主食(炭水化物)を減らすと太る

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1名無しさん@お腹いっぱい。2017/12/28(木) 04:49:22.69ID:SlAUffeB
主食(炭水化物)を減らすと…
おかずや間食(脂質、糖質、塩分)、飲料が増えるので太る
痩せたいのなら主食(炭水化物)で腹を満たすべし

952名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/20(日) 19:01:06.84ID:SmpMIEvn
>>950
そんな死亡率の上がるリスク取らなくてもPFCバランスの取れた食事取れば痩せるのに

953名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/20(日) 19:08:04.38ID:LflaK8PA
>>952
pfcは量が多すぎる・・・

954名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/20(日) 19:22:18.59ID:qiXZIfj5
アホが好きな「PFCバランス」って、実は何の科学的根拠もないんだよな
日本人の食生活自体、時代時代で変化しているし
つい最近まで卵は一日2個までと言い続けていた厚労省も、あれはウソでしたと撤回したw
栄養学なんてその程度
アホの迷信には騙されないように

955名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/20(日) 19:29:25.70ID:exAdPf3u
>>952
根拠なし。

956名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/20(日) 19:34:19.76ID:LflaK8PA
>>954
卵二個食べたら鶏になるんだよな

957名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/20(日) 19:54:59.43ID:mkKwDthj
>>954
科学的根拠とか低糖質ダイエットにブーメランだからやめとけよw

958名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/20(日) 22:00:12.93ID:7cAGoDEN
>>944
それ都市伝説だって

959名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/20(日) 22:13:24.69ID:vh4rlCKv
富山の糖尿デブ婆のおかげで糖質制限は危ないってことがよくわかる

960名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/20(日) 22:35:29.41ID:dL7XUD55
>>954
それ否定すると
頭突きで瓦割ったりコンクリート壁に正拳何度も打たせて
折れた骨が丈夫になると信じてるあの国の軍隊が可哀想な事に
ttp://www.youtube.com/watch?v=IEttrvMVirA

961名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/20(日) 22:36:42.19ID:dL7XUD55
>>958だったスマソ

962名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/21(月) 03:25:32.99ID:YBCheXot
食事は何の意味もない
科学的根拠もなし

963名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/21(月) 12:31:36.94ID:FwGHCfUo
骨は強くならないって最近テレビでやってたな

964名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/22(火) 09:59:42.65ID:V+AB2iuR
>>959
うん
富山の糖尿デブス婆さんもあらてつさんも
極端な糖質制限を長年続けて糖尿病発病しているしね

あと富山の糖尿デブス婆さんもあらてつさんも
極端な糖質制限を長年しているののちっとも痩せないし

糖質制限は健康を害する割に痩せないというエビデンスになってる

965名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/22(火) 10:52:59.03ID:RxHvx11l
だからさぁ

・糖質制限かつカロリー無制限だから食事量も無制限

・糖質制限かつカロリー制限有りだから食事量に上限あり
(=糖質を制限した食事はgあたりのカロリーが低いから、一般的な食事よりは食事量が増える)

なんでこの二種類を一まとめにして語るノォ?
前者は各所で否定されまくっている
糖質制限の中でも異端の存在なんだけどわかってるぅ?
一まとめにしないと糖質制限の叩きどころがなくなっちゃうからわざとですかぁ?
胡散臭すぎるんですよぉ

966名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/22(火) 10:58:26.17ID:RxHvx11l
ちなみにぃ
後者のタイプがライザップなんですけどぉ〜
とりあえず急速に痩せるって結果は出しまくってるんですよぉ

貴方が執拗に持ち出す富山さんはライザップの食事スタイルを厳守してるんですかぁ?
してませんよねぇ
糖質取らなきゃ好きなだけ食っていいって叫びながらぁ
ブロイラーみたいに食いまくってるのが富山さんなのではぁ?
ライザップはそんなことしませんよぉ

