キャベツダイエット part2

1名無しさん@お腹いっぱい。2018/09/21(金) 22:03:56.04ID:UIanLabB
前スレ
キャベツダイエット [転載禁止](c)2ch.net
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1440904285/

51名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/14(日) 20:25:16.27ID:ViTERxIT
大抵のおかずにも調味料にも合うキャベツ神
これにはちょっと合わないっていうものを見つける方が難しい

52名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/14(日) 20:39:22.97ID:OGrGrh5S
寒くなってきたからレンチンしたキャベツだよ
あったかくて美味しい
かさが減るからたくさん食べてしまうw
夏はずっと生キャベツだった

53名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/14(日) 20:39:41.47ID:OGrGrh5S
キャベツ飽きないよなー

54名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/14(日) 20:54:38.65ID:AkffWeC9
さすがのキャベツ神もうんこかけたらまずいだろ

55名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/14(日) 21:51:29.58ID:neG5RJ2c
キャベツトピ立ててくれてたんだ有難う。
私は4ヶ月でかなりキャベツを消費した。
週一くらいで丸ったを買ってたかな。
シュウ酸気にしてなくて、生でバリバリ食べまくってた。
私のダイエットにかなり貢献してくれてた。
2週間ダイエットサボってたから、また明日からキャベツ様に頼って頑張る。
味付けは、塩昆布、マヨが多かった。

他は踏み台、トランポリン、高反復浴なんかもしてました。

56名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/15(月) 03:00:55.56ID:v0PnVE2m
マヨはカロリー高いぞ

57名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/15(月) 08:16:05.59ID:4ZnmsL4o
>>56
55だけど、他でかなりカロリー抑えてたしキャベツに少し掛けるくらいじゃ、然程響かないかと。
そもそもダイエット以前は運動はしない、カロリーのカの字も気にしてなかった事から考えても、大した影響なさそう、素人考えでスミマセン。
発芽玄米、オートミール、キャベツは4ヶ月限定(-10`)ダイエットのマストアイテムでした。

58名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/15(月) 08:56:58.02ID:tXWiDi5y
マヨネーズはカロリーは高いけど糖質は低いから糖質制限してる時は気にせんでええらしいね

59名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/15(月) 10:55:07.32ID:X2JYg7CE
>>58
せやねん

結局マヨはいいのか悪いのかがわからん

60名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/15(月) 12:34:10.13ID:YRH3i8dI
カロリーはカロリーだからねえ

61名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/15(月) 16:04:08.26ID:v0PnVE2m
マヨネーズの原料
卵黄、油、酢

62名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/16(火) 03:01:31.29ID:j/mUXyXZ
そこでカロリーハーフマヨですよ

63名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/16(火) 09:04:03.96ID:vBWcAfwV
でもカロリーハーフは逆に糖質多いって

64名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/16(火) 09:08:23.44ID:wHy80Z7V
キューピーライトなら80%カロリーカットだよ
味もハーフより美味しいよ

65名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/16(火) 10:30:04.86ID:CXgw3dFP
要はマヨは自己判断で。

66名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/16(火) 11:07:55.72ID:YN4eRdg8
カロリーと糖質、どっちを気にすればいいのか…

67名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/16(火) 11:50:48.26ID:THHgiAHA
>>66
どっちもとっていい上限決めてないから迷うんだよ
ちゃんと上限決めてればそれ以内ならどっちも食べていいのに

68名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/16(火) 14:08:56.03ID:skBC1Vel
>>66
カロリー

69名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/16(火) 20:10:05.17ID:fW5FbJ3b
親父ィ…

70名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/16(火) 22:02:12.12ID:bb9Wqkrv
マヨネーズ+何かで味付けするとマヨだけの場合よりも分量は減る
醤油マヨ、からしマヨ、わさびマヨ、ゴママヨ、めんつゆマヨ
なんでも行けそう

71名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/17(水) 20:39:53.13ID:GLi13iO5
私は豆乳マヨネーズ作ってる
油は使うけど卵の分カロリー低いのと、あっさりしてるのと

72名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/17(水) 21:28:14.19ID:BDl+u3zl
味噌と無糖ヨーグルトまぜるとクリーミーなドレッシングできるよ
マヨ好きも好きだと思う

73名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/18(木) 01:58:54.13ID:lkiWCHJO
不味そう

74名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/18(木) 06:33:35.20ID:6Q7leFRu
横からだけど美味しいよ

75名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/18(木) 06:47:16.29ID:VL29xboe
発酵物同士は合うよね
やってみようかな

