痩せる以外にも効果は無数☆禁酒ダイエット25 [無断転載禁止]©2ch.net

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/09/15(金) 18:00:57.03

継続的に飲んでいた人が継続的に禁酒して痩せるスレ

断酒、禁酒までいかなくても節酒してる人、したい人も歓迎
食事量そのままに禁酒するだけで痩せています
みんなで禁酒ダイエット成功させましょう！

これまでの抜粋
・毎日晩酌してた人は効果覿面
・飲酒量が多かった人は体重以外への効果も有り
・浮腫みがとれるまでの日数は個人差有り
・お金が減らない

数日の禁酒を予定しているなら、該当スレへ。

※前スレ
痩せる以外にも効果は無数☆禁酒ダイエット24
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1499887058/

　゜｡ /),,/) ・ﾟ｡
　* (｡･_･｡) *仲良く使ってね！

**断酒25日目** · 2017/11/20(月) 09:12:50.48

風邪で二日運動せず食べたからか増えた
69.8

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/11/20(月) 09:59:41.72

>>945
ガリガリは男も女もちょっとね・・・
出るところにしっかり付いてないと、結構的というよりは・・・

女のケツも脱いだ時垂れてると、どんなに痩せててもスタイル良いとは感じない

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/11/20(月) 14:21:21.97

2番目のグループの真ん中の女性がジャスティン・ビーバーのバックダンサーのDelaney Glazer
"Versace on the Floor" Bruno Mars Alexander Chung Choreography
https://www.youtube.com/watch?v=6TsvrWluthw
2番目のグループの真ん中の女性がDelaney Glazer
PILLS & AUTOMOBILES Chris Brown - Alexander Chung & CJ Salvador
https://www.youtube.com/wa★tch?v=gAMj★GfcUdNU

YANIS MARSHALL HEELS CHOREOGRAPHY "SHOW ME LOVE" ROBIN S. FEATURING STEVIE DORE.
https://www.youtube.com/wat★ch?v=qi2PJ★r2cWjM
YANIS MARSHALL HEELS CHOREOGRAPHY "IN THE MIX" MIX MASTERS. LOS ANGELES MILLENNIUM DANCE COMPLEX
https://www.youtube.com/wat★ch?v=Zh6F★BlFSxIk

キレキレのダンスをする日本人ダンサーShiori Murayama　　3番目のグループの真ん中の女性は日本人のShiori Murayama
Kaytranada Ft Syd "You're The One" | Choreography By Karon Lynn
https://www.youtube.com/watch?v=X3bPYme_kl4

"MI GENTE" - J Balvin, Willy William - Choreography by TRICIA MIRANDA
https://www.youtube.com/watch?v=Poacb8t5aNg
Love Galore | @MightyMykell | @DanceMillennium
https://www.youtube.com/w★atch?v=M★naGUyNeDXc

G-Eazy (feat. A$AP Rocky & Cardi B) - "No Limit" | IMMASPACE EDITION | Nicole Kirkland Choreography
https://www.youtube.com/wat★ch?v=Y0oI★SNfFqig

Lion Babe - Rockets ft. Moe Moks | missTiff Choreography | DanceOn Class
https://www.youtube.com/wa★tch?v=TV★EFp2uHPdQ

Chris Brown - Strip - WilldaBeast Adams Choreography - Filmed by @TimMilgram #immaBeast
https://www.youtube.com/wat★ch?v=0RF★5CCAJZr4

Boots - Kesha | Brian Friedman Choreography | #DancingForPuertoRico
https://www.youtube.com/wat★ch?v=p2JjW1★PUuyY

#SoloShowcase | SONNY - Wrongest Way | Choreography by @NikaKljun
https://www.youtube.com/wat★ch?v=wWyU★ei_sWNo
SOLO SHOWCASE | SONNY - Do It | Choreography by @NikaKljun
https://www.youtube.com/wat★ch?v=00Epi★we3BB4

3番目のグループがすごい
Jhene Aiko - "While we're young" | Nicole Kirkland Choreography
https://www.youtube.com/wat★ch?v=Kgk★8sPEqG0Y

THEY. "U-RITE" Choreography by Kenny Wormald - #TMillyTV - #Dance
https://www.youtube.com/wat★ch?v=A9pW★h0u6rv0

Janelle Ginestra
Rihanna - Work | Choreography by Janelle Ginestra | Shot by Brazil
https://www.youtube.com/watch?v=q8JGrkt7gOo

