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ﾟдﾟ)ｳﾏｰな低カロリーおやつ　Part17 [無断転載禁止]©2ch.net
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0003名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/09/13(水) 11:45:17.47ID:s2AhxOdv
カニカマをいまググったら1本14kcalと出た。
20本食べても280kcalか。魚が原材料だからカロリーも少ないのかな。
0006名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/09/13(水) 12:28:49.08ID:LODSVW7H
ララクラッシュの杏仁豆腐味美味しかった
期間限定なのが悔やまれる
0008名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/09/13(水) 20:13:21.69ID:DHZdCHDh
残念だよー。ミスドのオイルカットドーナツ8月いっぱいで終了だったんだー。
わざわざ行かないけど、待ち合わせミスドかもって時に買ってもいいと思えるカロリーだったのにさー。
0009名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/09/14(木) 00:15:06.70ID:okGZ3q2n
どうしても食欲がおさまらないからオオバコ買ったｗおからパウダー入れてなんちゃっておから餅つくってお吸い物に入れて食べると低カロリーだしお腹が膨れて良い
0010名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/09/14(木) 12:16:04.07ID:SsgXRWvV
レンチンしたもやしにごま油とめんつゆをかけて食ったら意外と美味かった。
次は焼肉のたれで試してみる。
0014名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/09/14(木) 16:19:22.29ID:kLhP1twB
全然違うよ。
オヤツとは八つ時＝午後3時前後に食べる間食の事。
間食とは食事と食事の間に食べる事。

内容は特に決まってない。
おもくそ食事って内容ならともかく
軽食なんかも組み込んで問題ないのだよ。
0015名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/09/15(金) 11:16:37.43ID:ZM8t7M9z
俺もおやつとして豆腐、納豆、もやしなどを食べるのが好きだな。
栄養価が高いし、お菓子よりも安上がりで腹にもたまる。
0016名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/09/15(金) 16:25:02.96ID:8ovvfK99
前スレだかででてた
遠藤製餡のゼロカロリーくずもちとようかん注文してみた
着くの楽しみだわ
0018名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/09/16(土) 03:01:52.09ID:u09bqOHO
0カロリーゼリーのライチ味、美味しかった
冷蔵庫に0カロリーゼリー入れておくと、小腹がすいた時に重宝する
0019名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/09/16(土) 03:05:31.91ID:9a3GNImR
>>1
おつです。
前スレのサイリウム入りおから蒸しパン気になった。
便は毎日出るのに、月いちで通ってる医者には２ヶ月連続で
少しお腹張ってますねと言われたので買ってみようかな。

>>6
杏仁豆腐味あるんだ！まだ売ってるかな。
002016
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2017/09/16(土) 21:57:38.30ID:gNZFs1o0
遠藤製餡のゼロカロリーくずもちとようかん届いたけど……
正直期待はずれだったなぁ
違和感のある甘味で1個食べたらもういいやって感じ
まだいっぱい残ってるのどうしようw
0021名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/09/17(日) 01:59:21.20ID:s8oIBFK7
和菓子のゼロカロものはダメだね
低糖質くらいでもダメ
私もamazonで買ったけど一口食べて捨てたわw
0022名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/09/17(日) 11:15:09.48ID:G/8xUk7d
ララクラッシュの杏仁豆腐味食べてみた
美味しかった！

アサヒの「リセットボディ ベイクドポテト」ってスナック菓子が気になった
ダイエット菓子は高くて躊躇してる
0023名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/09/17(日) 13:51:45.83ID:2KQYw4K+
自分的には手作りのコーヒーゼリーが最強
計算したらカップ1つ6kcal（甘みは液体パルスイート後がけ）
ポーションミルクかけても20kcalない
コーヒーのおかげか人工甘味料不味いな…って感じずにおいしく食べられる
0027名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/09/19(火) 17:26:15.19ID:qQEtGS+S
ゼリーはゼラチンの方が食感がよく満足感がある
無糖コーヒーゼリーにSUNAOのラムレーズン少しつけあわせて一緒に食べてる
0029名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/09/19(火) 20:51:49.66ID:qQEtGS+S
遠藤製餡はゼロカロリーでありがたいんだけど、くずもち、きなこもち、あんみつ、イチゴジュレと試した結果、あの味にあの値段は高いと思った

