エアロバイク 58台目

荒らしには反応せず黙ってNGしましょう
テンプレは>>2-7あたり。
次スレは基本的に>>970を踏んだ人が立ててください。
>>970を踏んだ人が気づいていないようであれば、気づいた人が
「スレ立てします」と宣言してから立てて下さい。(重複回避のため)

※前スレ
エアロバイク 57台目
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1530178997/

※次スレを立てる方は一行目に↓を入れてください
!extend:checked:vvvvv:1000:512 VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:----: EXT was configured
-
VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:----: EXT was configured 👀
Rock54: Caution(BBR-MD5:1341adc37120578f18dba9451e6c8c3b)

■メーカー■(購入検討用)
アルインコ株式会社 フィットネス機器
http://www.alinco.co.jp/jigyou/products/index.html
コナミスポーツクラブ > ホームフィットネストップページ(旧コンビ ウェルネス製品)
http://www.konamisportsclub.jp/goods/fitness/
CAT EYE フィットネス
http://www.cateye.com/products/ec/ecmain.html
フジモリ(Remarkブランド)
http://fujimori-r.com/fitness/bike/index.html
日章貿易 - NISSHO TRADING
http://www.nissho-trading.com/
ヤマトスポーツ
http://sports.yamato-human.com/Default.aspx
ライフフィットネス
http://jp.commercial.lifefitness.com/content.cfm/lifefitnesscardio_3
ホライゾンフィトネス
http://www.horizonfitness.co.jp/

その他メーカーはこのあたり参照
http://www.e-fitmart.com/index.html

■参考サイト■
BMI判定 あなたの今の体格は?
https://www3.ahv.pref.aichi.jp/taikei/chap1_nn.html
無料版 ダイエット管理 hmDiet free
http://www.msrsoft.com/hmdietfree/
有酸素運動の専門館
http://www.yuusanso.com/index.html
エアロビックスポーツの勧め
http://homepage3.nifty.com/asai/funrun/earobic/earobic.htm
メッツ表
http://www.wellba.com/hbnews/contents/mets_table.html

健康づくりのための運動指針 2006 (エクササイズガイド 2006 )
http://www0.nih.go.jp/eiken/programs/program_kenko.html
メッツ表
http://www0.nih.go.jp/eiken/programs/2011mets.pdf

★その他のケツ痛原因
・サドルの高さが合ってない
・フォームが悪い
・ずっと同じフォームのまま長時間踏んでいる

★連続使用時間の謎
Q連続使用耐久時間について「最高30分まで(次の使用まで1時間あけること)」とありますが、
これを守らなかった場合にはどのような危険が考えられるのでしょうか。(決して無視して使うつもりはありません)

A連続使用30分、1時間の間をあける理由は、まず消耗品であるベルト(ゴム製)の寿命が挙げられます。(全機種です)
長時間使用されますとそれだけベルトが早い期間で切れてしまいます。
次に、連続でご使用されるとホイールが摩擦により熱をもちます。
熱をもちますと中心部にあるベアリングが傷、破損しやすくなってしまいます。
ですので、熱をさます意味で間をあけるようにということです。(こちらの方が重要になります)
お客様にすこしでも長くお使い頂けるように以上のことをお願いさせて頂いております。

★エアロバイクの消費カロリー
Kcal=W ×1/0.232×0.239×1/1000(1秒あたり)
Kcal=W ×1/0.232×860×1/1000(1時間あたり)
 W:表示負荷値
 0.232:エルゴメーターの運動効率23.2%
 1w:860cal/時間 =14.333cal/分=0.239cal/秒
 1/1000:calをKcalへ換算

★エアロバイクで痩せる為に
・あれこれいっぺんにいろいろやろうとしすぎない。
・ルールは単純にして例外を作らない。
・日々の些細な変化に一喜一憂せず、ただ淡々と毎日続ける。

とにかく続けていくこと。これに尽きます。
よく効率を考えた時間帯ややりかたについての話題が出ますが
多少の効率の多寡よりも、まずは自分が続けていき易くするのに
重点を置くのが一番だと思います。淡々と頑張りましょう。

主観的運動強度
運動強度は強すぎると健康によくないし、弱すぎても効果がありません。

一番効率よく脂肪が燃焼されるのは心拍数が1分間に120程度の運動を持続させることと言われています。
でも心拍数なんて、そうそう測っていられません。

そこでもっと簡単に適正な運動強度を調べるのに有効なのがボルグという人が発案した『主観的運動強度』というものがあります。

これは運動強度を6〜20までの15ランクに分けているものです。
6が一番楽な強度、20が最もきつい強度です。
この表の11〜13くらいまでがダイエットに適した運動強度と言われています。

http://everyman.client.jp/undoukyoudo.html
主観的運動強度


★コンビとメッツ値
コンビに質問して教えてもらったが
コンビのマシンは、負荷に0.6を掛ければメッツ値になるそうだよ。
たとえば、負荷10=100W=6METs、ということらしい。
メッツ表の「自転車エルゴメーター」とは多少の差異はあるけど
コンビ的にはそういうことらしい。

5 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ ed25-KX4n)[sage] 投稿日:2016/06/06(月) 22:09:01.89 ID:jkLFjOvr0 [5/6] (PC)
【漕いだら】エアロバイク報告スレ【継続】second
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1424520244/
1日1時間自転車乗り続けたら意外と痩せた26©2ch.net
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1430385897/
【おばちゃん】エアロバイク 1台目【歓迎】
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1417784082/

アルインコの現行機種含め8段階それぞれのW数をメーカーに聞いてみた

条件:60回転/分の場合
AFB4409 1:23W 2:38W 3:71W 4:100W 5:111W 6:114W 7:118W 8:121W
AFB4309 1:52W 2:73W 3:85W 4:94W 5:102W 6:113W 7:128W 8:143W
AFB5008 1:39W 2:63W 3:84W 4:118W 5:161W 6:185W 7:201W 8:213W 
AF6600 同上
AFB4009 1:25W 2:43W 3:74W 4:92W 5:135W 6:148W 7:160W 8:172W
AF6200 同上
AF4700 同上

795 名前:名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2015/12/22(火) 09:21:52.46 ID:dmr3PC3T
アルインコの後ろの数字はどういう基準で付けられてるの?
数字だけ見てもアテにならないし

799 名前:名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 投稿日:2015/12/22(火) 22:35:45.68 ID:kk1oGzi8
>>795
【AFBシリーズ】
@ABC

@  :モデル。6が一般的なプログラムバイクで4、5はマグネティックの廉価版。4は折りたたみ5は据え置き。中身はほぼ一緒
A  :世代。その年の何番目のモデルか。形や色は年に何回も変えているが性能は数年変わっていないので気にしなくていい
BC:年式。2000以降の販売年式を下2桁で表したもの
例)AFB4513→2013年発売の折りたたみ式クロスバイクの5世代目

※世代が多いことから分るとおり基本的に追加製造はしない販売戦略なので
古い型番の物は単純に製造が数年前の物となり、新品でもダンボールのまま倉庫に数年眠っていたものになる
内部部品のゴムの劣化やハンドルの加水分解を考えるとなるべく新しいものにしておきたい
加水分解は製造から2年過ぎた頃から目立ってくる。2年使うとしたらどんなに古くても4年以内のものにしておきたい
似た性能と価格で6年前のと3年間のがあったのなら迷わず新しい方だ
安価なモデル4のクロスバイクは15年、13年、10年、9年のモデルが多く出回っているので後ろ2つを選ぶ時は覚悟しよう

【それ以外のシリーズ】
一番左の数字は「AFB」と同じだがそれ以外は法則性がよくわからない製品が多い
人気のAF6200は2008年製造開始で2012年まで製造を続けている
最新で3年前、最悪7年前の可能性もある。他店舗に置いてあるアウトレット一点物は使用以外に単純に古い可能性がある
もし買うのなら公式から買った方がいいかもしれない

これで合ってるかな
不備あったらごめんね

>>1
乙です

8名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ df57-9thw)2018/11/03(土) 20:30:35.01ID:E6hC52PA0
たてられなかったよ
>>1乙です

いちょつ

Q.これやってても痩せないんだけど
A.これやってなかったら太ってた

一日10分でも効果あんのかな
社内ニートしてたら何してもすぐ疲れる身体になったので心肺機能を戻したい

>>10
タバタやりなさい4分でいいです

>>1乙です

安物のスマートウォッチ買ったんですけど
ゆるめに漕ぐって30分程度なら消費カロリー30kcalくらいなんでしょうか?
上半身をタンクトップ一枚で扇風機を中でかけてるくらいには温まってて心拍数は100〜115くらいなんですが
エアロバイクの表示が甘いのはわかってましたが半分どころか桁違いの少なさで

女性で体重は50kg切ってますが隠れ肥満です

>>12

ゆるめ=体感的にしんどくない状態。

消費カロリーうんぬん= クソデブ>デブ>ちょいデブ>標準>ちょいやせ>ガリ>クソガリ
同じ運動しても体重によって消費カロリーはことなる。

貴殿の体重、体型、運動的背景などなどわからない状況では何をどう答えろと。。。

が、しかし、提示してしんぜよう。
初伝=りんご1個分のカロリーぶんこぐべし

中伝=ごはん茶碗一杯分のカロリーぶんこぐべし

>>14
ありがとうございます
つまり体型等によっては30分で30kcalだけしか消費しないこともありえるのですね
あまりに少ないので安物だしスマートウォッチ側の問題かと思ったんですが
サドルに座るからですかね。結構ショックですね

>>12です
自己解決しました。
消費カロリーと心拍数がそもそも連動してないタイプと言うオチでした。すみませんでした。

最近はアプリのリズムゲームやりながらこぐのが楽しい
尻の痛みさえ無くなったら完璧なんだが

アルインコ、買って3日で異音
どういうことだよ

19名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ f69f-GpIZ)2018/11/07(水) 00:04:23.86ID:GKwIvcV80
>>18

うへー。
土曜に7018が来るんだけど凄い心配。

>>17
ケツ痛いよねー
昨日シートに膝掛け毛布巻いてさらにミニクッションも挟んで1時間漕いだけどやっぱりケツ痛くなったわ
私のケツがひ弱なのかどうしたらいいんじゃ

最近家族のエアロバイク借りて始めたんだけど、減量モードでやると楽ちんでこりゃ余裕だなと思ったけど、脈拍設定トレーニングモードで脈拍120でやったらきつかった
脈拍増やすのにすごいペダルが重くなる
スマホ見ながらやる余裕無くなった

>>18
アルインコってわかってた買ったんだろうから仕方ない
サポートに連絡すれば、よくあることだから対応良いよ

ゲル入りサドルカバーを買った
付けた方が尻が痛かった
なんでやねーん

ケツが痛い人はまっすぐ立つことから始めるんだ
姿勢治すとケツの痛みがなくなる
自分は反り腰だったのを治したらサドルにつけてた極厚クッションを外せるようになった

けつなんか二日目から慣れたが
初日は死ぬほど痛かったw

リカンベントバイクが快適
楽に頑張れる

マッサージチェアとエアロバイク合体させてる俺を呼んだか?

