喰い改めよ!

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1kaz2018/02/22(木) 23:23:18.48ID:owkU9Znx
二食主義3年生です。と言っても朝は人参リンゴジュース500CCの石原結實方式です。
石原先生の伊豆・ピポクラティック・サナトリュームには去年2月で10日間コースを
体験しました。1周年を期してー食主義に移行を考えています。

2kaz2018/02/22(木) 23:27:39.98ID:owkU9Znx
2月23日から朝・昼人参リンゴジュース(500CC)と紅茶・黒砂糖・生姜を適宜飲みます。
夕食は、普通食でチャレします。

3名無しさん@お腹いっぱい。2018/02/24(土) 22:24:13.58ID:/dF6aSg1
今日からスイマグを4ml×3回呑んでいます。

4名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/01(木) 23:34:05.27ID:4YZ+Gbap
書籍紹介
ドクターサイドから、甲田光雄・サンプラザ中野著”食べ方問答”(マキノ出版)
悔い改め人サイドから森美智代”食べない生き方”(サンマーク出版)
両サイドからの少食についての考察ですが、森さんのともすれば挫折しそうな
少食継続の奥義には感銘モノです!少食の基本的な概念はやはりルイジ・コ
ルナロ著”極少食”(PHP)でしょうか。

5名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/04(日) 11:57:37.29ID:1YEB17x7
石原結實サナトリュームは断食中は、朝昼夕人参リンゴジュースと具なし味噌汁
と黒砂糖・生姜紅茶でした。
朝は人参リンゴジュースを基本として、
昼に果物
昼に発芽玄米を生で食べたり
昼に青汁
夜普通食の二食主義もお薦めです。

6名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/04(日) 13:43:16.67ID:kBXmAHTk
>>5
宣伝乙

7名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/04(日) 19:51:00.35ID:1YEB17x7
発芽玄米(0.5合)をミルサーしてすった黒ゴマを加えて生のまま食べるとグ〜
でした。

8名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/25(日) 13:50:05.70ID:sn/KGNIc

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