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飲み物だけで断食総合part2
レス数が1000を超えています。これ以上書き込みはできません。
0001名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/11/06(月) 01:25:57.32
飲み物だけを使った断食

A　水のみ

B　人参ジュース、生姜紅茶　レモン汁　など

C　酵素飲料、ココア、コーヒー、低脂肪、無脂肪牛乳　など

D　飲むヨーグルト、コーラ、高カロリー飲料　など

E　塩、具抜き味噌汁　など

飲み物であれば上記以外でもおｋ
固形物の話はNG荒らしです

断食期間と飲み物、成果の報告お願いします！
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0002名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/11/06(月) 01:29:03.78
立てておきました
0003名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/11/06(月) 15:10:25.11
ありがとう
0007名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/11/08(水) 11:00:27.28
今日からはじめる
157cm 61kg 31%
とりあえず1週間やってみる
0009名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/11/08(水) 23:32:44.42
人が脂肪の塊だとおもってる前スレ996のアホさｗ
こういうバカがダイエットを語ってるほうが笑える
0010名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/11/08(水) 23:35:44.83
>>994
そりゃあなたのオツムでは謎理論で意味不明だろうけどさー笑
まぁ死ぬまで飲み会で何キロ増えたーって嘆いてろってこった
0013名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/11/08(水) 23:40:14.91
992 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 投稿日：2017/11/08(水) 21:55:12.65
2キロ本当に太ったとしたら14000キロカロリー摂取したってことだから
ありえないから

↑こいつ最高にアホｗｗｗ
0014名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/11/08(水) 23:42:22.51
あー…ほら
７０００キロカロリーの意味知らなくて赤っ恥かかされたからってムキになって荒らし始めちゃったじゃん。。。

>>12
国語力の問題か早とちり？
0016名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/11/08(水) 23:46:32.98
991 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 投稿日：2017/11/08(水) 21:43:32.12
飲みに誘われて行ってきたら２キロ戻った
土曜からまた断食する

992 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 投稿日：2017/11/08(水) 21:55:12.65
2キロ本当に太ったとしたら14000キロカロリー摂取したってことだから
ありえないから

このながれだろ
992が低脳なだけ
0018名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/11/08(水) 23:57:51.72
まだつづけるのか992の低脳
0023名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/11/09(木) 00:28:12.21
９９２さんのライフは０よ
>>１４で自演しつつさらに意味不明なこと言ってるけど
0026名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/11/09(木) 03:07:04.86
痩せよ
0027名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/11/09(木) 07:31:16.96
二週間後くらいの集まりの為今日から開始
欲望のまま食べてたから節制
冬眠前のなんとか状態だった反省
0028名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/11/09(木) 10:52:56.05
>>7
昨日飲んだ物…豆乳、コーヒー、ピルクル、水
61.5kg→60.1kg
31%→31%
0029名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/11/09(木) 23:37:10.50
本日7日目
エンドルフィンが出てるのがわかる
頭気持ちよくなって体が軽くなった
0030名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/11/10(金) 06:57:23.34
>>28
飲んだ物…豆乳、アーモンド効果、ジャスミンティー
60.1kg→58.7kg
31%→31%

水分が出ているだけだろうが
手首が細くなっている
0034名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/11/11(土) 13:00:47.95
前スレ992のあほさ加減にわらわせてもらった、やっぱとんでもないあほはいるもんだね
>>33
少し考えれば食物繊維たっぷりのスムージーなんて胃腸に負担かけまくりの単なる食事だからな
0035名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/11/11(土) 14:04:25.58
もう6～7年前のことだけど具なしお吸い物1杯、コカコーラゼロ350ml缶1本、麦茶だけで過ごしてたことがある
10日くらいだったかな？
168cm53kg→46kgまで落ちた
そのあと少しずつ食べだしたらもちろん1.5kgくらいは戻ったけどそれ以上は特になかったかな
20代前半で若かったのが大きいかも
0037名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/11/11(土) 17:35:03.36
自分は１００ｇ中３ｇぐらいの甘さがないと無理
そういう飲み物と味噌汁で毎日けっこうな量飲んでる
0038名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/11/11(土) 18:38:53.20
荒らしじゃないんで質問許して。

基本水・お茶・コーヒーでやるつもりだけど
飴も絶対に噛まずに口の中で溶かしきったら液体だからＯＫなの？
頭が働かなくなったと思った時に摂ろうと思ってる。
あとサプリの扱いは？
0039名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/11/11(土) 19:10:07.62
糖の入ったジュースじゃ駄目？
でもやることは水に砂糖とかすのと変わらないし構わないと思うけどどうだろう
0040名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/11/11(土) 19:27:04.40
商品名出してしまうとはちみつ100％のキャンデーなのよ。
はちみつを摂るのに一個二個は区切りがいいの。
普段から愛用してるからそのまんまの流れで。
0041名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/11/11(土) 19:45:49.70
おｋかどうこう聞くより我慢できるなら飲み物だけでやるのがこのスレの基本
我慢できないなら舐めればいいし、外出時に水分だけだと尿が近くなるからなめる人だっているよ
0044名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/11/12(日) 13:25:00.87
>>36
>>35だけど、特にリバウンドなかったよ
上にも書いたけどそのときは1.5kgくらい戻ったくらい

今のスペックは
30歳、女、168cm42～43kg、仕事は事務
たまに聞かれるけど摂食障害も身体的な病気もない
お米もラーメンもお肉も、食べるときはなんでも食べる
単に年齢と共に食べる量が減ったら痩せた

ちなみに人生MAX体重は18歳のときで70kg
ちょっと今は痩せすぎな気もする…

飲み物断食は結構きつかったからあまり人にはおすすめはできないけど確かに体質は変わったような気もするよ
0045名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/11/12(日) 15:37:46.00
>>42
無理せずにね
厳密に言うと牛乳とか豆乳にも固形物がたんぱく質と言う名の固形物が入ってるからね
長期やったことある人なら分かると思うが完璧求めるなら乳飲料も内臓に負担かける
結局負担かけるレベルは自分で決めろでFA
0048名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/11/12(日) 15:48:41.18
自分でそのぐらい考えろって言ってるんだが
あなたの生活スタイルとかあるでしょ
そもそも短期か長期やるのかでも変わる
質問するのはいいが目的や期間によって人それぞれ
もうちょっと柔軟に考えなさいよ
0049名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/11/12(日) 15:50:48.68
>>47
補足ありがとう
断定してなのに、変な人は勝手に断定しちゃうからね
自分で考える癖はつけて欲しい
0053名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/11/12(日) 17:11:38.98
>>46
こういうのって脳に脂肪がついてるよな
なんとか理由つけて食べてもいい方向へ持っていこうとする
黙って水飲んでなにも食うな体重減らせ
0054名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/11/12(日) 17:23:50.92
>>50
一行レスなら連投もありえるが４７と48の間の時間みると違う人だろ
992みたいなバカ自演とは違って説得力あるしｗ
0057名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/11/12(日) 17:54:24.13
馬鹿がきたら総称して９９２でいいよ
あ、また９９２が来てるってね
0059名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/11/12(日) 18:15:48.92
最大の効果が欲しいなら水だけにすればいい
自分もブラックコーヒー（時々糖質ゼロの砂糖混ぜる）だけは飲んでるから目的意識低いなとは思うけど
0061名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/11/12(日) 18:27:15.06
食を拒む断食スレで何言ってんだお前
いい加減９９２はこのスレから去れ
0063名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/11/12(日) 18:46:15.94
断食でも70キロあったのに168センチ42キロでまだ飲み物だけなのはヤベーとは思う
922でもないのに当たり散らすのは栄誉失調で情緒不安定なのかも
0064名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/11/12(日) 18:52:55.92
数字すら間違うぐらい動揺してるのが笑えるが勝手にやってろ荒らしの９９２君
0065名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/11/12(日) 18:56:50.62
ファスティングは野菜と果物のジュースと水だけにしてるけど骨密度低くなるから
長めに続けるときは無脂肪の飲むヨーグルトとってる気休めに
0067名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/11/12(日) 19:01:24.28
最初に決めたことを守るのが大切だと思う。最初から「ジュースを飲んで断食するぜー」、と
「水だけで断食するぜー・・・（1日後）ジュースもアリにするぜー」、は先々で変わってくる
0069名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/11/12(日) 19:15:13.72
いつまでも粘着してる人怖いんだが

水だけの方が良いのは勿論だけど
無理せず自分の継続可能な程度に頑張るのも良いと思う
0073名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/11/12(日) 20:37:49.06
>>35
>>45だが
生理は全く止まってないし飲み物断食したのはその10日前後だけだよ
その時は若くてバカだったし一人暮らししてたからやっただけ
ちょっと人より少食で家族にも食べる量で心配されたこともないわ
もちろん今日も普通に食べてる
こういうこともあるって経験で書いたのに勝手に病気扱いしないでほしい…

とりあえず去ります
みんな体調崩さない程度に頑張って
0075名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/11/12(日) 20:40:12.62
>>69
ずっと食事しないのは日常に支障あるし、飲み物だけにしてるだけで
充分痩せるから目標まで焦らずに継続することが大切ですよね
0077名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/11/13(月) 06:02:27.05
なぜ運動をするダイエットが無駄かというと
運動をやめたらお終い。ということ
一生運動をし続けるノロイにかかる
だから、そんな苦労を選択する意味はなく
太らない自分に合った食事量を覚えて
それに慣れる。
簡単に言えば食いすぎるから太る
そこまでして食いたいかな
0078名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/11/13(月) 12:12:38.98
食べなきゃいけない理由を自分で作って
それを他人のせいにして
なにがダイエットだよ
だからデブなんだよ
0080名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/11/13(月) 12:26:08.85
仮に7日間水だけで断食するとしても
別におかしなことにはならないからな
調子悪いな、程度にはなるかもしれないが
食べりゃ元気になるわけだし

理由つけてエネルギーたっぷりの飲み物で
断食するのももちろん自由だけどね
0082名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/11/13(月) 14:37:41.49
ずっと改行変だし連投して1人で喋ってる荒らしだよ
水だけで無理な断食してるから脳に栄養足りてないんだろうな
0083名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/11/13(月) 19:54:22.10
最後に自由って言ってるし効果で言えば水だけのほうが上
何も間違ったことも言ってないし、最後に自由にやれとも言ってる
９９２が矛先変えようとわけのわからないこと言い出したね


アホは置いておいて、牛乳や豆乳に変わるいい飲み物ないかね
0088名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/11/13(月) 20:13:55.57
アホだとか言いながら自己擁護して922と喚いてる人が水だけではない理由つけてとか
牛乳や豆乳が蛋白質あるから良くないとか持論展開してるんだろうな
0089名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/11/13(月) 20:19:14.92
涙拭けよ
９９２を９２２といい間違えるアホさ加減と言い自演荒らしの992さんもろだしじゃないっすか
いい加減このスレいるのしんどくないんすか？
0090名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/11/13(月) 20:25:24.24
992 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 投稿日：2017/11/08(水) 21:55:12.65
2キロ本当に太ったとしたら14000キロカロリー摂取したってことだから
ありえないから


究極のばかですから何言っても無駄
0092名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/11/13(月) 20:31:32.87
バカが消えるなら何でもいいよ
９１が９９２でもないならそこまで必死になることでもあるまい
過疎スレで必死の時点でお察しだが(´∀｀)
0093名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/11/13(月) 20:34:52.38
>>91
半コテ状態に気付かずスレチ荒らしを続けてるガイジになにいっても無駄
顔文字も改行も可笑しいしお触り禁止案件だと思う
0097名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/11/13(月) 20:52:26.57
一人というより992がふぁびょってるだけだろ
馬鹿を擁護する物好きがいるならよっぽどの暇人としかいえないが
0098名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/11/13(月) 20:55:21.51
すごいハードな断食しておかしくなった
人が、ゆる断食スレで922連呼して荒らし続けてるんだろう
本人は前スレ引きずったり独自論を展開して迷惑がられてるのを気づいてないのかな
0099名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/11/13(月) 20:59:01.79
>>98
意味不明だが992を922にしたい本人が火病おこしてるだけ

992 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 投稿日：2017/11/08(水) 21:55:12.65
2キロ本当に太ったとしたら14000キロカロリー摂取したってことだから
ありえないから

日本で教育受けるのかも怪しいレベル
0100名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/11/13(月) 21:02:35.02
>>98
断食もしてないただの荒らしかと思ってた
散々言われてもやめないで迷惑かけてる自覚無しは流石に無いだろうし荒らしたいだけなんじゃ？
0101名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/11/13(月) 21:04:07.81
>>98
言ってる意味がわからんが単に前スレの９９２が矛先かえたいだけかと
それを他のスレでやる意味が謎だがもともとキチガイなだけ
0103名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/11/13(月) 21:06:58.35
何度連投しても同じですよ
992、９９２と書き続けてる人の文体の好戦的な荒らし方が異常です
前スレ引きずったふりで自作自演としか思えない
0106名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/11/13(月) 21:11:06.05
>>103
普通に考えて992の嵐をわけのわからんこといって擁護し続けてるお前が992だと思うが
ばれてないとおもってるのか
いつもは過疎ってるのにｗ
いい加減うぜーよおまえ
0107名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/11/13(月) 21:13:36.89
好きな飲み物を飲むだけのゆるい断食スレなのにこの粘着っぷりは何なんだろうな
前スレを引きずって923連呼する人のレスに出てくるのは「こいつ、キチガイ、アホ、バカ、
ファビョった、赤っ恥、低能、バカ自演、馬鹿、おまえ、お前、うぜーよ」

どう考えても１人だよ
0108名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/11/13(月) 21:14:12.52
好戦的も何も無茶苦茶なこと言って指摘されたら自演あらししだしたのが９９２だし
それを必死で擁護してる時点でさっし
0109名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/11/13(月) 21:14:13.29
>>106
横だけど荒らしにいつまでも構う方も荒らしだよ
擁護じゃなくて色々言われてるのはそういうことなんじゃないの？
0111名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/11/13(月) 21:15:38.21
922だったけどまあ何だもいいや

