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あすけん38日目
レス数が1000を超えています。これ以上書き込みはできません。
0007名無しさん＠お腹いっぱい。垢版2019/02/24(日) 11:19:13.32
軽い女が集まる大阪の社会人サークル。
【ルキアス】= 男女共常連が多い。
勘違いブスが多いが軽い女も多い。
ここは不倫カップルの為に既婚者同士
の飲み会もある。幹事の段取り悪い。
【アラ婚】= 男性スタッフが参加者の子を妊娠させて訴えられてる程の荒れた
サークル。ここは結婚相談所も運営しており何回か参加すると相談所に勧誘され断るとサ－クルも出禁にされる、やり方が汚い。ここも男女共常連ヤリ目しかいない。
【スマイルライフ】= ここもブスが多いがその日にヤレる女が多い。席替えは幹事が指定して好きな席に座れない。女性幹事が頭おかしい又にブチキレる。
【ピーチツリー】= 幹事の浜ダが最低な奴。幹事なのに飲み会中に自分好みの女
がトイレに行ったら一緒について行き
ナンパする。二次会では身内のクソ不味い餃子屋に連れて行き参加者の女をベロベロに酔わしてホテルに連れ込む。
浜ダは自分がヤッタ女の事を男性参加者に話したりホテルで撮った写真を見せたりして噂が広まりその女は他のサークルに参加してもヤリマンて言われる。
特に40代の女は酔うと簡単に股を開く。とにかく一次会で一人参加の軽そうな女を見つけて一次会の後二人で飲みに行けばいいだけ。LINE交換して又今度会おうとかではダメ、その日の内に決める。
二人で飲みに行けば酔いも手伝ってホテルまで簡単にいく。女性もワンナイトを求めに来てる子が多い。
上記のサ－クルに参加する下記URLの女は酔うと誰とでも寝る、会えたらチャンス。http://imepic.jp/20190223/853790
0008名無しさん＠お腹いっぱい。垢版2019/02/24(日) 11:44:21.29
< 死ぬ気でカロリー制限してるのにどうして痩せないの？ >
※リンク先の宣伝等は関係ないので無視しましょう

もともと普通の量を食べている人が低カロリー食にするだけのアプローチはNGです。人間の体はビックリするほど省エネタイプになれます。
https://allabout.co.jp/gm/gc/447671/

ダイエット成功！女性が証明した「食べることの大切さ」
http://www.cosmopolitan-jp.com/beauty-fashion/health/news/a3077/fitness-blogger-shows-how-under-eating-can-sabotage-your-fitness-goals/

食べなくても痩せないのは、体が○○状態だと勘違いしている
http://ameblo.jp/yukarimodeldiet/entry-12199903454.html
私も最初は怖くて一日1000カロリー以下からのスタートだったけど
http://ameblo.jp/step-aya/entry-10217001070.html

南雲医師は一日の総摂取カロリーが515kcalなのに173cm62kgから痩せない
http://www.news-postseven.com/archives/20120426_105425.html?PAGE=1#container

超低カロリーダイエット
http://www.web-doctors.jp/c_method/20010904-2.html

500-1000kcal/日では緩やかなエネルギー制限食よりも脂肪を残したまま筋肉量が減った
http://medical-checkup.biz/archives/792

なぜカロリー制限をすると痩せにくい体になるのか？
http://yuchrszk.blogspot.jp/2014/10/95.html?m=0
「痩せない！」って人の話を聞いたら単に「食べなさすぎ」が原因だった件
http://yuchrszk.blogspot.jp/2015/08/blog-post_19.html?m=0
カロリー制限をすると、あなたの体はどれだけ脂肪が燃えにくい体になるのか？
http://yuchrszk.blogspot.jp/2018/02/blog-post_14.html?m=0
ダイエットは「2週間おきに休む」ほうが実は痩せる！「サイクルカロリー制限」のすすめ
http://yuchrszk.blogspot.jp/2018/02/2_25.html?m=0

過激な食事制限+運動は脂肪燃焼にマイナス効果！
http://good-looking.at.webry.info/201112/article_5.html

ダイエットの効率を追求するのであれば、カロリー不足を小さくすればするほど良いというのが結論です。
http://liftingdiet.com/setting_caloric_intake/

リバースＴ３型代謝低下症
http://www.ebmdiet.com/main/low_t3.html
0009名無しさん＠お腹いっぱい。垢版2019/02/24(日) 11:55:16.83
>>8
スレ主のチビガリ女は徹底したこれからも過激なカロリー制限を続けるのでそのテンプレは無かったことにされます

84 名前:名無しさん＠お腹いっぱい。 :2019/02/24(日) 00:05:08.43 ID:pYhSEnTI
食べなきゃ痩せる。当たり前。
運動とか食事制限とか炭水化物がどうとかダイエット食品とか○○ダイエットとか色々やってる人は正直見下してる。
食べないのが最強のダイエット方法。
筋肉が減るとか、基礎代謝が低下するとか、リバウンドしやすくなるとか言うけどぶっちゃけ関係ない。
そもそも体重減ったら今迄の食事に戻ろうと言う発想が間違ってる。そんなの元に戻って当たり前。
基礎代謝が減って太りやすくなっても、その分食べなければいい。これ以上ない簡単な話。
健康とか痩せ切ってからでも間に合う。完全に痩せ切ってから運動とか健康的な食事とやらをすればいい。
そもそも「健康を維持しながら痩せる」という発想が甘え。



…と、色々長々と自分の思った事を赤裸々に書きました。実際自分はこれで1ヶ月半で10kg落としました。運動は一切せず、むしろ1日中ゴロゴロしています。かなりきつい文章になってて申し訳ないです。。。
0013名無しさん＠お腹いっぱい。垢版2019/02/24(日) 20:54:17.32
そのスレタイで立てても良いが立てたところで35日目と同じようにレスは付かないからな
どのスレも人は少ないから一日中連投する暇人ならどんなスレも思い通りにできる
コテハンのミナトやコテハン無しのチビガリ女には勝てませんってことだｗ
0018名無しさん＠お腹いっぱい。垢版2019/02/24(日) 21:17:07.87
>>14
洗ってある棒なら不潔ではない
0019名無しさん＠お腹いっぱい。垢版2019/02/24(日) 21:17:31.68
>>18
多数派ですよね
0021ミナト垢版2019/02/24(日) 21:27:04.82
いつも持ち歩いてるとなぜ思ったのか話を聞いてみたいね
馬鹿の思い込みはハズレが多すぎる
0022ミナト垢版2019/02/24(日) 21:28:01.93
頭が湧いてるから関係ない方向へ妄想が膨らんでいってしまうね

病気ですよ
0030名無しさん＠お腹いっぱい。垢版2019/02/25(月) 09:33:43.09
肌色のブラとぱんつで自撮りした腹がタプタプのだらしない体の写真をアイコンにしてる55歳のおばはん見かけた
気持ち悪
あれ自分の写真じゃなかったらあんな体アイコンにしてる意味わかんないし自分だろうな
ナイスバディの外人のTバックの尻をアイコンにしてるババアもそれはそれでキモいが
0032名無しさん＠お腹いっぱい。垢版2019/02/25(月) 09:37:20.15
自分の裸の写真をアイコンやら間食以外の食事欄に乗せるやつらは男女問わず露出狂の性癖があるんだと思ってる
0043名無しさん＠お腹いっぱい。垢版2019/02/25(月) 11:31:49.90
20年前のことです。
買い物をした時おつりが160円多い事をきづいたんのにそのまま受けとってしまいました
その店はもうありません。
やはり警察に自首すべきでしょうか
0045名無しさん＠お腹いっぱい。垢版2019/02/25(月) 11:34:18.44
他人のサムネが気になる
他人の体脂肪が気になる
他人のアイスの棒が気になる
やはり警察に自首すべきでしょうか
0065ミナト垢版2019/02/25(月) 12:58:51.82
また今日も勘違いモード発動ですか？
0067ミナト垢版2019/02/25(月) 13:00:56.46
深く関わっちゃいけない人
とんでもない解釈をすることがあるから面倒
0068マルチーズ ◆Mq962FOEmI 垢版2019/02/25(月) 13:02:42.33
わたしミナトのツイッターブロックしたんだけどもしかしてサブ垢で監視しててツイキャス見にきちゃった？？？ｗｗｗきめえｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
0069ミナト垢版2019/02/25(月) 13:05:38.26
本当にブロックしてやがるこいつｗ
0071ミナト垢版2019/02/25(月) 13:08:10.33
まあブロックしようがどうでもいいわ
お好きにどうぞ
メッセージも来てるようだけどだいぶ前だからよくわからん
0072ミナト垢版2019/02/25(月) 13:13:08.23
ツイキャスは顔出し？　（興味はないけど聞いてる）
0074ミナト垢版2019/02/25(月) 13:14:03.81
>>73
何の犯罪っすか？
0075ミナト垢版2019/02/25(月) 13:14:24.75
ダイエット法違反ですか？ｗ
0076ミナト垢版2019/02/25(月) 13:18:08.89
ダイエットのプロを自称した罪ですかねｗ
0078ミナト垢版2019/02/25(月) 13:23:30.09
>>77
これっておまえの自己紹介？ｗ
0081ミナト垢版2019/02/25(月) 13:37:10.86
この根拠のない妄想や決めつけは俺をブロックしたやつの思考
0082ミナト垢版2019/02/25(月) 13:38:18.38
俺からはメッセージ一度も送ってないのにブロックって頭おかしいでしょｗ
そのくせメッセージ送ってくるとか
0083ミナト垢版2019/02/25(月) 13:40:51.50
痴漢の冤罪とか絡んでないか？ｗ
こえーよ
0086名無しさん＠お腹いっぱい。垢版2019/02/25(月) 13:44:20.47
むしろなんでお前ら透明あぼーんしてないの？
せっかくわざわざコテつけてくれてるのに
こっちはレス番飛んでるなぁくらいだよ
0087ミナト垢版2019/02/25(月) 14:11:26.83
IDの出ないスレでしか書けない奴の書き込みの質は当然低いのです
0089ミナト垢版2019/02/25(月) 14:53:02.13
頭おかしい奴を相手したら大変になるということ
かかわらなくてよかった
0091ミナト垢版2019/02/25(月) 15:01:10.34
自己紹介になってることが多いから俺はストーカーされてるかもｗｗｗｗ
こええｗｗｗｗｗ
0092名無しさん＠お腹いっぱい。垢版2019/02/25(月) 17:32:24.65
最近毎日ちかくのクレープ屋であっまい生クリームたっぷりのクレープ食べてるけど普通にカロリー制限してれば痩せるんだな
0094名無しさん＠お腹いっぱい。垢版2019/02/25(月) 17:44:15.59
朝、野菜とゆでたまご1個
昼、クレープ
夜、野菜と野菜スープ

