいので無償に食べたくなって作ったりする
もう末期のオートミーラー
0258名無しさん@お腹いっぱい。2019/04/07(日) 20:33:37.32ID:ldfY+FD2
親が恨まれる3大要因

1 貧困(非正規雇用)
2 無教養(中卒)
3c 顔が不細工(何も努力しない)

子どもに罪はない
原罪とか云々じゃくて罪なんかあるわけない
騙されないように
0261名無しさん@お腹いっぱい。2019/04/08(月) 15:06:50.60ID:MySH52bA
オートミールでホットケーキ作りたいけど
ミルミキサーないから代わりに小麦の全粒粉でもいいよね?
0264名無しさん@お腹いっぱい。2019/04/08(月) 17:19:27.56ID:PcwIzd3F
オートミール粉砕しても小麦粉のかわりになるとは思えないんだけどそうでもないの?
0265名無しさん@お腹いっぱい。2019/04/08(月) 19:13:37.57ID:aIHDlZDG
>>1

574 名前:可愛い奥様[sage] 投稿日:2019/03/25(月) 01:16:50.19 ID:YzIh5izE0

クエーカーのオートミールはやめたほうがいいよ
日食 プレミアムピュアオートミールなどのほうがいい


コストコで売られてるクエーカーのオートミール、グリホサート検出で台湾で回収
クエーカーのオールドファッションオートミールと
クエーカーのクイックオーツ
http://organic-newsclip.info/log/2016/16050703-1.html
http://www.taipeitimes.com/News/front/archives/2016/05/27/2003647215
"They were “Old Fashioned Quaker Oats” and “Quaker Quick 1-minute Oats” sold at Carrefour Taiwan (家樂福), Costco Wholesale Corp"
2016.05.31

日本で売られているのも全く同じアメリカ産の製品だけど日本のコストコは回収もしなかった
グリホサートは除草剤「ラウンドアップ」の主成分でがんの原因
0266名無しさん@お腹いっぱい。2019/04/08(月) 19:33:49.99ID:xM6225pT
日食のは大丈夫という根拠はあるの?
0268名無しさん@お腹いっぱい。2019/04/08(月) 21:32:11.95ID:x5Mo/2CY
半年食い続けてたカナダ産が業務スーパーの棚から消えたよ
先週まで山ほどあったのに
しゃーないから初めて日食試してみたけど、味にパンチがなくて全然物足りない
0269名無しさん@お腹いっぱい。2019/04/08(月) 21:40:05.41ID:xM6225pT
スティールカットってスロークッカーなら吹きこぼれ無しで作れるんかな?
0270名無しさん@お腹いっぱい。2019/04/08(月) 22:33:07.98ID:CNHEh5Et
ァハァン!!オケツクル…んぁ!!あああん!
オートミールでうんちが止まらないィィ…っっ!!
0273名無しさん@お腹いっぱい。2019/04/09(火) 11:41:46.60ID:6iktqEAC
>>268
うちはカナダ産がメーカー入荷未定の欠品扱いで
なぜか廃盤になったと思われてたチェコ産緑箱が復活して大量に並んでたわ
0274名無しさん@お腹いっぱい。2019/04/09(火) 12:03:56.09ID:X34JquMS
プレミアムピュア久々に食べてみたんだが朝食べたら夜には絶対下痢で腹痛くなる
オートミール初心者か復帰勢は慣れるまで絶対下痢するんだと思ってたけど違うのかな?
0279名無しさん@お腹いっぱい。2019/04/09(火) 13:22:21.52ID:ruTnL3iE
カナダがメーカーサイドの在庫切れで代替製品輸入するって言ってたけどチェコ帰ってきたんかw
0280名無しさん@お腹いっぱい。2019/04/09(火) 14:53:08.65ID:49S8jZpg
>>278
大量の食物繊維を腸内細菌が分解するからガスが出る
さつまいもやブロッコリー食ってガスが出るのと同じ
0281南戸2019/04/09(火) 14:56:23.56ID:j69CeW/I
食物繊維を食ってなかった奴がいきなり大量の食物繊維を入れたら
腸内細菌が対応出来ないんだよ
0282名無しさん@お腹いっぱい。2019/04/09(火) 15:04:25.37ID:v9vXbO+J
消化吸収が遅れるから腸内細菌が働く時間が長くなる
油脂吸収阻害薬や糖質吸収阻害薬を飲んでもオナラが出まくる(´・ω・`)
0283南戸2019/04/09(火) 15:08:03.61ID:j69CeW/I
大腸の話をしてる中282は小腸の話をぶちこんだのか?
0286南戸2019/04/09(火) 15:37:25.01ID:j69CeW/I
>>285
脳みその足りないそこの君
わからないことがあるなら聞いてごらん
0289名無しさん@お腹いっぱい。2019/04/10(水) 07:55:54.68ID:CiuAR9pE
昨日の夜1口だけ食べて残したオートミールさっき食べたけどくそ不味かった
一晩寝かすとベチョベチョねちょちょ糸引いてるみたいで変に吐き気
0292南戸2019/04/10(水) 10:13:20.91ID:+VL0hsPU
>>290
おまえのようになにもわかってない馬鹿しかいないね
0293名無しさん@お腹いっぱい。2019/04/10(水) 12:46:06.83ID:1Y3ArsUs
4倍のお湯で10分加熱したカナダ産に
水で戻したチアシード5gを混ぜて、自家製梅干し1個追加(゚∀゚)ウマー!

チアシードはこのスレで知った
特に何の効果も感じないけど、ツブツブした食感が面白い
スレ住人ありがとう!
0294名無しさん@お腹いっぱい。2019/04/10(水) 13:03:45.65ID:47sX0+JQ
虫垂は腸内細菌にとって、とても大切
0296名無しさん@お腹いっぱい。2019/04/10(水) 18:13:01.64ID:ABAUWJ8s
じゃがいも野郎今度はシモブームかよ
この春やっと小学生になった程度の頭なんだな
0297名無しさん@お腹いっぱい。2019/04/10(水) 18:21:51.95ID:gTExuaHp
チアシードって無味なの?
あまいドリンクにはいってる印象しかなかった
どこで買ったの?試してみたい
0298名無しさん@お腹いっぱい。2019/04/10(水) 18:40:48.58ID:g1lRQphr
オートミールといえば業務スーパー
業務スーパーといえばチアシード
あの紫色の箱のやつだしょ
0299名無しさん@お腹いっぱい。2019/04/10(水) 18:50:09.52ID:gTExuaHp
業務スーパーか!ありがとう
帰りに寄ってみる
0300名無しさん@お腹いっぱい。2019/04/10(水) 19:03:01.95ID:iJnl+h4S
>>297
卸売りス一パ一で150g 88円(税別)で投げ売りされてたw
UKのスーパーの製菓製パンコーナーでも売ってた

味はほんのり香ばしいかなぁ?
袋の裏書きには1日10gとのことで、5gを約40gの水で戻してる
戻すとバジルシードみたいになる

>>298
ギョムにもあるのか! 今度見てくる!
0303名無しさん@お腹いっぱい。2019/04/11(木) 14:34:01.04ID:toGcaBMB
近くのギョムだとチアシードはカナダオートミールと一緒にパンコーナーにある
暇そうな店舗なら個人での商品取り寄せも可能じゃないかな
0306名無しさん@お腹いっぱい。2019/04/11(木) 21:54:43.45ID:1e7fGsl7
チアシードは一瞬興味もったが
栄養はあの粒のなかにあって噛まないとそのまま出てくるらしいので
もったいないのでやめた
0317名無しさん@お腹いっぱい。2019/04/12(金) 09:43:12.23ID:jSlTbOob
インフルエンザちゃうのん
オートミールのせいにしてる時点で脳が熱でやられてそうだし
0319名無しさん@お腹いっぱい。2019/04/12(金) 13:01:51.93ID:TgEMbTwH
西友にオートミール売ってなかった。どこで買えるのかしら。
0321名無しさん@お腹いっぱい。2019/04/12(金) 13:58:05.65ID:SD8as+sF
>>308
大腸菌由来の毒素であるエンドトキシンを動物に与えると免疫を狂わせ、関節炎が悪くなるという結果が得られています。
また、リウマチ患者さんでは腸内細菌の分布の異常 があることが報告されつつあります。
大腸菌は腸内細菌の一つで、大腸にいる代表的な悪玉細菌であることはよく知られています。
もし大腸菌とこの菌が作るエンドトキシンを減らすことが出来 たらリウマチが改善する可能性があると考えられます。
0322名無しさん@お腹いっぱい。2019/04/12(金) 16:41:32.34ID:lSupNm1P
オートミールってご飯の代わりにみたいな感じ?
カレーかけてもうまいってきいたけど
0323名無しさん@お腹いっぱい。2019/04/12(金) 17:14:09.21ID:zr/mTstO
カレーかけるっつーかカレーに入れて煮込むっつーか
俺はノンオイルの無水カレー作ってオートミールでトロミつけるのが好き
0325名無しさん@お腹いっぱい。2019/04/12(金) 18:59:30.85ID:XyPebIYc
>>322
私が食べてるやつは粘り気のあるおかゆ状態になる
お米のお粥みたいな感じだからご飯のイメージで使えるけど、ドロドロ過ぎて納豆かけるとかにはちょっと…
サイドメニュー的につまみながらならいい
ゆかりとかしそわかめとか、卵と鶏ガラスープにあさつきみたいなやつなら混ぜ込んでもいいかも
お試し的に成城石井で買ったものだからコスパ悪いし水を少なめにするとご飯っぽくなるのがあれば試してみたいな
0327名無しさん@お腹いっぱい。2019/04/12(金) 19:26:48.08ID:eXgMvP6L
水気多いカレーやカレースープにレンズ豆入れるみたいな使い方でオートミール入れて食べるのは好きだけど
お粥状のどろどろオートミールにカレーかけて食べたいとは思わないなぁ
0328名無しさん@お腹いっぱい。2019/04/12(金) 19:50:46.17ID:4Ys7N5hY
カレーの時はオートミールを気持ち固めにチンして普通のごはんに混ぜる
ごはんのかさ増しにもなるしドロドロもそこまで気にならない
0329名無しさん@お腹いっぱい。2019/04/12(金) 19:53:45.50ID:GYLopUU+
加熱してフカフカ状態のオートミールとカレーを
別々の皿で一緒に食べてる

小倉駅近くのでっかいギョムで緑箱とカナダ産が並んでた
個人的にはカナダの方が緑箱より粒が大きいから好きw
0332名無しさん@お腹いっぱい。2019/04/12(金) 21:54:01.04ID:P8g4l/Sc
結局は日食に落ち着いたけど、欲を言えば日食の味で粒が残ってほしい
オドラムズは理想に近かったけど、取り扱ってる所が見つけられなくて通販頼むのめんどくさくなってしまった
0334名無しさん@お腹いっぱい。2019/04/12(金) 22:48:17.22ID:oceok+K6
カレーのルゥってカレー粉と油と小麦粉だろ?
小麦粉のかわりにオートミール入れてルゥつくるんや!!
塩味入れるの忘れてスパイスだけだと糞マズイから何か塩味のスープ入れるの忘れずにな
0337名無しさん@お腹いっぱい。2019/04/13(土) 06:18:54.78ID:FkInd+Ea
>>336
京町銀天街。緑箱は確か158円+税だったと
カナダは5袋以上あった
0338名無しさん@お腹いっぱい。2019/04/13(土) 07:35:33.29ID:9itugNCD
オートミールにクリームシチューはどうなんだろう
シチューご飯嫌悪派と愛好家どちらの意見も聞いてみたい
0339名無しさん@お腹いっぱい。2019/04/13(土) 08:07:17.49ID:NRMoDjm/
たまに食うだけならいいんだけど味の濃いものはすぐ飽きちゃって駄目だ
0342名無しさん@お腹いっぱい。2019/04/13(土) 09:41:09.93ID:b14C5mtz
今日初めて牛乳とヨーグルトでオーバーナイトやってみたけどグラノーラの不味くなった物みたいだった
ハチミツいれたら美味しくなったけどそれならグラノーラでいいやって結論に
0343名無しさん@お腹いっぱい。2019/04/13(土) 10:05:40.42ID:Ud95+2r9
オーバーナイトやるよりレンチンした後に冷凍野菜を入れて冷やした方が美味しい感じ(´・ω・`)
0345名無しさん@お腹いっぱい。2019/04/13(土) 10:29:39.41ID:vQfE4A8z
オーバーナイトって見た目おしゃれに作れておいしいそうだけど
実際はそんなおいしくはないと思う
お茶漬けの味が一番合うわ
0346名無しさん@お腹いっぱい。2019/04/13(土) 10:29:52.58ID:/sLuNaJ+
わりとカロリー高いからね、グラノーラ
あとオートミールの利点は甘い食べ方以外でもいけるところじゃないかな
0347名無しさん@お腹いっぱい。2019/04/13(土) 12:20:32.27ID:nVrukspx
1年近く主食はほぼオートミールの俺は、カレー粉+オートミール+水たくさん+カットトマトで10分レンチンがファイナルアンサー
0348名無しさん@お腹いっぱい。2019/04/13(土) 13:24:39.84ID:Ud95+2r9
マスコミがグラノーラがダイエットに良いとか宣伝をしまくっている時にグラノーラを買って食っていたら太った思い出ががが
グラノーラのドライフルーツは砂糖と同じだからGL値が高いのにマスコミは普通のフルーツと同じ様に健康的でダイエットに向くとか宣伝していたから悪質だわ(´・ω・`)
0349名無しさん@お腹いっぱい。2019/04/13(土) 13:38:33.31ID:3BCXS0ZQ
>>347
俺も主食の大半がオートミールだけど、季節の野菜+胸肉と魚肉ソーセージ半分を小鍋で煮たやつが着地点だわ
0350名無しさん@お腹いっぱい。2019/04/13(土) 13:39:09.46ID:pDqtZi/w
>>338
近ごろクリームシチューはルウを使わずに小麦粉+牛乳+バターで作っていたので
とろみ付けの小麦粉をオートミールに置き換えてシチューにしてる
白菜や大根やキノコ類を多めに入れるとオートミール30gでもたっぷり食べられて美味しいよ
0351名無しさん@お腹いっぱい。2019/04/13(土) 15:22:54.31ID:Eggdwrne
>>348
ドライフルーツ云々よりもグラノーラはオーツを油と砂糖まみれにしてるようなもんだからね
同じドライフルーツが入っているミューズリーの方が遥かにマシ
0352名無しさん@お腹いっぱい。2019/04/14(日) 08:16:24.26ID:mS37fCOJ
>>265 >>266 >>267

ネットでざっと調べたところ、有機(オーガニック)栽培だと
除草剤も使わないようだ

2018年8月アメリカEWGの調査結果
https://macrobiotic-daisuki.jp/oats-144752.html

クエーカーのオールドファッションはやばい
0357名無しさん@お腹いっぱい。2019/04/14(日) 11:24:32.76ID:mS37fCOJ
除草剤の成分「グリホサート」、発がんリスク41%増大 米研究
https://www.cnn.co.jp/fringe/35132813.html

グリホサートはラウンドアップっていう除草剤に入ってるから
普通に日本でも使われてる
オートミールだけの問題じゃない

「おそらく発がん性がある」と世界中で規制が進むモンサント除草剤の残量基準値を、なぜ日本は大幅に緩和したのか?
https://wpb.shueisha.co.jp/news/society/2018/09/28/107152/
0359名無しさん@お腹いっぱい。2019/04/14(日) 12:07:26.10ID:BjnyJ6XK
>>348
ボディビルダー?フィジーカーっていうのか
がフルグラはやばいって口を揃えて言ってた
食い過ぎてるわけでもないのにあれ食ってたらどんどん太るって
0360名無しさん@お腹いっぱい。2019/04/14(日) 12:34:02.07ID:mS37fCOJ
>>359
カロリー高いけえの
フルグラの成分表(ビタミンとかの)見たらつい食いたくなるが
0363名無しさん@お腹いっぱい。2019/04/14(日) 13:27:18.93ID:V+n1/MFs
グラノーラやシリアルなんてただのお菓子じゃねーか
パッケージや成分表で一目瞭然だろ
テレビに扇動されるやつってどこまで間抜けなんだ
0367名無しさん@お腹いっぱい。2019/04/14(日) 21:37:26.74ID:arz0boLd
オーバーナイトはじめてやったがうまいなー!
牛乳粥みたいにした時の味が苦手で避けてたんだが、豆乳だと全然気にならん
冷たいのがよかったのかも
ヨーグルトとはちみつに冷凍フルーツで、おっさんなのにちょっと洒落た気分になれたわ
夏の朝に取り入れる
0369名無しさん@お腹いっぱい。2019/04/15(月) 03:51:12.80ID:1cSRM4Aw
オートミールやめたら体重めっちゃ落ち始めたんだけど
やっぱり炭水化物食わないのは最強だな

体脂肪率9%になるまでやめるわ
0370名無しさん@お腹いっぱい。2019/04/15(月) 05:50:54.84ID:LHWe0ivX
オートミール
豆腐
こんにゃく麺
これで無理やり腹一杯にしつつ、豆腐でタンパク質補給してる
0372名無しさん@お腹いっぱい。2019/04/15(月) 06:48:45.08ID:q4A4YUCv
一番安くて効率がいいのは大豆油のしぼり絞りカス
家畜のエサとか肉系加工食品に使われてる
カップヌードルの謎肉とかミートボールとかな
0373名無しさん@お腹いっぱい。2019/04/15(月) 06:58:37.84ID:q4A4YUCv
大豆ミールっていう飼料10kgで600円
食品用10kgで5000円くらい
パッケージ変えて大豆プロテインとかにすれば20000円とか30000円だろうか
0379名無しさん@お腹いっぱい。2019/04/15(月) 14:45:01.58ID:MrUs3vPX
近所のギョム最近オートミール欠品してるから店員に
聞いたらメーカー在庫切れで入荷日未定だと
しゃーないからクェーカーの買ってみようかな
0381名無しさん@お腹いっぱい。2019/04/15(月) 15:03:21.13ID:5sxgGHjm
常連の業務スーパーはカナダ産の代わりにチェコ産が山積みになってたな
これもいつまで持つかわからんけどね…
0383名無しさん@お腹いっぱい。2019/04/15(月) 16:55:29.39ID:zj2Gyw3m
ワイの地域にはチェコ産すら入荷しないよ。
ちな千葉
0390名無しさん@お腹いっぱい。2019/04/16(火) 07:35:46.29ID:gBp1iYC8
>>387
醤油や味噌にも使われてるらしいし今さらじゃね?
少なくとも家畜飼料や人間の食用に不適切な絞りかたはしてないんだろう
0391名無しさん@お腹いっぱい。2019/04/16(火) 08:14:02.16ID:ph4PKpd9
おっさん高くなってたからレッドファームにしようと思ったらそっちも品切れで
結局おっさんおかわりした
0392名無しさん@お腹いっぱい。2019/04/16(火) 09:15:57.34ID:fqfsqTfg
チェコ産加熱せずコーンフレークみたいにそのまま食べてるんだけど弊害ある?みんな加熱してるみたいだから何か理由があるのか不安で
0394名無しさん@お腹いっぱい。2019/04/16(火) 10:48:38.33ID:O7AfaMBn
>>375
昔ミートホープっていう謎肉売ってる会社があった
0395名無しさん@お腹いっぱい。2019/04/16(火) 11:25:26.54ID:b5j/2OMW
ヨーグルトオーバナイトにオオバコ入れたらすごいでかいヨーグルト餅ができたぞw
満腹感すごいし便通もすごいからお試しあれ
0397名無しさん@お腹いっぱい。2019/04/17(水) 02:52:10.84ID:XtkeHb7V
>>389
たぶん安売り前の値上がり
アマは値上げした後に30%引きで売ったりする

Amazon.co.jp | Amazonタイムセール祭り | 87時間限定のビッグセール開催
広告www.amazon.co.jp/
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0399名無しさん@お腹いっぱい。2019/04/17(水) 10:46:08.60ID:2k3XkzeR
>>390
最近は大豆有害論が急速に広まりつつある。
大豆は反栄養素が豊富な食品なので、大豆ミールはあんま食べないほうがいい。
0403名無しさん@お腹いっぱい。2019/04/17(水) 17:38:26.84ID:fmmIZX1N
オーバーナイトって
冷たい牛乳にチョコレートやピーナツバター入れて冷蔵庫に入れておいてもきれいに溶けて混ざるの?
0407名無しさん@お腹いっぱい。2019/04/17(水) 21:25:09.66ID:0d9hVL7d
なんか急激に痩せすぎなのでオートミールの食べる量増やしてみたが
増えるのはウンコだけ
いったいどうなってしまったんだ俺は
0414名無しさん@お腹いっぱい。2019/04/18(木) 03:49:08.82ID:YvvppQvM
単なる弱体化してるだけのやついるよな
筋肉増やして脂肪を減らすのがボディメイクってもんだ
0416名無しさん@お腹いっぱい。2019/04/20(土) 02:03:31.28ID:VLSMoajC
2日前から朝食にオートミールとバナナをヨーグルトと混ぜてレンチンしてから食べてるんだけど
お腹ぽっこりでパンパンになる
その割にお通じ良く無いんだけど何故?
0417南戸2019/04/20(土) 02:05:54.46ID:7nneXpnv
うんこは貯めすいやつって痩せにくい
0418名無しさん@お腹いっぱい。2019/04/20(土) 05:31:06.59ID:HF0Cb8N7
オートミールやめたら凄い勢いで体重落ちていくんだけど
ダイエットにはオートミール敵だわ
0419名無しさん@お腹いっぱい。2019/04/20(土) 07:43:55.22ID:jCZmxDTc
>>416
水分しっかりとってる?
体質と食生活により合う合わないあると思う
私はイヌリンはガス発生してお腹張ってダメだけどオートミールは相性いいんだよね

昨日は飲み会でたくさん食べたから今朝はバナナとレンチンしたオートミール、アーモンドミルクに冷凍のアボカドでスムージー作った
美味しかった
0422名無しさん@お腹いっぱい。2019/04/20(土) 12:34:53.62ID:j+ClijwV
>>416
このスレでよく言われてるのはオートミールは不溶性の食物繊維だから
水分も取らないと逆に便通が悪くなるって事だな
目標は一日2リットルだ
0423名無しさん@お腹いっぱい。2019/04/20(土) 12:39:47.55ID:5YHDPYQp
自分も昨夜飲み会だったので、今朝はオートミールと豆腐煮て卵落としたおじや。ネギとお茶漬けの素かけて美味い。
0428名無しさん@お腹いっぱい。2019/04/20(土) 21:17:15.01ID:AoyMZ6HY
>>427容疑者は、19日午前5時、酒に酔ってコンビニで面識のない20代女性に声をかけ、オートミールのビルダー飲みを断られたことで平手で1回殴った疑いがもたれている。
月島署によると、>>427容疑者は「覚えていません」と供述している。
04324272019/04/21(日) 00:25:27.78ID:TkQmbD7s
「夜明けのオートミールを一緒にビルダー飲みしないか?」
0434名無しさん@お腹いっぱい。2019/04/21(日) 12:29:36.50ID:LqaMgT3I
人生初オートミール、業務スーパーのチェコ産の緑箱食べてみた。
歯ごたえは独特で稲のもみ殻でも食べてるみたいだけど、
料理してしまえば味らしい味は無いんだね。
おじや美味しかった。毎日これでも良いかも。

オートミール30g
マルコメ即席みそ汁わかめ1袋
かつおだしの素小さじ2杯
卵1個
0435名無しさん@お腹いっぱい。2019/04/21(日) 12:32:53.34ID:Eerv75Np
見た目と噂にビビり過ぎで実際に食べてみると拍子抜けする旨さ
匂いが苦手な人も居るようだが
0436名無しさん@お腹いっぱい。2019/04/21(日) 13:18:12.18ID:sxjDa7Sw
アジア人は穀類慣れしてるからね
欧米は日本で言えば餅とか煎餅しか食べてないようなもんだから
0437名無しさん@お腹いっぱい。2019/04/21(日) 16:28:35.37ID:ZJrIMuX2
固めにふやかしてフーブロかけておやきにしたら餅っぽくなりそうだよね
やってみよう
0441名無しさん@お腹いっぱい。2019/04/21(日) 20:22:50.99ID:GAkccTJx
>>439
そういう時こそ水なしオートミール・ビルダー飲みですよw
つまったら水飲んでね

>>434
俺の初オートミールはギョム黄箱で、次が緑箱
今はカナダ産を食べてる
カナダ産は緑箱のより粒が大きい気がする

今販売中の緑箱が全国的に売り切れたら、
またカナダ産とか入れるんじゃないかな?(憶測)

個人的には、水を4倍入れて加熱、フカフカにして、
梅干し、ナメコ、小魚の佃煮とかで食べるのが好きだ
デザート風よりフカフカご飯風のが好きでござる
0442名無しさん@お腹いっぱい。2019/04/21(日) 21:27:44.72ID:D4tfh5cH
つい最近チェコ産あったのにおとといくらいに行ったらオートミール自体なくなってたわ
0444名無しさん@お腹いっぱい。2019/04/22(月) 12:44:58.36ID:r9qMo8XS
おっさんにちょっとの水分加えてチンして置いといたのを味つけずにチマチマ食べるのにはまりつつある
0446名無しさん@お腹いっぱい。2019/04/22(月) 13:32:14.78ID:TzRtiZMF
製品によって形の差はあるけど味に大差ない
だって麦をプレスしただけやぞ?
俺は粒感があるんでカナダ産がお気に入り
逆にいうと小粒すぎて、プレミアムピュアオートミールが好きじゃない
0448名無しさん@お腹いっぱい。2019/04/22(月) 14:03:59.38ID:UBXnk7aj
味は大差なくて、粒の大きさの問題だけか。
とりあえず保存容器が欲しいから、次は日食の青缶のやつ買ってみようかな。
0449名無しさん@お腹いっぱい。2019/04/22(月) 15:07:03.43ID:yvgMnFib
どれも麦だからなに食っても一緒
んなわけないのは様々な米があって味が違うの見ればわかるやん
0451名無しさん@お腹いっぱい。2019/04/22(月) 16:07:24.83ID:rSLxKf1i
味の違いが分かる程薄味で食べないなぁ
0454名無しさん@お腹いっぱい。2019/04/22(月) 23:43:25.70ID:tHOX3/Bu
保存容器ならおじさんのボトルタイプオススメだよ
0455名無しさん@お腹いっぱい。2019/04/23(火) 00:58:03.89ID:pMVZn6oC
先週末は山程あったのに、
今日行ったらチェコ無くなってた、
あぁボヘミアの川よモルダウよ・・
0456名無しさん@お腹いっぱい。2019/04/23(火) 09:15:50.24ID:WsxtsUME
以前から言われたとおりカナダ産がメーカー在庫切れで、代替にチェコ産が帰ってきたということなのかな
0458名無しさん@お腹いっぱい。2019/04/23(火) 14:05:48.21ID:pMVZn6oC
>>457
うらやましい。いつ終売になるかと思ってビクビクだわ。

