水断食・絶食療法の科学 [無断転載禁止]©2ch.net

1名無しさん@お腹いっぱい。2017/07/09(日) 08:27:20.41ID:nSYVIy+y
水だけで断食をするスレです

水だけで断食するメカニズムはこちら
絶食療法の科学
https://youtu.be/oA-eI2WQLRU

水断食に対する批判は他のスレでやってください

33名無しさん@お腹いっぱい。2017/07/17(月) 21:47:11.06ID:ittotz4M
エビデンス言いたいだけですやん

34名無しさん@お腹いっぱい。2017/07/17(月) 21:58:49.78ID:odFbK7YV
>>33
>>1を見てから言ってね

35名無しさん@お腹いっぱい。2017/07/17(月) 22:01:43.62ID:odFbK7YV
そもそもエビデンスと言い出したのも相手の方だしね
俺は、最初はそんなことを要求してないし
水塩断食パート8のスレだけど

36名無しさん@お腹いっぱい。2017/07/22(土) 11:08:20.77ID:FN91bKNY
いろいろスレを見てるがなんだかんだ言い訳を作って食べようとするレスが多いな

37名無しさん@お腹いっぱい。2017/07/22(土) 12:47:50.80ID:vz29aYIk
Evidence:使い方、例文
京都の割烹小料理屋にて

女将「こちらが天ぷらの盛合せどすぅ」
客「女将、これは?」
女将「ご覧の通り、エビデンスぅ」

38名無しさん@お腹いっぱい。2017/07/22(土) 13:22:43.90ID:B/FpSdtC
まだ根に持ってるのか
そんなんだから何やっても痩せないんだろうな

39名無しさん@お腹いっぱい。2017/07/23(日) 08:19:28.91ID:LmXdF8jk
エビアンでいいじゃないか

40名無しさん@お腹いっぱい。2017/07/23(日) 18:55:21.13ID:wB8Av06h
ググったエビデンスで罵り合うフリースタイルエビデンス

41名無しさん@お腹いっぱい。2017/07/23(日) 18:58:43.19ID:u12SEixV
ググって出てきたエビデンスはアフィブログ(笑)

42名無しさん@お腹いっぱい。2017/07/26(水) 06:53:35.25ID:wt/mzEI+
断食なんで痩せてもこんな感じになるだけ意味ないよ
http://blog-imgs-84.fc2.com/t/o/s/toshitsubaka/bakadiet00.jpg

43名無しさん@お腹いっぱい。2017/07/28(金) 14:19:41.36ID:/NKK72St
>>42
いいじゃん
キン肉マンにならないといけない理由がない
もともと痩せの奴らだって全員がキン肉マンというわけではない

44名無しさん@お腹いっぱい。2017/08/02(水) 19:23:10.58ID:B8wuMml5
3日目の夜にギブアップです。
最後に食事を摂ってから72時間経ったのでもうそこを区切りにしました。
頭がギシギシしてボーッとしてきますね
身体も動かない。立ち上がると立ちくらみ。
生命の危機を感じたのでとりあえず今砂糖水飲んでます。

45名無しさん@お腹いっぱい。2017/08/04(金) 01:20:40.94ID:oy/f9Lii
>>44
おつ
よく頑張ったね

46名無しさん@お腹いっぱい。2017/08/04(金) 07:41:43.79ID:sW0lTVOB
水飲まない絶食なんか、続けられるわけねーだろ、アホ

47名無しさん@お腹いっぱい。2017/08/07(月) 08:02:49.84ID:C5cblwd1
>>46
オマエ、頭が悪すぎるわ

48名無しさん@お腹いっぱい。2017/08/08(火) 05:25:51.76ID:UE72EMmA

49名無しさん@お腹いっぱい。2017/08/16(水) 06:26:38.71ID:nJmIX6XJ
ここは静かでいいな

50名無しさん@お腹いっぱい。2017/08/26(土) 22:18:11.75ID:bSua782U
絶食の根拠はこれ

絶食療法の科学
https://youtu.be/oA-eI2WQLRU

ファースティング(医学的絶食療法)
https://youtu.be/Bd4qfHHmk5s
※「五色県民健康村健康道場」の医師
私設の断食道場とは違います
あと水断食ではないようです
http://www.fyu.jp/dojo/

51名無しさん@お腹いっぱい。2017/10/02(月) 23:50:56.07ID:4W37EIug
あげ

52名無しさん@お腹いっぱい。2017/10/06(金) 17:31:55.21ID:V/JOKb3E
天ぷら

53名無しさん@お腹いっぱい。2017/10/06(金) 21:13:54.77ID:g6h6dSXp
今日水だけで四日目だよ〜

54名無しさん@お腹いっぱい。2017/10/17(火) 08:18:31.80ID:6EjsPJSG
8日目に入りました。一週間突破
胃が重く、尾籠な話ですがげっぷがやたら出る。
そして気持ちが悪い。
活発に動けそうだとはとても言えない状態。
デトックス期間だと思って頑張ります。
とりあえず二週間

55名無しさん@お腹いっぱい。2017/10/31(火) 14:17:07.56ID:w2eXHDN7
上で書いた者ですが
二週間は既に完了しました。
三食だけ食事を摂って今また水で断食しています。
8日目かな。
10日やって金曜日に食事を摂るつもり。連休なので。
その後は11月の半ばまで一週間弱程度の断食を重ねてひとまず終了する予定です。
もう慣れたし意思は強いほうなので頓挫することはないでしょう。気が付いたら報告と個人的なメモを兼ねて書き込みます。

56名無しさん@お腹いっぱい。2017/11/12(日) 07:01:17.06ID:dA3ZE5We
水分はちよっとーw

57名無しさん@お腹いっぱい。2017/11/14(火) 17:14:52.82ID:0fREsONH
断食終えて三日間くらい普通に食べたいもの食べてたけど
食べることに飽きたし疲れてきた…
まだ余ってる料理平らげたら、また断食に戻るます。

58名無しさん@お腹いっぱい。2017/12/03(日) 08:31:09.55ID:14GIH3Hu
必ずしも断食をしてたわけじゃないが
ばあちゃんが死にそうなのがわかったんで昔の喪服を履けるように急いでた
水分はキッチリととっていた
何故ならばあちゃんの死にかけの理由が脱水症状による便秘で直腸潰瘍をやらかしたから

とりあえず間に合った
立派な葬式だった

しかし宴会の席で酒も豪華料理も食えない胃袋になっちまった
体重が落ちたし胃袋意外はすこぶる元気
絶食ダイエットは効果はあるがやり過ぎると拒食症が待っている
みんな俺みたいなアホにならないでね
食いたい物を食っては即効吐いてしまう
まじやばい

59名無しさん@お腹いっぱい。2017/12/04(月) 18:27:15.17ID:fGIWyN5H
そういう人もいるんですね
たいていは断食しても何て事ないんだけど

60名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/06(土) 10:29:55.60ID:dF2oOx3w
科学的な根拠は必要

61名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/14(日) 08:56:11.28ID:nJeZ+SoW
アレルギーが治るならやってみたいけど1日くらいで音を上げそう

62名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/14(日) 10:34:15.02ID:/mKg8547
1日くらい断食しても音は上がらないよ
一週間でも余裕

63名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/17(水) 15:29:15.24ID:kmlLH6kH
フジコヘミングのドラマで貧乏で絶食してたら耳が聞こえなくなったってやってたけど
大丈夫なん?

64名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/17(水) 15:35:19.20ID:kmlLH6kH
食うと腹減る体質だからあんまり食いたくなるんだよね

65名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/17(水) 15:40:26.61ID:kmlLH6kH
>>64
訂正
食いたくなる×
食いたくないんだよね〇

66名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/22(月) 11:29:58.04ID:Ji+8d3fh
スレの頭のほうで、激しい頭痛や吐き気に襲われて断食を中断したと
あるが、それらは断食への知識不足者が断食をしたためと思われる。

断食をするなら、十分に下調べをして計画的に行うべき。
思い立ったように急に始めたり、断食の予定日数を終えたからと言って
食事を戻したりすると、間違いの元となる。

断食をするなら『予備断食)をキチンと行う事で、頭痛や吐き気の殆どは
避けたり、軽減する事ができる。
また、断食を終えて、復食する際も十分な日数を持って、徐々に元に
戻さないと、断食効果を得るどころか、断食の弊害を得てしまう。

実は、断食そのものよりも、『復食』のほうが辛い!
一度物を食べ始めると、胃腸が活発になって、無性に食べたくなる。
その食欲を抑えて、ゆっくりと回復するほうが辛い。

67名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/26(金) 21:02:17.63ID:oPakvCOB
>>66
>激しい頭痛や吐き気に襲われて
>>1の動画にあるよ
アシドーシスだからそこをどう乗り越えるかがカギ
だから医者の指導の下に置けと言ってる