>>105
そうですねえ
荒らしが持論と罵詈雑言の連投を続けるならワッチョイで立てた方がいいかも
0113名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/11/13(月) 21:26:43.91
他にも水だけとかたんぱく質とかレスしてるけどこの湧き方からして同じだね　この人くるまでスレ荒れてなかったし


13 2017/11/08(水) 23:40:14.91
992
↑こいつ最高にアホｗｗｗ

16 2017/11/08(水) 23:46:32.98
このながれだろ
992が低脳なだけ

18 2017/11/08(水) 23:57:51.72
まだつづけるのか992の低脳

19 2017/11/09(木) 00:08:06.15
992がアホ過ぎｗｗｗ

20 2017/11/09(木) 00:17:56.21
低脳w

22 2017/11/09(木) 00:26:19.31
992は体重計すら持ってない万年貧民デブ

54 2017/11/12(日) 17:23:50.92
992みたいなバカ自演とは違って説得力あるしｗ

57 2017/11/12(日) 17:54:24.13
馬鹿がきたら総称して９９２でいいよ
あ、また９９２が来てるってね

61 2017/11/12(日) 18:27:15.06
食を拒む断食スレで何言ってんだお前
いい加減９９２はこのスレから去れ

64 2017/11/12(日) 18:52:55.92
数字すら間違うぐらい動揺してるのが笑えるが勝手にやってろ荒らしの９９２君

83 2017/11/13(月) 19:54:22.10
何も間違ったことも言ってないし、最後に自由にやれとも言ってる
９９２が矛先変えようとわけのわからないこと言い出した
アホは置いておいて

86 2017/11/13(月) 20:01:56.78
992の人は基本馬鹿だからねｗ
言ってることを極解する癖があるからすぐわかる

89 名無しさん＠お腹いっぱい。 2017/11/13(月) 20:19:14.92
涙拭けよ

90 名無しさん＠お腹いっぱい。 2017/11/13(月) 20:25:24.24
究極のばかですから何言っても無駄

92 2017/11/13(月) 20:31:32.87
バカが消えるなら何でもいいよ
９１が９９２でもないならそこまで必死になることでもあるまい
過疎スレで必死の時点でお察しだが(´∀｀)
0114名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/11/13(月) 21:27:53.87
馬鹿とかアホとか低能とか書き続けてる人は自分が浮いていて荒らしてる自覚がないのかな
いや荒らしにきてるんだね
0117名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/11/13(月) 21:49:13.49
>>113
お前本人だろ
0118名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/11/13(月) 21:57:44.62
>>117
９９２が糖質アスペすぎていじればいじるだけスレが無駄に加速するだけ
もうほっとけ
こいつは第三者のふりして自分を擁護するだけ
0119名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/11/13(月) 21:58:00.48
いつまでも前スレ持ち出したり汚い言葉を使って連投したり
カロリーある飲み物の摂取を批判してデブと罵ったりする人は荒らし
女のふりして混じってるけど男性だと思うし、まとめてスルーしませんか
ワッチョイ立ててもいいですけどね
0120名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/11/13(月) 21:59:35.95
お前とか糖質アスペとか馬鹿とかアホとか自演ほっとけとか
こんなスレで短時間に大量連投とかもうね
0121名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/11/13(月) 22:15:50.52
>>119-120
明らかな間違い指摘されて荒らす992のほうがうざいって人がおおいだけかと
その辺指摘しない時点でフェアじゃないというか本人乙としか
今更２ｃｈで汚い言葉とか連投してまで同じ内容、ネットやめなはれｗ
0122名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/11/13(月) 22:18:17.89
119 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 投稿日：2017/11/13(月) 21:58:00.48
いつまでも前スレ持ち出したり汚い言葉を使って連投したり
カロリーある飲み物の摂取を批判してデブと罵ったりする人は荒らし
女のふりして混じってるけど男性だと思うし、まとめてスルーしませんか
ワッチョイ立ててもいいですけどね

120 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 投稿日：2017/11/13(月) 21:59:35.95
お前とか糖質アスペとか馬鹿とかアホとか自演ほっとけとか
こんなスレで短時間に大量連投とかもうね

同一人物
0124名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/11/13(月) 22:35:21.88
ものすごいファイターな荒らしだけど、使う単語もレス内容もワンパターンすぎる
ワッチョイいれて全回線NGにしたらすぐ特定できると思うけどまずは放置かな
0125名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/11/13(月) 22:37:12.01
朝、紅茶(安いパックのやつ)を作って飲む
仕事中、朝余った紅茶を水筒に入れたものを飲む
なくなったら会社に置いてあるパックで追加
夜、テレビ見ながら紅茶のむ、ポットに水を満タンにして寝る

平日のみこれで、土日に付合いで食べるときは
カロリー少ないものを意識してカープできるようになってきた！
0126名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/11/13(月) 22:38:20.00
>>124
わかったから黙れ荒らし
0128名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/11/13(月) 22:41:20.41
以下、前スレ関連の連投を続ける人や飲み物断食に無関係なレスをする人
デブ馬鹿アホ低能などと書く人は全てスレ潰し荒らし

スルーできない人も自演とみなして、のんびり楽しく回しましょ
0130名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/11/13(月) 22:58:07.61
>>128
了解
てか5日間も紅茶だけで過ごすの？
一切お金使わない生活はすごいけど砂糖やミルクも無しなら水断食と同じじゃ
0131名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/11/13(月) 23:15:27.78
もう年越せるかわからないくらい貧乏だからと、
痩せたいのと、紅茶が大好きなので。
セブン&アイのお徳用ですが…
0133名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/11/13(月) 23:40:47.45
水よりも利尿作用あるからリバウンド激しそうだね
安いパックの手作り紅茶を持ち歩いて職場のパックを水筒に補充してるのは切ない
0134名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/11/13(月) 23:50:47.84
会社の自分の机の引出しに、家と同じ紅茶を置いています。
まだそこまで乞食の域には行ってません笑
0136名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/11/14(火) 10:35:39.41
三日目にして舌苔の増殖やばい
0138名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/11/14(火) 15:07:46.34
食べないから唾液が出てないんだろうね
口臭でないように歯磨きをこまめにするかガムでも噛むしかない
0139名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/11/14(火) 23:51:10.62
初めて1週間。酷い眠気
なんでだろ？
0140名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/11/15(水) 00:02:17.90
人によって好転反応は違う
0142名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/11/15(水) 00:32:42.70
>>141
お前がにわかなだけ
0145名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/11/15(水) 00:44:23.08
低血糖かなあ
まあ一週間もやってれば栄養不足だしホルモンバランスも崩れまくりだし
どんな不調が起きたっておかしくない
餓死しないでね
0146名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/11/15(水) 00:48:56.37
>>145
そうかぁ。ありがとうございます
0147名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/11/15(水) 01:11:43.26
好転反応は医学的にも科学的にも根拠ゼロだから、そんなのに騙されずに
不調なら栄誉や休養をとるなりして無理しないほうがいいよ
0148名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/11/15(水) 06:59:31.00
5日目の朝で1日の減り幅がぐんと減って停滞期に入ったのを確認したのでやめる。
身体を騙せるのは3日なのかなあ。
来週また3日やって繰り返しが効くのか調べる。
丸4日トータルで5.3kg減。
2kg戻すまでは許容範囲。
0152名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/11/15(水) 11:00:32.66
>>150
飲んでないのに不味そうとは。
結構美味しいよ。
バター浮かべるだけじゃなく、
ブレンダーで混ぜないとダメだけどね。
0155名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/11/16(木) 21:55:00.25
自分で試したが四日断食じゃ摂食障害にならない。
五日目普通に食べても問題なかった。
ただ体重の減り具合から判断すると三日断食が一番効率がよさそう。
たぶん飢餓状態にもならない。

一週間のうち三日断食、四日普通食。
このパターンで階段状に減らしてみる。

ちなみに5kgやせて1kg戻ったがおなかの中の食事分と思ってる。
水分は断食中も後も体重増えようが気にせず飲みまくってる（ただしノンカロリー）。
0157名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/11/17(金) 11:48:31.09
水分減ってるのか知らないけど初日いきなり1kgくらい減ってる人たまにいるよね
昨日から始めて変動ないわ
野菜ジュースが主だから糖分取りすぎなのかな？
0158名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/11/17(金) 22:32:49.09
努力しないまんこだらけみたいなスレだな
また食い始めたらすぐ戻るのに
まんこじゃそんなこともわからんか
0160名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/11/18(土) 02:38:02.53
最近の流行りのカタカナ系健康法に頼りたくなるが
昔の日本人は米と大豆と漬物だけ食って全然太らなかったんだよ
炭水化物を減らしてタンパク質を増やせなんてのは愚の骨頂
医者も良く言うが、現代日本人は完全にタンパク質過多
炭水化物を食べて太るのは、めっちゃ消化吸収されるパンや麺類ばっか食うからだ
あと油まみれのコンビニおにぎり
米はパンや麺類より消化に時間がかかるから太りにくいしそのまま食べるから栄養価も高い
普通に毎日ちゃんとお米を炊いて、タンパク質は納豆や味噌汁や豆腐等の植物系に置き換え
コンビニで買ったサラダに油まみれのドレッシングをかけて食ったり、砂糖だらけの野菜ジュースをガブガブ飲んだりせずに
ちゃんと煮物や漬物等で野菜を摂取する
つまり昔ながらの日本人の生活が痩せる一番の近道なんだよ
0161名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/11/18(土) 11:27:34.73
>>160
結局、糖質とたんぱく質で食事を構成しろってこて事だよね？
昔の日本人は、現代人よりたくさん動いてたし、
食べる量も大幅に増えているから
同列で語るには無理がある。
それに、昔ながらの日本食は、
砂糖も塩使いすぎ(煮物、漬物なんて特に)、
かつ脂質とらなすぎ。
まぁ、「昔ながらの日本食最高！」って考えてる人には何言っても聞いて貰えないだろうけどw
0162名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/11/18(土) 13:08:09.44
http://ozma.beer/LowCarb_4nwbs/?P=342
日本人の通常量とされる1食100gの糖質を摂取する群（通常食群）と、摂取カロリーは多いもののロカボ食で糖質摂取量を1食30g程度に抑えた群（ロカボ食群）で食後1時間の血糖値を比較しながら食品企業の社員にセミナーをするということを何回も実施してきました。
すると、ロカボ食群の食後血糖の平均値は120-130mg/dL程度なのですが、通常食群では空腹時血糖が正常であっても、食後血糖は平均で180mg/dLまで上昇していたのです（unpublished data）。
これまでの50回ほどのセミナーでは通常食群の食後血糖値が平均200mg/dLを超えた回が2度ほどありました。食前血糖値は全員正常にもかかわらずです。
つまり、健康診断で空腹時血糖が正常と診断される一見健康な日本人の中に、いわゆる「隠れ食後高血糖者」が、かなりいると推定されます。

耐糖能異常を示した女子学生の身体的特徴と食生活 - 南九州大学
http://www.nankyudai.ac.jp/library/pdf/40A079-085.pdf
糖尿病の判定基準を用いて空腹時血糖値とOGTT負荷後2時間血糖値から判定を行った
結果負荷後2時間値が140mg /dl未満であったものが24名、140mg /dl以上であったものが16名でありIGTを示すものの割合が40名中4割であった
http://www.nankyudai.ac.jp/library/pdf/41A-2.pdf
正常群に比べてIGT群では高糖質低脂肪食摂取後のAUCが有意に高くIGT群は普通食、低糖質高脂肪食や等糖質 高脂肪食に比べて高糖質低脂肪食摂取後は高血糖状態を示した。
特に多糖類に加えて単糖類を摂取することが高血糖を引き起こす原因となり、IGT予防のためには炭水化物の量と質に考慮する必要があると示唆された

http://www.dm-net.co.jp/calendar/chousa/population.php
「糖尿病が強く疑われる者」の割合は、12.1％であり、男女別にみると男性16.3％、女性9.3％ である。「糖尿病の可能性を否定できない者」の割合は12.1％であり、男女別にみると男性 12.2％、女性12.1％である。

健康診断で正常でも 血糖値スパイクの正体
https://youtu.be/jeUwyDj5wkA?t=3m27s

欠食・低糖質でBMIを低く抑えてる耐糖能異常なら規則正しく糖質とれ
https://kaken.nii.ac.jp/ja/grant/KAKENHI-PROJECT-23617031/
女子大学生412名に75g糖負荷試験を施行したところ、若年者にもかかわらず30.3％に耐糖能異常が認められた。
0165名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/11/19(日) 12:06:13.57
夜は付き合いでどうしてもごはん食べなきゃいけないから野菜中心で鍋とか食べてるけてるけど
朝、昼飲み物だけでもけっこう減る
11/16 86.0
11/17 86.3
11/18 84.6
11/19 83.9

とにかく元が重い分、減りも早いんじゃないかと期待してます
0167名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/11/20(月) 01:24:22.56
まんちゃんはどうしてこういう思考停止でできて100%リバウンドするダイエットしかしないの？
まんこで考えるからバカなの？
0176クリスタルガイザー
垢版 |
2017/12/01(金) 18:30:07.95
昨日から水だけ断食始めたから記録していきます
目標1～2週間

2日目　61.2kg
0181名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/12/02(土) 23:51:04.83
断食？
飲み物のんで栄養とりながら胃腸休めてるから
カロリー過多の生活も便通も改善されて健康になるよ
0183名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/12/03(日) 23:57:47.80
3日ぐらいから燃料切れを実感するよな。断食を数日したあとは心が鍛えられて
1日1食でも十分ありがたい、我慢できるって感じになるのが最大の恩恵
0184クリスタルガイザー　A
垢版 |
2017/12/05(火) 00:59:42.13
1日目　測ってないです
2日目　61.2kg
3日目　59.8kg
4日目　59.2kg

5日目 58.0kg
朝持病の腰痛と目が痛いのがひどかった
0185クリスタルガイザー　A
垢版 |
2017/12/05(火) 20:30:39.20
1日目　測ってないです
2日目　61.2kg
3日目　59.8kg
4日目　59.2kg
5日目 58.0kg

