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おからパウダーダイエットを検証するスレ
レス数が950を超えています。1000を超えると書き込みができなくなります。
0005ミナトダイエット連盟2018/09/09(日) 01:12:41.78ID:0nmQb96Y
ぶっちゃけ検証すらする価値がない
俺の言う通りやっておけば簡単に痩せられる
0009ミナトダイエット連盟2018/09/09(日) 12:34:41.17ID:Q6csvQHa
>>6
おしえても良いけど>>7みたいに書いてる人がいるから教えたくない
知識のある俺が知識のない馬鹿に教えたい雰囲気作りって大切だと思う
0011ミナトダイエット連盟2018/09/09(日) 17:22:02.44ID:JoELZ5YV
最近のダイエット板は頭の出来の悪い馬鹿が荒らしてるね
だからおまえはデブなんだよ
0014ミナトダイエット連盟2018/09/09(日) 20:36:22.38ID:JoELZ5YV
>>12
おからパウダーにこだわる必要はない
普通に食物繊維を沢山摂る食事を心がければ良い
0015名無しさん@お腹いっぱい。2018/09/09(日) 20:39:09.97ID:b343cc8K
これが食物繊維を満たした食事の例だ
参考にするように


383 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 4a1c-JH3+) sage 2018/08/23(木) 16:40:39.66 ID:uCyKwtw00
693 ミナト sage 2018/08/05(日) 14:21:50.20 ID:3JXv+Ohb
ゆで卵10個 納豆 モロヘイヤ もずく キムチ 牛乳 あずきバー スイカ 柿ピー

今日食べたもの


783 ミナト 2018/08/05(日) 20:23:57.79 ID:3JXv+Ohb
焼き鳥10本とからあげ食べたけど食べ過ぎた事を反省してる!
でもビール飲まなかった自分を褒めてあげたい!

ということでカンパーイ!

784 ミナト 2018/08/05(日) 20:26:29.52 ID:3JXv+Ohb
あっ焼きそばも食べたんだった
そうです・・・全部屋台で買いました
0016ミナトダイエット連盟2018/09/09(日) 20:44:50.95ID:JoELZ5YV
>>15
先生と自称するだけあってお祭りの日でも崩れてない
俺のレベル高いわ
0017名無しさん@お腹いっぱい。2018/09/09(日) 20:47:23.68ID:NG/lzys1
焼き鳥とからあげは食物繊維豊富だからな
酒も食物繊維たっぷりだから夜中に飲むのがいい
めちゃくちゃ痩せる生活習慣だ

279 ミナトダイエット連盟 (ワッチョイ baa8-7GfT) 2018/09/08(土) 23:17:15.82 ID:uS5MQZHm0
さてコンビニ行って酒買ってきたから今日も少しだけ飲みますかね
焼き鳥屋でも飲んできたけどまいっか
0018ミナトダイエット連盟2018/09/09(日) 23:59:36.36ID:oSR95EZc
知識のない馬鹿だからこいつネタじゃないと思うよ
ガチで間違えてる
0019名無しさん@お腹いっぱい。2018/09/10(月) 05:08:45.49ID:wj3qAnC2
食わないことがダイエットなのに、おから食って痩せるとかまず失敗に終わる
一時的に落ちたとしても一年後は元どおり
0021名無しさん@お腹いっぱい。2018/09/10(月) 06:29:54.57ID:DtxzTmyk
>>18
恥ずかしいやつ
0023ミナトダイエット連盟2018/09/10(月) 19:13:05.67ID:7sAu91EX
俺はおからパウダー買おうという考えすらない
気が向いたら買っても良いけど納豆と味噌汁食べてるからいらないかな
0024名無しさん@お腹いっぱい。2018/09/11(火) 11:29:00.53ID:siEhAUqb
>>23
ダイエットしてないのに買う意味ないな
なぜいつまでもいるのかわからん
指導?頭おかしいのか?

376 ミナコ (ワッチョイ 23a8-tpL7) sage 2018/09/01(土) 21:05:44.52 ID:cmIfwg/L0
痩せる必要ないよ
もう目標体重たっしたからダイエット終わってる
0025ミナトダイエット連盟2018/09/11(火) 12:53:47.02ID:i8oWfMWY
ダイエットしてなくても食物繊維の摂取量やカロリーは気にするんだよ
じゃないとリバウンドするからな

おまえのようなデブはすぐにリバウンドを食らうからいつまでもデブ
0026名無しさん@お腹いっぱい。2018/09/11(火) 13:13:15.32ID:fGntIZkn
旦那におからパウダー食べさせたい
0027名無しさん@お腹いっぱい。2018/09/11(火) 13:29:18.33ID:LKCBBZvA
おからパウダーを掛ければ何してもいいとかじゃなくておからパウダーで腹を膨れさせて食べる量を減らしたり、普段の間食をおからパウダーを使ったスイーツで補ったりしていたら痩せるよ
0028名無しさん@お腹いっぱい。2018/09/11(火) 14:13:04.20ID:jc4kfgZh
食ってみたけどめちゃくちゃ便通良くなったわ
ビックリする
0029名無しさん@お腹いっぱい。2018/09/11(火) 14:27:13.09ID:B8jITqTj
健康診断にて
医者「太りすぎですね、生活改善してください」
お前ら「おからパウダー取ってます」
医者「 」

空欄を埋める語句を書きなさい
0030ミナトダイエット連盟2018/09/11(火) 20:00:00.44ID:i8oWfMWY
>>29
心では「馬鹿」だよ
0031名無しさん@お腹いっぱい。2018/09/11(火) 20:22:26.87ID:sbZMZ3Mu
>>30
見たか!これが吉本入れよと言われた男の実力だ
0032ミナトダイエット連盟2018/09/11(火) 20:23:53.95ID:i8oWfMWY
黙れデブかもしれん
デブは罵倒するに限るからな

笑いなんていらない
0033名無しさん@お腹いっぱい。2018/09/11(火) 20:25:58.28ID:sbZMZ3Mu
572 MINATO大先生 (ワッチョイ eaa8-PcWx) 2018/08/23(木) 21:51:48.99 ID:dzY1ERrK0
ジョーク?人を笑わせるのは得意なほうだけどわからん
よしもと入れば良いじゃんと何度か言われたことあるからな


          ____
       / \  /\ キリッ
.     / (ー)  (ー)\    <よしもと入れば良いじゃんと何度か言われたことあるからな
    /   ⌒(__人__)⌒ \
    |      |r┬-|    |
     \     `ー’´   /
    ノ            \
  /´               ヽ
 |    l              \
 ヽ    -一””””~~``’ー–、   -一”””’ー-、.
  ヽ ____(⌒)(⌒)⌒) )  (⌒_(⌒)⌒)⌒))

          ____
        /_ノ  ヽ、_\
 ミ ミ ミ  o゚((●)) ((●))゚o      ミ ミ ミ   <だっておwww
/⌒)⌒)⌒. ::::::⌒(__人__)⌒:::\   /⌒)⌒)⌒)   
| / / /     |r┬-|    | (⌒)/ / / //       
| :::::::::::(⌒)    | |  |   /  ゝ  :::::::::::/      
|     ノ     | |  |   \  /  )  /
ヽ    /     `ー’´      ヽ /    /
 |    |   l||l 从人 l||l      l||l 从人 l||l  バンバン
 ヽ    -一””””~~``’ー–、   -一”””’ー-、
  ヽ ____(⌒)(⌒)⌒) )  (⌒_(⌒)⌒)⌒))
0034ミナトダイエット連盟2018/09/11(火) 20:28:23.02ID:i8oWfMWY
体型が完全なるデブだったら量を2/3に減らしなさいだろうな
おからパウダーみたいな小細工では効果出ない
0035名無しさん@お腹いっぱい。2018/09/11(火) 20:32:30.86ID:kTh+SnDZ
MINATOのよしもとネタはタブーなんだよな
これコピペすると普通に機嫌悪くなる
0036ミナトダイエット連盟2018/09/11(火) 20:45:59.58ID:i8oWfMWY
笑いを知らない馬鹿
笑いを取ることが苦手な馬鹿に言うことないからな
0037名無しさん@お腹いっぱい。2018/09/11(火) 21:08:45.68ID:UPKpON3o
お前は笑われてるんだよ
0038ミナトダイエット連盟2018/09/11(火) 21:10:37.84ID:i8oWfMWY
馬鹿からの嫉妬はいつものことだからな

今日も悔しがってるのかぐらいにしか思わないよ
0039名無しさん@お腹いっぱい。2018/09/11(火) 21:14:31.23ID:UPKpON3o
底辺に嫉妬する馬鹿はいないよ
0041名無しさん@お腹いっぱい。2018/09/11(火) 21:33:12.20ID:5B0Ifc8I
>>40
それはいつもやってるだろ
引きこもりだけどマウントとるために必死で筋トレしたんだぜあいつ
馬鹿みたいな理由だろ?
http://i.imgur.com/ftgCfQI.jpg
0042ミナトダイエット連盟2018/09/11(火) 21:39:27.21ID:i8oWfMWY
>>40
俺は何度もうpしてるけどおまえがうpすりゃいいんじゃね?

面倒だけど見てやるよ
0043ミナトダイエット連盟2018/09/11(火) 21:40:13.67ID:i8oWfMWY
>>41
書いてる内容がキチガイそのものw
0044名無しさん@お腹いっぱい。2018/09/11(火) 21:46:36.01ID:UPKpON3o
>>43
では理由は?
0046ミナトダイエット連盟2018/09/11(火) 22:42:19.96ID:i8oWfMWY
ウ板は非力な奴が多いからな
0047ミナトダイエット連盟2018/09/11(火) 22:44:40.48ID:i8oWfMWY
この体の時ですら懸垂は35回は出来た
今は少し軽くなったから40回は余裕で超える
もう少しだけ絞れば50回出来るだろうな
0048ミナトダイエット連盟2018/09/11(火) 22:45:09.17ID:i8oWfMWY
こういうガチネタを書くと嫉妬すんだよこいつらw
0049名無しさん@お腹いっぱい。2018/09/12(水) 06:57:31.23ID:Rr71wqQt
>>47
だからウェイト上げろよデブ
負荷下がってるから回数増えるんだよ
回数の多さを誇るとか効率悪いの認めてるようなもんだ
0053ミナト名刺のもらいかた連盟2018/09/13(木) 16:44:22.76ID:RyyuOiW1
>>50
肘はほぼ真っすぐまで伸ばしてアゴの当たり前引き上げる
反動はほぼつかわず苦しい顔をせず涼しい顔でやる
学校の体育の時間でも筋力系は自信あったから定期的に継続してるので一般人よりだいぶ強い
0054名無しさん@お腹いっぱい。2018/09/13(木) 19:17:32.72ID:iI0OGUWS
涼しい顔でやるwwwww
0055名無しさん@お腹いっぱい。2018/09/13(木) 21:52:33.39ID:oxHvRJdO
やってみたいけど売り切れてるね
何年か前に買った一年賞味期限切れてる未開封おからパウダー500gを使うか使わないかで迷ってる
流石に一年はダメかな
0056ミナト名刺のもらいかた連盟2018/09/13(木) 21:54:24.64ID:RyyuOiW1
特に優れてるわけでないしべつにやらないでいいよ
0058名無しさん@お腹いっぱい。2018/09/14(金) 09:16:27.19ID:mMnE3ihp
粉末自体は傷む事は無いだろうけど小麦粉の例によったら中でダニが湧いてるかもしれない
0059ミナト名刺のもらいかた連盟2018/09/14(金) 15:04:46.09ID:/Nc0wrw+
今の狙い目はもち麦やスーパー大麦あたりか
またテレビでやるとおまえら馬鹿どもが食いつくからなwww
0060名無しさん@お腹いっぱい。2018/09/15(土) 00:23:44.69ID:XZNbZWQh
テレビで見た二日後からおからパウダーやってるよ

主におかずに一品につき大さじ一杯を掛けて食べてる
とりあえず今のところ体感してるのは便がブリブリ出ることくらい

体重経過もスレがあったら報告していきます
0061名無しさん@お腹いっぱい。2018/09/15(土) 03:37:38.73ID:pduxWIok
おからパウダーは品切れで売ってないけど
生おからが手に入ればおからパウダー作れるよ
生おからなら豆腐コーナーに40円くらいで売ってる
レンジでチンした後にフライパンで炒めればできるよ
おからパウダーの作り方で検索すれば出てくる
0063名無しさん@お腹いっぱい。2018/09/15(土) 09:28:50.58ID:b8nzryHf
生おからも売ってない( ToT )
0064ミナト名刺のもらいかた連盟2018/09/15(土) 09:39:06.98ID:nr6b+Nw2
情弱は節分に食べる乾燥した大豆でも食ってろ

おからより効果あると思うぞ
0066名無しさん@お腹いっぱい。2018/09/15(土) 14:27:55.47ID:ROuRFV0W
>>64
きな粉で良くね
0067ミナト名刺のもらいかた連盟2018/09/15(土) 14:35:00.43ID:nr6b+Nw2
きな粉は咀嚼しないからな
デブは噛む事が嫌い
0068名無しさん@お腹いっぱい。2018/09/15(土) 14:44:12.36ID:ROuRFV0W
165cm49kgだぜ
0070名無しさん@お腹いっぱい。2018/09/15(土) 15:58:09.02ID:ROuRFV0W
>>69
平均よりだいぶ高いぞ!
0071名無しさん@お腹いっぱい。2018/09/15(土) 16:09:02.08ID:qoro5Fv0
女って分かるだろ
0072ミナト名刺のもらいかた連盟2018/09/15(土) 16:34:58.39ID:nr6b+Nw2
俺の場合納豆と味噌汁と豆腐はほぼ毎日食べるので大豆はもういらない 
これ以上増やすとイソフラボン過剰摂取になる

何が言いたいかというと大豆製品食わない奴だけおからパウダー食えばいいんじゃね?という事
0074ミナト名刺のもらいかた連盟2018/09/15(土) 16:41:02.51ID:nr6b+Nw2
俺は情報を得に来てるわけでなく馬鹿どもの指導に来てる
0075ミナト名刺のもらいかた連盟2018/09/15(土) 16:43:03.67ID:nr6b+Nw2
頭の悪い奴はなぜ物を知ってる奴に対して嫉妬しまくるんだろうかw
まあ馬鹿に馬鹿と言うとガチで効いちゃうようだからな
0076名無しさん@お腹いっぱい。2018/09/15(土) 16:56:09.25ID:ZGHX7dup
ここはおからパウダーを使用して実践したダイエットを報告するスレだ
お前のような独りよがりな知識を 振り回すスレではない
0077ミナト名刺のもらいかた連盟2018/09/15(土) 17:00:12.37ID:nr6b+Nw2
プロの俺が言うが報告なんてしなくていいよ
0079名無しさん@お腹いっぱい。2018/09/15(土) 17:10:23.85ID:FiZpSAaU
おからパウダーダイエット、昔やってたんだけど難消化性デキストリンの方が痩せには効くなと思った
もちろん美容のためならおからもいいけど…
0080名無しさん@お腹いっぱい。2018/09/15(土) 18:23:34.03ID:pYdQ+mUp
あれから買いに行ったけど生おからも、売り切れだったw
パウダーより色々使えそうだよね
0082名無しさん@お腹いっぱい。2018/09/15(土) 18:39:25.44ID:ughhpWPN
納豆や味噌、豆腐でもアディポネクチン増やせるの?
0083ミナト名刺のもらいかた連盟2018/09/15(土) 18:46:31.91ID:nr6b+Nw2
どうせなら最新の画像のほうが良いでしょう
https://i.imgur.com/3YKm7nm.jpg
0085ミナトダイエット連盟2018/09/15(土) 21:15:15.75ID:nr6b+Nw2
>>82
緑茶でも青魚でも行ける
まだ他にある
0087ミナトダイエット連盟2018/09/15(土) 21:40:33.51ID:nr6b+Nw2
おまえがお手本見せてごらん
0088ミナト名刺のもらいかた連盟2018/09/15(土) 23:27:21.49ID:nr6b+Nw2
見本を示してよでぶぅ〜
0089名無しさん@お腹いっぱい。2018/09/15(土) 23:28:06.32ID:TiyCXWmp
ついに発狂したか
0091名無しさん@お腹いっぱい。2018/09/16(日) 00:02:41.84ID:6XmSGjlN
>>86
でぶぅ〜の見本はまだ?
0092名無しさん@お腹いっぱい。2018/09/16(日) 00:22:35.12ID:gzNbuszS
痩せたってツイートしている人はたまに見るけど
元の体重が書いてないから参考にならない

でもこのダイエットやるなら
小麦抜き食生活の方がいいなって思った
めんどくさいけど確実に痩せるし
お菓子も食べたくなくなって
少食になる
0093名無しさん@お腹いっぱい。2018/09/16(日) 01:20:17.42ID:FXYRuTIn
おから普通にうまいよ
パウダー買うより生のおからで料理した方がよっぽどいいのに
0094名無しさん@お腹いっぱい。2018/09/16(日) 03:08:07.34ID:LR31oVP2
>>91
全然絞れてねーじゃねーかバカミナトのド阿呆が!
0095名無しさん@お腹いっぱい。2018/09/16(日) 12:08:20.96ID:TMJmbt7v
もともと食事制限してるから、おからパウダーの食欲抑制効果はえられないです。
おからパウダー、スーパーで売ってた4つ買ったけど、もっと買えばよかったな。
体重は減ってないってゆうか、むしろ増えてる。
0096名無しさん@お腹いっぱい。2018/09/16(日) 13:10:46.87ID:hYWkksUx
>>86
でぶぅ〜の見本はまだ?
0100名無しさん@お腹いっぱい。2018/09/17(月) 10:35:53.86ID:KGYSTZwr
おけらは揚げたほうがうまくねえか?
0101名無しさん@お腹いっぱい。2018/09/17(月) 12:07:07.65ID:KDZNTaMW
くだらん おからパウダー食べても運動しないとやせないから これ2年くらい前にもダイエットの特集でおからパウダー流行って売り切れだったなw メタボの肥満共はおからかけて食べてもほとんど体型が変わらなくてみんな辞める
0102名無しさん@お腹いっぱい。2018/09/17(月) 12:13:38.76ID:KDZNTaMW
おから食べて誰もがやせてたら前からもっと流行ってるわ おからパウダーでこんなにやせましたって奴Twitterやブログとかでも見たことないだろw
0103名無しさん@お腹いっぱい。2018/09/17(月) 12:20:04.79ID:q56/Y/rm
ホエイプロテインで痩せました(食事制限と筋トレしてます)
おからパウダーで痩せません(食事制限なし、運動もしてません)
ダニエル・パウター聞いたら痩せました(聞きながらランニングしました)

