一日一食【1日1食】 4

1名無しさん@お腹いっぱい。2018/04/10(火) 10:57:11.27ID:9A3+hef+
自分に合った続けやすいダイエット法を見つけましょう。

前スレ
一日一食【1日1食】 3
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1500257765
一日一食【1日1食】 2
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1481799558/
一日一食
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1425448538/

2名無しさん@お腹いっぱい。2018/04/10(火) 12:24:20.95ID:QXgjZ3NP
一乙

3名無しさん@お腹いっぱい。2018/04/10(火) 21:58:30.30ID:VFW0JcMh
乙です

4名無しさん@お腹いっぱい。2018/04/11(水) 20:40:45.51ID:pTi3xWHO
1日1食で痩せたし、リバウンド一切なしなんですばらしいけど
体はぶよんぶよんのまんまだよ
太ってる時は脂肪でぶよんぶよん
痩せた時はたるんだ皮膚でぶよんぶよん

結局は筋トレしないとダメだね

あとそこそこ運動した翌日は山盛りの唐揚げを貪り食いたいくらいに腹減る
けど胃腸は1日1食仕様にカスタマイズされてるからすぐに腹一杯になる

5ダイエット太郎 ◆k0avXuG1yc 2018/04/11(水) 23:50:03.12ID:pshDfPXb
過食続きで短期間ですっかりリバウンドしましたorz
また頑張ります!
当分はランチだけ付き合いで食べざるを得ないので、それ以外絶食して1日1食にします。
今日はランチも取らずに済み、完全絶食でした。
4/10 82.0kg 22.5%
4/11 78.9kg 17.9%

6名無しさん@お腹いっぱい。2018/04/12(木) 09:42:03.09ID:jBRrMTIq
>>1-5


ビチクコビト爺さんw

妄想書き散らして何の意味があるのか?

本名だってさww

キチガイの考える事は理解できませんw

だいたいTシャツ着て筋肉つくなら誰も苦労しませんw

そんなんで筋肉つくならビチクコビト爺さんのような

貧弱ガリガリお笑い体型はこの世からいなくなるでしょうw

あまりにもデカイ安物ジャケット
シミシミのみすぼらしいチノパン
ジジイ特有のユルユルに緩んだアゴ
極小独身用アパートの脱衣場
背景に積まれた薄汚い洗濯物と洗剤箱

金の力でもうちょいマシなアパートに引っ越して
もうちょいマシな服買えばいいと思いますw



http://livedoor.blogimg.jp/ero_2chmatome/imgs/b/c/bc81be3b.jpg

7名無しさん@お腹いっぱい。2018/04/12(木) 15:31:21.34ID:lrjDKjv2
>>4
たまに食べる量を増やすと胃腸が張り切るのかウンコがえらいことになる

8ダイエット太郎 ◆k0avXuG1yc 2018/04/12(木) 23:43:28.79ID:0laZl5Qk
図らずも今日も絶食できました。
2日連続絶食です。
明日から1日1食にしようと思います。
4/10 82.00kg 22.5%
4/11 78.90kg 17.9%(絶食)
4/12 76.95kg 18.1%(絶食)

9名無しさん@お腹いっぱい。2018/04/13(金) 00:41:14.78ID:RBYM43y7
>>1
おつです

youtuberが一日一食ダイエットして半年で別人並に痩せてた

10名無しさん@お腹いっぱい。2018/04/13(金) 09:08:57.33ID:TKfkUL1V
>>7-9


ビチクコビトジジイw
自演一人芝居に熱が入ってマスネww
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w

ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀

自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん

朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ〜w 暑いデスネ〜w



ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる56歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw

ビチクコビトジジイは
56歳 155p 貧者ガリ 独身 孤独 極貧

ゆえに
若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入

このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw

11名無しさん@お腹いっぱい。2018/04/13(金) 13:50:27.48ID:1TCIzsOS
>>1
乙でした

基本一日一食だけど仕事で二食になるときもある
それが3-4日続くと消化不良起こすようになったよ
消化能力が落ちてんのかな
良し悪しかね

12名無しさん@お腹いっぱい。2018/04/13(金) 13:57:18.98ID:gkhhi/oX
>>11
自分にレスして乙だってさw


キチガイビチクコビトジジイwww

13名無しさん@お腹いっぱい。2018/04/13(金) 16:22:58.24ID:byNswelO
昨日は体調悪くて次の日の分を前倒しで食べたから、
今日は断食中。まだコーヒーしか飲んでないわ。

14ダイエット太郎 ◆k0avXuG1yc 2018/04/13(金) 19:19:19.73ID:VFR+fXCd
今日から1日1食とします。
4/10 82.00kg 22.5%
4/11 78.90kg 17.9%(絶食)
4/12 76.95kg 18.1%(絶食)
4/13 76.40kg 15.6%(1食)

