筋トレって本当に健康にいいのかな
むしろ健康には悪いことだらけな気がする
肩、手首、膝といった関節を酷使して痛めるし、血圧は上がるし、腹圧高めてるから内臓にも負担かかるよね？
タンパク質もたくさんとるから肝臓腎臓へも負担あるし
筋トレしてても、どこか痛めて、休んでの繰り返しで嫌になってきた