40歳以上 女性のダイエット 2

1名無しさん@お腹いっぱい。2018/07/30(月) 02:37:22.67ID:vl7b9lHA
40代以上の女性でダイエットを語り、ともに励ましあい健康で美しくありましょう。

2名無しさん@お腹いっぱい。2018/07/30(月) 03:53:29.61
豚スレ

3名無しさん@お腹いっぱい。2018/07/30(月) 07:19:10.32ID:UiOUdNQR
>>1

この板って即死判定あったっけ

4名無しさん@お腹いっぱい。2018/07/30(月) 08:16:25.38ID:CeIAqUU5
前スレ
40代以上 女性のダイエット 1
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1286651499/

>>1
スレ立おつです
引き続きゆるくがんばるわ〜

5175cm・女2018/07/30(月) 11:30:26.10ID:JkK4yWbY
【!告知!】
当板では身長と性別の表記が義務付けられました。
男性は身長170cm未満、女性は160cm未満の者の書き込みは無効となります。
ルールを守って楽しいダ板にしましょう!

【新ルール】
■ ダイエット板 準ローカルルール ■
 当板では、以下の者の書き込みを無効とします。
・男は身長170cm未満の者
・女は身長160cm未満の者
・名前欄またはメール欄に身長と性別を記入しない者
 上記以外の者はチビとみなし、発言を無効とします。

【ソース】
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1523774348/

6名無しさん@お腹いっぱい。2018/07/30(月) 17:17:19.56ID:gNxt1Qxh
>>1

最近自演一人芝居が手抜きになってるねw
そんなに無理しなくていいのにィw
流れるよう1人会話もっともっとカモーンw


ビチクコビトジジイよ
このスレには多くの人なんていない
何故ならこのスレの大半はビチクよ
オマエの自演一人芝居だからだ
このスレには多くの人なんていない
このスレには多くのビチクの分身がいるだけ


ビチクコビトジジイw
自演一人芝居に熱が入ってマスネww
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w

ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀

自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん

朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ〜w 暑いデスネ〜w



ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる56歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw

ビチクコビトジジイは
56歳 155p 貧者ガリ 独身 孤独 極貧

ゆえに
若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入

このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw

7名無しさん@お腹いっぱい。2018/07/31(火) 14:04:22.72ID:G0/U7Rn7
暑いからって冷たいものやのどごしのいいそうめんとかばかり
食べてると秋からむくみやすかったりだるかったり
体調悪くなるんだよね、年だわ…
タンパク質、ビタミン、ミネラル摂取に励むわ

8名無しさん@お腹いっぱい。2018/07/31(火) 17:43:58.83ID:AWW1Ihjh
夏服はシルエットが出るものが多いからヤバい
若い頃に着てたようなTシャツ着ると大変なことに

9名無しさん@お腹いっぱい。2018/07/31(火) 21:26:09.58ID:a8lBHPED
>>7-8

ビチクコビト爺さん
殺人鬼の植松聖はビチク爺さんと同じ病気なんだね
爺さんの肥満者への攻撃的なレスも半端ないもんねw
オレ的には爺さんの醜い貧弱ガリガリお笑い体型より健康的でよっぽどいいと思うけどねw


ビチクコビトジジイが病んでる自己愛性パーソナリティ障害の症状

人より優れていると信じている
権力、成功、自己の魅力について空想を巡らす
業績や才能を誇張する
絶え間ない賛美と称賛を期待する
自分は特別であると信じており、その信念に従って行動する
人の感情や感覚を認識しそこなう
人が自分のアイデアや計画に従うことを期待する
人を利用する
劣っていると感じた人々に高慢な態度をとる
嫉妬されていると思い込む
他人を嫉妬する
多くの人間関係においてトラブルが見られる
非現実的な目標を定める
容易に傷つき、拒否されたと感じる
脆く崩れやすい自尊心を抱えている
感傷的にならず、冷淡な人物であるように見える

10名無しさん@お腹いっぱい。2018/08/02(木) 11:52:28.12ID:5HQh1yxC
>>7
栄養不足で太るってのを思い出した
卵一個加えるとかで違ってくるって書いてあったなぁ
気をつけよう、冷えに関しても

11名無しさん@お腹いっぱい。2018/08/02(木) 12:49:39.76ID:c+oNxLz2
>>10
最近自演一人芝居が手抜きになってるねw
そんなに無理しなくていいのにィw
流れるよう1人会話もっともっとカモーンw