結局「粉」は痩せるのに関係なくね?
痩せる「粉」は覚醒剤だけという現実(´・ω・`)
0106ミナトダイエット連盟2018/09/17(月) 14:41:56.29ID:c6sagyqe
>>104
仕事だから食事制限をして体重を落とすんだよ
もしも仮にあのデブが「結局1キロしか落ちませんでした」となったら
次からは仕事を貰えない

仕事ってのは何を求められてるのか考えてやるものなんだよ
0107名無しさん@お腹いっぱい。2018/09/17(月) 15:23:43.98ID:c/vA3NON
デブのみなさんは生活自体見直せよ。日々デブになる生活送っていて、おからくらいでどうにかなるかよ
0109名無しさん@お腹いっぱい。2018/09/17(月) 20:07:53.69ID:DQX4ZtXH
>>108
何いってんのおまえ
0110名無しさん@お腹いっぱい。2018/09/17(月) 21:04:33.27ID:rRojAdx3
きなこパウダーでもいいんやで
0111名無しさん@お腹いっぱい。2018/09/17(月) 22:42:45.33ID:jRQfx1oM
きな粉粉(´・ω・`)
0112名無しさん@お腹いっぱい。2018/09/17(月) 22:55:54.95ID:JqcoRHej
漢方の麻黄湯(粉)飲んだらどうだ?エフェドラ満載で興奮作用があるし食欲失せるぞ
朝一にこいつとヴァームのんでみろ、食べないでも大分元気に過ごせるから
0114名無しさん@お腹いっぱい。2018/09/18(火) 08:37:42.12ID:P3+CqS8D
砂糖無しでおから蒸しパン作って主食代わりにしてる
鳥ハムときゅうりをおかずにムシャムシャしている
うまいしお腹満たされるし腹持ちもいいし高くないし、イイ
0115名無しさん@お腹いっぱい。2018/09/18(火) 12:29:35.29ID:UzsT+ZOk
土日はヨーグルトにきな粉かけて食べている
あとバナナとプルーンも一緒にのせている
0116名無しさん@お腹いっぱい。2018/09/18(火) 12:47:39.72ID:abne42b8
ダイエットにバナナ
そんなバナナ
0117名無しさん@お腹いっぱい。2018/09/18(火) 14:16:02.20ID:POvBSbut
きな粉とおからパウダーだと栄養素が全然違う
カロリー脂質糖質はおからパウダーの方が低いけど食物繊維はきな粉の倍以上
おからパウダーをレンジで蒸しパンにしたら普通に美味しいよ
普段の間食代わりや朝のパン代わりに食べると良さげ
糖質はほぼ0でもカロリーはあるからバクバク普段以上に食べたらもちろん太る
0119名無しさん@お腹いっぱい。2018/09/18(火) 14:53:48.82ID:mervmmeW
おけらはタンパク質やミネラル豊富
0121名無しさん@お腹いっぱい。2018/09/18(火) 18:42:46.90ID:POvBSbut
>>120
ネットにもいっぱいレシピあるけど自分はおからパウダー10g、卵1個、豆乳か水40g、甘味料10g、マヨネーズ3gをレンジ可のタッパーか何かに入れてかき混ぜて最後にベーキングパウダー1gを入れて混ぜてレンジで蓋せず3分で出来上がり
タッパーの中で出来るから洗い物楽
甘味料はラカントだと糖質0
これにココア3gほど加えるとココア蒸しパンになるよ
0123名無しさん@お腹いっぱい。2018/09/18(火) 21:41:32.71ID:UzsT+ZOk
おからパウダーがダイエットにいいのは大豆成分だけじゃなくて
お腹が膨れるからじゃないの?
そうだと他の大豆食品では代わりにならない気がするんだけど
0124名無しさん@お腹いっぱい。2018/09/18(火) 21:54:04.94ID:U1jtoysc
おからパウダーが欠品だらけだからストック無くなったら大豆粉使ってみようと思ってるけどみんな同じように考えてるだろうな
0125名無しさん@お腹いっぱい。2018/09/18(火) 22:51:12.99ID:9ibbpdPR
おからパウダーは水分を含むことで4倍に膨らむから水と共に取ると腹持ちがいいんだよ
しかも栄養豊富だし
0126名無しさん@お腹いっぱい。2018/09/18(火) 22:54:34.88ID:U2FpvHBP
こんなスレ立ててまでおからパウダーを宣伝するんじゃない
ますます品切れになるだろヽ(`Д´)ノプンプン
0127名無しさん@お腹いっぱい。2018/09/18(火) 23:49:44.37ID:POvBSbut
12月まで入荷しないとことかあるよね
今までおからパウダー常備してた人からしたらいい迷惑だなw
0128ミナト名刺のもらいかた連盟2018/09/18(火) 23:54:17.92ID:Kxz1tyx6
家畜の餌になっていたものを今おまえら愚民が追い求めてるwww

バカすぎ
0130名無しさん@お腹いっぱい。2018/09/19(水) 00:51:30.47ID:i/KxWg2J
500gでも結構持つのにTwitterで20袋くらい買い占めてた人見かけたけど日本人って本当に影響されやすいよね
あの番組に出てたレベルの巨体ならおからパウダーで摂取カロリー抑えて3週間で数キロ落ちるかもしれないが、普通体型の人間が食事におからパウダーふりかけただけで運動も食事制限も無しに同じくらい痩せるわけないのに
0132名無しさん@お腹いっぱい。2018/09/19(水) 00:54:07.96ID:C+AkhKk6
>>130
> あの番組に出てたレベルの巨体ならおからパウダーで摂取カロリー抑えて3週間で数キロ落ちる

落ちねーよ馬鹿
仕事なのでカロリー制限をして落としたんだよ馬鹿

馬鹿の書き込みイラッとするわ
0133名無しさん@お腹いっぱい。2018/09/19(水) 00:54:47.95ID:C+AkhKk6
>>131
画像をさらされる事がそんなに悔しい?
0134名無しさん@お腹いっぱい。2018/09/19(水) 00:57:17.25ID:C+AkhKk6
お笑い芸人なのか知らんけど仕事だから痩せただけ
ダイエット番組で痩せないと次から仕事はこないと教えただろ馬鹿だなほんと
0135名無しさん@お腹いっぱい。2018/09/19(水) 01:16:29.98ID:WLj4wqZz
おからパウダーは摂取カロリーを減らすための手段の一つに過ぎない
これだけで痩せるなんて無理
0137名無しさん@お腹いっぱい。2018/09/19(水) 12:27:52.48ID:EJXSjbXf
おからに村焼かれたやつきてんね(^^)
0138名無しさん@お腹いっぱい。2018/09/19(水) 14:11:12.59ID:EW8E6N4s
ダイエット中はおからで嵩増ししてるし便秘には1番効いてる
急に上がって来たけどまたTVでもやったの?
0139ミナト名刺のもらいかた連盟2018/09/19(水) 14:15:23.15ID:H0dP4PpC
スレを少し遡ることすらしないのはデブの特徴
時間にして3分もかからんだろ
0140名無しさん@お腹いっぱい。2018/09/19(水) 14:57:04.62ID:A+2pYY+L
>>545
スキル「今日は暇」発動ですか?

648 ミナト名刺のもらいかた連盟 (ワッチョイ 9fa8-okpm) 2018/09/17(月) 14:34:45.90 ID:c6sagyqe0
https://i.imgur.com/iEaHn3D.png

おまえは心の病気だってよw
0141ミナト名刺のもらいかた連盟2018/09/19(水) 20:31:17.18ID:H0dP4PpC
このスレでもストーキングされてたw

きもっw
0142名無しさん@お腹いっぱい。2018/09/19(水) 20:35:21.14ID:3M2Fy/vf
>>141
ブーメランはすこか?
0143ミナト名刺のもらいかた連盟2018/09/19(水) 20:37:12.73ID:H0dP4PpC
ストーキングするのは自由だけど支離滅裂な事ばかり書いてんだよこのバカ
0144名無しさん@お腹いっぱい。2018/09/19(水) 20:39:01.24ID:3M2Fy/vf
>>143
人の真似ばかりwwwww
0145ミナト名刺のもらいかた連盟2018/09/19(水) 20:48:53.74ID:H0dP4PpC
この頭が働いてない感じはいつもなんだよなこの馬鹿
0146名無しさん@お腹いっぱい。2018/09/19(水) 21:05:22.10ID:y+YgTa/G
>>145
お前はまず働けよ
1日中ワッチョイが同じなのに仕事してるとかありえるんか?
引きこもり無職やんかwwwww
0147ミナト名刺のもらいかた連盟2018/09/19(水) 22:01:43.63ID:H0dP4PpC
最近俺は仕事をしたことのない無職に粘着されてる
0148名無しさん@お腹いっぱい。2018/09/19(水) 22:07:24.35ID:mCA1tMPu
1日中毎日同じワッチョイでレスしてて引きこもりがバレバレのミナトくんが何を言ってるんだい?
0149ミナト名刺のもらいかた連盟2018/09/19(水) 22:34:19.43ID:H0dP4PpC
以前説明したのにもう忘れたのは馬鹿だから
0150名無しさん@お腹いっぱい。2018/09/19(水) 22:55:02.69ID:mCA1tMPu
>>149
説明したとか言って嘘つくな
朝昼夜深夜と同じワッチョイってことは自宅にずっといるってことだぞ
0151ミナト名刺のもらいかた連盟2018/09/19(水) 23:01:14.77ID:H0dP4PpC
嘘は当然ついてないが別におまえに信じて欲しいと思ってないよ
おまえが無職なのは濃厚だろうけど俺はおまえに無関心だよ
0153ミナト名刺のもらいかた連盟2018/09/19(水) 23:34:48.99ID:xxXChl5r
馬鹿!と罵倒するとガチのバカだけ効いちゃう
そして粘着が始める

だから粘着してる奴は馬鹿しかいない
0154名無しさん@お腹いっぱい。2018/09/19(水) 23:52:18.14ID:w4U2v3H7
おからパウダーで痩せると信じて大量買いしたのに、やたらと屁が出るばかりで痩せない。
頭にきてヤフオクに出品したら、結構儲かったからまあいいか。
0155ミナト名刺のもらいかた連盟2018/09/19(水) 23:54:44.98ID:xxXChl5r
今なら豆腐屋はおから売った方が儲かる
乾燥させてパッケージにいれるだけだからノウハウもいらない
0156名無しさん@お腹いっぱい。2018/09/20(木) 11:32:02.48ID:/as6fIAs
>>155
それが大変だから産業廃棄物なるわけで
おからはあっという間に腐るし猛烈に臭うから家畜の餌にも堆肥にも難しい厄介者
0157ミナト名刺のもらいかた連盟2018/09/20(木) 11:37:09.05ID:cmXHOBaf
>>156
豆腐工場でおから貰った事あるがいつもあるわけじゃないと聞いた
豚のエサになるので養豚業者が貰いに来るらしい

繰り返すけど乾燥させる工程は簡単な設備で出来る
0158名無しさん@お腹いっぱい。2018/09/20(木) 16:35:16.66ID:laxLtl9D
安く売ってるんだからそんなもんなんだろう
豆腐屋は豆腐作ってるのがバカバカしくなるな
0159ミナト名刺のもらいかた連盟2018/09/20(木) 17:36:30.94ID:Z9eW3zLM
みなさん今まで迷惑をかけてすみませんでした
現実での鬱憤を5chで晴らすことしかできないんです
許してください
許してください!
0160ミナト名刺のもらいかた連盟2018/09/20(木) 17:39:25.74ID:b+xG3/7z
可愛そうに鬱憤を晴らすために偽物になるのかおまえはw
0161名無しさん@お腹いっぱい。2018/09/20(木) 17:39:36.45ID:SawTfVxH
なんて略してる?おかパウ?
0164名無しさん@お腹いっぱい。2018/09/21(金) 06:26:04.32ID:xlmix7Ul
業務スーパーに粉おから1kg売ってるけどこれの事?
0166名無しさん@お腹いっぱい。2018/09/21(金) 10:56:46.71ID:XYucOkkx
おけらは可愛い
0167名無しさん@お腹いっぱい。2018/09/21(金) 12:39:38.14ID:02zOfdxj
>>60です。

あれからずっと続けてますが体重の変化は今のところは-2.5キロです。

運動などは一切せずに、おからパウダーのみでやってますので、また報告します
0169名無しさん@お腹いっぱい。2018/09/21(金) 13:36:24.86ID:acTdxpjJ
超微粒おからパウダーと普通のおからパウダーじゃ全然違うからネットの買った方がいいよ
今ネットどこも売り切れだけど…
0171名無しさん@お腹いっぱい。2018/09/21(金) 15:23:38.13ID:D/3TS/dX
おから買ってきて自作でおからパウダー作ったんだけど
味噌汁に入れても全然水分を吸わないんだけどこんなもんなのか

今の所快便で−1キロです
0173名無しさん@お腹いっぱい。2018/09/21(金) 17:48:00.82ID:jFXmfu4E
>>169 たしかに 業務スーパーの買って茹でてプロテイン飲むときに混ぜてたんだけど 飲むのは全く苦じゃ無いけどケツから出るときがキツイ
粒子が粗いからか肛門の負担でかい
ちないつも軟便〜下痢気味 便秘になったこと無い
0174名無しさん@お腹いっぱい。2018/09/21(金) 21:45:45.12ID:GtdqJL6u
>>167
これは効いとるね
グイグイ来とるね
0176名無しさん@お腹いっぱい。2018/09/22(土) 02:02:35.80ID:ulyWbFVS
おけらは栄養満点
0178名無しさん@お腹いっぱい。2018/09/22(土) 11:08:50.11ID:scTCDI05
>>177
トンデモ過ぎるのでダメです
0179ミナト名刺のもらいかた連盟2018/09/22(土) 11:09:49.22ID:uYqtL/os
情弱の馬鹿がトンデモとか書くなよ
0180名無しさん@お腹いっぱい。2018/09/22(土) 11:39:01.87ID:OJ+GReTf
無職の馬鹿が何か言ってる
0181名無しさん@お腹いっぱい。2018/09/22(土) 11:41:44.96ID:scTCDI05
スルーしろ
見つけたらすぐNG
0182ミナト名刺のもらいかた連盟2018/09/22(土) 11:43:01.75ID:uYqtL/os
そうやって知識のある人間をスルーばかりして
おまえが情弱のままでいいのか?

おまえのような物を知らない馬鹿は何がしたいんだよ
0183名無しさん@お腹いっぱい。2018/09/22(土) 11:43:50.37ID:OJ+GReTf
>>182
648 ミナト名刺のもらいかた連盟 (ワッチョイ 9fa8-okpm) 2018/09/17(月) 14:34:45.90 ID:c6sagyqe0
https://i.imgur.com/iEaHn3D.png

おまえは心の病気だってよw
0184ミナト名刺のもらいかた連盟2018/09/22(土) 11:45:03.52ID:uYqtL/os
知識のない人間は知識のある人間を敵視するのは意味不明すぎるんだよな

ここはツイッターなんかより馬鹿が多いけどツイッターを敵視するよね
ほんと意味不明
0185名無しさん@お腹いっぱい。2018/09/22(土) 11:46:40.61ID:Sldom4qA
このスレは別にツイッター敵視してないが
彼は色んなスレを荒らし過ぎて混乱してるようだ
0186名無しさん@お腹いっぱい。2018/09/22(土) 13:11:16.58ID:KkeNvRNh
おけらはかわいい
0188名無しさん@お腹いっぱい。2018/09/22(土) 16:40:36.40ID:1xEBWwwk
>>187
ならそう言えよwwwww
具体性がない曖昧な言い回しで場を混乱させるのが発達障害wwwww
0189ミナト名刺のもらいかた連盟2018/09/22(土) 16:45:27.73ID:4NA36qJh
キチガイだから無理に相手の意見を否定しようとしすぎなんだよ
だからこうやって恥をかく
0190名無しさん@お腹いっぱい。2018/09/22(土) 16:56:42.73ID:1xEBWwwk
>>189
それ君だよね
無職はやばい
0191名無しさん@お腹いっぱい。2018/09/22(土) 17:01:15.38ID:1xEBWwwk
ミナトはこんなレベル
毎日間違えては言い訳して逃げるだけ
常に相手が間違ってると言い張り、同じミスを繰り返す
無職引きこもりだから毎日時間関係なくレスしてる


976 美奈戸 sage 2018/09/14(金) 22:25:11.61 ID:6I3lm4jC
パルテノ?わざわざ砂糖が入ってるヨーグルトなんて食わなくていい
ホエイ捨てるとプロテイン警察に逮捕されるぞ
  ↓
977 名無しさん@お腹いっぱい。 sage 2018/09/14(金) 22:33:11.16 ID:7AP8jc4J
>>976
は?砂糖不使用のプレーンパルテノあるだろ
引きこもりは黙れよマジで
ゴミが、◯すぞ
  ↓
978 美奈戸 sage 2018/09/14(金) 22:35:15.37 ID:6I3lm4jC
あるよ

だいたいないなんて書いてない
0192ミナト名刺のもらいかた連盟2018/09/22(土) 17:06:18.60ID:4NA36qJh
フルーツグラノーラも砂糖入りと無しがある
砂糖入りはわざわざ食べなくて良いんだよ