15名無しさん@お腹いっぱい。2018/04/13(金) 21:29:43.57ID:SKoMVBrJ
腹の中に6キロため込んでたってのも、よく考えてみればすごいな

16名無しさん@お腹いっぱい。2018/04/14(土) 06:32:18.39ID:thsn5Na8
>>13-15

自分にレスして妄想を語るビチクコビトジジイw

ビチクコビト爺さん
自演一人芝居ご苦労様w


痩せて貧弱ガリお笑いコビト体型でしょ〜w

オマエみたいな醜い貧弱体型になったら死ぬしかないよ

普通の人間なら生きて行けない

オレなら速攻自決するわw



近所走りのビチクコビトジジイw

毎日毎日自分にレスして一人芝居でお話しご苦労様w

近所走りは陸上ではない

155p貧弱ガリガリ醜悪お笑いコビト爺さん

が毎日毎日河川敷で

スースーハッハ スースーハッハ

真っ赤な顔して155pのコビトジジイが

スースーハッハ スースーハッハ

ユルアゴ突き出し爺さんが

スースーハッハ スースーハッハ

17名無しさん@お腹いっぱい。2018/04/14(土) 22:18:53.23ID:zCcCsT8F
1食でも2000kcalくらい食べてるから痩せないわ

18名無しさん@お腹いっぱい。2018/04/15(日) 01:24:02.60ID:si0SQIb3
いまBMI17切りそうなんだけどどこまで痩せるんだろう
量や食べる物は特に制限ないし必ずデザートもとってる

19名無しさん@お腹いっぱい。2018/04/15(日) 07:02:47.15ID:jPChQJVP
>>17-18

ビチクコビトジジイw
自演一人芝居に熱が入ってマスネww
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w

ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀

自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん

朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ〜w 暑いデスネ〜w



ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる57歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw

ビチクコビトジジイは
56歳 155p 貧者ガリ 独身 孤独 極貧

ゆえに
若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入

このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw

20名無しさん@お腹いっぱい。2018/04/15(日) 07:05:16.85ID:jPChQJVP
相変わらず1人で会話をするビチクコビトジジイw


キチガイwwww


ビチクコビト爺さんw

自演一人芝居ご苦労様w

ビチクは人ではない

ビチクはコビト

大会なんか出たことない

近所走り専門のコビト

ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか?
こんな事書いてて虚しくないんですか?w

コビトじいちゃんの空想・妄想(過去の書き込み内容より抜粋)

〇年齢:56歳だが見た目はどう見ても20代 (実際ユルアゴ&シワシワ)
〇学歴:東大卒 (実は中卒)
〇職業:国家公務員または医師 (実は清掃業アルバイト)
〇年収:大学卒の平均ぐらい (実は年収160万円)
 (国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定)
〇妻の職業:理学療法士 (実は安アパート独り暮らしの独身)
〇身長体重:172p63kg (実は155p39kg)
〇容姿:ジョニーデップ似のイケメン (下のデカジャケ画像から想像して下さいw)
〇趣味:ジョギング(厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定) (実は365日必死の近所走りのみ)
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
 (何を隠そう実はまだ童貞w)

21名無しさん@お腹いっぱい。2018/04/15(日) 07:41:38.24ID:4ffph5yv
>>17
食べるもの偏ってないか?
俺もそんな感じだけど痩せたぞ
半年で90から70

22名無しさん@お腹いっぱい。2018/04/15(日) 10:20:06.51ID:2kjOvKgl
>>21
肉が多いかも
炭水化物はあまり気にしてない
白飯だけ半膳にしてるくらい

23名無しさん@お腹いっぱい。2018/04/15(日) 10:23:28.36ID:4ffph5yv
俺は朝1食のみだけど夜のほうが良いらしいが朝だけのほうが調子がいい
からそうしてる

24名無しさん@お腹いっぱい。2018/04/15(日) 10:28:56.25ID:Vzt/ebDb
>>18
俺は19で完全に止まっちゃった
体重はもう半年動きがない
激しいスポーツしてるから見た目は締まっていってるけど

25名無しさん@お腹いっぱい。2018/04/15(日) 18:23:31.25ID:jPChQJVP
>>21-24


ビチクコビト爺さん
自演一人芝居ご苦労様w
相変わらず熱心ですね
新しいチラポはまだですか?w



「チラポの歌」

梅干しアゴのコビトジジイが
デカジャケ
デカジャケ
全部閉めて
ユルアゴ突き出し
チラシのポーズ
洗剤箱前で
チラシのポーズ
洗濯物バックに
チラシのポーズ

26名無しさん@お腹いっぱい。2018/04/15(日) 18:24:48.44ID:jPChQJVP
>>24
自分にレスして妄想語るビチクコビトジジイw

オマエは155pで止まっちゃたんだろwww

嘘つきw

キチガイw

ビチクコビトジジイw

27ダイエット太郎 ◆k0avXuG1yc 2018/04/16(月) 04:30:34.64ID:cRg+rdUP
過食してしまいましたorz

4/10 82.00kg 22.5%
4/11 78.90kg 17.9%(絶食)
4/12 76.95kg 18.1%(絶食)
4/13 76.40kg 15.6%(1食)
4/14 76.65kg 15.6%(2食)
4/15 82.40kg 21.4%(過食)

