一日一食【1日1食】 5.5

自分は一日一食にしてから
寝起きの良さや怠さも含め体調めちゃくちゃ良くなったから
ここで何言われても自分を信じてるわ

一日一食は血糖値が急に上がるってレスあったけど
血糖値ゆっくり上げる食べ方もあるし

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