ビチクコビトジジイよ
このスレには多くの人なんていない
何故ならこのスレの大半はビチクよ
オマエの自演一人芝居だからだ
このスレには多くの人なんていない
このスレには多くのビチクの分身がいるだけ


ビチクコビトジジイw
自演一人芝居に熱が入ってマスネww
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w

ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀

自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん

朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ〜w 暑いデスネ〜w



ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる56歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw

ビチクコビトジジイは
56歳 155p 貧者ガリ 独身 孤独 極貧

ゆえに
若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入

このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw

12名無しさん@お腹いっぱい。2018/08/02(木) 12:50:08.17ID:c+oNxLz2
何とビチクは縄文人より背が低い
江戸時代に生まれてれば良かったのになw
ビチクコビト爺さん


ダイエット信仰で低身長化が進んでいる

https://article.auone.jp/detail/1/2/2/114_2_r_20180607_1528352252992848

ビチクは皆をダイエット地獄に引き入れて
日本人成人男性の平均身長を少しでも下げようと今日も必死で
ダイエット板で自演一人芝居、一日一食教を布教中w

13名無しさん@お腹いっぱい。2018/08/02(木) 21:21:10.13ID:7rMJec2v
>>11
お前がキモいから来ないんだよ

14名無しさん@お腹いっぱい。2018/08/03(金) 21:06:40.39ID:oEgWIYTu
金曜プレミアム・出川哲朗の病院の歩き方★3
http://himawari.5ch.net/test/read.cgi/livecx/1533296267/

15名無しさん@お腹いっぱい。2018/08/04(土) 11:06:19.33ID:OkuqXo4I
>>10
うどんは温泉卵を足して食べた方が太りにくいと知ってショックだったわw

16sage2018/08/08(水) 19:16:24.91ID:PYs2UT3j
初めてお邪魔します
かれこれ3年以上ダイエットしてますが、体脂肪率が25%からピクリとも動きません
骨格筋量は褒められるくらい高いんだが…どうすれば…

17名無しさん@お腹いっぱい。2018/08/08(水) 19:20:49.15ID:95UizHWV
>>16
筋トレしてますか?

18名無しさん@お腹いっぱい。2018/08/08(水) 20:45:30.40ID:mKtfUsMH
食い過ぎをやめる

19sage2018/08/08(水) 23:15:39.07ID:7JQovPfT
>>17
週3回カーブスと、下腹引っ込めながら毎日1万歩です

20sage2018/08/08(水) 23:18:32.45ID:7JQovPfT
>>18
朝はもずく酢と野菜と食パン1枚
昼は手弁当
夜は腸活の為に納豆キムチ
トータル2000kcal行かないと思います

21名無しさん@お腹いっぱい。2018/08/09(木) 00:23:54.11ID:OAIMjaem
>>20

年齢身長体重は?

22sage2018/08/09(木) 01:19:56.97ID:/hxlBFUe
>>21
45歳160cm55kgです

23名無しさん@お腹いっぱい。2018/08/09(木) 02:06:09.37ID:xjkfuCWm
>>19
カーブスって完璧シニア向けの運動じゃない
あの程度の筋トレではあまり筋肉つかないとおもうよ

24名無しさん@お腹いっぱい。2018/08/09(木) 02:23:15.49ID:OAIMjaem
>>22

h ttps://www.kintore.info/kisotaisya_mass/
体重維持エネルギー2015.0 kcal/日(理論値・日常的に運動をしていない場合)
あなたは2000kcal以上食べてる

♀45才160cm「細身47kg」で試算
体重維持エネルギー1893.2 kcal/日(理論値・日常的に運動をしていない場合)
細身は1900未満

そんなに食べてない、という反論が多いけど
確実にデブは痩せより多く食べている

細い人は食べてる量が少ない
太い人は食べてる量が多い

これを認めないと絶対に痩せられない

25名無しさん@お腹いっぱい。2018/08/09(木) 02:43:03.56ID:iXdmLGzM
1日のメニュー見る限りじゃ2000calとか行ってるようには見えないけど
弁当の内容にもよるけどむ 下手すり1000cal前後とかじゃない?
身体が飢餓状態になってたりして

26名無しさん@お腹いっぱい。2018/08/09(木) 06:45:42.04ID:n7wnO8MH
>>13-25

最近自演一人芝居が手抜きになってるねw
そんなに無理しなくていいのにィw
流れるよう1人会話もっともっとカモーンw


ビチクコビトジジイよ
このスレには多くの人なんていない
何故ならこのスレの大半はビチクよ
オマエの自演一人芝居だからだ
このスレには多くの人なんていない
このスレには多くのビチクの分身がいるだけ


