スクワットくらいやろうよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/10/22(日) 02:00:46.98

一日50回×2くらいから始めようよ

2017/10/22(日) 08:13:09.72

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　　　　.／＿_.）)ﾉヽ　　　　
　　　　.|ミ.l　_　 ._ i.）　　　>>1はわしが育てた
　　　（＾'ﾐ/.・ .〈・ﾘ　　　　
　　　 .しi 　　r､_）| 　　　　　　　　　　＿＿＿＿__
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**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/10/24(火) 02:01:41.11

スクワット人気無くて悲しい
>>2
パパなの？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/12/21(木) 20:37:53.94

真樹日佐夫的には
300回

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/12/21(木) 20:38:41.23

ソースは現代カラテマガジン

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/12/21(木) 20:53:20.45

心臓破りのスクワット100レップチャレンジ
https://www.youtube.com/watch?v=pb1IPZl10cI

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/12/21(木) 20:55:39.54

何がきついか
ただでさえ酸素いっぱい使って心拍数上がるのに、バーベルを長く担いでるせいで呼吸が圧迫されて苦しい
息がしにくい
足の裏がしびれてくる

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/12/23(土) 11:36:25.66

普通のとスローとアポロエクササイザー
みっつともやればいいのか
どれかひとつにしようと考えていた

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/01/23(火) 15:26:51.09

いっぱいやっても
少ワット

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/02/28(水) 11:12:48.21

ちょっとでは
すくなワット

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/03/25(日) 14:00:15.41