6日目 57.8
体重落ちなくなってきた
0186クリスタルガイザー　A
垢版 |
2017/12/07(木) 00:28:09.44
1日目　測ってないです
2日目　61.2kg
3日目　59.8kg
4日目　59.2kg
5日目 58.0kg
6日目 57.8
7日目　57.2kg
いつやめようかな
0187名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/12/08(金) 01:41:36.23
1日目　測ってないです
2日目 61.2kg
3日目 59.8kg
4日目 59.2kg
5日目 58.0kg
6日目 57.8
7日目 57.2kg
8日目 26.8kg
空腹感がすごいイライラする
0188名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/12/08(金) 02:05:07.25
>>187
一日で30kg減っててワロタ
0194名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/12/08(金) 14:38:12.31
日本語でお願い
0195名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/12/08(金) 14:44:01.60
結局、牛乳とか豆乳は美味しいが胃腸の負担になってる
かといって今更なくすのもつらい(´;ω;｀)
0196名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/12/08(金) 16:08:25.55
( ;∀;)
野菜ジュース　無糖コーヒーをさらに水で薄めたものに牛乳少しのうすうすカフェオレ
1日目：開始83.35
2日目：81.90
3日目：80.35
4日目：79.75
空腹感とかはないけど、くせで食べ物探してしまう
好転反応もまだこない・・・
0197名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/12/08(金) 16:15:14.48
牛乳や豆乳ごときが胃腸の負担になるような虚弱体質の人は普段何を食べてるんだろう
蛋白質や脂質もカルシウムもとらずにジュースだけとか？
やけに体重重いし男かな
0198名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/12/08(金) 16:20:30.84
>>197
的外れなこと言ってる時点で短期しかやったことないんだろうけど
一応ここ断食スレなんで
0200名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/12/08(金) 16:23:23.75
はいはい、巣にかえりなさい荒らし君
0202名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/12/08(金) 16:35:02.00
アスペの妄想につきあってられんわ┐(´ｰ｀)┌
巨漢のおっさんかしらないが勝手に戦ってろ
0204名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/12/08(金) 16:39:38.40
次からIDかワッチョイ導入でも良いな
まぁ半コテくんは本人気づいてないみたいだけど指摘しないほうが面白い
0207名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/12/08(金) 17:08:42.45
飲み物だけ断食スレでゆるゆるやってるのに水だけ完全断食の男がスレ荒らしにきてるんだね
荒らすせいでここ過疎ったのに、かえってほしいわ
0211名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/12/08(金) 17:27:47.73
>>210
そいつ前から一人でかき回して荒らしてるゴミ
自分でかき回してワッチョイにしようと提案してる時点で気味が悪いがこういう糖質は相手にしないほうがいい
0214名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/12/08(金) 18:53:17.83
荒らし君、半コテくん
アスペ
キチガイ
アホ
バカ、馬鹿、ばーか　
デブ
ファビョった
赤っ恥、
低能
おまえ、お前、こいつ
うぜーよ


こんな好戦的なレスで連投荒らしをしてる水だけ断食ゴリ押し男は1人でしょ
スレ誘導しかり、見かけたらスルーするしかないね
0216名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/12/08(金) 21:52:45.25
9月から49キロからスタートして今45キロ。
最近は忘年会シーズンで夜付き合いで食べてるけど、次の日の微調整でなんとかキープ。
営業で一人で外回り車だから、他の社員とお昼食べなくていいし
夜は疲れて料理も噛む気力もない。
来年中に40キロ目標にして、ゆるく続けたい。
0217名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/12/08(金) 23:01:27.12
1日目　測ってないです
2日目 61.2kg
3日目 59.8kg
4日目 59.2kg
5日目 58.0kg
6日目 57.8
7日目 57.2kg
8日目 56.8kg
9日目 56.6kg

ぜんぜん減らなくなった
切りの良い10日目でやめる
0227名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/12/09(土) 07:17:19.63
野菜ジュースだけで3日のプチやったけどなかなか良いもんだな
体重こそ-1キロ程度だけど、何やっても下がらなかった血圧が健康な値まで戻った
酒飲んでも気持ちよく酔えて次の日もスッキリしてる
血圧はまた上がり始めてるけど月に一度くらいリセットしてみようと思う
0229クリスタルガイザー　A
垢版 |
2017/12/09(土) 12:12:47.29
1日目　測ってないです
2日目 61.2kg
3日目 59.8kg
4日目 59.2kg
5日目 58.0kg
6日目 57.8
7日目 57.2kg
8日目 56.8kg
9日目 56.6kg
10日目 56.4kg
断食終了　
体重全然減らなくなったけどベスト体重くらいだからちょうどいいかな
宿便出なかったのは残念。昔やったときは出たのに
重湯おいしい
0232名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/12/11(月) 05:05:32.34
コーヒー飲めば無限に耐えれる気がする
腹が減らなくなる
断食開始から94時間が経過した
腹は減ってないし体調も万全
しかし頭はポワーンとして夢の中にいる気分
体重はとりあえず4kg落ちた
もちろんコーヒーは薄めのブラック
で1日6杯飲む
しかし健康には悪そうだ
コーヒー以外は何もとってないからな
しかし、きっちり食事をとってた頃より快調で気分が良いので続けてみよう
どーせ暇だし体調崩そうが関係ない
限界きたら食べれば良いし、そっからまたコーヒー断食だな
快楽が1つ増えちまったよ
こんな気持ちのいいことはないな
0235名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/12/12(火) 12:08:26.02
コーヒー嫌いな自分が飲んでる（笑）
オナラが沢山出るのはコーヒーの影響？
よくわからんけど
0237名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/12/12(火) 15:34:44.89
聞いているだけだよ。
これが荒らし？
むしろお前みたいな
つまらん横やりに嫌気がさして
誰もいなくなったんじゃね？
0240名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/12/16(土) 07:53:01.48
ミルクティーとかカフェオレとか好きな飲み物だけ飲んでゆるーーくダイエットする
市販のものじゃなくて出来るだけラカント使って家で作るようにする
目標は二週間で2～3キロ
炭酸飲料や清涼飲料水は好きじゃないから紅茶系かコーヒー系とトマトジュース
0241名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/12/16(土) 10:22:24.48
自家製の野菜果物ジュース作りまくって断食した
ジュースは野菜8-9割、果物1-2割
腹持ちが悪いときはナッツミルク
最初は体重の減り悪かったけど、3カ月間月イチで5日間やってたら
今回いきなり4kg落ちてびっくり
3カ月で合計7kg落ちた
（断食後、断食で減った体重から1-2kgはどうしても戻る）
年末年始増えるだろうから年明け早々またやる
0242名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/12/19(火) 09:42:53.73
232のコーヒー男です
コーヒー断食開始から12日目
体重は合計8.5kg落ち、顔がシャープに瓜実顔になり、瞼に二重の線が出てきて腕や肩の血管が浮き出てきた
8日目の金曜の夜に家族との付き合いで広東料理店でたらふく食べてしまったが体重は減り続けている
やはり断食は体重の減少量の割に顔がどんどん痩せ細るから面白い
毎日顔を見合わせてる家族でさえも変化に驚き、顔が別人だと心配させてしまった
しかし問題点は日課だった筋トレの意欲が出ず、いざ20kg×2のダンベルを担いでフルスクワットをしたら6回目で立ちくらみに近い現象が起き、そのまま尻餅をついてしまい終了
コーヒーの量も日に日に増え、今では大きいカップに1日9杯は飲んでしまう
それにカフェイン大量摂取にも関わらず睡眠時間が増えて眠りが恐ろしく深い
そして寝ても寝ても突如くる強烈な眠気(これは暇すぎて集中する事がないせいだと思う)
あと、デカい声が出なくなった
これが一番の衝撃
電話に出た自分の霞んだ声にびびった
馬鹿笑いとかも出来なくなった
心は笑っていて声に出して笑いたいのに笑えないこのもどかしさは初めてだ
しかし身体は軽く頭もよく回るし過食だった頃よりはるかに快調
貪り食ってたあの頃の自分が馬鹿みたいだ
体重の減少がゆるやかになってきたら停滞防止を兼ねて間欠断食に移行する予定
連続断食してから間欠断食を始めると効果的らしいので
また報告しにきます
0243名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/12/19(火) 20:15:47.72
昨日から風邪で熱出して思わぬ二日間飲み物だけ断食
断食するとうんこ出るんだなあ
下っ腹がぺったんこだわ
摂取したのはゼリー飲料とサイダーと生卵(生卵は飲み物)
生卵を普段から丸飲みするので、気に入った養鶏場から卵を取り寄せてる
0244名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/12/21(木) 00:11:11.71
筋トレ前とか眠い朝に200ミリのカフェイン錠飲んでる
食欲は一時的に我慢できるし、なんかやる気が湧いてくるような気がする
血管拡張で血行もよくなるらしい
1日２回までにはしてる
0246名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/12/21(木) 00:16:47.61
こういう自演バレバレの連投厨が居座るスレはどこも過疎ってそう
屁うんこ男がワッチョイスレに出ていったらスレ民も戻ってくるのにね
0250名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/12/25(月) 11:28:56.99
>>245
返信遅くなりましたすみません
身長176cmに対し体重は断食前94kg→現在81kg
いえいえまだまだデブですよ
三角筋前部と上腕の血管が浮き出てきたものの
腹と下半身に肉が付きやすいタイプなのでまだタプタプです
今はコーヒーのみの連続断食から隔日断食に移行し、1日おきに好きなもの食べてるのですが
顔だけが痩せ細るばかりで体重の減りは緩やかになってしまいました
しかし隔日断食は連続断食に比べ、筋肉の減少を抑制できると知ったので
実際に隔日断食に切り替えたら日課だった筋トレを再開できるまで体力が回復し、筋肉量も戻ってきました
体重減少の停滞もこのせいだと思います
やはり1日おきの断食はやりやすいのでこのまま隔日断食で様子を見ようと思います
もちろん断食日はコーヒーのみで
0253名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/12/26(火) 21:29:01.29
今日は4日ぶりの給食日
うますぎて自制心がきかなくなってドカ食いしてしまった…Orz
明日の断食が辛いぞ！！
0255名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/12/27(水) 09:15:05.67
>>254
わかっちゃいるけどやめられねぇ～w
今のところは順調に痩せてるよー
きちんとした食事内容にすればもっと早いペースで落ちるってわかっちゃいるんだけどw
0256名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/12/27(水) 18:11:01.42
>>251　ですが、3日だけ断食しました。
これから年末年始、どうしても食べなければ
ならない行事があるので…。
また年明けに始めます。
0257名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/12/27(水) 18:51:22.65
水だけコーヒーだけ連呼の自演おっさんメモ帳スレ化してしまって残念
女性専用の飲み物まったり断食スレで立て直したいね
0260名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/12/29(金) 07:14:41.27
水だけ断食真似してみたけどキツすぎる
空腹感なくなると言うけど嘘だわ
水飲んだ後のほうが刺激されて余計に腹減る
何も胃に入れないほうが楽
でもそれだと危険だし
たまらず3日目の朝に祖父が健康法として飲んでる抹茶を飲んでみた
ふらつきと倦怠感が無くなり体調が良くなった
これからしばらく抹茶でやってみます
じいちゃんありがと
0261名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/12/29(金) 10:28:54.19
水だけ押しで批判されてもノーカロリー飲料に拘る男が荒らしてスレ大変だね
コーヒーの次は抹茶？
胃腸の負担が甚大なカフェイン過多飲料
0264名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/12/29(金) 16:46:51.15
北海道旅行で4日間食べ過ぎたので今日から初めてチャレンジ
続く気がしないけどゼロカロリーカルピスを支えにできるところまで頑張る
0274名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/01/01(月) 03:30:31.56
自分的には、甘い系よりしょっぱい系の飲み物のほうが辛さが少ないなー
今までファスティング用のドリンクなってしてたけど甘くて、だんだん食事が恋しくなってくる
野菜ジュース(食塩無添加)だと、ちょっとスープっぽさがあるせいか気持ち的に楽
0279名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/01/02(火) 10:28:40.17
今日からお世話になります！
１日目155.5㎝/50.1㎏

５日間の断食が目標
飲む物、水、豆乳、トマトジュース、コーヒー
0280名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/01/02(火) 16:24:11.54
出汁パックおすすめ
茅の屋の出汁をティーバッグ代わりに買いだめした
本来は1パックで400ml程度の出汁が作れるところ、1リットルくらいに薄くして水筒に入れて飲んでる
0288名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/01/03(水) 10:07:51.67
とりあえず本断食(水だけ)を10日間やるわ
そのあと酵素ドリンクとかに変えてく
仕事でどうしても食事を少しとらなきゃいけない時があるからそれが12日後
0291名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/01/03(水) 16:58:01.99
>>288
10日間水だけで12日後には食事ってリバウンドパターンじゃん
どうしても水だけの日を入れたかったら、酵素でも何でもそれなりに栄養あるドリンクの日で挟んで
更にそれをお粥とかスープの日で挟んで、栄養の入り方の差を緩やかにしていかないと
急激な血糖値の動きでやばいことなるよ
0298名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/01/05(金) 08:25:40.91
4日目155.5㎝/48.7㎏
少し歩くだけでふらふらする、あまりにもふらつくからスムージーを飲んだ断食10以上してる人とか凄すぎ、でも48㎏代になったから8日の朝まで頑張る！
0301名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/01/05(金) 15:33:38.20
コーヒー断食の人、来なくなっちゃったな
真面目に報告してる人を荒らし認定したがるモメサのせいで退散しちゃったか
興味深く見てて真似させてもらってたのに
0302名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/01/05(金) 15:54:24.32
なんという自演w
普通に生きてたら年末年始は友人や家族と集まりも多くて御馳走も多いから太るわ
正月に何も食べずにダイエットするのは意志が強いのか孤独なのか
0303名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/01/05(金) 16:08:46.10
>>302
ご苦労だないつもw
なんで正月ずっと何も食わない前提の話ししてんのかw
0309名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/01/07(日) 17:39:01.20
1日目155.5㎝/50.1㎏
2日目155.5㎝/49.7㎏
3日目155.5㎝/49.2㎏
4日目155.5㎝/48.7㎏
5日目155.5㎝/48.1㎏
最終日155.5㎝/47.7㎏
マイナス2.4でした！まだ目標体重じゃないのでまた断食やってみようと思います！
0312名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/01/07(日) 20:06:07.98
よく豆乳には食欲抑制成分があるから断食にはもってこいと言うけど本当かな
実際に断食中に愛飲してる人いたら意見ください
0313名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/01/08(月) 23:21:33.62
仕事始まったがやっぱり頻尿過ぎた
そもそもオフィスが有り得ない寒さなので相乗効果がすごかった…
0314名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/01/09(火) 00:12:49.55
極寒のプレハブ小屋で働いてるのか？
年明けから空調設備もない中小零細企業で働いて何も食べずに震えてるのは悲しすぎる
0315名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/01/09(火) 04:37:10.23
断食の時豆乳飲んでるよ
バナナの５０％オフのやつ、３日ぐらい
別に問題なかった、糖質ほぼないからケトン体質になる感じがするけど
トマトジュースより体重落ちると思う
0316名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/01/09(火) 05:16:14.19
>>314
プレハブ小屋ワロタwww
今の時代そんなことないんじゃない？流石にw
0317名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/01/09(火) 13:16:03.18
>>315
バナナのやつ買いたいと思います
やはり豆乳は断食にも適した飲み物なんですね
ありがとうございました
0321名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/01/09(火) 19:40:13.89
水だけなら骨に悪くても、飲み物で栄養とってるファスティングは胃腸にも
体にもよくて、暴飲暴食の多い人は定期的にやればむしろ長生きするよ
でもオフィスが極寒で我慢するって野外で働いてるのかな
0322名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/01/09(火) 19:43:37.04
断食すると肌綺麗になるけどなあ
吹き出物とか口内炎とか出来てても2-3日で消える
自分は自家製野菜ジュースやナッツミルクで
最低限の栄養取ってるからかもしれないけど