>>27
どうなってるのかぜひ写真で見たいw

>>18
そういうもの
しばらく乗ったらパーツにあたり出て消えることもあるんでそのまま頑張れ
だめならクレーム対応ですね

>>28
機種は違うけどこんな感じ
http://oritatamishop.up.seesaa.net/image/10358305.jpg

97キロのデブなんだけどAF6200   90キロ制限あんのかこれ 買っちゃったよ どうするか

誤差範囲や。乗っちゃえ。

>>31
壊れる前に早く体重減らさなきゃ!ってプレッシャーになっていいかも

>>32 >>33 とりあえず届いたら乗ってみますわ コナミスポーツクラブ エアロバイクaiが気になる でも値段は立派や・・

>>31
身長185超えでで97kgってデブじゃないだろ
めちゃがっちり逞しく見えてると思うよ。
ワールドカップラグビー選手並みやん
羨ましい

まあずっと前スレから言われてるが、ai
買えば間違いない

すでに買ったんなら壊れるまで使って
aiはこわれたら買うってことで良いんじゃね

37名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 4114-WtXT)2018/11/08(木) 17:30:16.77ID:4TrO7iy90
1時間ちょいで526キロiの消化
ほんとかどうか分からないけど汗いっぱいかけたから満足

>>35そんな身長ないでえ〜 aiやっぱいいんやねありがとう
>>36そうしますわ

鬱持ちクソニートだけどエアロバイク始めてから前向きになって頭スッキリしてきた
一日中寝てばかりだった頃と精神状態が大違いだ
社会復帰できるようにがんばるぞ

寝付き良くなるしね
自分も持病持ちでニート状態だけど早朝に寝て昼過ぎに起きてたのが今じゃ昼前起床
ノリノリで漕ぎすぎると持病に響いてダメージ受けるから軽く30分流す程度だけど大違い
社会復帰が望めなくてもダラダラしてるだけじゃ体力も落ちる一方だし運動って大事

値段気にしないなら、コナミのEZ101かai
そこそこならアルインコのどれかって感じで良いんでしょうか?

これから購入予定です

Ez101は使用音が戸建ての一階や二階でわかります。家族同士なら問題ないレベル
aiはそれもありません

ソースは私
101からaiに変えた

30分以上漕ぎたいならやっぱりスピンバイクを購入すべきでしょうか

44名無しさん@お腹いっぱい。 (スフッ Sdb3-N/Is)2018/11/09(金) 21:56:44.80ID:NB4nwtbXd
グロ注意
こういうお尻ってエアロバイクで改善する?
https://i.imgur.com/K0qoJbf.jpg

>>43
30分超えがどのくらいとかにもよるんでないかと
1時間くらい使ってて何年も平気みたいなレスけっこうあるし

サドルのクッションカバーとサイクルパンツはいて毎日3時間こいでるけど特に問題ない

>>44
する
右だったのが左になりましたよセルライトはそこまでなかったけどね
部活やってた高校生の頃の体型になったのはいいけど乳か消えました

>>43
安物のやつは正直あたりはずれは運かも
自分は15000円のアルインコ1時間とか平気で漕いで約1年
特に問題なく使えてる

有酸素運動で体全体の脂肪が減ればとりあえず見た目はマシになるよね
スタイルいい!って状態にするには筋トレしないといけないけど

1万って微妙かな?楽天の評価数1番の折りたたみの買うか迷ってるんだけど

カイザーの1/30
aiの1/14
の価格だからそう思って買えば◯

>>50
俺も折りたたみにしようかと思ったけど、折りたたんだら二度と漕がなくなるという意見から据え置きにした

>>43
ダイエット目的ですよね。
予算的にはどんなもんですか?
搬入の時手伝ってくれる人を確保できますか?
住宅事情はどうでしょう?多少場所をとっても大丈夫?

3,4万出せて上のことをクリアできれば
スピンバイクも悪くないですよ。
摩擦式の負荷でも意外と静か。

上等なエアロバイクみたいな負荷コントロールプログラムはないけどね。

>>50
うちのもアルインコだけど1万の折りたたみだよ。もうだいぶ古いけど
縦スペースがちょっと節約できるだけの折りたたみだよね
実際はその程度だと気休めすぎてほぼたたまないよ

縦じゃないや、横と言うか前後か

>>53
スピンバイクはチェーンドライブが多いので注油とかメンテできるなら耐久性はハンパないです
立ち漕ぎも余裕でできるフレーム強度だしフライホイールが重いから漕ぎ味もいい
室内でスポーツしたい人向けですね

EZ101買って多分10年以上経ってるけど、未だに使用できてる
音は煩いけど

test

うちのaiは5年目くらい
毎日酷使してるけど壊れる気配もないしほとんど無音ってくらい静か
お高いだけあってベアリングとかにいいのを使ってるんでしょうね

ai はサドル表皮だけボロになるけどカバーかければ問題ないし、新品サドル買えば10年越えは楽勝
開腹してみると使用している鋼材や製品部品の質が高いと思う

やっぱりある程度のもの買ったほうがいいんですね
10年以上使ってて、もう少しで壊れるかもしれないから、次何買おうかとこのスレ見始めたけど、ai15万かあ…てが出せないや
無職になってしまったし

踏み台昇降20分した後にエアロバイク漕いだらキツいキツい
30分もたなかった

1時間そこそこやり終えたら、まともに歩けなかった。

慣れると長く乗っても平気になりますよポジションも大事ですけど
カレーの出来が良くて食べすぎたんで今から3時間乗って消費します
計算上はチャラになるはず!

>>64
3時間もなんてケツは平気なの
ケツ痛くて1時間が限界だわ
ケツ痛のせいで30分×2にしようかと思うくらい
シートには膝掛け毛布にミニクッションを包んだやつをくくりつけてるのに

下手に毛布とかクッション使うよりだったら、ジェルパッド買うとかした方が良いんでないかい?

>>66
そうなんかな
アマゾン見てみる

>>65
ときどき立ち漕ぎ入れたり飲み物飲んだりでお尻休めてます
中腰気味というかなるべくサドルに体重かけずに乗るのがコツです
ハンドルにもたれかかってケツ上げてるので人には見せられない姿

>>68
なるほどー
尻浮かせたりしてるのか

>>69
そうです
ママチャリだとお尻痛くないのは信号待ちなんかで休憩できるからなんですよ
1分でいいのでお尻浮かせて体重抜いてやるとだいぶ違ってきます
上半身の重さがかかってるのでハンドルは低くお尻は高くです

前は痛かったけど今は全然痛くない。
重心は気にしてないけど姿勢は綺麗にまっすぐに心がけてる

>>70
やってみる
>>71
尻が強くなったか

>>71
尻が強くなる要素は最初から最後まで無いんだなこれが
肉もついてないし
心当たりあるのは本当に姿勢だけだから、座り方があるんだと思う

冬はあんまり汗が出なくて物足りない…

暖房かければいいんです。

エアロ始めたばかりで尻より膝付近がすぐに痛くなるというか疲れて10分も持たないのは運動不足だから?それとも高さとかのポジションが悪いから?

漕ぎ始めて5分で膝や足が限界になっちゃう

>>76
シートが低すぎない?

>>78
一番伸ばしたときに膝が少しだけ曲がるくらい
これじゃ低い?

膝開いて漕いでたらめっちゃ関節痛くなった
内股気味に漕ぐと平気

最初の10分は足が痛いけど、超えると痛みがなくなるのも運動不足?

82名無しさん@お腹いっぱい。 (ササクッテロレ Sp6d-SSXU)2018/11/17(土) 07:38:19.34ID:fO0zGoYbp
膝痛はダイソーのパット入りサポーターおすすめです

>>78
シートって低すぎても膝痛くなるんですか?
最近家族が使うようになって、1つ下げられたんですが、前より膝に違和感を感じるようになりました
負荷をあげたからではなくて、位置が低すぎたのかな…

>>83
自分に合う高さにしたほうがいいよもちろん
エアロバイクじゃなくてふつうのママチャリで外走っても高さが合わないと脚痛めるもの

ポジションは真下に膝伸ばしてかかとがつく状態でサドルを固定して
土踏まずでなく親指の付け根の拇指球で漕ぐのがいいそうですね

>>84
>>85
膝気になってたので、とても参考になります、ありがとうごさいます!

AFB6215で体重落とせるところまで落としたと思ってたけど、壊れてEZ101に買い替えたら更に4キロ落ちた
体脂肪率10切れたしエアロバイク凄いなぁ…まぁ軽い筋トレと夜だけ緩い糖質制限のおかげもあるけど

6200Eポチった

今日から始めたけど、
たったの30分で足が……疲労感が……

90名無しさん@お腹いっぱい。 (スププ Sdea-ODjB)2018/11/19(月) 11:28:14.78ID:Srbhx2Pmd
テスト

>>89
足の痛みは慣れですよ
毎日続けてりゃ汗だくにならなきゃ物足りなくなります
アミノバイタルやプロテインが効きますよ翌日の疲労感が消えます
お試しに二百円くらいのジェル飲んでから乗ってみて
あれ?まだまだいけそうってくらい違いが体感できますよ

>>91
30分や1時間くらい漕ぐのにそんなの飲んだらせっかく消費したカロリーが相殺されちゃうじゃん
いらないわ

>>92
確かにカロリー収支的にはよろしくないけどね
翌日の筋肉痛とかダルさが消えますから激しく乗る人向けでしょうか

9489 (ワッチョイ 2afe-5JUy)2018/11/19(月) 21:02:43.84ID:pT+ai55I0
楽しくなって暇を見つけては漕いでたら、
今度は尻が痛い…
サドルカバーをポチってみたけど効果あるかしら…

尻を浮かして漕ぐの難しい
エアロバイクがこんなに尻痛との戦いになるとは

春頃から週4〜5回乗っていたら、最近やっとお尻が痛くなくなったよ
ジェルのサドルカバーも使っている
しかし、お尻と言うより前の方が痛い
前立腺?
真ん中に割れめが入っているサドルカバーがいいのかな

97名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 29b4-Qiyu)2018/11/21(水) 10:07:50.07ID:tdgzOHGe0
お尻痛いのはやむなし。
時々浮かせてれば大丈夫。

98名無しさん@お腹いっぱい。 (JP 0H5a-Pqnr)2018/11/21(水) 10:38:49.11ID:lJbpqZ+oH
大殿筋を鍛えるんだ

>>96
前立腺が痛いとかは割とマジでヤバいぞ

サドルカバーの後ろ側にタオル丸めたやつとか挟み込むと吉。

>>95
心拍下がらなければサドル降りても運動効果変わらないです
十五分に一回ずつもも上げ1分やってみたらどうでしょうか
ある程度足の筋力ないと中腰とか立ち漕ぎは難しいかも

102名無しさん@お腹いっぱい。 (ササクッテロル Sp47-HX6B)2018/11/22(木) 11:33:21.27ID:RqnS2Yvvp
>>99
どうやばいんです?