大先生の俺に馬鹿にされるだけあって解釈の仕方が馬鹿なんだよね
0193名無しさん@お腹いっぱい。2018/09/22(土) 17:09:49.93ID:1xEBWwwk
ほらなずっと言い訳してるだろwwwww
0194名無しさん@お腹いっぱい。2018/09/22(土) 17:12:16.98ID:1xEBWwwk
そもそもフルグラは砂糖あろうがなかろうがフルーツ入りだろ
ダイエットで果糖なんか話にならん
素人はフルグラくって太るんだよなwwwww
0196ミナト名刺のもらいかた連盟2018/09/22(土) 17:12:54.49ID:4NA36qJh
全力で揚げ足取りをするとおまえのような感じになる
馬鹿っぽく見えるだけ
0197名無しさん@お腹いっぱい。2018/09/22(土) 17:23:35.67ID:1xEBWwwk
>>196
それは君の仕事だろwwwww
0198ミナト名刺のもらいかた連盟2018/09/22(土) 17:25:03.07ID:4NA36qJh
透明あぼーんしたら何の話題してたのかわからなくなった
まあどうでもいいか
0199名無しさん@お腹いっぱい。2018/09/22(土) 17:25:57.48ID:ajaHWPaV
>>198
透明あぼーん覚えられたのかwwwww
お前の頭でwwwww
0200ミナト名刺のもらいかた連盟2018/09/22(土) 17:26:43.56ID:4NA36qJh
逆に聞くけどおまえは覚えられないのか?
馬鹿すぎ
0201名無しさん@お腹いっぱい。2018/09/22(土) 17:27:18.59ID:qjoBS0FL
>>200
透明あぼーんした相手にオウム返しwwwww
0202ミナト名刺のもらいかた連盟2018/09/22(土) 17:27:31.15ID:4NA36qJh
俺に対してのストーキングが激しいからなこいつw
0203ミナト名刺のもらいかた連盟2018/09/22(土) 17:27:58.56ID:4NA36qJh
>>201
馬鹿特有の発想は馬鹿にしか出来ないからな
0204名無しさん@お腹いっぱい。2018/09/22(土) 17:28:10.63ID:0GD03aej
オウム返ししたらキチガイ認定されるからやめろと教えたろwwwww
癖になってるwwwww
0205ミナト名刺のもらいかた連盟2018/09/22(土) 17:28:46.62ID:4NA36qJh
オウム返しでなく頭の弱い馬鹿の自己紹介への返事だよ?
0206名無しさん@お腹いっぱい。2018/09/22(土) 17:29:45.93ID:0GD03aej
>>205
それが言い訳なんだよwwwww
まさか自覚ないのかwwwww
0207ミナト名刺のもらいかた連盟2018/09/22(土) 17:30:03.31ID:4NA36qJh
俺はここでリアルでは出会えないレベルのバカに馬鹿と言ってるだけだからね
馬鹿に言うと効いちゃうんだよ
0208名無しさん@お腹いっぱい。2018/09/22(土) 17:30:52.13ID:m+L3Nrcd
>>207
引きこもりだからリアルで人に会わないもんなwwwww
0209ミナト名刺のもらいかた連盟2018/09/22(土) 17:32:32.58ID:4NA36qJh
俺は名刺渡すけどおまえは渡さないよね
いや渡した事ないよね

AHAHA
0210名無しさん@お腹いっぱい。2018/09/22(土) 17:36:09.92ID:m+L3Nrcd
>>209
でた無職得意の名刺攻撃wwwww
名刺なんか普通に効果するだけなのにwwwww
「儀式」にこだわる無職wwwww
0211名無しさん@お腹いっぱい。2018/09/22(土) 17:36:48.29ID:m+L3Nrcd
効果wwwww交換だわwwwww
予測変換死ねwwwwwミナトも死ねwwwww
0212ミナト名刺のもらいかた連盟2018/09/22(土) 17:41:04.19ID:4NA36qJh
おまえは名刺のもらい方を知らないことで無職がバレたからな
あと3年ぐらい言い続けよう
0213名無しさん@お腹いっぱい。2018/09/22(土) 17:44:02.29ID:m+L3Nrcd
>>212
名刺は普通に交換するだけと言っただけで何故か調子に乗った無職
毎日固定回線で家から欠かさずレスしてるのが惨め
0214名無しさん@お腹いっぱい。2018/09/22(土) 18:00:30.88ID:xOQtNp2c
毎日朝昼晩ワッチョイ変わらなくて営業設定が崩壊した無職
今は自宅で仕事を認めたが、土日休みかどうかすら言えない無職
何を怖がってんだろwwww
0215ミナト名刺のもらいかた連盟2018/09/22(土) 18:03:36.77ID:4NA36qJh
説明しても理解できない頭の弱いおまえの脳内設定は俺には関係ないからなw
0216ミナト名刺のもらいかた連盟2018/09/22(土) 18:04:46.71ID:4NA36qJh
まあ名刺のもらい方すら知らない馬鹿が仕事を語らないでほしいね

勤労と納税の国民の三大義務ををおまえはしてないわけだからな

アハは
0217名無しさん@お腹いっぱい。2018/09/22(土) 18:05:55.10ID:xOQtNp2c
>>215
理解できないwwwww
同じワッチョイ固定回線で1日中毎日書いてるんだから言い逃れ不可だよwwwww
0218ミナト名刺のもらいかた連盟2018/09/22(土) 18:10:30.21ID:4NA36qJh
馬鹿なおまえが理解出来る事は一般人の多くは理解出来るとおぼえましょう
0219ミナト名刺のもらいかた連盟2018/09/22(土) 18:11:37.78ID:4NA36qJh
微分積分の出来る人は足し算引き算が出来ると覚えましょう
おまえは足し算が出来ないよね
0220名無しさん@お腹いっぱい。2018/09/22(土) 18:12:31.17ID:xOQtNp2c
>>218
それお前なwwwww
語彙も知識も少ない引きこもりwwwww
0221ミナト名刺のもらいかた連盟2018/09/22(土) 18:14:11.01ID:4NA36qJh
おまえはID変えて追いかけて来るストーカーだけどリアルもストーカー気質?

人間がきもいね
0222名無しさん@お腹いっぱい。2018/09/22(土) 18:18:25.70ID:GOfspXGe
>>221
やはり馬鹿だなwwwww
0223ミナト名刺のもらいかた連盟2018/09/22(土) 18:20:14.75ID:4NA36qJh
ID変えて追いかける相手にいい加減なレスをするのは基本だぞ

寂しいのか知らんが構ってちゃんすぎる
0224名無しさん@お腹いっぱい。2018/09/22(土) 18:20:54.30ID:6PsVF4e4
いつもいい加減だろwwwww
0225名無しさん@お腹いっぱい。2018/09/22(土) 18:26:52.22ID:SqgcZvXJ
これ去年だかにもテレビでやって、売り切れってやってたよ。
さっき冷蔵庫整理したら去年賞味期限のおからパウダー出てきた。
0226名無しさん@お腹いっぱい。2018/09/22(土) 18:28:21.06ID:kTMtBPEv
去年から痩せてないの?
流行り廃りに流されるようじゃ痩せない
0228ミナト名刺のもらいかた連盟2018/09/22(土) 18:31:30.72ID:4NA36qJh
劇的な効果があるわけないから痩せるわけないぞ
0229名無しさん@お腹いっぱい。2018/09/22(土) 18:33:18.45ID:kTMtBPEv
>>228
ダイエットで劇的な効果があるものなんかあるかよ
わざわざ言う必要ない
0231ミナト名刺のもらいかた連盟2018/09/22(土) 18:58:07.29ID:4NA36qJh
>>229
いやここのレベルの低さを考えたら言った方が良い
特に名無しは馬鹿しかいない
0232名無しさん@お腹いっぱい。2018/09/22(土) 18:59:14.48ID:Po2htaOH
>>231
これお前の張った画像な

648 ミナト名刺のもらいかた連盟 (ワッチョイ 9fa8-okpm) 2018/09/17(月) 14:34:45.90 ID:c6sagyqe0
https://i.imgur.com/iEaHn3D.png

おまえは心の病気だってよw
0233ミナト名刺のもらいかた連盟2018/09/22(土) 19:02:09.63ID:4NA36qJh
>>232


言いたいことがあるならハッキリ言おう
このように頭の悪い馬鹿は俺に何が言いたいのか意見を言えない
0234名無しさん@お腹いっぱい。2018/09/22(土) 19:12:24.07ID:CJXsnBdF
>>233
馬鹿なんだな
お前以外は理解できてるよ
0235名無しさん@お腹いっぱい。2018/09/22(土) 19:15:48.95ID:e6bu1I1/
ミナトくんは無職指摘される前は平日に丸1日レスしてたからな
1スレだけで1日で191レスしてるの見たときは引いたよ
他スレや他板合わせたら300以上してたからな
最近は急に仕事してるふり始めたが
必死チェッカーのログに証拠全部残ってるwwwww



557 ミナト様 (ワッチョイ caa8-2km2) 2018/08/13(月) 15:17:48.43 ID:NfGIqjPe0 (109/109)
小学生レベルの日本語が出来ないバカのせいで今日は書き込み数が多いな

713 ミナト様 (ワッチョイ caa8-2km2) 2018/08/13(月) 23:30:25.09 ID:XFzUnEyS0 (82/82)
脳みその足りないバカが次から次へと出てくる金太郎飴状態なんだよね
このバカが同一人物であることを願うよ
0236ミナト名刺のもらいかた連盟2018/09/22(土) 19:19:34.25ID:4NA36qJh
コピペを貼るだけで内容がない
0237名無しさん@お腹いっぱい。2018/09/22(土) 19:21:32.38ID:9lcaEWCc
>>236
君の栄光の過去じゃないかw

663 ミナト様 (ワッチョイ caa8-2km2) 2018/08/13(月) 22:30:09.02 ID:XFzUnEyS0
俺ぐらいの体力があったら1000レスは余裕だろうけど
やるなら休みの日だな
0238ミナト名刺のもらいかた連盟2018/09/22(土) 20:45:09.43ID:4NA36qJh
ここでも無駄にコピペしてたのか

ほんとこの無職は馬鹿だな
0239名無しさん@お腹いっぱい。2018/09/22(土) 23:03:18.51ID:dSSKnkIC
>>238
無職は君だよ
仕事しててあれだけ平日レスできるやつはいまい
0241ミナト名刺のもらいかた連盟2018/09/23(日) 01:56:57.07ID:XQkMKlta
名刺の貰い方を知らない奴がしつこいw
0242名無しさん@お腹いっぱい。2018/09/23(日) 08:57:57.63ID:wAEca4LA
>>241
また夜中まで起きてる・・・
日曜日だからとか言い訳するけど平日も普通に起きてるんだよな
無職はいいな
0245ミナト名刺のもらいかた連盟2018/09/23(日) 11:34:54.76ID:kDQGtIan
買う必要ないと教えただろ馬鹿
0246名無しさん@お腹いっぱい。2018/09/23(日) 11:54:50.86ID:wAEca4LA
>>245
消えろ無職
0247ミナト名刺のもらいかた連盟2018/09/23(日) 11:56:22.65ID:kDQGtIan
名刺のもらい方をしらないおまえはスレチ
0249名無しさん@お腹いっぱい。2018/09/23(日) 11:58:54.69ID:wAEca4LA
>>247
じゃあお前名刺の正しい受け取り方言ってみろ
コテにするくらいだから言えるよな?
まさか言い訳して逃げないよな
0250ミナト名刺のもらいかた連盟2018/09/23(日) 12:01:21.99ID:kDQGtIan
名刺のもらい方を知らない発達障害のおまえは就職しようぜ

AHAHA
0251名無しさん@お腹いっぱい。2018/09/23(日) 12:04:29.61ID:wAEca4LA
>>250
うわ恥ずかしい
逃げたわ
さすが口だけの無職
0253ミナト名刺のもらいかた連盟2018/09/23(日) 12:45:48.94ID:kDQGtIan
名刺は持ってるよ
過去に勤めてた金融機関の名刺も持ってる
0254名無しさん@お腹いっぱい。2018/09/23(日) 12:49:03.98ID:daIHM+i0
>>253
また昔話wwwww
0255名無しさん@お腹いっぱい。2018/09/23(日) 16:24:55.22ID:yNmGzrV/
67 名無しさん@お腹いっぱい。 (スフッ Sd62-Iw+l) 2018/09/23(日) 16:23:21.34 ID:JKQ0HlW6d
偏見と迷惑自慢
最悪だこいつwwwww

307 ミナト名刺のもらいかた連盟 sage 2018/09/23(日) 16:08:37.93 ID:SgaKj+xW
ちなみに友達は「ここでBBQできんじゃん」と言われた
勘弁してくれと思ったwwww

309 ミナト名刺のもらいかた連盟 sage 2018/09/23(日) 16:13:08.08 ID:SgaKj+xW
BBQ好きの奴はベランダを見ると反射的に言うもの

312 ミナト名刺のもらいかた連盟 sage 2018/09/23(日) 16:16:48.15 ID:SgaKj+xW
家のベランダでやった経験はあるけど普通に苦情がくるからな
騒げば当然だけど
0256名無しさん@お腹いっぱい。2018/09/23(日) 21:04:14.70ID:fs0WkTMX
念願のおからパウダーをスーパーでゲット
ありがたすぎて今晩使えなかった(´・ω・`)
0258名無しさん@お腹いっぱい。2018/09/24(月) 08:52:15.27ID:FrSb/1be
スーパーだとどこのコーナーに売ってるの?
0260名無しさん@お腹いっぱい。2018/09/24(月) 13:39:32.50ID:h3tWv0lk
うちの地元のスーパーはおからパウダー置いてなかったからか大豆粉が全滅してたよ
0261名無しさん@お腹いっぱい。2018/09/24(月) 14:09:08.83ID:WT+spD8M
おけらは良質なタンパク源
0264名無しさん@お腹いっぱい。2018/09/25(火) 02:16:51.47ID:IcfNeXzl
無視しましょう
それがヤツを正常に戻せる唯一の手段

【初心者】ダイエット質問・相談スレPart221
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1537579394/76

76 名前:ミナト名刺のもらいかた連盟 (ワッチョイ 42a8-coYL)[sage] 投稿日:2018/09/25(火) 01:07:52.22 ID:UJsgXddy0
帰ってきたら1時かよ
どこ行ってきたとかくと嫉妬されるから書かないぞ
0265ミナト名刺のもらいかた連盟2018/09/25(火) 22:00:51.25ID:d4d9kll0
夜遅く帰ってきただけでこの嫉妬www

引きこもって留守番してたんだろうな
0266名無しさん@お腹いっぱい。2018/09/25(火) 22:09:37.34ID:dkTkdmAX
>>265
それはお前だろ
0267ミナト名刺のもらいかた連盟2018/09/25(火) 23:23:14.67ID:d4d9kll0
いろんなスレにコピペを貼るほど遅い帰宅に嫉妬したみたいだよw

あはは
0268ミナト名刺のもらいかた連盟2018/09/25(火) 23:24:33.31ID:d4d9kll0
そして何やってるのか聞かれたんだけど答えなかった

いちいち答える必要ないし答えたところで嫉妬されるし嘘つきぐらい言われるからなwwww

キチガイ相手の時は詳しく話しないほうが良いと学習した!w
0269名無しさん@お腹いっぱい。2018/09/26(水) 09:04:43.17ID:9N1Hwra7
>>268
無職で家にずっといるから答えられないんだよな
土日休みかどうかすらはぐらかすもんな
0270名無しさん@お腹いっぱい。2018/09/26(水) 09:30:54.79ID:ow37yILB
横だけど無職でも何でもいいからおからダイエットの話をしましょう。ダイエッターのスペックなんてどうでもいいわ。

減量しているけどおからパウダーを機に他にも気をつけるようになったからどれの効果かどうかわからなくなってしまった。
0271ミナト名刺のもらいかた連盟2018/09/26(水) 11:18:54.08ID:mtKa4tKe
俺のスペックに底辺が嫉妬してるわけだからな
根深いものがあるとおもうよ
0272名無しさん@お腹いっぱい。2018/09/26(水) 11:27:47.83ID:I1iHHZ7C
>>271
お前のスペック誰も知らないんだが
嫉妬しようがなくね
0273ミナト名刺のもらいかた連盟2018/09/26(水) 11:38:01.92ID:mtKa4tKe
テレビに影響されてしまうおまえら馬鹿どもは
今日はキムチとカニカマと玉ねぎを買いに走ってるよなwwww
0274ミナト名刺のもらいかた連盟2018/09/26(水) 11:39:09.49ID:mtKa4tKe
>>270
わからない時はプロのみなと大先生に質問するといいよ
また良い回答をして底辺に嫉妬されるだろうけど
0275名無しさん@お腹いっぱい。2018/09/26(水) 11:48:45.24ID:I1iHHZ7C
>>273
でもお前テレビの話ばかりするじゃん
16 ミナトダイエット連盟(MDA) (ワッチョイ 23a8-tpL7) 2018/09/05(水) 17:33:00.82 ID:5c9bKllQ0
漢方は病院で処方してくれるところあるぞ
テレビで見たのは山陰の病院で東京から通う人がいるとか


535 ミナト名刺のもらいかた連盟 (ワッチョイ 9fa8-okpm) 2018/09/14(金) 11:41:06.97 ID:9GAkoWeU0
このスレの発達障害デブもそうだがほとんどのデブは言ってる事が変
https://imgur.com/a/4NqOUSW


589 ミナト名刺のもらいかた連盟 (ワッチョイ 9fa8-okpm) 2018/09/15(土) 21:41:32.84 ID:nr6b+Nw20
人工知能やべえ
このスレに居着いてる発達障害は認めない分野だろうな
0276ミナト名刺のもらいかた連盟2018/09/26(水) 12:03:55.14ID:mtKa4tKe
情報を生かすことと振り回されることは違う

このあたりは発達障害のおまえは理解できない難問だよな

あはは
0277名無しさん@お腹いっぱい。2018/09/26(水) 12:09:52.15ID:E+mpw+8v
>>276
かわいそう
0278ミナト名刺のもらいかた連盟2018/09/26(水) 14:08:19.38ID:q3pDtjcu
支離滅裂な言い掛かりをしてる馬鹿って決まって私生活が満たされてない
他に攻撃することでなんとか自分の優位性を保とうとしたいようだがここでもフルボッコ

俺のように知識で圧倒しましょう
正しいは正義ですよ
0282ミナト名刺のもらいかた連盟2018/09/26(水) 15:56:29.98ID:C0REB83g
おまえが見本見せて
0283名無しさん@お腹いっぱい。2018/09/26(水) 19:01:43.55ID:G+LcjAhG
無職ホモ
0284名無しさん@お腹いっぱい。2018/09/26(水) 21:25:51.75ID:4k7iAjRF
おからパウダー手に入れて食べたんだけどまずいな
粉っぽくて食感も悪くなるし ちょっと個人的には合わないかな
汁物系には悪くないぞ
0285ミナト名刺のもらいかた連盟2018/09/26(水) 21:28:43.15ID:C0REB83g
そりゃおからなんて味付けするものだからな
0286名無しさん@お腹いっぱい。2018/09/26(水) 21:40:11.67ID:HQNb2cXn
おけらはかわいい
0287名無しさん@お腹いっぱい。2018/09/26(水) 23:20:54.87ID:/2jiEjm/
>>278
全部ブーメランだって気がつけない!?
0288ミナト名刺のもらいかた連盟2018/09/26(水) 23:22:40.99ID:C0REB83g
同じような単語しか使わないのは頭が働いてないからだろうな
0289ミナト名刺のもらいかた連盟2018/09/26(水) 23:23:12.46ID:C0REB83g
そういや画像貼ったのか

>>280

でも張替えす奴っていないんだよデブだから
0290名無しさん@お腹いっぱい。2018/09/26(水) 23:23:48.96ID:/2jiEjm/
>>280
おまえ今更なんで春日のトゥースしてんだ?
0291ミナト名刺のもらいかた連盟2018/09/26(水) 23:30:09.74ID:C0REB83g
何言ってんのこいつ

わかるように書け馬鹿
0292ミナト名刺のもらいかた連盟2018/09/26(水) 23:30:40.06ID:C0REB83g
この板は画像すら晒せないデブがブヒブヒ毎日うるさいからな
0293名無しさん@お腹いっぱい。2018/09/27(木) 00:22:20.30ID:jxhg5uR1
お前は馬鹿か?身体自慢したいならウ板いけよ
ココは主にデブしか居ないんだから晒せる身体ないだろ

もしくはアレか

A ダイエット成功した私の体見てよ!画像うpした!
ミナト 貧相な体だなpgrそんなんで成功したとか雑魚乙!