ビチクコビトジジイw
自演一人芝居に熱が入ってマスネww
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w

ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀

自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん

朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ〜w 暑いデスネ〜w

78-79

ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる56歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw

ビチクコビトジジイは
56歳 155p 貧者ガリ 独身 孤独 極貧

ゆえに
若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入

このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw

27名無しさん@お腹いっぱい。2018/08/09(木) 06:45:57.71ID:n7wnO8MH
>>13-25

最近自演一人芝居が手抜きになってるねw
そんなに無理しなくていいのにィw
流れるよう1人会話もっともっとカモーンw


ビチクコビトジジイよ
このスレには多くの人なんていない
何故ならこのスレの大半はビチクよ
オマエの自演一人芝居だからだ
このスレには多くの人なんていない
このスレには多くのビチクの分身がいるだけ


ビチクコビトジジイw
自演一人芝居に熱が入ってマスネww
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w

ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀

自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん

朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ〜w 暑いデスネ〜w



ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる56歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw

ビチクコビトジジイは
56歳 155p 貧者ガリ 独身 孤独 極貧

ゆえに
若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入

このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw

28sage2018/08/09(木) 12:12:14.74ID:VRcgxXOD
>>23
始める前は私もそう思ってたんですが、油圧式なので個々で負荷は上げられるし、
実際数値も変わったので、一応効いてる筈だと思います
(最初の半年で-6kg、そこから1年以上停滞中)

29sage2018/08/09(木) 12:15:39.87ID:VRcgxXOD
>>24
食材をグラム単位で入力すると計算してくれるサイトってありますよね
停滞しはじめた頃に一週間だけ真面目にやってみたことがあるんですけど、
多めに見積もっても1600kcal前後だったので、そのくらいだと思ってます
ちなみにタニタ計測で基礎代謝1180kcalくらいです

30sage2018/08/09(木) 12:20:39.85ID:VRcgxXOD
>>25
手弁当はおかず375mlごはん245mlの二段で、
煮物かおひたし&肉か魚、ごはんは十六穀米
1000kcalはさすがに超えてる筈なので、飢餓状態までは行ってないと思います

31sage2018/08/09(木) 12:26:29.95ID:VRcgxXOD
子どもの頃から太ってて、30代で15kgほど増えたのを40代で元に戻したのが今の状態で、
折角減らしたからもっと行けないかな、普通の人くらいにならないかなという願望なのですが、
子どもの頃(遺伝子?)である程度ポテンシャルが決まってしまって大人になってからは改善できないとも聞くし、
ここが限界だから諦めろということなのかもしれないと思い始めています

32名無しさん@お腹いっぱい。2018/08/09(木) 12:34:11.07ID:arj0qFM7
タンパク質が足りてない

33名無しさん@お腹いっぱい。2018/08/09(木) 13:32:10.40ID:Ux80uL5K
sageはメール欄に書いてね

34名無しさん@お腹いっぱい。2018/08/09(木) 14:19:17.17ID:JbtqsHeQ
すきあらばじぶんがたりw

35名無しさん@お腹いっぱい。2018/08/09(木) 14:59:49.12ID:Rk+0FwBW
森拓郎のボイシー聴いたらいいよ〜

36名無しさん@お腹いっぱい。2018/08/09(木) 15:43:20.20ID:ZVBnnWpG
>>28
筋トレって同じメニューばかりやっていても(カーブスみたいな同じサーキットぐるぐる)違う部位とか変えないとだめだよー。
ジム行くと三カ月ごとにメニュー変えるのはそれだよ。
ターザンとか読んで見てよ

37名無しさん@お腹いっぱい。2018/08/09(木) 19:20:50.17ID:do2LUHv/
>>31
たまにここでも話題になる甲状腺は?
亢進状態になると体重が減りにくくなる(というか太る)
どうしても気になるなら調べてもらっては?既に問題ないと分かっているならごめんなさい

38名無しさん@お腹いっぱい。2018/08/09(木) 19:49:10.14ID:vdNRSJhn
>>28-37

最近自演一人芝居が手抜きになってるねw
そんなに無理しなくていいのにィw
流れるよう1人会話もっともっとカモーンw


ビチクコビトジジイよ
このスレには多くの人なんていない
何故ならこのスレの大半はビチクよ
オマエの自演一人芝居だからだ
このスレには多くの人なんていない
このスレには多くのビチクの分身がいるだけ