103名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 6f3e-XWbl)2018/11/22(木) 12:50:33.81ID:5bVZ3tqv0
ママチャリのサドルは長時間痛くならない
面積が広く、クッションがあり、そしてスプリング付き

スポーツ系は細く狭く固く、長時間だと痛くなる

104名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 6f3e-XWbl)2018/11/22(木) 12:53:28.96ID:5bVZ3tqv0
>>92
ジョギングで言うとたった数キロ走ってはスポドリ飲んでジェルや補給食食っての
市民ランナーは引き締まってないのが多いなw
走った分をすべてその場で取り戻してる、いや走った分以上摂ってるかも

105名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 6f3e-XWbl)2018/11/22(木) 12:56:45.64ID:5bVZ3tqv0
陸上部なんて20km30km走っても途中で補給食なんてしないからなあ。
給水だって市民ランナーのより明らかに頻度は少なく、練習での30km走でも給水は一回程度。
飲む量も一度に60cc程度。20km走だとそのまま走り切る。

市民ランナーはちょこっと移動しては飲んで食って、まるで食べ歩き状態。
あれじゃ痩せない

>>102
ED・前立腺がんの可能性が出てくる

腿裏歩きっていうのやったら膝裏メインに腿裏筋肉痛で普通に立って歩くのも痛いんだが
エアロバイクの動作ではあまり痛みはない
筋肉痛ならその部位は休むことにしてるんだけどエアロバイクとは使う場所が違うってこと?

>>103
これ嫌だからアルインコのエアロマグネティックバイクミニ(足部分のみの)が気になってるが
やはり運動量はお察しか。でも椅子高くすれば同等までいかなくてもそれなりにカロリー消費出来るかな

エアロバイクでも気合い入れてぶん回さないとカロリー消費できないよ
足のみでぶん回せるならカロリー消費できるだろうけど軽くて安定感でなくて難しそう

>>109
似た機体と比べりゃ重くて安定感はあるみたいだがダイエットレビューがほぼ無いって事は
まあそういう事だよねえ

>>102
自分で調べたりしないん?

112名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ e357-sYu6)2018/11/23(金) 04:27:30.55ID:EhRATcSH0
>>105
そりゃそうだ、市民ランナーはあくまで趣味
楽しむのが目的でしょ

部活は競技目的だから規定に基づいて走る能力が求められる
そのかわり体をすり減らすしケガだらけ

土俵がちがうんだし、そもそもスポーツはダイエットが目的なわけじゃない
ファンランナーを見下す風潮はよろしくない

今コナミの公式サイト見て気づいたんだけど

S-BODYってまだ公式サイトに載ってるけど
サポート情報のところの生産終了品のお知らせのとこにも載ってる。

もしかして流通在庫のみかもしれないね。

https://www.amazon.co.jp/dp/B079P8KWW2/

このペダルだけのタイプの物で30代男でも汗掻ける様な物ってあるかな?
上のやつが気になってるけど実店舗で見たことがないんだよね
てかネットでもAmazon以外で殆ど売ってるのを見ることがないけど
同じ物で別の型番が存在したりする?

クロスバイク・ジョギング・踏み台昇降とかやってきたが、
一番続けやすいのやっぱエアロバイクだと思うわ。
漫画や映画で金持ちがやってるシーンが多いのもわかる。一番効率的なんだよな。
雨降っててもできるし、速度や走った距離がわかるからやる気出るし、TVビデオ動画サイト見ながら、
慣れればMMOの金策やりながらでもエアロバイク可能だしなぁ。

>>114
類似品なら大型のホームセンターやスポーツ店で売ってますよ
ソファーに座りながら足を回すみたいな使い方するものなので
汗をかくほどの運動となると微妙じゃないですかね

>>114
尻痛くならなそうだね
ちょっとやってみたい

>>114
追伸:皆様の解答でそこまで負荷がかけられないとありましたので、実際に私が行っているこのマシンで負荷をかけて心拍を上げている方法を記載しておきます。
1:ストレッチ等で十分に体を解す。
2:スクワット・ランジ等でウォーミングアップ
3:足が十分高速で回るようになるまで暫く回す。(私の場合5分間程)
4:タイマーを見て一分間維持できる最高速度を回し続ける
5:30秒リラックスして回す
6:4〜5を5SET
7:リラックスして回せる回転で5分ほど回してクールダウン
恐らく十分汗をかけると思います。ポイントは決めた時間は本気で回し続けることと、本体を付属するベルトで椅子に固定しておくことです。事前に行うトレーニングも正しい姿勢と方法で行うようにしてください。

https://www.amazon.co.jp/ask/questions/Tx2O5CLEKF3BOP6/?

>>115
ものぐさな私でも続けられてるので、
本当そう思います
夏にAmazon firestick買ってから、楽しく漕げて、より捗るようになりました

手軽さで言えば静音性も高いしステッパーなんだけど
連続使用時間が短いのがネックで結局エアロバイクに戻ってきてしまう

ステッパーは駄目だね本気でやるとすぐ壊れる
ステップ台は壊れないけど足の負担かなりあるし
この手のマシンの中じゃエアロバイクがいちばん
家庭用のトレッドミルやクロストレーナーもありますけど巨大すぎ

浅めに調整して慣らしていけば足の負担はそこまで無いよ
しかし慣らすにしたって短時間しか使えないから中々でな
高いやつなら長時間でもいけんのかな

一分間、最高速度出すのはきついわ
一回やったけど、頭の中真っ白になった上に、バイクがキーキー鳴ってたわ

>>116
田舎だから沢山はないんですよね
アルインコの電動で勝手に動く謎なやつが置いてあったり…

>>117
場所取らないしお尻も痛くならないだろうし
このタイプでしっかり運動出来る物があれば魅力的ですよね

>>118
>一番強くしても私にはちょっとお散歩した程度に感じます
こんなの見るとちょっと悩みますね

1時間漕いでも全く汗をかかないんだけど
負荷が軽すぎるのかな?
8段階の2か3でやってる
時速30km前後、心拍数は100〜110ぐらい

126名無しさん@お腹いっぱい。 (スププ Sd1f-4JAN)2018/11/26(月) 00:30:13.97ID:/BBfNOaed
下関警察署 音声と

>>125
120がいいよ

>>125
自分も心拍数100くらいで時速30〜35kmだけど負荷は8段階の6で
開始前に上着脱いで窓開けて10分すれば暑くなってきて20分以内に扇風機つけちゃうよ
汗は髪の生え際がちょっと湿る程度
ただ安静時心拍数は病気の薬飲んでるせいか55と低い

心拍数150位でやってます
少しきついけど長時間漕げてしまうんですが、余り良くないのかな

>>115
>>125
>>128
>>129
ここ最近エアロバイクに興味持ちました
使用機種はなんでしょうか?教えて頂けないでしょうか?

>>130
アルインコのコンフォートバイク2
静か。でかい。重い。
折りたたみ可能だけど気軽に折りたためる物ではない。

>>130
アルインコのクロスバイク
8段階負荷調整のマグネット式
結構古いし心拍計ついてない回転数だけで速度とカロリー出す1万ちょいの安いやつだよ
テレビ見ながらだと音量アップしないと聞こえないくらいには煩い
同じく折りたたみ可能だけど、折りたたんだところでたいして大きさ変わらない

このタイプのカロリー表示はでたらめだし速度も盛りまくってるから同じのか似たやつでの比較目安にしか使えないです
心拍数はスマートブレスレットではかってる。脈とっても計れるよ

エアロは30分縛りあるから思い切ってスピンバイクにしたけど20分漕いだらもうお腹いっぱいって感じ
でも将来的には1時間漕ぐ目標に出きるからありかな

踏み台昇降30分・エアロバイク30分終了
どっちも徐々に伸ばしていこう

心拍計ついてない機種の人はスマートブレスレット買うといいね
安いのなら数千円で買えるし心拍だけじゃなく活動量計機能もいろいろついてる
カロリー表示はでらためだけどこんなもんでしょくらいには合ってるし
数字で結果出ると運動の目安になるから楽しいよ

ダイエットのためにエアロバイク始めようと思います
ながらで出来るのが強みって聞いたのでスマホ見ながらやろうと思うんですがおすすめのホルダーとかあったら教えてほしいです

自転車と違ってハンドル形状などが機種によって全く異なるのでおすすめはできないです
自分は譜面台にタブレット置いてます

138名無しさん@お腹いっぱい。 (スフッ Sd1f-jIjB)2018/11/27(火) 17:36:56.08ID:B2zOD6Q1d
有酸素運動系のトレーニング器具どれか買おうとしてるけどエアロバイクて連続使用可能時間30分しかないのか
ジムでは30分以上漕いでるけど安いやつだとやっぱり熱くなったりするのかな
1時間以上使えるルームランナーにするか迷うわ

>>136
アルインコのながらバイク、だったかな
机付きのやつ使ってるけど毎日1時間とかあっという間に漕げるからおすすめ

一応机の手前側が持ち手みたいになってて前掴んでもいいし、後ろのハンドル掴んでもいいし

>>138

コナミai
アンデス7iあたりでいいと思う

>>138
ジムクラスに置いてあるのは多分エアロバイクじゃなくてスピンバイクじゃないかな
スピンバイクだと連続使用上限はないよー

>>138
このスレで定番品はコナミのai
連続使用時間特になし。15万くらい。

連続使用時間特になしだがチェーン駆動で音が結構出る。EZ-101 10万ちょいくらい。
連続使用時間は特にないが出力が少ない(60〜70w)やつ
コナミ S-BODY or エアロバイクtype egg 5万くらい

あとはこれら
連続使用時間1時間 アルインコAFB7218 もしくはリーボック GB50 7万くらい。
連続使用時間99分 ホライズンフィットネス コンフォート3とコンフォート7 7万〜10万

あるいはアルインコの安いのを壊れる覚悟で使用時間の規定を無視して使いたおすか。

それか>141の言うようにスピンバイクを検討するか
その場合は定番品は予算30万あればカイザーM3i

12万あればホライズンフィットネスエリートIC7.1がお勧めだったけどついこの間で生産終了。
コストコへ行けば8万で安売りされてるらしい。

予算6万ならアイロテックRS220が豪脚の人にお勧め
予算4万ならアイロテックss130がお勧めダイエット目的なら十分これでいける。

予算3万ならハイガーのやつ色々あるから公式サイトで吟味だ。
但しハイガーは品質に難ありらしい。Amazonなどでレビュー見るといい。
安かろう悪かろうでも運よくそれなりのがくればお買い得になるかも。

夜中にやりたいとか体重落としたいならプログラムで自動負荷調整の高級エアロバイク
部活みたいに激しく運動したいならフライホイールのできるだけ重いスピンバイクってとこですかね

>>143
お前がそう思うならそれでよし
とらえかたは人それぞれ。

アマゾンのサイバーマンデーでアルインコのエアロバイク安くならないかなぁ

AF6200あたり出てくる可能性あるよ
去年とか出てたと思う

エアロバイク始めようと思って色々調べてみた結果AFB6216Gがいいなって思ったのですが、価格やら性能やらが似たようなものでこっちのがいいよってものがありましたら教えていただきたいです

ちなみにAFB6216Gは楽天だと19800円みたいですがもっと安く売ってたりすることあるんですか?

>>147
ヤフショで12/1の0:00から15800円

>>148
そんなのって余裕を持って買えるの?

