【今日も】 ジョギング＠ 49 JOG 【ジョグ日和】

[0001 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4f96-4EEP) 2019/01/14(月) 23:37:41.46 ID:b1K0cmXF0]

＠地方、距離、タイム付きのジョグ報告もOK！

地方の天気・ジョグコースの情報など有益な情報、モチが上がる楽しい情報なども一緒に

基本ﾏﾀｰﾘ
議論、喧嘩をやりたい、誰か気に入らない人を追い出したいって人はスルーしてください

※タイムを嫌う人はこちらにどうぞ
ジョギング報告スレ 4km(タイム禁止) [無断転載禁止]©2ch.net
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スレ立て時
1行目に「!extend:checked:vvvvv:1000:512」を入れること

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【今日も】　ジョギング＠　48　JOG　【ジョグ日和】
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[0952 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sacd-hrRr) 2019/04/18(木) 17:29:57.37 ID:6B5UuLSga]

4.01km@新潟市
子供と一緒にスローペースランニング。

[0953 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ f51b-PZzE) 2019/04/18(木) 17:36:26.16 ID:j8soH9YG0]

10km@多摩川B
初めての道走ってソフトクリーム食べてきた

[0954 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1216-EG0x) 2019/04/18(木) 18:19:44.03 ID:vG7yeaTT0]

朝2km@埼玉南部
こちら方面の桜もほとんど散ってしまっているな。

[0955 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sdb2-6nd8) 2019/04/18(木) 21:23:46.09 ID:SZf0JZlQd]

4.5km@印旛沼
スロージョグだったけどあまりの遅さにすれ違ったおじさんに応援された

[0956 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 12b7-JNgg) 2019/04/18(木) 22:46:44.78 ID:ZGUo9tui0]

6km@山形県米沢市

暖かかったけど夜はやっぱり風が冷たい。

[0957 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟ Sdb2-dxQv) 2019/04/18(木) 23:15:28.13 ID:R+kM8lwud]

3km@練馬区
トレミで

[0958 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ b296-UtwT) 2019/04/19(金) 00:22:02.66 ID:sHFl46ir0]

10km@新宿
気持ちいい

[0959 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ b513-vB87) 2019/04/19(金) 01:02:24.11 ID:31lSE0Bq0]

こんなスレあったんだ
1ヶ月前にジョギング始めて週3ペースで走ってる
8.43km50分@渋谷区
ペースが上がらないのが最近の悩み
体重は1ヶ月で約1.5kg減った

[0960 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｸｰ MM39-U8pq) 2019/04/19(金) 06:02:23.84 ID:1d2T2LMjM]

10km@北区4号荒川河川敷
花粉はだいぶマシになったか…汗だく

[0961 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7215-LA/1) 2019/04/19(金) 06:24:27.41 ID:9AXv9GMv0]

3.4km@東濃

[0962 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a27c-8W9D) 2019/04/19(金) 20:11:59.49 ID:r/r0+ySk0]

6.4km@尼崎

[0963 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｻｻｸｯﾃﾛﾚ Sp79-hrRr) 2019/04/19(金) 20:38:33.79 ID:CL0Dt8wVp]

６km＠高岡市

[0964 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌｯ Sdb2-q8yj) 2019/04/19(金) 22:00:12.35 ID:lvaQ36cBd]

5キロ@大阪

今日は食べ過ぎ、途中胃痛で歩いてしまった

[0965 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 12b7-JNgg) 2019/04/19(金) 22:21:50.07 ID:9fdwbejc0]

6km@山形県米沢市

明日は早起きしなきゃならない

[0966 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9267-is61) 2019/04/19(金) 23:21:17.93 ID:SL4ecALp0]

7km@隅田川
疲れ気味なので軽めに

[0967 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a967-nTKY) 2019/04/20(土) 07:53:18.83 ID:0Cacc3yy0]

10km@守谷
気温低くて走りやすかった
久々に走ったけど、すっかり春だね

[0968 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟ Sdb2-C4jL) 2019/04/20(土) 07:55:03.14 ID:lx7Zx3Vnd]

6.7＠横浜
いい天気だね〜！

[0969 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a967-+1ox) 2019/04/20(土) 07:56:50.06 ID:+EakZnB00]

5km@越谷市
日の出が朝ランしやすくなってきた。

[0970 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ f601-dxQv) 2019/04/20(土) 08:51:19.72 ID:/2AJA6Rz0]

4km@練馬区

[0971 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｻｻｸｯﾃﾛ Sp79-fROV) 2019/04/20(土) 10:22:26.45 ID:8Yp7xJ91p]

5km@広島市

朝でも風が冷たくなかった

[0972 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5578-Y0Ly) 2019/04/20(土) 11:25:44.68 ID:+im/iiSB0]

17.5km@新河岸
涼しくて気持ち良かった

[0973 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9216-PkkG) 2019/04/20(土) 13:29:55.03 ID:sFH5gLqC0]

12km@大宮

汗だくで気持ちよかった

[0974 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｸｰ MM39-U8pq) 2019/04/20(土) 17:52:24.12 ID:aNMsGF7rM]

10km@北区4号荒川河川敷
南風強め

[0975 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8250-Sl/5) 2019/04/20(土) 18:09:34.92 ID:hLB0RS2e0]

7.2km@津市
汗だくからのシャワーが気持ちいい

[0976 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0d03-JXDZ) 2019/04/20(土) 19:10:56.62 ID:xl2Yh1V20]

6.3km@田舎
この時間のジョギング超気持ちいい

[0977 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a236-q8yj) 2019/04/20(土) 20:05:32.34 ID:jFqrPqUO0]

8キロ@大阪

距離伸ばせた
ここの住人の体脂肪率が知りたい
あまり過度な有酸素運動をすると筋肉が分解されると見たけど…
筋トレもしてますか？

[0978 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ f633-5PxL) 2019/04/20(土) 20:18:14.44 ID:Y3Txhh2C0]

>>977
ラン半年で24から今18%だよ

今日は6キロ
今月は120キロ
筋トレ、食事・酒摂生ナシ
ケガも無く体調良好

[0979 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a236-q8yj) 2019/04/20(土) 20:31:58.91 ID:jFqrPqUO0]

>>978
失礼ですが女性ですか？
私恥ずかしながら30%近くあり一向に減らない
それも走るの習慣付けば解消されるかな

[0980 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ f633-5PxL) 2019/04/20(土) 21:39:31.48 ID:Y3Txhh2C0]

>>979

>>978 です
50のジジイです
女性なら男と比べたら体脂肪率高いのが普通です
走り続ければ結果はついてきます。
焦らずじっくり頑張って行きましょ！

[0981 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌｯ Sdb2-q8yj) 2019/04/20(土) 22:03:32.54 ID:LnKg7z47d]

>>980
男性でしたか！
ですよね、その内減ると信じて走ります

[0982 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 12b7-JNgg) 2019/04/20(土) 22:05:17.06 ID:VJOAnuMN0]

7km@山形県米沢市

気まぐれで距離を延ばしてみた。
街灯が無くて怖かったww
もうあの道は走らない。

[0983 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ f601-7bpR) 2019/04/21(日) 00:05:31.32 ID:OATVyzpJ0]

>>981
体質にもよる

[0984 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9216-PkkG) 2019/04/21(日) 07:21:34.25 ID:WSM8EZTg0]

12km@大宮

暑くも寒くもなく走りやすい

[0985 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 3147-eKZT) 2019/04/21(日) 07:54:32.25 ID:q/7oYJay0]

6km@川口市

ジャンパー膝からの復帰１回目なので抑え目に走りました。約１ヶ月ぶりだったけど、やはり走ると気分が良くなるね。

[0986 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｻｻｸｯﾃﾛ Sp79-fROV) 2019/04/21(日) 08:09:20.70 ID:QrezoyAnp]

8km@広島市

以前と比べてだいぶ速さが遅くなったので前の速さに戻した
50分くらいで帰宅

[0987 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7215-LA/1) 2019/04/21(日) 08:22:08.50 ID:ud0tkNnA0]

10.6km@東濃

半袖でジョギングした。
汗ダクダク。

[0988 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 552a-PZzE) 2019/04/21(日) 10:32:58.12 ID:NvLkAa5B0]

10km@多摩川B
調子良くて飛ばしたら最後で足痛くなっちゃった
まだ疲労のこってるよな〜。反省。

[0989 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 69ac-JNgg) 2019/04/21(日) 11:13:56.32 ID:NdvsZE/P0]

JOG：9ｋｍ
WALK：1..24km
＠東京北区

荒川河川敷だけど気持ち悪い黒い羽虫が
大量に湧いてた
荒川周辺の方、注意を

[0990 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6915-61/s) 2019/04/21(日) 11:45:21.08 ID:ieCj627H0]

13km@大田区

ねこがワクチン後の体調不良から復活したので

[0991 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 925b-/rMQ) 2019/04/21(日) 11:58:42.60 ID:4khJ5Z3h0]

のべ10.0kmほど@富山県東部北

昨日昼。
ジョギングではないが、20キロのタンクを背負って、荒蕪地に除草剤を噴霧。
非常に疲れた。
歩数をみると15,000ほどだったので、実際に歩いた距離はもう少しあるはず。

[0992 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6515-hrRr) 2019/04/21(日) 12:02:41.93 ID:UhENBnTl0]

11.13km@新潟市
割といい調子で走れた。

[0993 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a967-EG0x) 2019/04/21(日) 12:27:51.20 ID:CyNeDQZh0]

5km @埼玉南部
いつもの公園、人が多かったなー
風が気持ち良かった

[0994 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9204-IKJb) 2019/04/21(日) 17:06:17.69 ID:VonrNKIJ0]

30km@手賀沼
気温が思ってたより高くてバテてしまった
つぎからは給水しよう

[0995 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ b296-yhLz) 2019/04/21(日) 17:09:55.81 ID:xmSuMeTS0]

次スレ
【今日も】　ジョギング＠　50　JOG　【ジョグ日和】
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1555834099/

[0996 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ b296-yhLz) 2019/04/21(日) 17:10:54.11 ID:xmSuMeTS0]

次スレ建てました

[0997 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ b296-yhLz) 2019/04/21(日) 17:13:39.32 ID:xmSuMeTS0]

埋め

[0998 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ b296-yhLz) 2019/04/21(日) 17:13:46.53 ID:xmSuMeTS0]

埋め

[0999 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ b296-yhLz) 2019/04/21(日) 17:13:58.80 ID:xmSuMeTS0]

埋め

[1000 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ b296-yhLz) 2019/04/21(日) 17:14:13.82 ID:xmSuMeTS0]

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