ダメですね。
結局1日1食にも全然できてません。
作戦練り直します。

28名無しさん@お腹いっぱい。2018/04/16(月) 04:45:21.08ID:7fH61kfa
意思弱いな

29名無しさん@お腹いっぱい。2018/04/16(月) 06:50:35.32ID:mLKqruWF
好き放題食ってたんだから慣れるまでは時間が掛かる
一日一食で乗り切ったらカレンダーに大変よく出来ました☆シールを貼ろう

30名無しさん@お腹いっぱい。2018/04/16(月) 09:25:56.74ID:2tNoYZ7U
6k増とかwww
向いてないよ
もうやめとけ

31名無しさん@お腹いっぱい。2018/04/16(月) 09:40:02.95ID:XQpabNr5
>>28
痩せてる奴は意思が強いから痩せてるわけでもないんだよなあ

32名無しさん@お腹いっぱい。2018/04/16(月) 09:49:34.85ID:PfhEHEgo
1〜2ヶ月くらいかけて徐々に食事量減らすんだよ
まずはプロテインで1食置き換えとかな
胃もそれに合わせて縮んでいくからそもそも入る量が減っていく
そしていつの間にか1日1食で済むようになる
この過程を経ないと絶対無理

33名無しさん@お腹いっぱい。2018/04/16(月) 10:37:38.59ID:FOohq+lH
youtubeで色々見てたら、やっぱり一日一食は最高だなって思いました
私は朝だけです

34名無しさん@お腹いっぱい。2018/04/16(月) 12:56:20.13ID:9z0kMUCH
>>28-33


自分にレスして妄想を語るビチクコビトジジイw

ビチクコビト爺さん
自演一人芝居ご苦労様w


痩せて貧弱ガリお笑いコビト体型でしょ〜w

オマエみたいな醜い貧弱体型になったら死ぬしかないよ

普通の人間なら生きて行けない

オレなら速攻自決するわw



近所走りのビチクコビトジジイw

毎日毎日自分にレスして一人芝居でお話しご苦労様w

近所走りは陸上ではない

155p貧弱ガリガリ醜悪お笑いコビト爺さん

が毎日毎日河川敷で

スースーハッハ スースーハッハ

真っ赤な顔して155pのコビトジジイが

スースーハッハ スースーハッハ

ユルアゴ突き出し爺さんが

スースーハッハ スースーハッハ

35名無しさん@お腹いっぱい。2018/04/16(月) 12:56:39.74ID:9z0kMUCH
>>28-33


ビチクコビト爺さん
自演一人芝居ご苦労様w
相変わらず熱心ですね
新しいチラポはまだですか?w



「チラポの歌」

梅干しアゴのコビトジジイが
デカジャケ
デカジャケ
全部閉めて
ユルアゴ突き出し
チラシのポーズ
洗剤箱前で
チラシのポーズ
洗濯物バックに
チラシのポーズ

36名無しさん@お腹いっぱい。2018/04/16(月) 12:56:57.30ID:9z0kMUCH
>>28-33

相変わらず1人で会話をするビチクコビトジジイw


キチガイwwww


ビチクコビト爺さんw

自演一人芝居ご苦労様w

ビチクは人ではない

ビチクはコビト

大会なんか出たことない

近所走り専門のコビト

ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか?
こんな事書いてて虚しくないんですか?w

コビトじいちゃんの空想・妄想(過去の書き込み内容より抜粋)

〇年齢:56歳だが見た目はどう見ても20代 (実際ユルアゴ&シワシワ)
〇学歴:東大卒 (実は中卒)
〇職業:国家公務員または医師 (実は清掃業アルバイト)
〇年収:大学卒の平均ぐらい (実は年収160万円)
 (国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定)
〇妻の職業:理学療法士 (実は安アパート独り暮らしの独身)
〇身長体重:172p63kg (実は155p39kg)
〇容姿:ジョニーデップ似のイケメン (下のデカジャケ画像から想像して下さいw)
〇趣味:ジョギング(厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定) (実は365日必死の近所走りのみ)
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
 (何を隠そう実はまだ童貞w)

37名無しさん@お腹いっぱい。2018/04/16(月) 14:46:17.91ID:dWSLYEff
>>27
太る才能があるな
どこの部屋に入門するか決めた?