>>147
色々調べた結果それを選択したお前様に、アドバイスなんてとてもとても。
どんな機種をどのように比較して何を理由にその機種にしたの?

イロイロ検討すると、結果はコナミaiになると思うのだが

サドル交換出来るEZ101もいいぞ

良いやつは値段もいいから仕方ないね
値段妥協するならもっと安いやつで良いのではって気になるけど

>>152
うちのじーちゃんがずっと使ってる古いエアロバイクがよく見たらEZ101だった
最近自分も借りて使い始めたら尻が痛くなるから、シート変えられるなら借りてるお礼に変えてあげようかな

◎マグネット負荷16段階
8段階使っててもっと細かく調整できれば良いのにと思ったことは一度もない

◎負荷変化プログラム内蔵
手動で良いやん

◎ハンドル角度/サドル高さ&前後調節
◎タブレット端末トレー付
もうちょっと安くても最近のはだいたい対応してる

◎心拍数測定可能
脈をはかればok。中国製の2千円のスマートブレスレットでも代用可能。アプリ連動で記録できるし

◎体力評価機能
オリジナル評価だからあてにならない

◎キャスター付
◎床面保護マット付
お好みで

アルインコBK2000てどうなん?

AFB6216GとAFB6214って基本的な機能は一緒?
普段ジムでエアロバイク使っててプログラムは絶対に欲しいから
候補をこの二つに絞ったんだけどパネルはAFB6214の方がマシそうだけど
負荷やプログラムの内容が一緒ならサドルの前後調節出来るAFB6216Gの方を選びたいんよね

>>157
ジムと同じ機種にしろよ
他メーカーだと制御もかなりちがうぜ?ジム機種と同じコントロールをアルインコに求めてないなら良いけどな。

コナミaiにすれば問題ないよ

風邪引いて2日EZトレやってないわ。
早く治さないと。身体なまる。

Amazonでアルインコの見慣れないやつ発見
BKJ7118 だって。新しい型番だよね。

負荷方式も電磁負荷じゃなくマグネット負荷でもなく自動マグネット負荷方式って書いてある。

負荷方式変えても、ペダル組み付けやBBあたりのベアリングがアルインコ基準なら、よくあるアルインコのマグネットバイクのクオリティと変わらないんじゃないかと思う

この値段では見えないところに高額パーツを使うのは無理ですから仕方ないよ
カバー開けたら大半のパーツは一万円のバイクと同じでしょうね

164名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 5ff5-U1Ny)2018/11/30(金) 23:28:55.69ID:XcBGoD+G0
一応BKJ7118の宣伝文句には家庭用の枠を超えた「LUXE(リュクス=豪華・贅沢)」なフィットネス用プログラムバイク。
というのがあるんだけど値段的には確かに微妙なところ。5万5千円くらい。
値段高くし過ぎると短命に終わった時クレーム来そうだもんね。
使用の上限もいつもと同じ30分。アルインコのはスピンバイクでも使用の上限1時間あるんだよなあ。

今後アルインコは高品質、高寿命なものを作っていく可能性ないのかなあ。
ノウハウあると思うんだけどなあ。ある種のソニータイマーみたいなかんじで 買い替えのサイクル意識してるのかな。

高耐久って広告に入ってなければ、負荷方式やプログラム機能を追加しても、アルインコバイクの基本的な構造パーツ群は同じだろうな。

コンビaiからコナミaiになっても本体モデルチェンジなしに売れ続けてる理由は、耐久性10年とか楽勝な基本性能を有しているからだろ

5万出してアルインコ買うなら、倍出してEZ101買うわ

5万出してALINCO買うなら
1万のALINCOで妥協して残りは活動計量でも買ったりプロテインやイヌリンあたり飲んだりも良いと思う

微妙な価格帯だよね
プログラムバイクにしては格安だけどやっぱり三十分制限の耐久性
2万円くらいなら割り切れるけど五万超えとなると

aiを購入予定だけどケツ痛対策は各自で模索してるもんなの?
サドルカバーの何々って名前のならサイズが合って効果も有りみたいなレスが
過去スレにもないからどうしようか悩む

小さいクッションサドルの上に置いて座ればOK
汗吸って不潔になるから、100均一とニトリあたりで格安で使い捨てしても惜しく無いレベルか、洗濯可なら洗って繰り返し使う
俺は無印良品の1000円くらいのだ


https://i.imgur.com/Y9cdo8G.jpg

>>170
適当なクッションでも効果あるんだ、画像のやつ参考にして合わせて買ってみるよ
ありがとうね

俺はケツ痛くならん
最初の頃は痛かったけどある日クッション外しても痛くなくなってた

173440 (ワッチョイ 3b7b-aonN)2018/12/03(月) 19:05:16.92ID:zc7k+0YY0
>>172
ケツにタコが厚くできたんだな

ちんこが痺れる〜

男性は
梅干しのタネで示すと
この部分の真ん中の縦のすじあたりが痺れるよな

https://i.imgur.com/s3j4qoB.jpg

女性はわからんが

不安にさせるわけではないけど
未婚の男性で今後子作りの可能性があるなら
自転車系トレーニングのやり過ぎは禁物かもしれません。

もうずっと前から言われているけれど自転車の運動は精子にとってあまりよくないのです。
もともと精子は熱に弱くそのために身体の外に出ていわゆる金玉袋に収められています。
あれだって放熱の効率を高めるためにしわしわになっているでしょ。

それがサドルに押し付けられた状態で自転車こいで熱が産出されかなり熱い状態が続くので
EDや不妊の原因になっている可能性があると言われてます。

日本やアメリカとかドイツなどホントに複数の研究グループが今まで複数回そういった研究結果を
発表してます。

心配な人は例えば、「自転車、不妊」などのワードでちょっとググってみてください。

>>169
aiはサドルが幅広で特殊なので市販の自転車用カバーは合わないです
適切なポジションにして適度に休憩いれてれば長く乗っても痛くないですよ
おしりの痛みは個人差大きすぎるので自分で工夫するしかないかと

男性はバイクよりクロストレーナーのほうがいいかもね

紙おむつ+サイクルパンツ

うんこ漏らしても大丈夫だ


お尻の痛さは慣れるんだけど黒ずむのが難点
それさえなければ最高のダイエットツール
ステッパーは膝痛くなるし

お尻に黒ずみがあるんだけど、エアロバイクの影響なのか別の原因なのか分からない…でもどうにかしたい

エアロバイクが原因のお尻の黒ずみは止めたら新陳代謝で綺麗になるよ
だからサドルをどうにか工夫すれば続けながらでも改善するはず?

自分は暖かい季節はランニング、寒い季節はエアロバイクって感じなんだけど
春先は黒くて10月ごろになると綺麗になってる

アマゾン サイバーマンデー エアロバイクはアルインコ
AF6200の御様子。サドルカバー付き

プライム会員専用のタイムセールが7日の18:00開始みたいよ

美白クリーム効きますよ
どれが合うかは個人差大きすぎるんでなんとも言えないけど
ラン用の皮膚保護クリームを塗るのもいいです

Amazonのサイバーマンデーで今アルインコのAFB7218が3万8千円くらいで売ってるよ

あと10万出せばコナミai買えるじゃん

187をみておおっと思って

タイムセールだから後何時間残ってるかわからないけど
現時点でサイバーマンデーのアルインコで安くなってるの調べたよ

エアロバイク
AF6200 スタンダードモデル 14693円
AFB6010 23400円
LUXE BKJ7118  38493円
AFB7218 38618円

スピンバイクBK1518 17499円

後、スピンバイクはサイバーマンデーの対象ではないけど
何故かいつもより安くなってるモデルがあったよ。
ハイガーHG-YX-5006が18990円 (いつもは24800円)

190名無しさん@お腹いっぱい。 (スププ Sdb3-y44B)2018/12/08(土) 22:39:16.74ID:8Bvf+S2Nd
開示下期 ジサツ

ハイガーのスピンバイク欲しいけど初期不良多いらしいしなぁ
ホライゾンは高いしなぁ

見たけどハイガーやってなかったじゃんセール
私はさいきん23000で買ったから大損するとこだった

たかだか4000円程度の差で大損とかどんだけ貧窮してんだよ

4000円は大損じゃん!

4000円あったら何日生活できると思ってんだ!

カイザーm3iを324000円で買った次の日、320000円で売りだされてもそんなに悔しくないが、ハイガーで4000円の違いは大きいな

ほんとだ 元に戻ってる。
なんだったんだ・・。
半日ほどだけしかやらなかったのかな。
5001ver2とかも27000円ほどになってたのに。

>>191
わかる。
5006なんてハードトレーニングを好むアスリートの使用には適さないけど
軽い運動不足解消とかちょっとしたダイエット目的の使用にもってこいだもんね。
とっつきやすいというかさ。値段的にも仕様的にも。
もっと品質が安定してればいいのだけど。

半日ほどの限定セールだったよ
同じくダイコーのリカンベントバイクがセールになってたのでポチった
アルインコシリーズは3台使ったけど尻痛すぎて無理だったんだよね...
少しでも尻が楽になるならいいなー

安いマグネットバイク4台買い続けるなら、コナミai買っておけば無駄がなかったね

た、たしかに...

初心者なんですが、乗ってると肩が痛くなってきます
肩がキツくて長く漕いでられません
どうすればいいでしょうか

>>198
わたし1週間前に24800で買ったのに、18000とか、6000円大損した。最悪。

アルインコの使ってるんですがペダル内部から異音がすごいので交換したいと考えてます
JG102って書いてありますが1/2インチのペダルでいいんですかね?

ペダル交換で解決するとは限りないような。

Flexispot v9が7000円引きだよ
それでも高いけどゴテゴテな見た目嫌な人は買いかも
ただサクラレビュー多いんだよな〜

>>199
aiは修理代が高いって昔ここで読んだんだけど最近はそうでもないの?

もちろん高いよ
故障したらアルインコ数台買えちゃうとかになるでしょうね
精度の高いいい部品はお高いから仕方ないです

aiはそろそろデザイン変更していいと思うの
スマホ置き場ぐらいつけてくれー
外部オプションでつけれるっちゃつけれるけどさ

>>207
故障したことある?
サドルがボロになったのと、心拍イヤーセンサー交換しか経験ないが、12年目で一度ベルト交換したいんだけどとサポートに問い合わせたら、
ベルト単体での販売はしておりませんと言われた記憶がある。
電磁ホイール一システム一式交換でベルト込みで9万円の設定ですって当時言っていた。ただ個人で交換する人はおりませんて

210名無しさん@お腹いっぱい。 (スププ Sdaa-9tjE)2018/12/16(日) 09:49:39.09ID:/xGyrYMVd
テスト

みんな始めてからどのくらいの期間で痩せ始めましたか?

今日で丁度1ヶ月だけど体重は全く変わってない
でもウエストに余裕が出来てきた気がする
あと確実に姿勢は良くなった

213名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 4ab4-r0rD)2018/12/18(火) 10:46:26.68ID:zgQTsyGG0
2週間くらいで1キロ痩せた。

元がデブならすぐに減るんじゃね?