ビチクコビトジジイw
自演一人芝居に熱が入ってマスネww
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w

ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀

自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん

朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ〜w 暑いデスネ〜w

78-79

ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる56歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw

ビチクコビトジジイは
56歳 155p 貧者ガリ 独身 孤独 極貧

ゆえに
若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入

このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw

39名無しさん@お腹いっぱい。2018/08/09(木) 19:49:35.54ID:vdNRSJhn
>>28-37

ビチクコビト爺さん
殺人鬼の植松聖はビチク爺さんと同じ病気なんだね
爺さんの肥満者への攻撃的なレスも半端ないもんねw
オレ的には爺さんの醜い貧弱ガリガリお笑い体型より健康的でよっぽどいいと思うけどねw


ビチクコビトジジイが病んでる自己愛性パーソナリティ障害の症状

人より優れていると信じている
権力、成功、自己の魅力について空想を巡らす
業績や才能を誇張する
絶え間ない賛美と称賛を期待する
自分は特別であると信じており、その信念に従って行動する
人の感情や感覚を認識しそこなう
人が自分のアイデアや計画に従うことを期待する
人を利用する
劣っていると感じた人々に高慢な態度をとる
嫉妬されていると思い込む
他人を嫉妬する
多くの人間関係においてトラブルが見られる
非現実的な目標を定める
容易に傷つき、拒否されたと感じる
脆く崩れやすい自尊心を抱えている
感傷的にならず、冷淡な人物であるように見える

40名無しさん@お腹いっぱい。2018/08/09(木) 19:50:28.69ID:vdNRSJhn
>>28-37

おっ新着レス有り!どんな話かな♪


       / ̄ ̄ ̄ ̄\
      /;;::       ::;ヽ
      |;;:: ィ●ァ  ィ●ァ::;;|
      |;;::        ::;;
      |;;::   c{ っ  ::;;|   ビチクの自演一人芝居大発狂
       |;;::  __  ::;;;|
       ヽ;;::  ー  ::;;/
        \;;::  ::;;/
          |;;::  ::;;|
          |;;::  ::;;|
   / ̄ ̄ ̄      ̄ ̄ ̄\
   |;;::              ::;;|
   |;;::              :


しかししつこいなー

こいつ365日朝か晩まで自演一人芝居やってんのかよw

キチガイにも程があるわw

いやービチクコビト爺さんの自演スレ

たった1日で370レスとは流石の勢いですねw

毎日毎日早朝から深夜まで自演一人芝居やりまくりですね

寝てる時と近所走りまわる時以外は常に自演一人芝居デスカ?w

41名無しさん@お腹いっぱい。2018/08/09(木) 22:10:55.28ID:/hxlBFUe
>>32
筋肉増強の為にタンパク質は必須だそうですが、脂肪減少にも関連ありますか?

>>33
すみません完全にボケてました…

>>34
悩み相談なので必要な範囲だと思ったのですが不快でしたらすみません

>>35
知りませんでした勉強します!ありがとうございます

>>36
カーブスで時々器具の順序を入れ替えてるのはそういう意味も多少あるのかもしれませんね
やはり足りない部分を見出して家でも追加でやるべきなんですね
本格的なジムに移行するかも合わせて検討してみます
ネットだと情報が多すぎて取捨が難しくて困ってたんですが、ターザン買ってみます

>>37
このスレしか読んでいなくて甲状腺は疑っていませんでした
調べてみます

沢山のご意見ありがとうございました
教えていただいたあれこれを勉強してきます
お邪魔しました

42名無しさん@お腹いっぱい。2018/08/09(木) 23:46:21.03ID:KqJvzzua
>>41
このスレの結論はこれで決定
因みに当事者であるビチク本人の意向は無視ですw
なぜならこのスレはビチク出入り禁止だし、ビチクに苦情を言うスレだからw


この画像をみてビチクが155センチじゃないなんて思わない人が居るでしょうか?
今まで155センチのコビトジジイとしてデカジャケ画像は数え切れないほど色んな方々の目に
止まっているはずですね
しかしながらその誰一人として身長155センチに疑問を呈したレスをした方はいません
誰一人ですよ
そしてこの地球上でただ一人この155センチ説に異を唱えているコビト爺さん
あなたにしても結局自ら155センチではない証拠は全く出せていない
今の時代画像アプリでいい加減な戯言を粉砕するのは簡単な事ではないですかね?
事実私はそうやってビチクコビト爺さんの妄想、陰謀をことごとく打ち砕いて来ましたよ
そうビチクコビト爺さんは自らの説を裏付ける証拠を出せていないのではなく出せないのです
何故なら155センチは説ではなく真実、事実だからです
どうですか?
この事実を持ってしてもまだあなたは155センチじゃないと言い張るつもりでですか?

