飲み物だけで断食総合part2

1名無しさん@お腹いっぱい。 2017/11/06(月) 01:25:57.32
飲み物だけを使った断食

A 水のみ

B 人参ジュース、生姜紅茶 レモン汁 など

C 酵素飲料、ココア、コーヒー、低脂肪、無脂肪牛乳 など

D 飲むヨーグルト、コーラ、高カロリー飲料 など

E 塩、具抜き味噌汁 など

飲み物であれば上記以外でもおk
固形物の話はNG荒らしです

断食期間と飲み物、成果の報告お願いします!
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846名無しさん@お腹いっぱい。2018/08/09(木) 11:47:30.67
自分も最初は肩の力入ってた
夏みたいな暑い日は特に黒糖やはちみつ多め、水分量も多めを心がける

847名前欄2018/08/13(月) 23:56:56.96
改行

俺の名前は、吉宏だ。

改行

俺は、三十年間、断食する。

三十年以内に、
地球のバッファローは、死ぬと考えられる。

地球の植物は汚い色の植物だ。

俺は、
包丁を使って、
クリトリスサエコのクリトリスを破壊する。

俺は、
包丁を使って、
バッファローのクリトリスを破壊する。

848名無しさん@お腹いっぱい。2018/08/17(金) 15:55:45.50
390 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ dfa1-ch4n)[] 投稿日:2018/08/17(金) 05:53:24.38 ID:/GkX/r/J0 [1/4]
>>389
「飲まず食わず実験チャンネル」
で検索するとyoutubeで出るよ

毎日100%果物ジュースを水で割ったのと
豆乳3L位飲んでいてもガリガリになって行くので
豆乳は痩せるって言ってた
お腹も空かないって
今122日目らしい

嘘つきとそれを信じるアホ

849名無しさん@お腹いっぱい。2018/08/18(土) 03:10:22.50
今日から断食します。
今までの最長は11日。
また太ってしまったので頑張る。

850名無しさん@お腹いっぱい。2018/08/19(日) 21:38:04.53
無脂肪牛乳と豆乳比べると豆乳がめっちゃ濃く感じる
それを3Lで更にドンだとがりがりにはならんね
ただ毎日入浴とか運動してるならガリガリになる

851名無しさん@お腹いっぱい。2018/08/21(火) 15:13:49.96
1日だけだけどこれやったらだいぶ調子よかった
逆に食べたら調子悪くなったし今日から何日かやってみよう

ちなみにこれやって太った人っているのかな?気になる

852名無しさん@お腹いっぱい。2018/08/22(水) 08:08:31.29
過飲気味だけど自分は太らんね
むしろ痩せるから牛乳豆乳で脂肪たんぱく質とってガリガリにならないようにしてた

853名無しさん@お腹いっぱい。2018/08/22(水) 21:27:40.39

854名無しさん@お腹いっぱい。2018/08/26(日) 14:26:40.78
初心者なんだけど、お味噌汁断食3日やったらどれくらいの効果が出るんだろう。
プロテイン断食一週間やったことあるけど、仕事がきついからお味噌汁だけなら3日が限度かな。。
いま170cm80kg37歳。

855名無しさん@お腹いっぱい。2018/08/26(日) 21:59:39.92
効果も糞も食べなきゃやせるってだけだろ
そこまでデブなら多少は痩せる、ただ三日程度なら水分が抜けて終わり
その思考だとすぐたべるだろうし

856名無しさん@お腹いっぱい。2018/08/29(水) 19:50:35.63
>>665
この漫画何?なんか可哀想

857名無しさん@お腹いっぱい。2018/08/31(金) 23:41:53.42
誰にもレスされず、堪らず自分でレスかな…

858名無しさん@お腹いっぱい。2018/09/02(日) 22:22:27.82
明日から3日断食挑戦しようかなと思ってる
カロリーのある飲み物はヤクルトカロリーハーフ一本であとはお茶の予定
もしかしたら梅昆布茶も飲むかも

859名無しさん@お腹いっぱい。2018/09/03(月) 10:04:47.74
ジャングルの王者ターチャンの絵によく似てるから同じ作者じゃん?

860名無しさん@お腹いっぱい。2018/09/04(火) 06:53:16.32
三日程度の人多いね
長期の人だけで集まって座談会したい

861名無しさん@お腹いっぱい。2018/09/04(火) 10:30:20.53
断れない予定がある人も多いからな

862名無しさん@お腹いっぱい。2018/09/09(日) 10:30:35.98
梅ジュースどう飲めばよりおいしくなるか
買ったはいいが後半飽きた
牛乳豆乳飲むヨーグルト以外でお願い

863名無しさん@お腹いっぱい。2018/09/09(日) 10:34:10.60
炭酸で割るのはダメ?定番だけど
あとは…きゅうりとかセロリとか漬けるピクルス液がわりとか

864名無しさん@お腹いっぱい。2018/09/09(日) 10:42:31.11
後出しで悪いけど果物ジュースで梅に合うのないかなと
炭酸だとゆっくり飲みにくいからね
自分で試すしかないかな

865名無しさん@お腹いっぱい。2018/09/16(日) 14:17:20.11
朝特性ドリンク1l、味噌汁400ml、そのた500ML
これを2セットで結構満腹

866名無しさん@お腹いっぱい。2018/09/16(日) 14:21:29.96
一日2セットね、計4l
多いけどいい感じ

8672018/09/18(火) 20:08:36.53
スレチかもしれないけど一日おきに断食ってどうなんだろ?

