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抗うつ剤や向精神薬を飲んでる人のダイエット Part15
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0002名無しさん＠お腹いっぱい。垢版2018/07/01(日) 09:56:16.30ID:5JSOZkuX
過去スレ
抗鬱剤飲んでる人のダイエット（DAT落ち）
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1170505952/
向精神薬を飲みながらダイエットしている人（DAT落ち）
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1225113719/
抗うつ剤や向精神薬飲んでる人のダイエット
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1285366060/
抗うつ剤や向精神薬を飲んでる人のダイエット Part2
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1343391456/
抗うつ剤や向精神薬を飲んでる人のダイエット Part3
http://ai.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1379930998/
抗うつ剤や向精神薬を飲んでる人のダイエット Part4
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1397523070/
抗うつ剤や向精神薬を飲んでる人のダイエット Part5
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1409865357/
抗うつ剤や向精神薬を飲んでる人のダイエット Part6
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1417300064/
抗うつ剤や向精神薬を飲んでる人のダイエット Part7
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1430137881/
抗うつ剤や向精神薬を飲んでる人のダイエット Part9
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1462771478/
抗うつ剤や向精神薬を飲んでる人のダイエット Part10
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1473494396/
抗うつ剤や向精神薬を飲んでる人のダイエット Part11
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1486293171/
抗うつ剤や向精神薬を飲んでる人のダイエット Part12
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1498721276/
抗うつ剤や向精神薬を飲んでる人のダイエット Part13
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1504127188/
0006名無しさん＠お腹いっぱい。垢版2018/07/01(日) 12:15:47.14ID:1Gy2tC6V
ここ数週間勝手に抗うつ剤減らしてる
寝る時に眠剤として使ってる抗うつ剤は
服用してるけど食欲が増して仕方ない
0009名無しさん＠お腹いっぱい。垢版2018/07/01(日) 14:10:31.76ID:DMvtK7lh
>>8
それは医者に言うべき
医者は薬を飲んだものとして次の処方を考えてるんだから
自己申告を正しくしないなら
それはあなたが鬱を治したくないってことだよ
0011名無しさん＠お腹いっぱい。垢版2018/07/01(日) 15:43:46.47ID:oDfQNhsj
勝手に減らすのはよくない
きちんと薬を飲んだ上でダイエットしなきゃ
私も薬と引きこもりで20キロ増えたから、太ることの辛さは分かるよ
何とか二年で薬飲みながら体重戻したよ
ちなみにリスパダール飲んでる
0012名無しさん＠お腹いっぱい。垢版2018/07/01(日) 15:55:09.22ID:7EJf4Uvc
