゚д゚)ウマーな低カロリーおやつ Part17 [無断転載禁止]©2ch.net

1名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/12(火) 17:35:57.46ID:xtJFJolh
引き続き(゚д゚)ウマーな低カロリーおやつについて語りましょう

前スレ
https://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1436277345/

729名無しさん@お腹いっぱい。2018/08/18(土) 22:18:09.37ID:V1qCGaY6
ゼロカロリーゼリー凍らせたシャーベットがすき

730名無しさん@お腹いっぱい。2018/08/20(月) 06:02:31.55ID:XuH1+F10
おやつかどうかはわからないけど、セブンの冷凍食品の「大豆を使ったおかず」が、6種類のおかずが入ってて全部で135カロリーくらいで値段も税込みで159円とか、神かがってる
大豆のミニつくねも入ってて肉食べてる感覚になれるから満足度もあるし
もしなくなったらかなり困るレベルで活用してるw

731名無しさん@お腹いっぱい。2018/08/21(火) 23:44:07.28ID:WqJRAobQ
ゼロカロリーのジュースやノンアルコールチューハイは変な甘さが気持ち悪くなってダメなんだけど
ブルボンの食後の〜は美味しかった
生理前にどか食いしたい時にいい
色々な味やメーカーのを試してみたくなった
>>729
美味しそう。やってみる
>>706
美味しいよね
ライトのカレー味とチリトマト味が好きだった
ナイスでまた出してくれないかな

732名無しさん@お腹いっぱい。2018/08/22(水) 03:43:12.25ID:5KqG0ria
>>731
好みはあると思うけどブルボンのが一番美味しいよね
ああいう系のわざとらしい甘さ?が一番マシだと思う

733名無しさん@お腹いっぱい。2018/08/22(水) 07:16:39.08ID:D+beUZHt
スナオのチョコチップうますぎぃ
バニラと抹茶はだめだった

734名無しさん@お腹いっぱい。2018/08/22(水) 16:09:41.41ID:aweVEipN
バニラと抹茶ソフトが一番好きだな

735名無しさん@お腹いっぱい。2018/08/22(水) 22:40:51.26ID:e4I3QHh2
ライザップがファミリーマートで出してるチョコケーキを最初に見たとき
表面にでっかく大袈裟に「23.8」って書いてあって
「23.8キロカロリー?やった!」って思ってよく見たら糖質23.8gでずっこけた
裏面見たら325キロカロリーでさらにずっこけた
ライザップの意味ねえ

736名無しさん@お腹いっぱい。2018/08/22(水) 22:44:49.47ID:UKBobTvZ
バカなの?

737名無しさん@お腹いっぱい。2018/08/22(水) 22:47:07.58ID:2GZhCRk2
チョコケーキのパッケージで23.8の数字を見てカロリーだと思う感覚が凄い

738名無しさん@お腹いっぱい。2018/08/22(水) 22:57:54.84ID:aSR68gGj
ケーキで糖質23〜24はかなり少ないっちゃ少ないよ

739名無しさん@お腹いっぱい。2018/08/22(水) 23:32:56.46ID:sP2TAp/A
あれすごいねっとり濃厚なんだよねえ
人工甘味料使ってます感もすごいけど

740名無しさん@お腹いっぱい。2018/08/23(木) 07:24:44.19ID:092zhABk
>>738
少ないっちゃ少ないけど、運動ばりばりしてない普通の生活強度の自分にしてみたら
糖質量もカロリーも高すぎる。
のでライザップのシリーズは自分の中では低カロリーおやつの枠からは完全に除外だなー

どうしてもケーキ食べたい時はシャトレーゼのやさしい糖質生活のショートケーキかどらやき買ってる。

741名無しさん@お腹いっぱい。2018/08/27(月) 19:00:46.85ID:e+jIl1Et
昔、シャトレーゼで低カロリーケーキあったのに糖質シリーズになっちゃったね

742名無しさん@お腹いっぱい。2018/08/28(火) 00:04:52.54ID:OXS/WpLf
カロリー制限より糖質制限ダイエットが主流になりつつある気がする
糖質制限カロリー無制限でも痩せるしね

743名無しさん@お腹いっぱい。2018/08/28(火) 00:42:41.97ID:lcHxkops
病気なりそう

744名無しさん@お腹いっぱい。2018/08/28(火) 02:40:15.24ID:LdOUTkly
>>742
巨デブならな
> 糖質制限カロリー無制限でも痩せるしね

