スクワットくらいやろうよ

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1名無しさん@お腹いっぱい。2017/10/22(日) 02:00:46.98ID:L6THUUjt
一日50回×2くらいから始めようよ

       ____
    ./__.))ノヽ    
    .|ミ.l _  ._ i.)   >>1はわしが育てた
   (^'ミ/.・ .〈・リ    
    .しi   r、_)|            ______
     |  `ニニ' /             |  | \__\___
  ___.ノ `ー―i´              |  |   |= |iiiiiiiiiii|
/⌒ヽ  \____/\            |  |   | =. | !!!!!!!|
|   ヽ____| \__. __    |  |   |三 |_「r.、
|  //     // ̄.\ //⊃ヾ)   |__|_/(  ) ̄ ))
ヽ ______//r_/| |.||⌒ヽ〜〔 ̄ ̄! ̄ ̄ ̄/ ̄ ̄\((

3名無しさん@お腹いっぱい。2017/10/24(火) 02:01:41.11ID:Bf58FIeo
スクワット人気無くて悲しい
>>2
パパなの?

4名無しさん@お腹いっぱい。2017/12/21(木) 20:37:53.94ID:6fc2nIXc
真樹日佐夫 的には
300回

5名無しさん@お腹いっぱい。2017/12/21(木) 20:38:41.23ID:6fc2nIXc
ソースは現代カラテマガジン

6名無しさん@お腹いっぱい。2017/12/21(木) 20:53:20.45ID:HHisylyr
心臓破りのスクワット100レップチャレンジ
https://www.youtube.com/watch?v=pb1IPZl10cI

7名無しさん@お腹いっぱい。2017/12/21(木) 20:55:39.54ID:HHisylyr
何がきついか
ただでさえ酸素いっぱい使って心拍数上がるのに、バーベルを長く担いでるせいで呼吸が圧迫されて苦しい
息がしにくい
足の裏がしびれてくる

8名無しさん@お腹いっぱい。2017/12/23(土) 11:36:25.66ID:QjCSoPir
普通のとスローとアポロエクササイザー
みっつともやればいいのか
どれかひとつにしようと考えていた

9名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/23(火) 15:26:51.09ID:6J1VAYjK
いっぱいやっても
少ワット

10名無しさん@お腹いっぱい。2018/02/28(水) 11:12:48.21ID:4SLZo5Qv
ちょっとでは
すくなワット

11名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/25(日) 14:00:15.41ID:eNDFlep1

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