オートミール食べようぜ PART10
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ダイエットの達人ボディビルダーの必需品
・オートミールはオーツ麦、別名エンバク(燕麦)、から作られていますが、
オーツ麦はその昔、小麦畑にあった雑草だったのです。
耐寒性に強く、食物繊維が多く含まれています。
オートミールのカロリーは、100g当たり380kcalです。
・実はオートミールは、玄米よりも「食物繊維約3.5倍、鉄分約2倍、カルシウム約5倍」と、栄養価が高い食品。
調理法も水分に含ませてレンジでチンするだけととっても簡単で、レシピの種類も豊富なんです。
・ビタミン、ミネラル、たんぱく質が豊富で、栄養バランスも良いオートミールですが、何と言っても「食物繊維」が豊富。
ダイエットの最大の敵である便秘を解消してくれます。
・オートミールは消化がゆっくり。食べてもインスリン値が低いので、基礎代謝がアップします。
腹持ちも良いので、無駄な間食が減ります。
※過去スレ
オートミール食べようぜ PART1
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1411140195/
オートミール食べようぜ PART2
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1427795184/
オートミール食べようぜ PART3
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1468522908/
オートミール食べようぜ PART4
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1507255669/
オートミール食べようぜ PART5
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1524446940/
オートミール食べようぜ PART6
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1536045888/
オートミール食べようぜ PART7
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1540876737/
オートミール食べようぜ PART8
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1544010016/
オートミール食べようぜ PART9
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1548736569/ オートミールの歴史は古く、
とても豊富な種類があるそうです
代表的なオートミールの種類
・スティールカットオーツ
・オーツブラン or オートブラン
・ロールドオーツ or テーブルオーツ
・クイックオーツ
・インスタントオーツ
このうち上記3つ
→味わい豊かで美味しい、が調理に時間がかかる
このうち下記2つ
→食べやすく加工したもので、調理時間も短い
ということで、手軽に始めるなら
クイックかインスタントが良いかもしれません このスレでよく名前の上がるオートミール
・ 日食 プレミアムピュアオートミール(分類:クイック)
→日本人向けに作られたもので、
クセがなく和食にも合う
牛乳に浸すだけで食べられる手軽さが特徴
入手が簡単
・クエーカー オールドファッション(分類:たぶんロールド)
→このスレでの通称︰おっさん
一番ポピュラーなオートミール
大容量もありコスパ最強、迷ったらこれ
・クエーカー インスタントオートミール(分類:インスタント)
→こちらもおっさんのパッケージだが、
上記とはまったく別物
様々なフレーバーが付いており食べやすい
牛乳をかけるだけで食べられ、手軽
業務スーパーやコストコのはわからないので、追記お願いします
上記のオートミール知識はこのサイトからの引用です
健康的で上手なオートミールの食べ方まとめ
ttp://food-drink.pintoru.com/oatmeal/ おつ
二桁いったしテンプレの過去スレも前スレ、前々スレくらいでいいんじゃない なんか馬鹿に埋め立てられたから自動次スレ立てでやっただけなんだわ
テンプレ改変あるならよろしく いちおつ
オートミールをレンチンしてもわーって膨らむの見るのが好き
いつも30だけど今日は70gでやったらすごい量になっちゃった ココア3g、スキムミルク12g、甘味料4g、オーツ40g、お湯150g
︙
5分放置
︙
美味しくなくはないけど
甘くする場合は冷たいほうがよかったかも これから暖かくなるとお茶漬け風や雑炊風を食べるには厳しくなるな
なんか良いレシピ教えてくれ >>17
固いまま冷水か冷茶か冷だし汁ぶっかけて冷やし茶漬けおすすめ 軽い女が集まる大阪の社会人サークル。
【ルキアス】= 男女共常連が多い。
勘違いブスが多いが軽い女も多い。
ここは不倫カップルの為に既婚者同士
の飲み会もある。豚幹事の段取り悪い。
【アラ婚】= 男性スタッフが参加者の子を妊娠させて訴えられてる程のサークル。ここは結婚相談所も運営しており何回か参加すると相談所に勧誘され断ると
サ−クルも出禁にされる、やり方が汚い。ここも男女共常連のヤリ目しかいない
【スマイルライフ】= ここもブスが多いがその日にヤレる女が多い。席替えは幹事が指定して好きな席に座れない。女性幹事が頭おかしい又にブチキレる。
【ピーチツリー】= 幹事の濱ダが最低な奴。幹事なのに飲み会中に自分好みの
女がトイレに行ったら一緒について行き
ナンパして飲み会の後ワインBarやdiscoや身内のクソ不味い餃子屋に連れて行き女を酔わしてホテルに連れ込む。
濱ダは自分がヤッタ女の事を男性参加者に話したりホテルで撮った写真を見せたりして噂が広まりその女は他のサークルでもあの女はヤリマンやでって言われている。
特に40代の女は酔うと簡単に股を開く。とにかく一次会で一人参加の軽そうな
女を見つけて一次会の後二人で飲みに行き酔わせばいい。LINE交換して又今度会おうとかではダメ、その日の内にヤル。二人で飲みに行けば酔いも手伝ってホテルまで簡単にいく。女性もワンナイトを求めに来てる子が多い。上記以外にも軽い女が集まるサ−クル多数有り。
下記URLの女は酔うと誰とでも寝る。
http://imepic.jp/20190218/024470 >>1乙
ギョムカナダで公式サイトのパン焼いて食べた
モッサリ系で(゚∀゚)ウマー!
オートミールは本当に腹持ちがいいな 業務スーパー行ってきたけどカナダ産のみだった
これだけは死守してくれー 朝と夜は主食をオートミールにする
1ヶ月で3キロくらい痩せられる? >>26
ほかのおかずと昼ごはんの内容によるだろ
オートミールは低カロリーで満腹感あるってだけで食って痩せる飯じゃないからな >>26
とりあえず便秘気味人なら快便効果で1kgは余裕で落ちるけどダイエットというかデトックスだな オートミールに替えて摂取カロリーがどれくらい減るかによる
その計算をめんどくさがる人はダイエット向いてない うまくてうんこいっぱい出るから食べてる
食べたら痩せる飯って感覚ではない グラムあたりで比較すると別に米や小麦粉と比べて低カロリーってわけでもないしな >>26
オートミールは痩せ薬じゃないって何度言ったら
全ては総カロリーだよ >>31
ネットなんかで表記されてる白米のカロリーは加水後、オートミールのは加水前だから
ちゃんとお湯でふやかしたらオートミールのほうが同量でも低カロリーになるよ
そのまま食ってたり牛乳入れてたりしたら知らないです >>32
お前が悪者にされてケチョンケチョンにいわされる不条理をみたくないからほっとけ
この世はアホな大衆の不合理でまわっているんだ ハヤシライス作ってミール粥にかけたらンマー
具材は肉なし。玉ねぎときのこでさっぱりー アリサンのやつ初めて買ってみた
明日の朝納豆と生卵で食べよー ギョムのチェコ、ラトビアと渡り歩いてカナダに到達した
4倍のお湯を入れて加熱し、フカフカにして食べるのが好きだ
カナダは前二者と比べて粒が大きく、1食30gで満足
以前は40g食べてた
オーツの種類によって粒のサイズがまちまちなんだな
オッサンとはまだ縁も出会いも無い コストコ、おっさんじゃないオートミールもあるんだな
1キロ900円くらいで安くはなかったから買わなかったけど >>39
また荒らしに来たのかじゃがいも野郎
暇だな ギョムカナダ産60gに塩少々、水ひたひたに入れてレンジで3分半
その間にタマゴ3個のオムレツ焼いて、作りおきしてある炊飯器鶏胸にポン酢かけて、ブロッコリーに醤油マヨ。
こんな朝飯を2年続けてる >>35 ハヤシライス食べてる時点で肉があろうがなかろうが関係ないだろ >>24
朝の6時にオートミールを食っているけど
お昼まで腹が減らないから腹持ちがすごい
まあ昆布とワカメをたくさん入れているから昆布とワカメの仕事かもしらんが(´・ω・`) オートミールにふじっこの小豆の水煮にパルスイート足したやつ混ぜてレンチンすると美味しい上に便秘に死ぬほど効くし水分が出て浮腫みも解消されていいよ はなしてるやん 何言うてんのw
まぁまぁ。カモられて悔しいのはわかるけどね そういう差別的感情を内包した書き込みは良くないよ
人を貶めるために「糖質」なんて言葉をつかうなんて良識を疑うね >>58
カロリー上がるけど牛乳や豆乳でふやかしたらより美味しいw 前こんなの居なかった気がするんだけど
いつから出てきたの いまさらここでNGか
ここまで引っ張ってか
ここでかw >>61
ココナッツミルクと小豆の相性も最高なんだよねw
オートミール、ココナッツミルク(水で割って)、小豆、ラカントでやってみようかな >>13
レトルトカレーかけは当たり前だけど旨いね
低糖のカレーなんかあるんだね 小豆とオートミールは発想が無かった
お汁粉みたいになるんかな あ〜いいね。
サムゲタンとかに入れてもいいかもしれない。 筋トレしてて減量する時のオートミールの量ってどのくらい?
体重90kg体脂肪率27%のデブで15%くらいまで落としたい
他はサラダチキンとか卵とか食べようと思ってます >>74
あすけんとかマイフィットネスパルとかカロリーママとか、食事管理アプリをどれかやって全体の食事のカロリー計算をして調整するといいよ >>74
アスリート系の低炭水化物食は1日の摂取カロリーの30%を炭水化物にする
ボディビルダーだともっと減らすみたいだがボディビルダーでも糖質ゼロにしたらダメ(´・ω・`) 不動産物件で南って文字を見るとひあたりの良い部屋をイメージする人がほとんど
でもこのスレの馬鹿は逆らしい 荒らすのはいいけどID変えるのはNGめんどいからやめて
あとコテつけて >>83
たぶん俺がコテ消して書いてると思ったんだろうけど
人に意見する時はコテぐらいつけてしたらいいと思うよ 今日の3分クッキングでオートミール入りのクッキー作ってた オートミール嫌いじゃないけどそばの実がもっと安いといいのにな
お米っぽい食感で好きなんだけど コンペティション期にゼロカーボダイエットするビルダーはいるけど
結構事故ってるな。
立ってるだけなのに失神、しばらくすると何事もなく立ち上がる
https://youtu.be/xHEtfQPEqaI?t=148
元気だったのに突然フラついて、すぐまた元気に戻る
https://youtu.be/V1mvjV5x65c?t=58
こちらも突然倒れる
https://www.youtube.com/watch?v=LjIwh692ifY
これも立ってるだけなのに突然倒れて、しばらくしてすっと目が冷めて元気に
https://www.youtube.com/watch?v=dyCMSTpMZGg
脱水ならそのまま昏睡に入るか目が冷めてもまともには立ち上がれないから、
しばらくして何事もなく元気になるのはこれは低血糖の症状 >>91
炭水化物ゼロにすると肝臓のエネルギーが枯渇して飢餓状態になり脂肪分解を止めて筋肉を分解し始めるから逆効果なのにね(´・ω・`) オートミールならゼロカーボにならないから良いって事だな それ以前に飢餓状態なのに脂肪分解が止まったら心臓が止まって死ぬ >>95
東大卒筋肉芸人がゼロカーボで心臓麻痺で死んだしな(´・ω・`) あれはゼロファットに近かったからデブのお前らには関係ない >>98
名前は忘れたがマッスル北村では無い
最近の話だし妹が兄は努力の人でしたとかコメントしていた
東大卒筋肉芸人でググると筋肉弁護士しか出て来ない(´・ω・`) >>99
妹が兄は努力の人でしたってそれマッスル北村でしょ?
東京医科歯科大学と東大に入学してる 「東大 心臓麻痺 芸人」
出したワードでググっても何も出てこねーぞ馬鹿 風呂入ってさあ出ようって湯船から出たあと、目の前が一瞬真っ暗になるのは低血糖?貧血? このスレ的にはオートミールアレルギーによる神経毒だろ
ミトコンドリア毒とおなじようなもんだな >>104
湯船から出てなるんなら貧血じゃない?
