ジョギングは痩せるどころかむしろ太くなる

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/11/25(土) 21:10:17.34

五輪クラスの中距離長距離ランナーって
結構脚太かったりしない？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/11/25(土) 21:56:18.47

あれをジョギングレベルという方が問題あると思うが

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/11/25(土) 22:20:16.95

じゃぁ尚更
ダラダラ走るジョギングの方が下半身太くなりそうだぜ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/11/26(日) 03:50:34.01

陸上選手の足は太いかもしれないが筋肉だからいいだろ
腹が脂肪でブヨブヨよりはるかに素晴らしい

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/11/26(日) 05:21:20.63

コルチゾールがうんたらかんたら～という話かと思ったら違った

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/11/26(日) 09:23:22.32

そんな簡単に筋肉で足が太くなるなら
ボディビルダーは苦労しない

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/11/26(日) 20:21:09.04

ボディビルは過剰に筋肉付けるから難しいだけ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/11/27(月) 04:08:43.61

>>4
やりもしないで脳内批判か

まずは、３ヶ月毎日ジョギングしてからこい

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/11/27(月) 05:59:18.59

テレビだから太く見えるだけでは？
マラソンランナーの体型って♀158cm42kg♂170cm50kgとかやで

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/11/27(月) 07:30:02.58

足が太くなるとか、かた太りじゃん

かた太りは一番痩せにくいタイプの太り方で
脂肪が固くなったり筋肉の隙間に脂肪ができて筋肉が太く見えるような太り方ね

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/11/27(月) 20:54:10.20

市民ランナーはマジでデブい

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/11/27(月) 22:54:41.03

>>4
そうだよな
https://blog-001.west.edge.storage-yahoo.jp/res/blog-d2-40/hideaki610misao1222/home/custom_header_spn?1399214346

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/11/27(月) 23:02:04.64

瀬古が170cm60kg
川内が173cm66kg（←2017年11月現在だがちょっと太ってるらしい。福岡は絞ってくる）
中山が180cm58kg
高岡が186cm64kg
森下が165cm54kg
谷口が171cm55kg

最近の箱根連中は170cm50kg前後のミイラみたいなのも増えてきたが、昔は割とがっちりしてたかもしれない。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/11/27(月) 23:05:34.20

市民ランナーはレベル高いほど競技者並みに絞れてる
まあそれなりに肥満はいるが、初心者、あるいは3日坊主ニワカジョガーではない限り、
1年2年と続けてる人なら一般平均より痩せてると思う

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/11/28(火) 20:45:10.06

増田明美とか現役時代ぽちゃぽちゃだったけどな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/12/05(火) 06:28:42.80

>>1
ん？君はアンガールズみたいなのが理想？w

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/12/16(土) 02:17:28.84

自衛隊なんて全身筋肉の塊なのに馬鹿みたいに速いよな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/03/25(日) 16:08:24.62

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/06/23(土) 17:30:43.48

誰でも痩せられる方法は、「フルタチ都のダイエット改善マニュアル」というブログで見られるらしいよ。ネットで調べると見られるらしいです。

14J9H

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/06/23(土) 17:40:53.97

大きな筋肉筋力いらないから体が省エネ化するからね

ウエイトトレや有酸素でもHIITのような高強度やる方が体が筋肉が必要だと判断するので筋肉落ちにくい