これでだいたい毎日1200カロリーくらい
ダイエットで甘いの我慢してるのアホや
野菜スープはバリエーションも出せるし美味い
0097名無しさん＠お腹いっぱい。垢版2019/02/25(月) 17:49:16.41
週一回や二回なら自分も好きなもの楽しみにカロリー調整して朝夜野菜とスープとかあるけど
そこまでして毎日クレープ食べたいのは凄いね
0098ミナト垢版2019/02/25(月) 17:50:09.58
クソメニューでも体重が落ちただけで素晴しいメニューに見えるらしい
ダイエット板は馬鹿がたくさんいるからよく見かける
0099名無しさん＠お腹いっぱい。垢版2019/02/25(月) 17:51:59.58
健康健康って頭悪いよね
0101名無しさん＠お腹いっぱい。垢版2019/02/25(月) 17:52:43.84
知的障害ミナト発狂中
0102名無しさん＠お腹いっぱい。垢版2019/02/25(月) 17:53:28.38
>>96
実生活で筋肉役立つことなんてないしどうでもいいわアホ
0103名無しさん＠お腹いっぱい。垢版2019/02/25(月) 17:55:09.60
>>102
うっせーよデブ
0104名無しさん＠お腹いっぱい。垢版2019/02/25(月) 17:55:25.07
>>103
あ？やんのか
0105ミナト垢版2019/02/25(月) 17:56:01.69
>>101
訴えますよ
0106ミナト垢版2019/02/25(月) 17:56:59.89
偽物のセンスのなさｗ
0109ミナト垢版2019/02/25(月) 17:58:44.89
>>107
あるわけないじゃん
0110ミナト垢版2019/02/25(月) 17:58:59.97
>>106
偽物消えろｗ
0111ミナト垢版2019/02/25(月) 17:59:46.35
>>102
アンチエイジングには興味ある？
0112ミナト垢版2019/02/25(月) 17:59:48.25
>>110
お前が偽物だろｗ
0113ミナト垢版2019/02/25(月) 18:00:27.57
>>112
は？
0114ミナト垢版2019/02/25(月) 18:01:06.41
偽物と偽物でやりあってるか
偽物の自演か

シェパードとかマルチーズ並に頭おかしいｗ
0115名無しさん＠お腹いっぱい。垢版2019/02/25(月) 18:01:35.24
ミナトがまた荒らしてるのか
こいつ本当にキチガイだわ
0116ミナト垢版2019/02/25(月) 18:02:03.72
>>102
アンチエイジングには興味ある？
0118ミナト垢版2019/02/25(月) 18:03:40.94
なりすまし迷惑だ
消えろ
0124名無しさん＠お腹いっぱい。垢版2019/02/25(月) 19:45:48.72
40代で最後のダイエットにするってあすけん始めて
第一日から3桁カロリーの燃焼スープダイエットって
なんかもう突っ込みどころがよく分からない
20代だったら温かい目で見れたけど…
0128チワワの舎弟垢版2019/02/25(月) 20:25:24.98
ウス・・・ミナトさんコテ外すのやめましょう・・・
0130名無しさん＠お腹いっぱい。垢版2019/02/25(月) 23:10:48.65
あすけんの運動メニューの消費カロリーって、体重勘案されず皆一律？

あと、他の人も書いてるけど、摂取カロリーと消費カロリー相殺システムにしてほしいわ。食べた分運動しても、それが記録に反映されない。
0135名無しさん＠お腹いっぱい。垢版2019/02/25(月) 23:37:31.75
>>130
運動の相殺がないからカロリーが不足がちになって代謝が落ちていってる気がする
毎日特定で同じボリュームの運動してるわけではないから安易に運動レベルをいじれないし
コナミのカロリDietは相殺されて摂取可能カロリーが増えるんだよ
だからカロリーの出入りが分かりやすい
見習ってほしい
0137名無しさん＠お腹いっぱい。垢版2019/02/25(月) 23:52:40.17
>>134
自分は重量級なんだけど、エアロバイクに表示されるカロリー（体重入力設定あり）と、あすけんの運動カロリーが倍くらい違うw

>>135
外食の時はいつもより多く歩いたり、ジムに寄ったりしてるけど、カロリーオーバーの分は結局点数に反映されるわけで、気分的にちょっと嫌。
0138名無しさん＠お腹いっぱい。垢版2019/02/26(火) 02:14:05.41
神戸から毎週大阪の社会人サ－クル
【ルキアス。誉(ほまれ)。アラ婚。スマイルライフ。ピーチツリ－。ベリーベリー。他】に毎週参加するヘンズリ野朗。
氏名、(岩◯ミノル)。年齢47歳 、中卒。
職業フリ－タ－ 容姿は短髪、背低い、
不細工、顔は(笑い飯)の哲夫似。
服はいつも同じ見すぼらし格好に毎日
履いてる裾を折った汚いジ－パン。
母親と実家暮らし、浪費癖があるので
銀行キャッシュカ－ドは母親に持たれ
クレジットカ－ドもなし、割り勘主義で
、貯金なし、借金あり、童貞、精神科通い、友達が一人もいない、ギャンブル依存症 、恋愛経験なし、話す事は全部嘘。
趣味はアニメとSM物のAVとスマホゲ－ム、一般常識もなく相手の事は一切考えない自己中、お金もなくて何の取り柄もない男。飲み会の後にLINE交換した女性に(今日は楽しい一時をありがとう)って
アホなメ－ルを送ったり、とにかくしつこい。わずか180円の電車賃をケチって北新地駅から本町や北浜まで歩いて来る。毎週大阪のどこかのサ－クルに母親からせびったお金を持って参加する。
酔うと欲望が抑えきれなくなり女性に対してワイセツな事をする。 女性の気を引く為なら平気でどんな嘘でもつく。金は無いし顔は不細工やし性格は悪いし嘘つきで汚い格好で毎週何考えて参加してんやろ。
0139名無しさん＠お腹いっぱい。垢版2019/02/26(火) 11:25:25.22
>>135
カロリdiet使ってみた、これ使いやすいね
あとは食品データベースがどれくらい充実してるかだな
しばらくあすけんと併用してみる
0141名無しさん＠お腹いっぱい。垢版2019/02/26(火) 13:26:24.80
>>140
嫉妬しかないだろ
たまにおっさんが若い痩せてる人にケチつけてるの見るが、どんだけ叩いても若返らないし痩せないのにようやるわと思って見てる
大体日記とか自己紹介文が上からの偉そうで笑う
0153名無しさん＠お腹いっぱい。垢版2019/02/26(火) 14:41:39.02
>>152
分からんなら分からんって言えばいいんだよ
これは、ダイエットの話題（進捗等）を書き込む場としてどこを選ぶかって話です
だんだん匿名性が低い所に移っていくよね。ウザ荒らし撥ねられるからねってこと
0161名無しさん＠お腹いっぱい。垢版2019/02/26(火) 15:31:15.94
>>156
ミナト仕事は？
0165名無しさん＠お腹いっぱい。垢版2019/02/26(火) 15:39:43.39
ゴミは30人くらいブロックしてるけど
クソコメも削除できるし
たまに気持ちの悪い中年が絡んでくる意外は平和
0169名無しさん＠お腹いっぱい。垢版2019/02/26(火) 15:47:56.74
30以下はツイッターとかやってて変なやつ少ない
40以降はジジババ距離無くコメしてきてウンザリする
そしてブロック
0181名無しさん＠お腹いっぱい。垢版2019/02/26(火) 16:19:43.98
内実は中の人しか知らないが前提だけど
絡みジジイブロックが実装されてないということは、絡みジジイの悪影響がないか
あってもまだ許容範囲内と判断されてるからだきっと
0187名無しさん＠お腹いっぱい。垢版2019/02/26(火) 16:27:45.95
利用者が絡まれてから相手を個別にブロックじゃなくて、
絡みジジイをそもそもブロック出来る機能があったらいいやん
0189名無しさん＠お腹いっぱい。垢版2019/02/26(火) 16:31:36.31
いやだから、現状絡まれる方が手間かかる仕様だから、
運営さんそこオートブロック出来る機能を実装してよって言ってんの
0210ミナト垢版2019/02/26(火) 17:27:34.05
特定する価値がないです
0212ミナト垢版2019/02/26(火) 17:31:30.33
コテつける価値はあります
0218名無しさん＠お腹いっぱい。垢版2019/02/26(火) 17:42:51.94
インスタにも載せるんかね
植物と一緒に撮ってる人もいる
料理の写真に猫とか子供載せてるやつは汚いから見たくない
0220ミナト垢版2019/02/26(火) 17:46:40.76
やっぱり俺って気持ち悪い奴に粘着されてるわ
0224ミナト垢版2019/02/26(火) 17:50:44.99
IDも出せないコテもつけれないやつは気持ち悪いからな
0225ミナト垢版2019/02/26(火) 17:51:13.23
ゴミをディスると偽物が増えるのがいつものパターン
0228ミナト垢版2019/02/26(火) 19:30:11.24
私が一番汚い
0230ミナト ◆EOLYwb0m2I 垢版2019/02/26(火) 19:38:23.57
偽物いるからトリップつけることにした
0235ミナト垢版2019/02/26(火) 19:59:49.10
他人のコテパクってまで構って欲しいらしい
0236ミナト垢版2019/02/26(火) 20:04:39.63
>>230
お前が偽物だｗ
0238ミナト垢版2019/02/26(火) 20:08:58.29
いつもの展開だね
偽物が書き込みを始める
今日は偽物がトリップつけたのは新鮮だった

