運動して食事制限しても痩せません

1名無しさん@お腹いっぱい。2018/04/30(月) 13:12:54.31ID:6LBhxaLg
毎日ジョギングウォーキングスクワット腕立て伏せ上体起こしして
毎日1食のみ枝豆とおにぎりを食べてます

痩せないしセルライトの醜さが酷い

2名無しさん@お腹いっぱい。2018/04/30(月) 13:27:16.01ID:+6IGDOls
嘘つきはチョンの始まり

3名無しさん@お腹いっぱい。2018/04/30(月) 13:28:43.78ID:h/M9UO7q
おにぎり食べすぎorジョギング短すぎ

4名無しさん@お腹いっぱい。2018/04/30(月) 13:30:12.84ID:QRaMusX9
1食の枝豆とおにぎりを山ほど食ってるのでなければ
物理法則、生理学の常識を逸脱してる大事件なので
今すぐしかるべき研究機関に連絡し、検査してもらってください

5名無しさん@お腹いっぱい。2018/04/30(月) 13:37:42.74ID:6LBhxaLg
おにぎりは1食に12個食べてる

6名無しさん@お腹いっぱい。2018/04/30(月) 13:39:49.54ID:6LBhxaLg
ちゃんと黒米と玄米のおにぎりだから痩せると思ったのになー

7名無しさん@お腹いっぱい。2018/04/30(月) 17:34:21.00ID:pe1BhcQR
舐め腐ってんのかこのデブは

8名無しさん@お腹いっぱい。2018/04/30(月) 18:19:21.36ID:Ih2iYzC9
どうせその生活はじめて1週間とか言うんでしょw
最低2か月続けてから言って

9名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/01(火) 00:21:34.42ID:nbbkdrWf
12コwwwwwwwwwwwwwww

10名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/01(火) 03:30:25.37ID:+ksbRS24
セルライト…w

11名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/01(火) 04:19:39.19ID:rkFcBckD
せめておにぎりを1日12個にしてから出直してこい

おにぎり1個何キロカロリーだ?自分の基礎代謝は?運動で消費したカロリーは?
全部計算して、しかるべき値に調整してそれでもだめならもう一回来てくれ

12名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/01(火) 04:21:32.00ID:rkFcBckD
って1日1食って書いてたね、じゃあ1日おにぎり12個ってことになるのか…そんなに食いすぎとも思わないけど何が悪いんだろうな

13名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/01(火) 06:17:41.44ID:K7Zx5ZX0
食いすぎw
セルライトとか言うなら女性だろうし

14名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/01(火) 06:35:17.51ID:74kSCi3k
>>1
おいブタ
もう逃亡か?

15名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/01(火) 07:02:57.70ID:+XZQUyg+
摂取カロリー<消費カロリーになれば絶対痩せるんじゃないか?
痩せなかったらやべえだろ
革命や

16名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/01(火) 10:10:06.98ID:eCTVs+dS

17名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/01(火) 12:35:09.36ID:GvcMA8KT
>>1
どれくらいの期間続けてるの?
最低半年はやって言ってるんだろうな?

ジョギングは1日平均20km超えてくると痩せるよ
計算上カロリーオーバーで一杯食っても何故か痩せる
詳しくはわからんが、その練習量になると走ってないときでも
身体の疲労ダメージ回復でカロリー消費がかなりあるのかも知れない

1日平均10kmじゃプヨプヨがいる
が平均20km超えるとこれっぽっちもいない

18名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/01(火) 13:55:24.39ID:Hk5G5ujz
>>6
しかしま〜んてこんな自己中心的なクソスレ立てて逃亡とかよくやるよね
本当に頭おかしい

19名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/01(火) 16:21:54.48ID:9cacn2ew
そもそもさぁ、基礎代謝以下の食事で何がダイエットだよ。

20名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/01(火) 16:40:02.40ID:zI5tSuK8
もしコンビニサイズだとしたら食いすぎなだけ

21名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/01(火) 21:11:38.51ID:7eQezga3
おにぎり6個にしろよ

22名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/01(火) 21:26:32.33ID:nB+uh0pZ
>>1
ブヒブヒブー?

23名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/02(水) 22:43:27.73ID:m+LyPEGX
>>1
豚いないの?

24名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/03(木) 13:11:05.79ID:9UvQG8sE
そう簡単に痩せんよな

25名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/03(木) 18:53:12.71ID:bstYOicS
>>1
このクソスレ立て逃げ豚は今も口動かしながらデブり続けてるんやろなあ

26名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/04(金) 06:43:26.42ID:f3EacCT0
>>17
10キロ以上は無理っす

27名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/04(金) 06:55:21.70ID:iYvveCye
ブタすぎw

28名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/04(金) 08:11:45.81ID:FS5eqnQR
9km@東京 朝ランは気持ちいい

29名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/07(月) 19:18:11.71ID:R2Rcr/On
>>1
おにぎり豚ちょっとは痩せたか?

30名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/09(水) 16:10:46.74
>>1
惜しいなあ
おにぎり11個なら痩せてたわw

31名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/12(土) 13:59:33.31ID:eU9lDMI6
>>1
おにぎりやめて鶏ささみを塩振ってグリルして食え。腹一杯になるまでガンガン食え。一緒に椎茸もグリルして白ダシを少しかけて食え。
付け合わせはブロッコリーのマヨネーズ和えと醤油かけた冷奴。
それを1カ月続けてみろ。

32名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/23(土) 09:41:43.89ID:mWUygmBw
誰でも痩せられる方法は、「フルタチ都のダイエット改善マニュアル」というブログで見られるらしいよ。ネットで調べると見られるらしいです。

ZOAJO

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