百聞は一見にしかずというがこのスレのデブは実例よりエビデンス好きだよな
マトモな体型のヤツが日ごろ何食ってるか調べれば糖質制限という選択肢はない
実際youtubeなどでも糖質制限やってるやつってダサい体のやつばっかり
成功者と言っても体重は減るもののプヨプヨ感が漂う大して食わない小デブ並