亜鉛とビタミンBが足りなくなるとヤバい
あと最大で5日以上続けると自分はヤバい
0325名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/01/09(火) 20:51:37.47
資本金の意味も分かってない無職の妄想なんだろうね
程々が一番で、全くカロリーもビタミンやミネラルもとらない絶食はよくない
無駄に飲み物の些細なカロリーまで気にしても食事再開したら反動くるだけだし
0327名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/01/10(水) 14:22:36.40
キモいオッサンがオフィスとかどら焼とか肌荒れで骨ボロボロとか
連投しながら書いてるかと思うと恐い
0328名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/01/10(水) 20:44:09.36
豆乳、お湯で3倍くらいに薄めたのを温めて飲んでみたら十分おいしかったしかさ増しにもなってよかった
0330名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/01/10(水) 23:58:56.65
>>328
いいこと聞かせてもらった
飽きてきたらそこに粉末コーヒー混ぜてカフェオレにしても美味しそうだ
0338名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/01/11(木) 10:44:03.78
自演してるから脊髄反射で返事しないと気が済まないんだよ
オレオレを私に変えても同じ
ジジイはハウス
0339名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/01/11(木) 16:31:53.64
どうしても自演てことにさせたいモメサが荒らしの正体だったのか
根性曲がりすぎててどんな悲惨な人生歩んでるか検討がつくな
可哀想に
0342名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/01/11(木) 20:21:59.99
>>340
反応しちゃうあたり図星だったかw
0343名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/01/11(木) 20:26:36.81
島本町民以外の皆さん
大阪府三島郡島本町では
「いじめはいじめられた本人が悪い」ということですよ
0353名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/01/12(金) 16:34:27.90
IP入れたらいいじゃん
近々1ヶ月間で100レスだけど、自演とか連投する人いるなら
ワッチョイでもっと減るのは当たり前だし
0355名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/01/12(金) 17:08:03.90
IP入れましょ
ここ急に人増えるはずないのにワッチョイでいいと言ってる人こそ自演でしょ
2回線持ってて自演する人いるなら特定できてちょうどいい
0366名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/01/13(土) 08:01:16.42
1日平均3レスのスレなのに突如自演がひどすぎる　
少なくとも次スレはIP導入でよくね
固形物とらないだけだし極端に節制しなければカルシウム不足にはならないと思うわ
0374名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/01/13(土) 10:31:30.82
>>357
格安オーミコライオ、ソフバンのアークセ、コテワッチョイの3回線か
水断食男の1人芝居は面倒なだけでスレ始めみたいに荒らすのやめてるんだし
ワッチョイだけでも良い気はするけど自分はどっちでもいいよ
0378名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/01/13(土) 13:39:08.37
ワッチョイだとブラウザやID変えても前4桁や回線は変わらないんだっけ？
人少ないからIP導入拒否でも自演の複数回線は特定できるわ

>>374
自演くらいどうでもいいよね
0380名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/01/13(土) 17:52:03.11
暴言吐いたり水だけ絶食をゴリ押ししてこなければ1人喋りに害はない
ただ、そこまで飲み物スレに執着したいかは謎だが
0384名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/01/14(日) 19:28:18.60
170 92K
断食始めよう思います
取り敢えず4日目で－3Kです。
1日にヨーグルト、野菜ジュース、水です。
このままで大丈夫ですか？
アドバイス御願いします。
0386名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/01/14(日) 23:31:55.54
今日からスタート1日目
57.8㎏

リンゴ100％ジュースコップ半分100ccと水のみ
0388名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/01/15(月) 00:27:39.12
最近食べすぎてリバウンドしてるから、今日からとりあえず一週間頑張ります。
ゆるく、甘い飲み物とお茶で行きたいと思います。
0390名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/01/15(月) 08:36:56.71
どうしても固形物が食べたくて限界のときはチーズ食ってる
糖質ほぼ無いのに満足感あるし10P以上食っても断食日と同じペースで痩せていくから面白い
0396名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/01/17(水) 21:24:53.68
豆乳と野菜ジュースのローテすごくいい
甘いものが欲しい時も、しょっぱいものが欲しい時もカバー出来るわ
酵素ドリンクは挑戦したことあるけど、だんだん甘みばっか続く事が苦痛になってくるんだよね…
0397名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/01/17(水) 21:28:43.18
甘いものが欲しくなったらピュアココア飲むのがオススメ
チョコ食った気分になれる
0401名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/01/18(木) 18:27:01.83
牛乳ウマー
ブルーベリー酢入れて飲んでる
これなら耐えれそう
0404名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/01/19(金) 23:09:19.22
>>402
そんなもん飲んでダイエットになるわけねーだろ
0405405
垢版 |
2018/01/20(土) 00:05:11.47
20日0時から液体のみ摂取、はじめました。
とりあえず3日がんばります。
0407名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/01/21(日) 11:56:58.29
ワイ女（19）158ｃｍ　飲み物断食三日目　53．8→52．4
1日目　にんじんリンゴジュース（繊維付き）　無調整豆乳
2日目　にんじんリンゴジュース（繊維抜き）　豆乳青汁　ヨーグルト（たぶん無糖）
3日目（now)　無調整豆乳　ココア

脱水おこして体調不良にならんように水は多めに摂ってる。

おなかは全然すかんけど、何かを噛みたい欲が半端なくて、
自分を抑制するために断食中に飲んでもいいものとかダイエットに成功した人とかを
探しまくってたらこのスレを見つけました。モチベ維持に最適だなと思ったんでこれからよろしく。


質問なんやが、周りに自分が食べてないことを怒られたりしたらみんなどんな反応してる？
断食中って言って説明しようとしてもダメ一辺倒でなんかうるさい。
0408名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/01/21(日) 11:59:51.42
407です。

断食はとりあえず21日間、53．8kg→45．8kgを目標
0409名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/01/21(日) 12:29:21.01
食べてるって言えば良いじゃん
夜は食べてるとか朝は食べてるとか見てないとき食べてるってことにしたら？
今日食欲無いからとかいくらでも誤魔化せるしそんな根掘り葉掘り聞かれないでしょ
0411名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/01/21(日) 14:56:27.21
永谷園の業務用たまねぎスープで空腹を紛らしてる
一袋8Kcalを規定の3倍くらいのお湯で溶いて粗挽きブラックペッパー少し散らして飲んでる
0413名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/01/21(日) 15:11:59.64
>>408
断食はいいけど21日はやりすぎじゃない？
普通は1週間くらいだと思うけど
0415名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/01/22(月) 02:11:35.67
>>407
早朝に食べてるよって言ってる
0417名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/01/22(月) 14:04:07.80
体重は前から変わらないのに最近お腹だけとてもポッコポコなんですが、断食で治るかな
筋肉が衰えてるだけ？
とにかく1日目です。頑張ります
0419名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/01/22(月) 19:27:56.49
>>417
え？ 腹筋鍛えれば解決するんじゃ？
0420名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/01/23(火) 00:08:58.15
珈琲飲んだら胃がビリビリ激痛なんだけどなんで？
胃に穴空いちゃったかな
断食中、面倒だから水飲んでなかったからかな
0421名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/01/23(火) 00:34:38.28
>>420
断食中にコーヒーとか......

あ 釣りか？
0422名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/01/23(火) 00:35:28.13
マジレスすると断食中、断食直後にカフェインは絶対NGだぞ
0424名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/01/23(火) 00:45:45.34
マジっすか
珈琲アウトなんすね
この2日間水も飲まず断食してて今日いきなり珈琲胃に入れちゃいました
そして時間差で電気が走るような痛みがきました
あと、関係あるのか分からないけど口の中に出来物が3つ程できてて痛いっす
0425名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/01/23(火) 00:53:30.93
俺も毎月断食期間あるけど 断食なんて危険な行為はちゃんと調べてから行った方がいい。 ただ固形物を食べなければいいという話ではないので。
あと口の中の出来物はただのストレスによる口内炎かと。
0426名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/01/23(火) 00:59:14.24
>>425
教えて頂きありがとうございます
知識も無しに断食なんて軽率でした
以後、気をつけます
0427名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/01/23(火) 07:09:10.85
>>422
マジレスついでに教えて欲しい。
何で断食中はカフェインダメなの？
カフェインダメならコーヒーも茶もダメになっちゃうからなぁ・・・
0428名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/01/23(火) 11:31:27.17
>>427
胃を痛めるからだよ
0429名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/01/23(火) 11:32:32.38
食べ物が入ったときに発生する胃液がない状態にカフェインが入ると、刺激が強すぎて胃を痛めてしまう
0432名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/01/23(火) 14:06:49.88
>>428
レスありがとう。
自分でも調べてみたけど個人差が大きいみたいだね。
自分は１日１食（昼のみ）で朝はバターコーヒー300ml飲んでるけど、胃痛なんて全く無いわ。
空腹時のコーヒーでも、量が少なけりゃ大丈夫なんじゃないかな？
人によって量の多少はあるだろうけど。
でも、空腹時のカフェインNGはこのスレの定番なのね。
0434名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/01/23(火) 15:07:28.97
>>432
このスレの定番ではなくて個人の意見じゃないかな？
合う合わないは当然だけど人によって違うからこういう場合もあるってくらいに聞けば良いと思う
0435名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/01/23(火) 17:58:01.41
豆乳がいいなら豆乳から出来てる豆腐もいいよね パクパク
牛乳も飲み物だし牛乳から出来てるチーズも飲み物みたいなもんでしょ ハムハム
卵もロッキーでは飲み物だったし卵焼きも飲み物だろ ムシャムシャ
喉乾いたな ビールも当然飲み物ゴキュゴキュ

今日も飲み物だけで過ごせた
0436名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/01/23(火) 23:09:57.93
>>431
液状なら何でもありのスレだよ
高脂肪で糖分多くて高カロでも問題なし
だからそこまでハードではないし、飲み物だけで毎日2千kcalもとれないから
続けられる環境下なら確実に痩せる
0437名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/01/24(水) 18:49:00.69
断食三日目３ｋｇおちた。
空腹感は何日目からなくなりますか？
昼間は仕事してるからあんまり感じないけど夜がつらい
0438名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/01/24(水) 18:54:32.14
飲み物だけの断食 って目的はなんなの？ 飲み物なんでもありとかだとダイエットは無いものと考えていいだろうから他にどんな効果があるの？
いや、煽りとかではなく。
0439名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/01/24(水) 19:09:56.68
>>438
ビーフシチューをブレンダーにかけて飲み物にしてもいいんだせ。
つゆだく牛丼をブレンダーにかけて飲み物にしてもいいんだせ。
最強のダイエットだろ？
0445名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/01/25(木) 12:05:27.35
でも断食やめた後けっこう食べてても痩せていくよね
そりゃ毎日ドカ食いしてたら元に戻るけど
断食は痩せやすい体質に変えてくれる作用がある気するわ
0447名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/01/25(木) 14:18:55.45
普通食をミキサーにかけるとか非現実でキモすぎる発想すぎるね
人と食事の約束がなく、固形食をとらずに済む状況が保てるなら暫く飲料だけにすれば確実に痩せるよ
何を飲んでもいいからそこまで我慢する必要なくビタミン類も補給できるし
飲み物だけではそこまで高カロリーにする方が困難だから
0448名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/01/25(木) 15:26:59.77
>>447
バランスの取れた食事を飲み物にするってことは、別に気持ち悪い発想とは思わんがな。
普通食とやらを、口の中で50回噛めば飲み物になるだろ？
その割りに、「何を飲んでもいい」とか、砂糖の固まりのジュース飲んで「痩せた！」とか笑える。
飲み物だけでは高カロリーにならないないとか、普通の食事制限と何が違うんだよ。結局、食欲との戦いじゃないか。
身体壊して痩せるのとダイエットは違うよ？
これが好きなら止めはせんが。
0450名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/01/25(木) 16:48:56.13
飲み物だけの断食にどんな効果があるのか教えてくれよ
0452名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/01/25(木) 19:19:02.37
バランスのとれた食事が出来ず太りまくった中年ジジイが体型気にして水だけ断食して
水スレ回らないから飲み物スレに来て、自演連投しまくってるんだっけ
0453名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/01/25(木) 20:36:54.32
飲み物は酵素ドリンクかスムージーくらいにしておけよな
0454名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/01/25(木) 22:33:38.21
朝昼にスムージー飲んで寝る前にホット純ココア飲んでる
三日目終了
いつになったら空腹感消えるかなあ・・・大分平気になってきたけど
0461名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/01/26(金) 17:41:36.51
豆乳だのココアだの中途半端な断食だと すぐリバウンドするか拒食症になるぞ
断食やるならちゃんとやれよな
0463名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/01/26(金) 18:02:15.29
断食繰り返して断食スレ依存して連投するほどの巨大デブのおっさんが
空腹感とか語ってるなら既に拒食と過食を繰り替える病気なんだろうね
0464名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/01/26(金) 18:26:41.06
アホ、バカ、馬鹿、おまえ、お前、こいつ

さして人のいないスレで、これ使うのは餌ほしくて自演連投してる摂食障害のオッサンのみ
オイルとかスレ関係無いからスルーでいいわ
0470名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/01/26(金) 19:39:08.39
ワッチョイってなんだ？
0471名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/01/26(金) 19:40:51.17
>>467
飲むものっていうより 中途半端な断食が っていう理由だな
0472名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/01/26(金) 20:09:55.45
中途半端とか言ってる摂食障害と絶食じじいか
ここは飲み物で糖分も脂質もとっていい固形物だけ断食のスレですよ
0473名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/01/26(金) 20:17:48.17
>>472
だからその断食になんの意味があるのか教えてくれよ
0474名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/01/26(金) 20:18:01.54
まぁ答えられないだろうけど
0475名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/01/26(金) 20:42:16.67
>>473
そういう緩いダイエットスレなんだけど、それも知らずに連投してるの？
早く巣に帰りなよ、拒食症なのに太りまくってるおっさん
0477名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/01/26(金) 21:07:02.25
ダイエット効果があるとでも思ってるのか まじかよ
0478名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/01/26(金) 21:13:30.74
食いまくって太りすぎて絶食なんかしてるから断食スレしか行く場所のないジジイになるんですよ
飲み物縛りでダイエットして、たまにココアとか甘い物で息抜きしたら
一週間で2kgは軽くなる戻せて、無理なダイエットせずに済むしリバウンドもない
0479名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/01/26(金) 21:15:49.57
飲み物断食スレを否定して、飲み物の種類まで文句つけてくるようなのはスレチの荒らし
肥満で醜い姿になって極端な断食してるから自演連投のレス乞食になるんだし相手しなくていい
0481名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/01/26(金) 22:40:07.41
だせえな
0484名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/01/26(金) 23:52:29.34
まだいるんたね
飲料物なら何でもよいという自己満でやるスレが嫌なら出ていくべき
この板は色んな自己満ダイエット方法あるから自分に合うスレ探しなよ
0489名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/01/27(土) 11:24:33.90
じじい、いつまでゴネてレス乞食やりにきてるんだよ
極端な断食で摂食障害になって自演とスレ妨害が止められないのは病気だから
ダイ板から離れてメンタルヘルス板へ行こう
0491名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/01/27(土) 12:01:50.02
また自己紹介してるね
アホバカお前と連呼して自演してバレたら「君が」「耐性つけろ」とか言ってる
0492名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/01/27(土) 12:41:45.15
断食ごっことは上手い言い方をしよるなw
まさにごっこ遊びだわ
0493名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/01/27(土) 13:20:38.69
二度目のリベンジ中
1日目155.5㎝/48.1㎏
2日目155.5㎝/47.9kg
3日目155.5㎝/47.6㎏
明日の昼で最終日なんだけど減らなすぎて笑える、どれだけ代謝落ちてるんだろう。
お茶、豆乳のみなのに。。。
0496名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/01/27(土) 16:15:44.19
アホ馬鹿はともかく2chでお前って言うのは別に普通だと思うけどな
認定厨も普通にスレ使いたい方からすれば迷惑
普通のレスまで荒らしの人に見えてる時もあるみたいだし
0497名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/01/27(土) 17:14:45.75
>>495
おまえ呼びのおっさんが自演したがら全レスしてスレ妨害してるだけだよ
2ch(笑)ではー耐性つけろー飲み物断食やめろーごっこだー飲み物では痩せないと
スレ自体を否定しながらいすわってるから精神病なんだと思うわ
0499名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/01/27(土) 18:05:32.70
効果無かったってレポは良いけど他の人に止めろって強要するのはスレチ
あとは荒らしてなきゃ自演でもなんでも害はないからどうでも良いな
0502名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/01/27(土) 19:30:45.51
浮いてるおっさんは、なぜ自分が連投自演しまくるスレが過疎って人稲になったり
自分の周りに人が寄り付かない理由も分からないんだろうな
飲み物断食を否定してレス欲しがる絶食のメンヘラらしいからスルーでいいけどね
0503名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/01/27(土) 22:36:28.37
水と茶で断食してるけど断食始めると
目眩や吐き気はしないんだけど絶対腰が痛くなる
回復食に入るとすぐ治るんだよね、なんでこれ？
0505名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/01/27(土) 23:13:23.41
>>503
腰痛はストレスでも出るらしいよ
0506名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/01/28(日) 00:00:52.89
全く糖分もミネラルやビタミンも摂らずに心や体に不調がでるのは当たり前
極端なダイエットするほど太る前に飲み物で体重調整しないとね
0507名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/01/28(日) 04:33:37.40
二度目のリベンジ中
1日目155.5㎝/48.1㎏
2日目155.5㎝/47.9kg
3日目155.5㎝/47.6㎏
最終日155.5㎝/46.9p㎏
1㎏ちょっと減量。こんなもんかとガッカリ
やっぱ断食は三日目からガクンと落ちるのだと核心！一日置いて５日間断食します。
0508名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/01/28(日) 05:25:24.03
ダバンにマイプロテインスレができたからみんなひっかからないように。マイプロテインは詐欺だよ？

白湯とザバス飲みましょう(^_^)
0511名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/01/29(月) 16:44:43.79
俺は明日から準備期間入って2月1日から3日間だけ断食します。 その後3日間回復食なので、合計8日間頑張るます。
0518名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/01/30(火) 22:29:55.02
リバウンドしたら報告してくれ
0520名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/02/03(土) 20:53:34.44
断食から回復食2日目で70.8kgまでいったわ
これで下げ止まりだろう
今は少しずつ失った水分が身体に戻ってきてる感じ
0522名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/02/05(月) 10:39:50.92
みなさんビタミンミネラルとかのサプリメントは摂取してます？
ネイチャーメイドのビタミンミネラル錠摂りながら2週間断食したらちょっと歩くのしんどくなってきたからカリウム錠摂って様子見中
これで厚生労働省推奨の必須栄養はとれてるはず
0526名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/02/14(水) 12:47:47.90
断食一週間を終えて81→74になったけど二度とやらない
シャワー浴びただけで死にそうになるとか論外でしょ
やっぱ人には向き不向きがある
0530名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/02/17(土) 08:44:13.74
無職レス乞食のジジイのせいだね
そいつの行くスレはどの板のスレも全てギスギスして人がいなくなってそう
0531名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/02/17(土) 11:17:57.39
昨日食べすぎたから今日1日水だけで過ごすか
0533名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/02/17(土) 13:25:50.03
発達障害の太ったオッサンですよ
掲示板に限らず、一般社会で仕事も友人すらもできないから
こんな女ばかりのスレで暴れて自演してまで構ってほしがって嫌われる
0538名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/02/21(水) 23:57:53.04
断食すると代謝が下がって三日目くらいに必ず悪寒と眠気を感じる
好転反応で体が良くなってる証拠だけど
0539名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/02/22(木) 10:00:10.16
>>537
暖房つけっぱなら乾燥も原因だと思う
お肌にも悪いから加湿器使うか、なければ鍋でお湯沸かして加湿した方がいいよ
0540名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/02/22(木) 14:37:43.19
>>539
うん、喉が張り付くくらいの乾燥から始まったからそうだと思う
でも加湿器つけてたし濡れタオルも干してたんだよなあ
寝るときだけで日中は加湿してなかったからそのせいかな
0542名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/02/23(金) 08:50:35.86
断食って何のためにやってるの？
ダイエットではないよな？
0543名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/02/23(金) 16:31:42.70
>>542
とことん基礎代謝を落として、極限まで痩せにくい体作って、仙人目指してるんでしょ。
日本にも数人有名なのいるしね。
１日６００カロリーだけで痩せることなく生活する医師とか、青汁１日一杯だけで生きてるおばさんとか
0544名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/02/26(月) 00:44:04.77
断食2日目なんけどおなら出ます
何も食べてないのに出るものなのでしょうか？
臭いは無臭だから腸は休めてると思うのですが
0555名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/03/16(金) 20:46:40.34
>>246
そいつだとおもうけど、一人キモイのがいて自分が攻撃されると第三者装ってわけのわからないこといいはじめるんだよな
0561名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/03/25(日) 14:18:05.04
茶番ｗww晒そう！
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0563名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/03/29(木) 01:05:32.05
3日目乗り越えると気持ちよくなってくる
0568名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/04/18(水) 17:25:58.16
…ぶり
0569名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/04/20(金) 01:08:09.58
４月のはじめから今日までずっと豆乳だけで過ごして来たけど、お腹いっぱいになるまで飲んでるから体重変わらず顔が痩せたぐらい。
明日からお茶と水だけにしよう
0570名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/04/20(金) 01:18:59.81
B1不足して脚気になるよ
脚気は昔日本で流行した
鉄亜鉛不足すれば貧血に
カルシウム不足は血管や心臓の石灰化・・これがコワイ。石灰化した部分は一生回復しない
ちゃんとたべないと胃や腸で消化を助けてるバクテリアの餌もなくなりバクテリアは死滅
次に食べたとき消化不良を起こしたり吐いたりするようになるよ
拒食症の人が治療で食べようとしても手遅れの場合は大抵これ
0571名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/04/20(金) 01:20:40.82
ビタミンC不足、これも不足による病気はあるが
これはわずかにでも摂れば影響はないらしい
国の指針推奨量の5%くらいでも摂れば一応大丈夫だったかな
0572名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/04/20(金) 01:24:56.74
あとはあまり腹いっぱい飲みすぎると・・水毒症
目安は1日6リットルの水分
個人差はある

人は1日に約2リットルの水分が必要だが
これは固形食に含まれる水分も含めての数字で2リットル飲めというものではない

なんちゃらダイエット系は偏食になりがちで健康を害する可能性があるので
バランスの良い食事に運動を加えて痩せようぜ
0574名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/04/20(金) 10:30:29.79
４月のはじめから今日までずっと豆乳だけで過ごして来たけど、お腹いっぱいになるまで飲んでるから体重変わらず顔が痩せたぐらい。
明日からお茶と水だけにしよう
0576名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/04/20(金) 23:52:36.64
>>574
これは…栄養は偏るわ、痩せないわで一番良くないパターンかと
0577名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/04/21(土) 00:22:02.60
健康も考えてリバウンドせずに痩せたいから飲み物ダイエットしてるのに
豆乳くらいで痩せないと言ってる人は完全絶食スレいけば？
極端な減量しないといけないほど食いまくって太ってるくせに
0582名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/04/28(土) 21:38:43.13
せやな
0585名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/05/07(月) 12:28:53.20
5/02,4,5,6,7
0587名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/05/14(月) 20:44:54.64
明確に痩せたいから2週間の断食を開始するわ
1日にザバスウェイトダウンを水で2回分、計158kcalで頑張るよ～

少なくとも3キロは落ちるはず。。。
0590名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/05/15(火) 14:43:48.89
2kgならサウナと水風呂の繰り返しで一時間で落としたことあるわ
0592名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/05/17(木) 22:58:07.84
丸2日で断念
1.5キロくらいは落ちた
回復食は一膳分のお粥を3分の1食べたけどそれでもお腹がいっぱいになる
でもすぐお腹空くね
断食中は排便なかったからデトックスには日数が足りないか
0596名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/05/24(木) 02:04:32.83
性別：男
年齢：43歳
身長：169cm
開始時の体重：69kg
現在の体重：67 kg
経過日数：3日（9食抜き）

酵素ドリンクをメインに、
頭痛予防で梅干し、具なし味噌汁

先月思い立って
5日間ほどやってみたら、
体調が良くなったので今月も。
明日で回復食にするか、
もう少し続けるか迷い中。
0597名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/05/24(木) 09:49:18.55
GWにひたすら食っちゃ寝して溜め込んだ不摂生を解消すべく断食開始
水と茶と1日1本カラダカルピス500mlあと塩適量
とりあえず3日で-4.1kg、元がデブだから想定内だわ
0598名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/05/26(土) 01:05:08.48
４２♂
４日で169/74→69
食事はコンポタージュ　栄養剤だけ
0600名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/05/26(土) 14:50:43.12
風呂やサウナで一発だろとか言ってるやつ
秀樹の晩年を教訓にな
0601名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/05/26(土) 14:59:14.53
たった一つの例を教訓とか言うやつはアホ
そもそもお前が秀樹の全てを知ってると思い込んでるなら痛い奴としか
0602597
垢版 |
2018/05/27(日) 00:55:55.53
断食5日終わって-6kg
♂：30後半：177cm：84.6→78.6

やや頬が痩けてきた
とりあえず10日はやろう
0604名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/05/27(日) 09:45:12.98
男は生理だとか摂食障害だとかの不安要素が少ないから無茶がやり易い
なにより武士とか僧への憧れも潜在してるからストイックにやることを半ば楽しんでいる…
0610名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/05/27(日) 15:04:56.47
自演に急にスレ伸びてる自演してるのは丸わかりだよジジイ
断食スレにきて当たり散らすようなレス乞食
0612名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/05/28(月) 20:01:00.43
今日はコンポタ　ウェダーインゼリー　飴で済ました
ウェダーイン頼もしいですね　これだけでいけるんじゃない
一か月ほどなら
0614ストイックな豚
垢版 |
2018/05/28(月) 21:57:51.53
コテハン３９～、って人がおらん間に豚扱いすんなや笑

先週の(月)～(日)まで7日で84.6→77.０ -7.6kgまできたわ
ベルトがゆるゆるして楽しい
あと別にストイックじゃねえよ、こちらとらアラフォーだから
運動して痩せるとかはキツいんよそんなに消費カロリー上がらんし継続するのもね
某ザップさんとこみたいに一生サラダチキンとブロッコリーで過ごすとか真っ平御免だから
リバウンドしよーがなんだろーが食うときは食う、食わんときは食わんでやるわ