電気ケトルでお湯注いだだけで、おじやにならないかやってみたけど、
卵が固まらないし無理だったから電子レンジで1分チンしたでござる。
0461名無しさん@お腹いっぱい。2019/04/23(火) 20:30:11.79ID:+SQd0MTU
>>460 おかしくないよって言ってほしいの?人それぞれじゃね
0463名無しさん@お腹いっぱい。2019/04/23(火) 20:56:52.24ID:O4lfGKMD
>>460
おかしくないよ
4倍のお湯だけ入れて加熱してフカフカになったのを
オカズと一緒に食べてる
粒がふっくらすると(゚∀゚)ウマーい!
0464名無しさん@お腹いっぱい。2019/04/23(火) 23:07:10.22ID:TuAoHIu1
>>460
ふやかさずそのままモッモッて食べることたまにやるけどちゃんと味するし十分旨いと思う(日食)
0466名無しさん@お腹いっぱい。2019/04/24(水) 00:14:03.51ID:hLI4zFzk
蒸しパン作ってみたい。
ベーキングパウダーと油は無しの方向で。
卵とスキムミルクとエリスリトールだけで出来るかな?
0468名無しさん@お腹いっぱい。2019/04/24(水) 00:56:40.92ID:hLI4zFzk
卵は必須なのかと思ってた。
それっておかゆに牛乳かけてレンチンすれば蒸しパンになる、
って言ってるようなもんだけど、蒸しパンってそういうもんなの?
0471名無しさん@お腹いっぱい。2019/04/24(水) 02:31:53.62ID:/QS3dPHl
一般的な蒸しパン(小麦粉+砂糖+BP+水)しか作ったこと無いけど
小麦粉をオートミールに置き換えるのはともかくとして
ベーキングパウダー無しで蒸しパンてできるの?
0472名無しさん@お腹いっぱい。2019/04/24(水) 06:56:19.60ID:pdAdGRD1
検索しても出てこなかったので聞きますが、
アリサンと日食ピュアプレミアムの産地はどこですか?
あとAmazonにカナダ産は売ってないですよね…?
0475名無しさん@お腹いっぱい。2019/04/24(水) 10:05:29.97ID:TejfrDP9
>>473
蒸しパンてかシフォンケーキ?>メレンゲと油

>>474
ベーキングパウダーと重曹の置き換えはよくある

てかなんでベーキングパウダー嫌がるんだろ
蒸しパンみたいに膨らませるならベーキングパウダーや重曹でガス発生させないと膨らまないし維持できないのに
0477名無しさん@お腹いっぱい。2019/04/24(水) 10:56:16.78ID:TejfrDP9
>>476
てかベーキングパウダーの主材料は重曹だよ
重曹単体だとガスが発生しにくい料理でもガス出させるようにしたり
重曹で焼いた時の色(黄色や茶色っぽくなる)や苦味をでなくして便利に使えるよう
助材で調整したのがベーキングパウダー
0478名無しさん@お腹いっぱい。2019/04/24(水) 12:14:05.48ID:4h6Loi/6
>>475
そうそうイメージとしてシフォンケーキだったどっちもフカフカだからさー
オートミールで再現できるのか不明だけども
0480名無しさん@お腹いっぱい。2019/04/24(水) 13:22:03.46ID:zLc7a5AX
タンパク質と炭酸でも一応膨らみはする
例えばおから粉をソーダ水でやるとか
まあベーキングパウダーは入れても抜いても大差ないから入れとけ
0482名無しさん@お腹いっぱい。2019/04/24(水) 16:52:07.68ID:5J1yQtnK
>>479
もちろん重曹のほうが安いし多用途に使えるよ
重曹を常備していながらベーキングパウダーと使い分けるのはそれなりにコダワリのある菓子作りをしてる人だな

重曹とベーキングパウダーの違い
https://www.live-science.com/honkan/partner/bicarbonate06.html
重曹は、英語ではbaking sodaとも呼ばれています。ベーキングパウダーの主成分は、実はこのベーキングソーダ、重曹なのです。
重曹は加熱する、あるいは酸性の液体と混ざると、炭酸ナトリウム(炭酸ソーダ)と水と二酸化炭素(炭酸ガス)に分解します。この炭酸ガスが、生地をふくらませるのです。
ただ、重曹を使うと生地が黄色っぽくなったり独特の苦味が出たりします。そのため、色や味への重曹の影響が少なくなるよう、
重曹に酒石酸、クエン酸、リン酸カルシウムなどの助剤を加えて、少量の重曹で効率よく炭酸ガスが発生するように工夫したものが、ベーキングパウダーです。

色や味の濃いお菓子、あるいはどら焼きや炭酸せんべいのように、重曹の風味が味わいの一つになっているお菓子には重曹を、色の薄いスポンジケーキのようなお菓子にはベーキングパウダーを、と使いわけられているのはこのためです。
重曹に水を加えても炭酸ガスは発生しませんが、ベーキングパウダーは重曹にクエン酸などの酸を混ぜてあるので、水分と混ざるとすぐに炭酸ガスが発生します。
ですから、ベーキングパウダーを生地に混ぜ合わせたら、すぐに焼くことが大切です。
0484名無しさん@お腹いっぱい。2019/04/24(水) 19:59:21.61ID:4QIi+Rv0

「あの婆さんは、わしが去年の9月頃に冷たくあしらったことが原因でわしを憎むようになったんじゃよ
それ以降わしだけでなく背の低い男すべてを目の敵にするようになりよった
しかし嫌よ嫌よも好きのうちと言うではないか
本当に背の低い男が嫌いなら、一瞬でも思い出したくないもんじゃろ」

( ビチクジジイ氏の証言 )


「オフ会で会うた時、左門豊作かと思うたで
そういえば、最初に好きになった芸能人は
チェカーズのフミヤで、今はHey!Say! JAMPの
知念君がお気に入りやと言うとったな
だからチビ男が好きなんちゃうか」

( チビヘイターA氏の証言 )


「確かに左門豊作に似てたが、とてもピュアな人だと思ったね
小6で統合失調症になったと言ってたから脳の成長が止まったまま大人になったんだろうね
小学生の男子が好きな女子に意地悪するようにあの人もチビ男をいじめてるんだろう」

( チビヘイターB氏の証言 )


「中学生以降はずっと皆にシカトされてたから
かまってくれて嬉しいって言ってたよw
だけど、いつか天罰がくだると思うよww
だって、チビ男も納めてる税金でナマポ受けてるのにボロクソ書いてるんだもw」

( チビヘイターC氏の証言 )
0486名無しさん@お腹いっぱい。2019/04/24(水) 21:14:09.41ID:LBcJ0H/c
教えてください、オートミール食べたことがないのですが
ケロッグオールブランと比べるとどういう違いがありますか?
0488名無しさん@お腹いっぱい。2019/04/25(木) 06:44:29.69ID:m+GLZdPc
はぁ
だからみんな好みの具材・味付で食べてるんですけど
お米にお米しかないって文句つけるんですか?
料理できない方ですか?
0491名無しさん@お腹いっぱい。2019/04/25(木) 09:36:59.46ID:MyOkQnnk
>お米にお米しかないって文句つけるんですか?

ここが特に意味わからん
何の話なのかさっぱりでおじゃる
0492名無しさん@お腹いっぱい。2019/04/25(木) 10:22:40.16ID:r3zt8X1j
お米にお米しかないって文句はつけないけど、
お米に砂糖入ってたら文句つけるぞ
0493名無しさん@お腹いっぱい。2019/04/25(木) 10:37:39.46ID:MyOkQnnk
>>492
おはぎディスってんのか

そもそもデンプンだし口の中で糖に変わるから
甘いものと認識して食べる分にはそこまで違和感ないと思う
0496名無しさん@お腹いっぱい。2019/04/25(木) 11:15:11.76ID:eydW51ge
昔は銀シャリに砂糖ぶっかけて食べるのがご馳走だった時代がありまして…
今でも北海道や東北の古い郷土料理として痕跡残してる
0499名無しさん@お腹いっぱい。2019/04/25(木) 14:51:43.62ID:H6ubl7u0
>>472
アリサンについては分かりませんが、
日食ピュアプレミアムは検索すると出てきますよ。
日食のウェブサイトに載っていますし、オートミールスレでは放射能と関連付けてさんざん話題になっています。

>オート―ミール製品の原材料原産国はアメリカ又はオーストラリア又はカナダ又はフィンランドとなります(原産国の異なる原料が混合される事はございません)。
>原料原産国が変わる事によって味や食感が若干変わる事がございますが、栄養成分や品質については問題はありません。最終加工地は日本です。
http://www.nihonshokuhin.co.jp/products/premium_pure_oatmeal.html

オーツ麦の産地はアメリカ、オーストラリア、カナダ、フィンランド、この4か国のいずれかであり、
それは製品の裏側を見ると確認できます。私はフィンランド以外を見たことがありませんし、
大抵がフィンランドだと考えていいと思います。
0507名無しさん@お腹いっぱい。2019/04/26(金) 20:32:58.45ID:fFXwk6CG

低身長者の皆さん、本当にごめんなさい。
ダイエットできない理由を皆様のせいにしてました。恥ずかしくて穴があったら入りたい。

それとビチクジジイさん、ごめんなさい。
もうストーカー行為は致しません

…ダイエット板で低身長者叩きをしたスレ主
   ・
0508名無しさん@お腹いっぱい。2019/04/26(金) 21:19:53.38ID:zewoWnLn
オーバーナイトオーツが口に合わなかったので、試行錯誤した朝食レシピ。

抹茶きな粉餅風オートミールのはちみつ牛乳浸し

1.オートミール大さじ3、きな粉大さじ1、粉末緑茶2g、あまに油 2.5mlを
はちみつ大さじ1を溶かした低脂肪乳150mlを少しずつ加えながら混ぜる。
この時はちみつ牛乳は30ml程度残す。
2.レンジで2分チン。
3.出来た物に残りの牛乳をかけ、あら熱が取れたら冷蔵庫へ。

翌朝、スプーンで崩しながら食べる→(゚д゚)ウマー
約300kcalで栄養バランス最高です。
0512名無しさん@お腹いっぱい。2019/04/26(金) 22:05:42.96ID:6pfT7HVD
>翌朝、スプーンで崩しながら食べる→(゚д゚)ウマー
>約300kcalで栄養バランス最高です。

0515名無しさん@お腹いっぱい。2019/04/26(金) 23:16:35.76ID:TOihXlf+
お茶漬けの素オートミールは美味しいけど塩分が気になる
0519名無しさん@お腹いっぱい。2019/04/26(金) 23:39:40.42ID:Xu+Jsdih
https://campaign.merpay.com/jp/2019-04-golden-week-50

