できれば身長なども。
みんなで楽しく応援したりしながらダイエットがんばろうね。
探検
[転載禁止] 【痩せた?】今日の体重を書き込むｽﾚ09【太った?】©2ch.net
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できれば身長なども。
みんなで楽しく応援したりしながらダイエットがんばろうね。
今日の体重を勇気を出して書き込んでみましょー。
出来れば、身長とBMIも書いてください。
あなたが真の勇者なら、コテか鳥をつけてくださいね。
それで、昨日よりも体重が増えた人は
猿よりも深く反省しろよ。
ダイエットをやる気があるのかコラ。
前スレ
[転載禁止] 【痩せた?】今日の体重を書き込むｽﾚ08【太った?】
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1414321793/
【身長】
【体重】
【BMI】
【体脂肪】
【身長】176.5
【体重】86.6
【BMI】27.8
【体脂肪】29.8%
もうしわけありませんが、まだ終わってない前スレをお使いくださいね
なにからなにまでありがとうございます！
緊張していたのがやっとおさまりました。
ガクガク震える感じでスレをたてていました。
スレって何だっけ？名前って何だっけ？って基礎から学べました。
本当にありがとう。
緊張を強いてしまったようでごめんね
まずは前スレを埋めていきましょう！（笑）
ありがとうね
寛容になれたら内面も美しくなるよ
【性別】男
【身長】171
【体重】75.5
【BMI】 25.
【体脂肪】24.4
体重少し減って体脂肪率少し増えた
４６．４
良い人
いつもは朝食前に散歩又はジョギングしてから計るけど、会社から帰宅後夕飯前に計ってみた。
【性別】男
【身長】172.5cm
【体重】65.1kg
【BMI】21.88
【体脂肪】11.4
体重は7/7の朝食前のジョギング後63.4kgと比べると1.7kg多く、体脂肪は15.4と比べるとかなり下がった。
夕飯を腹一杯食べてから、3.5kmジョギング後
【体重】65.0kg
【BMI】21.8
【体脂肪】12.5
飲み食いした分は汗とトイレで出てしまったかな。
その分体脂肪率は上がった。
体重が戻るよう明日も頑張ろう。
ただ、ちょっと、右足の踵を痛めてしまった。。
>>982の間違いだった。。
心もキレイな人。
今日は
４６．８
今朝は、踵が痛くてジョギングができなかった。
いつも半分の1.7kmの散歩のみ
【性別】男
【身長】172.5cm
【体重】63.7kg
【BMI】21.4
【体脂肪】15.6
体重は減った、減っていた体脂肪も増えて元に戻った。
ジョギングできてれば、もうちょっと体重減ったかな。
さようなら
=≡( ･ω･) ∧_∧ ,;
⊂⊂ニ );)д｀)∵ え？江頭アタック！
-=≡ (_(_／⊂ Ｏ) <<--- 18
'/ ヽ
∪￣＼)
【性別】男
【身長】171
【体重】75.5
【BMI】 25.5
【体脂肪】23.3
体重変わらず体脂肪率少し減った
４６．８
ジョギングはできないが、今朝は通常距離の3.5km散歩できた。
【性別】男
【身長】172.5cm
【体重】63.2kg
【BMI】21.2
【体脂肪】16.3
体脂肪は増えたけど、体重はいい感じで減った。
ジョギングの時と比べると汗をかく量は全然少ないけど。
【性別】男
【身長】171
【体重】75.4
【BMI】 25.5
【体脂肪】23.4
体重、体脂肪率0.1の増減
22AAの意味が今やっと解った(^^;;
今日
49.3kg
23.3%
今日はダルくて眠くて頭が回らない。レディースデー前入ったかも。
今月は体重停滞気味。雨続きで運動できないせいかなぁ。
４７．０
この三連休で体重落とすぞ！
当板では身長と性別の表記が義務付けられました。
男性は身長170cm未満、女性は160cm未満の者の書き込みは無効となります。
ルールを守って楽しいダ板にしましょう！
【新ルール】
■ ダイエット板 準ローカルルール ■
当板では、以下の者の書き込みを無効とします。
・男は身長170cm未満の者
・女は身長160cm未満の者
・名前欄またはメール欄に身長と性別を記入しない者
上記以外の者はチビとみなし、発言を無効とします。
【ソース】
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1523774348/
test
>32
上の人無視していいよ。勝手に騒いでる荒らしだからｗ
４７．０
後１ｋｇ痩せたい。
【性別】男
【身長】171
【体重】75.5
【BMI】 25.5
【体脂肪】23.7
体重、体脂肪率ともに増えた。
当板では身長と性別の表記が義務付けられました。
男性は身長170cm未満、女性は160cm未満の者の書き込みは無効となります。
ルールを守って楽しいダ板にしましょう！
【新ルール】
■ ダイエット板 準ローカルルール ■
当板では、以下の者の書き込みを無効とします。
・男は身長170cm未満の者
・女は身長160cm未満の者