水圧が無くなって脳の血流が一時的に減ってクラクラする >>104
まぶたの裏が白いと貧血
特に女だと貧血は多いよ ジャガイモばっか食ってると頭こんなんなるのか
アルカロイドこええ オートミールデビューしたけど、とりあえずあらゆるスープや食べ物にふりかけの如く入れていけば良さそうだね >>110
加熱して、あったかフカフカ
オーバーナイトで冷たくペチャペチャ
水分量も1:5、1:4あたりで食感がだいぶ変わる
色々試すと好みの食べ方が見つかるよ
うちは塩無しフカフカに加熱して
梅干しとか甘辛く煮たナメコを載せるのが好きだ 普通にご飯と同じように回鍋肉とか麻婆豆腐などおかずと一緒に食べるようになった 何だかんだ見た目はグロいけどサイヤ飯が1番美味しく減量出来るわ 低脂肪のヨーグルトに30gいれてオーバナイツして朝にレンチンしたホットヨーグルトにハマってる やっぱ飯に寄せるよりもスイーツ的にしたほうが食べやすいわ
焼いたバナナリンゴにブルーベリー、アーモンド、きな粉、はちみつ オートミールを朝晩食べるようになってから足が攣らなくなった
豊富なカルシウムのおかげかな? >>123
カルシウムは豊富ではないがマグネシウムは比較的多い
マグネシウムが不足するとつりやすい
プロのオレって何でも知ってるな >>121
朝はこれくらい要るぞ
運動しないならいらないのかもしれんが スイーツ系にしてカロリー抑えるなら甘い味のプロテイン入れるとヨーグルトの組み合わせが良いと思う
ベリー系でもチョコ味でもあうよ
ヨーグルトにオートミールと一緒にドライフルーツもオーバナイツするとかなり美味しい ヨーグルトミールドライフルーツはオーバーナイトするとモチモチになって美味しいね >>120
さらにバニラアイス載せて生クリーム飾って
チョコソースかけて焼いたクルミを散らすとよかばいw どうせならそのうえにイチゴ大福など乗っけてはどうか? トレーニーもおるからな
果物くらいでいちいちカロリーがどうとか言ってるデブとは会話が噛み合わん 大福は低脂質でトレーニーは割と食べてる人多いみたいだよ オートミールにバナナは必須レベルにベストな組み合わせ オートミールにバナナなら、ヨーグルトでオーバーナイトしたやつがいいな スーパーでお湯で溶かすだけのカニ雑炊ってのをみつけたからオートミールに乗せてお湯をドバー
お米がほぐれてどんどん増えていった 最近、業務スーパーで海外製の固形ブイヨン売ってるのよね。ビーフとチキンとベジタブル?の3種類
あれ水500mlに一個ってデカめのサイズなんで、ひとつかみのオートミールと季節の野菜(と肉)、塩コショウ砂糖少々で煮ると
すごいちょうどいい健康スープになるよ。オススメ >>141
パッケージ変わっただけで昔から売ってるぞ >>117
無理なく毎日食えるように工夫をこらした結果ですからね
美味しくなけりゃ続かないですよオートミールは減量の味 ギョムカナダ産久々に食べた
やっぱかたいのかいつものレンチン時間じゃ足りない
水もレンチン時間もプラスしないと駄目だけど同じグラム数で食べごたえ全然違う
オートミール40、ケチャップ大さじ1、塩コショウ、青ネギたんまり、しいたけ2個、
別そえでオートミール救いながら食べるセロリ50g
これで200kcalないから凄い。お腹苦しい でも、リン が多いからカルシウムと一緒にとらないと駄目なんだよね…
とりあえずあとで牛乳と青梗菜と桜えび摂ろうっと 旅行で外食続きで便秘なったけど
翌日からオートミール生活に戻したら快腸に戻った
オートミールとオールブランと豆で大体治る 【警告】
大量のきんぴらゴボウとオートミールを食べたら爆発する
デートや大事な商談の前は禁止 スープジャーに入れたオートミールリゾットとコンビニのごぼうサラダの組み合わせが最近の職場ランチの定番だけど爆発しないから大丈夫〜 業務スーパーのカナダが売り切れ、入荷日未定になってた…次はいつ入るやら…
ところでオッサン買ってる人って保存はどうしてる?
調べるとちょいちょい未開封でも虫がわいたとか出てきて手がだしにくいんだよね
かといって独りもんの冷蔵庫に入れるには荷が重いし >>156
加熱したら死ぬやん。
たんぱく源でええやん>虫 >>156
ネットでもギョムカナダ産買える
ガレオンは正規店だから心配ないけど
常温商品を5,400円以上買わないと送料がかかる
といってもスーパーだから品数あるし
買いだめするもの色々あればすぐいくかな?
おっさん買ってた頃はジップロックに詰替えて
冷凍∨野菜室に入れてたよ >>157-160
ありがとう、オッサンはやっぱ詰め替え必須だよなあ…
業務スーパーのカナダは安さもいいけど、袋の口がチャックなのが便利なんだよなあ
ネットの方ちょいちょい覗いてみます。ありがとう! アリサン1キロ買ってきた
オートミール調理簡単だし便秘知らずになるし
はまった 冷蔵庫で保存してたクエーカーのオートミール、終盤に黄色いつぶつぶがたくさんあるんだけどなんだろ
今まで気にならなかったけどこんなのあったっけ? 晩の貝汁が残ってたので汁だけでも美味いんだから
オーツ入れても美味いやろと投入したら
マジ旨からそこそこまずいに降格した…
えっこんなやる気なくなるもん? そりゃ単に嗜好の問題じゃね
俺はむしろ貝出汁のオートミール作るくらいの方だわ 一晩たって単純に悪くなってたとかはない?
この時期ならあまりないだろうけど きょうもオールブラン40gくった
やっぱオールブランはいいよね オートミールをチンする時間がなくて、ゴロッとグラノーラのチョコナッツを食べた
悪くはないけど満足感がない上に、30分後にはお腹がすいた
やっぱりオートミール最高だね
納豆ご飯風にして食べてる 時間ないときは口にそのまま入れて水で流し込むビルダー飲みでしょ
慣れれば穀物の味がそれなりにイケる >>177
違いますね。
オールブランは小麦ふすまを原料にした食品であり、
オートミールはオーツ麦です。
何らかの理由で小麦食品をとりたくない人は、オールブランではなくオートミールを選びます。 >>181
ありがとうございます。
オートミール見た目で抵抗ありますが買ってみます 初めて行った業務スーパーでオートミールが見当たらないから聞いたんだけど、1ヶ月前から生産されてなくて再生産未定だから近くのお店にも在庫分しかないと思うって言われたんだけど
どのオートミールの話だったんだろ ちょっと前から既出
ダンディーパーク?のオレンジ色のやつの話だよ >>169
おれが買ったのは黒いつぶつぶがたくさんついてるのが多量にある
カビか? クエーカーのオートミールには奇妙に黒いものは確かに多い
硬いもみがらも多くて口の中を切ったことも何度かある
品質は最低だな ティファールの取っ手の取れる小鍋買った
毎日昼ごはんは肉と野菜とオートミールの煮たものだったんだけど
わざわざ皿に移し替える手間なくなって超便利
もっと早く買えばよかった 1キロ1000円のアマゾンで買ってみた 業務みたいなゴミの食感がなくて粒がしっかりモチモチしてて美味い そういえば業務のダン・D・朴は
最初はキロ198円だったのになんで倍になった マイプロテインのロールドオーツなら5キロ2300円くらいで買えるよ。 クエーカー 1200円/5kg
ダンディー 1500円/5kg
くらいだっけ 1200円ってどこの闇麦よ
https://s.kakaku.com/food/ss_0028_0014/0012/%83N%83G%81%5B%83J%81%5B-Quaker-%83I%81%5B%83g%83~%81%5B%83%8B-4.52/search_itemlist.aspx?ssi_tag2=200003059&ssi_tag3=200003064&ssi_kw=4.52 クエーカーの4.52kg1200円はハラールショップとか海外系の輸入食材屋の値段じゃね?
コストコだと税込み1500円くらいだっけ >>198
8500円以上買えば無料だけど、個人輸入だから1800円だよ。 オートミールにアーモンドミルク浸して食べてる人いる?
今日初めてオートミール食べた
牛乳かけてそのまますぐ食べたら食感悪いしあんまり美味しくなかった
寝かせた方がいいのかな? >>204
オートミールは加熱して食べるんだよ
電子レンジか鍋で煮る >>205
そうだったのですか!
次そうします、ありがとう >>206
ふわっとふくらんできたらそれでいいよ
すぐだよ 米代わりに納豆かけて食いたいのだがおっさんのオールドファッションての買えばいいか?
スティールカットってやつのが米っぽいようだが時間かかるらしいな 別にどの種類でも納豆かけて食べてる
米っぽいとかオートミールに期待しちゃだめ
米は米
オートミールはオートミールでしかない 違うのはわかるがベチャベチャでほぼ溶解してるみたいなのだとさすがにいやなんでなぁ 誰もお前さんの好みの食感なんか知らん
小袋で買って自分で試せ オートミールはどんなに頑張っても水多めで炊くの失敗したベチャ米っぽくなる 小さい頃に麦のおかゆ食べてたせいかオートミールくそ美味く感じる >>211
粥だもの
ふつうに炊いた米とは全然ちがうよ
米と比較するならお粥じゃないと話にもならない
近いならお粥に納豆かけるみたいなもんだよ 牛乳入れてあっためたらボソボソ感なくなる?
普通に牛乳入れてあんまりふやかしてないうちにすぐ食べたら食べにくくて 多めの水で加熱するとボソボソしづらいかも
だけど俺はあのところどころ食感違うの悪くないとおもう 俺はやっぱ鍋料理にぶち込んでよく煮るのが好きだな
汁吸ってボリュームアップするのもいいし、鍋全体にトロミがまわるのも好み 自分は鍋から少し中身を小鍋に移してそこでオートミール足して煮てから溶き卵を回し入れる
夜が鍋だった時に翌朝はそうしてる オートミール朝食に食べる時どんな調理してます?
色々参考にしたいです。 オートミールはインスタントかロールドかで全く違う話になるよな 1にも書いてあるとおり色々違いあるんですね。
自分の買ったものは麦の味がします。 連レスすみません、日本食品のプレミアムオートミールってやつですね >>216
知ってるけど209で米代わりに納豆かけて食べたいって言ってて
普通に炊飯した米みたいな汁気のないぷりぷりを求めてそうだったから
出来るだけ汁気なく加水加熱したオートミールで考えたら
粥よりも水多すぎて失敗したベチャ米の方が近いと思った
自分はトムヤムクンペースト溶いた全粥か7分粥程度の汁気のオートミールが一番好きだ >>222
自分も鍋一択だわ
土鍋に野菜と鶏むね肉放り込んで火が通ったらとき卵入れてオートミール入れて終わり!って感じ ギョム復活しないかなー
おっさんはどうも大容量過ぎてなんか成分とか不安で手が出ない…
次どこで買おう 4月中には代替製品入荷するらしいで
ちなみにうちのまわりの業務スーパー10店のうち
在庫切らしたとこが4ヶ所、なぜか復活したとこが6ヶ所 >>230
ずっとおっさんだけど、そんなに苦労しないよ
クッキーとか焼くし、毎日食べてたら消費していく問題ない オートミール、アーモンドミルク、チアシード うんちブリブリとまらねえ >>233
おっさんのモミガラやカビらしく黒点の多さ、また
ラウンドアップ成分の残留など問題が多すぎる そんなこと言ったら中国生産の肉加工食品なんか食えんぞ そんなこと言い出したら業務用なんかもっと危なそうだわ いや…下すなら朝食べたら電車とか会議とか地獄見るハメにならんか というか下痢になってまで喰わなくても…
あなたの身体にもっとあった食べ物があるでしょうに >>243
カビてたんじゃね?輸入オートミールにはアフラトキシンカビがついてて肝臓ガンの原因になることがある ていうか今食った→腹壊す ってどんだけ直通なんだよw スローフードキッチンのオートミールてどう?