745名無しさん@お腹いっぱい。2018/08/28(火) 06:07:46.46ID:qgl6U4JY
何かを制限しすぎれば身体に害が出てくるのは当たり前だからねぇ

746名無しさん@お腹いっぱい。2018/08/30(木) 20:52:57.90ID:DTHWXAhJ
>>668を真似してヨーグルトにマスカット味のゼロカロリーゼリー入れてみたけどハマるねこれ
ヨーグルト少なめでも満足感ある
ただ、腸内環境のためにオリゴのおかげとデキストリンかけて食べてるから甘味料の後味が気になる
いっそ寒天自分で作っていれた方がいいんだろうな

747名無しさん@お腹いっぱい。2018/09/02(日) 12:32:22.99ID:0g3sQ3Ag
糖質制限してカロリー自由なら太るよ
体重はカロリーしか関係ない

748名無しさん@お腹いっぱい。2018/09/02(日) 13:33:51.12ID:TU1pGFv9
>>742
低炭水化物で21日間毎日6000kcal食べる実験
結果は太らないどころかウエスト細くなる
高炭水化物、低脂質も実験してるがそっちはデブった
これが現実
http://buzz-plus.com/article/2015/02/04/6000kcal/

749名無しさん@お腹いっぱい。2018/09/02(日) 14:21:17.22ID:0g3sQ3Ag
>>748
そのブログにこんな記事もあるみたいだが
https://yuchrszk.blogspot.com/2015/02/blog-post_70.html?m=0

750名無しさん@お腹いっぱい。2018/09/02(日) 14:22:13.82ID:wDY0v9/j
ひえーこの人すごいなあー6000kcalもどうやったら摂れるんだ?

751名無しさん@お腹いっぱい。2018/09/02(日) 15:05:19.85ID:6TvmhbHu
>>749
現実を見なよ

752名無しさん@お腹いっぱい。2018/09/02(日) 15:12:20.07ID:ZbJUILMu
>>751
現実はカロリーに左右されるみたいだぞ

753名無しさん@お腹いっぱい。2018/09/03(月) 17:05:13.65ID:44KJtvPF
ヨコオデイリーフーズの稲庭うどん風こんにゃくがうまかった
170gで28kcal、二個いけそう

754名無しさん@お腹いっぱい。2018/09/04(火) 08:52:42.95ID:8XOdJ/tU
こんにゃく麺かー久しく食べてないので買ってみようかな。
こんにゃく麺とかゼロカロゼリーなんかのこんにゃく系って、たまに食べると美味しい気がするんだけど
続けるとゲンナリして見るのも嫌になるよね。
色々な低カロおやつをうまくローテ組むのが大事だな。

755名無しさん@お腹いっぱい。2018/09/04(火) 09:28:45.98ID:/reBosQv
俺が続けられなかったのは田楽みそだった
糸こんにゃくを麺つゆですするのは今のところよい感じ

756名無しさん@お腹いっぱい。2018/09/04(火) 13:44:58.32ID:cwkzHQHW
こんにゃく麺で具沢山冷やし中華するとうまい

757名無しさん@お腹いっぱい。2018/09/04(火) 21:10:25.27ID:U4yui/Ns
>>746
これってゼリーを崩してぐちゃぐちゃにしてヨーグルトと混ぜて食べるの?

758名無しさん@お腹いっぱい。2018/09/04(火) 23:09:57.78ID:ljx2yrUT
>>757
多分どっちでもお腹はふくれるけど、私は大きめのかけらがある方が見た目とか食感も含めて食べごたえあるように感じるから、
器にいれたヨーグルトにゼロカロリーゼリーをぽいと入れて、二つを軽く混ぜるくらいにしてるよ
ヨーグルト一人前にパックのゼロカロリー寒天ゼリーを半分くらい入れてる

759名無しさん@お腹いっぱい。2018/09/05(水) 16:41:02.53ID:Dem1SdGL
>>758
ありがとう!
さっそくゼリー買ってきたからやってみる

760名無しさん@お腹いっぱい。2018/09/05(水) 17:32:36.07ID:sE94uLzr
ヨーグルト繋がりで最近ヨーグルト珈琲がマイブーム
加糖になるけど無脂肪ヨーグルトにアイスコーヒーかけて細かい氷つっこむだけ
ベトナムではメジャーな食べ方らしい

