あすけん37日目

1名無しさん@お腹いっぱい。 2019/02/12(火) 00:36:44.28
あすけんでダイエットする人
集まれ〜!
http://www.asken.jp/

!extend:none::1000:512
を1行目に付けて次スレは>>950が立てる

死ぬ気でカロリー制限してるのにどうして痩せないの?>>2

前スレ
あすけん36日目
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1547472719/
VIPQ2_EXTDAT: none:default:1000:512:----: EXT was configured

199名無しさん@お腹いっぱい。2019/02/15(金) 17:43:33.96
>>198
日本語で

200名無しさん@お腹いっぱい。2019/02/15(金) 19:03:40.40
2300オーバーした
こんなに食ったっけ?って感じ

201名無しさん@お腹いっぱい。2019/02/15(金) 19:46:13.96
>>125
どんな感じで違いますか?

202名無しさん@お腹いっぱい。2019/02/15(金) 19:47:32.78
>>151
マグネシウム不足かもよ?

203名無しさん@お腹いっぱい。2019/02/15(金) 19:50:40.29
女性は亜鉛と鉄も飲んどけ
日本のサプリは効果ないからアイハーブで高評価の買うべし

204名無しさん@お腹いっぱい。2019/02/15(金) 19:54:19.03
>>203
なんで日本のは効果ないの
dhcの飲んでるのにー

205名無しさん@お腹いっぱい。2019/02/15(金) 19:56:39.94
気分が違うから

206名無しさん@お腹いっぱい。2019/02/15(金) 19:57:45.96
>>204
日本サプリは中身の精製具合がすごく質が悪い、と専門家は異口同音に言うよ
飲まない方が体にいいくらいだと

アメリカはサプリ大国で競争が激しいから良質のものが山ほどある

207名無しさん@お腹いっぱい。2019/02/15(金) 19:59:23.70
アメリカのサプリはほぼ医薬品扱いだから
なんじゃ?

208名無しさん@お腹いっぱい。2019/02/15(金) 20:00:15.31
>>206の追記
あと日本はサプリの規制が強くて、
例えば吸収率のすごくいいヘム鉄(キレート鉄)が作ったり売ったりしちゃいけないとかがある
アメリカ製のヘム鉄剤は飲み続ければ普通に貯蔵鉄量が回復していくからね…
日本のはまったくダメ、当然だけど

209名無しさん@お腹いっぱい。2019/02/15(金) 20:10:52.99
>>208
ヘム鉄のサプリ日本製であるよ
DHCにもあるし

210名無しさん@お腹いっぱい。2019/02/15(金) 20:11:46.65
>>206
なんの専門家が言ってるの

211名無しさん@お腹いっぱい。2019/02/15(金) 20:12:35.71
詐欺?

212名無しさん@お腹いっぱい。2019/02/15(金) 20:23:11.61
チビがりスレ主さんへ

アメリカにヘム鉄はないしDHCのヘム鉄も詐欺レベルで含有量少ないですよ

213名無しさん@お腹いっぱい。2019/02/15(金) 20:31:05.25
よくわからんが病院で漢方処方してもらったらいいんじゃね

214名無しさん@お腹いっぱい。2019/02/15(金) 20:33:55.43
>>210
ねっ、ネットでそう言ってる人が...

215名無しさん@お腹いっぱい。2019/02/15(金) 20:37:09.93
鉄くらいDHCで問題ない
あすけんスレ的には毎日赤身肉ガッツリ食え

216名無しさん@お腹いっぱい。2019/02/15(金) 20:51:20.65
明日冷凍庫にある牛肉解凍して食べよー

217名無しさん@お腹いっぱい。2019/02/15(金) 21:12:37.97
>>212
でたらめはダメです…
アメリカはサプリの効果の基準が法律でしっかり定められてるので、効果のあるものしか商品化されてないし食品と医療用との間ぐらいの位置付けになっている
対して日本のは法律がないので消費者を騙し放題

アメリカにもヘム鉄はたくさんある
日本にはない
詳しくはググレカス

218名無しさん@お腹いっぱい。2019/02/15(金) 21:13:50.51
日本製のヘム鉄を目安の半分しか飲んでないけど血液検査の結果良くなってるわ

219名無しさん@お腹いっぱい。2019/02/15(金) 21:17:27.13
アメリカとは事実上アイハブを指してます
日本でも本物のヘム鉄は買えますがナンチャッテヘム鉄のDHCと違って高価です

220名無しさん@お腹いっぱい。2019/02/15(金) 21:18:30.58
>>217
日本でヘム鉄あるってば
うちにあるDHCのヘム鉄ってでっかく書いてある袋はなんなんたw

221名無しさん@お腹いっぱい。2019/02/15(金) 21:23:14.17
名前だけのヘム鉄です
1%でも含有してればヘム鉄です

222名無しさん@お腹いっぱい。2019/02/15(金) 21:24:07.26
>>220
dhcは成分表示の義務ができる直前に医薬部外品と言い出したほど表示が信用できないのは有名
材料も劣悪だとずっと言われてるし

223名無しさん@お腹いっぱい。2019/02/15(金) 21:29:09.65
糖質0麺すら一発で登録できないのかこのアプリ…
ファミレスやファストフードメニューは大量にあるのにな。ダイエットするのにそんなん食うかっての。
毎日使う醤油麹も無いしさぁ

224名無しさん@お腹いっぱい。2019/02/15(金) 21:33:38.13
あすけんの料理名打ち込んで出てくる材料通りに作るレシピリンクしてくれないかな
クックパッド見ても材料も分量も違うから入力面倒くさい

225名無しさん@お腹いっぱい。2019/02/15(金) 21:37:11.35
鉄分なら事実上の非ヘム鉄DHCで良いですが
アイハブに限らずアマゾンで探せば同価格帯のキレート鉄(≠ヘム鉄)はあります
ヘム鉄が良いなら赤身肉を食べましょう
鉄分補給にはタンパク質が大事です

226名無しさん@お腹いっぱい。2019/02/15(金) 21:42:09.86
果物って冷凍したり加熱すると栄養成分って変わる?
あすけん的には気にしなくていいのかな?

227名無しさん@お腹いっぱい。2019/02/15(金) 21:42:30.31
>>225
女性がダイエットしながら体調良く生きるには肉のカロリーと脂質が多すぎるし鉄分は足りないんだってば

228名無しさん@お腹いっぱい。2019/02/15(金) 21:42:55.82
なにこの丁寧語の人

229名無しさん@お腹いっぱい。2019/02/15(金) 21:46:48.37
私上の血圧が80代下が50代の低血圧で常に貧血なんだけど病院で処方された鉄分の薬は錠剤でも液体でも吐き気がやばくて吐いてしまう
サプリメントは特になんもないから効果ないんだろうなっていつも思う

230名無しさん@お腹いっぱい。2019/02/15(金) 21:47:26.64
高価なヘム鉄を買うくらいなら低脂肪赤身肉を食べましょう

231名無しさん@お腹いっぱい。2019/02/15(金) 21:50:55.18
>>230
低脂肪赤身肉が高価なんですがそれはw

232名無しさん@お腹いっぱい。2019/02/15(金) 21:52:17.52
>>229
それずっとフラフラだろ
運動出来んのか

233名無しさん@お腹いっぱい。2019/02/15(金) 21:54:30.89
>>231
体のためなのでお菓子をやめてやりくりしましょう
一生サプリはお勧めしません

234名無しさん@お腹いっぱい。2019/02/15(金) 21:55:18.24
>>232
1時間踏み台と動き回る立ち仕事4時間してるよ
朝は体が重くてめまいあるけど昼くらいから慣れてくる
血圧は変わらないけど

235名無しさん@お腹いっぱい。2019/02/15(金) 21:58:05.42
>>234
一時使用としてキレート鉄(≠ヘム鉄)サプリを試してみるのはどうでしょう

236名無しさん@お腹いっぱい。2019/02/15(金) 22:00:28.57
>>229
知り合いも鉄が少ない病気かなんかで鉄剤処方されてるんだけど飲むと吐き気するって言ってたな
副作用なんとかなるといいね

237名無しさん@お腹いっぱい。2019/02/15(金) 22:07:01.21
病院の鉄剤は確かに吐くわあれ
妊娠中つわりも何も無く元気だったのに急に毎日吐くようになった
原因は鉄剤だったよ

238名無しさん@お腹いっぱい。2019/02/15(金) 22:08:09.04
>>233
肉に代わるほどの量のお菓子なんて頻繁に食べてるダイエッターおらんやろ
さすがにギャグ

239名無しさん@お腹いっぱい。2019/02/15(金) 22:10:30.72
無駄な食費はやめましょうという意味ですね
お菓子に限らずアルコールでも外食でも

240名無しさん@お腹いっぱい。2019/02/15(金) 22:21:19.42
言い分がころころ変わってて草

241名無しさん@お腹いっぱい。2019/02/15(金) 22:25:15.71
チビがりスレ主さんは笑う暇があるならキレート鉄≠ヘム鉄を覚えておきましょう

242名無しさん@お腹いっぱい。2019/02/15(金) 22:42:47.40
>>229は貧血以外も怪しいですね
https://medicalnote.jp/diseases/症候性低血圧症

>>208
>例えば吸収率のすごくいいヘム鉄(キレート鉄)が作ったり売ったりしちゃいけないとかがある
チビがりスレ主さんがこんなデタラメを書いたせいでいちいちキレート鉄(≠ヘム鉄)と書くのが面倒ですね

243名無しさん@お腹いっぱい。2019/02/15(金) 22:46:54.09
Solgarというアメリカの会社のヘム鉄飲んでて吐き気時々する
これしか飲んだことないから比較はできないけど

244名無しさん@お腹いっぱい。2019/02/15(金) 22:58:31.99
チビがりスレ主さんはデタラメで混乱させたいようですね
それ系のアイハブ鉄サプリでヘム鉄はありません

245名無しさん@お腹いっぱい。2019/02/15(金) 23:41:11.00
ハマダコンフェクトの鉄コラーゲンウエハースを食べるようになったら生理がきっちり来るようになったよ
あんななんちゃってサプリでもそれなりに効果ある

246名無しさん@お腹いっぱい。2019/02/15(金) 23:56:51.33
>>245
そこの鉄とカルシウムのハイカカオの食べてる

247名無しさん@お腹いっぱい。2019/02/15(金) 23:58:26.61
>>244
243だけどマジだったわ。混乱やデタラメについてはわからないけど
ヘム鉄で検索して人気の品を探し当ててずっと飲んでたんだけど、言われて調べたらキレート鉄だった
吸収率はヘム鉄とキレート鉄でほとんど変わらないみたいだから安心した
個人的にはどっちでもいいけどありがとう

248名無しさん@お腹いっぱい。2019/02/16(土) 01:30:25.88
>>229
私と血圧の数字全く一緒だわ
おまけに貧血気味だけど元気に暗闇フィットネスやってきたけど
血圧の低さは慣れだよ慣れ

249名無しさん@お腹いっぱい。2019/02/16(土) 04:26:41.28
血圧低すぎると脳梗塞や心筋梗塞のリスク高まるから怖いね

新着レスの表示
レスを投稿する