Amazonで2kg×3袋4869円なんだけど迷う
初オートミールのレッドファーム1kg×2袋を2ヶ月くらいかけて
消費したから使いきれなさそうだがコスパすごい オートミール
アーモンドミルク
チアノーゼでうんちブリブリ わしは野菜スープ粥が多いかな
てか一つの料理として美味しいので無償に食べたくなって作ったりする
もう末期のオートミーラー 親が恨まれる3大要因
1 貧困(非正規雇用)
2 無教養(中卒)
3c 顔が不細工(何も努力しない)
子どもに罪はない
原罪とか云々じゃくて罪なんかあるわけない
騙されないように オートミールでホットケーキ作りたいけど
ミルミキサーないから代わりに小麦の全粒粉でもいいよね? オートミール粉砕しても小麦粉のかわりになるとは思えないんだけどそうでもないの? >>1
574 名前:可愛い奥様[sage] 投稿日:2019/03/25(月) 01:16:50.19 ID:YzIh5izE0
クエーカーのオートミールはやめたほうがいいよ
日食 プレミアムピュアオートミールなどのほうがいい
コストコで売られてるクエーカーのオートミール、グリホサート検出で台湾で回収
クエーカーのオールドファッションオートミールと
クエーカーのクイックオーツ
http://organic-newsclip.info/log/2016/16050703-1.html
http://www.taipeitimes.com/News/front/archives/2016/05/27/2003647215
"They were “Old Fashioned Quaker Oats” and “Quaker Quick 1-minute Oats” sold at Carrefour Taiwan (家樂福), Costco Wholesale Corp"
2016.05.31
日本で売られているのも全く同じアメリカ産の製品だけど日本のコストコは回収もしなかった
グリホサートは除草剤「ラウンドアップ」の主成分でがんの原因 半年食い続けてたカナダ産が業務スーパーの棚から消えたよ
先週まで山ほどあったのに
しゃーないから初めて日食試してみたけど、味にパンチがなくて全然物足りない スティールカットってスロークッカーなら吹きこぼれ無しで作れるんかな? ァハァン!!オケツクル…んぁ!!あああん!
オートミールでうんちが止まらないィィ…っっ!! >>261
ぐぐれよ
そのまま使えるの出てくるだろーが >>268
うちはカナダ産がメーカー入荷未定の欠品扱いで
なぜか廃盤になったと思われてたチェコ産緑箱が復活して大量に並んでたわ プレミアムピュア久々に食べてみたんだが朝食べたら夜には絶対下痢で腹痛くなる
オートミール初心者か復帰勢は慣れるまで絶対下痢するんだと思ってたけど違うのかな? 悩まされるような下痢はないけど便通は良くなった
あとガス排出量が多い >>273
うちも一緒だわ
早くカナダ産入荷してほしい カナダがメーカーサイドの在庫切れで代替製品輸入するって言ってたけどチェコ帰ってきたんかw >>278
大量の食物繊維を腸内細菌が分解するからガスが出る
さつまいもやブロッコリー食ってガスが出るのと同じ 食物繊維を食ってなかった奴がいきなり大量の食物繊維を入れたら
腸内細菌が対応出来ないんだよ 消化吸収が遅れるから腸内細菌が働く時間が長くなる
油脂吸収阻害薬や糖質吸収阻害薬を飲んでもオナラが出まくる(´・ω・`) 大腸の話をしてる中282は小腸の話をぶちこんだのか? 腸内細菌が対応出来ないとかアホなのかな(´・ω・`) >>285
脳みその足りないそこの君
わからないことがあるなら聞いてごらん オートミールのせいで今日もうんこ
バナナサイズ4本でたわ 昨日の夜1口だけ食べて残したオートミールさっき食べたけどくそ不味かった
一晩寝かすとベチョベチョねちょちょ糸引いてるみたいで変に吐き気 >>286
エサがあれば増えるのに腸内細菌が対応できないとか書く男の人って(´・ω・`) >>290
おまえのようになにもわかってない馬鹿しかいないね 4倍のお湯で10分加熱したカナダ産に
水で戻したチアシード5gを混ぜて、自家製梅干し1個追加(゚∀゚)ウマー!
チアシードはこのスレで知った
特に何の効果も感じないけど、ツブツブした食感が面白い
スレ住人ありがとう! >>293
どういたしまして
うんちぶりぶりでるよ じゃがいも野郎今度はシモブームかよ
この春やっと小学生になった程度の頭なんだな チアシードって無味なの?
あまいドリンクにはいってる印象しかなかった
どこで買ったの?試してみたい オートミールといえば業務スーパー
業務スーパーといえばチアシード
あの紫色の箱のやつだしょ >>297
卸売りス一パ一で150g 88円(税別)で投げ売りされてたw
UKのスーパーの製菓製パンコーナーでも売ってた
味はほんのり香ばしいかなぁ?
袋の裏書きには1日10gとのことで、5gを約40gの水で戻してる
戻すとバジルシードみたいになる
>>298
ギョムにもあるのか! 今度見てくる! うちの地域のギョムでチアは見たことないわ
見落としてるだけか 近くのギョムだとチアシードはカナダオートミールと一緒にパンコーナーにある
暇そうな店舗なら個人での商品取り寄せも可能じゃないかな チアシードは一瞬興味もったが
栄養はあの粒のなかにあって噛まないとそのまま出てくるらしいので
もったいないのでやめた >>305
その後吐き気、腹痛悪寒息切れ関節痛で今の今まで苦しんでる
なんなんや そんな時は米
たまに米食べた方がダイエット長続きするし効果的 インフルエンザちゃうのん
オートミールのせいにしてる時点で脳が熱でやられてそうだし 西友にオートミール売ってなかった。どこで買えるのかしら。 >>308
大腸菌由来の毒素であるエンドトキシンを動物に与えると免疫を狂わせ、関節炎が悪くなるという結果が得られています。
また、リウマチ患者さんでは腸内細菌の分布の異常 があることが報告されつつあります。
大腸菌は腸内細菌の一つで、大腸にいる代表的な悪玉細菌であることはよく知られています。
もし大腸菌とこの菌が作るエンドトキシンを減らすことが出来 たらリウマチが改善する可能性があると考えられます。 オートミールってご飯の代わりにみたいな感じ?
カレーかけてもうまいってきいたけど カレーかけるっつーかカレーに入れて煮込むっつーか
俺はノンオイルの無水カレー作ってオートミールでトロミつけるのが好き >>322
私が食べてるやつは粘り気のあるおかゆ状態になる
お米のお粥みたいな感じだからご飯のイメージで使えるけど、ドロドロ過ぎて納豆かけるとかにはちょっと…
サイドメニュー的につまみながらならいい
ゆかりとかしそわかめとか、卵と鶏ガラスープにあさつきみたいなやつなら混ぜ込んでもいいかも
お試し的に成城石井で買ったものだからコスパ悪いし水を少なめにするとご飯っぽくなるのがあれば試してみたいな >>322
味的にはカレー合うと思うよ
かけたくはないけど 水気多いカレーやカレースープにレンズ豆入れるみたいな使い方でオートミール入れて食べるのは好きだけど
お粥状のどろどろオートミールにカレーかけて食べたいとは思わないなぁ カレーの時はオートミールを気持ち固めにチンして普通のごはんに混ぜる
ごはんのかさ増しにもなるしドロドロもそこまで気にならない 加熱してフカフカ状態のオートミールとカレーを
別々の皿で一緒に食べてる
小倉駅近くのでっかいギョムで緑箱とカナダ産が並んでた
個人的にはカナダの方が緑箱より粒が大きいから好きw 結局は日食に落ち着いたけど、欲を言えば日食の味で粒が残ってほしい
オドラムズは理想に近かったけど、取り扱ってる所が見つけられなくて通販頼むのめんどくさくなってしまった カレーのルゥってカレー粉と油と小麦粉だろ?
小麦粉のかわりにオートミール入れてルゥつくるんや!!
塩味入れるの忘れてスパイスだけだと糞マズイから何か塩味のスープ入れるの忘れずにな 味がうまいものだったら何でも合うわ
カレーも納豆にももちろん合う >>329
免許の更新で小倉いくから寄ってみるかー >>336
京町銀天街。緑箱は確か158円+税だったと
カナダは5袋以上あった オートミールにクリームシチューはどうなんだろう
シチューご飯嫌悪派と愛好家どちらの意見も聞いてみたい たまに食うだけならいいんだけど味の濃いものはすぐ飽きちゃって駄目だ 今日初めて牛乳とヨーグルトでオーバーナイトやってみたけどグラノーラの不味くなった物みたいだった
ハチミツいれたら美味しくなったけどそれならグラノーラでいいやって結論に オーバーナイトやるよりレンチンした後に冷凍野菜を入れて冷やした方が美味しい感じ(´・ω・`) そもそもグラノーラでいい人がオートミールに手を出す必要はないのでは? オーバーナイトって見た目おしゃれに作れておいしいそうだけど
実際はそんなおいしくはないと思う
お茶漬けの味が一番合うわ わりとカロリー高いからね、グラノーラ
あとオートミールの利点は甘い食べ方以外でもいけるところじゃないかな 1年近く主食はほぼオートミールの俺は、カレー粉+オートミール+水たくさん+カットトマトで10分レンチンがファイナルアンサー マスコミがグラノーラがダイエットに良いとか宣伝をしまくっている時にグラノーラを買って食っていたら太った思い出ががが
グラノーラのドライフルーツは砂糖と同じだからGL値が高いのにマスコミは普通のフルーツと同じ様に健康的でダイエットに向くとか宣伝していたから悪質だわ(´・ω・`) >>347
俺も主食の大半がオートミールだけど、季節の野菜+胸肉と魚肉ソーセージ半分を小鍋で煮たやつが着地点だわ >>338
近ごろクリームシチューはルウを使わずに小麦粉+牛乳+バターで作っていたので
とろみ付けの小麦粉をオートミールに置き換えてシチューにしてる
白菜や大根やキノコ類を多めに入れるとオートミール30gでもたっぷり食べられて美味しいよ >>348
ドライフルーツ云々よりもグラノーラはオーツを油と砂糖まみれにしてるようなもんだからね
同じドライフルーツが入っているミューズリーの方が遥かにマシ >>265 >>266 >>267
ネットでざっと調べたところ、有機(オーガニック)栽培だと
除草剤も使わないようだ
2018年8月アメリカEWGの調査結果
https://macrobiotic-daisuki.jp/oats-144752.html
クエーカーのオールドファッションはやばい 業務行ったらチェコ産しかなかった。
全部買い占めてきたw >>354
チェコ…ウクライナ(チェルノブイリ)の隣の隣の国だな
買わない 除草剤の成分「グリホサート」、発がんリスク41%増大 米研究
https://www.cnn.co.jp/fringe/35132813.html
グリホサートはラウンドアップっていう除草剤に入ってるから
普通に日本でも使われてる
オートミールだけの問題じゃない
「おそらく発がん性がある」と世界中で規制が進むモンサント除草剤の残量基準値を、なぜ日本は大幅に緩和したのか?
https://wpb.shueisha.co.jp/news/society/2018/09/28/107152/ >>348
ボディビルダー?フィジーカーっていうのか
がフルグラはやばいって口を揃えて言ってた
食い過ぎてるわけでもないのにあれ食ってたらどんどん太るって >>359
カロリー高いけえの
フルグラの成分表(ビタミンとかの)見たらつい食いたくなるが >>360
ビタミン剤のんどけばいいんじゃね?
フルグラもビタミン添加してるだけだし 薬物依存症やアルコール依存症、小児性愛などの根底には「精神病質(妄想虚言等)」がある
>>360 グラノーラやシリアルなんてただのお菓子じゃねーか
パッケージや成分表で一目瞭然だろ
テレビに扇動されるやつってどこまで間抜けなんだ 甘いお菓子が食べたいときにフルグラをひとつまみだけ オーバーナイトはじめてやったがうまいなー!
牛乳粥みたいにした時の味が苦手で避けてたんだが、豆乳だと全然気にならん
冷たいのがよかったのかも
ヨーグルトとはちみつに冷凍フルーツで、おっさんなのにちょっと洒落た気分になれたわ
夏の朝に取り入れる オートミールやめたら体重めっちゃ落ち始めたんだけど
やっぱり炭水化物食わないのは最強だな
体脂肪率9%になるまでやめるわ オートミール
豆腐
こんにゃく麺
これで無理やり腹一杯にしつつ、豆腐でタンパク質補給してる 一番安くて効率がいいのは大豆油のしぼり絞りカス
家畜のエサとか肉系加工食品に使われてる
カップヌードルの謎肉とかミートボールとかな 大豆ミールっていう飼料10kgで600円
食品用10kgで5000円くらい
パッケージ変えて大豆プロテインとかにすれば20000円とか30000円だろうか 俺のとこは大豆ミールだったわ
出荷されて食ってないから懐かしいわ >>372
謎肉好きだから食いてぇ
一般のスーパーで小売りしてない? おっさん1小袋をオムライスで食べてからコーンスナック1袋食べてしまった >>375
大豆で作った乾燥肉が売っているよ
乾物とかがあるところとかにある(´・ω・`) しかし高いなソイミート
1番安くて1sで1200円だわ
高いと2000円超えるbyネット通販 近所のギョム最近オートミール欠品してるから店員に
聞いたらメーカー在庫切れで入荷日未定だと
しゃーないからクェーカーの買ってみようかな 常連の業務スーパーはカナダ産の代わりにチェコ産が山積みになってたな
これもいつまで持つかわからんけどね… チェコオートミールにごま塩かけてくってみ?マジうまいからw ワイの地域にはチェコ産すら入荷しないよ。
ちな千葉 >>369
どんだけオートミールくってたの?