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/11/20(月) 14:43:57.18

痩せてる子でも垂れてる？
ジムインストラクターの人は理想な体型だと思うわ
マラソンランナーなんかも

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/11/20(月) 18:30:51.26

ヒップアップのトレーニングがあるということは、運動不足や引きこもりでやせ型の人、このスレで言うと酒で筋肉落ちた人は垂れると思う

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/11/20(月) 21:35:54.72

>>946
酒をやめても急激に脂肪は減らないよ
むくんでたら、そのむくみが最初の数週間で抜けてくだけ
そもそも飲まないのが一般人なんだから、飲まないでやっと一般人程度にダイエットの効果が期待できる状態
食わないで飲むと太らないけど、病気になるからやっちゃだめ
若いなら、禁酒プラス運動で効果はてきめんだと思う

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/11/20(月) 22:13:36.88

ムカムカして気持ち悪い。
もう飲むまいと思っても飲んでしまう。
苦しい苦しい苦しい。
死にたい死にたい死にたい。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/11/20(月) 22:27:19.34

解毒終わった後に肝臓に栄養が無いと、修復出来ないのと余計に貯めようとしてしまうんじゃないか？

**断酒23日目** · 2017/11/20(月) 23:09:33.64

>>958
死ぬな生きろ！

とでも言って欲しいのか？
とっとと死んでしまえよ屑。

**断酒26日目** · 2017/11/21(火) 07:35:11.40

68.9

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/11/21(火) 08:22:25.06

酒飲むとむしろ痩せるんだが。
なんで、みんな太るの？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/11/21(火) 08:32:39.22

死にたいって口に出す奴は死なない

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/11/21(火) 08:52:57.38

>>962
食べないの？
食わずに飲むとやばいと思ってガンガンに食べるからかな
米系は禁物だけど昨日はご飯を肴に飲んだわ
見事に1kg増えてた

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/11/21(火) 09:55:23.47

食べないで飲んでると肝臓やっちまいそうだが
食ったら食ったで太るし

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/11/22(水) 00:22:14.48

4日禁酒したあと夜中にスーパーいったら半額惣菜あったんでそれ買って家にあったストックビールと共にかっくらってしまった
チューハイ2本とビール3本飲んだらものすごい頭痛がしてきて酷い二日酔い状態になった

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/11/22(水) 00:30:49.73

>>966
酒弱いくせに飲むとそうなる。
酒を呑む才能が無い証拠だから、
もうやめとき

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/11/22(水) 01:25:37.21

>>967
もともと強いぞ
てか二日酔いなんて単なる脱水症状だから
水分をとらず暖房ガンガンにかけてめちゃ乾燥してたのの相乗効果でこうなったんだよ
無知は黙っときな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/11/22(水) 01:32:40.90

毎晩呑んでるアラフォー男だけど
酒は社会人になってから20年近くほぼ毎日呑んでる
只、毎日運動(ジョギング8～12km、週末はフットサル)してるからか体重は20歳から変わらない
健康診断も今のところオールA
アルコールが体に良いとは思わないが痩せたけりゃ運動じゃないか？
有酸素運動は血管や下半身の筋力維持にも効果的だよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/11/22(水) 06:08:14.48

>>969
どれくらい飲んでるの？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/11/22(水) 06:21:36.48

深夜にこのスレに来てるジーサンって時点でお察しだよね
習慣飲酒の害はジョギングフットサル程度ではどうにもならないんだよ

**断酒27日目** · 2017/11/22(水) 06:45:37.95

ねむい

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/11/22(水) 09:28:18.86

>>968
酒に飲まれる糞は死んでしまえ。
二度とここに来んなハゲ。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/11/22(水) 10:26:32.64

むくみ治るかなと思ったより前よりひどい
下着が食い込んで痛い

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/11/22(水) 10:46:39.38

酒で酔って酩酊って脳に作用だからね
あとは成分分解に肝臓
下痢にしかり腸にもダメージある
全部やられたらアウトな機能ばかり

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/11/22(水) 11:33:50.27

>>973
禁断症状が出てますね。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/11/22(水) 12:57:20.94

弱クソでも、毎日飲んでると耐性がついて多少強くなる。
これはアルコール依存症の入口。
しばらく抜いたから弱くなったって事は、元々は弱いってこと。
先々を考えると、少し控えるべき。

