体重別スレッド 60〜69kg台 7kg 目

[0001 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa4f-x6F+ [上級国民]]) 2018/09/10(月) 18:35:22.12 ID:zsJqj1mEa]

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このスレは60kg〜69kgの人が自分語りをする専用スレです。
自分語り専用のスレの為、ここで思う存分自分語りをしてください。

みんなで理想体重を目指しましょう
※前スレ
体重別スレッド60〜69kg台　6kg 目
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1526132422/

なお荒らし回避の為に次スレ作成者はスレ立て先頭行に
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[0952 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MMd7-oiZc) 2019/05/21(火) 14:21:24.80 ID:eLRKJW1FM]

>>949
俺も毎日ジョギングを日課にしてる
土日が雨で走れなかったけど昨日3日ぶりに走ったらすごく体が軽かった
たまには休めた方が良いのかもね

[0953 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8f67-8NB0) 2019/05/22(水) 00:19:02.02 ID:OuPRUn+10]

2日続けてバイキングに行ったら2.9kgも増えやがった
戻すだけで4、5日かかっちゃうよ・・・

[0954 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｶｰ Sa5f-cK9l) 2019/05/22(水) 01:26:35.48 ID:WoyrA7OTa]

それは脂肪じゃないと思うが。
食べ物の重さ＋塩分に引き寄せられた水分量が普段より増えたんでしょう。
もちろんいつもよりカロリー摂取すれば多少の脂肪は増えるけど、
毎日のように続けてドカ食いしなけりゃ調節できるかと思ふ。

[0955 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9f7c-12ew) 2019/05/22(水) 05:55:16.37 ID:J21Rv0/30]

男169cm73kgからやっと65kg台になったで
目標62kg！
夏までには絶対に行けるハズ！！
頑張ります！

[0956 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟｯｯ Sdbf-d3Lt) 2019/05/22(水) 07:20:45.99 ID:4NpCUeCNd]

>>953
バイキング、行くなよ…

[0957 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sdaf-BV7A) 2019/05/22(水) 08:49:06.67 ID:pmBK9Twmd]

たまには良いかと

[0958 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｸｰ MM1f-Wp9y) 2019/05/22(水) 19:11:40.26 ID:3QsFjDcGM]

たまにはいいけど2日続けて行くのは狂気の沙汰かと

[0959 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8f67-8NB0) 2019/05/22(水) 22:38:04.59 ID:OuPRUn+10]

>>954
>>956
とりあえず27km程走って薄めました

[0960 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sdaf-BV7A) 2019/05/22(水) 23:35:58.87 ID:zuapVu8Md]

>>958
結構ストイックですね笑

[0961 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0b61-F0Fk) 2019/05/24(金) 09:04:01.08 ID:uLD/xrke0]

先月頭から60.3〜61.0キロを行ったり来たり
一瞬でも良いから60キロ台きれたらモチベーションあがるのになぁ

[0962 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5333-TVVe) 2019/05/24(金) 09:43:14.65 ID:QR54UFfo0]

それくらいなら休みの日に飯抜けばok

[0963 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0b61-F0Fk) 2019/05/24(金) 09:50:29.87 ID:uLD/xrke0]

休みの日に食事抜いても減らないからイライラ
停滞してると食べたい欲求が強くなって困る
158�p78キロでダイエット開始してからもうすぐ1年
39歳という年齢を考慮すれば順調なペースで痩せてる！と自分を励ましてなんとか頑張ってる

[0964 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｯﾍﾟｹ Sre5-7KW8) 2019/05/24(金) 10:59:25.57 ID:cBzXEj4Hr]

66kgでずっと停滞してたのに20日〜24日の4日間で1.6kgも減ったぜ！
今朝の体重64.4kg

[0965 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 3915-B/hZ) 2019/05/24(金) 11:11:32.03 ID:UVr+gF9N0]

４月62.4kg、今日60.6kg
一気に5キロくらい落ちないかなぁ…
来月50キロ代になれるようコツコツがんばるよ

[0966 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟ Sd73-9MK/) 2019/05/24(金) 11:35:56.70 ID:rSDNejHid]