今はかわりに何をどんだけ食ってんの >>372
>>373
油を絞るときってヤバイ溶剤いれてかなり科学的な処理してんじゃないの
それのカスなんていやだなぁ Amazonでおっさんの価格が跳ね上がってるけどなんか理由あるのかな >>387
醤油や味噌にも使われてるらしいし今さらじゃね?
少なくとも家畜飼料や人間の食用に不適切な絞りかたはしてないんだろう おっさん高くなってたからレッドファームにしようと思ったらそっちも品切れで
結局おっさんおかわりした チェコ産加熱せずコーンフレークみたいにそのまま食べてるんだけど弊害ある?みんな加熱してるみたいだから何か理由があるのか不安で >>375
昔ミートホープっていう謎肉売ってる会社があった ヨーグルトオーバナイトにオオバコ入れたらすごいでかいヨーグルト餅ができたぞw
満腹感すごいし便通もすごいからお試しあれ >>389
たぶん安売り前の値上がり
アマは値上げした後に30%引きで売ったりする
Amazon.co.jp | Amazonタイムセール祭り | 87時間限定のビッグセール開催
広告www.amazon.co.jp/
4/20(土)9:00から4/23(火)23:59までの限定セール。人気商品がタイムセールでお買い得。最大5000ポイントまで還元。さらにポイントを貯める・数量&期間限定・人気商品がお買い得・平成最後の特別セール >>390
最近は大豆有害論が急速に広まりつつある。
大豆は反栄養素が豊富な食品なので、大豆ミールはあんま食べないほうがいい。 内臓が強くないと笑えないんだなこれが
量を考えないと>>308になっちゃうよw 量を考えないと害になるのはなんでもそうだろ
水だって有害物質だぞ オーバーナイトって
冷たい牛乳にチョコレートやピーナツバター入れて冷蔵庫に入れておいてもきれいに溶けて混ざるの? なんか急激に痩せすぎなのでオートミールの食べる量増やしてみたが
増えるのはウンコだけ
いったいどうなってしまったんだ俺は >>407
糖尿病
もしくは 癌
病院いきたまえよ オートミールしか食べてないのにめちゃくちゃ痩せたw >>411
オートミールしか食べてないからだろアホ >>411
筋肉が落ちただけだぞ
脂肪減ってないだろ? 単なる弱体化してるだけのやついるよな
筋肉増やして脂肪を減らすのがボディメイクってもんだ 2日前から朝食にオートミールとバナナをヨーグルトと混ぜてレンチンしてから食べてるんだけど
お腹ぽっこりでパンパンになる
その割にお通じ良く無いんだけど何故? オートミールやめたら凄い勢いで体重落ちていくんだけど
ダイエットにはオートミール敵だわ >>416
水分しっかりとってる?
体質と食生活により合う合わないあると思う
私はイヌリンはガス発生してお腹張ってダメだけどオートミールは相性いいんだよね
昨日は飲み会でたくさん食べたから今朝はバナナとレンチンしたオートミール、アーモンドミルクに冷凍のアボカドでスムージー作った
美味しかった >>416
このスレでよく言われてるのはオートミールは不溶性の食物繊維だから
水分も取らないと逆に便通が悪くなるって事だな
目標は一日2リットルだ 自分も昨夜飲み会だったので、今朝はオートミールと豆腐煮て卵落としたおじや。ネギとお茶漬けの素かけて美味い。 >>424
俺と一緒にオートミールのビルダー飲みしないか? >>427容疑者は、19日午前5時、酒に酔ってコンビニで面識のない20代女性に声をかけ、オートミールのビルダー飲みを断られたことで平手で1回殴った疑いがもたれている。
月島署によると、>>427容疑者は「覚えていません」と供述している。 「夜明けのオートミールを一緒にビルダー飲みしないか?」 報道の理由は喉に詰まらせて窒息による加害かなかな? 人生初オートミール、業務スーパーのチェコ産の緑箱食べてみた。
歯ごたえは独特で稲のもみ殻でも食べてるみたいだけど、
料理してしまえば味らしい味は無いんだね。
おじや美味しかった。毎日これでも良いかも。
オートミール30g
マルコメ即席みそ汁わかめ1袋
かつおだしの素小さじ2杯
卵1個 見た目と噂にビビり過ぎで実際に食べてみると拍子抜けする旨さ
匂いが苦手な人も居るようだが アジア人は穀類慣れしてるからね
欧米は日本で言えば餅とか煎餅しか食べてないようなもんだから 固めにふやかしてフーブロかけておやきにしたら餅っぽくなりそうだよね
やってみよう >>439
そういう時こそ水なしオートミール・ビルダー飲みですよw
つまったら水飲んでね
>>434
俺の初オートミールはギョム黄箱で、次が緑箱
今はカナダ産を食べてる
カナダ産は緑箱のより粒が大きい気がする
今販売中の緑箱が全国的に売り切れたら、
またカナダ産とか入れるんじゃないかな?(憶測)
個人的には、水を4倍入れて加熱、フカフカにして、
梅干し、ナメコ、小魚の佃煮とかで食べるのが好きだ
デザート風よりフカフカご飯風のが好きでござる つい最近チェコ産あったのにおとといくらいに行ったらオートミール自体なくなってたわ おっさんにちょっとの水分加えてチンして置いといたのを味つけずにチマチマ食べるのにはまりつつある チェコ緑箱で満足してるんだけど、高いやつはもっと美味しいのか気になる。 製品によって形の差はあるけど味に大差ない
だって麦をプレスしただけやぞ?
俺は粒感があるんでカナダ産がお気に入り
逆にいうと小粒すぎて、プレミアムピュアオートミールが好きじゃない 味は大差なくて、粒の大きさの問題だけか。
とりあえず保存容器が欲しいから、次は日食の青缶のやつ買ってみようかな。 どれも麦だからなに食っても一緒
んなわけないのは様々な米があって味が違うの見ればわかるやん 食べ比べしたことないから推測だけど
ロールド→クイック→インスタントで右に行くほど淡白な味になるでしょ
玄米と精米で味が一緒とは思わないし
https://food-drink.pintoru.com/oatmeal/type/ 先週末は山程あったのに、
今日行ったらチェコ無くなってた、
あぁボヘミアの川よモルダウよ・・ 以前から言われたとおりカナダ産がメーカー在庫切れで、代替にチェコ産が帰ってきたということなのかな >>457
うらやましい。いつ終売になるかと思ってビクビクだわ。
電気ケトルでお湯注いだだけで、おじやにならないかやってみたけど、
卵が固まらないし無理だったから電子レンジで1分チンしたでござる。 >>460 おかしくないよって言ってほしいの?人それぞれじゃね >>460
おかしくないよ
4倍のお湯だけ入れて加熱してフカフカになったのを
オカズと一緒に食べてる
粒がふっくらすると(゚∀゚)ウマーい! >>460
ふやかさずそのままモッモッて食べることたまにやるけどちゃんと味するし十分旨いと思う(日食) 蒸しパン作ってみたい。
ベーキングパウダーと油は無しの方向で。
卵とスキムミルクとエリスリトールだけで出来るかな? 卵は必須なのかと思ってた。
それっておかゆに牛乳かけてレンチンすれば蒸しパンになる、
って言ってるようなもんだけど、蒸しパンってそういうもんなの? 一般的な蒸しパン(小麦粉+砂糖+BP+水)しか作ったこと無いけど
小麦粉をオートミールに置き換えるのはともかくとして
ベーキングパウダー無しで蒸しパンてできるの? 検索しても出てこなかったので聞きますが、
アリサンと日食ピュアプレミアムの産地はどこですか?
あとAmazonにカナダ産は売ってないですよね…? メレンゲ作ってオイル入れたら蒸しパンぽくはなりそう ベーキングパウダーの代替品って聞かないなあ
なんかあんのかね >>473
蒸しパンてかシフォンケーキ?>メレンゲと油
>>474
ベーキングパウダーと重曹の置き換えはよくある
てかなんでベーキングパウダー嫌がるんだろ
蒸しパンみたいに膨らませるならベーキングパウダーや重曹でガス発生させないと膨らまないし維持できないのに >>475
重曹で出来るんだ
あいつ万能すぎんだろ >>476
てかベーキングパウダーの主材料は重曹だよ
重曹単体だとガスが発生しにくい料理でもガス出させるようにしたり
重曹で焼いた時の色(黄色や茶色っぽくなる)や苦味をでなくして便利に使えるよう
助材で調整したのがベーキングパウダー >>475
そうそうイメージとしてシフォンケーキだったどっちもフカフカだからさー
オートミールで再現できるのか不明だけども >>477
ほえー
じゃあベーキングパウダーでよくね?とは他人事ながら思っちゃう タンパク質と炭酸でも一応膨らみはする
例えばおから粉をソーダ水でやるとか
まあベーキングパウダーは入れても抜いても大差ないから入れとけ >>479
もちろん重曹のほうが安いし多用途に使えるよ
重曹を常備していながらベーキングパウダーと使い分けるのはそれなりにコダワリのある菓子作りをしてる人だな
重曹とベーキングパウダーの違い
https://www.live-science.com/honkan/partner/bicarbonate06.html
重曹は、英語ではbaking sodaとも呼ばれています。ベーキングパウダーの主成分は、実はこのベーキングソーダ、重曹なのです。
重曹は加熱する、あるいは酸性の液体と混ざると、炭酸ナトリウム(炭酸ソーダ)と水と二酸化炭素(炭酸ガス)に分解します。この炭酸ガスが、生地をふくらませるのです。
ただ、重曹を使うと生地が黄色っぽくなったり独特の苦味が出たりします。そのため、色や味への重曹の影響が少なくなるよう、
重曹に酒石酸、クエン酸、リン酸カルシウムなどの助剤を加えて、少量の重曹で効率よく炭酸ガスが発生するように工夫したものが、ベーキングパウダーです。
色や味の濃いお菓子、あるいはどら焼きや炭酸せんべいのように、重曹の風味が味わいの一つになっているお菓子には重曹を、色の薄いスポンジケーキのようなお菓子にはベーキングパウダーを、と使いわけられているのはこのためです。
重曹に水を加えても炭酸ガスは発生しませんが、ベーキングパウダーは重曹にクエン酸などの酸を混ぜてあるので、水分と混ざるとすぐに炭酸ガスが発生します。
ですから、ベーキングパウダーを生地に混ぜ合わせたら、すぐに焼くことが大切です。 .
「あの婆さんは、わしが去年の9月頃に冷たくあしらったことが原因でわしを憎むようになったんじゃよ
それ以降わしだけでなく背の低い男すべてを目の敵にするようになりよった
しかし嫌よ嫌よも好きのうちと言うではないか
本当に背の低い男が嫌いなら、一瞬でも思い出したくないもんじゃろ」
( ビチクジジイ氏の証言 )
.
.
「オフ会で会うた時、左門豊作かと思うたで
そういえば、最初に好きになった芸能人は
チェカーズのフミヤで、今はHey!Say! JAMPの
知念君がお気に入りやと言うとったな
だからチビ男が好きなんちゃうか」
( チビヘイターA氏の証言 )
.
.
「確かに左門豊作に似てたが、とてもピュアな人だと思ったね
小6で統合失調症になったと言ってたから脳の成長が止まったまま大人になったんだろうね
小学生の男子が好きな女子に意地悪するようにあの人もチビ男をいじめてるんだろう」
( チビヘイターB氏の証言 )
.
.
「中学生以降はずっと皆にシカトされてたから
かまってくれて嬉しいって言ってたよw
だけど、いつか天罰がくだると思うよww
だって、チビ男も納めてる税金でナマポ受けてるのにボロクソ書いてるんだもw」
( チビヘイターC氏の証言 )
. 教えてください、オートミール食べたことがないのですが
ケロッグオールブランと比べるとどういう違いがありますか? オートミールは「他の何か」が全く入ってないんだよ。砂糖とかフルーツとか。 はぁ
だからみんな好みの具材・味付で食べてるんですけど
お米にお米しかないって文句つけるんですか?