これは始めるしかないだろ
IDで50パー還元

メルカリ会員登録する時に以下の招待コードを入れると300円貰えるぞ

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0527名無しさん@お腹いっぱい。2019/04/27(土) 11:36:17.26ID:z5D3NHSU
0529名無しさん@お腹いっぱい。2019/04/27(土) 16:03:15.07ID:x2R33DgE
神戸から毎週大阪の社会人サ−クル
【ルキアス。誉(ほまれ)。アラ婚。ディスティニー。ピーチツリ−。オトコン。アッシュ他】に毎週参加するアホ。
氏名、岩▽ミノル、48歳、神戸市在住。
注(名前、年齢、住所等は時々嘘を言う。
職業フリ−タ− 、服装はいつも同じで毎日履いてる裾を折った汚いジ−パンに千円で買ったような靴を履いて参加する。
母親と実家暮らし、浪費癖があるので給料は母親に管理され銀行キャッシュカ−ドも母親に持たれクレジットカ−ドもなし。
割り勘を強要する。童貞、貯金なし、借金あり、精神科通い、友達が一人もいない、ギャンブル依存症 、恋愛経験なし、話す事は全部嘘。趣味はアニメとスマホゲ−ム。飲み会の後にLINEで、(今日は楽しい一時をありがとう。)って気持ち悪いメ−ルを送ってくる。
翌日にLINEで食事に誘ってきたけど
(割り勘でどう?)やって笑、アラフィフの男が自分から誘ってきて割り勘って
アホか?金が無いんやったら誘うなボケ、毎週毎週汚ったない格好に汚ったない顔で何しに来るんやろ。
アホやから自分が色んなサークルで変人扱いされてる事知らんのかな?。
参加するんやったらせめて顔と身なりを
キッチリして来い。あほ面=https://i.imgur.com/XCt55DB.jpg
0530名無しさん@お腹いっぱい。2019/04/27(土) 16:36:13.32ID:z5D3NHSU
>>508
0534名無しさん@お腹いっぱい。2019/04/28(日) 13:04:22.86ID:8qdoHhAv
レンジでチンすると水かさがムクムクっと上がってきて凄い。
油断するとあふれそうになるから、
オートミール大さじ5杯+水200mlだけど、容器は600mlのやつ使ってる。
0538名無しさん@お腹いっぱい。2019/04/29(月) 08:29:52.03ID:zNPValIs
わいは上級穀民だからスープジャーに熱湯と入れるだけの優雅な調理
電子レンジで吹きこぼすなんていう無学な庶民は大臣に粛正される
鍋も焦げ付かせたりすると粛正の嵐だぞ
0542名無しさん@お腹いっぱい。2019/04/29(月) 13:29:30.64ID:Pit6UMZ4
今のチェコ緑を食べ終わったら、
次は柔らかいって感想の多い製品を買ってみようと思う。
溶けて無くなるって書いてあるのが多少不安だけど。
0550名無しさん@お腹いっぱい。2019/04/30(火) 00:39:26.86ID:s8xnGJpl
エルサンクジャポンの有機オートミールも粒小さめで柔らかい感じ。でも臭みないから食べやすいよ
0552名無しさん@お腹いっぱい。2019/04/30(火) 08:53:14.34ID:Pd+J74Hg
俺も粒の大きくてかたいやつの方が好きだな。具だくさんでコトコト煮たいし
業務スーパーのカナダ産はかなり理想形に近かった
0553名無しさん@お腹いっぱい。2019/04/30(火) 14:02:59.73ID:lRB40QrK
やまやでクエーカーの青箱?買ったら、中身が小分けになってた28gが12袋
体の大きい外国人も一食30gが標準なのか。
0555名無しさん@お腹いっぱい。2019/04/30(火) 17:23:33.01ID:ea5S82zA
ギョム黄箱と緑箱は1食40g食べてた
カナダは粒が大きいので30gで同じぐらいの分量に感じる

食べ方は、4倍の水を加えてフカフカになるまで加熱
塩は入れない
加熱しないと粒が平らでベチャベチャなのでフカフカのが好きです
0556名無しさん@お腹いっぱい。2019/04/30(火) 17:29:10.26ID:ycMT9ZdH
やまやにオートミール売ってるんだ
今度行ってみよ
0557名無しさん@お腹いっぱい。2019/04/30(火) 17:52:05.34ID:K/CaOQsJ
>>553
一般的な欧米家庭では1オンスが最小単位だからだろ
大さじ一杯が最小の欧米文化をなめんなw
研究者とか薬剤師になっても1グレーン(1麦0.06g)とかだぞw
0558名無しさん@お腹いっぱい。2019/04/30(火) 18:17:12.45ID:sBjo5oeD
帰省先の業務スーパーでチェコ産ハッケソ
日食から脱出できる嬉しさのあまり3kgも買っちゃったテヘペロ
0560名無しさん@お腹いっぱい。2019/04/30(火) 22:29:40.12ID:phfwrnZ/
納豆ご飯とかでモリモリなくなってゆくよ
平成最後の食事もオートミール納豆ご飯
キムチと温卵追加
0563名無しさん@お腹いっぱい。2019/04/30(火) 22:58:37.90ID:phfwrnZ/
水はかぶるくらい、ひたひたまでは入れてないよ、何グラムとかわからん適当です
チンしてるとオートミールがぶわーって浮き上がってくるから開けてまた閉めてを何度かやって水分飛ばしてる感じかも

水少ない玄米がゆ風
0564名無しさん@お腹いっぱい。2019/04/30(火) 23:08:22.13ID:JgSCXmhJ
かぶるくらいでいいのか!目からうろこ
いつもオトミの3倍以上の水をいれてた

試してみます
ありがとう!
0571名無しさん@お腹いっぱい。2019/05/01(水) 11:47:48.18ID:T7QKPYEV
近所のギョムに売ってなかったので楽天のケンコーコムで買おうと思うんですが評判とかご存知の方いますか?
0572名無しさん@お腹いっぱい。2019/05/01(水) 11:48:28.34ID:T7QKPYEV
クエーカーの4.52キロの物を考えています
0573名無しさん@お腹いっぱい。2019/05/01(水) 11:50:44.01ID:Ys8LagnU
いきなくろべい みこしのまぁつに
あだなすがたの あらいがみ〜
しんだはずだよ オトミさん〜
いきていたとは おしゃかさまでも
しらぬほとけの オトミさん〜
っええーさお〜 げ〜んや〜だあーーなーー
0576名無しさん@お腹いっぱい。2019/05/01(水) 13:50:11.90ID:K1QTZ7fg
>>571
ギョム行って特別な権限を持ってそうな店員さんに
「売れてるみたいなんですけど、
カナダ産とかチェコ産とか、入荷しないんですかね?」
と聞いてみては?

それと、店舗によっては雑な場所に置かれてるみたいで
やや見つけにくいって、オトミスレ住人が前に書いてた
0578名無しさん@お腹いっぱい。2019/05/01(水) 14:41:07.74ID:T7QKPYEV
>>576
一応2店舗で店員に聞いたんですが在庫が無くて次いつ入荷するかも未定と言われてしまいました
0580名無しさん@お腹いっぱい。2019/05/01(水) 16:54:35.83ID:+YQ7LMi5
でかいの最初に買うと飽きるから小さいのから試した方が良いよ
てかメーカーとかで味に大差は無いと思う
0581名無しさん@お腹いっぱい。2019/05/01(水) 16:58:02.38ID:1vEDijPR
自分もオートミール生活はじめようかと初ギョム行ってきたけど問屋が止まってるみたい
GW明けの入荷を信じる事にする
ただ適当に買ってきた食パン一斤が滅茶苦茶美味くてミイラ取り状態 超熟とかなんだったんこれ
0582名無しさん@お腹いっぱい。2019/05/01(水) 18:26:37.64ID:Avhw9mi9
オートミール一食100gって食いすぎ?グラノーラみたいにして食うから100g食っても物足りない
0585名無しさん@お腹いっぱい。2019/05/01(水) 18:38:51.90ID:Avhw9mi9
200も食べちゃうとやっぱり血糖値の上がりって米100食うから上がっちゃいますかね?
0588名無しさん@お腹いっぱい。2019/05/01(水) 19:02:35.79ID:DrxO4XDT
ギョムのカナダやアリサンみたいなふやかしてもしっかり形が残るタイプは50gぐらい余裕だが、
日食やオドラムズのクイックみたいな糊っぽくなるタイプは30gでも多く感じる
後者はどこまででも膨らむからな…
0593名無しさん@お腹いっぱい。2019/05/01(水) 20:58:14.20ID:K1QTZ7fg
うちは オトミ:水=1:4

ギョムの裏書きは1:5

>>571
全国チェーンのKYスーパーに
北海道産オーガニックオトミが売られてた
カナダが無くなったら食べる予定
品数豊富で商品単価が高めな店ならオトミも置いてるかも
0595名無しさん@お腹いっぱい。2019/05/01(水) 23:56:47.07ID:PWrqYhmN
>>593
「KYスーパー」でググってもよく分からないんですが、
一体なんですか? 店のウェブサイトとかありますか?
0596名無しさん@お腹いっぱい。2019/05/02(木) 01:08:28.13ID:yIId1mYO
>>595 SEIYU
買ったのは、日食オーガニックピュア(北海道産)260g

日食のはスレ住人がレスを入れてた気が

裏書きのホットシリアル作り方、
牛乳または水200mlに30gを弱火で2〜3分加熱
2分ほど蒸らして、砂糖やシナモン等で味付け
05975962019/05/02(木) 01:26:55.19ID:yIId1mYO
ttp://www.nihonshokuhin.co.jp/products/organic_pure_oatmeal.html
密林にもありました!
0598名無しさん@お腹いっぱい。2019/05/02(木) 13:48:22.17ID:ieEEYS6C
日食プレミアムピュアオートミール食べてみた。
これが粒が小さいってやつか、たしかに見るからに小さい。
そして硬い殻が無い、全く噛まなくて良い。
おじやにしたけど、米だと言われれば気付かないレベルだわ。
0599名無しさん@お腹いっぱい。2019/05/02(木) 14:18:22.77ID:va3sQClY
スティールカットって試してみたけど
手間の割りにたいしてうまくねーな
ロールドオーツの方が製造工程で加熱→乾燥させてるから
香ばしさがあって美味いわ
0601名無しさん@お腹いっぱい。2019/05/02(木) 16:36:00.10ID:thk0v09H
北海道産ってそんなのあるの?と思ったが、
製造場所が北海道ってことね。日食のは全部そうだよ。
原料原産地は北欧のフィンランド。この前、放射性セシウムが検出された。
0603名無しさん@お腹いっぱい。2019/05/02(木) 19:42:28.38ID:DY1wIB1q
>>601
製造者と製造所が北海道内で、生産地は袋に書かれてないわ

日食オトミ、俺の青春を返せ!

>>596 は北海道産じゃなくて、北海道の工場産です。ごめんなさい
0608名無しさん@お腹いっぱい。2019/05/03(金) 12:49:19.18ID:MbdeXN/5
荒らしが湧いてるな
0609名無しさん@お腹いっぱい。2019/05/03(金) 13:24:06.05ID:aXfifo4p
日食プレミアム、これがクイックオーツ?
30gを水250mlで一度に作ると、
食べ終わるまでにモチモチが凄すぎて大変になるから、
今度から15gずつ2回に分けて作ろう。
0610名無しさん@お腹いっぱい。2019/05/05(日) 23:56:22.19ID:S0IdjMiJ
クエーカーのオールドファッションをミキサーにかければ日食みたいな食感になりますかね?
経験者いたら教えて下さい
0612名無しさん@お腹いっぱい。2019/05/06(月) 10:04:29.82ID:FkMTOUSI
1年くらいクエーカー食い続けてたけど気づいたら半年前の1.5倍くらいの値段になってるのな
Amazonにある6kgで2kのやつにのりかえたわ
0617名無しさん@お腹いっぱい。2019/05/06(月) 17:54:02.72ID:XQ/iJHf/
いつものギョムに売ってなかった!
店員に聞いたら「取り扱いしなくなったみたいです」とか…
0619名無しさん@お腹いっぱい。2019/05/07(火) 04:17:42.75ID:/dRes60t
業務スーパーで売ってないとなると、
日食オーツ1kg袋980円位のが、近場の店で手に入る最安値になってしまう。
おじやにするならこれでも良いんだけど、
お茶漬けだともう少し硬くてお茶が濁らないやつが好き。
0620名無しさん@お腹いっぱい。2019/05/07(火) 06:13:51.67ID:dkoAA85G
>>618
もうマイプロで買う意味無くなった感がある
安い時は5キロ700円ちょっとで買えてた頃が懐かしい
0621名無しさん@お腹いっぱい。2019/05/07(火) 09:36:45.36ID:USE4mA1I
>>619
オートミールじゃないけど押し麦を100%で炊飯器で炊飯するとプチプチしておいしい
おれは九州産の押し麦を買ってる
0622名無しさん@お腹いっぱい。2019/05/07(火) 10:17:40.17ID:Y81M0bZ4
ここはオートミールを美味しく食べるスレですか?
ダイエット目的のスレって有りますかね?
0624名無しさん@お腹いっぱい。2019/05/07(火) 11:29:25.38ID:v4iQ0Zk/
私も押し麦、蕎麦の実使ってる
食感がお米に近くなる
オートミールだけでなく雑穀語るのはスレチ?
0628名無しさん@お腹いっぱい。2019/05/07(火) 18:57:40.14ID:HCBh+t9H
>>613
FInって書いてある……(震え声)

近所のギョム、緑箱置いてた場所が空っぽで値札も下げられてた
連休のせいで輸送が止まってただけなら、また入荷するかなぁ?
店内あちこち棚が空になってた@G7グループ
0629名無しさん@お腹いっぱい。2019/05/07(火) 21:07:13.89ID:0rmKdmV9
ギョムなかったからおっさん買ったわ
0630名無しさん@お腹いっぱい。2019/05/08(水) 09:28:42.28ID:5kgiBtl0
クエーカー、Amazonで見たら値上がりしてたり在庫切れてたりで、何かあったの?
まだストックはあるけど、3,450円から下がらないなら玄米シリアルで代用するかな
0631名無しさん@お腹いっぱい。2019/05/08(水) 09:46:25.58ID:dPhU9s9L
レッドファーム7kgを検討
0633名無しさん@お腹いっぱい。2019/05/08(水) 10:59:10.55ID:artPkzmv
Amazonでクエイカー買うときはどの店がいくらで売ってるかこまめにチェックしといた方がいい
賞味期限ギリギリの売れ残り掴まされないように気を付けよう