>>963
だいぶがんばってますね！

[0967 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ b18b-BE6Z) 2019/05/24(金) 12:19:19.03 ID:0f/2I4G00]

>>964
今同じくらい！私も落ちにくくなってるからがんばらなくちゃ

[0968 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟｯｯ Sd73-HJPD) 2019/05/24(金) 13:52:31.16 ID:OoF2EQHdd]

>>965
頑張ってね！私も頑張る

[0969 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 99c2-/+qw) 2019/05/25(土) 00:09:44.58 ID:+ieTLVgR0]

28歳175センチ92キロ（2018年8月時点）から未だに65キロ（食べすぎて2ヶ月変動無し）

10月までに55キロ以下間に合うのか…

[0970 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 09b7-DRcq) 2019/05/25(土) 03:56:33.92 ID:hzeWxJbw0]

>>969
骸骨にでもなりたいのか？
気が知れないな

[0971 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 91a8-dCWx) 2019/05/25(土) 06:40:17.36 ID:nyVhQHVe0]

朝っぱらからアーモンドを100gも食ってしまった
ナッツは健康にいいとか言いつつもカロリーめちゃくちゃ高いんだよな

[0972 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1367-buEI) 2019/05/25(土) 07:29:17.26 ID:2KCa6z000]

>>969
ＢＭＩ２２くらいから先はなかなか体重落ちないよ。
その身長で５５キロ以下は無理だと思う。

[0973 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 99c2-/+qw) 2019/05/25(土) 07:32:03.22 ID:+ieTLVgR0]

ボートレーサーの試験受ける為に55キロ以下にしないといけないのですよ……
もう時間が無いんです…
高校の頃50キロだったから行けるはず

[0974 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｸｰ MM65-xWF7) 2019/05/25(土) 07:40:53.21 ID:rneYncefM]

ボートレーサーって175以下だろ
数ミリでも伸びたら成れないじゃん

[0975 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1315-OThM) 2019/05/25(土) 07:53:15.44 ID:OCEbKB6d0]

76kg→62kg→69kg→66.6kg

55kgが目標だったけど
62kgまで痩せて一旦休止したら半年維持後リバウンドが始まってしまった
69kgでなんとか止めてまたダイエット始めた
今回は55kgまで一気に痩せて完了するつもり

[0976 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 13e3-wayV) 2019/05/25(土) 08:52:00.57 ID:iCmQBQrd0]

2週間前、全裸で59.8だったけど
今下着と肌着を着て59.8になった！！
でも一時的な水分不足だとおもうから、まだしばらくこのスレだ…

[0977 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 13e2-h/tS) 2019/05/25(土) 14:53:17.36 ID:eF8lHefB0]

ガリガリでしかもボートのGに耐えられるのかよ

[0978 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Spe5-WFXE) 2019/05/25(土) 19:24:05.08 ID:DXPLShOAp]

てす

[0979 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟｯｯ Sd05-/+qw) 2019/05/25(土) 21:13:50.25 ID:9rJGDYned]

超一流レーサーの白井英治は174センチ51キロだな

[0980 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜﾝﾐﾝｸﾞｸ MMd3-NoyV) 2019/05/26(日) 07:25:45.61 ID:/BtUooLpM]

むりやり数字だけ落としたのと、鍛えられてる人がきっちり絞り込んだのとじゃ同じ体重でも全然違うからなあ。

[0981 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｵｰ Sa63-fReX) 2019/05/26(日) 14:30:19.94 ID:ie97ykeNa]

女子レーサーの白石関は怒涛の60kgだぜ
よくあれで大和卒業してレーサーになれたもんだ
三松親方も60kgあるがあれはあれで腕があるからセーフ

[0982 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5333-TVVe) 2019/05/26(日) 16:56:05.54 ID:RQE18aFV0]

175で50kgとか金になるなら出来るけど、趣味とか酔狂レベルではしたくないわな

[0983 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd33-DRcq) 2019/05/26(日) 17:03:55.03 ID:XwCrJnJOd]

