糖質0麺ダイエット

1名無しさん@お腹いっぱい。2018/02/17(土) 19:35:29.37ID:MHOheJCX
パスタソースと絡めると( ゚Д゚)ウマー

12名無しさん@お腹いっぱい。2018/02/18(日) 17:10:23.43ID:cI4tvozj
色々試した結果、パスタソースが一番いけると思うわ。

13名無しさん@お腹いっぱい。2018/02/19(月) 11:05:15.36ID:MEI1/WYx
こんなもん食うなら潔く天一ラーメン食って走れよデブども

14名無しさん@お腹いっぱい。2018/02/19(月) 19:55:26.34ID:CNJAHpjb
>>8
もやしと混ぜるのもオススメ

15名無しさん@お腹いっぱい。2018/02/24(土) 23:29:36.32ID:yspmDE18

16名無しさん@お腹いっぱい。2018/02/28(水) 22:50:09.32ID:Lp2B1jQt
常備しといて暴食したくなった時に食べてる
有能

17名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/06(火) 22:08:30.60ID:56uK02zO
麺が細くなってうまくなった。
これ食わない奴あふぉ

18名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/07(水) 04:47:31.67ID:F5zdwoAi
ズボラだから簡単なレシピがないかなと思ってしまう
今までやって一番美味しかったのは丸麺をツナとかでサラダパスタみたいなやつにしたのが結構いけた
あまり手を掛けず食べたいけどそうすると味が気になる

納豆載せるの人気だけど納豆あまりすきじゃなくて試したことないんだよね
やってる人多いし一度はやってみようかな

19名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/07(水) 18:03:04.30ID:tg5yFIpZ
>>18
味付けはどうするの?

20名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/07(水) 20:33:29.41ID:F5zdwoAi
>>19
糖質制限だとマヨネーズは大丈夫だからそれと塩胡椒で割としっかりした味になるよ
あとは味が足らなかったら黒胡椒とか粉チーズとかガーリックパウダー適当に追加してる
キュウリ入れると美味しい
でも自分は料理上手ではないから自分でアレンジというか目的に合わせてそこは変えてみると良いかも

今日平麺と納豆温泉卵のやつも試したけど結局別々に食べてしまった
手軽なのは良かった

21名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/08(木) 21:03:08.95ID:Ibj5RQTx
>>20
やってみるよ、ありがとう!

22名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/08(木) 23:35:10.72ID:2svsVD3M
野菜とお肉入れて平麺で焼うどんは手軽で結構いけるとおもう
味付けは塩胡椒と醤油少し

23名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/09(金) 01:00:18.20ID:R5d34B4Q
火を使わずに出来る簡単なレパートリーは増やしたいなー

納豆+めんつゆ
たらこのパスタソース+レンチンしたブロッコリー
ドレッシング+レタスやトマト等

よくやるのはこんなもん

24名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/09(金) 08:44:31.00ID:VQsCzLc/
>>22
カット野菜とバラ肉とか使えば包丁も使わなくて良さそうで良いな
>>23のやつも簡単で美味しそう
パスタソースだけだと食感気になるから野菜とか他のもの入れるの良さそう

25名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/12(月) 13:13:28.91ID:rnntyveO
洗った後水切っても割とびちゃびちゃ?でそれが面倒
多分やり方間違ってるんだろうとは思う

26名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/12(月) 22:05:41.05ID:QQtM9LHN
汁ものに入れたり炒める時はそのままだけど
汁なしうどん的な使い方の時は手で絞ってキッチンペーパーで汁気取ってる
ちょい面倒

27名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/14(水) 20:19:14.67ID:idLTNTuh
味の素の冷凍中華丼とか卵入りのエビチリかけたりしてる 満足感凄い

28名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/14(水) 23:43:28.09ID:vn6b18vS
さっと湯がくだけで全然違う
20秒くらい沸騰したお湯で茹でると独特の臭みが消える

29名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/15(木) 02:02:37.57ID:Vnk2NKIf
給食とかのジャム入れっぽい容器(?)のキューピーのパスタソースポチった
これで美味しく食べられたら凄く簡単だろうからワクワクする

個人的に匂いはあんまり気になったことないんだけど食感が気になる
冷凍とか試したことあるんだけどいまいちなんだよなぁ

30名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/15(木) 02:05:02.97ID:Vnk2NKIf
冷やし中華は結構簡単で美味しいからこれからの時期楽しみだ

31名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/24(土) 03:08:45.16ID:ZrcpKK59
平麺で冷やし中華合うかな
やっぱ丸麺の方が良いだろうか

32名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/24(土) 19:28:05.42ID:VNv55BPO

33名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/28(水) 14:55:52.97ID:OGvq/GU/
近くのスーパーに売ってないからイオンのネットスーパーで買ったわ
「無砂糖でおいしいつゆ」に煮たまごを入れてうどん風おいしい
柔らかめの麺がすきだからよかった

34名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/28(水) 16:20:14.81ID:F9T+sztt
つゆまで糖質少なそうで良いな

35名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/28(水) 21:24:56.10ID:vEONUAuN
うちの近所だと税抜113円で売ってて、更によく値引きシールが貼られる
ただし平麺しか置いてない
丸麺はちょっと離れたスーパーで税抜145円
丸麺のが好きだけど平麺で我慢…

36名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/28(水) 22:49:40.89ID:C4tV65gr
玉子納豆が一番
あとはいかにソースが濃厚かだもん

37名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/29(木) 00:21:37.39ID:b1O7fMLo
普通の麺と比べて味がしみないから濃いめの味つけのほうがあうね
たらこパスタソースはいまいち合わなかった

