75.5kgから始まる☆ライザップ&糖質制限はじめたよ☆毎日記録3

■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
757いぬ。  ◆aOxcBEyxqc 2018/06/14(木) 13:16:45.98ID:EgNw9rGB
67.8kg

*****お昼****
鶏肉のソテー
茹でブロッコリー
納豆1パック
もずくとワカメのスープ
アーモンド8粒
338kcal

今日は、背中、肩甲骨周り、腕にかけて筋肉痛がひどいです。
体重が、67kg台に乗ったのでうれしいです。
便秘はまだ続きます。

■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています