水断食・絶食療法の科学 [無断転載禁止]©2ch.net
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水だけで断食をするスレです
水だけで断食するメカニズムはこちら
絶食療法の科学
https://youtu.be/oA-eI2WQLRU
水断食に対する批判は他のスレでやってください そもそもエビデンスと言い出したのも相手の方だしね
俺は、最初はそんなことを要求してないし
水塩断食パート8のスレだけど いろいろスレを見てるがなんだかんだ言い訳を作って食べようとするレスが多いな Evidence:使い方、例文
京都の割烹小料理屋にて
女将「こちらが天ぷらの盛合せどすぅ」
客「女将、これは?」
女将「ご覧の通り、エビデンスぅ」 まだ根に持ってるのか
そんなんだから何やっても痩せないんだろうな ググったエビデンスで罵り合うフリースタイルエビデンス >>42
いいじゃん
キン肉マンにならないといけない理由がない
もともと痩せの奴らだって全員がキン肉マンというわけではない 3日目の夜にギブアップです。
最後に食事を摂ってから72時間経ったのでもうそこを区切りにしました。
頭がギシギシしてボーッとしてきますね
身体も動かない。立ち上がると立ちくらみ。
生命の危機を感じたのでとりあえず今砂糖水飲んでます。 水飲まない絶食なんか、続けられるわけねーだろ、アホ 絶食の根拠はこれ
絶食療法の科学
https://youtu.be/oA-eI2WQLRU
ファースティング(医学的絶食療法)
https://youtu.be/Bd4qfHHmk5s
※「五色県民健康村健康道場」の医師
私設の断食道場とは違います
あと水断食ではないようです
http://www.fyu.jp/dojo/ 8日目に入りました。一週間突破
胃が重く、尾籠な話ですがげっぷがやたら出る。
そして気持ちが悪い。
活発に動けそうだとはとても言えない状態。
デトックス期間だと思って頑張ります。
とりあえず二週間 上で書いた者ですが
二週間は既に完了しました。
三食だけ食事を摂って今また水で断食しています。
8日目かな。
10日やって金曜日に食事を摂るつもり。連休なので。
その後は11月の半ばまで一週間弱程度の断食を重ねてひとまず終了する予定です。
もう慣れたし意思は強いほうなので頓挫することはないでしょう。気が付いたら報告と個人的なメモを兼ねて書き込みます。 断食終えて三日間くらい普通に食べたいもの食べてたけど
食べることに飽きたし疲れてきた…
まだ余ってる料理平らげたら、また断食に戻るます。 必ずしも断食をしてたわけじゃないが
ばあちゃんが死にそうなのがわかったんで昔の喪服を履けるように急いでた
水分はキッチリととっていた
何故ならばあちゃんの死にかけの理由が脱水症状による便秘で直腸潰瘍をやらかしたから
とりあえず間に合った
立派な葬式だった
しかし宴会の席で酒も豪華料理も食えない胃袋になっちまった
体重が落ちたし胃袋意外はすこぶる元気
絶食ダイエットは効果はあるがやり過ぎると拒食症が待っている
みんな俺みたいなアホにならないでね
食いたい物を食っては即効吐いてしまう
まじやばい そういう人もいるんですね
たいていは断食しても何て事ないんだけど アレルギーが治るならやってみたいけど1日くらいで音を上げそう 1日くらい断食しても音は上がらないよ
一週間でも余裕 フジコヘミングのドラマで貧乏で絶食してたら耳が聞こえなくなったってやってたけど
大丈夫なん? 食うと腹減る体質だからあんまり食いたくなるんだよね >>64
訂正
食いたくなる×
食いたくないんだよね〇 スレの頭のほうで、激しい頭痛や吐き気に襲われて断食を中断したと
あるが、それらは断食への知識不足者が断食をしたためと思われる。
断食をするなら、十分に下調べをして計画的に行うべき。
思い立ったように急に始めたり、断食の予定日数を終えたからと言って
食事を戻したりすると、間違いの元となる。
断食をするなら『予備断食)をキチンと行う事で、頭痛や吐き気の殆どは
避けたり、軽減する事ができる。
また、断食を終えて、復食する際も十分な日数を持って、徐々に元に
戻さないと、断食効果を得るどころか、断食の弊害を得てしまう。
実は、断食そのものよりも、『復食』のほうが辛い!
一度物を食べ始めると、胃腸が活発になって、無性に食べたくなる。
その食欲を抑えて、ゆっくりと回復するほうが辛い。 >>66
>激しい頭痛や吐き気に襲われて
>>1の動画にあるよ
アシドーシスだからそこをどう乗り越えるかがカギ
だから医者の指導の下に置けと言ってる 今日から断食します
最後に食べたのは昨日の18時くらい
本当は昨日から始める予定だったけど久しぶりに見つけた弁当が食べたくなって挫折したw
あと冬の間は断食しようと思っても体が冷えるので無理だった 固形物は取らなくても全く辛くないが塩分取れないのはきつい
水だけの断食できる人すごいわ 断食は長く続けると同時に体内で消化を助けてるバクテリアの餌もなくなるので死滅しちゃうからね。
次に食べるときは徐々に増やしていかないと、消化不良など起こしやすくなる
このバクテリアって全部合わせると体には3万種類もいて重量1.5kgにもなるんだぜ 拒食症の人が食べても吐き出して手遅れになるのはこれなんだぜ 〜だけで痩せる
というのは怖いんだぜ
バランスよく食べて、運動でウエイト落としていくのが正解なんだぜ >>71
>体内で消化を助けてるバクテリアの餌
これが野菜なんだよね
週に1日くらいは断食した方がいいと思うよ
現代人はとにかく食いすぎ 1日断食をしてるが、無意識に何を食べるか考えてしまう
腹が減っているから食べるのではくて、食べることが習慣になってしまっていることを痛感する 断食を初めて今日で5日目、
何度もやってると体重の減少率が小さい。まだ1.5キロしかへっていない。
予備断食をそれなりにやって、徐々に食事量を減らして本断食に入ったので
頭痛や吐き気のような悪寒は殆ど無い。
今回は何日できるだろうか?最低でも2週間。できれば3週間の断食を
やってみたいが、ハテサテどうなることやら・・・
昨晩は随分と食い物の夢を見たが、正直やはり食いたい!
ネットで様々な料理レシピを見たり、孤独のグルメをみているが、今は我慢我慢。
今回の断食の目的は「血圧を下げること」
今朝測ったら、確かに下がってはいる。でもまだまだ。
キッチリ断食をやって、回復食も時間をかけて徐々に戻し。普通血圧の体質に
戻したいものだ・・・。 >>78
気合いはいってますね
がんばってください >>1の動画に出てくる(サムネイルの画像になってる)Valter Longoをなんとなく検索したら
ダイエット手法で有名になってて笑った
fast mimicking diet
まだ新しいのか、日本では本も出てない
カタカナで検索するとブログでいくつか見かける程度 一週間くらい1日おきに絶食をしていたが、今日は連続で2日目
水だけでなくお茶と炭酸水は飲んでるけどカロリーないからいいよね
絶食をして変わったのは目が見えるようになったこと
絶食する前はパソコンの画面が霞んで老眼もここまで来たかと思ってたのだが
絶食をしてたら以前のようにきちんと読めるようになった
それどころか、これまで読めなかったはずの10mくらい先にある看板の文字がなんとか読めるようになっていた
いつもだけど、明日も続けるか、やめるかは明日の体調次第 誰でも痩せられる方法は、「フルタチ都のダイエット改善マニュアル」というブログで見られるらしいよ。ネットで調べると見られるらしいです。
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