38名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/29(木) 13:14:20.66ID:n3nzhMKh
今日の昼食
紀文糖質0丸麺に温泉卵、納豆、キムチ、きざみのり、糖質オフめんつゆ
麺から水が出るからめんつゆは薄めず原液のままかけるといいね
これで180キロカロリータンパク質15g
おいしかった

39名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/30(金) 23:01:20.77ID:nBxnTvXE
1年間夕食だけ食い続けて12kg痩せたぞ。まぁウォーキングとかもしたけどな
夏場が一番凌ぎやすかったな。冷やし中華スープとか50円シリーズを買ってきて自分で作る
麺つゆにラー油少しこぼしてきゅうりとハム少量入れてつけ麺風とか
パスタソースと茹で野菜を合えて冷蔵庫で冷やして冷製パスタ

逆に冬は一気に減る。やっちゃダメなのは焼きそばだ。ソースがからみにくいから味が薄い

40名無しさん@お腹いっぱい。2018/04/01(日) 15:19:45.51ID:FjLDXj9U
焼きそばやったことないけどあんまりよくないんだねー。残念。粉末のソースでもだめなのかな

41名無しさん@お腹いっぱい。2018/04/03(火) 10:16:55.43ID:/jhR7ldg
これ食べるくらいなら食べない方がマシってくらい不味かった
みんな凄いな

42名無しさん@お腹いっぱい。2018/04/10(火) 00:43:01.20ID:t4gP46Ow
コチュジャンと酢とゼロカロリー砂糖でビビン麺のたれ作って食べたらうますぎた
具はハムキムチゆで卵きゅうり

43名無しさん@お腹いっぱい。2018/04/10(火) 19:49:53.33ID:L4CZj5uS
>>42
美味しそう
他の糖質ゼロ麺レシピでコチュジャン使ってて買うか迷ってたけど買おうかな

44名無しさん@お腹いっぱい。2018/04/10(火) 20:16:21.77ID:j0NVo9+G
丸麺リニューアルしてクッソ不味くなった。もはや韓国製パチモンw

45名無しさん@お腹いっぱい。2018/04/13(金) 03:22:00.45ID:KPVlm+Gk
わかるまずくなったよね

46名無しさん@お腹いっぱい。2018/04/13(金) 06:42:12.31ID:vTVt+Geu
常温保存のはおいしくないって聞くけど冷蔵の丸麺もまずくなったの?

47名無しさん@お腹いっぱい。2018/04/19(木) 09:08:19.18ID:gsIgwaaF
わんたんスープに溶き卵とキャベツ入れて丸麺で食べたわ
かなりうまい

48名無しさん@お腹いっぱい。2018/04/19(木) 20:10:29.67ID:G7C4okE4
創味シャンタンとしょうゆでスープ
具はもやし+メンマ+つくね
つくねのだしがうまい

49名無しさん@お腹いっぱい。2018/04/19(木) 23:43:09.26ID:/InnrAWn
麻婆豆腐と0麺混ぜると普通に美味しくて
0麺特有の感じも少なく感じて満足感あるからオススメ

50名無しさん@お腹いっぱい。2018/04/20(金) 01:32:10.95ID:A1seqUrr
麻婆麺もいいね
これだと家族と同じ食事でも自分だけ麺を代えればいいから楽だわ

51名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/14(月) 09:11:55.64ID:4aIOAunn
これ良いよなぁ食感もこれはこれで好きだし、
麺だけだとお腹すくけど野菜とかツナとか納豆とかもずくとか入れりゃいいし
つか味濃いのなら割と何でも合う

52312018/05/14(月) 09:17:06.10ID:4aIOAunn
あとかなり強火で炒めてもフライパン(使い古しのステンレスで他の食材だと注意しないとすぐくっ付く)にこびりつかないとこも素晴らしい

53名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/20(日) 15:22:34.30ID:tdI6uQby
初めて丸麺トマト風味食べたけど麺はそうめんみたいだな
カッペリーニは合いそう
トマトソースも低糖質って事で味はちゃんとしっかり出てるんだけど、
普通のトマトソースやミートソースと何かが違う……コクや旨みって奴かな(決してマズくはなかったけど)

54名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/21(月) 16:50:49.53ID:8hVtFzVS
糖質0g、炭水化物10gって微妙じゃね…

55名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/21(月) 17:05:57.43ID:s5gGdCNs
>>54
炭水化物10って食物繊維よね

56名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/21(月) 18:05:35.42ID:8hVtFzVS
>>55
炭水化物はあとで糖分に代わると聞いたけどそうでもないってこと?

57名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/21(月) 18:49:45.83ID:s5gGdCNs
>>56
炭水化物って
糖質+食物繊維=炭水化物
だから糖質0なら残りは食物繊維で大丈夫でしょ

58名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/21(月) 18:58:53.49ID:8hVtFzVS
無知失礼致しました

59名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/22(火) 13:46:28.96ID:Bepi5t7V
腸内細菌が発酵させるから吸収されるとかの話かと思ったら違った

60名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/22(火) 16:30:26.18ID:EOJ+3Hyu
俺もそれ思った
短鎖脂肪酸だから糖質ではないけど

61名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/23(水) 18:18:16.43ID:hTDZq8Zx
丸麺は炒めると柔らかくなりすぎてビーフンみたいだ
個人的にはこの食感好きだけどパスタではないから具だけ温めたのを混ぜた方が良いかも

62名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/23(水) 20:39:04.24ID:OdS9thzL
丸麺は冷やし中華にして食べてる

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