ってやりたいのか?
0294ミナト名刺のもらいかた連盟2018/09/27(木) 00:59:54.09ID:OeEe377I
人の批判でなく自分の体の画像を上げろと言ってるだけ

自慢でなく人を批判するなら自分のあげろというまともなことを言ってるだけだぞ
0295ミナト名刺のもらいかた連盟2018/09/27(木) 01:00:23.40ID:OeEe377I
自分の画像をあげられないようなデブはおとなしくしてろよ
0296ミナト名刺のもらいかた連盟2018/09/27(木) 01:00:54.74ID:OeEe377I
ちなみにウエイト板なんて画像をあげられないようなガリやデブが粋がってるだけだからな
0297ミナト名刺のもらいかた連盟2018/09/27(木) 01:05:13.49ID:OeEe377I
コンプレックスを持ってる奴が多いから画像一枚晒しただけでうるさいうるさい
てめえのあげてかれブヒブヒ言えよデブ
0298ミナト名刺のもらいかた連盟2018/09/27(木) 01:05:34.29ID:OeEe377I
さて寝るぞデブ
0299名無しさん@お腹いっぱい。2018/09/27(木) 08:23:47.75ID:fVzsmtr3
仕事もせず毎日夜中までなにしてんだこいつ
0301名無しさん@お腹いっぱい。2018/09/27(木) 08:40:05.22ID:F0QtY29i
ダイエット板でデブだの何だの言ってる人は板違いスレ違い勘違い

便秘には効いているような気がするけど美味しいものでもないね。小麦粉代わりに料理にも使えるところが割と良い。
0302ミナト名刺のもらいかた連盟2018/09/27(木) 10:49:12.14ID:h3rRaGOn
>>301
プロの俺が最初から言ってるようにたいして効果のないものなんだよ
0303名無しさん@お腹いっぱい。2018/09/27(木) 11:04:30.84ID:caYLfne3
年収1000万無職の目覚めは大体この時間

168 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/09/26(水) 21:34:24.74 ID:C0REB83g
ミナト大先生の最高年収1000万超

559 みーなーとーめーいーしー 2018/09/26(水) 21:43:06.35 ID:C0REB83g
年収は控えめに書いた
0304名無しさん@お腹いっぱい。2018/09/27(木) 11:15:31.88ID:oxW/S9fm
嫁がおから2回使ってもうすでに放置されている
釣りの餌とかに使えるかな?
0305名無しさん@お腹いっぱい。2018/09/27(木) 14:07:52.09ID:1f4v03GI
おけらは栄養豊富
0306名無しさん@お腹いっぱい。2018/09/29(土) 10:33:54.50ID:9pIMNjXG
おけらは可愛いよ
0307名無しさん@お腹いっぱい。2018/09/30(日) 03:20:32.24ID:VZpwGXG0
ヤフオクで1万でつかまされたおからパウダーが、アキバのみやげもんやみたいな店で500円で大量に投げ売りされてた。
鬱だ。。。
でも売人のおっさんがお土産までいっぱいくれたんで、かえって嬉しい感じ。
0309名無しさん@お腹いっぱい。2018/09/30(日) 09:53:25.71ID:sX75j7z2
我ながらバカだと思ったわ。
で、昨日買ったパウダーは九州の豆腐屋が作ったやつらしく、さらさらしてめっちゃ食べやすかった。
で、何か知らんけど、糖質たっぷりのお菓子をプレゼントでくれたw
0310名無しさん@お腹いっぱい。2018/09/30(日) 10:02:41.72ID:TtFMxPuM
おからパウダーをやせる粉だと思ってるのか・・・
やせねーよ
0311ミナト名刺のもらいかた連盟2018/09/30(日) 12:05:00.68ID:+2+JxE98
繰り返し俺が教えてやってるのにw
0312名無しさん@お腹いっぱい。2018/09/30(日) 12:07:35.93ID:zvIAp6+K
>>311
無職は忙しいんだろ?
土日もダイエット指導(笑)にこなくていいから休めよ
0314名無しさん@お腹いっぱい。2018/09/30(日) 18:36:40.42ID:o7IbY3q7
パウダーかけるとなにもかもマズイけど
どうやって食べてる?
0315名無しさん@お腹いっぱい。2018/09/30(日) 18:49:55.49ID:/roIJqT0
>>314
うちの嫁は食べることを諦めた
0316名無しさん@お腹いっぱい。2018/09/30(日) 19:19:09.97ID:/3RTaTB/
コーンスープの粉末に混ぜてから溶かす
練ってから溶かしてもダマにならなかったけどこっちの方が楽
最終手段はオブラートに包んで飲んだ
0318名無しさん@お腹いっぱい。2018/09/30(日) 19:26:48.65ID:Vk5/8YCn
おけらはかわいい
0320名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/01(月) 06:18:11.54ID:eGOTsZP5
>>316
シチューやスープくらいよね食べれるの
オブラートで飲んでるのねw
0321名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/01(月) 10:01:30.29ID:8nw8zOZg
お前ら何かおかしくね?
0323名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/01(月) 11:03:19.46ID:4xXrF0Cn
解消するころにはスレも過疎って残骸が残るだろ
これかけても痩せないし
0324名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/01(月) 12:30:32.08ID:TU5GZS40
家の大豆粉がストック切れしそうだから買おうと思ったのに軒並み品切れor値段があがってるのももしかしておからパウダーのテレビの影響?
だとしたら迷惑すぎるわ
0325MNT2018/10/01(月) 12:33:26.78ID:I/ze22Dg
黙って納豆食ってろよ
0326名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/01(月) 12:46:47.78ID:9sNdQmce
>>325
スレチだろ馬鹿か
0327MNT2018/10/01(月) 12:48:21.49ID:I/ze22Dg
精製したものを食べ過ぎなんだよ
0328名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/01(月) 12:49:15.66ID:9sNdQmce
???
0329名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/01(月) 12:50:31.07ID:tXcGwmpE
216 ミナトダイエット連盟 (ワッチョイ baa8-7GfT) 2018/09/07(金) 21:33:32.12 ID:UMPgpf0D0
久々に焼き肉食べてきたンゴwwww

ここは相変わらずですね

279 ミナトダイエット連盟 (ワッチョイ baa8-7GfT) 2018/09/08(土) 23:17:15.82 ID:uS5MQZHm0
さてコンビニ行って酒買ってきたから今日も少しだけ飲みますかね
焼き鳥屋でも飲んできたけどまいっか
0330MNT2018/10/01(月) 13:06:36.27ID:I/ze22Dg
プ木を見て森を見ず系の馬鹿が多いという事はプロの俺は常に感じているよ
0332名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/02(火) 14:25:49.82ID:rD6HajYS
おけらはかわいい
0334名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/03(水) 19:24:27.08ID:Uibd4z6x
テレビ見てすぐにポチったけどいまだに届かない
何度か謝罪メールきてるからクレームすごそう
0335名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/03(水) 19:48:17.61ID:9OninNXf
粉では痩せないよ
0336名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/03(水) 20:41:21.78ID:prBLNeoP
近所のイオンでは普通に置いてある
先週まではお一人様1つだけでお昼前には売り切れてたけど今日は夕方でもたくさんあった
0341名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/04(木) 12:16:35.83ID:ZwU6p8mS
うちのとこもキッコーマンはあるなあ
0342名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/04(木) 12:49:28.51ID:3NDJ4ERc
おけらは栄養満点
0343名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/04(木) 13:21:06.49ID:VtPAbZfx
おならパウダーと空目するくらいおなら出る…
おから蒸しパン、パンケーキぐらいしか作ったことないな
0344名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/04(木) 16:04:10.34ID:D/9A1bPr
毎食、大さじ山盛りのおからパウダーを摂取しているが3週間でようやく1kg痩せた。
のんびりペースだが、1年間続けたら15kgぐらい痩せるわけか。
0345名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/04(木) 20:10:54.58ID:/wmXvhtj
カレーなら違和感なさそうと思ったんだけど味がぼんやりしてまずかった
味噌汁も味がぼやけたからコーヒーに溶かして食前に飲んでるけど体重変化はないな
0346名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/04(木) 20:46:32.00ID:8fk3FbjY
昔食べ過ぎを抑えるために食べられる砂をかけて食欲を食べ過ぎなくする砂を売ってたけどそれと同じ使い方でいいんじゃね
0347名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/04(木) 22:05:12.91ID:q9h2HLMu
おからコーヒーだとのどがイガイガするんだけど皆どうやって飲んでるの?
ダイエット効果知らなかったけど美味しいから飲んでたって人みかけて飲み方が知りたい
0353名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/05(金) 23:46:11.78ID:KQySBS1H
おけらはかわいい
0354名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/06(土) 00:55:25.59ID:uCsBsYXm
おからパウダーは効果あるが、安いから買ってた。

値上がりしたなら難消化性デキストリンの方が無味だし摂取しやすいだろ
0356名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/06(土) 18:33:38.97ID:wK71KdiZ
おけらは栄養満点
0358名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/06(土) 23:05:12.22ID:q/mssGCF
パウダー無いから仕方なく生おから乾燥させたやつで蒸しパン作って食ってる
早く超微粉の蒸しパン食いたい
痩せてはいない
0360名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/07(日) 13:07:03.87ID:x4U6X4JN
パウダーじゃなきゃダメなん?
おから煮毎日食べてればいいとかないの?
0362名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/07(日) 20:00:33.21ID:Z/Ro7mSn
>>360
普通の具だくさんおからでいいと思うがあれも結構砂糖入れるからな
あと料理が面倒だからかけるだけで済ませたいだけ
0365名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/08(月) 11:21:59.05ID:VHBztIn0
楽チンなら豆乳で良くない
0366名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/08(月) 11:41:14.61ID:zRRJMUFb
豆乳の豆の青臭さが苦手って人はいるね
パウダー使ったことあるけど、溶けにくかったり混ざりにくいことが結構あった
単体で美味しいわけでもないから結局買わなくなった
今は生おから冷凍しておいて、粉にしたい時は炒ったりレンジにかけて水分とばしてる
0368MNT2018/10/08(月) 12:30:22.85ID:EGxNQ63G
なぜおからパウダーのためにスーパーまわる?w
そこまで良いものでないぞ馬鹿
0369名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/08(月) 12:39:23.15ID:FE3DaTp0
>>347
たった今自作おからパウダーをコーヒーに入れ、同じく
喉がイガイガしてるw
ただ、偶然かもしれないけど微妙に便意を感じてるので
今後の効果に期待しちゃうよね
0370名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/08(月) 18:20:29.61ID:JvfRrTfW
普通のおからパウダーは売ってるけど増えるタイプのは売り切れてる
みんな気づいてしまったみたいだな。食べ過ぎを抑える為におからを摂ることを
0371名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/08(月) 20:07:54.45ID:zR3UpnAo
割とみんな不味いですぐ辞めてるから試したい人は焦って買う必要は無いぞ
0372MNT2018/10/08(月) 20:10:50.10ID:OuYFjo2g
焦って買う馬鹿は買わせておけば良い
俺が繰り返し言ってるのを聞かない馬鹿が悪い
0374MNT2018/10/08(月) 20:52:50.90ID:OuYFjo2g
俺としてはりんごジュースの絞りカスでも食ってろと思うけどね
アップルパウダーはアメリカだと売ってるけど日本だと見かけないのよね
0375名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/08(月) 22:50:48.08ID:FSlBgaup
ここ数年おからパウダーの超微粉愛用してる
ストック無くなる前に買い足そうと思ったらどこにも売ってなくてびっくりした

テレビでやったのか……迷惑
0377MNT2018/10/08(月) 23:12:53.20ID:aFX6r79E
こういう馬鹿がいるからダイエット番組は馬鹿相手にした内容になる
0381MNT2018/10/09(火) 00:10:33.54ID:aY0TKbF+
>>378
くだらねーことやってる馬鹿がいるんだな
0382MNT2018/10/09(火) 00:15:19.06ID:aY0TKbF+
こんなおからパウダーを食べるダイエットってのは3ヶ月とか半年やって少し効果の出るものなのに
なぜこの動画のおっさんは2週間で結果の動画だしてるんだろう

きっとテレビの内容に騙されたんだろうな
食事制限をしてタレントは痩せてんだよ馬鹿め
0385名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/09(火) 10:19:29.97ID:jLi4Pu7Z
>>384
彼は精神障害の引きこもりだから無視して
0386名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/09(火) 10:26:40.16ID:4V9eEKwW
ここでミナトさんより知識のある人はいないですよね
知識がありすぎる事とストレートな発言が多いので嫉妬の対象になってる
0387名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/09(火) 10:50:33.90ID:jp/ZIQuE
>>386
ほらな、頭おかしいだろ
これで自演してるつもりらしいよ
0388名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/09(火) 12:21:05.18ID:Ex6ptL46
ミナトさんに粘着してる人はニートのようです
0389名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/09(火) 12:25:26.17ID:+5JSIecO
>>388
13時から仕事ですよ
君みたいに祝日でも仕事と言いながら215レスもするような引きこもりではありませんよ
0390名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/09(火) 12:27:19.33ID:Ex6ptL46
13時から寝るんですか? 何時に起きますか?
0391名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/09(火) 12:33:03.49ID:+5JSIecO
>>390
いつも君が言われてることだよねその嫌味
人の真似しかできない低レベルだから自演も下手だなミナトは
0392名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/09(火) 12:35:47.60ID:Ex6ptL46
私はミナトさんではありませんよ
何時に起きますか?
0393MNT2018/10/09(火) 17:04:32.33ID:BbpVwl1o
発達障害をいじめるなw
0394名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/09(火) 18:31:21.65ID:UuiuPJur
>>393
これで自演してるつもりなんだな
0395名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/09(火) 21:42:02.95ID:+Gj8eJOS
>>376
テレビでやったもん食うだけで痩せるなら
今頃納豆臭いスリムなおばちゃんだらけだろ…
痩せないし続かないし、むしろ普段のデブメニューに+して食うから
よけいデブるバカばっかり
0397名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/09(火) 21:58:32.79ID:+Gj8eJOS
つかテレビでやったの1ヶ月も前
いつまで品薄どころか品切れ状態が続くのだ
テレビにつられるアホのせいで普段使用してた人間が困るだけだよホント
0399MNT2018/10/09(火) 22:03:33.99ID:BbpVwl1o
納豆食べる奴が最終的に勝つ!
あと木綿豆腐でも食ってれば良い
おからパウダーは食わなくていいぞw
0400名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/09(火) 22:05:47.72ID:I51C7i1+
Yahoo! ショッピングの専用アプリで買ったら注文が2倍になってたわ
ヨーグルトに混ぜて食べてるけどビール酵母や寒天粉に似てるな
0403名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/10(水) 04:28:36.03ID:jH9QF5nm
値段と効果を考えたらオートミールのほうが優秀だわ
0404名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/10(水) 05:30:36.83ID:fNipZwoG
食欲を抑えられるというのはすぐにでも実感できるのでブームは終わらないでしょう
0406名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/10(水) 08:10:55.05ID:zkfxFGQp
普段から食べてた人たちは何故食べ続けていたのか気になる
やはり何らかの効果あった?
クッキーや蒸しパンを作ってみたいから買いたいなぁ
0409名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/11(木) 06:57:32.88ID:jhaDLWpb
太るのは食いすぎだから適正な量に戻せばいい
→デブ分食うな

たったこれだけのまともなアドバイスはがん無視して、
あれ食えば、これ食えばという真逆のテレビ情報に踊らされるデブの食い意地が
おからごときでおさまるわけがない
0410名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/11(木) 07:49:37.39ID:USZZZg26
ほんと寒天パウダーそっくりだな
胃の内壁にいつまでもこびりつく感じで食欲が失せる
0411名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/11(木) 09:58:44.86ID:n5UQoELz
牛乳に溶かして飲んだらええかな?
早よ使わないとカビ生えそう
0412名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/11(木) 20:33:27.54ID:pqmOzaMY
>>406
便秘予防で色々な料理にちょい足ししてた 野菜食べるよりきいた でも栄養素も一緒に出しちゃうときいて、加減してる おからモチとか好きでよくやった
0415名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/12(金) 07:12:40.10ID:85RA58Dp
6時からヤフーショッピングで500g658円で送料無料で売り始めたけど
速攻在庫切れてなくなってたな
このショップってキャンセルや遅延の常習でめちゃ評判悪いけどw
0416名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/12(金) 08:49:14.29ID:Z8azWQ5x
>>409
ほんこれ

食べない事がダイエットの第一歩なのにね
カビ生えそうだから何とかして食べるとか本末転倒
0418名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/13(土) 14:02:51.70ID:GR6rruqi
このスレ見て初めておからパウダーブームを知ったよ
おから蒸しパンにして食べるためにストックしていたけど
おならが臭くなるし頻回になるからやめてた
かけて食べるって斬新だけど簡単でいいね
自家製のカスピ海ヨーグルトを一食分お皿に入れておからパウダーとよくまぜてからバナナ、キウイ、イチジクなんかと食べてみた
最近便秘気味だから便秘解消に期待
0419名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/13(土) 15:58:47.99ID:Q0tKNb17
おからパウダーは前から買ってたけど、コーヒーに入れるのは最近聞いた
入れてみたけど舌ざわり悪いしおいしくないわ
0420MNT2018/10/13(土) 16:06:36.57ID:ggX58Sy9
>>413
????????