ちなみにAmazonは賞味期限が基準満たさなくなると出品者には返却されずに破棄される
0635名無しさん@お腹いっぱい。2019/05/08(水) 14:22:59.70ID:Ww5OAGWU
おじや作りに失敗した。
なんか固まって鶏肉のつくねみたいになった。
水入れた後ちゃんとかき混ぜなかったせいかな、気を付けよう。
0639名無しさん@お腹いっぱい。2019/05/08(水) 15:36:06.11ID:DPkMjO58
>>636
お前みたいな孤独なやつには縁ないかもな
あれは家族連れと友達家族まとめてワイワイ行くもんだから
0642名無しさん@お腹いっぱい。2019/05/08(水) 17:30:18.77ID:uZuSPhwN
お試し感覚でオムライス風にしてみた
想像以上に美味しく出来て嬉しい
オートミールに感謝
0645名無しさん@お腹いっぱい。2019/05/08(水) 22:43:56.32ID:uZuSPhwN
>>644
オムライスというかトマトリゾットのうえに卵のせてるだけみたいなものだけど…
水の代わりにトマトジュースを使って鍋で煮る(レンジで吹きこぼれずに出来るかは不明)
トマトジュースの量はひたひた?で(とりあえず少な目に)、そこに塩コショウと顆粒コンソメを適量
出来上がったものにオムレツのせて完成
(今回はトマトジュースオンリーで煮たけどトマトジュースを水と割っても大丈夫そう)
みじん切りのたまねぎとチキン加えて煮ても美味しいかもしれない
味付けに粉チーズ足しても良さそう
ちなみにトマトジュースの味が無理な人は確実に駄目な味です
0653名無しさん@お腹いっぱい。2019/05/09(木) 07:53:56.37ID:ZnhjjA5M
トマトペースト(使いきりチューブ)と水とコンソメ、塩コショウでもいいのでは?
トマトペーストのほうがジュースより濃厚だけど。
0654名無しさん@お腹いっぱい。2019/05/09(木) 12:19:25.99ID:W4Hu2pY/
トマトジュースは色々使えるよ
ソースやケチャップの減塩対策に混ぜてみたり、
スープやカレーに入れたり
0657名無しさん@お腹いっぱい。2019/05/09(木) 12:49:54.43ID:8x9hLsN7
ミルクパンにトマト缶1/2でやってるわ
オートミール用に先月業務スーパーで箱買いしちゃった
0659名無しさん@お腹いっぱい。2019/05/09(木) 13:38:25.94ID:e10yEUol
塩分ありのトマトジュース買うべきか
塩分無しのトマトジュースにスープのもと入れた方がいいのか
どうしよう
0660名無しさん@お腹いっぱい。2019/05/09(木) 14:22:00.21ID:4t1qQw2I
無塩のトマトジュースしかなかったから醤油入れて食ってみたが旨かった
0667名無しさん@お腹いっぱい。2019/05/09(木) 17:42:57.29ID:QC9RWtH2
リゾットと混同されてオートミールまで敬遠されてる感じがする。
オートミールで検索すると不味いって書いてる人がメチャクチャ多いし、
漫画でもドラマでもオートミール=不味いは定番。
でもそのほとんどがオートミールが不味いんじゃなくてリゾットが嫌いなだけという。
0668名無しさん@お腹いっぱい。2019/05/09(木) 17:47:50.62ID:4oh7RbJB
オートミールが外食産業で採用されてることほとんどないけどリゾットは日本ですら定着してるのに馬鹿か
オートミールが不味いってのは当の外国人(特に子供)が言ってるっての
0669名無しさん@お腹いっぱい。2019/05/09(木) 17:55:48.22ID:QC9RWtH2
いやだからその外国の子供が不味いって言ってるのがまさに、
ママの作るオートミールのリゾットは不味い、ってやつだろって話をしてるんだが。
オートミール自体はべつに美味くも不味くもない。
0672名無しさん@お腹いっぱい。2019/05/09(木) 19:50:06.27ID:mnCtwUzC
さあて今から3キロジョグ行ってくる

お昼は自重ダンベルスクワット10×3  中殿筋プリケツセット 限界×3

帰宅後は黒毛和牛バラ肉40g 納豆1パック ブロッコリーサラダ オートミールレンチン粥40gの予定
0674名無しさん@お腹いっぱい。2019/05/09(木) 22:00:53.95ID:4oh7RbJB
>>669
それを言うならオートミール粥とかポリッジ
リゾットは米を炒め煮た料理のことやで
risottのriso(リーゾ)はrice(ライス)と同じ語源で米
0675名無しさん@お腹いっぱい。2019/05/10(金) 00:07:39.17ID:Bze5xKOt
まぁ文章の意味合いからすると、リゾットとは何か、ってのはあまり重要じゃないけどね。
オートミールは不味いって理由が、
チーズが嫌い、牛乳が嫌い、トマトが嫌いだと悲しいって話でしょ。
0677名無しさん@お腹いっぱい。2019/05/10(金) 01:37:44.49ID:5U9FMMe6
ギョムの棚は空っぽだった
もう置かないなら別の商品を置くはずだから
ちょっと期待してる
棚の大きさ的には緑箱っぽかったw
0683名無しさん@お腹いっぱい。2019/05/10(金) 10:33:21.26ID:K38V83/R
押し麦は米と一緒に炊くくらい溶けないから気を付けてな
不溶性の食物繊維多いのかもしれん(未確認)
0684名無しさん@お腹いっぱい。2019/05/10(金) 11:16:46.94ID:KUZ6VcEI
味付けさえ良ければ不味くはないだろ
オートミールと水だけでレンチンしたらクソ不味いだろうけど
0685名無しさん@お腹いっぱい。2019/05/10(金) 12:27:05.04ID:Ujr++PgB
>>683
確認くらいしなさいよw
押し麦は水溶性食物繊維が凄く多いから人によっては軟便になりすぎて困ると思う
0686名無しさん@お腹いっぱい。2019/05/10(金) 12:50:19.21ID:tyn4MlK0
押し麦は大麦のことで、水溶性食物繊維が非常に豊富な食品として知られている。
オートミールにも水溶性食物繊維は多いが、大麦は更に多い。
グルテンフリーをやっている人は大麦が食べられないので、代わりにオートミールを食べたりする。
オーツ麦(オートミール)特有の成分として、アベナンスラマイドが挙げられる。
抗炎症作用があり、オートミールローションやオートミール抽出液なんてものが皮膚炎を緩和すると用いられている。
0689名無しさん@お腹いっぱい。2019/05/10(金) 13:35:19.63ID:Uf4Ddc2b
朝だけ白米食べて昼夜をオートミールにしたら体重かなり減ったよ
パンが食べたくなったら糖質控えめブレッド
自分の場合は白米食べすぎだったからだと思うけど
オートミール腹持ちいいし空腹と戦わなくていいから自分にはすごく合ってる
0691名無しさん@お腹いっぱい。2019/05/10(金) 14:24:13.15ID:JD7JYAeB
血糖値が急激に上がって急激下がると強い空腹がやってくる
0692名無しさん@お腹いっぱい。2019/05/11(土) 00:18:18.32ID:w/0hS9pq
最近一食30gも食べられない、10gで十分満足する。
オートミール40kcal、お茶漬けの素が10kcalで、一食50kcal。
0693名無しさん@お腹いっぱい。2019/05/11(土) 00:26:42.70ID:I7O/MP28
人によるのはわかってるけど10グラムはさすがに鳥の餌レベルでは?
基礎代謝分カロリー取れてないでしょ
0695名無しさん@お腹いっぱい。2019/05/11(土) 00:44:22.85ID:WNp9VlRZ
>最近一食30gも食べられない、10gで十分満足する。
>オートミール40kcal、お茶漬けの素が10kcalで、一食50kcal。

変質者
0699名無しさん@お腹いっぱい。2019/05/11(土) 08:35:35.10ID:+9GB1H7M
ダイエットしたい、少食すぎると便秘になる、オートミールで便を作れば1日1回出る
オートミールはうんこ製造機として優秀
0702名無しさん@お腹いっぱい。2019/05/11(土) 13:19:49.89ID:6x5e7l3c
>>692
オートミールたったの10gにお茶漬けの素はしょっぱすぎない?
水めっちゃ多くして重湯みたいな感じなのかな
0703名無しさん@お腹いっぱい。2019/05/11(土) 13:49:59.10ID:cBo9341m
適当に大きめスプーン3杯で30gぐらいだろ思って食べてたがちゃんと計量してみたら14gしかなかったww
最近は煮るのすら面倒なり椀に入れ熱々な味噌汁かけて3分放置
具沢山汁なってウマーな食べ方してたが十分すぎるんだが...
腹持ち度半端なさすぎたなこれw
0704名無しさん@お腹いっぱい。2019/05/11(土) 17:21:03.14ID:oa9eiJIz
きょう業務にいったら緑のオーツミールあったお
500gで158円だから10こかったわ。
カナダより100円もやすいね
0708名無しさん@お腹いっぱい。2019/05/11(土) 19:33:51.03ID:P0J2O/ju
近所の業務スーパーのやつ俺しか買ってない雰囲気だったのにチェコ産まで一気に無くなってしまった
テレビで紹介でもされたんか
0710名無しさん@お腹いっぱい。2019/05/12(日) 00:15:10.92ID:gNDvd1H2
もう業務スーパーはあきらめたわ、値札も無くなってたし。
カルディコーヒーでオドラムズっていうアイルランドのオートミール買ってきたよ。
0711名無しさん@お腹いっぱい。2019/05/12(日) 00:44:11.89ID:n1VJEXMR
>>710
値札無くなってたけど、棚は空いたままだから、
入荷したら値札を戻すんじゃないか?
空の棚に値札残しておくと、客に質問されるから外したんじゃ……

そんなことを考えつつ、カナダ食べてる。
1食30g水120g無塩を小鍋でフカフカにしてw
0712名無しさん@お腹いっぱい。2019/05/12(日) 07:13:03.57ID:KvszKD1k
日食買ってみたけど粒が小さくてドロドロになってコレジャナイ感。
とろとろの中にプチプチした食感があるのがいいのに。
ギョムもう復活しないかなー
0713名無しさん@お腹いっぱい。2019/05/12(日) 07:27:19.67ID:Ct6s8uoQ
日本に輸入規制でもかかってるのかな?知らないけど迷惑だわぁ
またどこかの反日敵対国のしわざか?
0716名無しさん@お腹いっぱい。2019/05/12(日) 15:34:17.07ID:wDkf9m8n
>>712
コストコのおっさんがわりと近い食感とコスパ
0717名無しさん@お腹いっぱい。2019/05/12(日) 17:12:05.89ID:rKgR9Sm1
アマゾンのクエーカー
1箱 4445円
2箱 5400円
何この値段?
4.52kgでも多いのに2箱なんて食べ切れない
ウチの在庫なくなったらどこのを食べよう?
0718名無しさん@お腹いっぱい。2019/05/12(日) 17:22:31.52ID:vNk5xj+f
楽天で買えば1箱2000であるよ
0719名無しさん@お腹いっぱい。2019/05/12(日) 17:24:36.04ID:cFfZbPjP
楽天のは送料別じゃないか
0721名無しさん@お腹いっぱい。2019/05/12(日) 17:51:05.88ID:wDkf9m8n
何だその値段w
コストコだと4kgで1500円くらいじゃなかったっけ
0722名無しさん@お腹いっぱい。2019/05/12(日) 17:54:41.29ID:0CyKd54R
楽天でクエーカー買ったけど送料込みで1980円とかだったよ
業務スーパー近くにないから通販で買ってるわ
0723名無しさん@お腹いっぱい。2019/05/12(日) 18:36:23.71ID:PkPDzwNc
コスパ最強のカナダ産とチェコ産はもう諦めたほうがいいのか?
チェコ産ストックあと5箱しかない
これ無くなったら何食べよう
0724名無しさん@お腹いっぱい。2019/05/12(日) 19:20:59.80ID:rKgR9Sm1
楽天か
見てみたけど3008円が最安値かな
コストコ
行けるなら行きたいけど交通費で足が出る‥
ぎりぎりまで様子見してみる
ギョム復活してくれないかな
0726名無しさん@お腹いっぱい。2019/05/12(日) 22:10:21.33ID:zcCoafgp
>>721
コストコも何ヶ月も欠品してること多い
去年から複数回、数ヶ月単位で欠品してる

何回か買いにいって店員に調べてもらっても毎回なかったから
年会費5000円を無駄だと感じて退会した
その年会費の5000円でスーパーで日食を買ったほうがいいわw
0727名無しさん@お腹いっぱい。2019/05/12(日) 22:29:06.77ID:lp3REZDV
コストコが欠品するとその転売のアマゾンマケプレが安い方から順に売り切れていって
高くて倉庫で熟成されたものが残る
0728名無しさん@お腹いっぱい。2019/05/12(日) 23:45:43.40ID:gNDvd1H2
日食もそろそろ値上げしたりするんじゃないかな?
1グラム1円で買えた時代は幸せだったと言う日が来ないことを祈る。
0729名無しさん@お腹いっぱい。2019/05/13(月) 00:40:20.13ID:2HyEWu5H
それは長い目で見ればあり得ない
日本のオートミールの需要が低かったせいで、供給が少なく
ちょっとテレビで宣伝するだけで枯渇してるだけ

やろうと思えば、小麦やコーンレベルで輸入できる、需要がないからしない
0732名無しさん@お腹いっぱい。2019/05/13(月) 09:25:08.61ID:BIuoo8vV
そもそもオートミールなんてくそ安い食いもんだからなあ
調子のってメーカーが値上げとかしたら腹立つ
0738名無しさん@お腹いっぱい。2019/05/13(月) 16:28:14.14ID:+gqFGt8J
オートミールがなければミューズリーを食べたらいいじゃない
0739名無しさん@お腹いっぱい。2019/05/13(月) 18:54:27.87ID:3E2pair3
近所のギョムでカナダ産復活してた
絶版した訳じゃなくてよかったー
0741名無しさん@お腹いっぱい。2019/05/13(月) 19:49:47.43ID:+gqFGt8J
ありがたい!
さっそく明日行ってこよう
0742名無しさん@お腹いっぱい。2019/05/13(月) 20:00:06.39ID:a3hLEzZJ
ギョム情報@札幌市内某店

メーカーで欠品してた。11日に発注可能になった

18日頃に店に届くよう発注したが、
他の店が大量に注文したらうちまで回って来ないかも!