睡眠薬飲むと満腹感がわからなくなり、その上食欲がすごく出て食べすぎてしまう
医者に言ってもそんな副作用無いと言われ相手にしてくれないよ
0015名無しさん＠お腹いっぱい。垢版2018/07/01(日) 16:42:45.35ID:PAqXnkFI
>>14
やっぱり？私ジプレキサにして20kgくらい太った。そのあと無理に痩せたりして40kg台までいったけど、一年ももたなかったよ。
0016名無しさん＠お腹いっぱい。垢版2018/07/01(日) 17:01:44.19ID:bRrZ/KUS
寝る前にお腹すいて寝付けないから野菜の煮物とかトマトとか買い置きして食べてた。
食事もいかにカロリー抑えるか考えて、それで随分痩せた。
0017名無しさん＠お腹いっぱい。垢版2018/07/01(日) 17:19:21.87ID:7wgkQhnf
>>15
私も似たような感じです
低炭水化物ダイエットやって痩せたけど挫折して2年くらいで太りだして薄毛だけが残った
0018名無しさん＠お腹いっぱい。垢版2018/07/01(日) 17:25:35.22ID:DMvtK7lh
>>12
睡眠薬飲んだ後に起きてると酩酊状態みたいになって
食欲出たりするよ
飲んだら布団に入るとかしないと
眠くなるまで待ちたい気持ちはわかるけど
0019名無しさん＠お腹いっぱい。垢版2018/07/01(日) 18:36:02.13ID:ls/qL0HZ
腹は減ってるけど食いたくない
コンサータのお陰だろうか…
今65キロなのであと5キロ減らすのが目標
0022名無しさん＠お腹いっぱい。垢版2018/07/02(月) 00:10:28.54ID:9cI7ZH3H
初恋の俳優さんが出る舞台を生きてるうちに見に行く為にダイエット決意。
前回半拒食状態で20kg以上痩せてリバウンドしたから今回こそちゃんと鍛える。
でも痩せたいと思ってるうちにまた食べられなくなってきちゃった…
0026名無しさん＠お腹いっぱい。垢版2018/07/02(月) 14:44:34.95ID:b0XgRgHl
そこそこ痩せてきたせいでダイエットへのモチベーションが低下してる
目標まであと5kgなのになー
旦那が｢今のままでちょうどいい｣とか言うから余計にやる気がなくなってる
デブだと罵ってくれたら頑張れるのにw
今日からレクサプロ増えた
病んでるのかな…
てかレクサプロ高いよ…
0030名無しさん＠お腹いっぱい。垢版2018/07/02(月) 22:17:46.60ID:zEYwPTNh
食事のカロリー控えて運動というのが王道だけど
自分は運動することで眠れる確率が高くなって睡眠薬も抗うつ剤も減らせたのが大きかった。
10キロ以上減量してもう体重計に頻繁に乗らないけど
一か月で1キロとか誤差の内だが脂肪が微妙に減って体年齢が1歳若くなったので
引き続き地道にダイエットします。
うつで最初は自宅でストレッチする気力も起きなかったけど
一日一回出られる時にドアを開けて外に出るところから始めてみて
少しでも動くと次につながって出来ることが増えるのを実感した。
0031名無しさん＠お腹いっぱい。垢版2018/07/02(月) 22:24:43.54ID:ZbN9uU2v
カロリー制限かなぁ
あらかじめ食べるメニューを決めておいて決めた食べ物を決めた時間に食べる
自分の空腹感は信用しなくなった
0032名無しさん＠お腹いっぱい。垢版2018/07/02(月) 22:47:11.13ID:HQxqU1mJ
エアロバイク買って毎日暇な時に漕いでる
外に出たくない気分の時でも運動できるから鬱病の自分には一番合ってた
0034名無しさん＠お腹いっぱい。垢版2018/07/03(火) 01:39:45.75ID:XmKjrf6n
エアロバイクいいと思ったが家族が捨てるときが大変そうと大反対。
重そうだけど粗大ごみで出せる？
0038名無しさん＠お腹いっぱい。垢版2018/07/03(火) 12:09:16.09ID:olWOerk5
>>29
摂取カロリーを抑える
いくら運動しても食べ過ぎてたら意味ないから
空腹時にはブラックコーヒー飲んでしのいでる
0039名無しさん＠お腹いっぱい。垢版2018/07/03(火) 18:30:32.14ID:erLntNBN
>>29
あすけん（無課金）に一日食べる予定のものを三食入力してカロリーオーバーしてたら何か減らしてまた入力
できるだけ二食少なめに、一食は好きなものを適正範囲をオーバーしないように食べる
土曜か日曜はたまにオーバーしてもいいやって気を抜いてる