おっさんだからダイエットでスタイル良くする、じゃなくて
デトックスで健康が目的だからねアトピーも改善するし昔のパンツ履けるし食費が浮くしサイコー
0617名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/05/29(火) 07:42:44.88
きのうはコンポタとゼリー
きょうは絹豆腐で済まそうか
0619名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/05/29(火) 13:26:42.33
食いすぎて太って、他の方法が見つからずに断食くりかえす引きこもり無職豚なので
ついついスレで他人にストイックじゃないだの自己紹介して暴れてしまう
0623名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/05/29(火) 19:22:50.41
まぁ無理だね
0629ストイックなイベリコ
垢版 |
2018/05/29(火) 22:24:48.06
断食8日 84.6→75.9
空腹は2日過ぎればマヒるからいいけど
味覚の欲求がめんどくさいわ
まあ所詮は刺激欲求だから我慢余裕だけど
とりあえず-10kgはいきたい
0631名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/05/30(水) 14:52:48.61
2,3日たべなかっただけで断食やったとか抜かすアホもいるからな
まぁこのスレにもいるが否定はしてないだけましか
便秘スレで頭悪い奴らが小食でも便秘になるらしいとか言ってもっと食えばいいって結論だしててこいつら駄目だと思った
0633ストイックなアグー
垢版 |
2018/05/30(水) 19:29:11.07
断食9日 84.6→75.2
キリがいいし明日までやって来月頭から回復食やるか
-10kgも達成できそうだし次はあんまりインターバル開けないでやろう
0635名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/05/30(水) 22:33:00.23
短期間、もしくは一定の重量ある人が飲み物だけで最短で痩せるというスレに
飲み物断食もできない豚が、おまえは豚だと言いながらレス乞食しにくる
0639名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/05/31(木) 19:54:47.17
>>634
まあ身長と体重だけでどういうプロセスでクソ豚とか結論が出たのかあれだけどw
お前がクソ豚だろうと乞食豚だろうと引き篭もり豚だろうと別にいい
一つだけ言うなら食事制限スレに行けば宜しいと思いますよ？
そんな残念な貴方でも話を聞いてくれるでしょう
0646634
垢版 |
2018/06/01(金) 16:35:03.32
すいません、確かに言い過ぎましたね
0649ストイックなTOKYO X
垢版 |
2018/06/01(金) 21:54:20.86
二日来てない間に荒れてるww

断食11日 84.6→74.3
ついに-10kg落ちたわー、いやー月末にやるもんじゃないね
残業くそ忙しいのにエネルギーがカラダカルピスだけとか縛りプレイもいいとこだ
体重よりサイズダウンが嬉しい、ベルトの穴2つは減ったし屈んでも苦しくない
おっさんだから腰の負担もヤバかったしあとアトピーも少しマシになった
今日から重湯飲んで回復食やるわー
0651名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/06/01(金) 22:31:30.97
リバウンド繰り返して成功しないから投げ出してスレ粘着する豚がいるってことな

それより断食とアトピーの科学的因果関係はないよ
ここは完全断食のスレではないけど
食べないことでアトピーが軽減したなら、アトピーの要因は食物アレルギーを疑った方がいい
0657ストイックな三元豚
垢版 |
2018/06/02(土) 20:39:47.87
断食11日 回復1日 84.6→73.7
重湯生活始まる、このスレ的には飲み物だからまだ断食やね
米の風味は嬉しいけどなんかノリ飲んでるみたいで基本的に極うす味だし
そもそも断食中1日2gくらいは塩舐めてたからトータル不味いわ笑
あと1,2日くらいは体重落ちるやろ

アトピーに関してはアトピー持ちの人は分かるけど原因も薬も状態も改善・悪化も
人によりけり千差万別だからそんなステレオタイプなこと言われても知らんがな
とりあえず俺も一度気になって関西の大学病院で診てもらったら食物アレルギーは無かった
今んとこ分かってんのは洗剤とかラテックスとかetc

まあなにをどう論じられようとみんなにはここの文字しかないけど
俺には俺の身体というデータ結果があるからねー、体重が減ったのも本当だし
サイズがぐっとスッキリしたのも本当だしアトピーも改善したのも本当
回復食始まったしスレ的に固形物はNGだからもうおいとまするわ
みんなありがとな、断食やってるみんなも成功祈ってます
(あと豚の種類の名前そんな知らんから来ないw)
0662名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/06/05(火) 09:25:35.57
>>661
「断食広まると困る勢力」
まさにそれ
アフィブログの割と有名なグルメブロガー
すげえデブで攻撃的に断食を否定してくる
0663名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/06/05(火) 09:43:21.54
断食何度も何度も失敗してぶくぶく太って、成功してる人に当たり散らしに来てるんだろうね
過食症のメンヘラかも
0666名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/06/05(火) 14:32:56.70
食いすぎて太ったカロリー摂取を控えて体重を元に戻すだけだから簡単なことだよ
仕事や予定がないときに一人では食べないで飲み物だけにしておけば痩せる
0667名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/06/05(火) 18:40:23.64
>>662
そんなピンポイントで言われても…

断食がいいですよってどっかのスレでアドバイスしたらそういうデブが速攻で否定してくるか実験してみたいなｗ
0670名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/06/06(水) 20:58:54.71
まぁデブでも出るもんでてりゃ断食までせんでもいいとはおもう
0671名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/06/06(水) 22:10:02.16
カロリーを含む飲み物飲んで断食って言ってる奴が多いからなｗ
カレーは飲み物論を真面目に実行してる感じｗ
0675名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/06/06(水) 22:47:30.66
>>674
ここの馬鹿は液状のカロリーを散々肯定しておいてカレーを持ち出すと何故か必死で否定するから面白いなｗ
0677名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/06/06(水) 22:51:36.62
>>676
ほら図星ｗ
高カロリーな飲み物は正義だもんねーｗ
0678名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/06/06(水) 22:54:01.95
自演して発狂して単芝を生やす
よほどブクブク太って断食もできなくて余裕のない豚なんだろうな

体重が増えたら飲み物断食で調整する程度の心身が健康な人は
赤の他人がカロリー多めの飲料断食してようが気にならないからな
0679名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/06/06(水) 22:54:55.41
>>678
言い訳が長くなってきたねｗ
断食じゃないことを指摘されるの苦痛なのかなｗ
0680名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/06/06(水) 22:55:45.76
どうせ断食は短期でいつかは食べるんだから
ストイックにやるか、カロリー摂取減らすくらいでやるか人それぞれ、好きにすればいい
まずは自分自身の体重を気にしろよ
0683名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/06/06(水) 22:59:59.46
>>682
ほら反論すら出来なくなってるｗ
カロリーあるけどカレーと違うもんって言ってる豚は可愛いねｗ
0688名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/06/06(水) 23:08:10.25
これだけ過剰に反応すんだからやっぱ断食を自称するには苦しいって自覚があったんだなｗ
水すらやめた即身仏さんは除外していいですよｗ
0690名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/06/06(水) 23:08:49.31
急に回ってるから何かと思ったら、カレー発狂の単芝豚くそわろ

ここ高カロリー飲料オケのスレだからフラペチーノ系とかも飲んでるよ
でも3kgぐらい太ったときに固形物を3日食べなければ元の体重に戻る
0691名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/06/06(水) 23:09:48.56
>>690
ほらすぐ言い訳ｗ
0693名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/06/06(水) 23:16:19.17
カレー豚は置いておいて、ジエンガーとか言ってるバカはIDないスレでどれが自演って認定してるんだ？
>>671-678
豚がカレー言い出した671
ジエンガーは679

671～678の間の言い合いに自演もクソもねーだろ
カレー豚とそれを批判してる奴の言い合いなだけだし
0694名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/06/06(水) 23:18:19.95
>>693
自称断食は頭に良くないんだろうねｗ
0698名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/06/06(水) 23:23:41.68
>>696
都合悪いこと指摘されたらそうやって逃げるのがいいよねｗ
0700名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/06/06(水) 23:28:59.59
>>696
だって飲料断食も達成できないのにスレ張りつくキチガイ単芝豚だし
荒らして喚き散らしたいだけなのよ
上の方で飲料断食もできないくせに水だけの完全断食しろと暴れてたおっさんでしょ
0701名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/06/06(水) 23:30:22.82
>>699
カレーは飲み物を実行してるのがお前なんだよなぁｗ
少しは痩せて頭スッキリさせたらｗ
0705名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/06/06(水) 23:35:57.62
ここまで来ると７０１が豚で、702がジエンガーのバカなのはわかる
ジエンガーの人はどうも妄想多くておっさんやらジジイやらエスパーレス多くてわかりやすい

レス分析終わります
0706名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/06/06(水) 23:37:57.44
横レスして単芝豚のオッサン撹乱してるっぽい　
くだらないことで発狂するキチガイだから衝動的に食いすぎて
飲み物断食すら続かずに痩せずに、スレで当たり散らすキチガイになるんだよ
0707名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/06/06(水) 23:38:18.43
>>705
ご苦労さんｗ
ご褒美にカレー飲んでいいぞｗ
0709名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/06/06(水) 23:39:31.24
>>706
そうやって怒ってるお前が面白いよｗ
0715名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/06/06(水) 23:42:42.51
７０６もジエンガーのエスパー
で、>>703にとりあえず答えないと糖質認定しちゃうよ

カレー豚と糖質の二人のバカがいつもこのスレ混乱させてるってことがわかりました
以上で分析おわりですｗ
0717名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/06/06(水) 23:44:45.56
単芝生やして分析ガーカレーガー

自分が達成したこともない断食スレに粘着する脳まで脂肪の豚が大暴れ
0719名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/06/06(水) 23:46:44.11
716はカレー豚
分析追加ｗ

なんか人狼ゲームみたいになってるが、狼(カレー豚と糖質)わかってるから楽や(　^ω^)
0721名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/06/06(水) 23:47:46.25
カレー飲んでるのと変わらないって言われたショックが大きすぎたか…ｗ
0723分析君
垢版 |
2018/06/06(水) 23:49:18.32
717はジエンガーの糖質エスパー、718は豚
結局、>>703に答えずか
分析君はきえるけど荒らし二人のやり方は把握ｗ
正常な人はこの二人に注意ねｗ
0727名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/06/06(水) 23:54:51.98
飲み物だけの断食中も途中で貪り食って、カレーどころではなく暴飲暴食
我に返って惨めに老いた豚体型の自分に嫌気がさして
断食スレでひたすら絡んでわめいて憂さ晴らし
そんな発狂単芝豚の高齢独身童貞のおっさん
0729名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/06/06(水) 23:56:34.09
>>727
自己紹介おつｗ
0730名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/06/07(木) 00:04:06.41
カレー豚はわかりやすい荒らしだからどうでもいいけど糖質のほうがめっちゃ邪魔
何と戦ってるのかも謎
0731名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/06/07(木) 00:08:15.01
>>730
元から得るものの無いスレだから気にすんなｗ
カレー飲んで落ち着けよｗ
0733名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/06/07(木) 00:15:38.51
糖質エスパージエンガー
なんかかっこいい(錯乱)
0736名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/06/07(木) 23:34:13.96
ブタカレーが面白いと思ってる渾身のギャグなんだろ
くっそつまらんが、内心でブヒブヒ笑ってるかと思うと寒気する…ｗ
0739名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/06/07(木) 23:57:18.64
スレの始めから糖質連呼して粘着して、飲み物断食は全くせず
痩せることもない摂食障害の荒らしたいだけの豚がいることは何となくわかる
0741名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/06/08(金) 00:02:50.00
＞好きな飲み物を飲むだけのゆるい断食スレなのにこの粘着っぷりは何なんだろうな
「こいつ、キチガイ、アホ、バカ、糖質、アスペ、　ファビョった、赤っ恥、低能、
バカ自演、馬鹿、おまえ、お前、うぜーよ」の連呼、キモい顔文字、病的な単芝生やし


どう考えても同じ豚
0742名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/06/08(金) 00:04:58.76
>>739
また自己紹介してる…
統合失調症の人って自分がそういう病気って自覚ないのかね
断食で治るともおもえんしガチで薬もらってこい
0744名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/06/08(金) 00:12:30.78
自分以外のレスを、ジエンガーアスペー糖質という統合失調症かつ摂食障害を患う豚
いつまでたっても太ったまま、高齢独身のまま童貞の汚い親父のまま
0745名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/06/08(金) 00:20:25.97
>>744
日本語すら怪しくなってますよ
糖質エスパージエンガーさんは糖質の特徴がレスによく現れてますのである意味おもしろいですが
0748名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/06/08(金) 00:48:08.59
この糖質の人「ｗ」つけてる人を単芝って決め付けて妄想ふくらましてるのか…
>>747
あなたのこと誰もアスペとは呼んでないと思う
もはや何と戦ってるのか自分でわかってる？
0749名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/06/08(金) 01:02:07.77
発狂単芝豚は自分の断食の話は一切しないが、人に水だけ断食しろ豚アスペと喚く
なぜなら食事制限すらできない意思のの弱い太った醜い底辺中年だから
0753名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/06/08(金) 01:11:49.38
>>749
その人と戦ってるのか…
脳内がどうなってるかしらないけど勝てるといいね＾＾；
0754名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/06/08(金) 01:13:21.08
次スレからワッチョイ入れたら？と思ったけど既にあるんだな
スレ回らないからここでレス乞食か
そして何ヶ月たっても体重減らないから粘着は続く
0758名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/06/08(金) 01:23:46.41
糖質エスパージエンガーｖｓ分析さんってだけ
>>757
客観的に見て糖質の人に連投擁護してるほうが不自然に見えるけど…
0759分析
垢版 |
2018/06/08(金) 01:30:15.38
>>758
糖質エスパーの気持ちがわかる人なんて糖質本人だけだしな
糖質スルーで俺にかみついてる時点で察しｗ
顔真っ赤な時点で分析された糖質本人
0760名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/06/08(金) 01:34:27.34
なにやってるんだろうね
引用追加


＞好きな飲み物を飲むだけのゆるい断食スレなのにこの粘着っぷりは何なんだろうな
「ジエンガー、…、～さん、エスパー、こいつ、分析さん、アホ、バカ、糖質、アスペ、　
ファビョった、赤っ恥、低能、バカ自演、馬鹿、おまえ、お前、うぜーよ」の連呼
キモい顔文字、病的な単芝生やし、レスアンもできない