ということで閉じる
0240ミナト垢版2019/02/26(火) 20:13:01.96
最初にトリップ付ければ偽者じゃない
トリップ付けたもん勝ちってバカだな
0249名無しさん＠お腹いっぱい。垢版2019/02/26(火) 20:44:59.37
あすけんのコース数値変更しただけで凄い勢いで切れてくるババアマジなんなの
しかもお互いフォローしてないんだけどw
0251名無しさん＠お腹いっぱい。垢版2019/02/26(火) 20:53:21.84
>>250
詳しいことは言えないけど
変更してこんなに点数高いのずるい！って言ってくるのw
変更できる仕様なんだから俺が勝手に変えてもいいだろうがよw
0257名無しさん＠お腹いっぱい。垢版2019/02/26(火) 21:02:31.19
>>254
そいつ点数高いのが誇りみたいなデブなんだけど俺が点数高いのが気に入らなかったんじゃね？
お互いフォローしてないけどw
0258名無しさん＠お腹いっぱい。垢版2019/02/26(火) 21:06:29.89
俺も基礎代謝一番低く設定してたら全然関係ないジジイにこの摂取カロリーで範囲内はあり得ん！弄っただろ？って責められたことある
頭おかしいのは結構いるみたい
0262名無しさん＠お腹いっぱい。垢版2019/02/26(火) 21:11:47.34
毎日日記書いてるけどそんな謎絡みされたことないわｗ
たまにお互い頑張ろうね（ここにオジサン特有の顔文字）みたいなコメントはあるけど
0263名無しさん＠お腹いっぱい。垢版2019/02/26(火) 21:14:52.15
コレステロールが高くて肝臓の数値が良くないって自分で書いてるのにスーパー糖質制限やってますってオツムの出来を疑うレベルなんだが大丈夫なんだろうか
0275名無しさん＠お腹いっぱい。垢版2019/02/26(火) 21:42:48.82
そこまでして公開したい？
俺は料理の写真だけ記録で撮って上げたいんだけど
インスタ映えじゃないからあすけんに上げてる
0280名無しさん＠お腹いっぱい。垢版2019/02/26(火) 21:55:01.22
テーブル傷だらけで汚いし盛り付けも汚いし皿はプラだし写真自体薄暗くてクソ不味そうな写りだけど記録のために毎日あげてる
0281名無しさん＠お腹いっぱい。垢版2019/02/26(火) 21:58:17.94
減量が10キロ以上だからかな
嫌なこと多いしなんで痩せましたかって聞かれること多いけどそれこそあすけん見ろよw
0294名無しさん＠お腹いっぱい。垢版2019/02/26(火) 22:18:33.13
デブに刺さるわけないだろ

A.適正上限まで食べたら痩せますか？
B.とにかく食べる量を減らさないと痩せません

この質疑応答もデブにしか刺さらない
0299名無しさん＠お腹いっぱい。垢版2019/02/26(火) 22:23:13.56
そもそもダイエットは自分との戦いなんだから、人の呟きにちょっかい出してストレス解消してる場合じゃないのにね
そんなにつらいならダイエット無理だと思うし
0304ミナト垢版2019/02/26(火) 22:30:32.82
そんな奴いるのかよ
0317名無しさん＠お腹いっぱい。垢版2019/02/26(火) 22:56:33.33
>>309
死ぬほどカロリー制限してるお前は駄目だ
>>8
私も最初は怖くて一日1000カロリー以下からのスタートだったけど
http://ameblo.jp/step-aya/entry-10217001070.html
面白い事に、私も最初は怖くて一日1000カロリー以下からのスタートだったけど、
1300くらいにふやしたときにはやせて、
1500くらいになったらまた太って、1700くらいになったらまたやせて、
1800以上になったらもっとやせて、
カロリー計算をやめて色んな食材を楽しむようになったらもっと痩せたという経過をたどっています。
人の体は機械じゃないので、摂取カロリーを減らせば痩せる、増やせば太るっていう簡単なじゃないのです。
0320名無しさん＠お腹いっぱい。垢版2019/02/26(火) 23:00:18.10
未来さんにひたすらついていってBMI20になったら
甘いものをまずい…というか美味しくないと感じるようになった
野菜や茹で肉ばかり食べてるうちに体質や好みが変わったのかもしれない
面白いー
0325名無しさん＠お腹いっぱい。垢版2019/02/26(火) 23:30:29.90
>>324
なってた！
目標に運動含まれてたから、食事のみコースに変えたら1500までに変わって、それまで70点以上にキープしてた点数が40台に…
でもこれでようやく痩せられると信じてる。食べ過ぎてたわ。
0327名無しさん＠お腹いっぱい。垢版2019/02/27(水) 00:13:11.02
未来はお前みたいなメンヘラチビガリババアに訴えられるのを怖がってる

http://www.asken.jp/info/1554
ダイエットをするにあたり、「食事制限」をする人は多いですよね。
過剰分を適正量まで制限するのはいいですが、制限をしすぎて、最低限必要な食事量を食べないようでは、健康への悪影響が心配されます。
極端なダイエットに注意して、基礎代謝や身体活動に合ったエネルギー量と栄養バランスを考えた食事を摂るように心がけましょう。

http://healthapplab.com/app-review_25005
渡辺　「若いユーザーの中にはダイエットが必要ない体形なのに、もっと痩せたがる人が増えたと聞きます。そのような方にはどんな対応をしていますか？」

道江　「痩せすぎのリスク、社会的な意義を考えて、あすけんではBMI18.5未満では目標設定ができないようにしています。
10代～20代の若いユーザーさんの中には不満を持つ方もいらっしゃいますが、若いときに痩せすぎているリスクが後になってから出てくることがあります。
もっと痩せたい気持ちはわかるのですが、将来を考えるとやはりお勧めできません」
0332名無しさん＠お腹いっぱい。垢版2019/02/27(水) 08:50:15.99
そもそもみんな生まれ持った骨格を背負ってるんだから
ダイエットして努力してモデルBMIになったら100%美しいモデル体型になれるか？全くの幻想
なれません
0344名無しさん＠お腹いっぱい。垢版2019/02/27(水) 11:20:55.82
>>339
それをこのテンプレに追加しよう

< 死ぬ気で体脂肪を減らしてもモデル体型にはなりません >
※あすけんでBMI18.5未満の目標設定はできません

モデルの細い足
http://trend-geino.com/wp-content/uploads/2015/11/73d409837babe29a3402b2aff916e54a.jpg
でも体脂肪はそれなりにある
http://everyday-dairy.blog.so-net.ne.jp/_images/blog/_12d/everyday-dairy/kawakita2.jpg