報告は以上です。
輸送の都合もあるだろうし、18日ぴったりとは限りませんので…
0744名無しさん@お腹いっぱい。2019/05/13(月) 20:22:29.94ID:a3hLEzZJ
>>743
中の人に聞いただけだヨw

その店も、棚には何も置かずに空にしてた
そのせいか、最近問い合わせが多いと言ってた
産地は聞き忘れた
0747名無しさん@お腹いっぱい。2019/05/13(月) 22:51:27.06ID:a3hLEzZJ
>>746
業者乙

粒の大きさで言えば、緑箱よりカナダの方が好きだが
わりとどっちでもいいw
入荷して入手できるといいね
0749名無しさん@お腹いっぱい。2019/05/14(火) 01:10:43.36ID:nM+qVQsf
業者でも何でもいいよギョム復活してほしい
おっさん値上がりしてるし最後の一袋だったからなくなる前に近くの業務スーパーで買えたらいいな
0750名無しさん@お腹いっぱい。2019/05/14(火) 06:57:16.61ID:KPEmzjQt
そもそもうちの近所のギョムは最初からオートミール取り扱いがないんだよなぁ
製パン製菓スレで名高いギョム粉だってありゃしねぇ
なんのためのギョムだよちくしょー
0752名無しさん@お腹いっぱい。2019/05/14(火) 13:36:06.12ID:vB5p1XJS
いろんな所で言葉で説明されても全然分からなかったけど、
(ていうか書いてる人間もちゃんと分かってない?)
このページを見ると、
スティールカット以外の、ローラーでぺちゃんこになってる物は全てロールドオーツで、
ロールドの種類として、蒸したのがインスタントで、蒸して無いのがクイックで、って事なんだね。
http://www.oatmeal.co.jp/kisochishiki.html
0758名無しさん@お腹いっぱい。2019/05/14(火) 19:32:11.41ID:Tu7j8q5s
日食オーツと日食ロールドオーツってどの辺が違いますか?表面的には北海道産かどうかしか分かりませんでしたが
0760名無しさん@お腹いっぱい。2019/05/14(火) 21:01:21.58ID:/tgR7Q4F
北海道の方が粒が大きくて茶色っぽかった気がする
味の違いは分からなかった
0761名無しさん@お腹いっぱい。2019/05/14(火) 22:57:01.30ID:V20i8Cip
家族でオートミールダイエットする事(再挑戦)にした
ただプレーンなオートミールは糞不味くて断念した過去があるので
少々お高くなるがクエーカーインスタントオートミールでやることにしたわ
これでもコメやパンの糖質よりは遥かにマシだ
0763名無しさん@お腹いっぱい。2019/05/14(火) 23:48:22.43ID:V20i8Cip
へぇ、今はオーバーナイトって食い方が流行りなのか
昔ヨーグルトにクエーカーインスタントを浸して冷蔵庫に3Hくらい置いたものを食ってたけど、ほぼそれと一緒だな
0766名無しさん@お腹いっぱい。2019/05/15(水) 00:39:14.62ID:SSscV9QR
俺もドライココナッツやってみようかな
ココナッツの風味がオートミール特有の臭いを消してくれそう
0770名無しさん@お腹いっぱい。2019/05/15(水) 12:41:55.71ID:qEMBUSL3
>>767
粒がさほど膨らまないので、ペッタリねっちょりな感じ
フルーツやナッツ類など
他に何も混ぜないと寂しい気分になる
暑い時に冷たいメニュー!のつもりなら良いかも

以下の単語でググって動画を見ると面白いです
ジェイミー以外のも。
jaimie oliver oatmeal over night youtube
0774名無しさん@お腹いっぱい。2019/05/15(水) 15:18:12.25ID:wvE1iaT0
761だがクエーカーインスタントのメープル味をやまやに買いに行ったが取り扱いが無くなっていてガックリ
これ売ってる店、他に無いかな?
0777名無しさん@お腹いっぱい。2019/05/15(水) 16:57:31.68ID:95Kw+tPa
アリサンのオートミールが、粒が大きくて美味しいと昔から評判らしい。
問題はそのへんのお店には置いていないこと。
0778名無しさん@お腹いっぱい。2019/05/15(水) 17:58:44.64ID:Jwy+I0t+
アリサンは富澤商店でしか見たことないな
膨らんでもペチャペチャにはならないから食べごたえあって美味しいよ
0779名無しさん@お腹いっぱい。2019/05/15(水) 18:11:09.45ID:3BVRSHm+
アリさん美味いよね
楽天24だったかケンコーコムで500gの袋をお試しで買ったわ
今見たら楽天の中の自然食品系ショップで22.67kgを17,396円(送料無料)ってのがあるなw
0780名無しさん@お腹いっぱい。2019/05/15(水) 20:56:26.68ID:xXiyxVr7
オートミールはヨーグルトに混ぜると不味い。
お湯でふやかした方が美味い。味付けも自由。
0781名無しさん@お腹いっぱい。2019/05/15(水) 21:18:12.02ID:SSscV9QR
俺はお湯で加熱したやつは臭みと粘度がキツくて食えないわ
ヨーグルトでオーバーナイトさせてメープルシロップ(ホットケーキシロップ)で風味付けしたやつしか食えない
故に元からメープル風味がついているクエーカーインスタントのメープル味が手軽でお気に入り
0782名無しさん@お腹いっぱい。2019/05/15(水) 21:38:50.37ID:khEEHR1t
お湯で加熱するときに下味的にコンソメやだしの素も一緒に加えてしまうのはどうだろう
0783名無しさん@お腹いっぱい。2019/05/15(水) 21:41:11.72ID:k9Yag80b
ヨーグルトでオーバーナイトもいいしアーモンドミルクでオーバーナイトもいいけどなぁ
味付けはプロテインがよいタンパク質もとれるし
0784名無しさん@お腹いっぱい。2019/05/15(水) 21:57:29.34ID:MKpmIfYm
穀物臭がかなりあるからね
自分はもっぱらスムージーばかりです
0785名無しさん@お腹いっぱい。2019/05/15(水) 22:12:35.86ID:SSscV9QR
スムージー良さそうだね
クエーカーインスタントメープルと豆乳でスムージーにしてみるかな
でも豆乳とメープルにオートミールだと味の予想がつかなくてちょっと怖いかも
0788名無しさん@お腹いっぱい。2019/05/15(水) 23:05:17.40ID:6hdmz7Rl
>>785
バナナ加えるといいよ
豆乳の代わりにアーモンドミルクで
豆乳あんまりよくないから
0789名無しさん@お腹いっぱい。2019/05/15(水) 23:22:25.00ID:JDcRkTRS
いつもお湯注いでチンしてたけど水に変えたらべちゃべちゃして美味しくなかった
お湯と水でこんなに違うのかと驚いたわ
0791名無しさん@お腹いっぱい。2019/05/16(木) 00:16:52.32ID:CEeYkFQT
クイックタイプのオートミールに
牛乳と水2:1くらいの比率で入れてレンチン
レーズン、塩少々、ホエイプロテイン、メープルシロップ、ココナッツオイル、
シナモンパウダー、スライスしたバナナをトッピングして毎朝食べてます
0793名無しさん@お腹いっぱい。2019/05/16(木) 00:55:49.16ID:Qqj/IHzc
中華も美味しそうだな、
フリーズドライの中華スープにオートミール入れてレンジでチン、
手軽に中華風雑炊が出来そう。
0794名無しさん@お腹いっぱい。2019/05/16(木) 04:54:02.30ID:/IqrbGIh
業務スーパーのトムヤムペーストが年末に売り切れてから一向に入荷しないので
新規開拓のつもりで同じ棚に並んでいるミーゴレンペーストを買ってみた
不味くは無いんだが、とんかつソースをお湯で薄めたみたいでなんかびみょ〜
とりあえず冷凍庫の刻みネギをたっぷり入れてみたらイケそうな気がしてきたので
次はモヤシとか追加してお湯少なめにしたらもっと美味しくなるかも
タイやインド料理好きだけどインドネシア料理ってそれほどハーブや香辛料強くないんだな
0795名無しさん@お腹いっぱい。2019/05/16(木) 05:24:00.79ID:eBEbRd3z
>>788
なぜ豆乳が悪く、アーモンドミルクをお勧めするか理由を書かないとなあ

悪いわけじゃないけど、ずるい書き方をすると
甘味料で甘くして、乳化剤や増粘剤でそれっぽい舌触りにし
申し訳程度にアーモンドを入れている飲み物をそこまで押すか?
0796名無しさん@お腹いっぱい。2019/05/16(木) 09:59:47.64ID:vpSgJWDg
無添加のアーモンドミルクはスーパーには売ってないし高いんだよなぁ
味は豆乳より好みなんだが
0797名無しさん@お腹いっぱい。2019/05/16(木) 14:23:53.98ID:ozbjDjdi
日本で販売されているアーモンドミルクは中途半端ななんちゃって商品ばかりですよね。

私は788さんではりませんが、豆乳が良くないという意見には思い当たる点があります。
近年、欧米では「大豆有害論」が浸透しつつあります。
日本では健康的なイメージしかない大豆ですが、アメリカなどでは「大豆は健康に良くないよ」という否定的な考えが
確実に増えてきています。
豆類の多くは「反栄養素」と呼ばれる有害な成分を一定量含んでいますが、豆類の中でも大豆は
その反栄養素の量が格段に多いとのこと。
世界中の学術論文を読み漁っているオーガスト・ハーゲスハイマー氏も、非発酵の大豆食品に警鐘を鳴らしています。
中でも、特に槍玉に挙げているのが豆乳です。
豆乳は、大豆の反栄養素をそのまま丸ごと摂取してしまう、最悪な食品とのことです。
豆乳はオリーブオイルと同じく健康イメージが抜群で、特に女性らは好んで飲んでいます。
0800名無しさん@お腹いっぱい。2019/05/16(木) 14:55:20.46ID:Vqoxv5Tz
>>798
味噌や納豆やね<発酵した大豆
発酵した大豆製品は有害成分なくなってるらしい

反栄養素って玄米で言われてた栄養の吸収を邪魔する成分のことなんかな
○○有害論って気にしたらきりないし自分は普通にとってるけどな
0802名無しさん@お腹いっぱい。2019/05/16(木) 15:58:57.67ID:n2ViOu9U
そういうのって尋常じゃない量摂取したら、とかでしょ
豆腐だのなんだの大豆よく食ってる日本人は年寄りたくさんいるんだし
0804名無しさん@お腹いっぱい。2019/05/16(木) 16:09:08.27ID:daV+g7H6
小麦が良くないと言う人もいれば
米が良くないと言う人もいる
オートミールが良くないという論文もあるはずだ
論文なんて誰でも書ける

気になるなら何も食べなければいい
0805名無しさん@お腹いっぱい。2019/05/16(木) 16:16:10.21ID:ttPmodZ+
アーモンドミルク600mlにクエーカーインスタントメープル3袋(130g)を入れてミキサーにかければ
家族3人分のスムージーができて一人当たり126円か、一度試してみる価値はありそうだ
0807名無しさん@お腹いっぱい。2019/05/16(木) 17:42:34.97ID:TyPK5tA6
あんこ残ってたからレンチンしたオートミールにあんこのせて食べました

