【PMS】生理とダイエット22【ドカ食い衝動】 [無断転載禁止]©2ch.net

1名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/07(木) 11:11:12.92ID:Wj/t9h3b
順調にダイエット中でも生理前・生理中にはトラブルが付き物ですよね。
・ドカ食い衝動
・だるさや腹痛で運動が出来ない
・むくみ
・気分が沈む
などなど…
一緒に乗り越え方を考えたり励ましあったりしましょう。

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※関連スレ
豆乳ダイエット
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1407138222/

※前スレ
【PMS】生理とダイエット21【ドカ食い衝動】
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1490052162/

643名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/05(金) 18:10:34.49ID:/uwUHHH8
生理終わりかけてて尿がめちゃ出る
このままむくみの分戻ってくれ

644名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/07(日) 12:24:53.72ID:oB5m3F/E
年末年始食べ過ぎからの延長線上で、来週生理だからか体調最悪、気持ち悪いのに食欲おさまらず、食べて寝て繰り返してる…やばい

645名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/08(月) 20:27:27.82ID:aYQEK/4b
排卵期なんだけど久々に猛烈な苛立ちと肉、脂食べたい衝動
何で食べちゃだめなの?運動したって意味ないじゃんって余計にイライラする
Twitter何かの写真で細くて女の子らしい可愛い指がちらっと写ってるのにさえムカつく
指なんか絶対に写らないように気を付けてるわ
あーあ

646名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/08(月) 23:55:37.28ID:VArjOrhV
排卵痛で食欲全くなくて2日間無糖の飲み物だけで過ごしてちゃんと排泄もしてるのに1gも減ってない
絶望する

647名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/09(火) 13:32:23.77ID:6fJSaUND
終わりかけなんだけど 1週間で4キロ増えて戻った
きっとむくみのせいだからみんな大丈夫だよ

648名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/09(火) 17:18:57.64ID:6gLheu13
>>645
Twitterのくだりが意味分からなくてイライラするわ

649名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/09(火) 18:15:25.83ID:bCOHWtcz
>>645
指が太いって意味わかんない

650名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/09(火) 19:15:56.31ID:1ESJGvrJ
体にいいものなんか食べたくない

651名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/10(水) 01:34:42.61ID:fbutOC6V
>>645
イライラをここで振りまくなよ
後半意味不明だしこっちまでイライラするわ
Twitterなんて見るも見ないも自分の意志でしょ

652名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/10(水) 12:29:27.63ID:F4Nr7u+j
みんなイライラしすぎだろw

653名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/10(水) 18:09:35.54ID:Pbk6JHbK
生理7日前
しょっぱいもの食べたくてポテチ食べまくってる

654名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/10(水) 19:39:24.75ID:a6ePFH04
なんかおやつ系食べたいけど家にないお金もry

655名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/10(水) 19:41:05.66ID:a6ePFH04
いや全く無い訳じゃないけどそれじゃ満たされないんやああああ

656名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/10(水) 21:24:45.36ID:u/2KwtLr
映画を観に行く
本を読む
運動する
景色のいい所を散歩する
インテリア、雑貨屋を覗く
花を買う
ヘルシーな料理に凝ってみる
バスソルト作る
手作り化粧品作る
なんかで気分転換してみるといいよ

657名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/10(水) 21:33:28.17ID:IGoMeba/
そういう気分にはなれない

658名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/10(水) 22:42:31.48ID:7UcVu6j2
りんごの丸かじりはよくやる

生理前、あるいは普段からガードルやコルセット使ってる方いらっしゃるかな?
内臓締めるのよくないかと思って使ったことないんだけど生理前に膨らむのがつらい
抑えておいたらマシとかないんだろうか…

659名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/10(水) 22:44:31.83ID:7UcVu6j2
恐らくこれ以上痩せることももうない気がするしコルセットしたままとかでいいかもしんない…うんざりする

660名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/10(水) 23:42:52.28ID:GFtNbSsQ
やってみればいいじゃん

661名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/10(水) 23:45:31.44ID:7UcVu6j2
生理スレって生理に困ってない奴いるね

662名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/11(木) 06:51:19.38ID:SibdG4iB
ガードルやコルセットって使ったことないや
締め付けきつくて私の場合体調悪くなりそう