料理できない方ですか? >お米にお米しかないって文句つけるんですか?
ここが特に意味わからん
何の話なのかさっぱりでおじゃる お米にお米しかないって文句はつけないけど、
お米に砂糖入ってたら文句つけるぞ >>492
おはぎディスってんのか
そもそもデンプンだし口の中で糖に変わるから
甘いものと認識して食べる分にはそこまで違和感ないと思う >>493
は?
おはぎは8割もち米だろ
なめてんのか 昔は銀シャリに砂糖ぶっかけて食べるのがご馳走だった時代がありまして…
今でも北海道や東北の古い郷土料理として痕跡残してる 納豆に砂糖いれたり赤飯に甘納豆なら
オートミールにチョコレートかな >>472
アリサンについては分かりませんが、
日食ピュアプレミアムは検索すると出てきますよ。
日食のウェブサイトに載っていますし、オートミールスレでは放射能と関連付けてさんざん話題になっています。
>オート―ミール製品の原材料原産国はアメリカ又はオーストラリア又はカナダ又はフィンランドとなります(原産国の異なる原料が混合される事はございません)。
>原料原産国が変わる事によって味や食感が若干変わる事がございますが、栄養成分や品質については問題はありません。最終加工地は日本です。
http://www.nihonshokuhin.co.jp/products/premium_pure_oatmeal.html
オーツ麦の産地はアメリカ、オーストラリア、カナダ、フィンランド、この4か国のいずれかであり、
それは製品の裏側を見ると確認できます。私はフィンランド以外を見たことがありませんし、
大抵がフィンランドだと考えていいと思います。 >>465 >>470 >>481 >>485 >>497 >>500
俺様用しおりウザすぎ オートミール(゚∀゚)ウマー! ・
低身長者の皆さん、本当にごめんなさい。
ダイエットできない理由を皆様のせいにしてました。恥ずかしくて穴があったら入りたい。
それとビチクジジイさん、ごめんなさい。
もうストーカー行為は致しません
…ダイエット板で低身長者叩きをしたスレ主
・ オーバーナイトオーツが口に合わなかったので、試行錯誤した朝食レシピ。
抹茶きな粉餅風オートミールのはちみつ牛乳浸し
1.オートミール大さじ3、きな粉大さじ1、粉末緑茶2g、あまに油 2.5mlを
はちみつ大さじ1を溶かした低脂肪乳150mlを少しずつ加えながら混ぜる。
この時はちみつ牛乳は30ml程度残す。
2.レンジで2分チン。
3.出来た物に残りの牛乳をかけ、あら熱が取れたら冷蔵庫へ。
翌朝、スプーンで崩しながら食べる→(゚д゚)ウマー
約300kcalで栄養バランス最高です。 どこがバランス最高なんだ
3食それなら確実に栄養不足なのに >翌朝、スプーンで崩しながら食べる→(゚д゚)ウマー
>約300kcalで栄養バランス最高です。
w お茶漬けの素オートミールは美味しいけど塩分が気になる あれやめとけこれやめとけって
最早食えるオートミールねぇじゃんw https://campaign.merpay.com/jp/2019-04-golden-week-50
これは始めるしかないだろ
IDで50パー還元
メルカリ会員登録する時に以下の招待コードを入れると300円貰えるぞ
招待コード
WBZNMQ
分からないことがあれば
メルペイマスターの俺になんでも聞いてくれ!!!
アプリとって入力する時に招待コード入れないとお金はもらえないからな!!!
https://i.imgur.com/G4Kwsd8.jpg >>508
あまに油を入れるタイミングは食べる直前がいいと思うよ >>508
>悠仁さまの教室の席に包丁2本 外で授業中
w 神戸から毎週大阪の社会人サ−クル
【ルキアス。誉(ほまれ)。アラ婚。ディスティニー。ピーチツリ−。オトコン。アッシュ他】に毎週参加するアホ。
氏名、岩▽ミノル、48歳、神戸市在住。
注(名前、年齢、住所等は時々嘘を言う。
職業フリ−タ− 、服装はいつも同じで毎日履いてる裾を折った汚いジ−パンに千円で買ったような靴を履いて参加する。
母親と実家暮らし、浪費癖があるので給料は母親に管理され銀行キャッシュカ−ドも母親に持たれクレジットカ−ドもなし。
割り勘を強要する。童貞、貯金なし、借金あり、精神科通い、友達が一人もいない、ギャンブル依存症 、恋愛経験なし、話す事は全部嘘。趣味はアニメとスマホゲ−ム。飲み会の後にLINEで、(今日は楽しい一時をありがとう。)って気持ち悪いメ−ルを送ってくる。
翌日にLINEで食事に誘ってきたけど
(割り勘でどう?)やって笑、アラフィフの男が自分から誘ってきて割り勘って
アホか?金が無いんやったら誘うなボケ、毎週毎週汚ったない格好に汚ったない顔で何しに来るんやろ。
アホやから自分が色んなサークルで変人扱いされてる事知らんのかな?。
参加するんやったらせめて顔と身なりを
キッチリして来い。あほ面=https://i.imgur.com/XCt55DB.jpg レンジでチンすると水かさがムクムクっと上がってきて凄い。
油断するとあふれそうになるから、
オートミール大さじ5杯+水200mlだけど、容器は600mlのやつ使ってる。 わいは上級国民だから肉や野菜と一緒に小鍋で炊いてるヨ わいは上級穀民だからスープジャーに熱湯と入れるだけの優雅な調理
電子レンジで吹きこぼすなんていう無学な庶民は大臣に粛正される
鍋も焦げ付かせたりすると粛正の嵐だぞ >>538
アカめ!
貴様は朝日新聞でも読んでいろ! >>538
スープジャーも使ったけど熱湯かけてしばらくおくだけと同じで微妙だった… 今のチェコ緑を食べ終わったら、
次は柔らかいって感想の多い製品を買ってみようと思う。
溶けて無くなるって書いてあるのが多少不安だけど。 >>544
日食プレミアムとか細かくてやわらかめじゃない? >>547
あー。粒が小さい?よね
あんまり好きじゃない エルサンクジャポンの有機オートミールも粒小さめで柔らかい感じ。でも臭みないから食べやすいよ かためのお粥状態で食べるのが好きだから粒小さいとすぐ溶けてしまうのが難 俺も粒の大きくてかたいやつの方が好きだな。具だくさんでコトコト煮たいし
業務スーパーのカナダ産はかなり理想形に近かった やまやでクエーカーの青箱?買ったら、中身が小分けになってた28gが12袋
体の大きい外国人も一食30gが標準なのか。 ギョム黄箱と緑箱は1食40g食べてた
カナダは粒が大きいので30gで同じぐらいの分量に感じる
食べ方は、4倍の水を加えてフカフカになるまで加熱
塩は入れない
加熱しないと粒が平らでベチャベチャなのでフカフカのが好きです >>553
一般的な欧米家庭では1オンスが最小単位だからだろ
大さじ一杯が最小の欧米文化をなめんなw
研究者とか薬剤師になっても1グレーン(1麦0.06g)とかだぞw 帰省先の業務スーパーでチェコ産ハッケソ
日食から脱出できる嬉しさのあまり3kgも買っちゃったテヘペロ 全然減らないな
毎朝シリアルと食ってるが小鳥に生まれ変わった気分になる 納豆ご飯とかでモリモリなくなってゆくよ
平成最後の食事もオートミール納豆ご飯
キムチと温卵追加 >>560
納豆とあうくらい少ない水分量にするのはどうやるの?
レンチン? >>560
あとオトミ何グラムに水何ccなのかだいたい教えてください 水はかぶるくらい、ひたひたまでは入れてないよ、何グラムとかわからん適当です
チンしてるとオートミールがぶわーって浮き上がってくるから開けてまた閉めてを何度かやって水分飛ばしてる感じかも
水少ない玄米がゆ風 かぶるくらいでいいのか!目からうろこ
いつもオトミの3倍以上の水をいれてた
試してみます
ありがとう! 近所のギョムに売ってなかったので楽天のケンコーコムで買おうと思うんですが評判とかご存知の方いますか? いきなくろべい みこしのまぁつに
あだなすがたの あらいがみ〜
しんだはずだよ オトミさん〜
いきていたとは おしゃかさまでも
しらぬほとけの オトミさん〜
っええーさお〜 げ〜んや〜だあーーなーー >>560
早速やってみたけど美味しかった!教えてくれてありがとう >>571
ギョム行って特別な権限を持ってそうな店員さんに
「売れてるみたいなんですけど、
カナダ産とかチェコ産とか、入荷しないんですかね?」
と聞いてみては?
それと、店舗によっては雑な場所に置かれてるみたいで
やや見つけにくいって、オトミスレ住人が前に書いてた >>576
一応2店舗で店員に聞いたんですが在庫が無くて次いつ入荷するかも未定と言われてしまいました でかいの最初に買うと飽きるから小さいのから試した方が良いよ
てかメーカーとかで味に大差は無いと思う 自分もオートミール生活はじめようかと初ギョム行ってきたけど問屋が止まってるみたい
GW明けの入荷を信じる事にする
ただ適当に買ってきた食パン一斤が滅茶苦茶美味くてミイラ取り状態 超熟とかなんだったんこれ オートミール一食100gって食いすぎ?グラノーラみたいにして食うから100g食っても物足りない 100gどころか200g食ってしまう時もある、やっぱ駄目だよね 200も食べちゃうとやっぱり血糖値の上がりって米100食うから上がっちゃいますかね? ☓米100食うから
○米100食うくらい >>577
いまどきオトミ知らないの?
だっさーい! ギョムのカナダやアリサンみたいなふやかしてもしっかり形が残るタイプは50gぐらい余裕だが、
日食やオドラムズのクイックみたいな糊っぽくなるタイプは30gでも多く感じる
後者はどこまででも膨らむからな… >>590
なんか自分でかいてても???ってなってたw うちは オトミ:水=1:4
ギョムの裏書きは1:5
>>571
全国チェーンのKYスーパーに
北海道産オーガニックオトミが売られてた
カナダが無くなったら食べる予定
品数豊富で商品単価が高めな店ならオトミも置いてるかも ヨークベニマルにもなんかオーガニックのやつ売ってたな >>593
「KYスーパー」でググってもよく分からないんですが、
一体なんですか? 店のウェブサイトとかありますか? >>595 SEIYU
買ったのは、日食オーガニックピュア(北海道産)260g
日食のはスレ住人がレスを入れてた気が
裏書きのホットシリアル作り方、
牛乳または水200mlに30gを弱火で2〜3分加熱
2分ほど蒸らして、砂糖やシナモン等で味付け ttp://www.nihonshokuhin.co.jp/products/organic_pure_oatmeal.html
密林にもありました! 日食プレミアムピュアオートミール食べてみた。
これが粒が小さいってやつか、たしかに見るからに小さい。
そして硬い殻が無い、全く噛まなくて良い。
おじやにしたけど、米だと言われれば気付かないレベルだわ。 スティールカットって試してみたけど
手間の割りにたいしてうまくねーな
ロールドオーツの方が製造工程で加熱→乾燥させてるから
香ばしさがあって美味いわ 北海道産ってそんなのあるの?と思ったが、
製造場所が北海道ってことね。日食のは全部そうだよ。
原料原産地は北欧のフィンランド。この前、放射性セシウムが検出された。 ギョム行ったついでにカナダ産キロ買ってきたわ。
税別398 >>601
製造者と製造所が北海道内で、生産地は袋に書かれてないわ
日食オトミ、俺の青春を返せ!
>>596 は北海道産じゃなくて、北海道の工場産です。ごめんなさい 夏はオトミをどう食べる?
冷たく?それともお熱く? 日食で北海道産オーツ麦使ってるのは
缶入りのロールドオーツだけだな >>606
で?だから何?
無意味なクソレスはきちんと断り入れてから書け 日食プレミアム、これがクイックオーツ?
30gを水250mlで一度に作ると、
食べ終わるまでにモチモチが凄すぎて大変になるから、
今度から15gずつ2回に分けて作ろう。 クエーカーのオールドファッションをミキサーにかければ日食みたいな食感になりますかね?
経験者いたら教えて下さい 1年くらいクエーカー食い続けてたけど気づいたら半年前の1.5倍くらいの値段になってるのな
Amazonにある6kgで2kのやつにのりかえたわ >>603
賞味期限のところにFINって書いてあるはず。
これがフィンランド産のことを指す。 一食分としてメーカーホームページにある数字をまとめてみた。
結局オートミールは膨らんで量が増えるからカロリー控えめで済むって事なんだよな。
https://i.imgur.com/czCVxxk.jpg >>614
オートミールばかり食ってないで
栄養のバランス考えて
ちゃんとおかず食えってこと いつものギョムに売ってなかった!
店員に聞いたら「取り扱いしなくなったみたいです」とか… 業務スーパーで売ってないとなると、
日食オーツ1kg袋980円位のが、近場の店で手に入る最安値になってしまう。
おじやにするならこれでも良いんだけど、
お茶漬けだともう少し硬くてお茶が濁らないやつが好き。 >>618
もうマイプロで買う意味無くなった感がある
安い時は5キロ700円ちょっとで買えてた頃が懐かしい >>619
オートミールじゃないけど押し麦を100%で炊飯器で炊飯するとプチプチしておいしい
おれは九州産の押し麦を買ってる ここはオートミールを美味しく食べるスレですか?
ダイエット目的のスレって有りますかね? ダイエット板ですからここで良いんじゃないでしょうか 私も押し麦、蕎麦の実使ってる
食感がお米に近くなる
オートミールだけでなく雑穀語るのはスレチ? >>613
FInって書いてある……(震え声)
近所のギョム、緑箱置いてた場所が空っぽで値札も下げられてた
連休のせいで輸送が止まってただけなら、また入荷するかなぁ?
店内あちこち棚が空になってた@G7グループ クエーカー、Amazonで見たら値上がりしてたり在庫切れてたりで、何かあったの?
まだストックはあるけど、3,450円から下がらないなら玄米シリアルで代用するかな Amazonでクエイカー買うときはどの店がいくらで売ってるかこまめにチェックしといた方がいい
賞味期限ギリギリの売れ残り掴まされないように気を付けよう
ちなみにAmazonは賞味期限が基準満たさなくなると出品者には返却されずに破棄される おじや作りに失敗した。
なんか固まって鶏肉のつくねみたいになった。
水入れた後ちゃんとかき混ぜなかったせいかな、気を付けよう。 >>634
年会費5000円も払ってあんなところに行くのはバカ >>637
デブならね
ここはダイエット板ですが? >>636
お前みたいな孤独なやつには縁ないかもな
あれは家族連れと友達家族まとめてワイワイ行くもんだから >>635
そのぐらいの状態で少しほぐして納豆卵ご飯するとうまい お試し感覚でオムライス風にしてみた
想像以上に美味しく出来て嬉しい
オートミールに感謝 >>644
オムライスというかトマトリゾットのうえに卵のせてるだけみたいなものだけど…
水の代わりにトマトジュースを使って鍋で煮る(レンジで吹きこぼれずに出来るかは不明)
トマトジュースの量はひたひた?で(とりあえず少な目に)、そこに塩コショウと顆粒コンソメを適量
出来上がったものにオムレツのせて完成
(今回はトマトジュースオンリーで煮たけどトマトジュースを水と割っても大丈夫そう)
みじん切りのたまねぎとチキン加えて煮ても美味しいかもしれない
味付けに粉チーズ足しても良さそう
ちなみにトマトジュースの味が無理な人は確実に駄目な味です >>645
なんとなーく味の想像ついたw
トマトジュース好きだから真似させてもらお >>645
ミックスベジタブルいれても良さそうだね。 >>645
余ったトマトジュースどうすんだよ!!
最悪飲まなきゃいけなくなるじゃん😭 トマトペースト(使いきりチューブ)と水とコンソメ、塩コショウでもいいのでは?
トマトペーストのほうがジュースより濃厚だけど。 トマトジュースは色々使えるよ
ソースやケチャップの減塩対策に混ぜてみたり、
スープやカレーに入れたり トマトミールするには普通の塩分いりトマトジュースがうまいのだろうか? >>651
切れてる切れてる チーズかYO?w
とりあえず冷凍しといて次回使えば? ミルクパンにトマト缶1/2でやってるわ
オートミール用に先月業務スーパーで箱買いしちゃった >>656
冷凍か!!
ジュースなら冷凍しても大丈夫よな?? 塩分ありのトマトジュース買うべきか
塩分無しのトマトジュースにスープのもと入れた方がいいのか
どうしよう 無塩のトマトジュースしかなかったから醤油入れて食ってみたが旨かった よし
とりあえず無塩かって
必要なら塩分足そう
無塩のままでもうまいかもしれん カットトマト、ホールトマトの缶のが塩分もないし実もあるしでうまそう >>663
グラノーラとかのコーナーにひっそりと日食プレミアムが置いてあることがある トマトと味噌って相性いいから
トマトミール、味噌で味付けしても美味しそう リゾットと混同されてオートミールまで敬遠されてる感じがする。
オートミールで検索すると不味いって書いてる人がメチャクチャ多いし、
漫画でもドラマでもオートミール=不味いは定番。
でもそのほとんどがオートミールが不味いんじゃなくてリゾットが嫌いなだけという。 オートミールが外食産業で採用されてることほとんどないけどリゾットは日本ですら定着してるのに馬鹿か
オートミールが不味いってのは当の外国人(特に子供)が言ってるっての いやだからその外国の子供が不味いって言ってるのがまさに、
ママの作るオートミールのリゾットは不味い、ってやつだろって話をしてるんだが。
オートミール自体はべつに美味くも不味くもない。 さあて今から3キロジョグ行ってくる
お昼は自重ダンベルスクワット10×3 中殿筋プリケツセット 限界×3
帰宅後は黒毛和牛バラ肉40g 納豆1パック ブロッコリーサラダ オートミールレンチン粥40gの予定 業務用スーパーにもねぇしアマゾンも入手しにくくなったな...
めんどくせぇ >>669
それを言うならオートミール粥とかポリッジ
リゾットは米を炒め煮た料理のことやで
risottのriso(リーゾ)はrice(ライス)と同じ語源で米 まぁ文章の意味合いからすると、リゾットとは何か、ってのはあまり重要じゃないけどね。
オートミールは不味いって理由が、
チーズが嫌い、牛乳が嫌い、トマトが嫌いだと悲しいって話でしょ。 お腹空いた
ダイエット中だが今から食べてもいいかな ギョムの棚は空っぽだった
もう置かないなら別の商品を置くはずだから
ちょっと期待してる
棚の大きさ的には緑箱っぽかったw 玄米がゆ食べてるみたいでまずいという感覚まったくないな >>679
うん
押し麦で代用、または玄米で代用でいいと思う 押し麦は米と一緒に炊くくらい溶けないから気を付けてな
不溶性の食物繊維多いのかもしれん(未確認) 味付けさえ良ければ不味くはないだろ
オートミールと水だけでレンチンしたらクソ不味いだろうけど >>683
確認くらいしなさいよw
押し麦は水溶性食物繊維が凄く多いから人によっては軟便になりすぎて困ると思う 押し麦は大麦のことで、水溶性食物繊維が非常に豊富な食品として知られている。
オートミールにも水溶性食物繊維は多いが、大麦は更に多い。
グルテンフリーをやっている人は大麦が食べられないので、代わりにオートミールを食べたりする。
オーツ麦(オートミール)特有の成分として、アベナンスラマイドが挙げられる。
抗炎症作用があり、オートミールローションやオートミール抽出液なんてものが皮膚炎を緩和すると用いられている。 体重増えたらオートミール食ってる。
直ぐ落ちるよ。
私の場合はね。 朝だけ白米食べて昼夜をオートミールにしたら体重かなり減ったよ
パンが食べたくなったら糖質控えめブレッド
自分の場合は白米食べすぎだったからだと思うけど
オートミール腹持ちいいし空腹と戦わなくていいから自分にはすごく合ってる 血糖値が急激に上がって急激下がると強い空腹がやってくる 最近一食30gも食べられない、10gで十分満足する。
オートミール40kcal、お茶漬けの素が10kcalで、一食50kcal。 人によるのはわかってるけど10グラムはさすがに鳥の餌レベルでは?
基礎代謝分カロリー取れてないでしょ >最近一食30gも食べられない、10gで十分満足する。
>オートミール40kcal、お茶漬けの素が10kcalで、一食50kcal。
変質者 極端なやり方するとリバウンドするのがオチ
一生その生活出来んだろ ダイエットしたい、少食すぎると便秘になる、オートミールで便を作れば1日1回出る
オートミールはうんこ製造機として優秀 食べた量よりウンコの方が多い
本当に栄養吸収できてるのか心配になる >>692
オートミールたったの10gにお茶漬けの素はしょっぱすぎない?
水めっちゃ多くして重湯みたいな感じなのかな 適当に大きめスプーン3杯で30gぐらいだろ思って食べてたがちゃんと計量してみたら14gしかなかったww
最近は煮るのすら面倒なり椀に入れ熱々な味噌汁かけて3分放置
具沢山汁なってウマーな食べ方してたが十分すぎるんだが...
腹持ち度半端なさすぎたなこれw きょう業務にいったら緑のオーツミールあったお
500gで158円だから10こかったわ。
カナダより100円もやすいね いいねー
うちは売り切れだしメーカー都合で入荷未定状態だよ 近所の業務スーパーのやつ俺しか買ってない雰囲気だったのにチェコ産まで一気に無くなってしまった
テレビで紹介でもされたんか もう業務スーパーはあきらめたわ、値札も無くなってたし。
カルディコーヒーでオドラムズっていうアイルランドのオートミール買ってきたよ。 >>710
値札無くなってたけど、棚は空いたままだから、
入荷したら値札を戻すんじゃないか?
空の棚に値札残しておくと、客に質問されるから外したんじゃ……
そんなことを考えつつ、カナダ食べてる。
1食30g水120g無塩を小鍋でフカフカにしてw 日食買ってみたけど粒が小さくてドロドロになってコレジャナイ感。
とろとろの中にプチプチした食感があるのがいいのに。
ギョムもう復活しないかなー 日本に輸入規制でもかかってるのかな?知らないけど迷惑だわぁ
またどこかの反日敵対国のしわざか? 健康食ブームで世界規模で取り合いになって
確保できないとかはありそう… >>712
コストコのおっさんがわりと近い食感とコスパ アマゾンのクエーカー
1箱 4445円
2箱 5400円
何この値段?
4.52kgでも多いのに2箱なんて食べ切れない
ウチの在庫なくなったらどこのを食べよう? アマゾンクエーカー前回買ったときより結構値上げしてる強気やな… 何だその値段w
コストコだと4kgで1500円くらいじゃなかったっけ 楽天でクエーカー買ったけど送料込みで1980円とかだったよ
業務スーパー近くにないから通販で買ってるわ コスパ最強のカナダ産とチェコ産はもう諦めたほうがいいのか?
チェコ産ストックあと5箱しかない
これ無くなったら何食べよう 楽天か
見てみたけど3008円が最安値かな
コストコ
行けるなら行きたいけど交通費で足が出る‥
ぎりぎりまで様子見してみる
ギョム復活してくれないかな カナダとチェコが同時に無くなるあたり
業務スーパー側がなんかしたんか? >>721
コストコも何ヶ月も欠品してること多い
去年から複数回、数ヶ月単位で欠品してる
何回か買いにいって店員に調べてもらっても毎回なかったから
年会費5000円を無駄だと感じて退会した
その年会費の5000円でスーパーで日食を買ったほうがいいわw コストコが欠品するとその転売のアマゾンマケプレが安い方から順に売り切れていって
高くて倉庫で熟成されたものが残る 日食もそろそろ値上げしたりするんじゃないかな?
1グラム1円で買えた時代は幸せだったと言う日が来ないことを祈る。 それは長い目で見ればあり得ない
日本のオートミールの需要が低かったせいで、供給が少なく
ちょっとテレビで宣伝するだけで枯渇してるだけ
やろうと思えば、小麦やコーンレベルで輸入できる、需要がないからしない そもそもオートミールなんてくそ安い食いもんだからなあ
調子のってメーカーが値上げとかしたら腹立つ 似たような価格帯、成城石井で買ってる
有機だからと言い聞かせ
私は毎日毎食食べるわけではないからこれでもなんとかなってる
https://www.seijoishii.com/sp/d/63713 オートミールがなければミューズリーを食べたらいいじゃない 近所のギョムでカナダ産復活してた
絶版した訳じゃなくてよかったー ギョム情報@札幌市内某店
メーカーで欠品してた。11日に発注可能になった
18日頃に店に届くよう発注したが、
他の店が大量に注文したらうちまで回って来ないかも!