38名無しさん@お腹いっぱい。2018/04/16(月) 15:30:36.11ID:hJmzpSX8
こういうダイエットは必ずリバウンドする
食わないで生きれないのだから

39名無しさん@お腹いっぱい。2018/04/16(月) 15:51:48.53ID:7fH61kfa
1食だけどしっかり食えばいい

40ダイエット太郎 ◆k0avXuG1yc 2018/04/16(月) 16:31:18.76ID:cRg+rdUP
>>37
ホント太る才能なら誰にも負けない気がします。
週6日断食しても1日チートデイがあれば余裕で太れます。
6kg増の昨日の過食でもまだまだ余力(?)を残してます。
とんでもない大食いなんです。

41名無しさん@お腹いっぱい。2018/04/16(月) 16:38:39.28ID:MPZUIymi
チートで10000kcal以上食ってるのか

42ダイエット太郎 ◆k0avXuG1yc 2018/04/16(月) 22:08:44.35ID:cRg+rdUP
4/10 82.00kg 22.5%
4/11 78.90kg 17.9%(絶食)
4/12 76.95kg 18.1%(絶食)
4/13 76.40kg 15.6%(1食)
4/14 76.65kg 15.6%(2食)
4/15 82.40kg 21.4%(過食)
4/16 78.85kg 18.9%(絶食)
明日から1日1食やり直します!

43名無しさん@お腹いっぱい。2018/04/16(月) 22:20:40.11ID:HXBlBU04
>>37-42

ビチクコビト爺さん
自演一人芝居ご苦労様w
相変わらず熱心ですね
新しいチラポはまだですか?w



「チラポの歌」

梅干しアゴのコビトジジイが
デカジャケ
デカジャケ
全部閉めて
ユルアゴ突き出し
チラシのポーズ
洗剤箱前で
チラシのポーズ
洗濯物バックに
チラシのポーズ

44名無しさん@お腹いっぱい。2018/04/16(月) 22:20:57.04ID:HXBlBU04
>>37-42


自分にレスして妄想を語るビチクコビトジジイw

ビチクコビト爺さん
自演一人芝居ご苦労様w


痩せて貧弱ガリお笑いコビト体型でしょ〜w

オマエみたいな醜い貧弱体型になったら死ぬしかないよ

普通の人間なら生きて行けない

オレなら速攻自決するわw



近所走りのビチクコビトジジイw

毎日毎日自分にレスして一人芝居でお話しご苦労様w

近所走りは陸上ではない

155p貧弱ガリガリ醜悪お笑いコビト爺さん

が毎日毎日河川敷で

スースーハッハ スースーハッハ

真っ赤な顔して155pのコビトジジイが

スースーハッハ スースーハッハ

ユルアゴ突き出し爺さんが

スースーハッハ スースーハッハ

45名無しさん@お腹いっぱい。2018/04/16(月) 22:22:05.43ID:HXBlBU04
>>42
ダイエット太郎なんてクソつまらない名前だなぁw

オマエにはビチクコビトジジイって立派な名前があるじゃないかw

キチガイコビトジジイw

チラシのポーズはよカモーンw

46名無しさん@お腹いっぱい。2018/04/17(火) 09:37:37.52ID:V7VYirTf
1日1食実践してる人は元気で他の方法の発案者とか実践者は急死したりで亡くなったりしてるからな

47名無しさん@お腹いっぱい。2018/04/17(火) 09:46:47.32ID:FWt2VNnL
ドカ食いしたことを反省するスレpart99
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1523148827/

48名無しさん@お腹いっぱい。2018/04/17(火) 09:52:47.44ID:H7ptec/a
いまだに2ch.netでURLをはる老害

49名無しさん@お腹いっぱい。2018/04/17(火) 10:44:28.61ID:YBm4xv+V
>>42
今まで過度な事してたから身体が危機感を覚えてるのでは?
だから過食に走ってしまう
私もそういう傾向にあります

一食食べれば大丈夫
後は楽しみながら、お互い健康的に生活出来ると良いですね

50名無しさん@お腹いっぱい。2018/04/17(火) 13:54:27.99ID:OUWle2xU
>>46-49

ビチクコビト爺さん
自演一人芝居ご苦労様w
相変わらず熱心ですね
新しいチラポはまだですか?w



「チラポの歌」

梅干しアゴのコビトジジイが
デカジャケ
デカジャケ
全部閉めて
ユルアゴ突き出し
チラシのポーズ
洗剤箱前で
チラシのポーズ
洗濯物バックに
チラシのポーズ

51名無しさん@お腹いっぱい。2018/04/17(火) 14:04:46.54ID:OwwhCR51
夕飯だけでやっていける

52名無しさん@お腹いっぱい。2018/04/17(火) 15:16:24.48ID:OUWle2xU
ビチクモチモチ

53名無しさん@お腹いっぱい。2018/04/17(火) 17:35:47.74ID:qqKTDGxa
忙しいと空腹も忘れるし、帰宅してもご飯食べる気にならないよ
https://goo.gl/vtQeJo