ミネラルは具体的に何?
玄米にもミネラルは含まれてるけど無視?
0421名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/14(日) 01:33:52.67ID:9553AvtO
>>412
参考にしますdでした
0422名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/14(日) 08:16:54.93ID:17pSuPu0
便秘がちな人にはいいみたいやね
0423名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/14(日) 15:34:38.34ID:3U656gRo
おからダイエットは過去にもブームになったみたいだけど
これってどのくらいで落ち着くものなのかね

糖尿病の義母に糖質カットケーキを作りたいんだけど
小麦粉の代わりにしようと思ってたおからが入手難なんだよね
0424名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/14(日) 17:20:56.23ID:DVjwy4tN
医療番組でやったおからパウダーはどこも売り切れだったけど
あれより大きい袋が(イオンブランド)あったからそれ買ったもう1週間も前だけど
最後の一袋だったけど
0428名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/14(日) 17:51:33.58ID:o6EFcIi1
>>423
小麦ファイバー
自分で作るより通販でもシャトレーゼで買った方が美味しいよ
あそこ商品開発のため食後血糖値計って作ってる
0429名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/14(日) 18:05:45.32ID:XALAc3u6
>>423
糖尿病患者や小麦アレルギーでおからパウダー常用してた方からすると大迷惑だよね
生おから使用してるケーキのレシピもクックパッドにあったよ
0430名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/14(日) 19:41:32.89ID:3U656gRo
>>428
手作りであることに意味があるのでシャトレーゼでも有名パティシエでもダメなのです
もちろん私が彼らより劣るのは百も承知の上です

>>429
クックパッドは信用してないのでたとえどんなに素晴らしかったとしても
クックパッドにしか載っていないのであれば採用するつもりはありません
0431名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/14(日) 21:32:20.21ID:Ho/Tse/H
クックパッドは本当にクソ
そこらの主婦の創作料理のレシピを参考にするのは目分量の適当料理をする主婦くらいなもの
レシピ検索するときは-クックパッドと入れてるわ
0432名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/14(日) 21:36:50.39ID:Ho/Tse/H
例えば基本的な肉ジャガなんかはじめに炒める意味も落し蓋する意味もわかってないレシピが多すぎる
0433名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/14(日) 23:18:12.10ID:XALAc3u6
>>430
今見たらデリッシュキッチンとクラシルにも生おから使用のお菓子、パン系レシピあったよ
はちみつや砂糖をラカント等に、バナナや果物をナッツ等に変える必要はあるかと思うけど
0435名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/15(月) 16:31:57.11ID:xfjcsxjQ
>>430
完成度より自己評価をあげるためにやるんですってこと?それはエゴでしょ
一回買って食べてみてどんなもんか知るくらいはしてもいいんじゃない?
まずかろうとどうだろうと私が作ったことに意味があるって言うのは思いやりに欠けるように見える

それにそんなに一人で背負いこんで頑張り過ぎると続かなくて余裕がなくなるよ
0439名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/15(月) 18:30:06.01ID:k0CA8MyP
近所の業務スーパーは普通に復活してる
1キロ270円くらい 以前よりクッキーや蒸しパン作るのに利用してる
蒸しパンは3年くらい前から市販の菓子パン替わりに食べてるけど、食べ始めた時は
一ヶ月で3キロくらい体重落ちた
ダイエット目的じゃなかったからビックリしたよ
今はたまにしか食べてないけど、お腹の調子(お通じ)はいいかな
0440名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/15(月) 19:10:00.98ID:m9JFKlPV
味的に続けるの難しい
嫌になってきた
0441名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/15(月) 19:14:00.96ID:w+mY4wLm
>>435
例えば母の日に下手でも自分で料理を作ってくれる子供より
寿司を注文する子供の方を評価するのが君という人間なんだね

たかがケーキでしょい込むってお前は何をしょってるんだよ
一般人は毎日ケーキ食ってるんじゃねーんだぞ
0443名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/15(月) 20:18:06.09ID:3+pDQN1I
普通のタイプはなんとかちらほら見かけるようになって来たようだけど
超微粉が利用していたネットショップのどこにもない。あっても発売期間が超短かったり。
これは店舗じゃ見たことないタイプだったから残念。
ストックはあと200g程度。

糖質制限とかお通じなんかで愛用してた人も
まさか1ヶ月以上も手に入れられなくなるとか思わなかったろうな
0445名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/15(月) 21:53:22.65ID:YRH3i8dI
粉末ないし普通のおからでもいいかなという人はいるだろう
0446名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/15(月) 22:08:57.98ID:QwEPAVD6
>>441
ええっ423って小学生から中学生の子供だったんだね
なら仕方ないね
そもそもスレタイも読めてないみたいだし子供なのは当然だったね
0447名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/15(月) 23:11:15.61ID:w+mY4wLm
たとえ話も分からない、かわいそうな奴がいるな
頭の中にウンコでも詰まってるのかね
0448名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/15(月) 23:29:45.62ID:cNR6qP9U
口が汚い人の方がよっぽど可哀想な人に見えるけど
そういう家庭で育ったんだなあって感じで可哀想
あと大人の行為を子どもで例えるの?
気持ちが大事なら贈り物するときは市販品じゃなくて肩たたき券でも贈りなよ
0450名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/16(火) 01:08:23.08ID:izxypyyv
否定でしか返す気ないならここで聞かなければいいのに
少なくとも年内は品薄。生おからか、粗いおから粉か、大豆粉あたりを代用するしかないね
0451名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/16(火) 09:24:42.84ID:2+2W2YEl
義母さんが市販品を嫌がるとかじゃないの?
0452名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/16(火) 09:39:24.04ID:tEBsM6s5
否定でしか返すつもりないみたいだし相手にするだけ無駄じゃない?
おからパウダーで手作りしてクックパッドは絶対使わないってルールじゃないと認めないみたいだし
クックパッドのレシピでさえ小麦粉の代わりには使えないと解ってるんだけどね
0453名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/16(火) 09:56:37.24ID:3Kci379Z
>>440
溶き卵に混ぜて玉子焼きやオムレツにすると美味しいですよ〜
カレーもご飯の上にかけてからルーをかけると美味しい
味噌汁にも合うかな? あくまでも個人の感想ですがw
0454名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/16(火) 10:28:07.41ID:qrq4QAvT
味噌汁にきなこをかけると美味しいって見たことあるし、おからパウダーなら合いそう
ドライカレーなら一緒に炒めて作れそうだよね
生おからの方が好きなんだけど、こうやって色々考えるの楽しいね!
(ダイエット板でアレだけど)
0455名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/16(火) 12:42:19.32ID:m1DhVQJ8
>>453
くふうじょうずやね
0456名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/16(火) 12:59:29.12ID:x4YSLxuk
水気が出てほしくない料理に少しパウダー入れてる
ごま和えとかおひたしお弁当に入れるときとか
サラダもドレッシングよく絡むよ
0457名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/16(火) 15:24:53.31ID:f/E+bCyT
ネットの超微粒のおからパウダーいつになったら再販なるんだろ
早くして欲しいなあ
0459名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/16(火) 18:23:04.60ID:OMEPYGfG
キッコーマンなら近所のスーパーにもあったよ
超微粒だしコーヒーに溶かして飲んでる
0461MNT2018/10/16(火) 18:32:33.72ID:5eaB1ad0
効果は他の食材でも出るだろうし小さな効果のものなので
あってもなてもどっちでもいいぞ
0462名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/16(火) 22:04:19.60ID:f/E+bCyT
テレビ放送前に買って超微粒のおからパウダーでパンケーキとか蒸しパンとかクッキーとか作りまくって食べてたから、もうすぐなくなりそうで困ってるんだよな〜
普通に美味しいからたまに昼ごはん代わりとかに食べてたのに
0466名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/18(木) 19:49:08.16ID:bc+HAvnI
おからパウダーのレビュー見たら
ブームに飛びついてぼったくられたデブの怨嗟の声がたくさん

ちょっとすっきりした
0467名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/18(木) 21:05:32.95ID:cL0jWKbd
>>466
>おからパウダーのレビュー見たら
>ブームに飛びついてぼったくられたデブの怨嗟の声がたくさん

>ちょっとすっきりした
いいねー、そういう報告もっと聞きたい
0471名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/19(金) 07:07:41.76ID:rpCk7y9U
出しちゃえよ
0473名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/20(土) 08:10:57.93ID:OLCGfLeg
糖尿で糖質制限するためにおからパウダー利用してたんだけど最近売り切れてたのはテレビで取り上げられたせいだったのか
0474名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/20(土) 12:41:36.74ID:aCciyeAo
そう
迷惑だよね

芸人さん自体に責任はないが、
真面目にやりさえすればどんなダイエットしたって
1ヶ月で10kg近く落ちるに決まってる150kg近くの人連れてきて効果ありますとか
0478名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/20(土) 13:49:13.14ID:aCciyeAo
1ヶ月で10kgが不健康なら
三週間で体重−11.8kgおちた!なんていうおからパウダーは
危険極まる劇物ね
0482名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/20(土) 19:11:59.15ID:Pl+K9Nwv
正直おからパウダーをかけて食べたらまずくなるよ
イキって5袋買ったけど 冷蔵庫入れたまんまよ
0483MNT2018/10/20(土) 19:13:27.82ID:FJ/8WDju
うるせー奴らだな
納豆食えよ
0484名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/20(土) 20:08:03.31ID:peBajkwy
おからパウダーにも、サラッと溶けて飲みやすいのと全然溶けないのもあるんだね

品薄なんで200円のおからパウダー買ったら、飲みやすかった。
0485名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/24(水) 04:10:59.38ID:SWoZ0stc
1カ月以上1日3食おからパウダーを大さじ山盛り1杯食べてるけど全く痩せない。
だが、質の高いうんこが出るようにはなったので、その点だけは良かった。
0487名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/24(水) 08:49:25.17ID:TvBDx4wM
>>485
得点何点くらいの運子?
0490名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/24(水) 13:34:31.93ID:CfYenhqH
そのキッコーマンのおからパウダーってアマゾンで普通に今でも買えるな
定価200円をどこも700円とかで売ってる状態だけどw
依然強気なんだな
0492名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/24(水) 14:13:16.68ID:c6Zcwywv
たまに楽天かヤフーショッピングかで数量限定でおからパウダー販売復活してるけど5分くらいで売り切れてる
0494名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/24(水) 20:46:35.97ID:qGQwPwqq
オオバコとおからパウダーどっちがいいんだろう。
0497名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/26(金) 04:03:28.67ID:Gv4evuXi
90円で買ったうの花300グラムをレンジでチンしてフライパンで炒ったのを
試しているけど普通に食べれる。
美味しいって感じではないけど不味くもならなかった。。

便通はよくなった。でもおならも増えた。

それにしてもアマゾン等のネット通販のおからパウダー、値段高すぎじゃね?
0500名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/27(土) 02:52:32.80ID:Hei6UTUC
>>493
大豆イソフラボンの上限摂取量ってすげー少ないんだよな
納豆1パックと豆腐半丁だけで一日分に達してしまうレベル
http://www.fsc.go.jp/sonota/daizu_isoflavone.html
0501名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/27(土) 12:55:18.02ID:OnH4PRWx
イオン系に遂におからパウダー発見GET
チャンポンにスプーン一杯入れたけどスープがドロドロになった
しかも卯の花食べたし
0504名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/28(日) 12:38:58.31ID:fTBQ+IXv
おからパウダー溶けないね。スープに入れても珈琲に入れてもなんかおから感の癖が凄い(千鳥ノブ)
毎食何かに混ぜるとなると苦痛かも
デザート作るってのも毎日無理だし、残るはヨーグルトに混ぜるか
0505名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/28(日) 16:46:34.74ID:IN1EE+5a
余計なカロリー足して太るだけ

もしテレビで言ったよーに痩せる効果があったとしても
おから自身のカロリーと相殺やろ
0506MNT2018/10/28(日) 16:47:48.59ID:GVRhEisZ
だから知識のある俺が繰り返し言ってただろ
でもおまえらは馬鹿だから気が付かないのよね
0511MNT2018/10/28(日) 19:07:01.16ID:GVRhEisZ
古くはりんごダイエットとから始まり何度も何度も繰り返し騙される馬鹿はいるんだろうな
0514MNT2018/10/28(日) 20:26:14.39ID:GVRhEisZ
正しい事を書いてるだけなのに批判しか出来ないと解釈する馬鹿もいるのか
0515名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/28(日) 21:29:13.57ID:wk9h31Ou
豆乳に混ぜて飲んでる
根本的に何かが間違ってる気もする
0517名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/29(月) 08:12:39.62ID:ENyWdKsM
ヨーグルトに混ぜたら牛乳にクッキーを浸したような感じだった
スープや珈琲に混ぜるよりはましだった
0518名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/29(月) 11:19:17.98ID:LRcZJs5c
料理に使うならまだしも、振りかける、混ぜる、みたいなことして飲むくらいなら
難消化性デキストリンでも買ったほうがマシだわな
おからパウダーはそれより安いって利点はあったが、今じゃむしろおからのほうが高いくらいだし
0520名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/29(月) 15:20:37.14ID:Ohfsn9uF
おからパウダー買おうと思ったら売ってなくて意地になって6店舗くらい廻ったけど全部売り切れ
おかしいと思ったらテレビでやったのかよ
0522名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/29(月) 20:33:15.70ID:RUasI1py
>>515
おから……大豆から豆腐を製造する過程で、豆乳を絞った際の搾りかす。
豆乳……大豆を水に浸してすりつぶし、水を加えて煮つめた汁を漉した飲料

分かたれた大豆が今ここに再び一つに!
なんという感動!
0526名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/29(月) 23:25:42.65ID:ENyWdKsM
>>525
何に入れてもおから感が凄いしお腹ゴロゴロの癖が凄い(千鳥ノブ)
でも腹持ちは良いと思う
家は朝パンだから珈琲に混ぜるのは耐えきれないから食パンの上にマーガリンと一緒に塗り込んでみるよ
3袋も買ったの失敗だった
0529名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/30(火) 18:39:38.67ID:vnjNv172
店頭に置いてあるような100〜200g程度の小袋ならともかく
ネットの1kgや4kgセットまで売り切れている
業者の買い占めはともかく個人で買ったやつどうすんだろ
0530MNT2018/10/30(火) 18:40:51.31ID:zwCLNJSu
このスレにいる馬鹿が買うから転売じゃねーの?
0536名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/30(火) 23:37:03.59ID:lb+1a12W
マックのテリヤキチキンバーガーの中に振りまいたらメッチャこぼれて掃除機かけた
0541名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/31(水) 14:19:10.78ID:oEoWcrdQ
マックでも糖質やカロリーを見て調整したら食べられないことはないよね。
ハンバーガーで糖質量30gくら
0543名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/31(水) 22:27:24.91ID:LeO2OGZZ
バカだからおからに飛びつくんだろ
0545名無しさん@お腹いっぱい。2018/11/01(木) 02:22:48.73ID:lypvK1kz
へえ、こういうバカ達のせいでおからパウダー見かけなくなったんだ、普通に卯の花作るのに使ってるからすごく迷惑
早く挫折して下さいよw
0547名無しさん@お腹いっぱい。2018/11/01(木) 10:07:57.22ID:ePNsBPDE
卯の花作るのにおからパウダー使ってる人いるんだ…
味あんまり気にしない人なんだね
0548名無しさん@お腹いっぱい。2018/11/01(木) 10:19:40.41ID:qN/IKVnV
イオンでおからパウダーは依然売り切れ状態だけど
その隣に置いてある卯の花の粗いパウダーは100円でも積み上がってたわw
0549名無しさん@お腹いっぱい。2018/11/01(木) 12:26:23.92ID:qkcEUGvu
>>547
突っ込み方が鬼女板の噛みつきババアみたいだね
巧みにマウンティングして誘導しようとするけど、大体バレてるっていう
0552名無しさん@お腹いっぱい。2018/11/01(木) 15:47:18.81ID:tAOcqKM1
からくれないにみずくくるとは
0553名無しさん@お腹いっぱい。2018/11/01(木) 18:19:02.89ID:gtg9C/BU
近所のスーパーでも普通のおからパウダーは入荷したようだ
問題は超微粉がやっぱり品薄ということ

デブ、業者が買い占める
品薄→徐々に入荷する→痩せないデブはリピートしない
→普段買ってた人が手に入れ出す→品薄

年内は品薄気味か
0554名無しさん@お腹いっぱい。2018/11/01(木) 22:27:55.72ID:9UeA9Aj2
ずっと買っていたネットショップ、値段が倍くらいになっててショック
すでにそれも売り切れだけど今後入荷してもこの強気価格で行くんだろうな…
家のストックがあと500gほどしかない
これを機に、逆におからパウダー依存から脱却しておからに頼らないダイエットに移行するかね
0556名無しさん@お腹いっぱい。2018/11/02(金) 01:10:34.09ID:MTutiqq7
キッコーマンのもスーパーで200円くらいなのに楽天で2480円で売っててびっくりした
しかも買ってる人いた
0558名無しさん@お腹いっぱい。2018/11/02(金) 11:19:02.40ID:jtne+C6E
ぼったくり価格で買うくらいなら難デキなりオオバコなり買ったほうがいいわ
今の値段と、むしろそっちのが安いだろ
0560名無しさん@お腹いっぱい。2018/11/02(金) 13:14:12.80ID:7mO8EwdO
キッコーマンのやつならいらない
いつものコスパのやつが欲しい
0563名無しさん@お腹いっぱい。2018/11/03(土) 09:33:13.46ID:tMCAjP71
>>561
体を飢餓状態にすると頭が栄養素吸収耐性になるから食事を戻すとリバウンドの癖が凄い(千鳥ノブ)
0564名無しさん@お腹いっぱい。2018/11/03(土) 20:06:13.45ID:pKa6CyKN
皆さん痩せましたか?
そろそろ効果出てきてるころでは?
0567名無しさん@お腹いっぱい。2018/11/03(土) 22:33:55.42ID:pKa6CyKN
痩せ薬だとは思ってませんが、少しは体重落ちるのかなと思って
娘が痩せたくて実行してるし、私は一生懸命おからパウダーを探して購入してたので…
0571名無しさん@お腹いっぱい。2018/11/04(日) 11:36:49.01ID:XB2uAooa
2018年9月6日TV得する人損する人で
おからパウダーで激やせした芸人夫婦
まんぷくフーフーの一ヶ月後

ttps://news.ameba.jp/entry/20181010-760
0574名無しさん@お腹いっぱい。2018/11/04(日) 11:48:24.58ID:Qt9LuRxY
まあこうなるよねー
芸人だしリバウンドしたほうが色々ネタになる
ゆりやんもダイエットしてすぐやめてたし
0575MNT2018/11/04(日) 12:57:29.23ID:7XhAHvKw
テレビで痩せるのは仕事なんだよ?
テレビの企画が終わったらリバウンドしても良い
またダイエット番組の仕事がくるから