普通の人がモデルと同じ細さの足になるため体脂肪を減らすと
155cm 左からBMI20.9 18.7 17.4 16.6
http://i.imgur.com/7JoI9N1.jpg

まだモデルと同じ細さになれないから筋肉まで減らすと(グロ注意)
http://img-cdn.jg.jugem.jp/0e8/1922743/20121220_2548836.jpg
http://news.xinhuanet.com/photo/2016-02/04/128702119_14545499511331n.jpg

結論
モデルと普通の人の差は体脂肪ではない
骨格筋の差なので顔や身長と同じように才能の差
ダイエットするなら冷静に客観的に自分の体を見よう

この辺りが肌や髪に悪影響がない下限
樫木裕実 身長156㎝、体重48キロ、BMI19.7
https://ameblo.jp/curvyground/entry-11504700560.html
0345名無しさん＠お腹いっぱい。垢版2019/02/27(水) 11:26:31.28
>>343
訳：なんでそんな少ない量で足りるの！？どうして私はこんなに空腹で苦しくてそんな量じゃ足りないのにどうしてあんたにはできるの！悔しい！

やつあたりってヒステリーで怖いよね
0347名無しさん＠お腹いっぱい。垢版2019/02/27(水) 11:58:38.53
ダイエット道なんて険しいんだから
悔しさを人に向けて発散してガス抜きしてる限り無理よね自分に鞭打たないと…
0349名無しさん＠お腹いっぱい。垢版2019/02/27(水) 12:12:56.96
だから非公開に尽きる
トンチンカンなアドバイスとか励ましいらない
自分との戦いだし、鏡の中の自分を好きになれればいいな
スペック同じでも体質も経過も違うから全く参考にならないし
痩せたら周りから痩せたって言われるしそれをモチベーションにしてる
0353名無しさん＠お腹いっぱい。垢版2019/02/27(水) 12:47:44.46
糖質が下限132ｇのところ115ｇで不足なのに「たんぱく質・脂質・糖質の3つのバランスが理想的になっています」
これアドバイスが間違ってるのでは
0384名無しさん＠お腹いっぱい。垢版2019/02/27(水) 14:35:19.99
なんで痩せたの？って聞かれたからあすけん教えたら、1カ月後にあれやってもどんどん太って行くからやめた！とか言われたw
設定ちゃんとしたか、目標消費カロリーもクリアしてたか聞いてもモゴモゴしてはっきり言わないからもうそれ以上は聞かなかったw
頭使ってあすけん利用できない人はダメね
0398名無しさん＠お腹いっぱい。垢版2019/02/27(水) 17:42:54.87
私の日記に「ちなみに私が食べたものは～」ってメニューと総カロリーを毎回書き込んでいく女がいてうぜー
0408名無しさん＠お腹いっぱい。垢版2019/02/27(水) 18:19:43.06
前にフォロワーさんがやってたやつの真似だけど
写真欄のどこか1箇所は栄養素グラフの数値を出したスクショ貼ってる
0416名無しさん＠お腹いっぱい。垢版2019/02/27(水) 19:24:59.38
フォロワーさんで結婚してるかも仕事してるかも分からない人がいる
ひたすらダイエットのことだけ書いてるの珍しいよな
0421ミナト垢版2019/02/27(水) 21:57:58.39
外でうんち漏らした
0422名無しさん＠お腹いっぱい。垢版2019/02/27(水) 22:15:13.55
あすけん1ヶ月使ってみたが痩せすぎる
運動はやはり立ち歩きや家事も含めないとダメかも…運動レベル2のがいいのかもしれない
0424名無しさん＠お腹いっぱい。垢版2019/02/27(水) 23:02:53.84
飽和脂肪酸、マイメニュー書くときどこ見ればいいの？
書いてないこと多いんだけど記入しなくてもいいのかね？
0426名無しさん＠お腹いっぱい。垢版2019/02/27(水) 23:10:45.63
体重のグラフは1目盛1.5kgになってしまってとても見づらい
初期値から目標までが大きすぎて1kgにできないのはいいとして1.5kgだと大台をまたいだ時とかの実感が出ない
2キロで1目盛にしてほしい
0427名無しさん＠お腹いっぱい。垢版2019/02/27(水) 23:39:27.25
神戸から毎週大阪の社会人サ－クル
【ルキアス。誉(ほまれ)。アラ婚。スマイルライフ。ピーチツリ－。ベリーベリー。他】に毎週参加するクズ野郎。
氏名、(岩◯ミノル)。年齢47歳 、中卒。
職業フリ－タ－ 容姿は短髪、背低い、
不細工、顔は(笑い飯)の哲夫似。
服はいつも同じライフジャケット？に
毎日履いている裾を折った汚いボンタン？のジ－パン。魚釣りにでも行くのか？
母親と実家暮らし、浪費癖があるので
銀行キャッシュカ－ドは母親に持たれ
クレジットカ－ドもなし、割り勘主義
、貯金なし、借金あり、童貞、精神科通い、友達が一人もいない、ギャンブル依存症 、恋愛経験なし、話す事は全部嘘。
趣味はアニメとSM物のAVとスマホゲ－ム、話してる時に急に大きな声でキレる。
飲み会の後にLINE交換した女性に(今日は楽しい一時をありがとう)ってアホな
メ－ルを送ったり、とにかくしつこい奴。わずか180円の電車賃をケチって北新地駅から本町や北浜まで歩いて来る。
毎週大阪のどこかのサ－クルに母親からせびったお金を持って参加するクズ。
酔うと欲望が抑えきれなくなり女性に対してワイセツな事をする。 女性の気を引く為なら平気でどんな嘘でもつく。
この男は金は無いし顔は不細工やし性格も悪いし嘘つきやし汚い格好で来るし。
毎週何考えて参加してんやろ。
0428名無しさん＠お腹いっぱい。垢版2019/02/27(水) 23:53:05.88
マイメニューは細かく登録できないよ
炭水化物50gで登録すると糖質50gに置き換わる（食物繊維ゼロということに）
0431名無しさん＠お腹いっぱい。垢版2019/02/28(木) 09:34:29.43
ここ荒らしてる人は昨日ワイン飲んでたみたいだから二日酔いで静かなようです。
0433名無しさん＠お腹いっぱい。垢版2019/02/28(木) 09:40:26.68
あいつ女性にしか用がないスレに女のふりして頻繁に書き込みしてる
あすけんで女に話しかけるキモいおっさんそのもの
0440名無しさん＠お腹いっぱい。垢版2019/02/28(木) 10:17:23.18
どちらもダメなのは当たり前だが
見た目で分かるヤクザと見た目で分からないヤクザ
どちらがヤバイと思うよ
0443名無しさん＠お腹いっぱい。垢版2019/02/28(木) 10:30:40.43
暇人ミナト
0446名無しさん＠お腹いっぱい。垢版2019/02/28(木) 11:26:24.86
自分もあと2キロになったよ
あすけんのおかげだ
減ってきたらそういう人多いと思うけど体重にはこだわらないで今は筋トレで絞る方向にシフトしてる
0456名無しさん＠お腹いっぱい。垢版2019/02/28(木) 15:25:00.53
>>423
1月1kgて決めてたのに倍減った
163の56→54へ
肥満が健康体重へ近づいたのとは体力の減り方がちがうので慎重にやりたかったので
0460名無しさん＠お腹いっぱい。垢版2019/02/28(木) 16:00:27.33
あすけんの白菜1玉800gってかなり小さくね？
半玉のやつ測ったら1800あったぞ
芯取って可食部だけにしても1600g
0466名無しさん＠お腹いっぱい。垢版2019/02/28(木) 16:39:28.69
0.1人前、とかの刻みでしか入力出来ないのも面倒くさい
これを1/4個、とかよくあるのに0.25人前は入力出来ないからカロリーで計算しなおして入力しないといけない
0472名無しさん＠お腹いっぱい。垢版2019/02/28(木) 20:42:02.73
内村航平は1日1食で1,000kcal分しか食べないのか
ものすごい運動量と筋肉量なのに痩せるわけでもなく
減量の理屈がまたわからなくなる…
0473ミナト垢版2019/02/28(木) 20:47:56.42
内村航平は一般人と比較すると筋肉量が多いかも知れないが
アスリートとしては圧倒的に筋肉量は少ない
0476名無しさん＠お腹いっぱい。垢版2019/02/28(木) 21:01:06.98
多少は盛ってるとしても内村航平はたった52kg
内村も昔の南雲も血色悪いし体温も低くなってエネルギーを節約してるから維持も可能だろう
厚労省は万人向けだから多めに設定してるけど
各自で順応すれば人体はかなり節約した生命維持が可能