どう考えても同じ豚
0761名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/06/08(金) 01:35:36.71
糖質連呼、単芝つけて即レス自演したらバレちゃうよ
豚爺さん、一度でもファスティングで標準体重まで減らしてからスレきなよ
0762名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/06/08(金) 01:43:22.12
>>759
おそらく統合失調症の人に論理的なこと言っても無駄だと思う
同調してる風に見せてる第三者も糖質を隠しきれてないから本人にしか見えないっていう…
0763名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/06/08(金) 01:45:05.88
妄想性障害と摂食障害をこじらせた病人がすべて一人で書いてるようにしか見えない
一体何を言い合ってるのか意味不明な流れで会話してる風なのが怖いしメンヘラ板みたい
0765名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/06/08(金) 01:54:21.32
単芝…糖質ｖｓエスパーと連呼する即レス自演

そんな論理的()な顔文字コントをつづける俺カレー発狂単芝豚
0767名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/06/08(金) 02:06:16.57
>>766
発狂しすぎて>>761、>>765と同じこと言ってる、必死に文体変えても
糖質が隠しきれてない
ほんと何とたたかってるんだろ、少なくとも分析さんは昨日そういうレスしてたし
0768名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/06/08(金) 02:07:19.48
糖質エスパー分析さんジェンガーｗと連投する単芝発狂豚男が発狂してる意味がスレ読んでも理解不能
0771分析
垢版 |
2018/06/08(金) 02:13:32.23
768、769、770
糖質の特徴が出てますね
もはや日本語でおｋだが
0772名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/06/08(金) 02:14:08.47
なにやってるんだろうねカレー単芝発狂豚
もっと減らして再稿


＞好きな飲み物を飲むだけのゆるい断食スレにはりつく摂食障害のデブ中年男による
「ジエンガー、じえんがー…、分析さん、～さん、エスパー、こいつ、ｖｓ、
ブヒブヒ、糖質、アスペ、ｗ」と自演
そしてキモい顔文字、病的な単芝生やし、アンカもできずに数字の連投


これ書いてるのはどう考えても同じ豚
0774名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/06/08(金) 02:18:02.98
糖質アスペと断食失敗コジキが餌ほしくて連投してるっぽいし
さっさと埋めてワッチョイに移ったらよくね
0775名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/06/08(金) 02:20:35.06
ガチ、ムキ、俺、発達障害のおっさんワードに追加で

飲み物ファスティングなんて主に女性がやるダイエットなのに
粘着キチがおっさんな時点で浮きまくり
0776名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/06/08(金) 02:24:12.32
糖質エスパーさん側ってまともに会話出来る人いるのかね
謎の擁護はあるけど質問すら答えず壊れたテープレコーダ状態…
0782名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/06/08(金) 12:04:28.89
寝ても覚めても糖質アスペだと自認する無職のおっさん
まともな減量ができないから断食に憧れるも意思が弱く続かないので
ここまで自身の断食話できず
0786名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/06/08(金) 22:52:47.59
ちょっと笑ったわ

「糖質アスペ…ジェンガー分析さん自己紹介」というスレ無関係のコテった連投した挙げ句
「ほっとけｗ落ち着けｗムキになるなｗ何言ってるかわかんねーｗ薬もらってこいｗよくわからんｗ寒気するｗ」
という自問自答
0787名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/06/09(土) 00:41:49.52
ワッチョイのほういけよキチガイ
0788名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/06/09(土) 01:09:55.35
キチガイはただの乞食豚だから絡みレスしたいだけで
断食もしないし断食について話したいわけではないのさ
0792名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/06/16(土) 01:37:08.01
>>661
食品業界もそうだけどアホみたい食ったり適度に病気なってくれたほうが(おっとだれか北かな)
0793名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/06/16(土) 17:31:44.69
断食４日目　食欲がなくて、このままいくらでもいけどうだけど大丈夫だろうか？
食欲におそわれたら溜まったアニメを眠くなるまで見て寝るのが一番。
0794名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/06/17(日) 00:27:59.61
５日目に突入した。
寝ている間に死ぬといやなので、
キャベツとモヤシを食べた。
また１日目からやるぞ。
0798名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/06/17(日) 12:48:17.15
RIZAPみたいに蛋白質の脂質とって、糖質だけ制限するようなダイエットならともかく
好きな飲み物は飲み放題のファスティングで糖質制限する人は意味不明
それただの絶食じゃん

カロリー制限して糖質飲料は制限しない、ゆる断食の話しなよ
0800名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/06/17(日) 14:06:52.93
糖質制限もしてないのに寝てる間に死ぬ？
無呼吸症候群のオッサンか何かかな
そもそもキャベツとモヤシなんかほぼ水で栄養無い
0801名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/06/17(日) 15:13:02.11
糖質制限してるなんて>>794の人言ってないじゃん （笑）

明言してなければ言ってないって、不正を追及されてる官僚か政治家なな？
0802名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/06/17(日) 15:21:19.52
ここは固形物制限スレ
自分のファスティング状況について語るスレで、絡みないだけのレス乞食は乞食板に池

ただし糖質や脂質やカロリー制限スレではないのでお好きにどうぞ
0805名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/06/17(日) 15:32:46.96
性別勝手に妄想してる時点であんたでしょ
短時間に妄想連発するような人が過疎スレで二人もいると思ってる時点でキチガイ
0806名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/06/17(日) 15:37:26.33
そいつこのスレ荒らしてる通称エスパーってゴミ
性別透視、年齢透視、妄想レスがやばい統合失調症の奴
0807名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/06/17(日) 15:49:40.77
ほら即レス発狂
やっぱりおっさんだったねw
ワッチョイに行かずワッチョイID無しスレを立てたのは構ってほしいからで
断食報告なんてする気なし
0808名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/06/17(日) 21:42:36.35
>>795
ハングリーになった体に、ビタミンＣ系を大量吸収させるためさ。（＾＾）
0809名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/06/17(日) 21:44:20.11
今の所、
水のみ　最高５日
ワインのみ　最高８日
蜂蜜のみ　最高１４日
死んでいない。
0810名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/06/17(日) 21:51:41.90
キャベツもモヤシもビタミンCは大して含まれてないよ
痩せるためにも健康のためにも必要なのは緑黄色野菜のビタミンＡＢＤＥだから
青汁や豆乳を飲む方がまだいいかと
0811名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/06/18(月) 09:46:11.43
>>808
言い訳としてはひどいが、VCなら他にいくらでもとる手段あるぞ
素直に何か食感があるものが食べたかったんですでいいよ
0812名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/06/18(月) 14:56:16.74
>>810
青汁って店頭で売ってない。
0814名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/06/22(金) 22:19:16.88
誰でも痩せられる方法は、「フルタチ都のダイエット改善マニュアル」というブログで見られるらしいよ。ネットで調べると見られるらしいです。

LQDRU
0815名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/06/23(土) 09:01:24.81
>>631
便秘スレ見てるがなかなか面白い
商品や食材連呼してるがどう便秘に効果あるのかも説明できない奴や
想像の持論でなんか発狂してる奴もいたし
0816名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/06/23(土) 13:13:15.87
１日目56.1
2日目55.5
3日目54.8
4日目54.0
５日目53.7
なかなか減らない6日目に生理きたから減るかな
0817名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/06/25(月) 11:17:06.37
飲み物はプロテインに限るね
肌もキレイになるし最高
爪も髪の毛もピカピカ
0819名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/06/26(火) 14:02:54.10
体臭が醜くなるよ
0825名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/07/06(金) 21:39:38.96
便秘スレであわてんぼさんが断食の言及しちゃってたがまだ早い
アホガレスしにくいように予防線ははってたが未だにそういうレスは目立つね
0826名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/07/10(火) 18:27:45.75
断食はじめてから10代並みの性欲
これはまずい
0827名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/07/10(火) 19:34:55.66
むしろ減退すると思うが
0829名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/07/10(火) 20:37:39.21
>>827
生命の危機なのかな？
本能
0830名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/07/10(火) 21:05:39.66
個人差は多少あるが食を絶たれると精液にまわす栄養は他にまわされるから必然的に減退はする
生命の危機ならなおさら栄養は温存、他に利用される
0831名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/07/10(火) 21:54:40.79
>>830
成る程
まだ大丈夫って事か
口が臭くなったわ
0833名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/07/19(木) 03:35:47.26
86➡66であと7.7kg落とす
これまではウォーキングと基礎代謝以下のカロリーで栄養意識してきたが
ここからは水分のみ生活も取り入れる

・ウォーキング10kmと基礎代謝以下の食事生活(660kcal落とし)
・ウォーキング7kmと水分生活(１日2000kcal落とし)

これ組み合わせて58,9kg目指す
断食が苦痛じゃない今だけがチャンス
0834名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/07/19(木) 15:51:29.46
昨日朝68.9だったから１日飲み物のみで今朝67.1。今日も飲み物のみで頑張るけどフラフラになるなぁ。あと３日は飲み物のみで何とか65に戻したい。
0835名前欄
垢版 |
2018/07/24(火) 17:15:18.44
俺の名前は、木村吉宏だ。

俺は、包丁を使って、イギリス人のクリトリスを破壊する。
0836名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/07/26(木) 08:51:37.99
このスレ人気ないの？

野菜ジュースと水、お茶、プロテイン生活3日目、血圧が正常になったが
体重変わらず。
しかし、脚は細くなった。
辛く無いが、減らないと凹む
プロテインを減らすかー
0837名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/07/27(金) 10:27:51.78
まーたプロテインバカかｗ
0839名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/07/30(月) 15:36:49.10
ココア溶かすの面倒でやめた
0846名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/08/09(木) 11:47:30.67
自分も最初は肩の力入ってた
夏みたいな暑い日は特に黒糖やはちみつ多め、水分量も多めを心がける
0847名前欄
垢版 |
2018/08/13(月) 23:56:56.96
改行

俺の名前は、吉宏だ。

改行

俺は、三十年間、断食する。

三十年以内に、
地球のバッファローは、死ぬと考えられる。

地球の植物は汚い色の植物だ。

俺は、
包丁を使って、
クリトリスサエコのクリトリスを破壊する。

俺は、
包丁を使って、
バッファローのクリトリスを破壊する。
0848名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/08/17(金) 15:55:45.50
390 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ dfa1-ch4n)[] 投稿日：2018/08/17(金) 05:53:24.38 ID:/GkX/r/J0 [1/4]
>>389
「飲まず食わず実験チャンネル」
で検索するとyoutubeで出るよ

毎日100％果物ジュースを水で割ったのと
豆乳3L位飲んでいてもガリガリになって行くので
豆乳は痩せるって言ってた
お腹も空かないって
今122日目らしい

嘘つきとそれを信じるアホ
0849名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/08/18(土) 03:10:22.50
今日から断食します。
今までの最長は11日。
また太ってしまったので頑張る。
0850名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/08/19(日) 21:38:04.53
無脂肪牛乳と豆乳比べると豆乳がめっちゃ濃く感じる
それを3Lで更にドンだとがりがりにはならんね
ただ毎日入浴とか運動してるならガリガリになる
0851名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/08/21(火) 15:13:49.96
1日だけだけどこれやったらだいぶ調子よかった
逆に食べたら調子悪くなったし今日から何日かやってみよう

ちなみにこれやって太った人っているのかな？気になる
0852名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/08/22(水) 08:08:31.29
過飲気味だけど自分は太らんね
むしろ痩せるから牛乳豆乳で脂肪たんぱく質とってガリガリにならないようにしてた
0854名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/08/26(日) 14:26:40.78
初心者なんだけど、お味噌汁断食3日やったらどれくらいの効果が出るんだろう。
プロテイン断食一週間やったことあるけど、仕事がきついからお味噌汁だけなら3日が限度かな。。
いま170cm80kg37歳。
0855名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/08/26(日) 21:59:39.92
効果も糞も食べなきゃやせるってだけだろ
そこまでデブなら多少は痩せる、ただ三日程度なら水分が抜けて終わり
その思考だとすぐたべるだろうし
0858名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/09/02(日) 22:22:27.82
明日から3日断食挑戦しようかなと思ってる
カロリーのある飲み物はヤクルトカロリーハーフ一本であとはお茶の予定
もしかしたら梅昆布茶も飲むかも
0862名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/09/09(日) 10:30:35.98
梅ジュースどう飲めばよりおいしくなるか
買ったはいいが後半飽きた
牛乳豆乳飲むヨーグルト以外でお願い
0864名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/09/09(日) 10:42:31.11
後出しで悪いけど果物ジュースで梅に合うのないかなと
炭酸だとゆっくり飲みにくいからね
自分で試すしかないかな
0867あ
垢版 |
2018/09/18(火) 20:08:36.53
スレチかもしれないけど一日おきに断食ってどうなんだろ？