761名無しさん@お腹いっぱい。2018/09/05(水) 18:41:59.05ID:Hf7WZD+0
へー合うのかな?やってみよ

762名無しさん@お腹いっぱい。2018/09/05(水) 21:26:26.55ID:6l/ceFFi
>>761
意外に合うよ、珈琲は濃いめの珈琲でやるといい

763名無しさん@お腹いっぱい。2018/09/17(月) 23:18:53.72ID:rXMbtwYX
つまみのグリーン豆って昔から好きなんだけどカロリーも糖質も高くてびっくり。
豆だからダイエットにいいのかと勘違いしてたw

764名無しさん@お腹いっぱい。2018/09/18(火) 19:06:46.31ID:O+mFCFpF
豆は基本的に高カロリー
大豆が畑の肉といわれる所以だ

765名無しさん@お腹いっぱい。2018/09/18(火) 20:14:31.25ID:i4+f3VqD
豆で思い出したけどカルビーのビーンズチップスが美味しかった
豆だから結構腹も膨れるしスナック感もちゃんとあるけど油っこくないし個人的には最高だった

766名無しさん@お腹いっぱい。2018/09/29(土) 11:32:08.64ID:gLyyVOcL
ナチュロに売ってるヤスダのヨーグルトアイスがサイズも小さいし成分もシンプル85kcal
味もさっぱりしててお気に入り

767名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/06(土) 22:18:33.21ID:gfNxSYQH
甘味料とか使って低カロリーにココアプリン作って食べてる
ココア入れるとプロテインや食物繊維添加しても味落ちにくいから献立の自由度上がる

768名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/26(金) 23:08:11.65ID:iYtcR4Gx
トップバリューの低糖質メロンゼリー美味しかった

769名無しさん@お腹いっぱい。2018/11/11(日) 10:03:52.55ID:plVsAFPd
トップバリューと言えばトップバリューの寒天ゼリーにプレーンヨーグルトを混ぜたら丼1杯分のフルーチェもどきが出来る
上手くてカロリーも70ぐらいで低糖質

770名無しさん@お腹いっぱい。2018/11/13(火) 13:52:21.62ID:iL+662oM
トップバリュ関係なくね

771名無しさん@お腹いっぱい。2018/11/13(火) 19:56:08.72ID:mlVi4qZx
おでんの季節だよ!!びばおでん!
大根と白滝とこんにゃく、あと滅多に出会えないけどローソンおでんのすじ。
おやつはしばらくおでん。

772名無しさん@お腹いっぱい。2018/11/14(水) 09:14:01.11ID:84Mannfg
Atkinsのチョコバー、甘さと満足感の割に低カロリーで重宝してる
半分だけ食べればお腹いっぱいになるしプロテインと食物繊維も豊富
そんなに安くないから食べすぎないようにしてる

773名無しさん@お腹いっぱい。2018/11/16(金) 20:04:21.01ID:E1tAh0jD
アトキンスバー食べるとお腹がゴロゴロいうんだよね…美味しいんだけど。

774名無しさん@お腹いっぱい。2018/11/17(土) 15:28:30.90ID:PmjaLjyt
ローソンのパリパリこいわし梅しそ味
52kcal
P 7.9g
F 1.9g
C 0.8g

775名無しさん@お腹いっぱい。2018/11/17(土) 19:46:41.48ID:CZZsB2SF
近くのスーパーに、タニタ食堂の杏仁豆腐1個60カロリー×3パック入りが売ってて、今日食べてみたけど、普通に美味しかった

776名無しさん@お腹いっぱい。2018/11/17(土) 20:18:51.07ID:Lt0EsFsW
きな粉にエリスリトール混ぜたやつ
落ち着く

777名無しさん@お腹いっぱい。2018/11/17(土) 21:18:00.11ID:afOibvOz
>>776
それだけで食べるの?
なにかに掛けて?

778名無しさん@お腹いっぱい。2018/11/17(土) 21:21:46.65ID:Lt0EsFsW
それだけ食べてるよ
エリスリトール多めで紙コップに1/4くらい

779名無しさん@お腹いっぱい。2018/11/17(土) 22:00:46.08ID:afOibvOz
>>778
わかったありがとう

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