・名前欄またはメール欄に身長と性別を記入しない者
上記以外の者はチビとみなし、発言を無効とします。
【ソース】
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1523774348/
却下
４７．４
パンの食べすぎ。反省。
昼食食べなかっただけで一時的に減量(´・ω・｀)
１８４ｃｍ・男さんが、たいへん、１８０ｃｍに縮んでるわぁ。（汗
キチガイ荒らしが最後までずっとスレに粘着しに来るぞ無視しろ
体重 65.4kg
BMI 22.2
体脂肪率 22.3%
会社の飲食会の翌日
体重 65.4kg
BMI 22.2
体脂肪率 22.3%
会社の飲食会の翌日
面白そうｗ
【身長】160
【体重】43.2
【BMI】16.9
【体脂肪】25.4
また2~3日間49.3~49.5kg、23.3とか23.8%とか。
今日
48.9kg
23.0%
念願の48kg台…!!!昨日からトイレ近くて朝お通じあったからだけど、水分抜けただけとわかっているけど、でも嬉しい。
４７．２
キレイに痩せたい。
【性別】男
【身長】172.5cm
【体重】62.9kg
【BMI】21.1
【体脂肪】16.0
相変わらずジョギングはできないが、今朝は4.5km散歩して、目標体重を再び達成。
あとは、健康診断時に今日の体重を下まわれるかどうか。。
身長も書かずに体重だけ書いてる奴は頭悪いんだなとは思う
【身長】160
【体重】43.7
【BMI】17.1
【体脂肪】23.3
【体重】62.0
当スレでは身長と体重の表記が義務付けられました。
身長なしの書き込みは無効となります。
ルールを守って楽しいダ板にしましょう！
【新ルール】
■ 今日の体重を書き込むｽﾚ 準ローカルルール ■
当ｽﾚでは、以下の者の書き込みを無効とします。
・名前欄またはコメント欄に身長と体重を記入しない者
上記以外の者は頭が悪いとみなし、発言を無効とします。
【ソース】
>>50
これでいいか？┐(´д｀)┌
４７．８
三連休食べすぎ。
160cm
48.9kg
22.7%
3連休暑くて割と引きこもった。昨日甘いもの結構食べちゃったので、また変動が来るかなぁ。
あなたは、頭が良い／悪い、なんてつまらん定規の上で生きているの？
学校に洗脳され過ぎよ。。。
【身長】160
【体重】44.4
【BMI】17.3
【体脂肪】23.1
よく読め。頭が悪いと書いたのは>>50だ。
俺は身長上限書いてる荒らしと言ってることが変わらないと指摘してるだけだ。
それと、このスレはずっとあんたが攻撃されてるんだぞ？自覚しろよ。
もうこの話題は結構。
昼はサラダとゆで卵半分と肉スープの肉のみ、トマトジュース半分、
夜はコンニャク2袋とセブンの揚げ鶏1個とひじきの煮物とサラダです。20後半女性で運動量は通勤程度です。
朝のサラダが40キロカロリーでチキンが35キロカロリー、昼のサラダ40、ゆで卵半分30くらい？肉スープの肉のみが70キロカロリーくらい？
トマトジュースが20くらい。
夜のコンニャクが20、揚げ鶏が250、ひじき90、サラダ40・・太るメニューでしょうか？
３週間７５キロの壁を越えられなかったがやっと天元突破
出口の見えないトンネルで不安だったが漸く明かりが見えてきた
【身長】160
【体重】44.1
【BMI】17.2
【体脂肪】23.9
【身長】160
【体重】43.8
【BMI】17.1
【体脂肪】25.6
【性別】男
【身長】170
【体重】
7/4 57.7
7/7 58.0
7/9 57.5
7/13 58.4
7/14 58.3
7/15 57.9
7/16 57.5
7/17 57.7
7/18 57.7
7/19 57.2
【BMI】19.8
【体脂肪】18.0
やはりこの時期、水分変動なのだろうが上下動が激しい
そして暑さで食欲減退したうえに腹を下して一気に減った
57台前半は5ヶ月ぶり
一昨日ドカ食いしちゃって昨日49.9kg
今日
49.6kg
23.7%
そしてレディースデーに突入。やってしまった…。
【身長】160
【体重】43.4
【BMI】16.9
【体脂肪】24.5
こんにちは。お久しぶりです。
今日は
１６０
４６．６
これでいいかな？
160cm位
49.9kg
ふおぉぉぉおヽ(`Д´)ﾉ
【身長】160
【体重】43.3
【BMI】16.9
【体脂肪】25.6
160cm位
49.9kg
23.8%
夜中に激しくお腹壊したのに体重も何も変わらない謎。
【身長】160
【体重】43.9
【BMI】17.1
【体脂肪】26.2
１６０
４６．６
４６ｋｇになりたい。
160cm
49.5kg
23.1%
皆さん頑張ってるし細いな。43kgとか46kgとか理想というか憧れ。雲の上。
私からすればあなたも十分細いんだが
【性別】女
【身長】156
【体重】60.3
【BMI】24.6
【体脂肪】33.9
MAX69kgからここまで来たから
絶対40kg台行ってやる！！！
【性別】男
【身長】172.5cm
【体重】63.0kg
【BMI】21.17
【体脂肪】15.8
