運動して食事制限しても痩せません

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/04/30(月) 13:12:54.31

毎日ジョギングウォーキングスクワット腕立て伏せ上体起こしして
毎日１食のみ枝豆とおにぎりを食べてます

痩せないしセルライトの醜さが酷い

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/04/30(月) 13:27:16.01

嘘つきはチョンの始まり

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/04/30(月) 13:28:43.78

おにぎり食べすぎorジョギング短すぎ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/04/30(月) 13:30:12.84

１食の枝豆とおにぎりを山ほど食ってるのでなければ
物理法則、生理学の常識を逸脱してる大事件なので
今すぐしかるべき研究機関に連絡し、検査してもらってください

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/04/30(月) 13:37:42.74

おにぎりは１食に１２個食べてる

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/04/30(月) 13:39:49.54

ちゃんと黒米と玄米のおにぎりだから痩せると思ったのになー

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/04/30(月) 17:34:21.00

舐め腐ってんのかこのデブは

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/04/30(月) 18:19:21.36

どうせその生活はじめて1週間とか言うんでしょw
最低2か月続けてから言って

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/05/01(火) 00:21:34.42

12コwwwwwwwwwwwwwww

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/05/01(火) 03:30:25.37

セルライト…ｗ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/05/01(火) 04:19:39.19

せめておにぎりを1日12個にしてから出直してこい

おにぎり1個何キロカロリーだ？自分の基礎代謝は？運動で消費したカロリーは？
全部計算して、しかるべき値に調整してそれでもだめならもう一回来てくれ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/05/01(火) 04:21:32.00

って1日1食って書いてたね、じゃあ1日おにぎり12個ってことになるのか…そんなに食いすぎとも思わないけど何が悪いんだろうな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/05/01(火) 06:17:41.44

食いすぎw
セルライトとか言うなら女性だろうし

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/05/01(火) 06:35:17.51

>>1
おいブタ
もう逃亡か？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/05/01(火) 07:02:57.70

摂取カロリー<消費カロリーになれば絶対痩せるんじゃないか？
痩せなかったらやべえだろ
革命や

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/05/01(火) 10:10:06.98

大阪
https://twitter.com/28koyoyo/status/989270913056096257?s=21

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/05/01(火) 12:35:09.36

>>1
どれくらいの期間続けてるの？
最低半年はやって言ってるんだろうな？

ジョギングは1日平均20km超えてくると痩せるよ
計算上カロリーオーバーで一杯食っても何故か痩せる
詳しくはわからんが、その練習量になると走ってないときでも
身体の疲労ダメージ回復でカロリー消費がかなりあるのかも知れない

1日平均10kmじゃプヨプヨがいる
が平均20km超えるとこれっぽっちもいない

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/05/01(火) 13:55:24.39

>>6
しかしま～んてこんな自己中心的なクソスレ立てて逃亡とかよくやるよね
本当に頭おかしい

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/05/01(火) 16:21:54.48

そもそもさぁ、基礎代謝以下の食事で何がダイエットだよ。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/05/01(火) 16:40:02.40

もしコンビニサイズだとしたら食いすぎなだけ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/05/01(火) 21:11:38.51

おにぎり6個にしろよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/05/01(火) 21:26:32.33

>>1
ブヒブヒブー？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/05/02(水) 22:43:27.73

>>1
豚いないの？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/05/03(木) 13:11:05.79

そう簡単に痩せんよな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/05/03(木) 18:53:12.71

>>1
このクソスレ立て逃げ豚は今も口動かしながらデブり続けてるんやろなあ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/05/04(金) 06:43:26.42

>>17
10キロ以上は無理っす

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/05/04(金) 06:55:21.70

ブタすぎｗ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/05/04(金) 08:11:45.81

9km@東京　朝ランは気持ちいい

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/05/07(月) 19:18:11.71

>>1
おにぎり豚ちょっとは痩せたか？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/05/09(水) 16:10:46.74

>>1
惜しいなあ
おにぎり11個なら痩せてたわｗ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/05/12(土) 13:59:33.31

>>1
おにぎりやめて鶏ささみを塩振ってグリルして食え。腹一杯になるまでガンガン食え。一緒に椎茸もグリルして白ダシを少しかけて食え。
付け合わせはブロッコリーのマヨネーズ和えと醤油かけた冷奴。
それを1カ月続けてみろ。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/06/23(土) 09:41:43.89

誰でも痩せられる方法は、「フルタチ都のダイエット改善マニュアル」というブログで見られるらしいよ。ネットで調べると見られるらしいです。

ZOAJO

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/07/23(月) 12:30:54.63

炭水化物を食わなきゃいいんだな要するに

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/08/06(月) 16:54:05.11

私は引っ越しのバイト始めたら痩せた
痩せたと言うより、モリモリ筋肉になった

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/12/14(金) 07:02:10.70

省エネモードを続けると逆効果で痩せない