報告は以上です。
輸送の都合もあるだろうし、18日ぴったりとは限りませんので… >>743
中の人に聞いただけだヨw
その店も、棚には何も置かずに空にしてた
そのせいか、最近問い合わせが多いと言ってた
産地は聞き忘れた >>742
素晴らしい情報だ、日曜日に行ってみるわ! >>746
業者乙
粒の大きさで言えば、緑箱よりカナダの方が好きだが
わりとどっちでもいいw
入荷して入手できるといいね 業者でも何でもいいよギョム復活してほしい
おっさん値上がりしてるし最後の一袋だったからなくなる前に近くの業務スーパーで買えたらいいな そもそもうちの近所のギョムは最初からオートミール取り扱いがないんだよなぁ
製パン製菓スレで名高いギョム粉だってありゃしねぇ
なんのためのギョムだよちくしょー いろんな所で言葉で説明されても全然分からなかったけど、
(ていうか書いてる人間もちゃんと分かってない?)
このページを見ると、
スティールカット以外の、ローラーでぺちゃんこになってる物は全てロールドオーツで、
ロールドの種類として、蒸したのがインスタントで、蒸して無いのがクイックで、って事なんだね。
http://www.oatmeal.co.jp/kisochishiki.html 日食オーツと日食ロールドオーツってどの辺が違いますか?表面的には北海道産かどうかしか分かりませんでしたが 北海道の方が粒が大きくて茶色っぽかった気がする
味の違いは分からなかった 家族でオートミールダイエットする事(再挑戦)にした
ただプレーンなオートミールは糞不味くて断念した過去があるので
少々お高くなるがクエーカーインスタントオートミールでやることにしたわ
これでもコメやパンの糖質よりは遥かにマシだ >>759
>>760
コメントありがとう
そんなに変わらないみたいなので安い日食オーツにしておこうかな へぇ、今はオーバーナイトって食い方が流行りなのか
昔ヨーグルトにクエーカーインスタントを浸して冷蔵庫に3Hくらい置いたものを食ってたけど、ほぼそれと一緒だな >>763
これに少しだけドライココナッツ入れてるが最高だ 俺もドライココナッツやってみようかな
ココナッツの風味がオートミール特有の臭いを消してくれそう >>767
粒がさほど膨らまないので、ペッタリねっちょりな感じ
フルーツやナッツ類など
他に何も混ぜないと寂しい気分になる
暑い時に冷たいメニュー!のつもりなら良いかも
以下の単語でググって動画を見ると面白いです
ジェイミー以外のも。
jaimie oliver oatmeal over night youtube ココナッツ入れすぎてハイカロリーになったら無意味だから気をつけてね 761だがクエーカーインスタントのメープル味をやまやに買いに行ったが取り扱いが無くなっていてガックリ
これ売ってる店、他に無いかな? フルグラのコーナーに売ってるって聞いたよ。時々パン売り場にある時もあるね。 アリサンのオートミールが、粒が大きくて美味しいと昔から評判らしい。
問題はそのへんのお店には置いていないこと。 アリサンは富澤商店でしか見たことないな
膨らんでもペチャペチャにはならないから食べごたえあって美味しいよ アリさん美味いよね
楽天24だったかケンコーコムで500gの袋をお試しで買ったわ
今見たら楽天の中の自然食品系ショップで22.67kgを17,396円(送料無料)ってのがあるなw オートミールはヨーグルトに混ぜると不味い。
お湯でふやかした方が美味い。味付けも自由。 俺はお湯で加熱したやつは臭みと粘度がキツくて食えないわ
ヨーグルトでオーバーナイトさせてメープルシロップ(ホットケーキシロップ)で風味付けしたやつしか食えない
故に元からメープル風味がついているクエーカーインスタントのメープル味が手軽でお気に入り お湯で加熱するときに下味的にコンソメやだしの素も一緒に加えてしまうのはどうだろう ヨーグルトでオーバーナイトもいいしアーモンドミルクでオーバーナイトもいいけどなぁ
味付けはプロテインがよいタンパク質もとれるし 穀物臭がかなりあるからね
自分はもっぱらスムージーばかりです スムージー良さそうだね
クエーカーインスタントメープルと豆乳でスムージーにしてみるかな
でも豆乳とメープルにオートミールだと味の予想がつかなくてちょっと怖いかも 普通か、なら試してみるかな
ドリンク状なら摂りやすいからね >>785
バナナ加えるといいよ
豆乳の代わりにアーモンドミルクで
豆乳あんまりよくないから いつもお湯注いでチンしてたけど水に変えたらべちゃべちゃして美味しくなかった
お湯と水でこんなに違うのかと驚いたわ クイックタイプのオートミールに
牛乳と水2:1くらいの比率で入れてレンチン
レーズン、塩少々、ホエイプロテイン、メープルシロップ、ココナッツオイル、
シナモンパウダー、スライスしたバナナをトッピングして毎朝食べてます >>791
なかなか美味そうですね。
既にバナナはやっています。 中華も美味しそうだな、
フリーズドライの中華スープにオートミール入れてレンジでチン、
手軽に中華風雑炊が出来そう。 業務スーパーのトムヤムペーストが年末に売り切れてから一向に入荷しないので
新規開拓のつもりで同じ棚に並んでいるミーゴレンペーストを買ってみた
不味くは無いんだが、とんかつソースをお湯で薄めたみたいでなんかびみょ〜
とりあえず冷凍庫の刻みネギをたっぷり入れてみたらイケそうな気がしてきたので
次はモヤシとか追加してお湯少なめにしたらもっと美味しくなるかも
タイやインド料理好きだけどインドネシア料理ってそれほどハーブや香辛料強くないんだな >>788
なぜ豆乳が悪く、アーモンドミルクをお勧めするか理由を書かないとなあ
悪いわけじゃないけど、ずるい書き方をすると
甘味料で甘くして、乳化剤や増粘剤でそれっぽい舌触りにし
申し訳程度にアーモンドを入れている飲み物をそこまで押すか? 無添加のアーモンドミルクはスーパーには売ってないし高いんだよなぁ
味は豆乳より好みなんだが 日本で販売されているアーモンドミルクは中途半端ななんちゃって商品ばかりですよね。
私は788さんではりませんが、豆乳が良くないという意見には思い当たる点があります。
近年、欧米では「大豆有害論」が浸透しつつあります。
日本では健康的なイメージしかない大豆ですが、アメリカなどでは「大豆は健康に良くないよ」という否定的な考えが
確実に増えてきています。
豆類の多くは「反栄養素」と呼ばれる有害な成分を一定量含んでいますが、豆類の中でも大豆は
その反栄養素の量が格段に多いとのこと。
世界中の学術論文を読み漁っているオーガスト・ハーゲスハイマー氏も、非発酵の大豆食品に警鐘を鳴らしています。
中でも、特に槍玉に挙げているのが豆乳です。
豆乳は、大豆の反栄養素をそのまま丸ごと摂取してしまう、最悪な食品とのことです。
豆乳はオリーブオイルと同じく健康イメージが抜群で、特に女性らは好んで飲んでいます。 >>797
発酵した大豆食品ってなんなのさ?
豆乳でヨーグルトでもつくるのか? 納豆は最強、イソフラボンが入ってなければ毎日3回食べたいくらい >>798
味噌や納豆やね<発酵した大豆
発酵した大豆製品は有害成分なくなってるらしい
反栄養素って玄米で言われてた栄養の吸収を邪魔する成分のことなんかな
○○有害論って気にしたらきりないし自分は普通にとってるけどな そういうのって尋常じゃない量摂取したら、とかでしょ
豆腐だのなんだの大豆よく食ってる日本人は年寄りたくさんいるんだし アーモンドミルク旨そうだけど豆乳の1.6倍の値段か・・ 小麦が良くないと言う人もいれば
米が良くないと言う人もいる
オートミールが良くないという論文もあるはずだ
論文なんて誰でも書ける
気になるなら何も食べなければいい アーモンドミルク600mlにクエーカーインスタントメープル3袋(130g)を入れてミキサーにかければ
家族3人分のスムージーができて一人当たり126円か、一度試してみる価値はありそうだ あんこ残ってたからレンチンしたオートミールにあんこのせて食べました
めっちゃ( •̀ω•́ )و✧ウマイ >>806
浸水して粉砕して絞ってとあれはめんどくさい
繊維も栄養も山盛りの絞りカスがもったいないしそのまま食ったほうがいいわ
市販品が安く手に入るならありだけどビーガンみたいにポリシーで食えない人向けですね イオンでアーモンドミルク買うてきたで
尼で注文中のクエーカーインスタントメープルが届いたらスムージーを試すで オートミール×アーモンドミルク試したけど不味かった
普通にお茶漬けで食べた方がいける ポリッジ風にしてメープルシロップかけたら美味しい
かけなくてもよく冷やせば美味しい >>798
大豆発酵食品を知らないんですか?