後藤翔之選手もそんな普通の背丈の選手のひとりだ。身長は170cmと一般人と変わらないが、体重は53kgとさすがに絞りこんでいる。
＜朝＞ 朝食523kcal。後藤選手のこの日の食事は1日合計で1143キロカロリー。
https://number.bunshun.jp/articles/-/320270?page=1
0481ミナト垢版2019/02/28(木) 21:37:34.13
食事は1食で他は何も入れないのか？
プロテインだったりジュースだったりスポーツ飲料をカウントしない奴が多いのよ
蛋白質の計算するのに植物性蛋白は計算に入れないとか言い方に個人差が激しすぎる
0483ミナト垢版2019/02/28(木) 21:49:00.84
死んじゃったKIDも現役時昼間はフルーツぐらいしか食わず夜だけとか言ってたかな
ガキの頃からスポーツしてたのに60キロ程度の体重の人は食べる事が得意でない人が多い
プロ野球でも70キロ以下の選手は食べる事が苦手な人ばかりだと思うよ
0491名無しさん＠お腹いっぱい。垢版2019/02/28(木) 23:42:35.51
想像だけど煽り気味ドヤ気味な内容のはコメントたくさん来そう
あと順調でなおかつ性格のいい人は嫉妬コメがつきそう

まったく来ないのはおっさん
0492ミナト垢版2019/02/28(木) 23:44:12.61
コメント来ませんｗ
0495ミナト垢版2019/02/28(木) 23:48:05.43
そもそもダイエットに慣れ合いなんていらないと思う
ライバルはいたほうが良いと思うけど
0497名無しさん＠お腹いっぱい。垢版2019/03/01(金) 00:09:38.58
プロフに似たような身長体型の方しかフォロバしねぇって書いてあるから相互似たような人ばっかだし平和だわ
0508名無しさん＠お腹いっぱい。垢版2019/03/01(金) 09:53:00.67
ここまで読んだ的な意味でいいねしてるから全然返ってこなくても気にしないわ
イイネのためにフォローしてんのかよｗ
普通に参考になりそうだなとか写真が綺麗とか見てて楽しい人だけフォローしてるわ
0509名無しさん＠お腹いっぱい。垢版2019/03/01(金) 09:54:34.21
目的はそれぞれ違うだろ
励ましあってダイエットしたい人もいれば参考にするためにフォローしてる人もいる
0526名無しさん＠お腹いっぱい。垢版2019/03/01(金) 12:47:14.03
手作り鶏ハムって1週間くらい冷蔵庫保存で食べ続けても平気かな
近所のスーパーが土日に胸肉安売りしてくれてるから
日曜に作って1週間の朝ごはんにしようかと思うんだけど
0534名無しさん＠お腹いっぱい。垢版2019/03/01(金) 14:56:20.90
今日は食べちゃったけどあすけんには記入しませんを何日も続けてるくせに人にどうやったら痩せるか聞いてくるデブ頭悪すぎない？
あすけんやってる意味ないやろ
0536名無しさん＠お腹いっぱい。垢版2019/03/01(金) 15:01:08.99
おから蒸しパンという文字を見たら食べたくなったので
今から作ってみる
つい最近おからパウダー買ってきたからチャレンジしてみよー
0539名無しさん＠お腹いっぱい。垢版2019/03/01(金) 15:51:35.21
体重今日減ってるけど絶対うんこ分で明日は増えるだろうから減った分は記入しませんって人ならみるけど
食ったのに記入しませんなんてゴミがいるのか
0540名無しさん＠お腹いっぱい。垢版2019/03/01(金) 15:53:44.03
おから蒸しパンは配合によるよ
ぎゅっとして喉が詰まるものからしっとりふんわりまで色々
欲張って粉を入れ過ぎると窒息しそうになる
水分しっかり取りながら食べてね
0542名無しさん＠お腹いっぱい。垢版2019/03/01(金) 15:56:28.15
自分がどんだけ食ったか現実に直面するのが怖いんだろうね
でも痩せたいから、その怖さを中和するために人に痩せ方を聞く
聞いて満足する
そしてまた食うんだよ…
無限ループって怖いよね
0545名無しさん＠お腹いっぱい。垢版2019/03/01(金) 16:07:28.75
おから蒸しパン
おからパウダー、たまご、明治ミルクラブ、ココアパウダー、ラカント
(ベーキングパウダーはなし)
　配合がイマイチだった
できたては味もイマイチ
甘みが足りてなかったから上からパルスイート液を少しかけて
ラップに包んで放置したらしっとり甘くなって少し美味しくなった
0547名無しさん＠お腹いっぱい。垢版2019/03/01(金) 16:47:40.08
まあほんとに美味しくするにはカロリー高くなるからねw
ダイエット用はまあまあこんなもんかくらいの美味しさ
0550名無しさん＠お腹いっぱい。垢版2019/03/01(金) 16:59:03.50
うんと美味しいと後を引いてもっと食べたくなるから
ダイエット的にはほどほどの美味しさで正解なのかもしれない
0552名無しさん＠お腹いっぱい。垢版2019/03/01(金) 17:45:54.04
6年くらい同じ炊飯器使ってて今更気づいたけどこれでパン焼けるのか
うちオーブンもないしホームベーカリーもないからパンは作れないものだと思いこんでた
0559名無しさん＠お腹いっぱい。垢版2019/03/01(金) 20:07:59.91
糖質よりバターとか卵使うほうが気になっちゃうな
どうやら自分は体質的に脂質を制限したほうがいいみたいで
みんな肥満遺伝子の検査したことある？
0563名無しさん＠お腹いっぱい。垢版2019/03/01(金) 20:16:04.32
>>559
おから蒸しパンの場合、卵使わないと気泡が維持できなくて
油揚げの出来損ないみたいなペシャンコになるから省略できないんだよな
油は入れなくてもまずくなるだけで済むけど
0565名無しさん＠お腹いっぱい。垢版2019/03/01(金) 20:33:52.39
ライ麦粉100%でライ麦パン作ったら美味しかったし歯応えも食いでもあったし安かった
味の好き嫌いは分かれるけど血糖値はまるで上がらない
0568名無しさん＠お腹いっぱい。垢版2019/03/01(金) 21:33:30.98
4つの0とか6つの0って名前で売ってるおからクッキーおいしいよ
普通のクッキーと比べたらそりゃバターの風味とかはしないけど
4種類の味の違いがわからないってレビューたまに見るけど味覚障害すぎるわ
0569名無しさん＠お腹いっぱい。垢版2019/03/01(金) 22:22:54.75
おから蒸しパンは卵白だけでも作れるから最近はそうしてる
カロリーは上がるけど甘さが欲しいときはバナナ入れるとしっとりしておいしくなるよ
0570名無しさん＠お腹いっぱい。垢版2019/03/01(金) 22:33:00.66
値上げは基本嫌だけど、鯖缶はもっと上げるべき
そこらのスーパーでP12.5gツナ缶が120円、P29g鯖缶が160円
バランス悪いにも程がある
0576名無しさん＠お腹いっぱい。垢版2019/03/01(金) 23:13:43.30
最低ランクの1.3枚上的存在の月下鯖水煮
正直ビッグマックか倍ダブチぐらいの値付けでいけると思うんだけど
0578名無しさん＠お腹いっぱい。垢版2019/03/02(土) 07:09:55.45
タンパク質と食物繊維は何とかなったが、カリウム値だけ上げることが出来ない。
何食ったらいいのか。サプリは効果に期待出来ないとのエビデンスがあるから、なるべく食べ物から摂取したいのだが。
0587名無しさん＠お腹いっぱい。垢版2019/03/02(土) 11:43:16.22
自炊派で課金してる方マイメニューどうやって使ってる？
メニュー増えてきても検索もフォルダ分けも並び替えもできない
スクロールして一つ一つ探すのも毎回入力するのも面倒だしだんだん適当になってきた
まあ適当くらいな気持ちでやるのがいいんだろうけどお金払ってるんだしもうちょっと使いやすくならんかね
0588名無しさん＠お腹いっぱい。垢版2019/03/02(土) 12:15:42.28
タンパク質をたくさん摂ると肌が綺麗になるかもということで、頑張って食べたいと思う。
いつも適正値の下限あたりだから、振り切れる寸前まで食べるとして、魚と豆腐や大豆はそんなに数値高くないし(食べるけど)１日一個の卵と、鶏肉を多めに食べればいいのかな？
前にえだまめがオススメって見たけど共同購入のまとめ買いだから冷凍庫に入りきらないしかと言って肉ばっかなのもどうかと。
0589名無しさん＠お腹いっぱい。垢版2019/03/02(土) 12:44:50.51
プロテイン飲めばいいよ
コスパでもカロリーでもプロテインに勝るものはない
普通食品でタンパク質毎日上限いっぱいまで食べたら
他の栄養素を犠牲にしない限りカロリー基準内に収められず太るし
基準値内でも塩分や飽和脂肪酸が必ずオーバーして血管にダメージが来る
0590名無しさん＠お腹いっぱい。垢版2019/03/02(土) 12:50:56.51
おお、ありがとう！
まさにその通りかも、カロリーも肉の食べ過ぎも心配だったんだ。
かなり前飲んでたけどお通じも良くなるしね。
早速ググってくる！
0593名無しさん＠お腹いっぱい。垢版2019/03/02(土) 13:10:38.31
プロテインは飽くまで補佐に留めましょう
自分の体重と性別と運動量に適した量のたんぱく質てのがあるから算出して、
食べきれてないたんぱく質の量だけをプロテインで補いましょう
0599名無しさん＠お腹いっぱい。垢版2019/03/02(土) 16:45:47.75
おばさんでいつもすごい綺麗な写真載せてる人
158センチで1400キロカロリー摂取で適正真ん中くらいって、体重隠してるけど相当デブだなw
バランスはいいのに痩せないんだからもっと食べる量減らせばいいのに
0602名無しさん＠お腹いっぱい。垢版2019/03/02(土) 17:16:05.57
身長175、体重72kg程度で目標が1800kcalでだいたい維持出来てるくらいなんだが
ここから数百kcalも下がる食生活とか想像もできないんだが