54名無しさん@お腹いっぱい。2018/04/17(火) 17:39:30.67ID:V7VYirTf
俺は朝だけだな

55名無しさん@お腹いっぱい。2018/04/17(火) 21:08:11.85ID:obc2IcKh
>>53-54

自分にレスして妄想を語るビチクコビトジジイw

ビチクコビト爺さん
自演一人芝居ご苦労様w


痩せて貧弱ガリお笑いコビト体型でしょ〜w

オマエみたいな醜い貧弱体型になったら死ぬしかないよ

普通の人間なら生きて行けない

オレなら速攻自決するわw



近所走りのビチクコビトジジイw

毎日毎日自分にレスして一人芝居でお話しご苦労様w

近所走りは陸上ではない

155p貧弱ガリガリ醜悪お笑いコビト爺さん

が毎日毎日河川敷で

スースーハッハ スースーハッハ

真っ赤な顔して155pのコビトジジイが

スースーハッハ スースーハッハ

ユルアゴ突き出し爺さんが

スースーハッハ スースーハッハ

56ダイエット太郎 ◆k0avXuG1yc 2018/04/17(火) 22:57:28.96ID:MQZJwM+V
>>49
ありがとうございます!
1食を充実させたいです!

4/10 82.00kg 22.5%
4/11 78.90kg 17.9%(絶食)
4/12 76.95kg 18.1%(絶食)
4/13 76.40kg 15.6%(1食)
4/14 76.65kg 15.6%(2食)
4/15 82.40kg 21.4%(過食)
4/16 78.85kg 18.9%(絶食)
4/17 77.55kg 17.2%(1.5食)
となりました。
十分な1食のつもりで買った朝食だけでは足りず追加購入してしまったので+0.5食です。
明日からは1日1食で行きます!

57名無しさん@お腹いっぱい。2018/04/18(水) 09:20:08.63ID:kXObFN+N
>>56
自分にレスしてありがとうございますだってさw

キチガイwww


ビチクコビト爺さん
自演一人芝居ご苦労様w
相変わらず熱心ですね
新しいチラポはまだですか?w



「チラポの歌」

梅干しアゴのコビトジジイが
デカジャケ
デカジャケ
全部閉めて
ユルアゴ突き出し
チラシのポーズ
洗剤箱前で
チラシのポーズ
洗濯物バックに
チラシのポーズ

58名無しさん@お腹いっぱい。2018/04/18(水) 14:52:29.14ID:D/QIIMf4
スマホ版jane使ってみたらビチク連呼爺が最初から自動あぼーんされててわろた

59名無しさん@お腹いっぱい。2018/04/18(水) 14:59:11.07ID:kXObFN+N
狂ってるのはオマエw

57歳155p貧弱ガリガリお笑いコビトジジイw

60名無しさん@お腹いっぱい。2018/04/18(水) 18:35:37.92ID:TucAMtTo
1食だと業務スーパーの1キロ食材食っても痩せてワロタよ

61ダイエット太郎 ◆k0avXuG1yc 2018/04/18(水) 22:31:29.03ID:YG2NNMfq
4/10 82.00kg 22.5%
4/11 78.90kg 17.9%(絶食)
4/12 76.95kg 18.1%(絶食)
4/13 76.40kg 15.6%(1食)
4/14 76.65kg 15.6%(2食)
4/15 82.40kg 21.4%(過食)
4/16 78.85kg 18.9%(絶食)
4/17 77.55kg 17.2%(1.5食)
4/18 77.55kg 18.3%(2食)
食欲に負けて2食食べてしまいましたorz
過食でなかっただけ良かったといったところです。
全然1日1食できてなくて情けないです。
明日からこそは1日1食にします!

62名無しさん@お腹いっぱい。2018/04/18(水) 23:09:57.36ID:EE4D/vSn
なんで絶食とかいう日を作ろうとするのか、謎だわ。

63ダイエット太郎 ◆k0avXuG1yc 2018/04/18(水) 23:21:24.49ID:YG2NNMfq
>>62
1日1食にしようとしてるんですが、
案外食べようとするとさほど食欲もなくて、
ならもう1歩進んで0食でやってやろうかという気になることがあります。
空腹の限界を超えてしまった感じです。
あとでリバウンド過食する可能性が高いので、やっぱ食った方が良さそうです。

64名無しさん@お腹いっぱい。2018/04/18(水) 23:23:23.74ID:9WFDmFua
為せば成る

65名無しさん@お腹いっぱい。2018/04/18(水) 23:31:51.26ID:jax83YKS
>>61-64

おっ新着レス多数件有り!どんな話かな♪


       / ̄ ̄ ̄ ̄\
      /;;::       ::;ヽ
      |;;:: ィ●ァ  ィ●ァ::;;|
      |;;::        ::;;
      |;;::   c{ っ  ::;;|   ビチクの自演一人芝居大発狂
       |;;::  __  ::;;;|
       ヽ;;::  ー  ::;;/
        \;;::  ::;;/
          |;;::  ::;;|
          |;;::  ::;;|
   / ̄ ̄ ̄      ̄ ̄ ̄\
   |;;::              ::;;|
   |;;::              ::

66名無しさん@お腹いっぱい。2018/04/18(水) 23:32:09.06ID:jax83YKS
>>61-64

自分にレスしてありがとうございますだってさw

キチガイwww


ビチクコビト爺さん
自演一人芝居ご苦労様w
相変わらず熱心ですね
新しいチラポはまだですか?w



「チラポの歌」

梅干しアゴのコビトジジイが
デカジャケ
デカジャケ
全部閉めて
ユルアゴ突き出し
チラシのポーズ
洗剤箱前で
チラシのポーズ
洗濯物バックに
チラシのポーズ

67名無しさん@お腹いっぱい。2018/04/18(水) 23:32:33.81ID:jax83YKS
>>61-64


自分にレスして妄想を語るビチクコビトジジイw

ビチクコビト爺さん
自演一人芝居ご苦労様w


痩せて貧弱ガリお笑いコビト体型でしょ〜w

オマエみたいな醜い貧弱体型になったら死ぬしかないよ

普通の人間なら生きて行けない

オレなら速攻自決するわw



近所走りのビチクコビトジジイw

毎日毎日自分にレスして一人芝居でお話しご苦労様w

近所走りは陸上ではない

155p貧弱ガリガリ醜悪お笑いコビト爺さん

が毎日毎日河川敷で

スースーハッハ スースーハッハ

真っ赤な顔して155pのコビトジジイが

スースーハッハ スースーハッハ

ユルアゴ突き出し爺さんが

スースーハッハ スースーハッハ

68名無しさん@お腹いっぱい。2018/04/18(水) 23:37:40.66ID:y+hij8oo
絶食や二食を混ぜるから駄目なんだよ。
何年も昼だけ一食やって、普段は夜の空腹もストレスも一切ない快適な毎日送ってる俺だけど
付き合いで仕方なく昼夜の二食してしまうと、二日ぐらい夜にお腹が空いて空いてたまらなくなる。
キッチリ一日一食を続けるのがキモ。

69ダイエット太郎 ◆k0avXuG1yc 2018/04/19(木) 00:10:34.95ID:LPnbACMr
>>68
そんなに続いてらっしゃるんですか〜。
尊敬です!
なるほど安定感が大事ってことですね〜。

70名無しさん@お腹いっぱい。2018/04/19(木) 04:27:16.47ID:awYZZIWO
>>61
辞めたほうがいい
お前には無理

71名無しさん@お腹いっぱい。2018/04/19(木) 04:39:50.38ID:awYZZIWO
付き合いに合わせて昼だけとか夜だけとか変動しても痩せるね

72名無しさん@お腹いっぱい。2018/04/19(木) 06:37:22.46ID:DIcP7djm
>>68-71

ビチクコビト爺さんw

毎日毎日自演一人芝居ご苦労様ですw


ビチクコビト爺さん
自演一人芝居ご苦労様w
相変わらず熱心ですね
新しいチラポはまだですか?w



「チラポの歌」

梅干しアゴのコビトジジイが
デカジャケ
デカジャケ
全部閉めて
ユルアゴ突き出し
チラシのポーズ
洗剤箱前で
チラシのポーズ
洗濯物バックに
チラシのポーズ5-449

73名無しさん@お腹いっぱい。2018/04/19(木) 06:37:53.89ID:DIcP7djm
>>68-71

おっ新着レス多数件有り!どんな話かな♪


       / ̄ ̄ ̄ ̄\
      /;;::       ::;ヽ
      |;;:: ィ●ァ  ィ●ァ::;;|
      |;;::        ::;;
      |;;::   c{ っ  ::;;|   ビチクの自演一人芝居大発狂
       |;;::  __  ::;;;|
       ヽ;;::  ー  ::;;/
        \;;::  ::;;/
          |;;::  ::;;|
          |;;::  ::;;|
   / ̄ ̄ ̄      ̄ ̄ ̄\
   |;;::              ::;;|
   |;;::              ::

74名無しさん@お腹いっぱい。2018/04/19(木) 06:38:19.12ID:DIcP7djm
>>68-71

相変わらず1人で会話をするビチクコビトジジイw


キチガイwwww


ビチクコビト爺さんw

自演一人芝居ご苦労様w

ビチクは人ではない

ビチクはコビト

大会なんか出たことない

近所走り専門のコビト

ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか?
こんな事書いてて虚しくないんですか?w

コビトじいちゃんの空想・妄想(過去の書き込み内容より抜粋)

