40キロ台を目指すスレ-part42-【集合】

1名無しさん@お腹いっぱい。2018/04/29(日) 21:11:11.10ID:Dbr07veA
前スレ
【50キロ台】40キロ台を目指すスレ-part41-【集合】
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1498805773

>>970を踏んだ人は次スレを立てて下さい。

できない場合は他の人にお願いして下さい。

新しいスレが立つまでは書き込みを控えて下さい。

286名無しさん@お腹いっぱい。2018/08/01(水) 02:47:56.95ID:iju7wa4e
あと2キロなのに停滞している…やっぱもうちょいだから気抜いてんのかなぁ

287名無しさん@お腹いっぱい。2018/08/01(水) 06:57:02.91ID:F0y5f2OF
49.8
47くらいまでがんばる

288名無しさん@お腹いっぱい。2018/08/01(水) 15:30:40.78ID:oNTYbIYC
やった!49.9

289名無しさん@お腹いっぱい。2018/08/01(水) 19:10:29.60ID:gm/kbI9i
私もあと3kg弱だ〜

290名無しさん@お腹いっぱい。2018/08/02(木) 01:12:19.70ID:YEREXf+Y
167cm47kgまで減ったけど2ヶ月油断したら51kgまでリバウンド
腹の脂肪どかーん
海なんて行けない

291名無しさん@お腹いっぱい。2018/08/02(木) 08:26:39.91ID:oF6yX35G
48.6kg
あと0.6kg減ったらここ卒業します

292名無しさん@お腹いっぱい。2018/08/02(木) 23:35:32.44ID:37FKbgC4
167cmで51なら充分スタイル良さそうだけどな。
自分、160cmで52だわw

293名無しさん@お腹いっぱい。2018/08/03(金) 01:15:56.63ID:4sbE8Ean
51.1
早く40キロ台になりたい

294名無しさん@お腹いっぱい。2018/08/05(日) 17:30:07.99ID:rbN9MdoQ
51日目でやっとマイナス2.5キロの49.5!

295名無しさん@お腹いっぱい。2018/08/05(日) 20:19:16.32ID:DTYhJbC1
51.3まできたのに今日体重測ったら52.3に…

296名無しさん@お腹いっぱい。2018/08/06(月) 09:22:54.10ID:aykVqxXa
49.9だ〜

297名無しさん@お腹いっぱい。2018/08/06(月) 13:57:59.54ID:tHoImx+b
昨日の夕食前についに50.2を見たのに今朝測ったら51.0…幻覚だったのか…
一喜一憂してはだめと分かっていても落ち込む

298名無しさん@お腹いっぱい。2018/08/06(月) 13:58:44.13ID:5LvLZ3Bu
キリのいい数字近辺だと気分も体重も浮き沈み激しいよなw

299名無しさん@お腹いっぱい。2018/08/06(月) 16:49:31.27ID:1xFIGnLJ
158cm
4/26 57.6kgからスタートしてやっと50.5kgまできた!
あとちょっとで40kg台だけどここからが長そう

300名無しさん@お腹いっぱい。2018/08/06(月) 19:29:57.79ID:NkNxIdlj
自分も51.2から50.2の間を半月くらいずっと行き来してるw
ジム行って食事も少な目にしてるんだけどなぁ…

301名無しさん@お腹いっぱい。2018/08/06(月) 19:50:33.71ID:qjb1NPiy
>>299
凄い!
ほぼ同じスペックで6月スタートでただいま53.2
頑張ってる人がいると励まされるね
自分もコツコツ頑張る

302名無しさん@お腹いっぱい。2018/08/06(月) 22:09:07.07ID:JIaSjXZV
>>299
私も近い!158cm
5月スタートで55.5kgから50.0kgまできた〜
ここから戻るをもう何回か繰り返してるんだけどね

303名無しさん@お腹いっぱい。2018/08/07(火) 13:19:02.71ID:gbl4Uf2E
>>299
凄い羨ましい
ほぼ同じスペックで同じゴールデンウィーク頃から開始したけど53キロで2ヶ月ほどストップしてたわ
めげそうだったけど週末から落ちだして51キロ届いた
ヤル気復活したから私ももっと頑張る

304名無しさん@お腹いっぱい。2018/08/07(火) 13:22:04.89ID:18sJ2TOQ
私も158cm!
近い人いるとやる気が出るね
去年の6月で61.5kgだったんだけど今朝47.5kg
あと1.5kg…もう少し!

305名無しさん@お腹いっぱい。2018/08/07(火) 17:10:07.73ID:iboWj4Oo
同じく158!
52からはじめて今朝49.7
平均身長だから多いのかな?

306名無しさん@お腹いっぱい。2018/08/07(火) 17:45:34.61ID:09jkMfqX
私も158
50〜51の間をうろうろ

307名無しさん@お腹いっぱい。2018/08/07(火) 18:13:41.75ID:APGY5cgF
162-52油断するとすぐ53になる
52の壁は厚い

308名無しさん@お腹いっぱい。2018/08/07(火) 20:09:32.89ID:ksXhb2BP
私も全く同じだー
162で53からなかなか減らない
気長に頑張ろー

309名無しさん@お腹いっぱい。2018/08/07(火) 21:38:22.39ID:Hd06iPO3
はじめてこのスレに書き込んだのが>>233で、半月経ってようやく49キロ台に落ち着きつつある
体重の割に体脂肪率が全然落ちてなくて嫌な予感がするから
もうしばらくごやっかいになります

310名無しさん@お腹いっぱい。2018/08/08(水) 01:07:47.06ID:oD+xV7UT
>>299 です
スペック近い人が結構いて嬉しい
今日は50.8kgとちょっと増えてしまったけど気を引き締めて頑張る

311名無しさん@お腹いっぱい。2018/08/08(水) 11:02:01.96ID:LsL6OMV3
158多いね
今朝は49.9。なんつーギリギリ
油断するとすぐ50越えるから運動せねば

312名無しさん@お腹いっぱい。2018/08/08(水) 18:56:31.44ID:pCl5KXhr
全部で20キロ痩せたからか腕や手の甲の血管が浮き出てきたけど大丈夫なのかな?