月で15日断食できるけど。
0869名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/09/19(水) 00:07:02.21
断食した次の日って回復食にしないと太るって言われてるけど
一日置きだとずっと回復食しか食べられないよ
0870名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/09/19(水) 00:12:11.04
一日程度で回復食とかアホだろｗ
0871あ
垢版 |
2018/09/19(水) 00:20:51.17
みんなよく5日以上できるな。
根性ありすぎだわ
0872あ
垢版 |
2018/09/19(水) 00:21:58.81
1日置きやって見っかな。
連続きつい
0873名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/09/20(木) 00:09:12.97
筋肉落ちたくないからプロテインと水だけ飲みつつ筋トレ運動
初日72kから現在10日目66k
そろそろ限界　65k切ったら終わるかな
0874名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/09/20(木) 00:13:50.19
そんな苦行嫌だ
美味しく飲んでなんぼ
0877名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/09/24(月) 15:42:03.03
有名な方法だと
白鵬が山田式の玄米穀菜食（脂肪・タンパクを抑える）と断食で調整して
また優勝したよ
　
　　山田式断食メソッドを体験、1～2キロの減量と体の軽さを実感
　　発酵ドリンクでの断食に加え、食事も穀菜食に改善
http://gooday.nikkei.co.jp/atcl/report/16/030700009/032600002/
　　---
＞　・高脂肪、高タンパクの食事を控える
＞　・玄米と豆類、野菜を柱とした穀菜食を取る
　　　
玄米・発酵ドリンクなどで必要な糖質は取り脳・肝臓のエネルギーを確保して
糖新生を最低限に抑え、筋肉の分解を抑えられる
さらに
カルニチン・マグネシウムなどの摂取で脂肪燃焼は促進
0878名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/09/24(月) 18:20:04.33
現役で断食か
貴乃花が確か引退後にやってた記憶はあるが
体重と健康を天秤にかけながらの断食とかシビアっすな
0880名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/09/27(木) 00:01:21.84
>>873
最終断食13日半やって72kから64k
現在回復食4日目64~65の間で停滞中
6日間回復やって終わります　短期間で落とせてよかった
0882名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/10/09(火) 00:55:33.24
一切食事制限せずbmi22まで落とした
今日から腹筋見えるまでプロテイン入りバナナジュースだけで生活するお
0885名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/10/14(日) 20:33:16.96
一日置きとか書いてる人居るけどそれ一番つらいし逆に太るだろ...
経験的には飢餓感は二日目がピークでそこからやっと飲み物だけで平気になるから三日以上やるのが自分には合ってた
危ないかもしれないから他人には勧めないけどね
0888名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/10/15(月) 06:23:45.71
9日目だけどシャワー浴びるだけで疲労感がどっと押し寄せて来るようになってきた
それと口の中が苦くて気持ち悪い
0892腹ペコ戦士
垢版 |
2018/10/20(土) 11:32:58.35
ランナーズハイになんなかったｗ
腹減って何食おうかずっと考えちゃう。

某スポーツで県優勝する俺だが断食きついっす。
0894名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/10/22(月) 18:24:08.84
断食15/60消化。
あと45日かー。
とりあえず５Lから３Lになった。
具無し味噌汁を導入してます。
それとプロテインで体重分を補ってます。
0895名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/10/23(火) 14:13:40.12
>>893
まさに今大腸内視鏡で病院に来ているが、ファスティングやってるオレはグループ一番で便を完全排出したぞ
隣にいたおばはんは浣腸されても宿便が出てなかなかカメラ入れられないらしい
0897名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/12/27(木) 01:59:52.20
餓死する人ってなんで死ぬの？
断食1ヶ月以上やってる人いるけどなんで死なないの？
始めたいけど死にたくないからちょっと怖い
0898名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/12/27(木) 18:48:09.48
＞断食1ヶ月以上やってる人いるけどなんで死なないの？

死なないのは骨と皮までになってないから
でも体や心が弱いとそこまでなる前に死ぬ
0900名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/01/28(月) 15:58:18.01
昨日から始めましたので宜しくお願い致します！
断食で胃腸の不調も治るといいです
空腹時には甘酒の牛乳割り飲むとお腹が落ち着きます
0902名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/02/12(火) 20:11:56.46
回復食が一番難しいということについて
基本なんだろうけど覚書

回復食に消化の悪い小麦粉や動物性は絶対にNGで病院に運ばれる人がいるとか
断食期間と同じ期間かけてゆっくり戻す
できれば倍かけた方がいいがなかなか
添加物もNG

自分の場合
３日明けにスーパーのたこ焼き食べて腹痛くなって失敗した
５日明けにリンゴのすりおろしならいけると思ったら繊維で少し腹痛くなった
その日に重湯～お粥食べ過ぎて翌朝胃が痛くなった

胃腸に酵母のエビオスがいいと聞いて飲んだ
青汁一杯の人も飲んでるらしいし、他の薬より良さげ

元々粗食・健康食にしておくと
消化に悪いものや添加物も食べることもないので都合がいい

塩分は食欲を刺激するので回復食には入れない方がいいらしい
何ー！確かにそれならお粥食べ過ぎなかったわw次回にいかす
これは本当に自分にとって貴重な情報だった
0903名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/02/12(火) 20:14:02.41
ちな３日たこ焼きの前にフルーツミキサーにかけたのか何か食べて
クッション入れたつもりだったけど回復食初日から
添加物＋タコ焼き（タコ抜きだけど）はあかんかった
というか回復食失敗は割とあるあるなんだろうけど
できれば遭遇しない方がいいもんな
0904名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/02/12(火) 20:17:54.92
あと回復食期間にも好転反応が出るという話
確かにまだ本調子に戻ったわけじゃないからなと勉強になった
つい戻った感覚でいちゃうけど
0905名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/02/12(火) 20:29:27.52
思い出した他にも失敗があった。
３日断食明けに、水分だから大丈夫だろうと、
細かいとろろ昆布？が入ったダシを薄めて飲んだらこれも腹痛になった。
断食期間中は何を摂取してたのか覚えてないけど、水とかかな？
液体とはいえ添加物ガッツリ入ってたからだと思う。
0907名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/02/13(水) 06:05:01.81
基本的な回復食のレシピ頼む
0909名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/02/15(金) 02:46:35.68
簡単に落ちる体重レベルは
簡単に戻る体重レベルということ？
いま飲むヨーグルトを中心にし
食べ物を減らすようにしている。
0911名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/02/17(日) 12:42:43.75
回復食は玄米粥とかあるけど、
離乳食にも使われる玄米クリームの水分多いバージョンがいいのかと思った
玄米粉は売ってるから、それをコップ１杯分の水に小さじ１とか僅かに入れて火を通す
少量で思った以上にとろみが出る
0915名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/03/08(金) 10:23:12.86
海塩を必要なだけ手の平に載せ舐める
0924名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/03/20(水) 03:56:07.59
手が短いのと顔面がデカいのがとても気になります
スタイルの悪い、いかにも糞ジャップという雰囲気が哀れさを増していると思います
このみっともない容姿で画像を載せるその精神性、極めて薄気味悪いと言えるでしょう
遺伝の質が悪いと思います
0930名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/04/09(火) 06:19:59.09
自分の体のパターンがわかった
普通に食事した時からコーヒー+ビタミン類で断食に入る
→24±1時間で1度目の排便
→32±1時間でいわゆる宿便がでて腸内が空っぽになる
ここからがとても調子いい。
今のところ最大80時間ぐらいでたまたま食事の機会が入ってストップしてるけど、2回目3回目の断食のほうが体はかなり楽になる
もう少し慣れたら1週間に1食ぐらいで行けるのかな
食費が安上がりすぎ
0933名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/04/09(火) 12:15:56.85
意外！それは倒置法ッ！
0936名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/04/10(水) 20:22:06.36
遂に未知の96時間へさしかかろうかとしている
数年前に試した時は階段とかで立ちくらみしたけど今はひょいひょい登れる
もうちょいビタミンや最低限必要な要素を調べて続けてみる
去年は血中中性脂肪が基準値超えちゃってたからもっかい血液検査いってみる
0937名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/04/14(日) 15:28:00.51
白鵬の断食>>877での血管若返りと復活優勝
重要なのは
・必要な糖分を取る（糖新生を抑える）
・身体に負担のかかる肉や揚げ物など、脂質・タンパク質は控える
---
　山田式断食は、必要最小限のカロリー（糖）と有用なミネラル類、
　そして微生物によるさまざまな代謝産物を含んだ独自の発酵ドリンクと、
　たっぷりの水を取るのが特徴だ。
https://gooday.nikkei.co.jp/atcl/report/16/030700009/032600002/

・内臓に負担のかかる肉や揚げ物など、高脂肪、高タンパクな食事をいつも以上に控える
---
https://www.nikkansports.com/battle/sumo/news/201903250000006.html
　　昨年11月には3年連続3度目の断食を行った。期間は3日間。
　　京都市にある杏林予防医学研究所の山田豊文所長によると

　　「食物の摂取を続けていくと、細胞に消化できないタンパク質がたまりダメージを与えてしまう。それが老化」という。
　　細胞を休ませ、若返りを図って“老い”と戦う。
---
0938名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/04/14(日) 19:23:18.61
実家帰省で食べ過ぎたから馬鹿になった脳と胃のリセットに断食しよかな
断食中に運動は控えてますか？
0940名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/04/15(月) 14:14:40.67
４日間の実家帰省で2キロ程増えたのでその分戻す為に断食1日目
りんご人参のスムージーにしたけど結構お腹に溜まって空腹感無いね
このまま3日間続けるか間欠にするか迷う
運動も今日は体力が有り余ってるので夜にプール行く
0941名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/04/15(月) 22:14:55.08
>>940
すごい

普段なに食べてる？
ふだんから肉や脂を中心にして、炭水化物はあまり食べない人？

そのエネルギーうらやま
0942名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/04/16(火) 01:16:54.81
糖分摂取するファスティングと水分のみの断食って、そこに深い溝があるよね
0944名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/04/16(火) 08:02:39.42
>>941
普段は糖質制限ではなく単にカロリー制限＋運動
とは言え菓子パンやらケーキやらは制限しているので実家でそれが爆発したw

今朝の体重で1.9キロ落ちた
今日は節制食にして明日またスムージーにする
因みに元から体力には自信があり
0946名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/04/16(火) 19:55:51.69
もともと痩せてる方だけど暇だから死ぬ勢いで水だけで生活する事にしよ
どこまでヒョロヒョロになって怖がられるか楽しみ
歩いてるだけでみんな避けたり逃げるだろうなぁw
0948名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/04/17(水) 05:34:36.99
普通のダイエット版になっつる_(┐「ε:)_ｽﾞｺｰ
0949名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/04/17(水) 08:52:18.41
>>947
ジムでスタジオ、プール、外でジョギングと日替わりで
昨日も800キロカロリー位しか摂ってないけどジョギングウォーキング計14キロやったよ
週に1回は何も気にせず食べてるから体力不足も感じないし体重も順調に減ってる

>>948
確かにw
けど今日は飲み物生活
個人的に間欠がやりやすい
0951名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/04/17(水) 11:17:49.75
>>950
さすがにそれを続けると立ちくらみが起きるけどね
そのタイミングでめっちゃ食べたら翌日からまた数日頑張れる

そろそろ昼のスムージーにしよかな
0955名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/04/18(木) 05:32:46.82
>>940
間欠断食が順調すぎる
断食→食事→断食を終えた今朝で3キロ減
過食分の取り返しには断食は効果覿面だね
今週はやる気に溢れているので、明日また断食予定
0957名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/04/18(木) 07:05:22.19
>>956
体脂肪は何しても減らない
運動しても減らない
とりあえず体重落としてから筋トレするのが目標
0959名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/04/18(木) 09:19:51.58
>>958
だね
だから後から付ける
0960名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/04/18(木) 22:19:50.08
朝から何も食べないで競馬してた
夕方にウイスキー飲んだら目が回った
ベッドに寝転んでたら眠ってしまったようだな
どうせナマポンだしどうでもいいか
0962名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/04/25(木) 13:57:58.50
いままではプロテインでファスティングしてたけど、
水だけって斬新。
与沢翼も「腹が減ったなんて幻想だ。デブは水があれば生きていける」と。
0964名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/04/26(金) 05:42:02.68
仕事絡みで防災セット作るってんで、乾パンやゼリー飲料、カロリーメイト等々買ってる時に
ふと、デブには自前の蓄えがあるのにこんな備えは必要無いんじゃ？と思って調べたら
ビタミン･ミネラルが不足するとデブはデブのまま餓死するらしい
ということで自分用にはビタミン･ミネラルのサプリを備蓄することにした
0965名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/04/26(金) 21:52:00.57
>>962
プロテインでファスティング？はぁ～ん？何考えてんの？？
プロテインの摂取は胃腸に多大な負担を掛けてしまうのにマジけしからん！
そんな稚拙で下らん方法を容易く断食と名乗っていかんぞ。
0969名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/05/31(金) 15:23:35.46
★☆★コンビニ食で健康的にダイエットしちゃおう♪★☆★
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1559232571/
サラダチキンダイエット Part.9
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1547121268/
【サラダ】野菜ダイエット【温野菜】
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1535398425/
オートミール食べようぜ　PART11
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1558595159/

一日二食　1日2食
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1536016850/
置き換え用ダイエット食品総合18食目
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1503495746/
プチ断食/ゆる断食スレ part２
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1475262228/

カロリーゼロの食べ物・飲み物
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1551186673/
おやつの代わりに食べるものを話し合うスレ
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1534591653/
0976名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/07/08(月) 10:14:09.50
予定ない日は飲み物だけにしよ
プロテイン、スムージー、コーヒー、BCAA炭酸割り
5キロ痩せるまで続ける
0978名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/08/25(日) 00:13:11.80
>>897
マッチョで体脂肪が全くない人だと数日で死ぬ
0979名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/08/27(火) 00:56:02.04
ほぼ飲み物だけたまに果物とヨーグルトのプチ断食で1週間経ちました。
2日目3日目に凄い眠気に襲われた以外別に普通。
消化器系を休めたくて始めたので体重とかは別に気にしてないけど２．５キロ落ちた。
もう少し続けてみるかな。
力が出ないとかヘロヘロになるかと思ったらそうでもなかった。
0982名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/09/12(木) 16:05:32.38
>>980を真似しようか迷ったけどmctオイルが見付からなかった
もう980過ぎて二週間にもなるが次スレ立てずワッチョイ(IP無し)の方に統合で良い？
0984名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/09/16(月) 14:53:14.64
今から始めます。
昼まで普通にたべました。
飲み物なら酒もokでやります。
彼氏に11月に会うのでびっくりさせたい。
今朝47.4kg/161cm
0986名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/09/27(金) 03:04:39.83
酒はやめろ
0987名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/10/02(水) 02:33:39.05
創味シャンタンには世話になった
0989名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/10/07(月) 17:29:16.08
入りません。じゃんじゃん飲んでください。
0991名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/10/11(金) 06:24:04.14
>>987
そんなの使ったら断食の意味がなくなるじゃん
0994名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/10/23(水) 10:18:37.38
フ
0995名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/10/23(水) 10:20:09.16
ァ
0996名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/10/23(水) 10:20:47.52
ス
0997名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/10/23(水) 10:21:36.76
テ
0998名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/10/23(水) 10:22:00.19
ィ
0999名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/10/23(水) 10:22:25.76
ン
1000名無しさん＠お腹いっぱい。
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