215名無しさん@お腹いっぱい。 (スププ Sdaa-9tjE)2018/12/19(水) 19:19:25.40ID:g03qfzdFd
尻痛いわ

IROTECのSS130買いました。
初スピンバイクなのでいいものか悪いものかはよくわかりません。
今のところ特に不満はなし。

ハイガーと迷ったけどなあ。
ハイガーでもよかったのかもという葛藤は今でもあるけど
Amazonなんかでシートポストが折れてる画像があって
それが怖すぎて結局手を出せなかった。


なおスピンバイクではありますがロードバイクに乗ってないし
目的でいうと自転車板のスピンバイクスレに書き込むのは気が引けてしまい
こっちに書き込ませていただきました

217名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ a3b4-mIEN)2018/12/23(日) 10:00:30.79ID:NW/nnq1G0
とにかく続けることだ大切。
10年で20キロ痩せた。

おめでとう 20キロはすごいですね

すごい!10年続けるか…やるしかねえわなぁ

考えてみたら市街地で10分止まらずに走れる事はないんでエアロバイクはけっこうキツイっすね。負荷上げると10秒が長いのなんの

エアロバイク初めて3ヶ月
やっといいペースで落ちてきた

ハイガーの欲しいけどここの人で使ってる人いる?
使用感とか教えてほしい

>>222
型番も書けよ

224名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ e3f3-xlGW)2018/12/25(火) 19:21:44.45ID:lVh2lkkD0
>>209
自分もイヤーセンサー交換1回とサドルのカバー買ったくらいです
毎日汗だくになるほど酷使してるのに壊れる気配もないですね
ちなみに同じ使い方してアルインコは3ヶ月くらいでカコンカコンいい始めました

>>223
5006か5001

漕ぎ納め

227名無しさん@お腹いっぱい。 (アークセー Sx75-oX7l)2019/01/01(火) 02:24:02.43ID:+cr3lmjhx
ペダルだけのやつ買いました。

ソファに座ってやっています。

発汗すごいですね!

>>227
\(^o^)/運動後は早めに着替えて風邪予防しなよ!

ハイガーの5001v2買いました
素足で乗るためペダル交換
尻が痛いというのでサドル交換
静かでテレビを見ながら乗るにはいいかも

>>229
ガタつかない?
立ち漕ぎとかできる?

>>230
特にガタつきはないし立ち漕ぎしても不安はないです

232名無しさん@お腹いっぱい。 (スフッ Sdfa-9o9g)2019/01/02(水) 08:53:18.36ID:2kK9Ig2Yd
漕いだ日の翌朝、腰が痛いです。
背が低いので今まで腰の痛みに無縁だったのですが。

アルインコのペダルだけのもの、AFB2018Kを検討してます。使っている方いますか?テーブル付きのエアロバイクと迷ってます。

234CTおばさん (スップ Sdfa-Mzm3)2019/01/02(水) 16:39:12.77ID:hCO7eA/Ad
リカンベント式買っちゃったんだけど、普通ののほうが良かったかな…

>>227
どれを買ったの?

236名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 7a33-gy0Q)2019/01/02(水) 17:39:23.74ID:9uXg75NL0
>>233
親が別モデル使ってるけどエアロバイクとは別物だよ負荷あんましかからない
そのかわりどんな椅子でも使えるしテーブルに置けば腕の運動もできる
椅子の脚なんかに固定してガチ漕ぎすればそれなりに激しくできるけど
基本的にはダラダラと長時間の座り足踏みするのといっしょです

>>1
エロバイクに見えた…

238233 (ワッチョイ a993-0vpG)2019/01/03(木) 00:23:46.82ID:dqP416xF0
>>236
ありがとうございます。座って足踏みのような使用感なのですね。それでも毎日続けると効果ありそうですね。
テーブル付にするか、もう少し考えてみます。

1ヶ月ぶりに30分漕いだら汗凄いし足つりそうwこれプラス膝コロも少しやりました。今年も頑張る!

>>239
自分は今年からバランスボード追加しました
余ってた棚板とペットボトルの自作ですが全身に超効いてます
今では板の上でスクワットできるくらい上達しましたけど
最初はおもいっきり吹っ飛んでずっこけました

アマゾンでハイガーのスピンバイクがタイムセール中

スピンバイク使ってる奴等は↓のスレでいいだろ

スピナー、スピンバイク、トレーニングバイクなど
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1535005497/

今のai買う前にスピンバイク悩んだんだよね
プログラム機能が実にいいからaiにして正解だったけど
https://youtu.be/tQWmy8vPuw8
https://youtu.be/-yRG_Gxn3II
こういうワークアウト動画見ながら乗ってるといまだにスピンバイク欲しくなります
といいつつaiでも平気で立ち漕ぎとかやってますが

スピンバイクも本格的なものはアスリート仕様なんだけど
実のところアスリートってほどではない普通の人がダイエットに使用していることも
多いみたいです。ハイガーの5006なんかは購買層の半数は女性らしいです。

それを踏まえてもらったうえで
スピンバイクの話題はこれからどうします?
分けたほうがいい?

・ここで話題にしていい

・このダイエット板で別にスピンバイクスレをたてる

・自転車板に既にあるスピンバイクスレに行って書き込むよう誘導する

ダイエット絡みのゆるい話しならスピンバイクもこのスレでいいんじゃね?
ただし、専門的な話しになったら誘導してやれば。
スピンバイク選定とかは専用スレ誘導しちゃっていい

>>243
こんな感じだな
https://i.imgur.com/mQw3bPu.jpg

安いから仕方ないけどアルインコが脆弱すぎるからなぁ
ちょっと乗れるようになってくると30分以上乗るからあっという間に異音発生
手頃な値段でそこそこ丈夫となるとスピンバイクも選択肢に入れたくなりますよ
コナミは不満ないけどいきなり10万超えは出せませんって

アルインコは「運動する習慣をつける」ための踏み台だと思えばいいんだよ
エアロバイクをこぐ生活が当たり前になるころには壊れるだろうからwその時高いやつ買えばええ

>>248
的確だわw一年で壊れてKONAMIにした。感謝はしてるけど3万は痛かった

はじめからコナミにしておけば習慣もついて買い替えも必要ないって何回書かれたらわかるんだろう

習慣になる自信が無い人なんだと思う
それか当座のお金が足りない人
ひとそれぞれだから言っても仕方ない

>>249
横からすみません、どの機種ですか?

エアロバイク1時のワークで皆さんの心拍はどれくらいですか?

>>249
俺も壊れたら次買いたいと思っているんだけど、2010年10月に買ったaf6200が問題なく使えてるんだよ…。

置いてる場所や使用頻度によるんじゃね

256名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 5333-t7NY)2019/01/06(日) 12:15:39.61ID:5y7sN05f0
>>253
130〜150くらいです
いつもこれくらいの強度で60〜90分乗ります
窓開けて扇風機最強にしても汗だく

>>253
ぶっちゃけエアロバイクについてる心拍計
安いものほど当てにならないんだけど
ダイエットなら110〜120
筋力目的なら130〜目指すといいんじゃないかな
心拍計は別に買うのをお勧めしとく

>>252
afb6215からai-exですよ
>>254
凄いなぁ。夏にエアコンつけずに扇風機当てながら回してたけど熱のせいかも

259名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 9125-LgLE)2019/01/07(月) 01:01:56.59ID:Y5bJxUWi0
AF6200買ったんだけど、ペダル1回転させる中で
負荷の重い部分と軽い部分が交互にきてかなりストレスなんだけど、
マグネット式ってこれが普通?

>>259
普通ですよ。
嫌な人は電磁負荷方式の物を選ぶか
それこそスピンバイクを選ぶかですね。

>>258
機種をお伺いした>>252です
お返事ありがとうございます
13万円もするんですね!

スポーツクラブ入ったと思って年会費を考えたら13万なんてすぐ回収できると考え方を変えれば買えない機種ではないと思う

263名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 33af-NANL)2019/01/07(月) 20:53:27.88ID:yfAGFDXE0
ぽっこりお腹が気になりだしたのでダイエット目的で購入したいのですが下記の条件でおすすめを教えてほしいです
・予算は2万以内
・隣の部屋との壁が薄いのでなるべく静かなもの
・テレビを見ながら漕げるもの

マグネット式というものは静かだけど負荷が交互に軽く重くなるみたいですが結構ストレス感じますか?
一定の負荷がかかるものでその中から静かなものを選んだほうがいいでしょうか

そもそも交互に重く軽くなるなんてこと、気づかなかったわ、、、、

265名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 5333-aNo7)2019/01/07(月) 22:04:29.91ID:7aDS288q0
>>263
その予算だとアルインコの安いモデルしか買えないです
予算内で気に入ったの買うのがいいと思います
https://www.amazon.co.jp/dp/B079PJP2HJ
ながら乗りするならお尻が痛くならないこのへんがよさげです
廉価モデルでも無理させなけりゃ静かですし長持ちしますよ
高い負荷をかけないことと30分の使用制限を守りましょう

>>263
アルインコで予算以内のもの
ベルト駆動のスピンバイク(中古)
予算枠で好きなの買え。

>>262
そうですよね
>>249に3万て書いてあったので、ちょっとビックリしたんです。

2年前に買っただけでほったらかしにしておいたエアロバイクに、昨年末から乗り始めました。
40分も乗ると寒い部屋の中でも汗だくだくです。
家庭用タニタで25%くらいあった体脂肪率が、22%前後になりました。

268259 (ワッチョイ 9125-LgLE)2019/01/08(火) 12:18:58.44ID:Iovr7HPO0
>>260
ありがとう。
スピンバイクか奮発してai-exへの買い替えを検討します。

269名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 33af-NANL)2019/01/08(火) 18:56:17.45ID:qFQVrHEf0
>>265
>>266
初めてのもので中古を買うのはちょっと怖いのでurlのものを第一候補で探してみますありがとうございました

270名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 5333-aNo7)2019/01/09(水) 14:02:03.64ID:HKXZkFdd0
アルインコ買うなら近所のホムセンや家電量販店がおすすめかも
故障したとき持っていくのが楽だし量販店なら保証延長もできる
箱も捨てずにキープしておいて修理前提で使うのがよろしいです
30分乗って部品が冷めるの待ってまた乗ってってすんごいストレス

AFB4518というのをジャパネットで二万ぐらいで売ってるんですが、安いんでしょうか?
ガッツリ漕ぎたいのですが、このモデルだと物足りないですかね…
30代女、産後太りのダイエットのためにしたいです
産前(3年ぐらい前)までフルマラソンなど走ってましたが(タイム遅め5時間代)、子育てでなかなか外で運動が出来なくて


273名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 1a33-ae4N)2019/01/10(木) 14:13:27.08ID:/tWiJx6r0
>>271
かなりお値打ち
でもこれだけオプションついてこのお値段ならお買い得ってやつだから
耐久性とか負荷とかエアロバイクとしての基本機能はしょせんアルインコの廉価モデル
ガッツリ乗りたいなら半年もてばいい方じゃないかな
いい汗かいたわーって使い方したいならせめて5万円は出さないと厳しいです
ちょっと前にホライズンのスピンバイクがコストコで激安販売してたから
もしかして在庫が残ってるか売れ残りが捨て値になってるかもしれない

>>273
そうなんですね、詳しくありがとうございます
半年って考えると決して安くない金額ですね
もう少し検討してみます!