967名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/22(火) 12:02:29.84ID:107DL1VR
ライザップって入会すれば全員が痩せるみたいに言われてるが
俺の友達は1ヵ月に35万円も払って運動させられて
それでも体重が落ちないからって食事制限させられて
「ハイ、今週はブロッコリーとカリフラワーと人参だけ」みたいな食事制限で
あんなことしたら誰でも痩せられるわ!って言ってたぞ。
んで、その反動でドカ食いしてリバウンドで太る奴が多いって言ってた

968名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/22(火) 12:19:18.58ID:X4ufjBwU
お金の無駄 パーソナルジム
https://www.youtube.com/watch?v=uvGSNF3lVgs

969名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/22(火) 12:19:21.30ID:vBoed8qA
>>967
ドカ喰いするのが悪い
ライザップに痩せるために入って、あれなら誰でも痩せられると認めながら
食事制限がキツくてドカ食いしたせいでリバウンドしたとか文句言ってる時点でおかしい
デブは本当にだめだな
ライザップは悪くないんだよ
そもそも一人で痩せられないからライザップに入ったんじゃないのかよ
楽に太ったからって楽に痩せられると思うな

970名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/22(火) 12:23:33.72ID:e+3hA+Sw
つまりデブはなにをやってもダメ
糖質制限に頼らなきゃだめなそんなデブは終わってる



>>980あたりで新スレたてよう
>>980踏んだひとはスレ立てよろしくね

971名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/22(火) 12:43:14.29ID:V+AB2iuR
>>965
糖質制限信者の全てを否定している訳じゃないので安心して
糖質を一応130g位は摂っている人で
野菜もちゃんと食べている人はそこまでキチガイだと思ってないから

アンチ糖質制限が面白がって叩いてるのは
主に 「 肉卵チーズならいくら食べても運動無しで痩せる!!(フンガッ。 」
みたいな過食症で糖尿の体脂肪率が35%も有る様な巨デブだからw
あいつらいつまで経っても自堕落なデブのままで笑えるw

972名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/22(火) 12:47:27.91ID:V+AB2iuR
>>967
ライザップって鳥のささみとブロッコリーしか食べちゃ駄目らしいね
キャベツもトマトも糖質が高いから駄目なんだって

そりゃしんどくて一旦痩せても全員ドカ喰いしてリバウンドするわなw

普通餡団子やらアイス食べつつ普通に食事しても
女性の場合BMI22以下なんだけどねw
逆にどんだけ食べたらそこまで太るんだよ?みたいな

973名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/22(火) 13:52:02.96ID:RgTNsoHR
>>966
つまり富山の糖尿デブ婆は糖質制限界の異端児だから、あんなのと一緒にするなと?

その婆を本やサイトで紹介してる宗田医師も異端てことになるねw

974名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/22(火) 14:45:09.61ID:V+AB2iuR
>>973
だよねぇw

でも良く考えたら富山の糖尿デブス婆さんって
肉卵チーズしかたべていないから
そこらの糖質制限信者より遥かに糖質を少ししか摂っていないよね

ただその肉卵チーズを異常な位大量に食べるというだけでw
ああいうの見るとやっぱり過食症はメンヘラなんだなと思う

975名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/22(火) 14:51:50.20ID:6/yeU/FI
久しぶりにおにぎり食べた
甘過ぎるわ
次は2週間後だな

976名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/22(火) 15:02:36.97ID:i/k74mRb
相変わらずスゲーなw
フツーに考えたら家事に精を出している主婦が糖尿病になることはないんだよ
炭水化物チェックで他客の買い物カゴ覗く糖毒系変質者はおいといて、
富山の主婦はスーパーに買物に行く時点で糖尿病になっていない主婦に比べて明らかに歩数が足りない。
理由は一々言わなくても分かると思う。

米、麺類、蕎麦、お好み焼き等で使う小麦粉全滅、
キャベツもトマトも玉ねぎも食べられない、
魚は大嫌い(子供は食べたがっているだろう)、

なのでスーパーに入ったら何時も精肉コーナー一か所に入り浸り
そこから移動するのは卵→そしてレジ。それだけ。

977名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/22(火) 15:44:12.15ID:6/yeU/FI
富山のババアって誰だよ

978名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/22(火) 15:52:44.93ID:IAeVJ2/W
で、お前ら痩せたの?
ゴールいつ?
前に進んでる?
夏に間に合うの?
海とかプール行ける体になった?

979名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/22(火) 16:01:17.59ID:vkMPEN8r
>>978
進んでる
炭水化物抜いたら単純に調子が良い
mctオイル使えば空腹感も感じないし
2週間以上立てば糖質に対する欲求もなくなるから我慢もしなくてよくなる
むしろ食べるのがめんどうになるレベ

980名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/22(火) 16:34:04.91ID:V+AB2iuR
>>976
丸々同感w

>>977
富山の糖尿婆さんっていうのは
糖質制限を7年続けて糖尿を発病し
今も65kg体脂肪35%もある巨デブの分際で
デブで糖質制限しているのに糖尿が悪化した事実を隠して
「もう失敗しない!正しい糖質制限」とか言うアフィリエイトブログを書いてる虚言症のメンヘラ

>>978
元々痩せ型なのでいつ夏が来ても大丈夫
維持の食事制限や軽い筋トレや運動頑張ってるしね

981名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/22(火) 16:46:56.26ID:vkMPEN8r
>>980
富山ババアのウアールはれ

982名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/22(火) 17:30:54.22ID:74Jvi2xm
酒止めれば痩せるし血圧も下がる
https://ketuatu-sageru.net/

983名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/22(火) 17:57:36.50ID:107DL1VR
事の起こりは付き合っていた彼女の一言からだった
「中年になってきて痩せてて下腹だけポコッと出てる餓鬼みたいな人カッコ悪いよね」
「あれなら太ってて貫禄ある方が良いよね」

・・・付き合いだしてから3年間で10キロ太りました
彼女と別れた今、この腹に付いたぜい肉を弁償して欲しい

984名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/22(火) 18:43:10.23ID:3nZfiAl3
まじで気持ち悪い キモい
10キロふとったのは誰でもなくてめえのせいだろ
そりゃ別れるわ

985名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/23(水) 08:52:49.99ID:ZeoYWx2B
やせた高齢女性 糖尿リスク高
https://news.yahoo.co.jp/pickup/6283404

986名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/23(水) 09:03:28.89ID:lSGC4tH1
>>985
でも実際巨デブの中年女性の方が糖尿になってるよね
富山の糖尿デブス婆さんも65kg体脂肪率35%以上の巨デブだけど糖尿だし

987名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/23(水) 14:50:59.11ID:A+0Ht8se
ケトジェニックみたいな極端な糖質制限してる人なんてボディビルダーや変わり者だけ。
糖質制限食やサラダチキンが売れてるのは糖質は血糖値あげて食べ過ぎると太りやすいし、たんぱく質が筋肉維持や美容に大切だという知識が国民一般に常識化してきたから

ライザップが有名になり、若い子がみる雑誌の特集で繰りかえし取り上げられたのも大きいだろう

988名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/23(水) 15:38:11.40ID:8sJp26W0
>>986
脂肪が多すぎ(デブ)ても糖尿病になるし、筋肉が少なすぎ(クソガリ)ても糖尿病になる
悲惨度はガリの糖尿病のほうがきついがな。

とりあえずデブは痩せれば改善することが多いが
クソガリのうえに糖尿病になって筋肉がつかない体になると改善は大変

989名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/23(水) 16:50:16.85ID:ZJyIXBWT
極端同士比べても

990名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/23(水) 20:55:45.03ID:FeW0YNJi
極端でも何でも無いんだが?
このスレで富山連呼厨がよく引き合いに出す若い一般女性の例が

BMI22でも太り過ぎ
みんなBMI21〜19だよ

一般女性は運動もしないし筋肉もない

はい、どうみてもその筋肉がない痩せすぎの危険域に達してますね?
年齢が若いから発症してないだけで
その体重のまま恒例になった場合、そのニュースの危険な状態になってしまうよって話なんですが?

