味噌汁を飲むと痩せる

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/07/13(金) 21:05:37.73

味噌に含まれてる麹は消化吸収を促進させるので脂肪が付きにくくなる
また体内の脂肪を分解する働きもあり、がん予防などにも効果的である

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/08/27(木) 17:04:57.69

夏野菜の味噌汁、豚汁が美味しい

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/08/29(土) 09:37:33.65

>>223
大蒜入れて作ったよおいしかった
大蒜好きなのにお味噌汁に入れるって考えたことがなかったから良かった
ありがとう

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/08/31(月) 19:45:29.01

>>223
えのきと大葉入れて作った！冷やして食べて美味でした。ありがとう。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/09/04(金) 11:16:53.38

大葉とトマトの組み合わせいいなぁお昼に作ろう

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/09/07(月) 13:32:25.47

とまとの味噌汁で味噌おじや作った落とし卵も入れて
おいしかったしご飯お茶碗1/3くらいでお腹いっぱい
味噌おじやのためにお味噌汁作ってしまいそう

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/09/10(木) 10:11:34.39

メラノイジン豊富な赤味噌を常備して毎日お味噌汁で常食しよう
お味噌汁にするときは麦みそに混ぜて使うとコクが出て美味しいよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/09/14(月) 17:09:48.63

かつおの効いた赤味噌の味噌汁に5ミリ角くらいに切った豆腐をどっさり入れて豆腐粥風なんて好きだなぁ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/09/15(火) 14:26:44.75

吸い口代わりに粗く刻んだアーモンドやクルミを入れるのが好き

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/09/18(金) 16:19:06.87

トマトは赤味噌ともよく合う
トマトの赤だし旨いよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/09/22(火) 11:39:47.73

赤味噌（豆味噌）でお味噌汁作る時は
先に出汁で赤味噌を煮込んでから具材を入れてさらに煮込んでる

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/09/23(水) 22:21:28.40

おお、やってみよう

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/09/25(金) 11:31:50.45

今日はなめことねぎとほうれん草を入れた
なかなか良い組み合わせでした

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/09/25(金) 18:04:33.82

出汁のかわりに牛乳入れてつくる味噌スープ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/09/28(月) 12:11:05.60

麦茶味噌汁

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/10/09(金) 11:54:48.63

小松菜とまいたけのみそ汁に焼いて保存してたひき肉入れたらおいしかった
ちょっと残った肉を焼いたり茹でたおいてお味噌汁に入れるもいいね

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/10/10(土) 08:32:30.06

今日のラッキーフード
　赤味噌

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/10/21(水) 14:21:24.98

味噌汁に素麺を入れて夏に頂いた残りをせっせと消費してる

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/10/23(金) 09:55:25.73

今日のラッキーフード　お味噌汁　ラッキーアクション　暖をとる

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/10/23(金) 22:33:30.92

>>1
誰が聞いたの？　
もっと詳しく

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/10/26(月) 17:14:48.40

味噌パウダーあると便利

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/10/27(火) 12:45:53.71

マツコの知らない世界
「味噌汁の世界」１０００種から厳選！味噌汁は世界一スゴいスープ！家庭円満！地球を救う！？
元官僚が作る！最強の具の組み合わせ！味噌とマッチする秘薬味！味噌汁の定番をぶち壊す「新・三種の神器」！
焦がす！すりおろす！手軽で健康味噌汁をマツコが味わい尽くす！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/10/30(金) 14:36:37.72

根菜のお味噌汁、煮干しの出汁で
秋は根菜が美味しいなぁ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/11/02(月) 12:44:35.55

すりおろし山芋のお味噌汁を作ってみた
山芋のお味噌汁は体がめっちゃ温まるね

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/11/05(木) 17:29:53.45

朝は一日のうちでもっとも体温が低い
ビタミン、ミネラル、アミノ酸が豊富な野菜や海藻が入った味噌汁を
朝食に取り入れてカラダを温めよう

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/11/09(月) 09:21:48.04

今日は味噌汁にちょびっと酒粕入れた
味噌粕汁うまし

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/11/09(月) 13:57:30.91

レタスの味噌汁が好き

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/11/09(月) 22:29:21.98

>>251
わかる
歯応えがいい

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/11/10(火) 08:14:36.19

切り干し大根も美味しいよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/11/12(木) 11:43:58.79