エアロバイクの知識が全くないんだがスレ見る限りアルインコって奴は安価だけど壊れやすいのか?
テレビ見てる時に気軽に漕げたら程度の考えなんだが後先の事を考えたら別のメーカーのちょい高い奴かった方が良いんだろうか

>>271
気になる機種を買って、運用しながら次のステップアップを検討してはいかが?
フルマラソンしてたとなると、アルインコの30分しばりがうっとおしく感じるかもだけど、最初からコナミAi購入となると金額的に悩んだりとかもあるだろうし。
悩んで先送りにするなら、とりあえず始めちゃうのが吉。
育児中ならアルインコ各機種もコナミAiも静かなんでオススメ。

>>275
30分以上漕ぐとすぐに壊れると思う。修理に出しても直らない可能性がある。たまたま自分がハズレだったのかもしれない

>>277
重ね重ね悪いけど1回の使用時間を30分以内に抑えれば壊れないってことでいいのか
あとネガられてるだけかもしれないが某通販サイトの不満レビューで異音がするって意見が多いけど実際どうなんだ

5分漕いで壊れるものもあれば、1時間漕いでも壊れないものもある
個体差と運

>>165につきる

281名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 1a33-ae4N)2019/01/10(木) 20:12:15.24ID:/tWiJx6r0
>>278
負荷も必要以上に上げちゃだめよ
回転部分の耐久性がお値段相応だからね
のんびりお散歩くらいの強度で30分をきっちり守ればだいぶもちます
毎日乗っちゃうのもちとヤバげだけどカタカタ音しても使えないわけじゃない

エアロバイクも何気に繊細だな
とりあえずthxと言っておくわ

マグネット式のフィットネスバイクだけはやめとけば良いと覚えておけば良い

うちはアルインコの安いやつを最低負荷で2時間以上ぶっ通しでやってる
1年以上ほぼ毎日続けてるがまだ全然壊れないよ、異音とかもしてない
高いやつ買わなくて良かったと思ってる

最低負荷を120分以上ほぼ毎日1年以上、毎日2時間ペダル回す時間があっていいな。心拍数どの程度で2時間なの?

自分なら2時間の消費カロリーと同じになるように、負荷あげて心拍数モニターしながら、時間短くしてしまう

負荷あげなきゃベアリングに負担もかからんし、マグネットの発熱劣化も少ないだろうな

俺は心拍平均150で一時間を一日おき

心拍計はチチバンドです

288名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 0aaf-f5dJ)2019/01/11(金) 21:33:41.64ID:oxYbBFn/0
>>263です
>>265さんに教えていただいたアルインコの製品を買い今組み立てているのですが背もたれの部分が上やよこに動かすとガタガタ動きます
これはそういうものなんでしょうか?

アルインコでなおかつ低価格ならそんなものだと思う

290名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 1a33-ae4N)2019/01/12(土) 10:14:01.05ID:UoYb/xlo0
そういうもんです
メガネレンチとかちゃんとした工具でがっちり締めると動かなくなります
それでも駄目なら初期不良ですから返送&交換ですね

でもガッチリ締め過ぎると薄い鋼材フレームのボルトの部分が凹むというジレンマ

292名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ fa44-VK1S)2019/01/12(土) 16:34:13.00ID:liveCINj0
ウルトラスポーツとかいう海外企業のやつ13000円で買ったけど持ってる奴いるか
説明書に1時間は続けられるみたいなこと書いてあるけどこんな安物にそんなに乗り続けて本当に良いのか

>>292
まあ13000円なら潰すつもりで漕げば良いんじゃない?

294名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 1a33-ae4N)2019/01/13(日) 16:03:51.60ID:ehJtbs4x0
浮いたお金でベアリングプーラー買って壊れたベアリングを打ち替えたらいい

トレーニング中暇なんだけどみんな何見てんの
つべの動画が見ててもつらくなってくるとイマイチ集中できない

>>295
テレビ

297名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ dd67-sbYM)2019/01/14(月) 16:22:48.03ID:GZUlCXCJ0
HAIGE スピンバイク エアロフィットネス HG-YX-5006というエアロバイクを買ったんですが、
サドルのバネのところからギシギシ音がします
改善する方法はありませんか?

>>295
トレーニング中暇とか負荷ゼロかよ
心拍100すらいかなそうね

>>298
始めたばかりの人間に対して何マウント取ってんだこいつは
だいたいトレーニングイコール高強度じゃないからな
低負荷長時間のトレーニングだってある
目的にもよるしな

>>297
サドルだけバネの付いてないものに交換
ハイガーだから仕方ないよ

バネが発生源とわかってるなら、バネの重なり合ってるところやサドルに接してるところにシリコン塗布でもしてみたら

もしくはハイガー捨ててカイザーm3iへ

ずっとゲームしてるわ

>>299
マウントマウントうるそせーよ猿
お前が貧弱なんだよばか

303名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 1a33-ae4N)2019/01/14(月) 19:28:43.20ID:6M7VIe0G0
つべでインドアサイクリングのワークアウト動画みてます
イントラの指示で立ち漕ぎしたり指定強度まで心拍上げたり
ダラダラ乗るときは掲示板みたりLINEでおしゃべりしたり
まさに今ですが

脂肪燃焼には心拍数110〜130くらいで、20分以上漕ぐと効率的だと
EZ101の説明書きにあった。

>>299
バカはスルーに限るぞ

とりあえずバイクを毎日漕ぐのを目標にして、ゲームしながら漕ぐことにした。

マッチング時間に盛り漕ぎして、戦い始めたら適当に軽く流しといて…みたいな
勝ち確すると余裕出てくるからガンガン漕いだり、負け確で悔しくてもガンガン漕いだりで結構楽しくなってきてる

大人になってから再開させた趣味の楽器演奏で息が長く続くようになったりしてダイエットと関係の無いところで効果を実感出来てる。肝心のダイエットはまだ特に…

307名無しさん@お腹いっぱい。 (スププ Sd33-ugxX)2019/01/18(金) 12:30:54.47ID:6RipOXwSd
テスト

308名無しさん@お腹いっぱい。 (スププ Sd33-ugxX)2019/01/18(金) 12:31:37.02ID:6RipOXwSd
テスト

309名無しさん@お腹いっぱい。 (スププ Sd33-ugxX)2019/01/18(金) 12:32:13.78ID:6RipOXwSd
テスト

310名無しさん@お腹いっぱい。 (スププ Sd33-ugxX)2019/01/18(金) 12:32:36.96ID:6RipOXwSd
テスト

NordicTrack's Virtual Reality Bike
https://www.youtube.com/watch?v=ZmWSGIoLlDQ
必死になりすぎてめっちゃ疲れそう
ハンドルが面白いな

312名無しさん@お腹いっぱい。 (アウアウカー Sa6d-fsJT)2019/01/20(日) 13:20:15.75ID:IGidSSCda
神戸から毎週大阪の社会人サ−クル
【ルキアス。誉(ほまれ)。アラ婚。スマイルライフ。ピーチツリ−。ベリーベリー。他】に毎週参加する基地外野郎。
氏名、岩◯ミノル、年齢 47歳
職業フリ−タ− 容姿は短髪、背低い、
不細工、 顔は(笑い飯)の哲夫似。
服装はいつも同じ汚ったない15年間
毎日履き続けてる裾を折った色落ちした
ジーパンに安全靴? 、ハイボールを飲む 、一番安い煙草を吸う、好きなタイプの女性は軽そうな歳上の女、奢ってくれる女、Hのやり方を教えてくれる女。
浪費癖があるので銀行キャシュカ−ドは母親に持たれクレジットカードもなし。 割り勘主義、貯金なし、借金あり、童貞、精神科通い、恋愛経験なし。 LINE交換した女性に対して必ず(今日は楽しい一時をありがとう) ってメ−ルする。
(ヤリタイ、金が無い)が口癖。痴漢で逮捕歴あり。47歳で母と実家暮らし。
わずか180円の電車賃をケチって北新地駅から本町や北浜まで 歩いて来るドケチ。約17年間毎週大阪 のどこかのサ−クルに母親からせびった 1万円だけ持って参加する。この男は顔はキモイ 、服装汚い、頭悪い、金は無い、話す事は全部嘘で
何ひとつ取り柄がなく女に相手されんのに毎週参加するアホ。

>>284
30分で終わる度に1時間待機がめんどいなあと思ってたが、この発想は無かった

毎日朝35分漕いでるんですが1日の適正な有酸素運動の時間って何分なのでしょうか?
色々調べてみたけどよくわからず一番多く目にした30~40分の間を1回と言うのを続けています
特に問題ないのであれば夜にも同じ時間やりたいです

人生初のエアロバイクでFitdeskの3を購入考えてます。
値段が高いので、値段相応にモノが良いのか、不具合が出たりするのか、使い勝手などわかる方がいらっしゃったら教えてください。
実物を見てから買いたいですが、家電量販店にあるとは思えず……

>>315
ん〜っ
それを買おうとしているのは理由があるんだろうから、買えば良いと思うよ

机が必須なのかな?
アルインコのエアロバイクに自作で机(台)を設置するひともいるけどね。
とにかく気に入ったもんを買いな。
保証期間内の修理受け付け方法とかは、買う前にメーカーに電話確認しときな。

317名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 6233-iVxn)2019/01/25(金) 23:31:18.81ID:vYyu3bJ30
5万か
ずいぶんと中途半端にお高いねそのわりにいろいろ弱そうな作り
これは修理に持ち込める家電量販店とかで延長保証入れて買うのをおすすめするかな

あー、デスクバイクか。それとアルインコと比較してアルインコにしました。比較っても要は金だけど

え〜、チャチなんですかね、心配してるとおり…。
デスクがあったらそこに手を置いてゲームしたり漫画読んだりしたいなって思ってるんです。
コナミのエアロバイクとも迷っていて、それくらい出さないといけないのかなと思いつつ、続かなかったときが怖い。
明日、家電量販店を見に行ってきますが、Fitdeskを現物見られずに通販で買うなら保証のことは電話で確認します。

FlexiSpotだったら会社で使っているけど、ノーパソぐらいなら大丈夫

あとは量販店で取り扱い有ればいいね
コナミのは、先月延長込みで買えたけど

中古で5000円で買ったAerobike ex80とか言うの何年も使ってるけどいい感じ

>>319
最初は安物で習慣化させた方がいいかも?高いの買って放置は怖い

普通のバイクを買って
デスクの方をスタンディングにするという手もあるけど
スタンディングデスクもけっこう高いもんね。
難しいところかな。

コナミのエアロバイクと迷ってるってことは予算的に10万とかでも
ギリギリ出せるか出せないかってところなのかな。

ホライズンフィットネスからもそういうの出てたよ確か。
CITTA BT5.0だって。税込みで8万くらいになるね。
連続使用時間は99分。

いやー中々予算的にアレだね。

YouTubeで似たようなことやっている人いたと思って
画像から同じ製品を探してみて今なんとか見つかったけど
値段がまあまあ高かった・・。

https://www.youtube.com/watch?v=ITHH9cvHEAs
この動画で紹介されてる商品ではなくて後ろに写ってるスピンバイクについてる机ね。
0:46秒あたりで使ってる画像が出てくるやつ。