313名無しさん@お腹いっぱい。2018/08/08(水) 23:12:45.14ID:nXrsO+aG
男なら

314名無しさん@お腹いっぱい。2018/08/09(木) 19:21:09.02ID:RC1olqqg
何に大して大丈夫かと聞いてるのかわからないけど、女性でも皮下脂肪薄くて30歳も過ぎれば血管なんか普通に浮きますよ

315名無しさん@お腹いっぱい。2018/08/10(金) 01:45:34.23ID:0GI7f7Kr
浮いてますわ

316名無しさん@お腹いっぱい。2018/08/10(金) 02:10:48.04ID:rrYOPxiJ
20台前半で10kg以上痩せたけど普通に血管出るから大丈夫。
手だけだと骨太なのも相俟って男に間違われる
それだけ余分な脂肪が減ってきたってことですしお互い頑張りましょう!

317名無しさん@お腹いっぱい。2018/08/10(金) 08:27:12.88ID:ZFa5TQgI
ついに今朝50.0kg!!しかし明日からお盆休み…

318名無しさん@お腹いっぱい。2018/08/10(金) 13:42:37.63ID:0GI7f7Kr
やっと49.8!

319名無しさん@お腹いっぱい。2018/08/10(金) 19:32:09.42ID:OjkqTfEB
50.5まできた!
明日の朝いけるかなー?

320名無しさん@お腹いっぱい。2018/08/11(土) 12:12:26.75ID:k3x+AloD
やっと51.0!あと1.5キロが遠い…ひとつきくらいでおちたらいいな

321名無しさん@お腹いっぱい。2018/08/11(土) 12:41:47.71ID:19INvx23
私はあと2s
あと少しなのに停滞期で1ヶ月間体重が減ってない

322名無しさん@お腹いっぱい。2018/08/11(土) 14:26:15.17ID:JCxXWDP8
身長154で61から50.2まできた
なかなか50切れないなけど続けてたらそのうちいけるよね
がんばろ

323名無しさん@お腹いっぱい。2018/08/12(日) 06:25:55.59ID:YZu7Kwyl
158.5cm60.6kgから49.9kgまで落とした!
けど今日から帰省でご馳走三昧。

324名無しさん@お腹いっぱい。2018/08/12(日) 12:10:17.30ID:G/g1Nh+E
あと1sで目標達成
ギリギリ夏にまだ間に合う

325名無しさん@お腹いっぱい。2018/08/12(日) 13:53:27.46ID:bc9JAfSX
みんな体重意識っぽいけど実際の体脂肪率はどれくらいなの?

326名無しさん@お腹いっぱい。2018/08/12(日) 14:05:42.27ID:+4z/UrnD
165/51/タニタで21インボディで19

327名無しさん@お腹いっぱい。2018/08/12(日) 14:19:00.88ID:+tWUMiV8
>>323
おめでとう!
身長同じくらいだからなんとなくわかる、細い、痩せた、って言われ始めるくらいじゃない?

>>325
158.4cm47.5kgタニタで20.4%
タニタは甘いから実際もっと体脂肪率高そうです

328名無しさん@お腹いっぱい。2018/08/12(日) 15:38:34.35ID:MSEnom+e
5月に57kgから始めて48kgキープ出来ているので卒業します。なかなか体重が減らなくて焦ったりもしたけど、ここをみてヤル気をもらっていました。皆さまが健康にダイエット成功しますように!

329名無しさん@お腹いっぱい。2018/08/12(日) 16:44:29.56ID:KbKQl9kD
なかなか体重落ちない
皆さんは筋トレは何をしていますか?

330名無しさん@お腹いっぱい。2018/08/13(月) 09:19:36.06ID:qGBhf9k5
私も48sをキープ出来たらここを卒業したい
現在48.4s
最終目標47s
あと少しだけどあと少しが長くてじれったい

331名無しさん@お腹いっぱい。2018/08/13(月) 11:38:08.59ID:4ljUVAGe
やっと49.4!

332名無しさん@お腹いっぱい。2018/08/14(火) 22:48:59.39ID:SxsWeqyR
手足はガリなのに下腹だけかなりぽっこり。
ここが減れば目標達成できる。
(逆に言えば他の部分はこれ以上痩せられないと思う)

おススメの方法はないでしょうか。
あと1〜2kgなのにここだけは全然減らないし
ちょっと食べただけですぐに膨らむ。

333名無しさん@お腹いっぱい。2018/08/14(火) 22:50:04.29ID:fMZmnwIU
腹筋背筋して猫背内股なおすとかじゃね?

334名無しさん@お腹いっぱい。2018/08/16(木) 15:59:12.02ID:WKuzavJb
何か食事制限しすぎて夏バテ気味
よくないなとは思ってるけど、暑いから運動するより食事制限したほうが楽で

335名無しさん@お腹いっぱい。2018/08/16(木) 17:29:22.01ID:eWlhZQhn
下腹部ポッコリだと便秘とか?

336名無しさん@お腹いっぱい。2018/08/17(金) 06:41:33.78ID:0rH7ycCf
48s台で安定したら卒業したい
今は48〜50をうろうろしてる
今朝は48.9
目標は45sだから遠い

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