>>34
エアロバイク家族に買うの反対されてるからエア自転車こぎしてる
0040名無しさん＠お腹いっぱい。垢版2018/07/03(火) 18:32:32.08ID:erLntNBN
補足
一食は好きなものっていうのは自分のやり方ね
（たまに一食抜いてお菓子食べちゃったりするけど…）
0044名無しさん＠お腹いっぱい。垢版2018/07/04(水) 16:15:25.89ID:zXOoyYOZ
2ヶ月で6kg落としたら拒食症みたいなメンタルになったしドクターストップ入ってワロタ
現在48.9kgだから身長-110までの2kgはゆっくり減らす

夜の薬（リフレックス）が超お腹減るのまいるわ
でも良い薬だから変えたくない
本当は食後なんだけど食前に飲んで、食欲来たら夜ご飯食べてる
0047名無しさん＠お腹いっぱい。垢版2018/07/06(金) 10:25:48.62ID:AEk7Gzr0
普通の人と同じ様に努力しても１ヶ月に1.5～2キロ減らすのがやっと
焦っても仕方ないと分かっていても太ってる自分が余計ストレスになる
0048名無しさん＠お腹いっぱい。垢版2018/07/06(金) 12:24:57.39ID:N4eBlPtz
リスペリドン飲んでるけど、食事制限でかなり痩せた
運動もしたいけど、薬の鎮静作用なのか病状の倦怠・億劫感なのか、一日中ベッドで横になってて思うように外に出れない
ここのみんなは運動もきちんとしてるのかな？
0049名無しさん＠お腹いっぱい。垢版2018/07/06(金) 12:58:48.10ID:O32cxQiO
ここを見てると20kg位太った人結構いるんだね。自分も元々痩せてたのに+20kg。今は痩せたい一心でランニングしてる。
0053名無しさん＠お腹いっぱい。垢版2018/07/06(金) 23:06:20.44ID:Cl/4rvh6
今日気が重くてしんどかったけど
かるーい有酸素運動をダラダラやってみた
汗かくと気分もスッキリしてきて
途中からしんどいのなくなるから不思議
こんなんじゃ効果ないかなって思いながらも
とりあえずやった、という事実があると
自分でも納得できるし気が滅入らない
0054名無しさん＠お腹いっぱい。垢版2018/07/07(土) 08:14:17.41ID:JvWMhEg9
動かないで横になっている生活って気が滅入ってくるよね
少しでも運動するとそれが軽減される気がする
0055名無しさん＠お腹いっぱい。垢版2018/07/07(土) 10:35:40.06ID:jFVDr0tl
私もそれわかる、気分良くなくても運動してる途中から気分よくなる
人間てそうできてんだなーって実感する
やり始める前だけが面倒でズルズル寝たきりになると悪循環になるよね
0056名無しさん＠お腹いっぱい。垢版2018/07/07(土) 13:27:01.83ID:OB5KltaN
外に出るまでの準備が面倒で…
メイクして日焼け止め塗ってという時間にしたら20分のことが億劫
エアロバイクでも買おうかな
0057名無しさん＠お腹いっぱい。垢版2018/07/07(土) 14:26:40.85ID:wFrNUc+k
自分は鬱になってからは日焼け止めも塗らず頭ボサボサのままで
とにかくちょっとでも外に出るようにしてたよ。
体動かすと呼び水みたいにもう少し動かせるってなっていって
医師にも出来る限り外出をと言われ今日はスーパーで牛乳買うとか
今日はシャンプーの替えをドラッグストアで買うとか
そういう生活を続けた。
今は日焼け止めとかメイクしてから外出できるようになったよ。
気になるなら帽子かぶって顔隠して出れば？
0059名無しさん＠お腹いっぱい。垢版2018/07/07(土) 14:43:35.01ID:gLtbd/jh
>>57
アドバイスありがとう
そうだね、メイクや日焼け止め対策よりもまずは少しでも外に出ることのほうが大切だね
このまま引きこもり・太ったままは嫌だから、なるべく外に出るようにしてみるよ
0060名無しさん＠お腹いっぱい。垢版2018/07/07(土) 21:46:11.36ID:v9cH9sPa
最近心療内科に通い始めた者です。
パキシルを少量処方されたのですが帰って調べたら太りやすいと出てきたので不安です。