定食1回食べたらほぼ1日分の大半終わりとかそんな生活想像したくない
0604名無しさん＠お腹いっぱい。垢版2019/03/02(土) 17:23:53.08
朝は低脂肪ヨーグルトとバナナとかチーズで200Kcal前後
昼はご飯100gと普通におかず食べて600Kcal前後
夜はプロテインを牛乳か豆乳で割って200Kcal前後
以上
0613名無しさん＠お腹いっぱい。垢版2019/03/02(土) 18:08:22.85
いや食べなすぎるのも痩せないでしょ
代謝高めで毎日ちゃんと運動してたら158cmの女性で1400カロリー摂ってても体重は落ちていくよ
0624名無しさん＠お腹いっぱい。垢版2019/03/02(土) 19:03:59.47
あすけんてグラムでのカロリー計算はしてくれないの？
カロリーで入力とか○人前の変更は出来るけど細かくグラム入力出来たらなあ
0629名無しさん＠お腹いっぱい。垢版2019/03/02(土) 19:45:58.85
>>579
さほどでとなかったぞ。その２つ。

>>581
アボカドは食べる習慣ないな。最初から切ってくれてるやつ探してみよっと。

>>583
果物で一度どれだけカリウム値があるのか調べてみるわ。

>>584
納豆も食べる習慣ないな。最近好まない食べ物が特定の栄養素を含んでいないことが多いことに気づいた。
自分の場合はタンパク質とカリウムが該当する。

>>586
大根は好きやわ。それカリウム値調べてみる。
0636名無しさん＠お腹いっぱい。垢版2019/03/02(土) 20:13:17.49
>>634
通報した
政治や宗教を毎日書いて宣伝するのは違反だろう
0645名無しさん＠お腹いっぱい。垢版2019/03/02(土) 20:46:45.59
今見たら1600kcalも適正範囲みたいだけど何キロくらいなら158で1600も食べれるの？
運動は3000歩くらい歩いてるみたいだけど
0647名無しさん＠お腹いっぱい。垢版2019/03/02(土) 20:49:45.32
私は159センチの53キロだけど1600カロリー食べたら過剰になるよ
基礎代謝はいじってなくて毎日ヘルスケアで運動レベル1の200カロリーをクリア
1300ちょうどくらいを狙ってここまで減量してきた
0650名無しさん＠お腹いっぱい。垢版2019/03/02(土) 21:26:06.79
165 58kg 女だけど適正1910kcal
多すぎて不安で食べられないからあんまり効果上がってない気がする
月に1kgペース
0652ミナト垢版2019/03/02(土) 21:41:24.08
内村は筋肉量は俺より少ない
0655ミナト垢版2019/03/02(土) 21:52:19.98
マジか
651だけ読んでレスしたよ
0660名無しさん＠お腹いっぱい。垢版2019/03/02(土) 23:16:05.52
自分も20代だけどオススメのトップは52歳だよ
参考に一切ならない低スコアおばさんの何がオススメなのか不明だ
0662名無しさん＠お腹いっぱい。垢版2019/03/02(土) 23:21:18.97
泥酔した１０代少女を暴行した強姦の疑いで１６日までに愛知県警に逮捕されたのは愛知県立城山病院医師　高木宏だ。

昨年４月３０日～５月１日にかけ、愛知・名古屋市内の高木容疑者が賃貸契約していたヤリ部屋で、１０代後半だった少女２人に酒を飲ませ、暴行した疑い。

事件を首謀した高木容疑者は、過去に４回も準強姦容疑での逮捕歴があった。その手口はいずれも自分の部屋で合コンなどの名目で飲み会を開き、参加した女性に酒を飲ませて暴行していた。

昨年７月は泥酔状態の２０代女性に性的暴行を加えたとして準強姦容疑で逮捕（処分保留）。その後、９月にも別の２０代女性を強姦した疑いで再逮捕されていた。

驚くのは短期間に何度も逮捕されているのに、病院側が何の処分もしていなかったことだ。

ある現役医師は「昔からレイプが発覚して病院をクビになる医師はいるが、数年たつとみな別のところに移って何事もなかったかのように勤務していますよ」と明かす。

高木容疑者は過去の事件では不起訴処分になっているとみられるが、医師免許さえあればお構いなしとはあきれる。どうやらロクに“身体検査”をしない病院が少なくないようだ。

高木容疑者が過去に逮捕された時には、女性を乱暴する動画が収められたケータイも押収されている。千葉大のレイプ事件でも被害女性を撮影し、仲間内でＬＩＮＥで共有するという鬼畜行為に及んでいた。

こんな性犯罪者を野放しにして患者を診察させていた病院の罪は重い。

http://news.tbs.co.jp/newseye/tbs_newseye2931248.htm

高木宏のご尊顔
https://i.imgur.com/1NV5bK3.jpg

愛知県立城山病院　
電話：052-763-1511
0676名無しさん＠お腹いっぱい。垢版2019/03/03(日) 17:05:40.26
ドラッグストアに行ったら、鰹が売ってたわ。それ食うだけでタンパク質が25gも取れる。
0684名無しさん＠お腹いっぱい。垢版2019/03/03(日) 18:22:43.89
がんばってやせよう
0689名無しさん＠お腹いっぱい。垢版2019/03/03(日) 18:52:26.41
逆にガリガリで太るのを目標にしてる人の日記見つけた
面白そうだから覗いたら巨デブが叩きまくっててワロタ
女で毎日2000カロリー以上食べてるみたいだが半年で1キロも増えてない様子
0692ミナト垢版2019/03/03(日) 19:01:35.24
2000キロカロリーでも太らない人がいても不思議でない
そういう奴はたいがい台所が綺麗だし掃除もこまめにやる
おまえらデブはごろごろしすぎ
0693名無しさん＠お腹いっぱい。垢版2019/03/03(日) 19:17:32.37
さーせんｗ
0698ミナト垢版2019/03/03(日) 19:23:57.74
>>695
作業への集中が足りない！
0708ミナト垢版2019/03/03(日) 19:27:45.95
デブは自分で蕎麦やうどんなんて打たないだろ？
自分でパン生地からパン作らないだろ？

デブはこれだから
0709名無しさん＠お腹いっぱい。垢版2019/03/03(日) 19:27:52.48
おんぶひもで赤ちゃんおんぶしてるミナトさん・・素敵
0717ミナト垢版2019/03/03(日) 19:32:13.89
相変わらず妄想が多い人たち
0720ミナト垢版2019/03/03(日) 19:34:36.20
妄想が激しいから生理的に無理と言う事が書ける
やばいぞこいつら
0723名無しさん＠お腹いっぱい。垢版2019/03/03(日) 19:36:50.82
あの一方的かつ的外れなコミュニケーションの取り方からして
家庭を持ってるとは考えにくい
子供部屋おじさんが関の山だろう
0724ミナト垢版2019/03/03(日) 19:37:05.40
やることはないし妄想するだけ無駄だぞメンヘラさん
0726ミナト垢版2019/03/03(日) 19:37:54.77
>>723
これも妄想のひとつだろうね
なにもわかってないのに思い込んでしまう

普通わからないものはわからないものとして扱うんだよ
0728ミナト垢版2019/03/03(日) 19:38:25.62
>>725
早漏ではないね
0730ミナト垢版2019/03/03(日) 19:38:47.14
>>727
馬鹿であることをわからせる俺のやさしさ
0732ミナト垢版2019/03/03(日) 19:39:18.61
>>729
俺のでけえぞ？
0736ミナト垢版2019/03/03(日) 19:40:43.34
>>733
画像を30円で売り出しますが買いますか？
0739ミナト垢版2019/03/03(日) 19:42:32.68
このようによくわからん分析が始まるのも馬鹿の特徴
0740ミナト垢版2019/03/03(日) 19:43:05.07
夕飯柿ピー
0743名無しさん＠お腹いっぱい。垢版2019/03/03(日) 19:47:32.78
ミナト、男の子はいるの？
野球選手にすれば
0745ミナト垢版2019/03/03(日) 19:48:37.25
個人情報ってほとんど話してないけど妄想で膨らんでる部分が多い
馬鹿が多いといつのまにか俺が福井在住になってたのはまじ笑った
ほんとバカすぎ