月で15日断食できるけど。

868名無しさん@お腹いっぱい。2018/09/18(火) 23:28:33.23
やらないよりは胃腸は休められるね

869名無しさん@お腹いっぱい。2018/09/19(水) 00:07:02.21
断食した次の日って回復食にしないと太るって言われてるけど
一日置きだとずっと回復食しか食べられないよ

870名無しさん@お腹いっぱい。2018/09/19(水) 00:12:11.04
一日程度で回復食とかアホだろw

8712018/09/19(水) 00:20:51.17
みんなよく5日以上できるな。
根性ありすぎだわ

8722018/09/19(水) 00:21:58.81
1日置きやって見っかな。
連続きつい

873名無しさん@お腹いっぱい。2018/09/20(木) 00:09:12.97
筋肉落ちたくないからプロテインと水だけ飲みつつ筋トレ運動
初日72kから現在10日目66k
そろそろ限界 65k切ったら終わるかな

874名無しさん@お腹いっぱい。2018/09/20(木) 00:13:50.19
そんな苦行嫌だ
美味しく飲んでなんぼ

875名無しさん@お腹いっぱい。2018/09/21(金) 08:04:48.16
>>873
やっぱ筋肉あると減量速度はやいね〜いいなぁ

876名無しさん@お腹いっぱい。2018/09/21(金) 17:41:04.98
濃い牛乳系久々飲んだけどコレだけで結構満腹感ある

877名無しさん@お腹いっぱい。2018/09/24(月) 15:42:03.03
有名な方法だと
白鵬が山田式の玄米穀菜食(脂肪・タンパクを抑える)と断食で調整して
また優勝したよ
 
  山田式断食メソッドを体験、1〜2キロの減量と体の軽さを実感
  発酵ドリンクでの断食に加え、食事も穀菜食に改善
http://gooday.nikkei.co.jp/atcl/report/16/030700009/032600002/
  ---
> ・高脂肪、高タンパクの食事を控える
> ・玄米と豆類、野菜を柱とした穀菜食を取る
   
玄米・発酵ドリンクなどで必要な糖質は取り脳・肝臓のエネルギーを確保して
糖新生を最低限に抑え、筋肉の分解を抑えられる
さらに
カルニチン・マグネシウムなどの摂取で脂肪燃焼は促進

878名無しさん@お腹いっぱい。2018/09/24(月) 18:20:04.33
現役で断食か
貴乃花が確か引退後にやってた記憶はあるが
体重と健康を天秤にかけながらの断食とかシビアっすな

879名無しさん@お腹いっぱい。2018/09/24(月) 18:31:10.44
ふー、肉と焼肉のタレが焦げた匂いが漂ってきた

880名無しさん@お腹いっぱい。2018/09/27(木) 00:01:21.84
>>873
最終断食13日半やって72kから64k
現在回復食4日目64~65の間で停滞中
6日間回復やって終わります 短期間で落とせてよかった

881名無しさん@お腹いっぱい。2018/09/27(木) 22:16:24.15
飲み物にデンプン入ってるのむかつくわ

882名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/09(火) 00:55:33.24
一切食事制限せずbmi22まで落とした
今日から腹筋見えるまでプロテイン入りバナナジュースだけで生活するお

883名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/10(水) 22:22:56.71
具なし味噌汁
明日からスタート
とりあえず前回は水だけで10日だったからそこまでいきたい

884名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/13(土) 15:33:27.94
>>882
制限してるじゃんってつっこめばいいのか?

885名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/14(日) 20:33:16.96
一日置きとか書いてる人居るけどそれ一番つらいし逆に太るだろ...
経験的には飢餓感は二日目がピークでそこからやっと飲み物だけで平気になるから三日以上やるのが自分には合ってた
危ないかもしれないから他人には勧めないけどね

886名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/14(日) 21:18:58.35
生卵とプロテインは飲み物に入りますか?

887名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/15(月) 04:41:42.31
>>884
横だけど今日からって書いてあるよ

888名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/15(月) 06:23:45.71
9日目だけどシャワー浴びるだけで疲労感がどっと押し寄せて来るようになってきた
それと口の中が苦くて気持ち悪い

889名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/16(火) 22:55:49.67
>>884
きもっ

890名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/20(土) 00:53:23.56
>>871
二日過ぎるとランナーズハイみたいになって、ずっと食べなくても生きていけるような気がしてくる

891名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/20(土) 03:17:08.52
二日目から第三の眼が開いて、光合成でエネルギーをつくりだすからな( ̄ー ̄)

892腹ペコ戦士2018/10/20(土) 11:32:58.35
ランナーズハイになんなかったw
腹減って何食おうかずっと考えちゃう。

某スポーツで県優勝する俺だが断食きついっす。

断食すると宿便が出るなんて嘘なんだってな。宿便なんて商売の為の広告用語らしいよ。

894名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/22(月) 18:24:08.84
断食15/60消化。
あと45日かー。
とりあえず5Lから3Lになった。
具無し味噌汁を導入してます。
それとプロテインで体重分を補ってます。

895名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/23(火) 14:13:40.12
>>893
まさに今大腸内視鏡で病院に来ているが、ファスティングやってるオレはグループ一番で便を完全排出したぞ
隣にいたおばはんは浣腸されても宿便が出てなかなかカメラ入れられないらしい

896名無しさん@お腹いっぱい。2018/11/28(水) 18:29:17.19
固形じゃなく液体で摂れば内臓に負担にならないのかな?

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