〇年齢:56歳だが見た目はどう見ても20代 (実際ユルアゴ&シワシワ)
〇学歴:東大卒 (実は中卒)
〇職業:国家公務員または医師 (実は清掃業アルバイト)
〇年収:大学卒の平均ぐらい (実は年収160万円)
 (国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定)
〇妻の職業:理学療法士 (実は安アパート独り暮らしの独身)
〇身長体重:172p63kg (実は155p39kg)
〇容姿:ジョニーデップ似のイケメン (下のデカジャケ画像から想像して下さいw)
〇趣味:ジョギング(厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定) (実は365日必死の近所走りのみ)
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
 (何を隠そう実はまだ童貞w)

75名無しさん@お腹いっぱい。2018/04/19(木) 07:17:45.67ID:VU5juNSz
今日で断食1週間で7キロ落ちた
あと1週間続けてそれが終わったら>>68のように昼だけ1食にするつもり

76名無しさん@お腹いっぱい。2018/04/19(木) 07:20:59.23ID:DIcP7djm
>>75
相変わらず1人で会話をするビチクコビトジジイw


キチガイwwww


ビチクコビト爺さんw

自演一人芝居ご苦労様w

ビチクは人ではない

ビチクはコビト

大会なんか出たことない

近所走り専門のコビト

ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか?
こんな事書いてて虚しくないんですか?w

コビトじいちゃんの空想・妄想(過去の書き込み内容より抜粋)

〇年齢:56歳だが見た目はどう見ても20代 (実際ユルアゴ&シワシワ)
〇学歴:東大卒 (実は中卒)
〇職業:国家公務員または医師 (実は清掃業アルバイト)
〇年収:大学卒の平均ぐらい (実は年収160万円)
 (国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定)
〇妻の職業:理学療法士 (実は安アパート独り暮らしの独身)
〇身長体重:172p63kg (実は155p39kg)
〇容姿:ジョニーデップ似のイケメン (下のデカジャケ画像から想像して下さいw)
〇趣味:ジョギング(厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定) (実は365日必死の近所走りのみ)
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
 (何を隠そう実はまだ童貞w)

77ダイエット太郎 ◆k0avXuG1yc 2018/04/20(金) 10:30:25.54ID:kgKGg92e
昨日は思いっきり過食してしまいましたorz
体重測ってないですが、経験上82kgはオーバーしてると思いますorz
あまりにもふがいないので、しばらく(4日くらい)断食します。
1日1食でもないので今後このスレはROMることにします。

実は長年ダイエットブログやってまして、体重・体脂肪率・食事内容を記録してました。
全然痩せなくてマンネリ化してきたので、刺激が欲しくてここに書き込むようになりました。
またブログで頑張ってみます。
よろしければ見てみてください(↓)。
https://ameblo.jp/soraku-man
読者が増えれば刺激も増えてダイエット成功するかもしれません。

78名無しさん@お腹いっぱい。2018/04/20(金) 10:54:15.35ID:tcbeEc8S
NGnameに追加しといたわ
見えなくなって快適

79名無しさん@お腹いっぱい。2018/04/20(金) 11:03:06.05ID:/NWFvsM1
アフィブログの宣伝だったのか

80名無しさん@お腹いっぱい。2018/04/20(金) 12:07:49.74ID:/pCsoSjL
食う量が増えて体重も増えて、しまいにはブログ読者と刺激を増やしたいと
どういうカスなんだコイツは

81名無しさん@お腹いっぱい。2018/04/20(金) 13:00:41.31ID:arJVDo7L
>>77-80

おっ新着レス多数件有り!どんな話かな♪


       / ̄ ̄ ̄ ̄\
      /;;::       ::;ヽ
      |;;:: ィ●ァ  ィ●ァ::;;|
      |;;::        ::;;
      |;;::   c{ っ  ::;;|   ビチクの自演一人芝居大発狂
       |;;::  __  ::;;;|
       ヽ;;::  ー  ::;;/
        \;;::  ::;;/
          |;;::  ::;;|
          |;;::  ::;;|
   / ̄ ̄ ̄      ̄ ̄ ̄\
   |;;::              ::;;|
   |;;::              ::

82名無しさん@お腹いっぱい。2018/04/20(金) 13:00:53.54ID:arJVDo7L
>>61-64

自分にレスしてありがとうございますだってさw

キチガイwww


ビチクコビト爺さん
自演一人芝居ご苦労様w
相変わらず熱心ですね
新しいチラポはまだですか?w



「チラポの歌」

梅干しアゴのコビトジジイが
デカジャケ
デカジャケ
全部閉めて
ユルアゴ突き出し
チラシのポーズ
洗剤箱前で
チラシのポーズ
洗濯物バックに
チラシのポーズ

83名無しさん@お腹いっぱい。2018/04/20(金) 17:09:35.79ID:9a+e5l8c
糞コテにいちいち反応するから居つくんやで

84名無しさん@お腹いっぱい。2018/04/21(土) 13:59:26.12ID:IFG9Zjbq
炭酸水はいいね

85名無しさん@お腹いっぱい。2018/04/21(土) 17:28:00.53ID:MIHZ4pER
ペプシネックス水割り飲む飲むビチクコビトジジイw

ビチクコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様www

ビチクって言うのは57歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155p、体重39s、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です 
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食&毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称:チラシのポーズ)決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです

86名無しさん@お腹いっぱい。2018/04/22(日) 15:07:50.11ID:8AbqLNQs
朝派と夜派に別れてるみたいだけどどっちが痩せやすいかな?