ダイエット番組にしか出てこないダイエット番組に何度も出てるデブタレっているからな
0576名無しさん@お腹いっぱい。2018/11/04(日) 15:31:01.70ID:tXdauCUx
>>567
なんで「太ってる」か娘と一緒に見直すのが先じゃないの
痩せる必要もないのに、痩せてる方がいいという風潮に洗脳されてるのか、
それとも本当に太ってるなら、生活習慣や食生活の見直しからだ。
おからだろうが食い物足したらもっと太るだけだろ
0580名無しさん@お腹いっぱい。2018/11/05(月) 00:19:57.06ID:0lIAQK8V
>>578
別にいんじゃない批判する方が気分悪
0581MNT2018/11/05(月) 00:22:11.14ID:qazgJ0u8
>>567
ダイエットはおからパウダーを購入することなんて頑張らなくても良いんだよ
くだらないことを頑張って燃やせない
0582MNT2018/11/05(月) 00:22:59.32ID:qazgJ0u8
>>580
やっぱり頑張る方向を間違えたら結果出ない
目的を達成するやり方でないならボコるのが正義
0590名無しさん@お腹いっぱい。2018/11/07(水) 23:33:28.17ID:lfcSEz+T
今日も梅沢登美男の番組でロカボダイエットってゆりやんレトリーバァ?がポテトサラダの変わりにおからやってた
来週はさばの水煮缶らしいからまた店頭から消える
0591名無しさん@お腹いっぱい。2018/11/08(木) 01:36:32.97ID:vtLfjYao
豆腐屋さんの粉おから おからパウダー 豆腐健康家族
¥2,000
価格が50%下がりました

ワロタw
0593名無しさん@お腹いっぱい。2018/11/08(木) 11:07:44.92ID:S2EjPib2
最近健康番組が多いね。うちの周りのスーパー何軒も回ってもいまだに見つからない。問い合わせが多いのか、売り場のコーナーもなくなってた。ということは、もう仕入れないってこと?
0594名無しさん@お腹いっぱい。2018/11/08(木) 11:49:01.51ID:+DLfDkMc
イオンとか置いてあるよまー直ぐに売れるけど
家は関東の田舎だから参考にならないのかもだけど
0595名無しさん@お腹いっぱい。2018/11/08(木) 12:41:59.10ID:WJrMwova
イオンのおからパウダー40グラムで卯の花作ったらラーメン丼いっぱい出来て笑えない
カロリー凄くね?肥るよ
0602名無しさん@お腹いっぱい。2018/11/08(木) 16:54:48.45ID:KkBgTZXA
昨日の梅沢の番組で紹介してた「おからポテサラ」は美味いわ!
おからにマヨネーズと塩コショウしただけで
食感風味は本物のマッシュポテトだわ!
生おからで作ったけどパウダーでも作れるはず
でもちょっとザラつくかもしれない
やっぱ素材の美味しさ追及したら生おからだわ
0603名無しさん@お腹いっぱい。2018/11/08(木) 20:24:34.60ID:KkRFxzAX
ざらざらの荒い粉は見るけど、菓子作るのに使うから微粉が欲しいんだよなあ
普通にネットで1kgとか安く買えるのはいつになることやら
0608名無しさん@お腹いっぱい。2018/11/09(金) 08:47:28.31ID:i0TVzDfF
自分は無糖ユーグルトにシリアル少し入れて牛乳いれるのが日課
便秘気味の人はやってみて
0610名無しさん@お腹いっぱい。2018/11/09(金) 10:34:17.23ID:duW2+qWb
>>604
生おからは足が速いから古くて不安なら
ちょっと蒸すか火を入れて冷ましてから使うといいかも?
自分は軽くレンチンしてホットポテサラにした
柔らかさは水分の足し方で調整できるし
0616MNT2018/11/09(金) 22:15:14.15ID:AIILD3qE
>>615
おからだから痩せるというわけでないからな
食物繊維やタンパク質が入ってるのでダイエットには有効だけど他にそんな食品はいくつもある
大豆はアディポネクチンが増えると言う話だけど別におからでなくても良い

つまりプロの俺が終始言ってるように過大評価なんだよ
0617名無しさん@お腹いっぱい。2018/11/09(金) 23:30:08.51ID:y+LJ1ASJ
腹持ちや便通は良くなるから食事量を減らすきっかけにはなると思う
家は作った分はその日に食べきるルールだから逆効果
0619MNT2018/11/09(金) 23:40:31.67ID:AIILD3qE
>>617
ダイエットにおけるおからは非常に小さな存在なんだけど過大評価してるのがおまえらバカどもな
0621名無しさん@お腹いっぱい。2018/11/10(土) 08:33:13.79ID:wOJYZnVa
置き換えならともかく、振りかけて食べるとかアホとしか言えんわ
水分で膨らむからつっても、コーヒーに入れてたら既に水分含んでんじゃんw
ばっかじゃねーの
0623名無しさん@お腹いっぱい。2018/11/10(土) 08:39:53.72ID:MH9no5rN
>>617
そんなルールのある家ダイエットしにくいじゃん
カロリーオーバーなら残して冷蔵庫ってやっちゃいけない家なんて
0624名無しさん@お腹いっぱい。2018/11/10(土) 09:14:32.13ID:wOJYZnVa
>>622
振りかけて食ってたバカが出てきたなw
0627MNT2018/11/10(土) 10:04:41.08ID:DnRULv6w
このスレは情弱比率高いからな
0628名無しさん@お腹いっぱい。2018/11/11(日) 11:57:59.76ID:X4p3Jyue
おからパウダー、メルカリですごい値段で売られてたんだけど、皆どんだけ釣られてるの。
おからパウダーを、昼飯にどんぶりご飯にぶっ掛けて食って、3時のおやつに甘いものを鱈腹食って、夜もどんぶり飯におからパウダーとか痩せるわけないがな。
自分の使い方が悪いのに、挙げ句の果てにおから効かねえとかアホなコメントをSNSとかに載せるのとかもうね 。
0630MNT2018/11/11(日) 22:31:07.62ID:vBTVpTCy
メリカリで売ってる奴が煽ってることもありえるかw
0632名無しさん@お腹いっぱい。2018/11/12(月) 00:49:21.60ID:1yZBHMjL
いつものスーパーでやっっっとおからパウダー買えた…
89円という普通の値段なのに久しぶりすぎてめっちゃ安く感じたw
0633名無しさん@お腹いっぱい。2018/11/12(月) 01:03:37.93ID:YqIYndK9
9月上旬に150kg近いデブにおからパウダーダイエットやらせて
デブの食欲を煽ったせいでおからパウダーが消えました
0634名無しさん@お腹いっぱい。2018/11/12(月) 08:06:27.51ID:qt88wtwx
お腹で膨らむから腹一杯になって食欲落ちるよ系っていままでもいろいろあったよね
オオバコとか
0636名無しさん@お腹いっぱい。2018/11/12(月) 13:18:35.98ID:j9b2OPW6
ネットショッピングの微粒タイプの品薄は年末いっぱいって思ってたけどもうしばらく続きそう
0637名無しさん@お腹いっぱい。2018/11/12(月) 16:18:34.55ID:Vvyq9bBP
食パン食ってたのをおから蒸しパンに置き換えるとかしないと痩せないわな
コーヒーにおから入れてパンも食う、じゃおから分のカロリーが増えてるだけ
0638名無しさん@お腹いっぱい。2018/11/12(月) 16:24:28.59ID:1yZBHMjL
みもふたもないことを言ってしまうと、
お酒減らしたり間食をローカロリーのものに変えたりするほうが余程効果あるよね
なぜかおからパウダーさえ食べればやせるって思ってる奴はそういう努力しないけど
0639MNT2018/11/12(月) 16:35:37.39ID:fqhPXagN
>>635
寒天でも良いよ
とにかくデブは食物繊維の摂取量が圧倒的に少ない
3倍に増やせ
0640名無しさん@お腹いっぱい。2018/11/12(月) 16:37:43.48ID:qt88wtwx
自分はダイエットの最初の頃にキャベツ千切りたくさん食べてから食事して量を減らしてたけど
おからパウダーは食事に混ぜて食事と一緒に食べるんでしょ
すぐお腹で膨らむのかな
でないと食事量減らせないよね
キャベツよりは保存が楽そうだし切る手間もないけど
0642名無しさん@お腹いっぱい。2018/11/12(月) 17:49:27.92ID:qt88wtwx
>>641
なにが?
キャベツは肥満外来に行ってた知り合いが医者に勧められてやってたからマネしたんだよ
0643MNT2018/11/12(月) 17:53:12.10ID:fqhPXagN
別に節分にまく豆食っても良いんだぞ?w
咀嚼するのでおからより良いかもしれない
0644名無しさん@お腹いっぱい。2018/11/12(月) 20:12:13.22ID:5/61/+z5
>>642
アントニオ猪木は糖尿病になった時行きつけの店で飯食べる前にキャベツ1個千切りにして貰い食べてた話知らないか
まあ糖尿病は治らんけど
0646MNT2018/11/12(月) 20:22:48.70ID:fqhPXagN
猪木は糖尿病になって慈恵医大の階段を上り下りしただけで治った
自伝に書いてあったはず
0648名無しさん@お腹いっぱい。2018/11/13(火) 05:52:32.57ID:xqryvHSP
それで改善するのは初期も初期の「血糖値高いですねー」レベルの人だな
糖尿病になったらもう既にインスリンが出にくくなってるから糖質制限は必須
そのうえで「同じ糖質量摂るなら運動の前」って意識が必要だね
そこにダイエット要素も加えるならトータルのカロリー管理も昼用
太ってる人は十中八九、既に糖尿予備軍だから糖質制限が健康的にも有効
「同じカロリー摂るなら糖質制限」
「同じ糖質摂るなら運動前」
「運動後はタンパク質」
「基礎代謝エネルギーは脂質中心で賄う」
というのが基本的な考え方
おからは糖質制限でも有効な食材だよ
0649名無しさん@お腹いっぱい。2018/11/13(火) 11:30:54.38ID:aEDRO3Ky
>>640
血糖値を自力で下げるたった4つの方法という本があるんだけど、それは、食前にキャベツ山盛り食べるという内容だった。
これ、私もやってるけど効果あるよね。食前キャベツで血糖値が上がるのを緩やかにできるし、いったんキャベツでお腹を満たすからドカ食いしなくて済むし。
おからパウダーも、豆乳に入れたりヨーグルトにかけたりしてるけど、これも食前キャベツみたいに血糖値の上がり方を緩やかにできたりの効果あるのかなぁ。
キャベツはいつも手に入るけどおからパウダーは見当たらないw
0650名無しさん@お腹いっぱい。2018/11/13(火) 11:34:15.19ID:aEDRO3Ky
>>640
食前キャベツは、テレビで見たのがきっかけ。
血糖値が高い太った主婦が、食前にキャベツを食べて食後に血糖値を測ったら、食べない時よりも血糖値の上昇が緩やかだった。
数年前にキャベツダイエットブームだったんだよね。
0651名無しさん@お腹いっぱい。2018/11/13(火) 12:33:44.17ID:tMGmUcR1
豆乳におからパウダー入れたら大豆じゃね?
豆乳は大豆から作るし、おからは大豆の搾りかす
大豆の水煮食えば良いのか?
0652名無しさん@お腹いっぱい。2018/11/13(火) 13:42:46.63ID:apYUollt
デブはどうしても
「お腹いっぱい食べて痩せる」
思考というか病気なんだなw
きゃべつだってそれなりに糖質はあるし、
その分を美味しい食事を一口だけ増やす満足感とか
そういう方へは行かないんだな

お腹いっぱいに食べる事を止められなきゃ
痩せる訳無いだろw
0653名無しさん@お腹いっぱい。2018/11/13(火) 14:26:52.81ID:KUMIlaQG
キャベツなんてシュウ酸大量に入ってんのに、
毎日食前に山盛りなんて食ってたら結石リスクが跳ね上がるぞ
0654名無しさん@お腹いっぱい。2018/11/13(火) 15:39:19.68ID:XOwTi85n
石は体質によるから一部の人以外にはあんまり関係ないかも
食前キャベツもおからも結局のところ食物繊維だよね
水溶性食物繊維が血糖値の上昇を緩やかにするらしいよ
シュウ酸が気になるなら難消化性デキストリンや寒天を摂取して30分後に糖質を取るといいかもね
1回の食事で10g以上の食物繊維を取るようにしたら体重増えなくなった
0655名無しさん@お腹いっぱい。2018/11/14(水) 14:53:53.52ID:oxs8QRi6
おからパウダー、近隣のスーパーから軒並みずっと消えてたけど、一軒キッコーマンの入荷してた!これから出回るようになるのかな?
0658名無しさん@お腹いっぱい。2018/11/14(水) 21:31:33.86ID:33foHXQ7
>>654
おからもキャベツも含まれてる食物繊維はほとんどが不溶性なんだが
0659MNT2018/11/14(水) 21:37:46.80ID:qrrUWAFL
俺は知識がプロ並らしいよ
でもおまえら気が付かないんだよね
おまえらは馬鹿かも かもね
0662名無しさん@お腹いっぱい。2018/11/15(木) 01:11:39.49ID:F5ssPe0U
次はオクラパウダーの時代
本場アフリカ北東部産が狙い目
0665MNT2018/11/15(木) 22:07:09.71ID:OdUzCv/k
おからパウダー買っている奴wwwwと馬鹿にしてきたがとりあえず買ってみた
https://i.imgur.com/XysIa70.jpg
0670MNT2018/11/16(金) 18:16:02.25ID:aKiRtOUD
既に100キンに売ってるんだよ
0672名無しさん@お腹いっぱい。2018/11/16(金) 20:32:59.18ID:22Fuu4GD
昔食べ物にかける土があっただろ
不味くてジャリジャリして食えなくなるから痩せるってモノだけどそれの進化版だと思って飯を不味くして食え
栄養もあるぞ
0675名無しさん@お腹いっぱい。2018/11/17(土) 06:14:31.60ID:lpAE+MRK
入れただけで痩せると思ってるからじゃないの?
食べる量も減らさないと無理でしょ
0677名無しさん@お腹いっぱい。2018/11/17(土) 14:39:21.93ID:lgyHSeYZ
お前らのせいで近所のキャンドゥからおからパウダーが消えたわ
テレビに影響される尻軽共め
0678MNT2018/11/17(土) 14:44:23.41ID:X50UUV1r
ネタで>>665をメルカリだすかなw
0683名無しさん@お腹いっぱい。2018/11/18(日) 00:30:23.73ID:VKxUcX0X
>>681
みすたまの隅にあったよ
0685名無しさん@お腹いっぱい。2018/11/18(日) 22:04:02.46ID:uFLz5xfK
鯖は生鯖だとスーパーによっては生臭いからやっぱり缶詰めガンバレルーヤよしこベストかも
0686名無しさん@お腹いっぱい。2018/11/19(月) 21:22:11.33ID:E84EuXVx
無料のおから レンチン で パウダー もどき作って 毎食大さじ3ていど 食べてたら8キロ 痩せた 3週間で。フレークに自作のおからかけて食うとうまい‼86から78 それ以後は体重へらず
0687名無しさん@お腹いっぱい。2018/11/19(月) 22:06:58.68ID:6X/ehMHm
それ痩せすぎぃ!危険だよ
0688名無しさん@お腹いっぱい。2018/11/19(月) 22:58:26.05ID:DFnvpW06
いや、食べるのが全部 お通じで出る感じです。5年ぶり位に健康診断で中性脂肪 が下がりました。パウダー買いましたが パウダーはまずかったです。8キロ 便だったのかもしれません!
0699名無しさん@お腹いっぱい。2018/11/21(水) 21:10:23.46ID:JRNJHEgW
志の輔はえごまを押してたな
亜麻仁油でもいいらしい

まぁ、明日にはスーパーの棚から消えてるだろう
0700名無しさん@お腹いっぱい。2018/11/22(木) 03:30:07.75ID:Jpq+UVJW
ウンコの粘り気すげえよ
0703名無しさん@お腹いっぱい。2018/11/22(木) 21:15:32.14ID:fHJyR9eZ
国産なんて一部の高級品くらいなものだ
宗教やってるとカネがかかってしょうがないな
0709名無しさん@お腹いっぱい。2018/11/24(土) 21:32:32.10ID:4vhMxSX1
割とネットでも普通に買えるようになってきたね
まだ昔よりは高いけど
0713名無しさん@お腹いっぱい。2018/11/27(火) 15:39:40.60ID:S1X92nFL
うちの近所じゃまだ出回らないよー
たまには入るらしいけど直ぐ売切れるらしい
まあでも取り置き頼んでまで買う物でもないしなあwww
0718名無しさん@お腹いっぱい。2018/11/28(水) 22:50:28.74ID:PGluVFPo
青魚ならなんでもokだったよ今日のは
0721名無しさん@お腹いっぱい。2018/12/02(日) 03:20:12.62ID:aLCZrYT4
イオンにおからパウダー売ってた
0723名無しさん@お腹いっぱい。2018/12/02(日) 11:54:13.46ID:rPzc/ojy
ここってパウダーだけ?
パウダーは蒸しパンとかに使って、料理は生おから使ってる
0729名無しさん@お腹いっぱい。2018/12/05(水) 22:19:55.29ID:xRmobSdJ
今日のイオン系スーパーで残り3袋で爺が手に取ったり戻したりで結局買わなかった(笑)
0737名無しさん@お腹いっぱい。2018/12/22(土) 09:15:24.69ID:3M+b+NUF
>>15
ダメダメでクソワロタ
0738名無しさん@お腹いっぱい。2018/12/22(土) 09:21:57.12ID:3M+b+NUF
>>27
おからパウダーは水分で3倍に膨れる。。。。
いや、、、微々たるもんじゃねーかwwwww女はこういうのにすぐ騙されるんだよねぇ。。。。
0739名無しさん@お腹いっぱい。2018/12/22(土) 09:22:33.78ID:3M+b+NUF
>>30
馬鹿はお前だよ
0740名無しさん@お腹いっぱい。2018/12/22(土) 09:24:19.55ID:3M+b+NUF
>>41
プニプニじゃねーか!もっと絞れよwww
0741名無しさん@お腹いっぱい。2018/12/22(土) 09:32:26.72ID:3M+b+NUF
>>103
正確に言えば粉ではない!結晶だ
0742名無しさん@お腹いっぱい。2018/12/22(土) 09:44:18.65ID:3M+b+NUF
まさか、、、、名刺ケースを受け皿にとか今時言ってる??
名刺ケースは左手で名刺は右手でお互いに受け皿に置くとか??
そんなんかしこまり過ぎて今ではNGだぞ??ラフに行ってどれだけ仲良くなるかが一番だよ!!
0744名無しさん@お腹いっぱい。2019/01/08(火) 20:09:54.28ID:DeduYaF5
初めて入ったスーパーで久しぶりに「おからパウダー」見つけて
嬉しくなって5袋も買ってしまった
ちょっと高かったけどキッコーマンのやつ
家に帰って袋をよく見たら「豆乳」おからパウダーと書いてある
豆臭さを抑えてクリーミー・・・なんじゃそりゃ?
試しに水を入れてみたら・・・
これは「豆乳パウダー」じゃん!!!
「おから」じゃねぇ〜〜〜〜〜〜〜!!!!!
皆さんもご注意を
今年もおからパウダーの品薄は続くのだろうか?
0747名無しさん@お腹いっぱい。2019/01/09(水) 12:29:07.06ID:rU7LXN+M
えーーーー!?
アナタ、胃の中で消化されたら
成分は同じだから何でもOKってタイプの人ぉ〜〜〜〜?
0751名無しさん@お腹いっぱい。2019/01/17(木) 10:30:17.08ID:HvLLHfJ6
>>744
豆乳を乾燥させたもの?
それならオリゴ糖なども残ってていいじゃん
出がらしのおからよりずっと栄養あるしw
0755名無しさん@お腹いっぱい。2019/01/26(土) 16:42:47.32ID:6deohorq
大豆プロテインで痩せホルモンが出るとかいうやつでしょ
実際体感できるほど痩せるのは難しいかと
まぁ知識少ない栄養士が一度覚えたの繰り返しが多いんだよなw
0757名無しさん@お腹いっぱい。2019/01/26(土) 23:53:53.74ID:pNEbjfWJ
11月からほぼ毎日汁物やヨーグルトなんかにかけて食べ続けてた