663名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/11(木) 10:13:28.16ID:9bcoWQZ8
普段からベルトで締め付けてるよ
生理前ははっている下腹の辺りをしめつけると
今度はその上の方がぽっこり出るw
効果は多分特になく
これ以上出てくるなという気休め程度だけど

664名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/11(木) 10:43:07.77ID:mq22uxCp
>>654ですがどうでもいいけど
風邪ぎみな背もあってお湯に醤油ととろろ昆布入れたので満たされた
とろろ昆布に美味さを見出せない時期もあるのに
時によって食べたいものや美味しく感じるもの変わるねー

665名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/11(木) 11:15:44.89ID:lnZKScRT
>>658
きつすぎないガードルはいてるよ
ボトムスがスムーズに履けて、太股からウエストがちょっとスッキリ見える
安物でも違いがわかると思う
理想は筋肉つけてガードルに頼らなくても美しい腰回りなんだけど、一朝一夕では難しいし
生理前後はやっぱり厳しいからねぇ
ガチガチに補整するタイプじゃないソフトなガードルだと生理中も苦しくないのでオススメ

666名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/11(木) 12:20:16.29ID:FBjd0eE+
>>665
いいなあガードル
私は血行がガチで悪いからつけられない…
めっちゃシュッとするよね

667名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/11(木) 14:56:34.74ID:r5hpk+5y
>>658
寝てる間に締め付けてシェイプアップ系の下着ならつけてるよ
聞いてるかは正直わからない

668名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/11(木) 22:19:50.64ID:smucu3JE
>>658 です、皆さんありがとう
合う合わないはやはりありそうですね
意外と安かったのでコルセット注文してみました
ガードルも見てみます

指輪はめた指が結構細くなったので胴体も少しは可能性がないかなと
勿論食事気をつけて運動もしないとですが
気休めでもモチベ上がれば良しです

669名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/11(木) 22:33:17.46ID:LDehyT6E
1ヶ月前まで腹筋に縦線入ってたのに、今回の排卵日から生理前の今無くなっている…
年末年始に普段食べない物を食べるもんだからすぐに身体に出てしまった
早く生理来てくれ!

670名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/12(金) 07:34:20.22ID:Cx3vcR3o
>>668
どこの買ったんですかー?

671名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/13(土) 18:08:46.37ID:dFdV4wUa
>>670
楽◯で検索して適当にレビューが多くて安いの買いました

去年の今頃の記録を見ても生理前の体の変化がしんどそう
むくんでるのか太ったのか体が全体的に膨らんでる気がする
12月から1月までに2kg増えてるのも一緒
何なんだ…

672名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/13(土) 18:18:24.39ID:CRTc/Xcq
2日間アイス3つくらい食べてる…

673名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/13(土) 22:14:55.20ID:5syKtJAs
排卵期、食欲ハンパなーい

674名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/13(土) 22:37:38.96ID:IeqKW7TT
>>671
私もそうだ。
やっぱり年末年始も関係してるのかな?と考えたけど、そんなに暴飲暴食してないんだよね。
むしろ普段より気をつけてたくらいなのに。
2月後半にスルッと戻ってたけどホントに謎だよ。

675名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/13(土) 22:55:27.00ID:dFdV4wUa
>>674
同じような方いらっしゃいましたか
自分は去年5月ぐらいまで冬の調子が続いたので今年は早く落とせるように何とかしたいです

676名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/14(日) 11:03:28.01ID:JC25vGQH
予定日3〜4日前
お腹の減り具合がぐんと強くなってきた
あああああ

677名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/14(日) 11:05:46.09ID:JC25vGQH
この間予定日一週間前、あまりに食べ過ぎたようで
お腹(胃腸?)がはち切れる感じで4時間くらいずっと痛かった
高校生以来だと思う
その時「まだ食べたい」と浮かんだのが自分で怖かったw
寝る前だったしさすがに腹が痛くて苦しくてやめたけど何あの思考

678名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/14(日) 17:51:50.48ID:1PcAY/5u
生理5日前で食欲ヤバい
年末年始で増えた分もまだ戻ってないのに…
いらいらするし、お腹は空くし落ち込む

679名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/14(日) 19:01:20.94ID:RIaU+PGJ
>>678
私も増えた分戻ってないのに生理前に突入。
冷え防止にと骨盤矯正付きのガードルを履いてみたらなぜか頻尿になった。
ガードル上げたり下げたり大変だけど少しはスッキリするかな?