991名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/23(水) 22:55:47.91ID:r3I7wR+V
揚げ足取って済まぬが、高齢だろ

BMI22でも太り過ぎ、というのが健康上の基準ではなく、
BMI22でも太り過ぎ、と思い込む女性に問題があるということ。

会社のOLが口をそろえて言ってたけど、
朝食でタンパク質を摂ると毒だから、
朝食は抜いた方がいいって思い込んでいる人が多かった
調べても科学的根拠は全く無い。
単純にだらしないだけじゃん、と。

寧ろ朝食を抜く方が筋肉のカタボリックが進んで痩せにくい体質になると思うけど

糖質制限ダイエットにしろ朝食抜きダイエットにしろ、
女性が痩せたいという思い込みで自己流でやって自爆しているだけの話だよ。
フードファディズムは女性なら誰もか陥る事。

992名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/23(水) 23:38:46.39ID:jRn2Oaot
ダイエットの第一歩は正しい食事の知識からだもんな

993名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/24(木) 07:32:54.00ID:Ien4ke+P
まわりに女性は年老いたお母さんしかいない無職ひきこもりが
糖質制限信者に多いのだろうかw

会社の健康診断後女子同士でBMIいくつだったかや
自分は何が駄目だった等話したりするのが普通だけど
皆BMI20前後で細い子はBMI17位
結構年配の女性ですらBMI22位だけど日本人の統計でも平均はそんなもんだよ
血糖値が高い女性もリアルじゃ会った事無いしね

BMI24で体脂肪率35%もある巨デブは周囲に一人もいないなぁ
そこまでのデブ学生時代も学年に1人いるかいないかだよw

994名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/24(木) 08:22:14.50ID:5ZwIb7o8
>>993
文盲かよ
若い女の子がその美容体重のBMIを維持していても健康なのは「若さ」が理由なのであって
その「痩せ+筋肉なし」のまま加齢を重ねて高齢になると

「「「糖尿病の発症率が激ヤバ」」」

って>>985に書いてあるんだよ
つまり女は健康でいたいなら
中年以降、大体三十路を過ぎたら適度に太れ
そして筋肉つけろって事な?

995名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/24(木) 08:49:26.95ID:vUiYLWwe
次スレどうする?
たてるなら誰か立てて

>>988が糞デブなのは分かったから

996名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/24(木) 08:58:16.69ID:TVmWhnfp
>>988
koeeeeeeeeee

>>995
主食(炭水化物)を減らすと太る 2杯目
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1527119865/

997名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/24(木) 09:06:26.45ID:5ZwIb7o8
文盲乙
糞デブは全年齢で悪いって言ってんだろ

しかし美容体重で身体が耐えられるのは若い内だけ
理想は若い内から脂肪はないが筋肉で重いモデル体型を目指すこと、当然筋肉は重いからBMI22以上になる
筋肉なしのBMI22〜17なんての見た目が良いだけで死っつうか糖尿病と隣り合わせ
若い内はそれでも平気
でも中年以降の美容体重は、糞デブと同じくらい死に近いって言ってんだよ

女は若い内は見た目を重視
三十も過ぎればおっさん化した方が健康にいいって話だ
当然糞デブになるのはダメだが
三十過ぎてジム通わずにBMI22維持してる奴はいつ糖尿になってもおかしくない
それが現実な

998名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/24(木) 09:06:37.37ID:Ien4ke+P
>>994
富山の糖尿婆さんみたいに
運動嫌いでゴロゴロしながら肉と脂の大量過食で
筋肉の無いデブも炭水化物を摂らなくても糖尿になってますねw

普通の女性は通勤だけでも毎日片道1時間半位
満員電車で立ちっぱなしや徒歩や駅の階段上り下りで
結構な運動だから痩せていても意外と筋肉ありますよw

999名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/24(木) 09:08:31.50ID:Ien4ke+P
>>997
一応筋トレは毎日していますが
年を取っても筋トレ続けます
助言ありがとう

1000名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/24(木) 09:09:49.54ID:RPofVXeV
1000なら糖質デブ脂肪

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