夏までに腹筋を破りたいんだが
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油性ペン買ってきて
腹にシックスパックの線書けば
ほ〜らバッキバキの腹筋の出来上がり 何度読んでもこのスレタイがツボで笑ってしまうw
詳しい人、夏までに破る方法(割る方法)教えてあげて ほんとはね。
毎日腹筋300回3カ月すると割れるよ。
前にやったことあるから試してみ。 そういえば松岡なんとかって人、1カ月でバキバキになったよね
オンナだけど いいから黙って腹筋ローラー始めろ。
立ちコロ限界までやったら膝コロ限界までやって砂糖水で割ったプロテイン流し込め。
毎日だぞ毎日! ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています