リセットダイエットって緩いPSMFの一種か
短期間でグリコーゲンと水分抜いて2〜3キロ落とすテクニックだよ、脂肪が燃え始めるのはその後だが
糖質脂質同時制限は1週間でスパッと終えて、他の食事法に移行することが重要

【リセットダイエット】1週間で効果アリ！短期間で痩せたい人必見
https://suraly.net/?p=88484
＞リセットダイエットって何？
＞1週間だけ脂質・糖分を制限する方法

AYAさんの方法も基本的に同じく緩いPSMF、ただしワークアウト重視

◆ 食べる美容バイブル　【AYAさん考案！　最短でビキニボディになれる食事術】｜ 8月 29th, 2016（緩いPSMFの例）
http://ozma.beer/LowCarb_4nwbs/?P=63
■危険なProtein Sparing Modified Fast (PSMF) について：概要、実施要項、参考資料
http://ozma.beer/LowCarb_4nwbs/?P=10