43名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/11(木) 14:21:04.28ID:efFaEuPg
ダイエットに関係ないかもだけど、かかとをついてしゃがめない。
毎日足首を伸ばすストレッチしてるけど、一向にできる気配がない

44名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/11(木) 16:05:28.37ID:uh9NvnIA
>>43
それは硬いから?
太ってるから?

ヨガのダウンドッグとかでゆっくりのばしてみたら?

45名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/11(木) 16:20:44.45ID:z9wy4ihW
>>43
足首の可動域って元々そんなに変わらないから
多分上半身の筋力と股関節の柔軟性が足りないんだと思うよ
家の足伸ばして90度に座れないガチガチ夫もしゃがむと後ろにコロンってなる

46名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/11(木) 16:33:17.68ID:IVzGY34m
女版ヤンキー座りってやつだね
くるぶしと膝を付けた状態で踵を上げずにしゃがめるか否かで
中高の頃にも出来る子と出来ない子がいたよ
今試したらかろうじて出来たけど、下っ腹の肉が邪魔で体勢維持するのが苦しいw

47名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/12(金) 22:22:54.02ID:9FJEL+xW
>>43-46

ホレホレビチクコビトジジイ
自演一人芝居が止まってるぞw
喋って喋って一人で喋ってw
キチガイコビトジジイw


複数の人間にボコボコにされて自演一人芝居で対抗してるつもりのビチクコビト爺さんw
でもさーそんなの通用しないよ
キチガイって笑われてるだけだよw
61歳にもなって恥ずかしすぎるよね
オレなら速攻自決するわw

もうさー自演一人芝居飽きたよ
何やってもビチクコビト爺さんは孤独なんだよ
ID変えて別人装っても孤独なんだよ

そして実際10年間もオレにボコボコにされまくりの人生w

自演一人芝居と捏造と妄想で対抗できてると思ってんのかなw
仮想世界のネットの中だけでは負けたくない
負けくない 負けてたまるか って
結局毎日自演一人芝居やっちゃうコビト爺さんw
でもネット掲示板の世界なんて所詮虚構だから
嘘とイカサマと無責任で成り立ってるw

ビチクコビトジジイよ
辛いだろうが現実を見ろよ
結局現実世界が全てなんだよ
現実のオマエは61歳の極貧コビトジジイなんだよ
デカジャケユルアゴのコビトジジイなんだよ
マラソンランナーのビチクなんてオマエ自身が頭の中で作り出した妄想なんだよ
実際は毎日孤独に近所走り回るだけのコビトジジイなんだよ

ビチクコビトジジイ
全てをありのまま受け入れろ
そして現実世界を懸命に生きろビチクコビトジジイ
オレも陰ながら応援してるぞ


この半円形のユルアゴ最高だよねーw
アゴの大きさからして絶対頭デカイよねー
野球の首振り人形みたいな体型だよねーw

48名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/12(金) 23:22:49.52ID:clLfgIdZ
此処は、ビチクの自演スレなの?
真面目に語りたいと思ってたのに…

49名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/13(土) 14:40:33.28ID:Fy/P7oFk

50名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/13(土) 15:47:20.21ID:0PE65pUA
前重心か後重心でかかと浮く人の違い?

51名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/14(日) 02:00:45.74ID:zcZlUIcB
ヤーマンのスイングビート買った
すごいね、これ
年末までに10s痩せたいけど無理だろうなぁ

52名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/14(日) 19:57:49.98ID:2S6MAYhh
>>48-51

最近自演一人芝居が手抜きになってるねw
そんなに無理しなくていいのにィw
流れるよう1人会話もっともっとカモーンw


ビチクコビトジジイよ
このスレには多くの人なんていない
何故ならこのスレの大半はビチクよ
オマエの自演一人芝居だからだ
このスレには多くの人なんていない
このスレには多くのビチクの分身がいるだけ


ビチクコビトジジイw
自演一人芝居に熱が入ってマスネww
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w

ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀

自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん

朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ〜w 暑いデスネ〜w

78-79

ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる56歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw

ビチクコビトジジイは
56歳 155p 貧者ガリ 独身 孤独 極貧

ゆえに
若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入

このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw

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