そういう奴は俺が違うよと何度も言っても信じない
俺の発言より自分の妄想を優先だからここにいるやつと同じ
0747ミナト垢版2019/03/03(日) 19:49:10.02
>>746
郵送です
0750ミナト垢版2019/03/03(日) 19:52:37.65
>>748
名無しだから関係ないでしょ
0752名無しさん＠お腹いっぱい。垢版2019/03/03(日) 19:55:23.74
ミナトとアンチミナトとチビガリ女が噛み合うと今日中にスレ消費できるな
あすけん日記自演しなくて済むからチビガリ大喜び
0753ミナト垢版2019/03/03(日) 19:55:35.41
家ぐらい余裕だろ職場がバレてるやついるんだぞ？ｗ
0755ミナト垢版2019/03/03(日) 19:58:44.49
「卑猥画像在中」と大きく書いた郵便物を送りつけたいのです
0759ミナト垢版2019/03/03(日) 20:04:41.92
ストーカーなんてするわけないｗ
0764ミナト垢版2019/03/03(日) 20:08:42.97
あのー誰の職場がわかったのかまだ言ってませんがｗ
0767名無しさん＠お腹いっぱい。垢版2019/03/03(日) 20:09:38.00
画像見た時は３０代後半に見えたが彼女２０代だったんだ
そこに驚愕
0770名無しさん＠お腹いっぱい。垢版2019/03/03(日) 20:14:55.69
最初に電話した大学生も震えた声で謝罪したのを暴露したら番号晒すって脅されてたな
2年前だからもう卒業かな
0771ミナト垢版2019/03/03(日) 20:16:29.97
>>770
話を捏造するような汚い真似したからね
マナーがなってないよ
0774ミナト垢版2019/03/03(日) 20:19:35.67
>>772
この前は本垢と説明した
一番最初はツイッター垢はないと言った
内容がメチャクチャ
0775ミナト垢版2019/03/03(日) 20:19:57.77
記憶力の悪い奴は内容がメチャクチャになるのよ
0778マルチーズ ◆Mq962FOEmI 垢版2019/03/03(日) 20:23:14.12
>>774
https://i.imgur.com/45o5w9n.jpg

捨て垢ではないとしか言ってないと思うけどなー！
ミナトさんは自分の意見は曲げないで決めつけたがる人だからなぁ
Twitterやってなかったのも事実だし、事実あのアカウントはDMするのに借りてたようなものだよ
番号は私のだけどさ
0780マルチーズ ◆Mq962FOEmI 垢版2019/03/03(日) 20:24:10.25
捨て垢なんて言ったら非通知でかけられると思って自分のですって言うしかなくない？
結局非通知だったけど
0781名無しさん＠お腹いっぱい。垢版2019/03/03(日) 20:25:58.37
そういえばシェパードは本当に消えたのか
0782ミナト垢版2019/03/03(日) 20:26:41.29
>>778
その書き込み半分以上嘘でしょ
0783ミナト垢版2019/03/03(日) 20:27:17.76
>>780
本垢と言ったのは最近の話で電話する時の話なんてどうでもいい
0786マルチーズ ◆Mq962FOEmI 垢版2019/03/03(日) 20:29:32.09
>>782
ほんとにやってなかったよ。まーひろゆきの画像貼ってる以上信じてもらえないかもしれないけど
アカウント共有する人がいる話は電話でしたよね？まあそれが私だったんだけど
0788ミナト垢版2019/03/03(日) 20:30:38.22
> アカウント共有する人がいる話は電話でしたよね？

してない
やべえ俺の記憶力すげーｗ
0789マルチーズ ◆Mq962FOEmI 垢版2019/03/03(日) 20:31:30.54
>>785
ミナトがTwitterで得たであろうことをばらすならそうなるね
ミナトさんとの通話に関してわたしはうそも悪いことも一切言ってないし音声も晒す気ないから下手なこと言うとミナトが犯罪者になっちゃう
0792マルチーズ ◆Mq962FOEmI 垢版2019/03/03(日) 20:32:44.78
>>787
ほんとそれですね
みんないなくなったし私も飽きてきたのでそろそろ消えますよー

みなさんお疲れ様でした
0793名無しさん＠お腹いっぱい。垢版2019/03/03(日) 20:33:00.24
ミナトの味方じゃないけど少し同情
粘着に捕まったな
0794ミナト垢版2019/03/03(日) 20:33:17.46
>>791
おまえもしつこいね
0799名無しさん＠お腹いっぱい。垢版2019/03/03(日) 20:36:06.60
ミナトっちは女を知らなすぎだわ
0801ミナト垢版2019/03/03(日) 20:38:11.54
アカウントを共有してる人の話は俺からしたんだけど
マルチーズが共有してると言う話はなかったね
そういう人いるよと言う話ぐらいはあった
0803名無しさん＠お腹いっぱい。垢版2019/03/03(日) 20:39:37.66
世の中かまってほしい人ばかり
0804ミナト垢版2019/03/03(日) 20:39:57.36
映像は残っちゃうからね
顔隠してるのに声の特徴でバレバレだった奴は笑ってしまった
0807マルチーズ ◆Mq962FOEmI 垢版2019/03/03(日) 20:43:05.76
>>801
それに関してはあんたが
「一つのアカウントで争ってるアカウントがいて、そのアカウントはシェパードのものだと思ってる。Twitterでも一人でお人形さん遊びしてるのかな」
って言ってたから、それ複数人でアカウント共有してるんじゃないですか？そういう人いますよって言ったんだよ
アカウント共有じゃないの？って言ったのは私。それを実際してたのが私ってこと


ほんとに消えますーすみませんでした
0812ミナト垢版2019/03/03(日) 20:45:05.98
>>807
> それを実際してたのが私ってこと

その説明は電話ではなかった
ここで初めてしたんだよ

電話だとまともだけど文字だとおまえはメチャクチャ
0814名無しさん＠お腹いっぱい。垢版2019/03/03(日) 20:45:25.90
1人暮らしだとあすけんの記録っていうかレコーディングは思うとおりにやれるからノンストレスなんだけど
数人分になるとそうもいかずにイライラする
人と暮らしていけない気がして来た
0816ミナト垢版2019/03/03(日) 20:46:01.01
することなくて毎日酒飲みまくってるからメチャクチャなのかねｗ
0817ミナト垢版2019/03/03(日) 20:47:05.92
>>815
ワニ事件とか色々あるけど俺には関係のないことだからね
キチガイが騒いでるだけだった
0819ミナト垢版2019/03/03(日) 20:50:35.29
あすけんやる気ないからな
0821ミナト垢版2019/03/03(日) 20:52:01.98
1食のカロリー200キロカロリーぐらい誤差があっても良いと思ってるから大変でもなんでもない
0823ミナト垢版2019/03/03(日) 20:55:50.23
ビッチって女に使われる単語だけどなにいってんの
0827ミナト垢版2019/03/03(日) 20:57:54.80
おいだいじょうぶか？しっかりしろよ
0829ミナト垢版2019/03/03(日) 20:59:54.13
IDの出ないスレはより質が低くなるからな
そんな質の低いスレで自治厨がいるとはびっくり
0831ミナト垢版2019/03/03(日) 21:03:36.93
チビガリってなんのことかいまだにわからない
0833ミナト垢版2019/03/03(日) 21:07:24.35
IDの出ないスレだから質が低いのは当たり前のことだけど
そんなスレにいる奴な謎の上から目線ｗ

馬鹿なんだろうなこいつ
0835ミナト垢版2019/03/03(日) 21:16:02.04
5ちゃんでは自演をするのは当たり前
5ちゃんだけででなくツイッターでも自演キチガイをしてたら
頭の中が混乱して今回のように間違えてしまう

当たってるかどうか知らんが怪しい
バレる前に消えようって感じだろう
0836ミナト垢版2019/03/03(日) 21:16:42.62
>>834
なぜか悔しさだけが伝わるｗ
0839ミナト垢版2019/03/03(日) 21:19:29.13
発達障害だけが俺に粘着したのは不自然すぎたわ
0840ミナト垢版2019/03/03(日) 21:20:26.50
>>838
特定の人物のことを言ってるんだよ
なぜおまえが反応したのか意味不明
0841名無しさん＠お腹いっぱい。垢版2019/03/03(日) 21:21:30.98
シェパードは基地外だっけど良い人だったな
0846ミナト垢版2019/03/03(日) 21:24:31.05
>>844
？？？ウエスト90センチのデブだぞ
0847ミナト垢版2019/03/03(日) 21:24:54.65
ウエスト90センチは良い体と言いませんからね
0849ミナト垢版2019/03/03(日) 21:25:45.05
出す数字に矛盾の多い奴だったからどこまで本当か知らんが
普通にデブだよ