インドアサイクルの専用の机だったみたい。
https://jp.wahoofitness.com/devices/accessories/wahoo-fitness-standing-desk

安い2万くらいのエアロバイクかもしくはスピンバイクでも買って
これつければと思ったけど3万もするんじゃ結局合計5万越えちゃう。

まあ安めの定番品を買ってみて
TVの前とかに置いて最初は映画とかドラマとかアニメを楽しむと。

んでエアロバイクでの運動が自分の性に合うかどうか確かめつつ
良いなと思えばそこで追加で件の机を買ってゲーム、マンガも楽しむとかが
ベストとは言わないまでも現段階ではベターじゃないかな。
安いバイクがぶっ壊れたらその時に同じのおかわりするか高級モデルの購入の検討と。

いきなり高いの買ってバイクの運動自体が合わないわでは悲しいことになるよ。

ごめんなさい。

>324の商品は冷静に考えてみたら
高さ的にほとんどのエアロバイクは無理かもしれない。
122pまでしか上げられないみたい。
ハンドルが干渉して据え付けられない気がする。

スピンバイクでハンドルを低くした場合には十分可能だと思う。

足の長いデスクにアジャスター取り付けて高さ調整する方が安くあがりそう

メタルラックと板で机作ったことあるぞ
イレクターパイプでも組んだことあり。

前述のとおりYouTubeの動画をどれだっけなあと探して
見つけた画像から色々 スタンディングデスク とか 作業台とか 
オーバーベッドテーブルとかさ
色々適当な言葉でググって探しててインドアサイクル デスク で
全く同じの見つかって おお!と舞い上がってしまって
勢いで書き込んじゃったんだよ。エアロバイク買おうってのに
使えなさそうなら意味がなかった。ごめんよ。

>>324
> インドアサイクルの専用の机だったみたい。
> ttps://jp.wahoofitness.com/devices/accessories/wahoo-fitness-standing-desk

上のサイト見る限りじゃコレってロードバイクのスマトレ用の机だよね

皆さま情報ありがとうございます。
器用じゃないので自分で机を探して付けるのはハードルが高いので、Flexispot、アルインコ、ホライズンなどなど見てみました。
レビューが似ているので、あとは好みの問題なのかなぁと感じました。
明日、家電量販店に行って、5万円周辺の作りや漕いだかんじなどを確認してみて、どれを買うか決めたいと思います。

運動初心者なので続くか不安なので、背伸びしてコナミのじゃなくて、おっしゃっていただいたように安めのもので始めて楽しく気楽に運動したいです。
腹筋は続かなかったけど、ながら運動なら続くんじゃないかな…と期待しています。

333名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 6233-iVxn)2019/01/27(日) 00:18:45.93ID:LFNRf46R0
>>328
イレクターは机用パネルあるし高さも自由だから簡単だよね
でもそれなりにお値段しちゃうからお安くってことなら2✕4で自作ですかね

ヨドバシ行ってきました!
デスク付きで挙げていただいたものの中だとホライズンが置いてありました。
漕いでみたら漕ぎやすいしデスクも安定感あって寄りかかって漕げるのでとても良くて…
高額なので迷いましたが…買ってしまいました。
試乗10分でも汗かきますね。頑張って続けます!

ひさしぶりに最強に重い設定で50分こいだけど、汗が出なかった

>>334
おめ

俺のaiは三週間待ち、、、、

>>336
土曜に届いて日曜に組み立てる予定なんですが、待ち遠しいです
嬉しいっ

338名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 89f3-H/WC)2019/01/27(日) 23:40:24.68ID:0jf4o1Al0
基本テレビゲームしながら漕ぎたいんですが、スピンバイクの体勢だとやりずらいですかね?

>>333
ぬぬぬ
今机用パネルなんてあるんだ
あとで調べてみよう サンクス
(。-∀-)新規製作予定なもので。

アルインコの足だけの買って毎日2時間、最高負荷で2週間やってるが全く体重落ちなくてわろた

>>330
そうみたいですね。
KICKRとかKICKR CLIMB、KICKR HEAD WINDなど
Wahoo ECO SYSTEMという本格的なインドアのトレーニング機材
スマートトレーナーがあって それに使用するための専用の机みたいです。
なのでやはり基本的にはロードバイクで使うことが前提のもののようです。

よくわかってなかったのです。
よく調べず申し訳なかったです。

>>334
おめでとうございます。
組み立て設置みたいなのはついてるんですか?
随分重そうです。

>>338
何か購入の候補はあるんですか?
大抵のものはハンドルの高さを調整できるので高く設定すれば
アップライトなエアロバイクとそんな変わらない姿勢にはなりますよ。

>>341
組み立て設置は、5000円するので諦めました。
自力でがんばります。

エアロバイク楽しみにしてるんですが、仕事とエアロバイクの両立ができるかも不安になってきました。
皆さんいつ漕いでいますか?

aiをバラした画像置いておきます。
ここまでバラせば多層階移動移設もわりとできる
プラ部分持って割れたり滑ったりすると困るからバラせるとこまでバラしました


https://i.imgur.com/E83Juf4.jpg

344名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 6233-iVxn)2019/01/28(月) 22:42:42.36ID:eGBmHOjU0
入浴前ですいま漕いでますよ
汗かいたらすぐお風呂入りたいのでこの時間ですね
乗るのを習慣にしないとなかなか続かないよね
あと15分ガンバ

浴室暖房とかなくて浴室が凄い寒いんだけど
入浴前に漕いだら多少は入浴時の寒さも和らぐ?

小学生かな?

347名無しさん@お腹いっぱい。 (アウアウカー Sa69-6kti)2019/01/29(火) 00:16:20.75ID:ZBHAqxoBa
神戸から毎週大阪の社会人サ−クル
【ルキアス。誉(ほまれ)。アラ婚。スマイルライフ。ピーチツリ−。ベリーベリー。他】に毎週参加する基地外男。
氏名、(岩◯ミノル)。年齢47歳
職業フリ−タ− 容姿は短髪、背低い、
不細工、顔は(笑い飯)の哲夫似。
服装はいつも同じ汚ったない15年間
毎日履いてる裾を折ったヨレヨレの
汚いジーパンに安全靴?好きなタイプ
の女性は軽そうな歳上の女、Hのやり
方を教えてくれる女。浪費癖があるの
で銀行キャッシュカ−ドは母親に持たれ、クレジットカ−ドもなし。割り勘主義、貯金なし、借金あり、童貞、精神科通いで、ギャンブル依存症 、恋愛経験なし
、話す事は全部嘘。 趣味はアニメと
SM物のAVとスマホゲ−ムで何の取り柄もない男。飲み会の後にLINE交換した女性に対して(今日は楽しい一時をありがとう)ってアホなメ−ルを送る。(ヤリタイ、金がない)が口癖。痴漢で逮捕歴あり。
47歳で母と実家暮し。わずか180円の
電車賃をケチって北新地駅から本町や
北浜まで歩いて来るドケチ。約17年間
毎週大阪のどこかのサ−クルに母親から
せびった1万円だけ持って参加する。
コイツのダメな所は母親にお金を管理
され自由にお金が使えない。恋愛経験がないので女性との付き合い方がわからない。童貞なのでHのやり方、誘い方がわらない。女性の気を引く為なら平気でどんな嘘でもつく、先週土曜日も誉に参加して手当たり次第にLINE交換してたみたい。毎週何の目的で参加するんだろう?

>>345
試してみたら?

エアロバイクじゃなくても入浴前に運動するだけでええやろがい!

久々アリンコのafb6010r に乗ったけど電源が入らないわ、、、アダプタは入れてる。
どなたか対処法とかあったら教えて欲しいです。

351名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 6233-iVxn)2019/01/29(火) 21:13:10.25ID:h8hx98dH0
>>350
接点の腐食による接続不良でしょう
アダプタの金属部分が変色してない?
クレ556吹きかけてティッシュでよく磨くと復活するよ

>>351
そんなもん塗ったら後でホコリが固着して酷い事になる
接点復活剤か鉛筆の芯で擦る方が良い

>>351
>>352
同じサイズのアダプター入れてもだめだよね?

アダプタのサイズが同じだからといって、電圧と極性が同じだとは限らない
テスターで通電テストすればアダプタ側か接点側か本体が悪いかわかるよね。

それでメーカーに連絡すればメーカーも手間が省ける

355名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 6233-iVxn)2019/01/30(水) 13:34:41.52ID:s02m3wxf0
>>353
電極と電流電圧が同じなら流用できますけど
アダプタ記載の表示の見方わかります?

みなさん親切にありがとうございます。
もう一つのアダプターには
input:ac 100v 50/60Hz 30va
output:DC24V 500mA

アルインコのアダプターには
AC100V 50/60Hz 6VA
DC 6V 500m A
とありますね。
互換性はないですね?

>>356
出力電圧が違うので使えないし、端子の形状も合わないのでは?
そもそも、その数字を見て判断できないレベルでのDIYは危険です

こういうのあるけど
https://i.imgur.com/SzLwyyB.jpg

そもそも不具合の原因を切り分けないと買ってから、アダプタは正常で、本題側がダメのこともあるよ

テスターなければ豆電球とか100円ショップで買ってきて試せば?
というか、根本的にわかってなければそれすらできないと思う

端子の形状は合ったけどなんも動きないですねー
このテスターってのを試すか、アリンコに連絡して新しいアダプター送ってもらいやす。

好きにしろ

361名無しさん@お腹いっぱい。 (アウアウウー Saa3-DtoP)2019/01/31(木) 22:19:49.76ID:F/xep3Ofa
愚痴らせて!
1日2時間を3週間続けてるのに、1kgも痩せない!なんで…
カロリーは800Kcalに抑えてる
半年前は1ヶ月で3kg落とせたのに
違いと言えば、前は筋トレ5分程度やってから漕いでた。
ちょっとの筋トレだったけど
なんでだろう
リバウンドして、前より太ったからもっと早く減量できるかと思ったのに、うまくいかない

362名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 7f33-mOR8)2019/01/31(木) 22:34:10.23ID:8UM1odYt0
もう限界まで痩せてるからじゃない?

リバウンドした場合、痩せにくくなるよ
理論上の話だけど

摂取が800kcalで体重が落ちていかないのは確かに不思議だけど、ちょっとやり過ぎだと思う

1500ぐらいにして、気長にみていこう

364名無しさん@お腹いっぱい。 (アウアウウー Saa3-DtoP)2019/01/31(木) 22:39:55.81ID:F/xep3Ofa
>>362
153cmで48kgもあるから41kgまでは落とせる。半年で7kg増えたんだよ

365名無しさん@お腹いっぱい。 (アウアウウー Saa3-DtoP)2019/01/31(木) 22:43:01.42ID:F/xep3Ofa
>>363
本当に不思議過ぎて死にそう
ちなみに、チビなので基礎代謝1000kcal
仕事してないしエアロバイク以外全く動かない生活してるから1500kcalとるのは怖い

366名無しさん@お腹いっぱい。 (アウアウウー Saa3-DtoP)2019/01/31(木) 22:46:28.25ID:F/xep3Ofa
これが中年太りってやつなのかな
デブだと思ってた磯山さやかに親近感が湧く(磯山さやかゴメン)
つべこべ言わず漕ぐしかないけど

>>365
じゃあ自重トレでいいから、バイクの前に追加で
基礎代謝をゆっくりあげていこう!