症状の方がしんどいのでとりあえず一週間は飲んだのですが次の診察の時に先生に太るのが嫌という理由で薬を変えてほしいというのはあまり良くないのでしょうか？
0062名無しさん＠お腹いっぱい。垢版2018/07/07(土) 21:53:29.08ID:YFMpnQhi
>>60
先生が今は太らないことよりこの薬が必要と思えば変えないと思うけど
他の薬で代用できそうなら変えてくれるんじゃない？
太るから飲まないとか太ってきたからやめたとか
そう言うことするより素直に言った方がいいと思うよ
私も食欲ひどくて参ってるって言ったら今徐々に移行してくれてる
0065名無しさん＠お腹いっぱい。垢版2018/07/07(土) 22:39:22.72ID:wFrNUc+k
有名なデブ薬以外も副作用で太る可能性を書いてある。
でも太らない人は太らない。
人による。
逆に太る可能性があるから薬を変えてと言って変えてたら
飲める薬がなくて治療不可能。
激太りしてから変えてもらったら？
0068名無しさん＠お腹いっぱい。垢版2018/07/08(日) 07:09:10.64ID:92Bayds0
>>60
何種類か抗うつ剤変わったけど合う合わないがあるから今の薬が合ってるなら変えない方が良いと思う
セロトニン吸収に影響する薬は食欲増進、代謝低下の作用があるけどそれは薬が効いてるってことだし
体重のことで鬱病が悪化するくらいだったら別の薬に変えてくれるよ
0069名無しさん＠お腹いっぱい。垢版2018/07/08(日) 15:31:59.55ID:x1D1YH/D
トリプタノールで２０キロ太ったけど薬変えてくれないよ
ストレッチと筋トレしてるが太りはしないけど減らない
0070名無しさん＠お腹いっぱい。垢版2018/07/08(日) 15:41:08.22ID:cT2OL+Y3
>>69
医者はそれくらいじゃ何もしてくれないよ。それくらい働く太るのはよくあることだと思ってるから。100キロ以上になんないと手を打ってくれない。
0072名無しさん＠お腹いっぱい。垢版2018/07/08(日) 17:07:42.59ID:cT2OL+Y3
漢方の抗うつ薬はかなり高いと思うよ。金が続くんなら飲んで見てください。普通は普通の抗うつ薬飲むよ。
0076名無しさん＠お腹いっぱい。垢版2018/07/08(日) 22:47:37.86ID:yHfn8wa+
統合失調症になってストレスと薬の副作用でどうしても食欲にブレーキかられなくなって154cm44kgから68kgに。
3年かけてようやく外に出て歩けるようになってから68kg→60kgになったけど、食事制限(良くなるにつれて食べる量は減ったけど)がやっぱり厳しい。
一ヶ月前からタバコをやめてタバコ切れのイライラの気を紛らすために毎日5km
(調子いい時は10km)走ってるんだけど、やっぱりここまで太っちゃうと食事減らさないと体重は落ちないね…
(現在59kg)

ただ体も引き締まって来たし、病状もかなり良くなって来たからやっぱり運動って大事だと思った！
アラサーだし再発も怖いから体の事考えると昔みたいな無理なダイエットは怖くて出来ないから痩せるのに何年かかってもジョギングがんばろうと思ってる！

あと相乗効果狙ってナイシトールzも一緒に飲んでたんだけど、自分の場合幻聴幻覚悪口言われる系の症状が悪化したからもし防風通聖散系飲もうと思ってる方いたら気を付けて下さい

長文失礼
0077名無しさん＠お腹いっぱい。垢版2018/07/08(日) 23:14:16.23ID:x1D1YH/D
>>70
100キロ超えるのは無理だわ

もちろん食事制限はしてる
元から量は食べないけど野菜を食べるようにしたりバランス気にしてる
0078名無しさん＠お腹いっぱい。垢版2018/07/09(月) 19:19:32.21ID:vq4ns9YN
薬による食欲亢進ありがちだけどこればっかは個人差だよな
エビリファイは死ぬほど食欲減ったわ
ていうか吐き気止まらんから変えた

過食症（嘔吐とかチューイング）っぽくなったときは鬱の薬は変わらず不安薬を増やされた
0079名無しさん＠お腹いっぱい。垢版2018/07/10(火) 01:03:26.95ID:kwwYZGml
レクサプロ、ジプレキサ飲んで55キロが80キロまでいった
晩御飯の米抜きとスクワット10回3セットやってる
ウォーキングしようと思うけど何分やったらいいの？
0081名無しさん＠お腹いっぱい。垢版2018/07/10(火) 09:54:14.56ID:WQpBOWzq
ルボックスの吐き気で食事ろくに摂れず30キロ台までいったことがある

今年2月くらいにあすけん入れてみたらかなりカロリーオーバーしてた
食べてないのに太るーって思ってたよ
適正カロリーにしてたら2月から6キロ痩せた
0082名無しさん＠お腹いっぱい。垢版2018/07/10(火) 10:13:45.38ID:X+eUdAYf
>>81
食べてないのに太るーって、食べてるのに自覚ない人程そう言うよね
食べ物としての量じゃなくて、ジュース飲んでいたり満腹感のない高カロリーな物ばかり口にしてたり
0084名無しさん＠お腹いっぱい。垢版2018/07/10(火) 11:31:57.83ID:xT88QWwU
脂肪が燃え始めるまで時間がかかるから何分以上は運動しないと意味がないという説は
古いもので覆されたよ。
短時間で細切れに運動しても効果あるそうです。
気軽に体を動かしましょう。
0085名無しさん＠お腹いっぱい。垢版2018/07/10(火) 12:23:59.00ID:Bp4Q6RUi
正論だわ
太りやすい薬飲んでたからって飴玉一個でブクブク太るわけじゃないからね…
レコダイってこれ以上はダメだってセーブできるし良いよね

>>84
そうだったんだ
有酸素の場合は20分以上なのかと思ってたよ…
0091名無しさん＠お腹いっぱい。垢版2018/07/10(火) 18:20:39.28ID:hV0QCHvj
>>84
覆されたけど違う意味では正しいよ
心拍数が上がらないうちにやめて繰り返しやるよりは
まとめて汗かきながら運動した方が効果ある
0092名無しさん＠お腹いっぱい。垢版2018/07/10(火) 18:51:14.60ID:2DhFIjT+
ジプレキサとリフレックス
検索すると大増量してる例がたくさん出てきてビビる
今まで有酸素運動で脂肪燃焼中心にしてたけど筋トレで基礎代謝上げる方にシフトしてみようかな
0093名無しさん＠お腹いっぱい。垢版2018/07/10(火) 19:01:08.50ID:W3B21jwx
エビリファイは太らないメジャーという触れ込みだけど私は太った
24キロも
12キロやせたけどまだまだだ
0097名無しさん＠お腹いっぱい。垢版2018/07/11(水) 16:57:21.95ID:nOCuHJMu
やっと市民プール行ってきた
太って水着キツくなってたわ
まぁ習慣として続けばいいけどこれから夏休みなるとガキが多くなるから困るわね、はぁ
0098名無しさん＠お腹いっぱい。垢版2018/07/11(水) 19:15:09.47ID:DPY9oujP
エビリファイ太る。
私も20キロ太ってロナセンに変えて
ダイエットして10キロ減

あと10キロ…絶対痩せる
0099名無しさん＠お腹いっぱい。垢版2018/07/11(水) 19:53:44.56ID:G9nwkmho
人によって太る太らない個人差が大きいよね
私はリスパダールが太った、2週間で3kg増えてビックリ
セロクエル、リフレックス、エビリファイ、レボトミンは飲んでるけどダイエット出来たよ
1年以上かけてだけど20kg以上落とした
0100名無しさん＠お腹いっぱい。垢版2018/07/11(水) 20:28:23.90ID:l7tj5uCD
20分以上継続して運動した方が～ってこだわりがすごい人は
認知行動療法とかの本を読むことを勧める。
どうして自分が病気になったか知り、回復するためにも再発を防ぐためにも、
おかしな完璧主義はやめなきゃだめだ。
ゆるくちょっと外出できそうだからバス停まで歩こうとかそんなんでいいの。
自分も主治医にいつも手抜きやサボりの大切さを説かれてる。
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