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今日から痩せる
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0001名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/03/14(水) 01:31:59.20ID:W9N6vfEl
今日はご飯いっぱいたべた。お菓子もいっぱい。風呂上がって85,9これはやばい明日から頑張る。スペックとしては176あって筋肉もある。

まじがんばるから頑張ってるヤツはなんか書き込んでね
0262名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/08/01(水) 17:15:47.63ID:bAobL4kK
7/1からダイエットを始めようと体重をつけ始めたんだけど
7/1 65.0 kgで7/28までそれなりにつけてて 7/28で65.5 kgだったのね（MAX66.5まで上がった)
３日間計るの忘れてて8/1で再度やり直そうと計ったら
62.7 kgになってた。7/28まで減らせなくて逆に太ったのにここ３日何があったんだ
0263南人
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2018/08/01(水) 17:18:19.30ID:byHGNB3G
グラフを細かく見るとギザギザなグラフになるのは当たり前だぞデブ
0264名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/08/01(水) 17:41:02.83ID:PRL8TeZO
>>263
デブが人をけなすなデブw
0265名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/08/01(水) 17:42:18.71ID:PRL8TeZO
>>262
しらんがな　塩分とか飢餓モードだったりとかじゃないの
0266南人
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2018/08/01(水) 17:54:56.78ID:byHGNB3G
>>265
そこの名無しのデブは画像晒してごらん
0267名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/08/01(水) 18:17:45.79ID:PRL8TeZO
>>266
晒す必要ないよwデブww
0268南人
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2018/08/01(水) 18:19:36.44ID:byHGNB3G
デブは画像を晒せない

デブドンマイ
0269名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/08/01(水) 19:18:48.11ID:PRL8TeZO
>>268
オマエモナー
0271名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/08/01(水) 22:44:57.34ID:zZMsZQe9
>>270
かんばろうぜ！俺はしばらくこの生活続けるわ！もうある程度の身体になったけど
0272名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/08/01(水) 22:45:37.95ID:zZMsZQe9
今日の昼はチーズ　肉茄子おくらいため　かにたま

夜はステーキ　たまごやき四個
0273名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/08/02(木) 09:31:46.71ID:a6gmQY+S
起床後77.1。チーズ食べまくったからか落ちが悪いな（笑）しかし脂肪はきっと落ちている！
0275名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/08/02(木) 13:03:24.50ID:yH7xTiWD
>>274
ありがと　この食生活続けれればバキバキになるはず！
0277名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/08/03(金) 09:31:06.47ID:Y0lC6zmG
77前日から200.しかおちず。日曜日75.6きれなさそうだわ(^^)やっちまった
0278名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/08/04(土) 00:48:01.25ID:1CBPhnXZ
腹減ったなぁ。今日はささみフライとツナサラダ　茄子と肉の炒めもの
夜はカニ玉。
腹減ったから夜にもバターコーヒーのんだわ
0279名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/08/04(土) 11:21:08.32ID:1CBPhnXZ
起きて76.4
やっべ落ちない（笑）前日から600だけ（笑）今週は７４キロ台むりだーーーなんのためにチートしてんだよ！（楽しく痩せるため）くそっ
0280名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/08/04(土) 16:42:59.40ID:6SRE4Siz
腹へったなぁ。プロテインいれてみた。お昼は卵焼きとアジフライ
0282名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/08/04(土) 21:04:08.40ID:6SRE4Siz
>>281
現実を見ろよマイナス10キロ。アバウトだけどな
0283名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/08/05(日) 00:30:42.22ID:IFF8CUCI
ブレインオクタンオイルが失くなるから代用でmct注文。ついでにプロテインバーも注文。bcnだっけな？あれより安いの見つけたから味がよければリピート決定。QUESTバーは高い
0284名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/08/05(日) 10:25:23.62ID:QBeu4fXm
見た目は良くなってるけど体重落ちないってのは停滞期ってやつかも