68名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/25(日) 15:14:13.98ID:jQvt0gT6

69名無しさん@お腹いっぱい。2018/04/06(金) 10:50:48.75ID:miWGV1uZ
今日から断食します
最後に食べたのは昨日の18時くらい
本当は昨日から始める予定だったけど久しぶりに見つけた弁当が食べたくなって挫折したw

あと冬の間は断食しようと思っても体が冷えるので無理だった

70名無しさん@お腹いっぱい。2018/04/26(木) 20:34:58.97ID:QavCvSFZ
固形物は取らなくても全く辛くないが塩分取れないのはきつい
水だけの断食できる人すごいわ

71名無しさん@お腹いっぱい。2018/04/26(木) 21:33:42.95ID:EDSawrTA
断食は長く続けると同時に体内で消化を助けてるバクテリアの餌もなくなるので死滅しちゃうからね。
次に食べるときは徐々に増やしていかないと、消化不良など起こしやすくなる

このバクテリアって全部合わせると体には3万種類もいて重量1.5kgにもなるんだぜ

72名無しさん@お腹いっぱい。2018/04/26(木) 21:34:15.23ID:EDSawrTA
拒食症の人が食べても吐き出して手遅れになるのはこれなんだぜ

73名無しさん@お腹いっぱい。2018/04/26(木) 21:35:29.94ID:EDSawrTA
〜だけで痩せる
というのは怖いんだぜ

バランスよく食べて、運動でウエイト落としていくのが正解なんだぜ

74名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/07(月) 11:30:07.76ID:fQ509sS8

75名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/15(火) 20:26:22.14ID:8lGUQl3z
名医とつながる!たけしの家庭の医学★2
http://himawari.5ch.net/test/read.cgi/liveanb/1526381622/

76名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/11(月) 18:26:57.16ID:9rQjIG4h
>>71
>体内で消化を助けてるバクテリアの餌
これが野菜なんだよね

週に1日くらいは断食した方がいいと思うよ
現代人はとにかく食いすぎ

77名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/13(水) 13:55:00.25ID:0SodsZkZ
1日断食をしてるが、無意識に何を食べるか考えてしまう
腹が減っているから食べるのではくて、食べることが習慣になってしまっていることを痛感する

78名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/14(木) 07:54:58.73ID:XZw4jONq
断食を初めて今日で5日目、
何度もやってると体重の減少率が小さい。まだ1.5キロしかへっていない。

予備断食をそれなりにやって、徐々に食事量を減らして本断食に入ったので
頭痛や吐き気のような悪寒は殆ど無い。

今回は何日できるだろうか?最低でも2週間。できれば3週間の断食を
やってみたいが、ハテサテどうなることやら・・・

昨晩は随分と食い物の夢を見たが、正直やはり食いたい!
ネットで様々な料理レシピを見たり、孤独のグルメをみているが、今は我慢我慢。

今回の断食の目的は「血圧を下げること」

今朝測ったら、確かに下がってはいる。でもまだまだ。
キッチリ断食をやって、回復食も時間をかけて徐々に戻し。普通血圧の体質に
戻したいものだ・・・。

79名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/14(木) 09:05:59.29ID:7TiZz2VV
>>78
気合いはいってますね
がんばってください

80名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/14(木) 12:15:40.31ID:t2C5lmlG
>>79
有難う。

81名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/14(木) 13:16:59.32ID:7TiZz2VV
>>1の動画に出てくる(サムネイルの画像になってる)Valter Longoをなんとなく検索したら
ダイエット手法で有名になってて笑った
fast mimicking diet
まだ新しいのか、日本では本も出てない
カタカナで検索するとブログでいくつか見かける程度

82名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/22(金) 23:14:44.86ID:2E8PI8WJ
一週間くらい1日おきに絶食をしていたが、今日は連続で2日目
水だけでなくお茶と炭酸水は飲んでるけどカロリーないからいいよね

絶食をして変わったのは目が見えるようになったこと
絶食する前はパソコンの画面が霞んで老眼もここまで来たかと思ってたのだが
絶食をしてたら以前のようにきちんと読めるようになった
それどころか、これまで読めなかったはずの10mくらい先にある看板の文字がなんとか読めるようになっていた

いつもだけど、明日も続けるか、やめるかは明日の体調次第

83名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/22(金) 23:44:59.10ID:fzzuDXKD
誰でも痩せられる方法は、「フルタチ都のダイエット改善マニュアル」というブログで見られるらしいよ。ネットで調べると見られるらしいです。

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