87名無しさん@お腹いっぱい。2018/04/22(日) 15:49:45.04ID:a0RT0A3e
1食守ればどちらでも痩せるよ

88名無しさん@お腹いっぱい。2018/04/22(日) 17:05:18.74ID:vqcU8Hgo
>>86-87

一人で会話するビチクコビトジジイw

キチガイwww

89名無しさん@お腹いっぱい。2018/04/24(火) 23:33:42.93ID:NqQi80yT
あと15キロやせたい

90名無しさん@お腹いっぱい。2018/04/25(水) 19:43:29.42ID:Uht9vCCs
5000キロカロリー以上だから全く痩せない

91名無しさん@お腹いっぱい。2018/04/26(木) 08:17:01.39ID:jK12QerK
1食5000キロカロリーて何食べてるんだろう

92名無しさん@お腹いっぱい。2018/04/26(木) 15:12:19.91ID:wzqwIpB4
「一日三食はよくない。一日一食は健康」は間違い。
長生きは一日三食が多い。
ちなみに一日一食を主張する某医者も食事以外に果物や菓子を食べているのがバレた。

http://www.news-postseven.com/archives/20140508_254012.html
ttp://hamsonic.net/2016/10/18/cyoujyu-food/#1310098
https://www2.nhk.or.jp/archives/sp/tv60bin/detail/index.cgi?das_id=D0009040377_00000

93名無しさん@お腹いっぱい。2018/04/26(木) 17:20:02.60ID:ELtsvxi1
アフィカス

94名無しさん@お腹いっぱい。2018/04/26(木) 20:07:49.10ID:0u0a87Pq
>>89-93

相変わらず1人で会話をするビチクコビトジジイw


キチガイwwww


ビチクコビト爺さんw

自演一人芝居ご苦労様w

ビチクは人ではない

ビチクはコビト

大会なんか出たことない

近所走り専門のコビト

ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか?
こんな事書いてて虚しくないんですか?w

コビトじいちゃんの空想・妄想(過去の書き込み内容より抜粋)

〇年齢:56歳だが見た目はどう見ても20代 (実際ユルアゴ&シワシワ)
〇学歴:東大卒 (実は中卒)
〇職業:国家公務員または医師 (実は清掃業アルバイト)
〇年収:大学卒の平均ぐらい (実は年収160万円)
 (国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定)
〇妻の職業:理学療法士 (実は安アパート独り暮らしの独身)
〇身長体重:172p63kg (実は155p39kg)
〇容姿:ジョニーデップ似のイケメン (下のデカジャケ画像から想像して下さいw)
〇趣味:ジョギング(厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定) (実は365日必死の近所走りのみ)
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
 (何を隠そう実はまだ童貞w)

95名無しさん@お腹いっぱい。2018/04/26(木) 20:08:09.61ID:0u0a87Pq
>>83-93
自分にレスしてありがとうございますだってさw

キチガイwww


ビチクコビト爺さん
自演一人芝居ご苦労様w
相変わらず熱心ですね
新しいチラポはまだですか?w



「チラポの歌」

梅干しアゴのコビトジジイが
デカジャケ
デカジャケ
全部閉めて
ユルアゴ突き出し
チラシのポーズ
洗剤箱前で
チラシのポーズ
洗濯物バックに
チラシのポーズ

96名無しさん@お腹いっぱい。2018/04/26(木) 23:46:54.71ID:JgtVaHXw
さてさて

97名無しさん@お腹いっぱい。2018/04/27(金) 15:26:27.34ID:eMUrn8IN
モチモチ

98名無しさん@お腹いっぱい。2018/04/27(金) 18:27:30.17ID:Iaj220uT
1日3食が良いとしてもそれで太ってしまって生活習慣病になるような人は
1日1食をする意味がある

そもそも長生きする人は遺伝子が優れてるんだよ
そんなの参考にならない
自分がよりよく生きる為には自分で自分に合った食生活をみつけるしかない

99名無しさん@お腹いっぱい。2018/04/27(金) 22:53:02.22ID:IuZ/ONfz
食事は昼1食だけど肉魚食べない日は夜にプロテイン飲んでる
便秘になった時は朝オールブランと牛乳を食べると食物繊維と乳糖も合わさってだいたい改善する
順調に減量できてるのでこんくらい適当でも効果はあるらしい

100名無しさん@お腹いっぱい。2018/04/28(土) 00:15:29.30ID:JOiUVOHV
そりゃテキトーであっても食べなけりゃ痩せる

新着レスの表示
レスを投稿する