>>982
だよな
仮にレーサーになれても健康寿命をかなり削りそうだ

[0984 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 99a0-PRvN) 2019/05/26(日) 19:43:49.00 ID:aURCu1rU0]

公営ギャンブル系ってホント過酷よね
勝つために命削るとか自分にゃ無理だ

[0985 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1367-buEI) 2019/05/26(日) 21:32:47.32 ID:hCt8qmJo0]

１７５センチ５０キロって計量時のプロボクサーのレベルでもいないくらいの体型だぞ。

[0986 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 3915-B/hZ) 2019/05/26(日) 21:59:50.18 ID:2Djjp1ln0]

170で50の子がいたけど、みんな心配してたぐらいガリガリの骨だったよ

[0987 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟｯｯ Sd73-/+qw) 2019/05/26(日) 22:32:34.41 ID:opXoa3Dad]

ボートレーサーの白井さん検索してみたけどとても51キロには見えないね
筋肉が付いてるからなのかガリガリって感じに見えない

レースが終わったらカツ丼にマヨネーズを掛けて食べるのが好きらしいw


https://i.imgur.com/neu8cMV.jpg

[0988 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 19db-WFXE) 2019/05/27(月) 07:05:02.76 ID:w+V0gI++0]

174センチ68.6 ロカボ1.5ヶ月で80からようやく60台まできたので今日からこのスレにおじゃまします そろそろ筋トレを入れていきたい

[0989 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｶｰ Sa75-B/hZ) 2019/05/27(月) 10:49:40.68 ID:W3aAOu3na]

62.4→60.6→59.7！！！
水分減っただけかもしれないけど、50キロ代見るのひさびさで嬉しい
インボディで体脂肪率も始め38.3から34.5になったから着実に脂肪も減った気がする

[0990 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟｯｯ Sd73-HJPD) 2019/05/27(月) 11:25:26.49 ID:d88k8YCjd]

>>989
おめでとー！
私も50kg台になれるように頑張る！

[0991 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sd33-9MK/) 2019/05/27(月) 12:17:55.74 ID:XD1UV0G/d]

>>989
おめでとう！
俺はここのスレに居続ける事が目標です！

[0992 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 999f-h/tS) 2019/05/27(月) 17:59:05.38 ID:BrqXIPpO0]

>>989
おめでとうございます。６０〜６９ｋスレッドから卒業ですね

[0993 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7b12-Fhw2) 2019/05/27(月) 21:04:13.74 ID:Ixj/nyTK0]

>>989
卒業おめでとうございます！
もうこちらには戻ってこないように頑張れー！
私も頑張ろう

[0994 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 3915-B/hZ) 2019/05/28(火) 10:54:05.45 ID:YEouV3UJ0]

昨日夜カクテキ食べたからか、ジムで頑張ったからパンプアップしてるからか…
59.7→60.4
恥ずかしながら戻ってまいりました…

[0995 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟ Sd73-9MK/) 2019/05/28(火) 11:25:18.29 ID:u8DGbHw/d]

パンプアップすると体重増えるん？

[0996 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｶｰ Sa75-7/5F) 2019/05/28(火) 13:54:52.25 ID:HEsTwsLMa]

カクテキ程度で影響あるわけねえだろ

[0997 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 3915-Tdl4) 2019/05/28(火) 15:07:50.65 ID:nPcEYfk20]

68.4kg
一ヶ月位停滞中
スクワットで追い込みします

[0998 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1115-A5sn) 2019/05/28(火) 17:14:25.61 ID:/LNGsBqO0]

ドンキでポポロパスタが150円で売ってたから大量買いして毎日食べてる
味はイマイチだけど100gで275キロカロリーはいいね
ちゃんと料理すればカロリー増やさず味もなんとかなるし

[0999 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 3356-7/5F) 2019/05/28(火) 17:57:12.38 ID:pFyKzeki0]

ポポロスパは茹で時間長めにすると違和感なくたべれるよ
10分って書いてあるけど15分くらい茹でたほうがいい

[1000 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0925-tBoU) 2019/05/28(火) 18:26:44.30 ID:y0mqFhPa0]

1000ならみなさん10キロ痩せる