めっちゃ( •̀ω•́ )و✧ウマイ
0809名無しさん@お腹いっぱい。2019/05/16(木) 19:43:44.55ID:MUMq6srF
>>806
浸水して粉砕して絞ってとあれはめんどくさい
繊維も栄養も山盛りの絞りカスがもったいないしそのまま食ったほうがいいわ
市販品が安く手に入るならありだけどビーガンみたいにポリシーで食えない人向けですね
0810名無しさん@お腹いっぱい。2019/05/16(木) 23:02:03.20ID:ttPmodZ+
イオンでアーモンドミルク買うてきたで
尼で注文中のクエーカーインスタントメープルが届いたらスムージーを試すで
0811名無しさん@お腹いっぱい。2019/05/16(木) 23:15:06.95ID:WozOI1zK
オートミール×アーモンドミルク試したけど不味かった

普通にお茶漬けで食べた方がいける
0812名無しさん@お腹いっぱい。2019/05/16(木) 23:23:09.39ID:if7qLy9q
ポリッジ風にしてメープルシロップかけたら美味しい
かけなくてもよく冷やせば美味しい
0814名無しさん@お腹いっぱい。2019/05/17(金) 00:41:38.80ID:9WLI84LQ
>>798
豆乳に酸やレンネット入れてチーズ作った人が出来上がり食べて「普通に豆腐だった」って言ってたの思い出した
豆乳にヨーグルト種入れて作ったヨーグルトも旨いよ
0815名無しさん@お腹いっぱい。2019/05/17(金) 00:59:10.62ID:i5NHTDfB
>>812
クエーカーインスタントメープルは一見すると高く感じてしまうんだが
メープルシロップを用意する事を思えば結果的に安く済むんだよね
メープル味が好きな人にはお勧めしたい
0822名無しさん@お腹いっぱい。2019/05/17(金) 09:53:18.25ID:q5lt/sBu
牛乳で粥にしてポリッジ的な食べ方すると砂糖が欲しくなる
茶漬けの元とかでご飯風に食べると砂糖いらない
0823名無しさん@お腹いっぱい。2019/05/17(金) 09:54:40.57ID:BDAng84Q
オーバーナイトオーツ仕込むのを忘れて
朝慌てて牛乳かけて食べたらパサパサして不味かった
やっぱちゃんとふやかす必要があるんだな
0825名無しさん@お腹いっぱい。2019/05/17(金) 12:11:07.59ID:sWKXZ2SX
茶漬け風はそれはそれで塩分が気になるけどねぇ
0829名無しさん@お腹いっぱい。2019/05/17(金) 13:30:23.52ID:i5NHTDfB
オートミールに甘味付けしてもコメやパンに含まれる糖質を思えば大したこと無いからね
糞不味いオートミールを毎日摂り続けるには美味しさも必要
0830名無しさん@お腹いっぱい。2019/05/17(金) 13:58:01.30ID:AzsjJmzD
>>828
英語圏では「ダイエット」という単語は、一般的に「食習慣」や「食事法」という意味で使われている。
地中海食をMediterranean diet、ダッシュ食もダッシュダイエット、
旧石器時代食や原始人食をパレオダイエット(Paleolithic diet)と呼ぶ。

日本では、痩せるため・体重を落とすための努力や方法という意味で使われることが多いが、
本来の正しい意味を理解している人達も多い。
そのため、ダイエット板では明らかに健康志向のスレッドが多数立てられており、それらと
体重削減目的のスレが混在している状況だ。
そもそも、体重を減らすことと健康を目指すことは共通項が多く、両者の意味を内包するスレッド
があってもそれほど不自然ではなく、あえて区別する必要はないという暗黙の了解がある。
0832名無しさん@お腹いっぱい。2019/05/17(金) 16:27:21.49ID:wEp3ZHJb
日食プレミアムで初体験
水をひたひたさせてレンチンに永谷園のお茶漬けで食べたけどレンチンしすぎたのか柔らかすぎて口に合わず
とりあえずお湯を足して流し込んだ
もうちょい粒感があればと思うので今日はレンチン時間を短くしてみて再トライ
0834名無しさん@お腹いっぱい。2019/05/17(金) 17:23:07.33ID:AzsjJmzD
日食プレミアムピュアが、圧倒的に入手しやすいからね。
日本で最もメジャーなオートミール。特徴はどろどろ。
オートミール初体験の人にも、もう少し粒感があればと突っ込まれてる。
0836名無しさん@お腹いっぱい。2019/05/17(金) 18:01:49.75ID:we17o1Us
日食は、缶のほうでもまだ細かすぎるけどプレミアムよりはどろどろしないね
お茶漬けやスープに入れるならもう少し粒がほしいところ
初めて買ったオートミールがプレミアムで、まとめ買い3袋もてあましている…
0845名無しさん@お腹いっぱい。2019/05/18(土) 03:47:29.02ID:9IF0/e0o
クエーカー オールドファッションオートミール4.52kgつかってました
オートミール50gに塩少々とコーンスープの素をいれて適当にお湯をかけてしばらく放置
もちろんかき混ぜてからね
そうすると30分ぐらいでふやけます
前の晩とか数時間前でもお湯をかけておけばいつでもたべられます
あとは3分ぐらいレンジでチンするだけで雑炊になります

いろいろとインスタントスープをためしたけどもコーンスープがクセがなくて毎日でもたべられました
器はニトリの15cmぐらいのボウル
その下に器が熱くなるから100円ショップのレンジでつかえる薄い小皿を敷いてます
こうしてふたつの食器をつかうと熱くても平気です
またオートミールが熱くなりすぎるのでそのあとサーキュレーターで風をあてて冷ましてたべてます

問題はこのオートミールはコストコで売られてるのをアマゾンで転売してるひとから買ってました
4.52kgで2,300円ぐらいだったの
それがさいきん在庫がないのかコストコで売ってないらしいの
こまるんだよね
いままで数年間ずーっと買えてたのに
いまアマゾンで売ってるのはコストコで売ってないから足元みて転売業者が値上げしてるんだよね
0846名無しさん@お腹いっぱい。2019/05/18(土) 03:57:05.01ID:9IF0/e0o
それとこのオートミールにさいきんは食物繊維のイヌリンをまぜてます
もともとオートミールには充分な食物繊維が含まれてますがこのイヌリンはどうやら効率よく腸内細菌のエサになるらしいの
だからおなかのちょうしがよくなるとアマゾンのレビューをみたからつかいました
ものすごくおなかのちょうしがよくなりました
もともとオートミールで便秘とかはなかったんだけども今まで以上によくなりました
さいしょの数日は体が慣れてないせいかおならがたくさんでたんだけどもいまは落ち着いてます
0852名無しさん@お腹いっぱい。2019/05/18(土) 13:32:58.92ID:Lk3tGEvz
カナダ山積みだったね
あまり買い占めるのもあれなんで3袋買ってきた朝昼2食で2ヶ月ぶんかな
0853名無しさん@お腹いっぱい。2019/05/18(土) 14:04:26.83ID:UJo0CjA6
米がなくなったからもて余せてたオートミール久々食ってみたら腹持ちめっちゃ良くて間食しなくなったわ
おかげでダイエット順調に進めそう
0854名無しさん@お腹いっぱい。2019/05/18(土) 14:46:28.25ID:5fqwXiqu
初めてオートミール食ったけどゲロ食ってる気分になって吐きそうになった
気持ち悪い
0855名無しさん@お腹いっぱい。2019/05/18(土) 15:18:59.99ID:IywbITIJ
カレー食べる時は下痢食ってる気持ちになるの?
0856名無しさん@お腹いっぱい。2019/05/18(土) 15:34:00.68ID:Lk3tGEvz
食感も風味も合わないひとにはとことん無理な食材ですからねぇ
0858名無しさん@お腹いっぱい。2019/05/18(土) 18:37:52.83ID:fkrllbvP
カナダ産再入荷でコストコおっさん転売厨死亡
0861名無しさん@お腹いっぱい。2019/05/18(土) 19:15:53.95ID:o0myh7JH
オートミールはダイエットに最高の食材だが
毎日続けられる様に如何に美味しく調理できるかが重要だよね

オートミールのパッケージに書いてある調理法は日本人には合わないから止めた方が無難
0862名無しさん@お腹いっぱい。2019/05/18(土) 19:30:01.12ID:5fqwXiqu
>>856
初めてだから素直にお湯だけで食ったけど食えたものじゃなかった
次はお茶漬けの元で食ってみる
0863名無しさん@お腹いっぱい。2019/05/18(土) 19:59:11.67ID:Lk3tGEvz
>>862
毎日食ってる自分でもそれは無理です
一番オススメな食べ方はスープジャーに好きなスープの素と一緒に放り込んで放置ですね
これで無理なら何やってもダメでしょう
0866名無しさん@お腹いっぱい。2019/05/18(土) 21:01:17.34ID:68Qaalwl
スープジャーよりレンチンからの松茸のお吸い物やスープや
お粥として色々おかずとたべるのが好きだ
0867名無しさん@お腹いっぱい。2019/05/18(土) 21:04:22.14ID:6MDgl5Qx
卵かけごはん方式で食べてるのは私だけかしら…お湯少なめで熱々にレンチンして作ると至福なのだが
0872名無しさん@お腹いっぱい。2019/05/18(土) 22:24:51.19ID:DLlYP4VQ
仙台の業務スーパー、
売り場が無くなって他の物が置いてあった。
もう駄目だ・・

ガッカリしてジュピターコーヒーに行ったら、
アララ・オーガニックジャンボオーツ800gってのが、
セール価格で700円だったので買ってきた。
0873名無しさん@お腹いっぱい。2019/05/18(土) 23:05:46.42ID:Lk3tGEvz
>>871
塩分摂取量を減らせるんでむくみにいいんですよ
3日くらい甘いオートミールで塩分抜きするとめちゃ絞れるよ
0877名無しさん@お腹いっぱい。2019/05/19(日) 07:11:21.03ID:44Ew3kVU
うちのギョムは復活してた。嬉しすぎる〜
久々にオーバーナイトやったら美味しかったわ。前はくそまずいと思ったけど
0878名無しさん@お腹いっぱい。2019/05/19(日) 11:04:31.22ID:XMJSZtkL
みんなオートミールは冷蔵庫に入れてるのかな?
虫が湧くってどこかのサイトに書いてあったからビビってる。
0879名無しさん@お腹いっぱい。2019/05/19(日) 11:59:29.29ID:3fNdib4k
>>878
冷凍庫にぶっこんでる
数日ごとに少量を密閉容器に移して冷暗所で保管
これからの季節は常温しんどいかもね
0880名無しさん@お腹いっぱい。2019/05/19(日) 12:02:32.64ID:qF0DRssh
>>862
小鍋にオトミ:水=1:4、ガス加熱約2分でフカフカになる
ただ水やお湯を足した時と、レンジやコンロで加熱した時で、
食感が違うので、よかったらお試し下さい

塩分抜きで加熱して、ナメコ、梅干し、小魚の佃煮、甘塩鮭で
おかゆっぽく食べるのも良いです

味しく食べられますように
0886名無しさん@お腹いっぱい。2019/05/19(日) 12:39:14.27ID:/tKSL1VL
未明の“廃墟探検”中に…元パチンコ店の廃屋で少年が2階から転落死 扉開けた先で8m下へ落ちたか

>次ぎは若い男の幽霊が出る…で有名になるのかな?
>地縛霊に連れたいかれた?

地縛霊(じばくれい)とは、自分が死んだことを受け入れられなかったり、
自分が死んだことを理解できなかったりして、死亡した時にいた土地や建物などから離れずにいるとされる霊のこと。
あるいは、その土地に特別な理由を有して宿っているとされる死霊。
0887名無しさん@お腹いっぱい。2019/05/19(日) 13:11:09.23ID:/tKSL1VL
全宇宙永遠の課題(神経症的自己愛ナルシシズムからの脱却 親からの自立 客観的合理的判断の確立 生き残るためになすべきことを行動する勇気)
0889名無しさん@お腹いっぱい。2019/05/19(日) 13:22:06.05ID:/tKSL1VL
(成すべきことを行動する勇気 できもしないことを受け入れる勇気)

それを識別する能力=自分の親を見ろw
0890名無しさん@お腹いっぱい。2019/05/19(日) 13:28:03.50ID:/tKSL1VL
承認欲求(意識的コンプレックス)

自尊心(無知)

「普通」「当たり前」なるものへの羞恥心(無意識コンプレックス)