右足踵の痛みで5日間全く散歩もできず、昨日の朝4.5km、今朝は3.5kmをかなりのスローペースでなんとか散歩。
残念ながら、目標体重62.9kgには達しなかったが、
去年の82.9kgと比べるとほぼ20kg減量の記録が残ってよかった。
ウェストは98cm→77cmだった。
完治まではジョギングはできないし、散歩も少なくなるから、リバウンドしないようにしないと。
半年ぶりに73まで落ちた。
5月中旬に一念発起して83kgのデブからがんばって
ダイエットしてよかった！目標の65kgまでがんばろっと・・
【身長】160
【体重】44.0
【BMI】17.2
【体脂肪】25.2
160cm
49.3kg
23.7%
>>76
ありがとうございます。体重より体型、なのにどうしても気になってしまう。
9kg減てすごい。意志の強さ尊敬です。やはり運動ですか？モチベーションの維持方法などもお聞きしたいです。
４６．６
６００ｇの壁が乗り越えられない…
【性別】女
【身長】156
【体重】60.1
【BMI】24.5
【体脂肪】33.8
>>80
運動と糖質制限ですねー
ライ●ップ程のジムではないですが、
パーソナルジムに3ヶ月間通ってました
毎回行くたびに、体重、体脂肪、筋肉量をチェックされてたので
見張られてる感があって良かったんだと思います
誰かにチェックして貰うのはいいかもしれません(笑)
私は元々が太っていたので、服のサイズ感が変わっていくのが楽しくて
それがモチベーションになってました
あとは環境を変えたり、ダイエット方法を変えたりしたらモチベーション上がるかな？
パーソナルジムから普通のジムに変えたので、新たな気持ちでいれましたし
糖質制限は痩せるけど、リバウンド率が高いと聞くので一旦やめて、マクロ管理に切り替えて四苦八苦してたら、引き続き余計なものは食べないでいられました
身長と体重からすると、十分細いと思うのでなかなか痩せにくくてモチベーション上がりませんよね
私はここまで痩せれましたが、停滞期なのか全く体重は減らなくなったので
なかなか辛いですが
一緒に頑張りましょう！
【身長】160
【体重】42.6
【BMI】16.6
【体脂肪】25.5
４６．６
【身長】160
【体重】43.4
【BMI】17.0
【体脂肪】26.4
体脂肪率がなかなか下がらない
仕事が走り回るものから座ってばかりに変わったから、体型に気を付けないと
朝昼晩していたとジョギング・散歩はお休み中。
朝飯前
【性別】男
【身長】172.5cm
【体重】63.0kg
【BMI】21.17
【体脂肪】15.6
夕食前
【性別】男
【身長】172.5cm
【体重】63.8kg
【BMI】21.44
【体脂肪】13.8
https://i.imgur.com/nVjifAB.jpg
58.8
暑くてダレながらもりもり食べてたら増えた
46.6
73
160cm
昨日49.5
今日49.3
>>82
詳しく教えてくれてありがとうございます！やっぱり意志の強さがすごいです。ジムに通うのだって気持ちや体がついていかないこともあるだろうに、ちゃんと結果を出していて尊敬します。
着たい服を見つけた時、一番最初にサイズの不安が頭をよぎらないことってとても楽だし嬉しいことですよね。自信を持って着たい服が着られたらどんなにいいだろうと思います。
私は体重より体型がアレだし歳だから頑張らなきゃなのに食欲に負けてばかり。今日もドカ食い欲求に負けました。あまりに痩せなすぎてこのスレに書き込むのがだんだん恥ずかしくなってきました。あなたのように強い意志でコツコツ痩せる生活を続けなければです。
【身長】160
【体重】43.8
【BMI】17.1
【体脂肪】24.1
誘惑に負けて、測定前にチューハイ飲んじゃった
私も我慢できずに食べちゃいました。
短期間だったら頑張れますけど、やっぱり甘いもの好きなので、ダイエット中でも食べられる甘いものをメチャメチャ探したりしてますw
最近、気が緩んできたので、また引き締め直さないといけません！
…が、あまり気を張りすぎるのも良くないかもしれないので、ゆるゆる頑張ります。
ゆるく行きましょー
46.6
【性別】女
【身長】156
【体重】59.3
【BMI】24.1
【体脂肪】33.4
なんとかここまで戻ったー！
良かった
停滞期に脂肪燃焼系サプリを飲むといいってYouTubeで見たので
しばらく飲んでなかったサプリ飲んで
勢い付けて59kg台を抜ける！
【身長】160
【体重】43.7
【BMI】17.1
【体脂肪】24.0
46.6
朝昼晩していたとジョギング・散歩はお休み継続中。
朝飯前
【性別】男
【身長】172.5cm
【体重】62.9kg
【BMI】21.14
【体脂肪】17.1
前は、ジョギング・散歩してダラダラ汗をかいた後計って、ようやく62.9kgになった事はあったけど、それ無しに62.9kgになったのは初めて。
メインの運動ができなくなってからの方が、体重は減ってる。ただ、体脂肪率が上昇傾向なのは気になるところ。
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