具材を蒸し煮してから味噌を入れるとおいしい旨みがアップする

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/11/14(土) 23:56:43.87

健康みそ汁っての買ったら不味かった

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/11/16(月) 14:51:01.73

さつま汁も美味

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/11/27(金) 14:34:33.63

お味噌汁出来上がってからかつお節をパパっと入れるとおいしい

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/11/30(月) 22:09:43.79

>>1
それで痩せれたら苦労しねぇよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/12/02(水) 18:32:32.10

お味噌汁の素
（材料）
味噌約360g
出汁パック　２袋　鰹節、鯖節、椎茸粉、昆布粉が入っているものがおすすめ
練りゴマ　10g　すりゴマでも
葱の青い所のみじん切り　1本分

保存容器に味噌とゴマを入れて混ぜる。
出汁パックをちぎって中身を入れる。昆布粉、煮干粉、鰹粉などを自分で配合しても
葱の青い所を入れて混ぜ込む。
全てを混ぜ合わせ平らにならす。

お椀に入れてお湯で溶かせばすぐに味噌汁の出来上がり
人数が多い時は鍋のお湯に溶かす

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/01/09(土) 19:35:10.79

パックの鰹節と味噌をお椀に入れてお湯を注いで柚子皮散らす
あったまる

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/01/11(月) 14:48:22.93

味噌汁かけご飯（猫まんま）うまし

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/04/26(月) 00:33:32.65

今キノコと豆腐だけの味噌汁ダイエット朝鮮半島してるんだけど水分取り過ぎなのか3キロ増えたw
なめこ　しめじをバターで炒めてから
作るんだけどバターの風味がたまらない

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/04/26(月) 07:40:48.84

>>262
バター…

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/04/26(月) 14:33:25.96

>>263
貧乏だからキノコのバター醤油炒めで残った具材味噌汁に入れてる

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/10/23(土) 11:58:17.62

コンビニで味噌汁を万引きした18歳少女、店員に見つかり腹を蹴るなど暴行を加えて逮捕
http://hayabusa9.5ch.net/test/read.cgi/news/1634907275/

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/10/26(火) 11:03:36.33

確かに腸閉塞やった時、何やっても１キロも痩せなかったのに
液体以外ドクターストップかけられて一気に10キロ痩せたもんな
むしろ、痩せ過ぎて見た目が拒食症の人みたいになったし

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/03/26(土) 17:21:59.00

料亭の味のインスタントに乾燥わかめを入れて毎日飲んでたら痩せたわ
今も続けて飲んでる

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/04/14(木) 04:10:03.11

【ゆっくり解説】手軽に血糖値、HbA1cのリスクを下げる食べ物６選
https://youtu.be/S8M7PmwfAoA
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☆有機八丁味噌 ★
400g×1袋 → am . zn.to/3f39PtZ
400g×2袋お得セット → am . zn.to/3fbQHtH

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/05/05(木) 08:29:20.85

塩分て高血圧になるとか言われてるけど味噌の塩分て血圧上がらないんだよね。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/05/17(火) 20:18:43.10

しかも大豆の毒性も発酵でなくなってるしね

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/11/11(土) 23:10:05.91

>>269
それってあやしいと思う

そういう研究って少ないし、オレが知ってる唯一の研究は味噌メーカーが独自でやったもの
公平な研究だろうか？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/01/19(金) 05:56:48.73

味噌汁ではないけど、空腹になったら煮干しと大量の鰹節と昆布の天然だしに卵を混ぜたやつ飲んでたら空腹が治る！それから　毎食だし卵スープ飲んでたら25キロ痩せた

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/01/19(金) 17:42:41.24

25キロ痩せるような体重ならそもそもどうやろうがある程度すぐ痩せるだろ…

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/01/19(金) 19:03:25.44

味噌汁スレで若干スレチだけど25kgも痩せられたことはすごいじゃん
空腹時に我慢できずに生活変えずに太ったままか、工夫して痩せる、て大きな違いだと思う

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/01/19(金) 23:36:44.97

25kg痩せて何kgになったのか
そこを書かないとこの板では意味が無い

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/01/20(土) 08:50:29.59

150キロから125キロになった