ゆるく2時間漕いでるからじゃないの?
心拍数120まで上げて2時間も漕げば落ちるでしょう
でも800kcalしか食べてないなら体に何が起こってもおかしくないよ

369名無しさん@お腹いっぱい。 (アウアウウー Saa3-DtoP)2019/01/31(木) 23:16:44.74ID:F/xep3Ofa
>>367
だよね
明日から、筋トレ再開してみる

>>368
心当たりがある平均時速35kmで漕いでるけど、正直キツくない
冬だからなのか、全然汗かかないし

アドバイスありがとね

何か計算が合わないねぇ
まあ焦らず身体壊さないように頑張って!

371名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ df43-aekS)2019/02/02(土) 13:37:51.37ID:TnjTTSF20
エアロ初心者の♀です。
アルインコのテーブル付バイクってどうですか?
グリップ付の方が負荷がかかって痩せやすい、とかありますか?

372名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 7f33-mOR8)2019/02/02(土) 14:23:46.62ID:WSOSJdQO0
>>371
同じ運動するなら自転車型のほうが長時間やれるし使える筋肉も増えるから消費カロリー増えますよ
ただし椅子みたいにサドルにどっかり体重かけるとめちゃくちゃ尻が痛くなります
このタイプはガチ漕ぎする人向けでダラダラ漕ぐのには向きません

373名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ df43-aekS)2019/02/02(土) 14:52:53.49ID:TnjTTSF20
>>372
レスありがとうございます。
自転車型というのはいわゆるスピンバイクの事ですか?前傾姿勢になるようなタイプの…
ママチャリ型?のも同じく痛くなるのでしょうか?

>>373
普通のママチャリ型でも最初の頃は痛くなりますよ
時期に慣れてきます。それか通販サイト等でサドルカバー買うと良いかと思います。

375名無しさん@お腹いっぱい。 (スフッ Sd9f-MxY9)2019/02/02(土) 19:14:28.26ID:eQJEs/hfd
ぽっこりお腹をどうにかしたいという目的でエアロバイクを使うならどっちにするべきですか?
https://i.imgur.com/a7vqX7l.png
https://i.imgur.com/QafC72P.png

>>375
どっちでもいいから毎日長く続けることだね

377名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 7f33-mOR8)2019/02/02(土) 22:31:57.52ID:WSOSJdQO0
エアロバイク乗る前に3分間プランクとか腹筋ローラーですね
準備運動にちょうどいいしまじで効きますよ即効性ありです
普段腹筋してない人なら1ヶ月もやればウエスト5センチは縮むんじゃないかな
内臓が押し上げられるだけですけど確実に腹はへこみます

ウエスト周りを円型と考えたら、円周5センチ少なくなるということは、腹の直径15.9ミり細くなる

前から見たら横腹か左右それぞれ8ミリほど細くなる

ホライズン届きました!
残念ながらネジが1つハマらなかったので、電話することにしましたが使えるのでさっそく漕いでいます。
続けられるようにがんばります!

とても静かで長時間漕げるエアロバイクかスピンバイクで
おすすめを教えてください
金に糸目は付けぬ

381名無しさん@お腹いっぱい。 (アウアウウー Saa3-PoJv)2019/02/04(月) 03:15:33.16ID:/PUamCVCa
金に糸目はつけないなら俺ならカイザーのm3インドアサイクルかm5ストライダーを買うなあ
http://www.toredie.com/product/keiser-m-series/
普段座り仕事してる人は腰を伸ばすm5ストライダーがいいよ

>>380
エアロバイクならコナミのai-ex

金額無視ならこれ欲しい
試乗したけど座り心地めちゃ良かったし、静か
置いてあるだけでかっこいい
https://johnsonjapan-store.com/?pid=111684929&_ga=2.40784482.1734869738.1549244696-1532028929.1527155775&_fsi=G4ALfaUX

でもカイザm3iにした

ホライズン漕いでたらゴトゴト鳴るんですが不具合でしょうか。

自転車漕ぐとゴトゴト鳴るのですが、不具合でしょうか?

って聞いてるのと同じで、音の発生源、どんな時に、ペダルの回転に合わせてとか、情報を提示しないとわかりにくい。
ペダルの締め付け不足とか、しめたつもりでも、締め付け足りないとか

m5ストライダーいいなあ
けど重量61kg ってw

つい最近買ったコナミaiですらも搬入大変だったのに、、、、

たしかに。すみません。
音の発生源はペダルの軸周辺、内側から響いてくるかんじで、漕いでるとペダル回転と無関係にゴトゴト鳴りだし、3秒ほどで鳴り止みます。ゴトゴトというのもペダルの回転よりサイクルが早いです。
音の大きさは小さいと思います。

動作音なのか、不具合なのか、判断がつかないです。

自分で対応できなければ、異音発生作動時の動画撮影して、サポートにメールで添付。正規品であれば一年間は保証対応でサポートスタッフが派遣されるよ

これ、サイクリストの皆さんからは認められないと思うかど、モチベ保つのはいいかも
ハイガーでZwift
後付けスピードセンサーだけ対応品買えば遊べる
https://youtu.be/4q3qEmbnDK0

391名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 6eb7-OF6d)2019/02/07(木) 23:18:48.27ID:JBUvggf20
カッコンカッコンしたから買い換えようと思う
AF6200、5年持ったからヨシ!

しかし2万か、当時と一緒。 少しは値下がりしててもよかろうに

>>390
こういった感じで後付けセンサーを使用してモチベアップできるアプリって他にもありますかね?
zwiftも良いんですけど毎月1500円かかっちゃうので。

>>392
あることはあるけど有料のものがほとんどじゃないかな。
月額いくらとかで稼ぐ方式。

Rouvy
Pain Cave
FulGaz
TheSufferfest
KinomapTrainer road

>>393
ありがとうございます!
晴れの日は外に出たいので月額じゃない方がありがたいですけどね。
検討してみます。

月額払っても自分の意思で天候に関係なく外には出れる。

1500円といってもそれで楽しくモチベ保って漕げるなら1日50円ぽっちの投資くらいなんでもないだろ

>>395
考え方の相違は人それぞれでしょうが、別プランも用意してくれたらとは思っています。僕なら1ライド200円とかにしてくれた方がまだ嬉しいですね。
スレ違いになりそうなのでこのお話はここまででも良いですか?

エアロバイク漕ぎ続けて二ヶ月で5`減ウエスト5a減したわ
めっちゃ順調で怖いくらい

>>397
うらやましい
こぎ方で意識してることとかありますか?

>>398
漕ぎ方はあんまり意識してないなぁ
ながらスマホでやってるから多分良くない漕ぎ方だと思うw
とりあえず出来るだけ毎日漕ぐことと30分は漕ぐことを意識してるくらい
休日は二時間くらい乗ってる

>>399
メーカーはどこだ

みんなお馴染みアルインコだ
一年で壊してもいいという覚悟で漕ぎまくってるわ

>>399
ありがとう
手探り状態で乗ってたけど、ながらでも効果出るんですね
とりあえず一ヶ月継続してみる

>>397
体重と身長どれくらい?

>>342
仕事前の朝に30分漕ぐと脳も活性化して良いですよ

405名無しさん@お腹いっぱい。 (スププ Sd22-mCRr)2019/02/11(月) 13:22:25.29ID:lnGnf0bRd
汗だく

ジョギングしてたら膝疲労骨折しちゃって走れないというか歩くのもきついんだけどなぜかエアロバイクはこいでも痛くない
運動しないとやばいから運動したいんでエアロバイク毎日やろうと思うんだけど、エアロバイクも膝にはよくないかな?

変な姿勢で高負荷かけたら駄目だけど、普通にやる分には大丈夫じゃない?

>>406
まず医者に相談しろよ

>>406
さすがに休めよw

俺も運動サボると血糖値的にマズいから、気持ちは分かるけど

410名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ e167-wb5Y)2019/02/11(月) 18:44:53.74ID:Pke7qA4n0
レスありがとう

>>407
姿勢に気をつけて付加をかけずにやってみる
他にできる運動ないから嬉しい

>>408
医者にはジョギングと多少の筋トレしてることを言っただけでやりすぎって言われてとても言える雰囲気じゃなかった
五キロでも走りすぎとか言われた


>>409
飲んでる薬のせいか毎日走ってても体重増加がひどくてヤバい状況
整形では体重増加も膝疲労骨折の原因といわれた
運動やめたらさらに体重増えるしやめるわけにいかないんだ…

いつでも痩せられる肥満なんかより取り返しのつかない怪我の後遺症のほうがヤバイと気づけよ

薬が原因だとして、基礎代謝いくらで何kcal食べてビタミンミネラル足りてるとか把握してる?

今は落ち着いて計算して、治ったらこれだけエアロバイク漕ごうと目標建てたり、料理の研究してる方が良くない?

>>411
>>412
ありがとう
そうだな、運動できないことに焦って目先しか見えてなかったようだ
少し休んでよくなってきたらやってみることにします

ちなみに摂取カロリー等々はあすけんでチェックしてる
基礎代謝分だけにしても増えていくんだよ

>>410
とても言える雰囲気じゃなかったって。

運動強度と回復段階の目安だしてください 命にかかわります。って言ってこいよ。

運動不足の奴が久々身体動かして筋肉痛とかなら経験的なケアとかもありだろうけど、
お前の状況はそういうレベルじゃねえだろうが。
運動だって色々あるだろうが!
水中ウォーキングとかそれでもやばけりゃビート板に身体を預けて手だけで泳ぐとかもあるべ。
エアロバイクのペダルだけのやつとかを手で回すと、心拍数はあがるし有酸素運動できるぜ?
自噴の身体はもっと大事に扱え!クソ野郎が。

運動出来ない苦痛はよく分かる。だからセカンドオピニオンで相談してみたらどうでしょう

416名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 06b7-Vc5V)2019/02/12(火) 22:16:44.65ID:QoQlL5Dg0
アルインコのAFB4417でやってんだけど折り畳み系でもうちょい良いやつない?
負荷重めにしたときの感覚がイマイチなんだよなあ

>>389
数日様子を見て、やっぱり気のせいじゃないと思ったのでサポートに電話をしましたら、保証期間内なのですぐに修理に来てくれることになりました!
早く本調子になって、のんびり思いっきり漕ぎたいな。

俺が一年ちょい前に足の指骨折した時は病院の先生にスクワットや腹筋等の筋トレしろって言われたな


今日から始めた。マグネット式の安いやつだけど
これ音が静かっつっても漕ぐと無音ではなく軽く音はするもんだよな?
ギシギシガタガタじゃなくてシャーって音くらいは

今日も1時間〜!1ヶ月で1キロ痩せるぞ〜

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