488 返信：愛の男・シェパード[sage] 投稿日：2018/12/05(水) 22:06:14.31 ID:YSTdZL9O [47/52]
>>486
今のおれは85㌔ウエスト87センチだぞ！
ムチムチデブだぞw


別にわざとやってることだから晒してやるからさ、チワニ先に自分のアップしろってw

お前が晒したら絶対晒すわ、誓う！

838 名前：愛の男・シェパード[sage] 投稿日：2018/11/29(木) 21:36:23.35 ID:P4nH8CzU
ウエストさっき測ったら92センチだった

夏は72センチ。。

やばいな、食い過ぎだわ。

人生初の84㌔突入したし。。

どうやったら痩せますか？教えてください。

食事制限はしたくありません。

有酸素も苦手です。

筋トレなら少しはできます。

筋トレ中心で楽して即効痩せる方法教えてください。

よろしくお願いします。
0852ミナト垢版2019/03/03(日) 21:26:48.49
体重とウエストの関係は矛盾

11月29日　84キロ　92センチ
12月05日　85キロ　87センチ
0855名無しさん＠お腹いっぱい。垢版2019/03/03(日) 21:27:13.52
他にもこの人の本性こんなんだったのかって人もいたよ
俺はその方がショックだったね
0856ミナト垢版2019/03/03(日) 21:28:06.46
>>850
相性もなんも筋トレ知識もない
簡単な文が理解出来ない

普通にゴミだよ
0859ミナト垢版2019/03/03(日) 21:29:00.16
>>853
なに言ってんの？ｗ
0860ミナト垢版2019/03/03(日) 21:29:30.29
>>858
ガラプーもかなりの馬鹿だからな
0864ミナト垢版2019/03/03(日) 21:31:25.65
ポイって投げれそうな細い体の狭風呂いたな
それ言うとめっちゃ怒るｗｗｗｗ
0868ミナト垢版2019/03/03(日) 21:33:13.11
多数いるように見えるが実はこれ3人じゃないの

がらプー

シェパード
シェルティー
マルチーズ
サモエド

狭風呂
0873ミナト垢版2019/03/03(日) 21:36:17.74
>>871
ウ板で野球詳しい人に出会った記憶ない
0875ミナト垢版2019/03/03(日) 21:37:13.87
>>874
おまえの印象ないから自己紹介しろ
0876サモエド垢版2019/03/03(日) 21:38:32.18
>>875
なに？ご主人様のことも忘れたのか？
もう一度躾られたいようだな！
0878ミナト垢版2019/03/03(日) 21:39:56.23
>>877
こいつら犬の名前は自演と思っておいたほうが良い
0882名無しさん＠お腹いっぱい。垢版2019/03/03(日) 21:46:27.55
>>865
IDなしのあすけんスレ毎回立ててるのって
IDなしのチビスレ立てまくってる人だよね
チビ関連のスレにもこのスレにもチビがりって単語出てるし
0883ミナト垢版2019/03/03(日) 21:49:32.45
>>881
読みの苦手なおまえに教えてる
0885名無しさん＠お腹いっぱい。垢版2019/03/03(日) 21:56:17.37
張本より野球知ってるだっけｗ
0886ミナト垢版2019/03/03(日) 21:56:40.92
張本より当然俺のほうが詳しい
0890名無しさん＠お腹いっぱい。垢版2019/03/03(日) 21:57:59.73
サンデーモーニングチワワって言われてたよね
0892ミナト垢版2019/03/03(日) 21:59:10.96
でも肩書でしか判断出来ない情弱は張本のほうが詳しいと決めつけるのよ
見る目のない馬鹿と話するとそのあたりがすげー面白い
0899ミナト垢版2019/03/03(日) 22:03:50.33
またうんこ漏らしちゃったよｗ
そろそろオムツしなきゃ
0900ミナト垢版2019/03/03(日) 22:04:49.52
【急募】便漏れ対策におすすめのオムツ
0901ミナト垢版2019/03/03(日) 22:05:11.31
偽物は品がない
0903ミナト垢版2019/03/03(日) 22:06:38.66
愛用してると書いた事ないが馬鹿は妄想だけで書き込むのです
0904ミナト垢版2019/03/03(日) 22:06:52.92
オロナインのプロは尿道括約筋もガバガバだからな
尿パッドちんちんに巻いてからオムツしないと
0908ミナト垢版2019/03/03(日) 22:08:43.92
>>906
フルボッコにされて消えたよ
0910ミナト垢版2019/03/03(日) 22:09:59.78
>>905
移動します
0911ミナト垢版2019/03/03(日) 22:10:10.69
ガラプーとは１回寝てみたかったｗ
0915名無しさん＠お腹いっぱい。垢版2019/03/03(日) 22:11:19.18
>>906
みんな飽きたんでしょ ミナトいつも同じ返答しか出来てなかったし
陽キャが話題ふってんのに陰キャのミナトが白けさせるワンパターンになってたからね
0928名無しさん＠お腹いっぱい。垢版2019/03/03(日) 22:17:52.65
>>923
スッキリ
0931名無しさん＠お腹いっぱい。垢版2019/03/03(日) 22:20:15.00
あのスレ ミナトがレスバトルで負けてると急にミナト擁護の書き込みが増えてたよな
しかもミナトが書き込みしてない時間ピンポイントで
なんでかなあ(すっとぼけ)
0932こと美垢版2019/03/03(日) 22:21:34.91
ふえ、、、、そんなわかりやすいミナトたんが、、、、かわいい、、、ぽとみ
0946こと美垢版2019/03/03(日) 22:27:32.91
シンパパのミナトたん、、、、こと美、、、そういうのに弱い、、、きゅん、、
0953ミナト垢版2019/03/03(日) 22:34:47.77
甘味の小豆食べてたが君たちはまだくだらない話してるのかね
0955こと美垢版2019/03/03(日) 22:35:56.80
ふえ、、、ミナトたん、、、、まいしてう、、、、ぽとみ(*^^*)
0965ミナト垢版2019/03/03(日) 22:41:05.85
ホモはせっかち
0970ミナト垢版2019/03/03(日) 22:43:26.02
馬鹿が連呼するワードIP
ほんと馬鹿
0971こと美垢版2019/03/03(日) 22:43:49.18
ふえ、、ミナトたん、、、ぽとみのカワイイ菊穴、、、ミナトたんの極太ちんぽでほりほりして、、、、、、(*^^*)
0974こと美垢版2019/03/03(日) 22:44:18.72
ぼくらは菊穴ホリダー
0976こと美垢版2019/03/03(日) 22:46:09.53
ぽまいら！！！！！！ぽとみのことで争うのは、、、、やめて、、、、、ふえ、、、、

みんなが争うから今日は仲直りにひな祭りチートデイにしよ、、、(*^^*)ダイエットは明日から♪
0977名無しさん＠お腹いっぱい。垢版2019/03/03(日) 22:46:18.94
マジ話でホリホリされたら便秘治りそう
0979こと美垢版2019/03/03(日) 22:47:06.52
かわいいぽとみの菊穴のために喧嘩するのはやめて、、、、、、
0980こと美垢版2019/03/03(日) 22:48:16.11
>>977
ふえ、、ミナトたん巨根らしいから、、、、ぽとみたのしみ、、、(*^^*)ぽまいとこと美とミナトたんで3尺、、、さんぴーしよ、、(*^^*)
0981名無しさん＠お腹いっぱい。垢版2019/03/03(日) 22:48:45.67
違うタイプの人を～好きになってしまう～
揺れる～ぽと美こごろ～よくあるでしょう～
0984こと美垢版2019/03/03(日) 22:51:39.92
ふえ、、ぽとみ、決めたよ、、、、
みなとたんのあの体型に一目惚れしちゃったの、、、


だから、、ミナトたんの元気な赤ちゃんを産めるように、ぽとみ、、、ダイエットまた頑張る！！(*^^*)



今日は桃の節句でぽとみが主役だから、チートデーにするけど、明日から頑張るね、、、(*^^*)


宣言！愛するミナトたんとの赤ちゃんのために、、、、、
120kgくそデブが、、、、、ダイエットします！！！！
0986こと美垢版2019/03/03(日) 22:55:16.27
チビガリ連呼は乱立されてるチビスレに籠ってろよw
あすけんとなんも関係ないよ
しつこすぎると思うな、、、、ぽとみ(*^^*)
0994ミナト垢版2019/03/03(日) 23:06:25.64
このスレでも俺が一番まとも
0996名無しさん＠お腹いっぱい。垢版2019/03/03(日) 23:46:48.05
鶏胸肉ばかり食ってられん
0997名無しさん＠お腹いっぱい。垢版2019/03/04(月) 08:00:18.67
スポーツ栄養学の民間資格ある私からすると！高たんぱくは良くない！ドヤァってやってるのに自分は巨デブw
栄養学って役立たずなんだねw
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