結果としては体重の変化はほぼ無かったけど、クリスマスもお正月も美味しいものたらふく食べても太らなかったのは個人的には大収穫
お通じが改善された事でむくみもマシになってきたし、健康習慣として続けていきたいと思ってる
0758名無しさん@お腹いっぱい。2019/02/02(土) 03:45:47.04ID:n7V58xBW
痩せないけど、うんこがたくさん出るのはいい
食べなれないうちは下痢気味で、屁がたくさん出たけど
食べなれたらしっとりしたいいうんこが出るようになった
0759名無しさん@お腹いっぱい。2019/02/04(月) 19:05:20.06ID:wjnfjSrw
相変わらず売り切れ
0762名無しさん@お腹いっぱい。2019/02/21(木) 07:55:43.26ID:yfP7UuAT
味噌マヨソースを作るときにおからパウダー入れてる
水のせいでドレッシングみたいにダレるのが嫌だけど
おからパウダーを入れるとペーストっぽくなっていい
0763名無しさん@お腹いっぱい。2019/02/24(日) 07:43:33.46ID:2/Od+fzZ
最近、おからパウダーが売り切れで
お店で購入できない
ネットで買って届くの待っているけど
なかなかこない
はやく、おからパウダーきてくれー
0769名無しさん@お腹いっぱい。2019/03/12(火) 20:13:56.60ID:/TDp92uO
2ヶ月半で10kg減量したけど、おからパウダー(ヨーグルトにin)を始めてからは1ヶ月
最初は便秘がなくなって毎日お通じあってよかったけどこよ1週間便秘がひどくて体重も微増
停滞期かな
しばらくおからパウダーやめてみる
0771名無しさん@お腹いっぱい。2019/03/12(火) 22:13:09.15ID:y5skZdC2
>>769
女性かな?
生理とか排卵前ではなくて?
0776名無しさん@お腹いっぱい。2019/04/09(火) 21:21:39.74ID:FFr+ieJt
あーそういえば女性ホルモンがどうのってあったね
大豆グラノーラばっか食ってるけど大丈夫かな
0777名無しさん@お腹いっぱい。2019/04/17(水) 20:09:18.47ID:49QhZmVu
とりあえずこれ食っとけみたいな栄養バランスが良い物で、
豆、卵、乳製品、の3種を一気に摂取出来る料理を考えてたんだけど、
おから蒸しパンヨーグルト味、が良いかなと思ってる。
残る魚と野菜を加えるのはさすがに無理か。ツナ味とか青汁味とか?
0780名無しさん@お腹いっぱい。2019/04/21(日) 15:11:32.31ID:HQY1JteI
近所のマイバスケットでも売ってたけど
150円ぐらいだったけど、今は黒豆きな粉取ってるから無視した
0784名無しさん@お腹いっぱい。2019/04/22(月) 11:46:56.32ID:wgl88+AI
確かに、近所で安く売られてる情報書いたら
ネットで買うバカが減ってしまうからなw
0785名無しさん@お腹いっぱい。2019/04/22(月) 12:36:00.00ID:+lBGujV3
レンジ置いてないからおから蒸しパンできないなーと思ってたけど
普通に蒸し器使えばいいと気づいてこの前の休みからよく作ってる
0787名無しさん@お腹いっぱい。2019/04/24(水) 07:12:01.49ID:FX5ZzdiN
>>777
甘みを加えず塩胡椒を混ぜて蒸して、仕上げに軽くトースターで焼いて、ツナ、ゆで卵、野菜サンドにして食べてる
マヨネーズは豆乳で自作
0788名無しさん@お腹いっぱい。2019/05/01(水) 14:23:42.23ID:fgd5qQwN
蒸しパン系を糖質少なめで作りたいんだけど
パルスイートもラカントもオリゴのおかげも熱加えるとどうしても甘みが減っちゃうな
0789名無しさん@お腹いっぱい。2019/05/01(水) 14:28:38.43ID:oVt8FT24
>>788
最初から甘味は無しで作って、出来た蒸しパンに甘味料をトッピングやソースとしてプラスしたらいい
0793名無しさん@お腹いっぱい。2019/05/07(火) 16:19:34.13ID:0Q8yUdFl
おからとサイリウム入れたクッキー食べたら、お腹のなかで膨らんだらしく腹痛が…
0795名無しさん@お腹いっぱい。2019/05/13(月) 00:03:45.74ID:TTSyMDE0
>>794
どういうこと?
0796名無しさん@お腹いっぱい。2019/05/13(月) 17:30:32.12ID:M5VCraRk
>>794
わかる
気持ち悪くなってきた
0797名無しさん@お腹いっぱい。2019/05/13(月) 18:32:17.75ID:+gqFGt8J
同じく
最近は塩味のクッキーにしてる
気持ち悪いとかはないんだけど欲しくない甘さ
なんでだろね不思議だわ
0798名無しさん@お腹いっぱい。2019/05/13(月) 21:53:53.57ID:RrKS4Ol8
最初は甘味を感じて出てたドーパミンが
何回めかで
なんかこれ違うって気付いて出なくなったみたいな感覚
もちもちおからサイリウムパン作って、
ラカントかけて初めて食べた時は満足感凄かったけど今は作らなくなっちゃったな
作るとしてもかけるのはオリゴ糖だな
塩足してあまじょっぱくしたらまた違うかな
0799名無しさん@お腹いっぱい。2019/05/14(火) 05:07:50.02ID:l73c5pHu
フライパンにおからパウダーと水入れて炒めて玉子入れて炒めるとパラパラになって米みたいに食べられる
油は使わなくても大丈夫だからヘルシー
0800名無しさん@お腹いっぱい。2019/05/14(火) 16:52:57.22ID:XAMr/27K
>>798
今、まさにその方法でラカントでなくパルスイート液体をかけてるんだけど
パルスイートも同じ症状になるんだろうか
怖いよー
0801名無しさん@お腹いっぱい。2019/05/15(水) 21:02:23.45ID:xXiyxVr7
>>800
そもそもパルスイートが怖い
0802名無しさん@お腹いっぱい。2019/05/15(水) 22:42:44.93ID:J2Gey1P4
パルスイートって主原料エリスリトールじゃん
何も怖くないよ
アスパルテームとアセスルファムK嫌うのはわかるけどエリスリトールで足りない甘みを補う程度でしょ
0805名無しさん@お腹いっぱい。2019/05/22(水) 11:01:16.04ID:MXtWgK9j
あさイチ観て来た
品薄状態続くと見込んで、落ち着く来月くらいからおからパウダーダイエットする予定
毎朝ヨーグルト食べてるから、入れて食べたいと思う
0806名無しさん@お腹いっぱい。2019/05/22(水) 17:30:16.77ID:vUhf5uMc
近所のイオン見たら置いてある三社のおからパウダーが全部棚から消えててすっからかん
テレビの影響ってすさまじい
0808名無しさん@お腹いっぱい。2019/06/08(土) 11:02:39.73ID:t76lSl32
おからヨーグルトダイエット胸焼けすごいけどすごい便出て2日でお腹ぺったんこになった
何より肌がすべすべになってびっくりした
前評判どおり最初ちょっと体重増えるね
体組成計見たら筋肉少し増えてた
0810名無しさん@お腹いっぱい。2019/06/13(木) 07:48:55.87ID:qMaobtGw
あさチャンでおからパウダーダイエットやってるぞ
福岡県みやま市の病院よく見るなー
0813名無しさん@お腹いっぱい。2019/06/20(木) 14:50:00.85ID:/HGUFXu+
一年前から糖質制限でおからパウダー買ってたけどだんだん飽きてきて使いきれなくて困ってたのが、オオバコダイエットとおからパウダーで餅作ってみたら美味しすぎて無くなりそうだ
キッコーマンの豆乳おからパウダーが使用感良さそうだから次使ってみたい
0817名無しさん@お腹いっぱい。2019/06/21(金) 10:41:41.71ID:A/OzH/8h
>>814
自分はきな粉か抹茶
少し糖質上がるけど低糖質つぶあんのレシピを見かけたのでそれも作ってみる予定
0819名無しさん@お腹いっぱい。2019/07/02(火) 18:29:13.36ID:6KBtXrnT
ヒルナンデスでおからダイエットで2年で51Kg痩せた人が出てた
おからポテサラとおからハンバーグ紹介してた
0820名無しさん@お腹いっぱい。2019/07/02(火) 18:35:19.91ID:Q6lwOmVj
おからはほとんど関係ない
カロリーを消費してカロリーを取らなかったからやせたんだ
0821名無しさん@お腹いっぱい。2019/07/02(火) 19:39:52.12ID:A1ElUGEW
おから食べるのは好きなんだけど、
いきなり便秘になるのよね
どれだけ水分補給しても詰まる
0822名無しさん@お腹いっぱい。2019/07/02(火) 21:29:18.21ID:H946nPbR
そうなんだ。自分はおから食べるとウンコがモリモリ出てきて気分が良い。
おからクッキー食べ切っちゃったからまた作らないと。
0823名無しさん@お腹いっぱい。2019/07/03(水) 13:24:48.31ID:07X5bk9Q
おから粉1kg入り買ったから、とりあえず使い切るまで
菓子パン類をおから蒸しパンに変えようと思う
正直おいしくはないけど
0824名無しさん@お腹いっぱい。2019/07/05(金) 08:54:19.98ID:2/2gW+n7
>>821
不溶性食物繊維をとりすぎるとなるね
自分はトイレが詰まったことがあって、ぞれからおからクッキーは辞めたw
野菜などでも不溶性食物繊維は多くとれるからね
栗にも不溶性が多いので、好きだけど食べ過ぎには注意するようになった
0829名無しさん@お腹いっぱい。2019/07/09(火) 20:32:10.85ID:KuFvzxP1
来週のきょうの料理でおからパウダーレシピやるみたいだから
残量少ない人は放送前に買っといた方がいいかも
0830名無しさん@お腹いっぱい。2019/07/11(木) 17:32:04.73ID:x+uaEfAI
しょっちゅうTVで宣伝してるからもうそんなに食いつかないのでは?この間のアサイチの後も山積みのままだった
0835名無しさん@お腹いっぱい。2019/10/09(水) 15:56:33.37ID:ybvGNZK5
今朝初めてこれ使って蒸しパン作ったけど確かにお腹いっぱいなるね
品切れ多いみたいだからお豆腐屋さんでおから買ってきてそれ使おうと思う
0837名無しさん@お腹いっぱい。2019/12/24(火) 01:38:30.96ID:chN5jS7g
今日初めてパウダーでクッキー作って一個食べたらずっと気道に詰まっててつらい
これ喉詰まるよね?
もちで死ぬ老人の気持ち感じてる
どうしたら流れていくんだよこれ
0838名無しさん@お腹いっぱい。2019/12/24(火) 09:14:21.51ID:7JEA/r1y
>>834
まだ見てますか?
具体的にどのように料理してますか
あと頻度も
0839名無しさん@お腹いっぱい。2019/12/25(水) 11:21:11.88ID:HZ3Mr1r8
結局戻して卯の花にして食べてる
卯の花を溶き卵やおろした長芋に混ぜて焼くと美味しい
0840名無しさん@お腹いっぱい。2020/01/04(土) 01:56:12.63ID:zc+SdgIx
おからパウダーをヨーグルトに入れて毎朝食べているけど、 便の色が薄くなったような気がする
やたら快便。
0844名無しさん@お腹いっぱい。2020/01/11(土) 22:17:50.88ID:lqXSxfbd
おからヨーグルトダイエットやめたら1か月で4kg太ったからまた再開したら1週間で2.5kg戻せた
やっぱりおからヨーグルトダイエット最強
今度はキッコーマンの細かいおからパウダーにしたらめちゃくちゃ便通良くなったしおからの粒目が荒いやつより美味しい
ちなみにあすけん併用してるけど6ヵ月で最大8キロ痩せた
もう少し痩せないと標準体重じゃないからしばらく続けてみる
0846名無しさん@お腹いっぱい。2020/01/12(日) 04:33:41.42ID:pTAOqRFH
要するに食物繊維だろ?
0849名無しさん@お腹いっぱい。2020/01/16(木) 11:25:24.14ID:xtrwl7QH
長芋、納豆、おからパウダー、刻みオクラ、卵をまぜて焼いて鍋肌醤油で仕上げるネバネバ焼き美味し
0851名無しさん@お腹いっぱい。2020/01/19(日) 03:56:00.20ID:A9jbFaB/
おからパウダーお好み焼き作ったけどマヨマヨしすぎてむしろ肥えそう
全然固まらないね
0854名無しさん@お腹いっぱい。2020/03/24(火) 18:23:00.62ID:hZHtl6Vs
おからパウダーでレンチンする蒸しパン作ったけど美味しいね
丸ごと一つ食べてしまった
0858名無しさん@お腹いっぱい。2020/05/23(土) 00:41:53.13ID:nSfYCNVV
お好み焼きも捨てがたい。
皆さんのおすすめダイエットレシピ教えて頂きたい。
クックパッドとか地雷多すぎて挫折しそう
0862名無しさん@お腹いっぱい。2020/05/24(日) 12:46:27.68ID:OZy6ZILH
おからパウダー 15g、ラカント15g、ベーキングパウダ2g、豆乳 80g、卵1個、バニラオイル少し、マヨネーズかオリーブオイル7g混ぜてレンジで6分
これで落ち着いてる
0863名無しさん@お腹いっぱい。2020/05/24(日) 19:12:00.08ID:yHZuzHV2
おからパウダー30g、ラカント15g、BP4g、サイリウム5g、ココアパウダー7〜10g、水150ml前後

クックパッドのレシピは豆乳使ってたけど豆乳も牛乳もないから水でやっても美味しかった
私はおから臭いのがダメだけど、ココアパウダー入れるとおからの味が飛ぶからココアパウダーは必ず入れてる
卵も使わないかららくちん(普段卵料理よく食べてるから使いたくなかっただけだけど)
0864名無しさん@お腹いっぱい。2020/05/24(日) 20:46:48.67ID:Gkkqa5Oe
>>860です
レシピありがとうございます
早速作ってみようと買い物に出かけましたが、
ベーキングパウダーが売り切れでした
また明日探してみます
0865名無しさん@お腹いっぱい。2020/05/24(日) 21:42:52.46ID:oELBTIvc
おからパウダー20g
無調整豆乳90ml
卵一つ
オリーブオイル小さじ1
バニラエッセンス適量
ココアパウダー好きなだけ
ベーキングパウダー3〜5g
よく混ぜたら最後にレーズン投入して500w6分でレンチン
ラップは不要
おからパウダーはキッコーマンのが粒子細かくてお勧め
ベーキングパウダー森永の一回使い切りタイプが楽チンだけどスーパーで品切れ
ヨドバシの通販で缶入りのものなら売ってた
送料無料だしこちらもおすすめ
0866名無しさん@お腹いっぱい。2020/05/24(日) 21:47:08.91ID:oELBTIvc
>>858
クックパッドは、
レシピ名 人気レシピ
でググると殿堂入りや話題入りなどのハズレが少ないレシピがヒットするよ
0870名無しさん@お腹いっぱい。2020/06/02(火) 02:26:17.43ID:sD7wI3CD
自分が数年作り続けるうちに固まった配合