ダイエット的には、アルコールが体内にあると、
肝臓がアルコールの解毒に掛かりきりになるのが問題。
結果、肝臓が脂肪を脂肪酸に分解する時間が減る。
よって、痩せにくい

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/11/22(水) 18:47:01.80

>>971
言ってくれるねぇｗ
何ならオマエと体重&体脂肪率で晒しあってもいいぞ♪
やれんのか？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/11/22(水) 19:02:51.63

>>978
臭いから消えて

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/11/22(水) 19:06:36.39

>>978
お前の体型には興味無いがお前がギネス級のバカなのは分かった

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/11/22(水) 19:10:11.06

中年デブ男どもの慟哭かｗ
見下してやるわｗｗ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/11/22(水) 19:11:57.12

>>969
ちなみに毎日10km走れば全く運動してない人より健康に悪く突然死の確率が上がるって知ってた？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/11/22(水) 19:14:19.67

いい歳こいてデブ男の惨めな減らず口はみっともないねぇｗ
見下してやるわｗｗ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/11/22(水) 19:18:09.16

>>983

少しは勉強した方がいいよ
今時10kmランニングしてるから健康とか言ってたら笑われるよ

・過度なランニングは心臓や腎臓を悪くし命を縮める
https://taishu.jp/detail/20520/
http://wired.jp/2012/12/24/jogging_is_bad_for_health/
http://getnews.jp/archives/840488

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/11/22(水) 19:21:26.03

ランニングマンドヤ顔が真っ青www www www

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/11/22(水) 19:23:12.03

そんな臭っさいデータ、笑うだけさ♪
いい歳こいてデブ男の惨めな減らず口はみっともないねぇｗ
見下してやるわｗｗ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/11/22(水) 19:25:03.43

ランニングマン衝撃の事実に現実逃避 wwwwwwwwwwwwwwwwwwww

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/11/22(水) 19:26:20.19

走れないデブに限って「膝に悪い」だの「体に悪い」だの言うｗ
中年デブ男、哀れな生き物だな♪
見下してやるわｗｗ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/11/22(水) 19:27:18.00

ジョギングダイエットの発案者がジョギング中に突然死した話はあまりにも有名
適度なジョギングは身体に良いが過度なランニングは身体に悪いってのは今時常識なんだけどな
おじさんはそんなのも知らないのかな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/11/22(水) 19:28:53.57

・調査結果で判明
これは米国心臓学会の専門誌に出た論文で、5048人のデンマーク人を対象にしたもの。定期的にランニングをしている人と、普段まったく運動をしない人のデータを、12年のスパンでくらべてみたんですね。その結果、

「週に1～2.4時間のランニングがもっとも死亡率は低い」
「週に3回以上ランニングをすると死亡率が上がる」
「時速8キロ以上で走り続けると死亡率は上がる」

wwwwwwwwwwwwwwwwww

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/11/22(水) 19:29:47.30

中年デブ男の書き込んでることなどすべて知った上でのことさ♪
そんなものにも増してジョギングは健康効果が高いんだよね♪
走れない中年デブ男の哀れさに今宵も乾杯～♪
ちなみに俺はスブタがキライ♪
お前ら、あっち行けｗｗｗｗｗ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/11/22(水) 19:31:08.07

スレ見ないからスブタども、吠えといて～♪
慟哭しといてｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
スブタ―ｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/11/22(水) 19:33:27.30

>>992
ちなみに過度なランニングは身体に悪いだけじゃなく太りやすい身体になる事も知られている

・持久力トレーニングをやり過ぎるとucp3(浪費遺伝子)を減らしエネルギー節約型の身体になる
http://www.webleague.net/information/coach/qandadet.php?qandaid=597

スレの最後に賢くなれて良かったなおっさん

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/11/22(水) 19:35:19.04

ランニングジジイが分かりやすい位発狂したな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/11/22(水) 19:37:05.15

走り過ぎると頭までバカになるのかな？
http://hissi.org/read.php/shapeup/20171122/TnZHNUZ3THc.html

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/11/22(水) 19:53:54.79

スレ違いだばか

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/11/22(水) 19:54:39.52

脳みそまで脂肪なんですね

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/11/22(水) 19:55:17.21

次スレ不要だろ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/11/22(水) 20:19:22.56

痩せる以外にも効果は無数☆禁酒ダイエット26
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1511349512/

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/11/22(水) 20:19:49.40

1000なら禁酒成功

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