納豆や醤油や味噌は大豆を発酵させて作るんですよ。 >>798
豆乳に酸やレンネット入れてチーズ作った人が出来上がり食べて「普通に豆腐だった」って言ってたの思い出した
豆乳にヨーグルト種入れて作ったヨーグルトも旨いよ >>812
クエーカーインスタントメープルは一見すると高く感じてしまうんだが
メープルシロップを用意する事を思えば結果的に安く済むんだよね
メープル味が好きな人にはお勧めしたい 健康のためにオートミール食ってんのに砂糖入りとか意味ねえ、なら白米食う オートミールにきな粉入れるといいよ
砂糖使ってないのに甘みをほのかに感じる きなこにも糖質あるからな
繊維を取るためのオートミールな人が多いのかな 美味しく食べられるいろんな可能性を試したいのはわかります 牛乳で粥にしてポリッジ的な食べ方すると砂糖が欲しくなる
茶漬けの元とかでご飯風に食べると砂糖いらない オーバーナイトオーツ仕込むのを忘れて
朝慌てて牛乳かけて食べたらパサパサして不味かった
やっぱちゃんとふやかす必要があるんだな 食べやすさでいうとやっぱクッキーにしてしまうのが一番 オートミールに甘味付けしてもコメやパンに含まれる糖質を思えば大したこと無いからね
糞不味いオートミールを毎日摂り続けるには美味しさも必要 >>828
英語圏では「ダイエット」という単語は、一般的に「食習慣」や「食事法」という意味で使われている。
地中海食をMediterranean diet、ダッシュ食もダッシュダイエット、
旧石器時代食や原始人食をパレオダイエット(Paleolithic diet)と呼ぶ。
日本では、痩せるため・体重を落とすための努力や方法という意味で使われることが多いが、
本来の正しい意味を理解している人達も多い。
そのため、ダイエット板では明らかに健康志向のスレッドが多数立てられており、それらと
体重削減目的のスレが混在している状況だ。
そもそも、体重を減らすことと健康を目指すことは共通項が多く、両者の意味を内包するスレッド
があってもそれほど不自然ではなく、あえて区別する必要はないという暗黙の了解がある。 日食プレミアムで初体験
水をひたひたさせてレンチンに永谷園のお茶漬けで食べたけどレンチンしすぎたのか柔らかすぎて口に合わず
とりあえずお湯を足して流し込んだ
もうちょい粒感があればと思うので今日はレンチン時間を短くしてみて再トライ 日食プレミアムピュアが、圧倒的に入手しやすいからね。
日本で最もメジャーなオートミール。特徴はどろどろ。
オートミール初体験の人にも、もう少し粒感があればと突っ込まれてる。 日食は、缶のほうでもまだ細かすぎるけどプレミアムよりはどろどろしないね
お茶漬けやスープに入れるならもう少し粒がほしいところ
初めて買ったオートミールがプレミアムで、まとめ買い3袋もてあましている… お茶漬け、まだ食える方だけどあられ別で買って足した方が食い良いかのお 某楽天もキャンセルとか在庫管理も出来んのか
マジで業務復活してくれ 久々業務行ったらカナダ発見
たまたま前に並んでた人が10袋買っててわろたw ラトビア産が値段的にも良かったがこっちは完全に終わりか >>841
すでに出回ってるよ
業務スーパーにメールしたら入荷してくれたみたいな怪文書まで 明日行くからね、買い占めないで少しは取っといてよ。 クエーカー オールドファッションオートミール4.52kgつかってました
オートミール50gに塩少々とコーンスープの素をいれて適当にお湯をかけてしばらく放置
もちろんかき混ぜてからね
そうすると30分ぐらいでふやけます
前の晩とか数時間前でもお湯をかけておけばいつでもたべられます
あとは3分ぐらいレンジでチンするだけで雑炊になります
いろいろとインスタントスープをためしたけどもコーンスープがクセがなくて毎日でもたべられました
器はニトリの15cmぐらいのボウル
その下に器が熱くなるから100円ショップのレンジでつかえる薄い小皿を敷いてます
こうしてふたつの食器をつかうと熱くても平気です
またオートミールが熱くなりすぎるのでそのあとサーキュレーターで風をあてて冷ましてたべてます
問題はこのオートミールはコストコで売られてるのをアマゾンで転売してるひとから買ってました
4.52kgで2,300円ぐらいだったの
それがさいきん在庫がないのかコストコで売ってないらしいの
こまるんだよね
いままで数年間ずーっと買えてたのに
いまアマゾンで売ってるのはコストコで売ってないから足元みて転売業者が値上げしてるんだよね それとこのオートミールにさいきんは食物繊維のイヌリンをまぜてます
もともとオートミールには充分な食物繊維が含まれてますがこのイヌリンはどうやら効率よく腸内細菌のエサになるらしいの
だからおなかのちょうしがよくなるとアマゾンのレビューをみたからつかいました
ものすごくおなかのちょうしがよくなりました
もともとオートミールで便秘とかはなかったんだけども今まで以上によくなりました
さいしょの数日は体が慣れてないせいかおならがたくさんでたんだけどもいまは落ち着いてます いぬりんを飲んだことあるけどおならの臭さヤバかった カナダ山積みだったね
あまり買い占めるのもあれなんで3袋買ってきた朝昼2食で2ヶ月ぶんかな 米がなくなったからもて余せてたオートミール久々食ってみたら腹持ちめっちゃ良くて間食しなくなったわ
おかげでダイエット順調に進めそう 初めてオートミール食ったけどゲロ食ってる気分になって吐きそうになった
気持ち悪い 食感も風味も合わないひとにはとことん無理な食材ですからねぇ カナダ産2年近く保管できるんだな思い切って多めに買い込んでおこうかなぁ オートミールはダイエットに最高の食材だが
毎日続けられる様に如何に美味しく調理できるかが重要だよね
オートミールのパッケージに書いてある調理法は日本人には合わないから止めた方が無難 >>856
初めてだから素直にお湯だけで食ったけど食えたものじゃなかった
次はお茶漬けの元で食ってみる >>862
毎日食ってる自分でもそれは無理です
一番オススメな食べ方はスープジャーに好きなスープの素と一緒に放り込んで放置ですね
これで無理なら何やってもダメでしょう 牛乳で煮て果物乗せるのが無難
アメリカのデブ共もこれなら続く スープジャーよりレンチンからの松茸のお吸い物やスープや
お粥として色々おかずとたべるのが好きだ 卵かけごはん方式で食べてるのは私だけかしら…お湯少なめで熱々にレンチンして作ると至福なのだが クエーカーが好きな人はアリサンも合うね、安くはないけど 甘味が好きな人とそうでない人との間には想像を絶する壁が立ちはだかってるなw >>867
少な目だとわりと何でも合っておいしいよね 痩せるためにオートミール食ってるのに甘いもの乗せるのはよくわからない 仙台の業務スーパー、
売り場が無くなって他の物が置いてあった。
もう駄目だ・・
ガッカリしてジュピターコーヒーに行ったら、
アララ・オーガニックジャンボオーツ800gってのが、
セール価格で700円だったので買ってきた。 >>871
塩分摂取量を減らせるんでむくみにいいんですよ
3日くらい甘いオートミールで塩分抜きするとめちゃ絞れるよ >>873
それ脂肪落ちないから個人的には意味なく感じるけど
まあ人によって目的違うか うちのギョムは復活してた。嬉しすぎる〜
久々にオーバーナイトやったら美味しかったわ。前はくそまずいと思ったけど みんなオートミールは冷蔵庫に入れてるのかな?
虫が湧くってどこかのサイトに書いてあったからビビってる。 >>878
冷凍庫にぶっこんでる
数日ごとに少量を密閉容器に移して冷暗所で保管
これからの季節は常温しんどいかもね >>862
小鍋にオトミ:水=1:4、ガス加熱約2分でフカフカになる
ただ水やお湯を足した時と、レンジやコンロで加熱した時で、
食感が違うので、よかったらお試し下さい
塩分抜きで加熱して、ナメコ、梅干し、小魚の佃煮、甘塩鮭で
おかゆっぽく食べるのも良いです
美
味しく食べられますように 未明の“廃墟探検”中に…元パチンコ店の廃屋で少年が2階から転落死 扉開けた先で8m下へ落ちたか
>次ぎは若い男の幽霊が出る…で有名になるのかな?
>地縛霊に連れたいかれた?
地縛霊(じばくれい)とは、自分が死んだことを受け入れられなかったり、
自分が死んだことを理解できなかったりして、死亡した時にいた土地や建物などから離れずにいるとされる霊のこと。
あるいは、その土地に特別な理由を有して宿っているとされる死霊。 全宇宙永遠の課題(神経症的自己愛ナルシシズムからの脱却 親からの自立 客観的合理的判断の確立 生き残るためになすべきことを行動する勇気) (成すべきことを行動する勇気 できもしないことを受け入れる勇気)
それを識別する能力=自分の親を見ろw 承認欲求(意識的コンプレックス)
自尊心(無知)
「普通」「当たり前」なるものへの羞恥心(無意識コンプレックス)
非常に基本的な統計学的な誤り、根本的社会的帰属の誤り、記憶の誤り(虚偽記憶) 冷製メニューでおすすめあったら教えてください(できれば甘い系以外で) >>893
ヨーグルトでオーバーナイトするか
アーモンドミルクでスムージーにするかくらいしか思いつかない
ただ甘味付けしないという条件だと味の保証はできないが >>893
好きな冷たい汁物でオーバーナイトかければいいんじゃないの
みそ汁なら冷汁、トマトならガスパチョって感じで
茶漬けも冷たいのいける人ならいけるでしょ オートミール歴2年だけど今んとこシンプルにお茶漬けの素のみが一番うまい >>872
そのくらいのコスパでいいなら、近くの冨澤商店でもオーストラリア産原料のオートミールも売ってる。
150gと1sの。 18日に世界各地で反モンサント(March Against MONSANTO)やってたんだな
中国香港で販売禁止になった、除草剤を吸ったオートミール普通に販売してる日本ヤバすぎ 普通のバナナが無くて冷凍バナナをオーバーナイトにトッピング
めちゃくちゃ冷え冷えでかき氷食べてるみたいだった…
今はちょっと冷た過ぎたけど真夏にはこれいいかも オートミール食べ始めて1週間、2食をミールにしてほぼtkgにして40g食べたら2kg太ったw
こんな美味いとは驚いたw 日食のオートミールのせいなのか、某プロテインのせいなのか常に下痢気味で困っておる… >>906
どっちかをやめて様子見てみりゃいいじゃん
どっちかやめて治らないor治るなら原因の方やめりゃいい オートミールは消化に悪いからよく噛んでゆっくり食べないとダメだぞ
たまに時間ないときにさっと食えて便利みたいなこと言う奴いるけどお粥ちゃうで 消化が悪いのならなおさらダイエット向きだな
栄養にカウントしなければよい >>911
消化しない訳じゃなく消化に時間かかるだけだから食ったら食った分太るぞ
食って未消化の粒々がうんこに残ってるとうもろこしみたいに
オートミール食った分全量が原型止めたまま排泄されてるんじゃない限りは消化済みだよ 誰の悪口も言わず誰でも褒めておくか、人はいいが人を見る目がないダメな人の振りでもする ... 業務スーパーいったら緑紙箱のチェコ産500g168円になってた
(´・ω・`) オートミール中心の食事で3ヶ月で105kg→85kgまで減らせた
特に運動はしていない 3カ月で20キロ減ってよっぽど過酷なダイエットしないと無理なんだけどね 105kgに膨らむまで過酷な暴食してたのを、LBM相応の食事量に戻すだけですぐ減る 日食オートミール、缶入りだから日持ちするぜと思って買ったら、
賞味期限が19年7月4日って書いてあった酷い。
これ来月になったら赤札貼って値下げしないかな?と思って狙ってる。 >>919
すごいね!!おめでとう
三食オートミール?
簡単な1日のメニュー教えてくれたらありがたい 痩せるだけなら食わなければいい
ただそれで痩せたところで理想的な体形は手に入らない上
その生活を続けなければリバウンド確実だ >>927
100キロ以上のデブなら20キロ余裕だろ すぐなんて嘘
20kg、2年かかったわ
1年美容体重維持中 今はカロリーそんなに気にしてないけど食べ過ぎた時にオートミールで調整してるおかげだと思う 受験勉強でぶくぶく太って69kgになったのが大学入ってから運動部入ったら
食事とか好きなもの好きなように食ってたけど4ヶ月で14kg落ちた
結局すぐ止めたけどリバウンドはしなかったからがっつり食って高強度運動するのが一番手っ取り早くて安定的なダイエットだと思う >>941
そういう蓋然的推論によらない根拠のない演繹がアホの典型なんだよ 「オトミ18日頃入荷するかも!」と教えてくれたギョムに、20日行ったら、
オトミとドライフルーツ入りの商品が置かれてて
オトミ単独商品は無かった
ホントにこれまで全国的に品切れしてたことを実感した
無事買えた方々、おめでとう 初オートミールで日食ピュア食べてるんだけど、レンチンすると糊みたいでいまいちだった。
クエーカーとか他のはもっと粒感があるのかな? ようやく尼からクエーカーメープルが届いたので
さっそくアーモンドミルクでスムージーにしてみた
どうしてもオートミール特有の臭いは残るので格別美味い訳では無いが
少なくとも米麹の甘酒よりは遥かに飲める味だから合格点だな
今後はヨーグルトのオーバーナイトと二本柱でやって行こうと思う 日食ピュアはマジで糊みたいになるが
水増やせば飲み物になる わかめスープとか卵スープと一緒に食べるとけっこうおいしいね
これを会社にもっていってお昼にサラダチキンと一緒に食べようかな ジュースミキサーは洗うのが面倒でスムージーをやれないでいる
豆乳オーバナイツで味付けなしを最近やってるがまぁ不味いんだが癖になってきてる むしろ日食ピュアは水少な目で糊みたいにして味付けなしで食べるのが好き >>891
フルボッコされた>>873が逆ギレで荒らし、じゃね スープジャーにオートミール、スープの素、具材適当に入れてサラダとか添えて簡単弁当。 ひき肉、刻んだもやし葱なめこまいたけをめんつゆで味付けしてオートミール30g
とろとろでおいしかった 鯖缶と煮込んで酢生姜で味付けて朝食にしてる
見た目汚いけど体内から温まっていい感じ オトミ入りチョコクルミパン食べながら
>>953の人気に嫉妬w >>953
びたみんD でものんでうんこしとけやヴぉけ これでキャラ変えてるつもりなの?
キチガイの考えはわからんね >>964
コラかかってこいやわいは浪速のタコやでえ 米農家さん頑張ってるなぁ
すっかり悪者になっちゃったもんね むかつくからいまからオートミールに片栗粉入れては顔パックするんじゃー
おまえらビビんなよ はちみつもたっぷりいれたあるしなめてたら泡ふくどコラ 蜂蜜とアーモンドミルクの相性ってどうなん?
クエーカーメープル高いから蜂蜜でも行けるなら変更したい クエーカーのレーズン&スパイス食べてみたら結構好きだった
自作で再現できないかな >>972のレスでファー様が暴れて荒らしてるようにしか見えなくなったw >>974
安い蜂蜜って中国産やろ?
それって本当に蜂蜜なん? オートミール久しぶりに食ったら美味しいけど毎日だと飽きてくるな 俺は毎日同じものを食べたいタイプだから無問題、さすがに毎食は嫌だけど 累乗昆布だしとカットわかめ入れて食べてる
おいしいよ むしろ顆粒って言いたいのがわかったのがすごいレベル >>988 乙華麗
寒冷地在住でストーブ使ってる時は
ほとんど毎日、ストーブで加熱して食べてた
今は加熱が面倒だから、食べたい時に食べてる
調理方法も味も色々アレンジ出来て重宝してるw このスレッドは1000を超えました。
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