おからパウダー20g
無添加ホエイプロテイン10g
水80〜90g
シュガーカットゼロ液体10g(人工甘味料嫌な人はラカントなどでどうぞ)
卵1個
油ひとたらし(小さじ2程度 入れない場合は水を100)
バニラエッセンス2振り
ベーキングパウダー4.5g
サイリウム2〜3g
日によって気分でココアパウダー・抹茶・溶けやすいインスタントコーヒー・きなこ等適量
具を入れる時はラム酒漬けドライフルーツ・黒胡麻・黒豆・高カカオチョコなど
ラップなし500w4分
半分に分けて昼ごはん用2日分、残った半分はラップして冷めたら冷蔵庫
0871名無しさん@お腹いっぱい。2020/06/02(火) 02:31:14.04ID:sD7wI3CD
500w4分で表面がまだ濡れてる感じだったら30秒ほど追加で
ほんの少しの湿りくらいだと予熱で固まる場合も多いです
0872名無しさん@お腹いっぱい。2020/06/03(水) 03:49:38.48ID:hcVD7AWw
初めておからパウダーでクッキー作ってみたけど
普段飲んでるプロテインが結構甘いからそれで甘味なんとかなるかと思ってプロテイン・卵・オリーブ・水で作ったら
全く甘くない保存食みたいなにかが出来上がった…。
その後ここにたどり着いたんだけど、やっぱり甘味料いれるものなのね。
0874名無しさん@お腹いっぱい。2020/06/10(水) 06:59:01.12ID:wYIseUfd
おからパウダーのクルミ餅風とずんだ餅風にハマってる。今度はクルミゆべし作る。
0875名無しさん@お腹いっぱい。2020/07/01(水) 03:38:07.20ID:nFJOoOfR
最近おからパウダーのせいで胸焼けが酷くて挫折
それまでは順調に痩せてたけどやめたら停滞した
けど胸焼けが辛すぎる
0877名無しさん@お腹いっぱい。2020/07/03(金) 06:36:57.13ID:RAFv8w0e
>>876
いや
キッコーマンの開けたばかりのやつだよ
どうやらおからを継続して食べ過ぎて大豆製品アレルギーになったらしい
絹ごし豆腐以外全部胸焼けする
0878名無しさん@お腹いっぱい。2020/07/05(日) 02:07:27.08ID:KEyCew2a
>>877
短期間で摂取しすぎはいけないってことね
昔寒天ダイエットが流行った頃粉寒天をコーヒーとかに入れて何杯も飲んでて他にもモズクやトコロテンやワカメを毎日食べ続けてたら甲状腺やられたわー
今でも海藻類怖いw
0880名無しさん@お腹いっぱい。2020/07/05(日) 22:11:24.33ID:KEyCew2a
>>879
亢進だったよ
常に心臓バクバクしてて手が震えて文字もちゃんと書けなくなった
喋るのもしんどくて結果1ヶ月で10キロは体重落ちたよ
投薬で完治した後はリバウンドしたわw
0881名無しさん@お腹いっぱい。2020/07/07(火) 00:42:39.01ID:n8gg2MgF
>>880
ご返答ありがとうございました。
私もバセドウになってしまい、原因を探っておりました。
皆さまスレ違い失礼しました。 
0882名無しさん@お腹いっぱい。2020/07/27(月) 09:17:55.87ID:ebhNr29p
朝、ヨーグルトにおからパウダーとはちみつを少量入れて食べるんだけど、きなこも入れたら美味しくなった
0883名無しさん@お腹いっぱい。2020/07/28(火) 10:56:43.59ID:CesVdSr9
クッキー作ってみたけど、パウダーだけだとボロボロでどうにも固まらない
小麦粉半分ぐらい入れた方がよさげだ
0887名無しさん@お腹いっぱい。2020/08/04(火) 12:38:41.95ID:YEFNXPdF
卵、バター、ホットケーキミックスと牛乳も入れたよ。でもボロッボロで固まらない
0889名無しさん@お腹いっぱい。2020/08/05(水) 20:29:43.50ID:GqWJxNqf
分量どうやったの?
色んなレシピあるしまずはレシピ参考にして作ってからアレンジしてみては
0890名無しさん@お腹いっぱい。2020/08/17(月) 17:04:26.86ID:8K4B3ugd
初めておからパウダー買った
脂肪0ヨーグルト100g
おからパウダー大さじ1
きなこ大さじ1
MCTオイル大さじ1
クラフトオリゴ糖大さじ1
これで便秘解消されたらいいな
0892名無しさん@お腹いっぱい。2020/08/18(火) 12:47:26.47ID:zal7sWsA
おからパウダーを自作のコーヒー牛乳に混ぜてたら飽きてきたので
大豆粉に変えて2週間様子見たら完全に便秘になって
又おからパウダーに戻したら又お通じつくようになった
0894名無しさん@お腹いっぱい。2020/08/18(火) 17:02:43.35ID:zal7sWsA
>>893
わおっお仲間発見w
ホントそうですよね〜( ;∀;)
大豆粉は飲み物に入れてもダメなことが今回つくづくわかりました

何を隠そうおからパウダーで半年で6kg痩せたのに
大豆粉で便秘になって体重微増してむしゃくしゃしてやけ食いし
1kgリバウンドしますた
0895名無しさん@お腹いっぱい。2020/08/26(水) 19:07:25.33ID:5aAUpfPy
おからパウダー1カップ
米粉と片栗粉合計で大匙3
サイリウムパウダー大匙半分
ココナッツオイル大匙1.5
水適量(スプーンで掬いやすい緩さになるまで)

上記をタネにしてテフロン加工のフライパンでオイルなしで焼く
甘くしてもいいしピザチーズ乗せて焼いて塩胡椒してもうまい
あらかじめ塩と和風出汁混ぜて焼くのもうまかった
ココナッツオイルでおから臭さが軽減して食べやすい
甘くするならバニラオイル入れてもいいかも
大体3〜4枚くらいに分けて焼いて朝昼1枚ずつ食ってる
まだ体重減った感じはしないが腹が減りにくいので助かる
0896名無しさん@お腹いっぱい。2020/08/27(木) 00:10:43.54ID:TlPqSxQj
米粉と片栗粉をやめて
サイリュウム増やして卵とベーキングパウダー足したら
痩せるし美味しいんじゃ無い?
0898名無しさん@お腹いっぱい。2020/10/26(月) 13:57:45.33ID:kKSNaAzV
スーパーで買ったよ
0899名無しさん@お腹いっぱい。2020/10/28(水) 11:00:03.13ID:M6CS5w4Y
これを飲み物に混ぜても味は不味くならないんですか?
0900名無しさん@お腹いっぱい。2020/11/06(金) 13:08:23.33ID:Cn+p1ecv
>>897
ヤフーで5キロのやつが安いけど
なかなか減らないw

>>899
コーヒーとかに入れれば、何とか飲める
ただしストローがないと下に沈むだけ
0902名無しさん@お腹いっぱい。2020/11/14(土) 08:59:00.43ID:c2m5UIB9
2015年に買った送料込み2000円以下の10kg袋をようやく全消費しました
(賞味期限90日だけど基本常温保存で5年ちょっと)
去年あたりから虫が湧いて蜘蛛の糸みたいなものにおからがつながってくるようになってましたが
冷凍で殺虫してなんとか乗り切りました
さすがにもう10kgは止めようと思います
0905名無しさん@お腹いっぱい。2020/11/17(火) 05:52:02.52ID:04/1Hzjs
開封後冷蔵庫、賞味期限から1月くらいで処分かな 自分なら
入院deダイエットは近道ではあるか…
0906名無しさん@お腹いっぱい。2020/11/17(火) 06:27:44.01ID:vXr25aqM
お腹弱い人だったら、死んでそう
虫湧いたのは気持ち悪いな
0907名無しさん@お腹いっぱい。2020/11/17(火) 07:42:17.75ID:6wrOcTTV
糸で繋がったようになるのはおそらくノシメマダラメイガの仕業なので食べても問題ない
それよりもおからに含まれる脂質の酸化が問題
0915名無しさん@お腹いっぱい。2020/11/19(木) 17:44:23.47ID:BVOgG3Y6
■韓国人による卑劣な性犯罪

◆李東逸 →韓国人 檀国大学の教授。芝居を観覧するために来日。案内役の日本人女優を劇場で強姦。
◆金允植 →韓国人 韓国で強姦罪で指名手配されて日本に逃亡。大阪で100人以上の主婦を強姦。
◆金大根 →韓国人 韓国にある日本人学校の教師。連続児童虐待暴行殺人。6人の女児を殺害。
◆李昇一 →韓国人 東京 テレビ番組「ガキの使い」の関係者を名乗り、少女140人をレイプ。
◆沈週一 →韓国人 鳥取 和歌山 ベランダから部屋へ侵入して女性9人を強姦。創価学会員。
◆張今朝 →韓国人 長野 「一緒に猫を探して」と小学4年生の女児に声をかけてレイプ。
◆宋治悦 →韓国人 東京 ナイフで脅して下着姿で手足を縛って目隠しの上、主婦19人を強姦。
◆崔智栄 →北朝鮮籍の朝鮮大学校生 新潟 木刀で傷を負わせ、18歳の少女2人を車の中で強姦。
◆金乗實 →北朝鮮籍の朝鮮大学校生 同上、共犯者。他にもう一人19歳の共犯者(朝鮮籍)あり。
◆鄭明析 →韓国人 カルト教団「摂理」の教祖。日本人1000人、台湾人100人、米英仏人などを強姦。
◆千大福 →在日韓国人 岐阜市で19歳の女性に対し、暴力団の組長を装って脅迫。自宅に連れ込んで強姦。
◆金保 →在日韓国人 通名は永田保。「聖神中央教会」代表。12歳少女に暴行容疑で逮捕。被害者の数は30人。
◆金平和 →在日韓国人 女性をバッグに押し込んで拉致、自宅に監禁して暴行。他にも強盗や強姦など21件。
◆李正遠 →韓国人 浜松市の連続女性暴行魔。15歳〜33歳の女性8人を暴行。窃盗も。懲役18年の実刑判決。
◆文相勲 →韓国人 愛媛の独立リーグ所属の野球選手。女性宅に忍び込み強姦。球団を解雇されて起訴される。
◆朴慶培 →在日韓国人 通名は新井浩文。派遣型エステ店の女性を暴行した罪に問われ、懲役5年の実刑判決。
0920名無しさん@お腹いっぱい。2021/08/01(日) 03:15:43.70ID:ua6JQj5D
わしこれでの痩せ方みっけた

食前に飲む

ではなく、食べ物(パスタとか)半分にしてその分これ混ぜる。お腹いっぱい満足感いっぱい
当たり前とか言うなー
0921名無しさん@お腹いっぱい。2021/09/22(水) 20:58:44.81ID:HBUdnRbu
おからパウダー始めてみたけど美味しくなくて辛い
食べ物が全部粉っぽく美味しくなくなる
1日一回で入れすぎてるのかなぁ
毎食で少しずつ取るのが正解?
0922名無しさん@お腹いっぱい。2021/09/22(水) 21:48:11.41ID:yLPJJ3jj
>>921
入れすぎてると思うなら減らしてみればいいのに
どのくらい使ってるかも書いてないのにわかるわけないよ
0925名無しさん@お腹いっぱい。2021/09/24(金) 07:36:44.15ID:dbdaBCLz
蒸しパンうまいよね
ヨーグルトに入れるのも食べやすかった
繊維の取りすぎか逆に便秘になったので最近控えてるけど
0927名無しさん@お腹いっぱい。2021/11/11(木) 17:33:32.11ID:u1JzNIuS
同じくダイエットはじめて便秘だったのが快便なった
でも軽く胃痛がする
胃が弱い人は向いてない?
1食につき大さじ1とってるけど取りすぎかも
0928名無しさん@お腹いっぱい。2022/01/11(火) 09:20:06.06ID:wKMWq5hy
地獄のように臭い屁が連発するようになった
0929名無しさん@お腹いっぱい。2022/01/15(土) 01:02:39.18ID:EFumPkx6
粉やら薬に近い形態のものは
吸収良すぎてかえってダメージになることが多い気がする
出来る限り食物の形で取って薬やサプリは厳選したほうがいいな
0934名無しさん@お腹いっぱい。2022/01/31(月) 09:07:57.27ID:rfPTrwfy
「おからパウダー入れたイーストパンケーキ」と書いてる時点で普通の頭ならおからパウダー100パーとは思わないけどね
0936名無しさん@お腹いっぱい。2022/01/31(月) 10:24:32.87ID:qTEIu/w3
普通の頭してたらダ板のおからパウダースレでわざわざ小麦粉投入レシピを♪付きで書こうと思わないからね
0937名無しさん@お腹いっぱい。2022/01/31(月) 13:27:16.17ID:rfPTrwfy
製菓製パン板にもおからスレはあるけど細かいレシピ書いてるわけでもないし、ダイエットの厳しさゆるさも人それぞれだから小麦粉使う人が居てもいいと思うけど
おから100%レシピのスレでもないのにそんなに突っかかることかな
0940名無しさん@お腹いっぱい。2022/02/04(金) 18:07:00.03ID:H2jzCyHr
トップバリュのおからパウダーを前から探してたんだけど、イオンにもまいばすにもアコレにもなくて、お店の人にもないって言われてたのよ。
それが今日、イオンの油揚げとか売ってる冷蔵のところに売っててビックリしたわ。
やっと買えてうれしい。
0942名無しさん@お腹いっぱい。2022/02/22(火) 16:34:32.55ID:2mejFQLs
おからパン作ったけど、まずい。
見たレシピが悪かったかと思って、違うレシピで作ったけどやっぱりまずい。
つくれぽでは大絶賛だったのに。
冷めると少しマシだけど、口の中でネチャっとした感じがします。こんなもん?
サイリウム入れなければいいのかな?
蒸しパンやった事ないけど、蒸しパンはネチャっとしないですか?
0944名無しさん@お腹いっぱい。2022/02/22(火) 18:54:08.25ID:3VbK0Tl3
>>942
サイリウム入れないとふわっとなるがゴワゴワなりがち
サイリウム入れるとしっとりもっちりするけどねちゃる
好みの問題だけどバナナも似たような感じになる
0945名無しさん@お腹いっぱい。2022/02/22(火) 18:57:50.70ID:3hS8Dmzw
>>942
脂質制限ダイエットには良くないけど
サイリウム入れずに少し油入れるとふわふわなるよ
普通の蒸しパンレシピを参考にして
小麦粉を粉砕したオートミールに置き換えて
砂糖をラカントとかにすると美味しくなる
0946名無しさん@お腹いっぱい。2022/02/27(日) 07:16:00.09ID:KIqhF9R3
おから蒸しパンは50gで大き目に作って切ってオーブンで焼いて焦げ目付けてmctオイルとオリゴ糖シロップかけて食べてる
前に市販の蒸しパンに切り目入れてバターとハチミツ掛ける食べ方が美味しいと話題になったから
やはりある程度美味しくないと続かない
0947名無しさん@お腹いっぱい。2022/06/21(火) 12:32:21.65ID:DKs1bK6M
蒸しパンは細かいやつでも自分はあわなかった(小麦粉には勝てないしそもそも普通のパンのが好き)けど
粗めのパウダーとつなぎとして卵とキャベツたっぷりいれてお好み焼きにするのは好き
ソースマヨなしで醤油出汁のたれでもいけるから、自分に合う調理法は大事だなって
0948名無しさん@お腹いっぱい。2022/06/29(水) 17:08:38.80ID:9D26PkIi
おからサイリウムに大根、干し海老入れて
大根もちにしたらすごく美味しかったよ
根菜絶ってないひとは試してみて欲しい
0949名無しさん@お腹いっぱい。2022/07/28(木) 00:58:51.48ID:velUpQ2G
おから蒸しパン美味しくて食べすぎちゃいそう
みんな1日にどれくらい食べてるんだろ

ちなみに
おからパウダー30 ココア10
ラカント20 ベーキングパウダー4
サイリウム5 卵1 アーモンドミルク150
これで作って、昼食に1/4、間食に1/4で
毎日半分くらい食べちゃう
0952名無しさん@お腹いっぱい。2022/08/10(水) 11:42:30.85ID:jkG1OTF1
おから蒸しパン作るときベーキングパウダー足りなかったから重曹を少し使ったらふわふわになってる!
全然飲み込みなくくない!ホットケーキみたい
今まで食べるのに苦しくて苦労してたのは何だったんだ
0955名無しさん@お腹いっぱい。2022/10/18(火) 16:30:49.28ID:JpFkznwZ
これからの時期リンゴを大量に貰うのでYouTubeのうま馬クッキングのりんごケーキをよく作る
うちは6等分して夫婦で3日で食べるんだけど食べ応えあるのに低カロリー低糖質だし無脂肪牛乳使えば更に低脂質
おからパウダー蒸しパン嫌いな夫もこれは喜んで食べてる
0957名無しさん@お腹いっぱい。2022/12/12(月) 10:01:58.83ID:ZBCvQ/Qm
小麦とおからを半々にしてラカントか砂糖、牛乳、卵、ベーキングパウダーで
ホットクックでケーキにして焼いて6等分してる
冷凍保存して一切れずつ食べる、一切れ100カロリーぐらい。
小腹がすいたときのおやつにいい
以前はプリンやシュークリーム、アイスクリーム食べてた(一個200−300カロリー)
おから100だと私的にはまずくて飲み込めなくてむせて満足しない
小麦を半分入れるとしっとりおいしくてパウンドケーキ食べてる気になって満足
0959名無しさん@お腹いっぱい。2022/12/13(火) 11:41:11.72ID:U34dxQ3t
>>958
ありがとう
焼くときに鍋に油を塗ってるけど中にも入れてみる
腹持ちがよりよくなるかもしれませんね
むせるのは水が足りないせいかも
おからパウダー1に水3.5でおからに戻る分量って知らなかった
1:1か1:2ぐらいで作ってた
0960名無しさん@お腹いっぱい。2022/12/16(金) 01:27:45.73ID:hUhcMwrC
おから蒸しパンと寒天ゼリー食べると惚れ惚れするようなンコが出てたのに身体が慣れたのか効き目がなくなってきた…悲しい
0961名無しさん@お腹いっぱい。2022/12/17(土) 12:27:12.59ID:U/uhLHgF
自分はおからパン食べると、便がおからパウダーそのままみたいな
黄色っぽくて形もいつもの筒形より四角い感じのが出る
もしかしたら吸収がよくないのかな?
もっとかんで食べるべきか、パウダーの吸水戻し時間を長くすべきか
0962名無しさん@お腹いっぱい。2023/01/28(土) 09:05:27.30ID:9pcYvQkO
ココア味のおから蒸しパン、美味しくて食べ過ぎそうだけどおなかがはるから食べ過ぎない
素晴らしいおやつだ
0964名無しさん@お腹いっぱい。2023/03/13(月) 21:37:43.83ID:3D5oMCLQ
安売りで買ったキッコーマンのおからパウダー6袋持て余して賞味期限今月までになってしまった
どうにか消費しようと蒸しパンに辿り着いた
50g入れて作ったの食ったけど腹持ちやばいな
冷蔵庫で冷やすとしっとりしてすごいいいね
次はココア入れて作ろう
オートミールでダイエット中だけどおからもいい感じだわ
0966名無しさん@お腹いっぱい。2023/12/03(日) 17:40:55.75ID:Q43FaUja
おからパウダーで極薄味の卯の花作って毎食食事30分前に茶碗一杯先食いしてから食事を始めてたね

一日メンテカロリーから-300~500kcal、体重x2gのタンパク質、白米150g~250gのジグザクダイエットしてこれでも停滞したらハイカーボデイで炭水化物の白米だけ1.7~2kgドカ食いしてたら20kg痩せた
レス数が950を超えています。1000を超えると書き込みができなくなります。

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