680名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/14(日) 19:41:02.23ID:S6cQp5K7
年末年始の負債が憎いわ
普段は運動を頑張ってなんとか維持〜微減でヒーヒーしてるんだけど、
年末年始となるとごちそう続きの上に、家族や親戚の都合もあって普通の生活
リズムが総崩れ
減る前に生理で凹む

681名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/16(火) 09:18:28.59ID:NwoiRVDU
生理前でもなるべく頑張って摂生したり運動したりしてるのに、浮腫で体重増えるからやるせない。今が頑張りどきだと思って挫けない様にしよう

682名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/16(火) 12:54:15.27ID:96/tF0zZ
明後日から旅行なのになかなか生理こなくて顔むくんでるしお腹もぽっこり
はー写真写りたくない

683名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/16(火) 18:45:13.02ID:cOiUHwyu
岩槻アピタ閉店記念!!周りから集まった情報をまとめてみた(店員達に不審な客として扱われていたH・美代○の事)

長宮(旭段ボール脇の細い道沿い住み)のH・美代○(80歳位)は、虚言が多いから、話半分で聞いてた方がよいような人。
口では偉そうな事を言ってるが、やらせると全く出来ず、実態が伴わない。
昔、PTAの簡単な役さえ出来なくて周りから非難されてた。また、パートの仕事に出ても、毎回すぐに辞めてしまう事で有名だった。仕事内容を理解するのが遅く、首を切られた事もある。
中学卒業後、晩婚だったが、その間も無職。また口が臭かった(地元が一緒だった人の話)。
H・美代○に似て、息子3人とも働けない。
今まで面倒な事は何もしてこず、有り余った時間で、自分家の為になる事や、自分がやりたい事だけやってきたズルい人らしい。そのためか、健康そのもの。
顔の骨格はマントヒヒ。がめつく欲深い。
川通公園(やまぶきスタジアム)、スーパー夢ランドがある地域。
大口に住む息子(フミ○)はアピタで試食品を食べ荒らす迷惑行為をしていた。

684名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/17(水) 10:42:26.42ID:3Ub0c6we
今日から生理
むくみだけで2.5kg増えてた
辛いなぁ
早く終わって欲しい

685名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/17(水) 11:42:49.55ID:ZDsg1b+W
>>682
全部自撮り棒でとって加工してしまえーww

686名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/17(水) 13:14:25.32ID:yrG5atNl
こっちは写りたくないのにしつこく撮ろう撮ろう言う人ってもうハラスメントだと思うわー

687名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/19(金) 08:52:00.64ID:4oXEyWTL
165cm 58.4kg → 62.6kg→60.2kg
排卵日前後の1週間でこの変動w
水分ってすごいね

688名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/19(金) 18:42:13.94ID:iZzWfmBE
食欲もそうだが今回は精神的に鬱というか病んでしまってる
なんとかポジティブに考えるようにして
乗り越えたい

689名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/19(金) 18:49:30.32ID:x9mW00ev
昨日から生理きた
ずーっと便秘で苦しかったけど今日だけでお通じ三回きてだいぶスッキリした
これからまた頑張るぞー

690名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/19(金) 20:18:34.60ID:TPghyzZZ
昨夜生理きたけど排卵期から2kg増加したまま。
今回はかなりヤバいなぁ。
お腹痛いけど甘いもの食べたくて仕方ない。

691名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/20(土) 01:20:40.92ID:ZO1b5FCw
3日目、こんな時間にお腹すいてちくわ食べちゃったけど塩分で浮腫むかなぁ

692名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/20(土) 09:23:26.52ID:P/suh6Qt
ちくわワロタw
私はカレーやシチュー食べると次の日かなり浮腫んで体重も増える。
甘いものより塩分がこわい。

693名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/22(月) 14:28:41.49ID:StE45TW4
排卵日直前くらいで早くも体重増加
便秘じゃないのにお腹パンパン
男用のLLゴムズボンもきつくてずらして履いてる
早く痩せたいのに生理でいつもつまづくよー

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