この時はほんと落ちないけど、急にまとめて落ちるからがんばえー
なお、俺は挫けてリバウンドした模様
0285名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/08/05(日) 11:38:26.16ID:MLZG5neh
見た目が良くなってるなら成功だぞ
それがすべて。数字を減らすのが目的じゃない、見た目を良くするのが目的なんだ
0286名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/08/05(日) 12:06:54.08ID:IFF8CUCI
>>284
やるぜー！
いじでも決めた数字まで落とす
>>285
みためなんだけど。体脂肪率ももうすぐ一桁なりそうだからそれくらいまで落としてキープしたいわ
0287名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/08/05(日) 13:30:51.15ID:IFF8CUCI
起床後75.9先週日曜日より300オーバー。つらいね。とりあえず悲しみのチート
0288名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/08/05(日) 18:07:04.75ID:jRDJ0GFX
アイス2つとハヤシライスにはい　キノコの山となんこかおかし
パンは3つ　あまーいコーヒー
いつもに比べると少ない気がする
もうお菓子は要らない。
0289名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/08/06(月) 05:01:44.03ID:F8ZV1rj6
ダイエット始めて1週間だけど全然減らない
1日のカロリー1000位にしてるんだけど運動しないとだめだよね
157/80だから走れないし何かオススメありますか？
0290南人
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2018/08/06(月) 10:21:40.68ID:pe1CGu2K
自分で考えて体が動くサイクルを作れよデブ
簡単におもいつくような事をいちいち聞くなよ

何も考えず動かないサイクルなのが今のおまえな
0291名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/08/06(月) 11:44:54.43ID:+bmE/Xo4
>>289
一週間だからへらないんだろ？とりあえず一ヶ月その生活してみなよ
それでもへらなきゃ間違えてる。
痩せるのはご飯代えりゃ痩せるやせるのはな　ちなみに俺はカロリーベースはきらい
0292名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/08/06(月) 11:45:23.79ID:+bmE/Xo4
>>290
お悩み相談解決だな
0293名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/08/06(月) 11:46:06.01ID:+bmE/Xo4
起床後78.5
チート明け78は嬉しいわ痩せてきたの実感
0294名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/08/06(月) 14:04:49.84ID:bhM0GujZ
昨日の夜は焼き肉に鰻にと食べて飲んだ。帰ってきてローソンのデザートとクッキーみたいなのをカフェオレで流し込んだ。
その影響から今日はお腹すかないわ。卵焼きでお腹いっぱいだしトイレ＆トイレ
0296名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/08/06(月) 23:46:54.69ID:bhM0GujZ
>>295
禿
0298名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/08/07(火) 12:27:25.87ID:yRMmDJNr
今日は78じゃすと。昨日から500しか減らず！！イライラするわ
0299名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/08/07(火) 12:28:00.76ID:yRMmDJNr
>>297
しゅうろく真面目に減量メニューの食事だからな
0300名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/08/08(水) 09:43:58.37ID:v5/FQ6aH
起床後77.3。前日比700アンダー
起床後ってのは起きておしっこしてたからな
0301名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/08/09(木) 01:40:27.78ID:ViyquENW
飲みまくってしまった
0302名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/08/09(木) 10:59:12.39ID:ViyquENW
起床後77キロ　やっぱり飲んだから落ちが悪いな　それでも200落ちてたのは救い
0303名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/08/09(木) 14:12:23.79ID:Fwbj+xvs
好きな娘に思いっきり振られた。
今からやけ食い&やけ酒するぜ!!
ダイエットは明日から再開する予定…。
きっと…
たぶん…
0304名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/08/09(木) 14:17:26.50ID:6o+JNEhK
>>303
予定は未定。ダイエットしだしたらまた来いよ
0305名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/08/10(金) 10:38:48.05ID:od8SsirI
77.3ふえやがった。しかも300
コンビニご飯はやぱりだめだ
0306名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/08/11(土) 22:08:58.81ID:N22uSuc7
昨日はモツ煮起床後77．　75の壁ができてやがるわ
お盆休み食べてしまいそう
腹筋はちからいれれば上4つはみえてる
0307名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/08/28(火) 11:45:12.37ID:fZhRufo6
お盆たべすぎて79
0309名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/08/28(火) 15:49:15.62ID:XRAgjTgs
>>308
お盆鬼神の如く食べてピサ体型になった
0311名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/08/28(火) 19:47:26.34ID:jYvfkbj8
投げ出さずにスレに報告しただけでもすごくエラいと思う。
頑張れ私も頑張る。励まされたわ、ありがとう。
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