76名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/18(木) 06:51:29.45ID:l/iAjCMS
>>73
味想像できないなんて料理全然やらなそう

77名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/18(木) 08:40:19.67ID:FzWJLTTp
味噌+ヨーグルトで野菜漬けるのも美味しい
味噌ヨーグルトのドレッシングも作ってみるー

78名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/18(木) 08:55:56.41ID:58Tfd9qX
君たちはヨーグルトを万能調味料か何かのように考えているのかね
ヨーグルトはかつて恐るべき科学力で天空にあり、全地上を支配した恐怖の帝国だったのだ

79名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/18(木) 13:53:44.15ID:2U4tw2AI
へー面白いね(棒)

80名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/18(木) 14:09:09.74ID:1pFLNChR
マヨネーズ+味噌はやってたのに味噌+ヨーグルトの発想がなかった
今夜やってみよう

81名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/18(木) 15:54:30.29ID:VHCZUroi
>>80
マヨと味噌じゃしょっぱいやん

82名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/18(木) 20:35:01.47ID:XZyVz8H5
マヨネーズとスイートチリソース混ぜたのもいけるで

83名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/18(木) 23:10:34.43ID:Mvtkn1HM
>>81
みりんとショウガ入れたらめちゃウマよ
まあダイエットにはならんけど

84名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/19(金) 06:26:17.66ID:1JhUkZe8
マヨネーズとヨーグルト混ぜるのも良い

85名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/19(金) 09:21:17.96ID:rqaeIQe6
>>84
さっぱりしてるけどマヨネーズの風味もあって良いよね

86名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/20(土) 02:44:05.67ID:maqCNegU
低カロリーのリケンの青じそ最強

87名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/20(土) 11:20:29.98ID:8jF2x7Wr
>>84-85
マヨの風味は欲しいけどたくさん使いたくない時にいいですね、ナイスアイディアだ

88名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/20(土) 20:22:00.36ID:fUZZeQMy
青じそドレッシングはキハダマグロにかけて食べると美味しいよ
鰹のタタキにもオススメ

89名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/21(日) 08:27:21.82ID:yB5Zyr6W
久々にここに来たら皆んなマヨつけてるじゃん
私がマヨで食べてると言ったらデブだのブタだの散々叩かれて凄いストレスで子供にキツく当たったりやけ食いして更に太ったり最悪だったよ

90名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/21(日) 08:34:29.22ID:eIh0Q0hX
>>89
いつの、どういうレスを書いたのか知らないけど
>散々叩かれて凄いストレスで子供にキツく当たったりやけ食いして更に太ったり

↑こういう事を無自覚に書いちゃうような精神性を見透かされて叩かれた可能性を感じた
たかが5ちゃんで叩かれたくらいで子供に八つ当たりは一番やっちゃあかんで…

91名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/21(日) 08:43:29.24ID:z6B+/Ase
来ると思ったw

92名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/21(日) 10:08:24.67ID:iY/IQvLI
>>90
前スレで>>91にデブだのブタだの粘着されてたんだよ
子供に当たった事は反省してます

93名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/21(日) 10:49:58.73ID:0YhYO9CT
いつも同じ人が書き込んでるわけじゃないし当たられても困る
あなたは子供にも住人にも当たらないでください

94名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/21(日) 17:07:17.81ID:9i8EWYD+
キャベツたっぷりのサンドイッチ、おいしかった。ごちそう様でした。

95名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/22(月) 11:26:40.75ID:ORVoPz/m
沼サンたまに食べたくなるな
寒くなってきたからスープにキャベツ入れることが多くなった

96名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/23(火) 06:58:30.29ID:X2hzpRxI
ご飯の代わりにテキトーに千切りにしたらキャベツをチンしたものにしたら減るスピード上がった!

97名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/23(火) 07:40:05.71ID:orQOkhhu
3〜5センチ角くらいの大きさ(テキトーなザク切り)をバリバリ食べるの慣れて気に入った。
千切りが食べやすいけど、毎回面倒でダイエット遠退きそうだったけど、ザク切りにしたら楽チンで続いてる。

98名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/23(火) 07:49:45.38ID:X2hzpRxI
ズボラになると手でちぎるようになる

99名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/23(火) 08:00:54.79ID:beaZtjr4
キャベツスライサー使わないの?

100名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/23(火) 09:24:14.11ID:gZaCphj0
>>99
ふわふわのより歯ごたえある方が好き

101名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/23(火) 09:25:06.25ID:gZaCphj0
自分は包丁で千切りしたやつがすき
スライサーよりずっと太めだけど歯ごたえあるから

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