今は森永の低糖質抹茶プリンを買ってる
スーパーで80円くらいで買える
80kcalあるけど好きな味だから満足感得られる
0030名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/09/20(水) 09:00:41.46ID:wvuba+Ky
粉寒天が安かったから甘さなしのコーヒーゼリーをでかいタッパーに作って食べてる
夏はよかったけど冬はつらいな
0031名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/09/20(水) 09:30:41.96ID:v/nTwFL7
コーヒーゼリーってけっこう濃いからカフェインの摂り過ぎで体調崩しそう
0034名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/09/20(水) 12:45:41.28ID:npupKkV9
ノンカフェインのコーヒーもあるよ！
0037名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/09/21(木) 10:04:58.47ID:iXx/FcAQ
>>22だがアサヒのベイクドポテト塩味食べてみた
味はおっとっとに似てる。ソイカラより塩気あって厚みもあって食べごたえがあった。
これで小分けの一袋4KcaIは凄い
スナック菓子やおかき好きなのでなかなか良かった
0038名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/09/21(木) 11:03:58.73ID:+nBGtiu5
>>37ただの書き間違えならいいんだけど、一袋4kcalじゃなくて一枚4kcalだよ。で、一袋あたり60kcal。私も食べたことあるけどちゃんとお芋の味がして美味しいよね。
0039名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/09/21(木) 17:26:23.98ID:k9jtjrvt
最近スルメ、ゼリー（こんにゃく）、こんぶ、ワカメ、ささみしか間食で食ってない
他に何かないのかな？
たんぱく質を除外してローカロリーになるやつ
0040名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/09/21(木) 19:47:41.86ID:8KSknzUP
風邪気味なのもあり龍角散のノンシュガーキャンディ、ブルーベリーのどすっきり飴を買った
一粒8キロカロリー、味も良いし喉の痛みにも効果的で気に入った！
0041名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/09/22(金) 12:49:03.01ID:eT1xSq+J
キャベツを生で何もつけずにボリボリ食うといいらしいぞ。
生のキャベツはよく噛まないとおいしくないので、
おのずと咀嚼回数が増えて満腹感が増し、結果効率的にダイエットできる。
0042名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/09/23(土) 08:17:48.96ID:DxicPj0A
寒天→海藻由来の食物繊維主体
ペクチン→果物由来の食物繊維主体
ゼラチン→動物由来のたんぱく質主体

ゼラチンが割引価格だったからジャムをゼラチン粉末少量で作ったが
本当はペクチン使うのが一般的なの分かった。
0045名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/09/24(日) 10:23:32.14ID:uMtgcAz9
なんで、レモンの種まで入れないといけないんだ？
0047名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/09/24(日) 19:03:08.77ID:uMtgcAz9
>>46　そうなんだ。知らなんだ。ありがと。
0052名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/09/25(月) 00:00:06.09ID:JSumJBEt
エリスリトールが無くなったので、尼で再注文した
近所のスーパーじゃラカントぐらいしか売ってない
0054名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/09/25(月) 21:21:37.17ID:AwhDx+Ou
カロリー調整のみで糖質は気にしてないけどジャムとかは糖質制限の買ってる
あんことイチゴとチョコ常備
オカラ蒸しパンが美味しい季節ですね
0056名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/09/26(火) 20:43:16.01ID:zGQPYm2b
ソイアイス入荷してたから試してみたけど
やっぱりSUNAOの方が断然うまいね……
豆乳臭さがどうしても気になってしまう
0057名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/09/27(水) 18:51:50.93ID:i4v1VCLW
上川隆也式冷奴(木綿豆腐＋ごま油＋塩)食ったら美味かった。
これからしばらく豆腐を主食にしよう。
0062名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/09/27(水) 21:47:26.59ID:td7Z5N9A
豆腐は何してもうまいよね
スプーンで崩してレンチンしてから納豆とネギかけて醤油かけて食うとンマー
0066名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/09/28(木) 00:27:35.75ID:7ASKm/7w
豆腐スレになってるなw
でもおいしくて、安くて、腹持ち良くて、ダイエットにぴったりなんだからしゃーないか
高野豆腐もいいよ
お好みの量のめんつゆで味付けして、卵とじ
熱湯で戻せば手間かからない
歯ごたえあって、腹持ちいいし、栄養価も高い
ダイエッターならいつも一袋は買い置きしておきたいネ
0068名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/09/28(木) 11:43:23.53ID:HYDF0qwb
職場で配られた給食関連の冊子にさぁ
「高野豆腐を砂糖水で戻して揚げてきな粉をまぶしたおやつ」が載ってて驚愕した
子供はカロリー必要だし、揚げパンよりは健康的かもしれないけど
0069名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/09/28(木) 12:15:16.89ID:PryWOk8P
おからクッキーとかチアシードクッキーとかどこのメーカー買ってる？
スーパーフーズジャパンのを愛用してるんだが
同じじゃ飽きてしまいそう
ここは手作りが多いのかな？
0070名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/09/28(木) 15:01:33.87ID:DpH1rs7Q
俺は中途半端なクッキーやパンは食べないよ
おからクッキーもクッキーには違いないだろ
一生ゼロカロリーやおからや低脂肪ジャンクフードを抱えて生きたくないから
あくまで俺の感想だよ
0071名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/09/28(木) 18:14:32.28ID:k66n48Bc
>>69
おからクッキーは一時期、楽天で買ってた
けど、あまりに固すぎるのとあまり美味しくなかった
ワウマでお試しで買ったおからクッキーは旨かった
0073名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/09/30(土) 13:08:07.63ID:69XNpbWK
おやつじゃないけど紀文の糖質０麺初めて食べた
コシないけどこんにゃく麺のような臭みもなく美味しかった
かき玉うどんや、薬味たっぷりフォーにして食べたい
0074名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/09/30(土) 19:18:05.35ID:3uUwTpEA
0麺、ラーメン食べたい時に市販の液体スープでラーメン食べてる。
焼きそばも粉のでいい味でるお
0076名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/10/01(日) 07:58:11.91ID:DJ/bM/Se
ＵＨＯ味覚糖の？
0077名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/10/02(月) 17:17:53.19ID:VbDQVv9r
サバの水煮。
調理も味付けも加熱もせず、缶を開けてそのまま食べるのが好き。
サバ味噌煮やサバ味付はダイエットにはイマイチ向かないらしい(調味料に糖分が入ってるから)。
0079名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/10/02(月) 17:42:57.15ID:XZT/3ADs
鯖水煮大好き
色々アレンジできるのがいいよね。
お好みの薬味をたっぷりかけてポン酢や醤油で食べるの好き。
でも鯖水煮スレでは素麺と食べるのが美味しすぎて、素麺食べ過ぎて
体重増えたという人を何人か見かけた(´・ω・`)
0082名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/10/03(火) 08:55:54.56ID:5ca42+He
シーチキンは今月出荷分から値上げらしいけどサバは保守かな。
0083名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/10/03(火) 19:22:25.86ID:Sj/8/RTU
ツナ缶(ノンオイル)、サバ水煮、サラダチキンはダイエットの3種の神器とも言われているからね。
ライザップでも推奨されてるはず。
0084名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/10/04(水) 15:50:10.81ID:QPhPkA0F
ラカントの粒状は美味しいけと
オマケでついてた液状激マズやん
シュガーカットにすら馴れた舌が違和感に痺れた
0085名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/10/04(水) 19:42:13.92ID:g588smkC
シュガーカットとかの人工甘味料って体に悪い化学物質入ってるって聞いたことある。
0088名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/10/05(木) 10:56:48.16ID:Xan7ITCC
砂糖入れたコーヒーが大好きなんだがダイエット中なので控えている。
低カロリーの甘味料で一番コーヒーに合うのはどれだろうか？
0089名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/10/06(金) 10:41:00.58ID:gxQhF/5w
あまりにもクッキー食べたすぎて作りそうになったけど、きなこと砂糖食べて事なきを得たわ
カロリーも脂質もあるけど少量で食欲落ち着いた気がする