非常に基本的な統計学的な誤り、根本的社会的帰属の誤り、記憶の誤り(虚偽記憶)
0894名無しさん@お腹いっぱい。2019/05/19(日) 18:30:41.46ID:/tKSL1VL
>>893
塩?(塩分抜き)
0896名無しさん@お腹いっぱい。2019/05/19(日) 21:36:43.02ID:4qBhdG3n
>>893
ヨーグルトでオーバーナイトするか
アーモンドミルクでスムージーにするかくらいしか思いつかない
ただ甘味付けしないという条件だと味の保証はできないが
0897名無しさん@お腹いっぱい。2019/05/19(日) 21:55:42.86ID:Ppp75OG5
>>893
好きな冷たい汁物でオーバーナイトかければいいんじゃないの
みそ汁なら冷汁、トマトならガスパチョって感じで
茶漬けも冷たいのいける人ならいけるでしょ
0900名無しさん@お腹いっぱい。2019/05/20(月) 02:46:58.53ID:NFrOJ+ca
>>872
そのくらいのコスパでいいなら、近くの冨澤商店でもオーストラリア産原料のオートミールも売ってる。
150gと1sの。
0901名無しさん@お腹いっぱい。2019/05/20(月) 07:13:21.04ID:6/L3YmoO
18日に世界各地で反モンサント(March Against MONSANTO)やってたんだな
中国香港で販売禁止になった、除草剤を吸ったオートミール普通に販売してる日本ヤバすぎ
0902名無しさん@お腹いっぱい。2019/05/20(月) 08:23:40.54ID:gIbb5Nnq
普通のバナナが無くて冷凍バナナをオーバーナイトにトッピング
めちゃくちゃ冷え冷えでかき氷食べてるみたいだった…
今はちょっと冷た過ぎたけど真夏にはこれいいかも
0903名無しさん@お腹いっぱい。2019/05/20(月) 09:14:35.54ID:Rmr9yTOK
>>898
塩分。
0904名無しさん@お腹いっぱい。2019/05/20(月) 11:13:30.11ID:yBvgRLL+
オートミール食べ始めて1週間、2食をミールにしてほぼtkgにして40g食べたら2kg太ったw
こんな美味いとは驚いたw
0906名無しさん@お腹いっぱい。2019/05/20(月) 12:43:06.64ID:swOfiI97
日食のオートミールのせいなのか、某プロテインのせいなのか常に下痢気味で困っておる…
0908名無しさん@お腹いっぱい。2019/05/20(月) 13:34:14.10ID:WtdZq32y
>>906
どっちかをやめて様子見てみりゃいいじゃん
どっちかやめて治らないor治るなら原因の方やめりゃいい
0909名無しさん@お腹いっぱい。2019/05/20(月) 14:17:35.42ID:0hl33Xuj
オートミールは消化に悪いからよく噛んでゆっくり食べないとダメだぞ 
たまに時間ないときにさっと食えて便利みたいなこと言う奴いるけどお粥ちゃうで
0910名無しさん@お腹いっぱい。2019/05/20(月) 14:57:56.46ID:oI+a2HNO
オートミールに手を出してから米炊かなくなったな
0913名無しさん@お腹いっぱい。2019/05/20(月) 17:01:51.09ID:VagJ2iuP
>>911
消化しない訳じゃなく消化に時間かかるだけだから食ったら食った分太るぞ
食って未消化の粒々がうんこに残ってるとうもろこしみたいに
オートミール食った分全量が原型止めたまま排泄されてるんじゃない限りは消化済みだよ
0914名無しさん@お腹いっぱい。2019/05/20(月) 17:59:06.83ID:Rmr9yTOK
>>912
なにが沼じゃボケ
0917名無しさん@お腹いっぱい。2019/05/20(月) 18:56:55.53ID:Rmr9yTOK
誰の悪口も言わず誰でも褒めておくか、人はいいが人を見る目がないダメな人の振りでもする ...
0919名無しさん@お腹いっぱい。2019/05/20(月) 21:22:43.97ID:dn9yMSVB
オートミール中心の食事で3ヶ月で105kg→85kgまで減らせた
特に運動はしていない
0920名無しさん@お腹いっぱい。2019/05/20(月) 22:26:35.87ID:Rmr9yTOK
栄養失調
0924名無しさん@お腹いっぱい。2019/05/20(月) 23:21:56.78ID:B7c6EXMK
105kgに膨らむまで過酷な暴食してたのを、LBM相応の食事量に戻すだけですぐ減る
0925名無しさん@お腹いっぱい。2019/05/20(月) 23:43:54.58ID:Rmr9yTOK
どうであれ栄養失調
0928名無しさん@お腹いっぱい。2019/05/21(火) 00:17:41.20ID:DLoPwCUt
日食オートミール、缶入りだから日持ちするぜと思って買ったら、
賞味期限が19年7月4日って書いてあった酷い。
これ来月になったら赤札貼って値下げしないかな?と思って狙ってる。
0931名無しさん@お腹いっぱい。2019/05/21(火) 08:47:02.55ID:Gbs7Higw
虚言癖太郎と自己愛裕子の出会い
0932名無しさん@お腹いっぱい。2019/05/21(火) 10:53:27.53ID:Vbx36rg4
痩せるだけなら食わなければいい
ただそれで痩せたところで理想的な体形は手に入らない上
その生活を続けなければリバウンド確実だ
0933名無しさん@お腹いっぱい。2019/05/21(火) 11:24:16.40ID:Gbs7Higw
食事

物理

神経系
0935名無しさん@お腹いっぱい。2019/05/21(火) 15:17:13.72ID:Gbs7Higw
なんでも一般論化したがる馬鹿
0937名無しさん@お腹いっぱい。2019/05/21(火) 16:40:41.58ID:Gbs7Higw
へーそうなんだすごいね
0939名無しさん@お腹いっぱい。2019/05/21(火) 16:50:13.26ID:OE4G7tye
今はカロリーそんなに気にしてないけど食べ過ぎた時にオートミールで調整してるおかげだと思う
0940名無しさん@お腹いっぱい。2019/05/21(火) 17:26:34.09ID:T6GjwqzX
受験勉強でぶくぶく太って69kgになったのが大学入ってから運動部入ったら
食事とか好きなもの好きなように食ってたけど4ヶ月で14kg落ちた
結局すぐ止めたけどリバウンドはしなかったからがっつり食って高強度運動するのが一番手っ取り早くて安定的なダイエットだと思う
0941名無しさん@お腹いっぱい。2019/05/21(火) 17:54:58.86ID:QW1kkl+j
若いうちは動いてれば太らない
0942名無しさん@お腹いっぱい。2019/05/21(火) 18:25:00.12ID:Gbs7Higw
>>941
そういう蓋然的推論によらない根拠のない演繹がアホの典型なんだよ
0943名無しさん@お腹いっぱい。2019/05/21(火) 19:41:25.85ID:2JNCB8+G
「オトミ18日頃入荷するかも!」と教えてくれたギョムに、20日行ったら、
オトミとドライフルーツ入りの商品が置かれてて
オトミ単独商品は無かった
ホントにこれまで全国的に品切れしてたことを実感した

無事買えた方々、おめでとう
0944名無しさん@お腹いっぱい。2019/05/21(火) 22:25:01.35ID:o/gxVTkD
初オートミールで日食ピュア食べてるんだけど、レンチンすると糊みたいでいまいちだった。
クエーカーとか他のはもっと粒感があるのかな?
0946名無しさん@お腹いっぱい。2019/05/21(火) 23:00:19.99ID:n/Ow8RtJ
ようやく尼からクエーカーメープルが届いたので
さっそくアーモンドミルクでスムージーにしてみた

どうしてもオートミール特有の臭いは残るので格別美味い訳では無いが
少なくとも米麹の甘酒よりは遥かに飲める味だから合格点だな
今後はヨーグルトのオーバーナイトと二本柱でやって行こうと思う
0948名無しさん@お腹いっぱい。2019/05/22(水) 00:13:44.87ID:Bte97T6t
わかめスープとか卵スープと一緒に食べるとけっこうおいしいね
これを会社にもっていってお昼にサラダチキンと一緒に食べようかな
0949名無しさん@お腹いっぱい。2019/05/22(水) 00:26:09.69ID:hemHeBj5
>>948
糖分
0950名無しさん@お腹いっぱい。2019/05/22(水) 01:28:35.28ID:h74hSuFv
ジュースミキサーは洗うのが面倒でスムージーをやれないでいる
豆乳オーバナイツで味付けなしを最近やってるがまぁ不味いんだが癖になってきてる
0952名無しさん@お腹いっぱい。2019/05/22(水) 02:07:24.77ID:hemHeBj5
>>951
塩分。
0954名無しさん@お腹いっぱい。2019/05/22(水) 09:48:38.37ID:NFCNsYgG
スープジャーにオートミール、スープの素、具材適当に入れてサラダとか添えて簡単弁当。
0955名無しさん@お腹いっぱい。2019/05/22(水) 10:42:58.00ID:3TozjBnR
ひき肉、刻んだもやし葱なめこまいたけをめんつゆで味付けしてオートミール30g
とろとろでおいしかった
0956名無しさん@お腹いっぱい。2019/05/22(水) 10:48:45.78ID:hemHeBj5
>>953
塩分!

糖分
0957名無しさん@お腹いっぱい。2019/05/22(水) 10:49:10.21ID:hemHeBj5
>>953
おまえしばくど!
0958名無しさん@お腹いっぱい。2019/05/22(水) 10:49:25.70ID:hemHeBj5
>>953
ワイをだれやとおもとんねん
0959名無しさん@お腹いっぱい。2019/05/22(水) 10:50:12.25ID:hemHeBj5
>>953
おうワレしばきたおしたろか あ
0960名無しさん@お腹いっぱい。2019/05/22(水) 10:50:37.23ID:hemHeBj5
>>953
だれにものいうとんえんコラあ
0961名無しさん@お腹いっぱい。2019/05/22(水) 12:01:11.93ID:yU2SBXwm
鯖缶と煮込んで酢生姜で味付けて朝食にしてる
見た目汚いけど体内から温まっていい感じ
0963名無しさん@お腹いっぱい。2019/05/22(水) 12:51:23.56ID:hemHeBj5
>>953
びたみんD でものんでうんこしとけやヴぉけ
0965名無しさん@お腹いっぱい。2019/05/22(水) 16:03:00.56ID:hemHeBj5
>>964
われなにいうとんどい
0966名無しさん@お腹いっぱい。2019/05/22(水) 16:04:22.29ID:hemHeBj5
>>964
コラかかってこいやわいは浪速のタコやでえ
0968名無しさん@お腹いっぱい。2019/05/22(水) 17:18:20.72ID:xxyLekZD
米農家さん頑張ってるなぁ
すっかり悪者になっちゃったもんね
0969名無しさん@お腹いっぱい。2019/05/22(水) 17:31:31.25ID:hemHeBj5
ワイはさるやさるや
0970名無しさん@お腹いっぱい。2019/05/22(水) 17:32:03.06ID:hemHeBj5
えんぶんなめとったらいてまういどコラ
0971名無しさん@お腹いっぱい。2019/05/22(水) 17:32:50.24ID:hemHeBj5
ワレこらなめてたらしばきたおすどこら」
0972名無しさん@お腹いっぱい。2019/05/22(水) 17:50:31.72ID:hemHeBj5
むかつくからいまからオートミールに片栗粉入れては顔パックするんじゃー
おまえらビビんなよ
0973名無しさん@お腹いっぱい。2019/05/22(水) 17:54:50.70ID:wi/2maPa
はちみつもたっぷりいれたあるしなめてたら泡ふくどコラ
0974名無しさん@お腹いっぱい。2019/05/22(水) 17:57:01.49ID:GBo2epcQ
蜂蜜とアーモンドミルクの相性ってどうなん?
クエーカーメープル高いから蜂蜜でも行けるなら変更したい
0975名無しさん@お腹いっぱい。2019/05/22(水) 18:10:44.99ID:WLgWG1qk
クエーカーのレーズン&スパイス食べてみたら結構好きだった
自作で再現できないかな
0977名無しさん@お腹いっぱい。2019/05/22(水) 23:53:13.08ID:wi/2maPa
ち。ちんぽ
0979名無しさん@お腹いっぱい。2019/05/23(木) 07:30:03.09ID:ma8n60nz
びよーんぼよーん 折尾の小屋
0990名無しさん@お腹いっぱい。2019/05/23(木) 18:22:10.99ID:ma8n60nz
ち。ちんぽっぽ
0991名無しさん@お腹いっぱい。2019/05/23(木) 23:59:07.49ID:7BsjGdnV
>>988 乙華麗

寒冷地在住でストーブ使ってる時は
ほとんど毎日、ストーブで加熱して食べてた
今は加熱が面倒だから、食べたい時に食べてる

調理方法も味も色々アレンジ出来て重宝してるw
0992名無しさん@お腹いっぱい。2019/05/24(金) 11:26:16.66ID:NAfvAe0m
ちんぽ
0993名無しさん@お腹いっぱい。2019/05/24(金) 15:05:18.97ID:NAfvAe0m
ち。ちんぽ
0994名無しさん@お腹いっぱい。2019/05/24(金) 15:09:48.12ID:NAfvAe0m
有益なるチンポ
0995名無しさん@お腹いっぱい。2019/05/24(金) 15:10:07.63ID:NAfvAe0m
チンポの師匠
0996名無しさん@お腹いっぱい。2019/05/24(金) 15:10:29.78ID:NAfvAe0m
おちんぽ
0997名無しさん@お腹いっぱい。2019/05/24(金) 15:10:50.20ID:NAfvAe0m
>>1はちんぽ
0998名無しさん@お腹いっぱい。2019/05/24(金) 15:11:15.22ID:NAfvAe0m
ちんぽみてる〜?
0999名無しさん@お腹いっぱい。2019/05/24(金) 15:11:46.16ID:NAfvAe0m
俺のちんぽ。(千駄木)
1000名無しさん@お腹いっぱい。2019/05/24(金) 15:12:07.04ID:NAfvAe0m
大江戸チンポ祭り
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