焼き菓子作るとしたらラカント+生おからがいいのかな？おからパウダーだとカロリーは小麦粉と変わんないよね
0090名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/10/06(金) 10:57:23.20ID:8rrS/CGu
私はクッキーとかビスケット食べたくなったらドラッグストアに走ってる
少量のダイエット向きのいっぱいあるからCHiAってのがお気に入り
0091名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/10/08(日) 20:22:48.39ID:orbViqvO
生姜汁の絞りカスをさば缶に薬味かわりにかけた。缶の煮汁とあいまって臭みけしにもよい。
いままで生姜汁の搾りかすは捨ててたからエコだし一石二鳥ｖ
0092名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/10/09(月) 10:48:12.37ID:T//wCTE5
俺は生姜苦手だ。
たまにサバ缶に生姜が入ってることがあるが最低だな。
サバ缶を買う前に原材料をちゃんと見ておかないと悲惨なことになる。
0093名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/10/09(月) 15:51:56.88ID:llmkRn8T
だけど、生姜が入ってないさば缶のほうが珍しい。今日は、５缶まとめ買いｖ
0094名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/10/10(火) 04:19:20.40ID:3QaU+7Kf
乾燥わかめ
0096名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/10/11(水) 12:01:34.09ID:dhWAuXZj
しかしさば缶をおかずとして食べるならわかるが、ここの誰かはおやつとして猫みたいに
さば缶だけを食ってるわけか。するめやチーズならまだわかるが・・。
0097名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/10/11(水) 12:17:02.50ID:knaQOrYW
俺は今日朝メシにサバ缶(のみ)を食べたよ。
サバ缶は良質なたんぱく源としてプロのボディビルダーも愛食しているからね。
0099名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/10/11(水) 12:31:04.65ID:knaQOrYW
もちろんおやつとしてサバ缶を食うこともあるよ。
ただ俺は最近金欠なので、サバ缶は主食に回し、おやつとしてはより安い豆腐やもやし、納豆を食うことが多いかな。
0100名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/10/12(木) 08:15:16.02ID:N5BRbr3K
普通の人だとご飯の「おかず」になるものを「おやつ」とは言わないぞ
ダイエット脳だとそうなってしまうのか？

いや俺もダイエット中なのだが
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