ライザップ行った奴らの結果報告スレ Part.2 [無断転載禁止]©2ch.net

1名無しさん@お腹いっぱい。2017/04/23(日) 15:33:41.13ID:qHbq5kcU
期間
内容
減量結果
リバウンド状況
etc...

報告よろ(^^ゞ
※前スレ
ライザップ行った奴らの結果報告スレ
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1485493806/

639名無しさん@お腹いっぱい。2018/07/30(月) 17:32:54.62ID:SW7T6gyG
てか遺伝子検査したら皮下脂肪型で俺は糖質が分解しやすかった。んで脂質が苦手だから糖質は食べてokで肉系や油は控えた方が良いっという体質だった
ライザップで痩せにくい人はこのタイプかもしれんよ

640名無しさん@お腹いっぱい。2018/07/31(火) 00:27:18.34ID:db/4wBm5
結果がでずモチベーションが下がってきた
さっきドカ食いして全部吐いてしまった
みんなどうやってモチベーション維持してるんだ

641名無しさん@お腹いっぱい。2018/07/31(火) 00:36:23.53ID:/qalf2XY
>>640
SNSで他のライザップ会員をチェック
なりたい体をひたすらネットで検索

642名無しさん@お腹いっぱい。2018/07/31(火) 09:49:04.69ID:XcsA9Myr
>>640
わかる!
これだけお金かけて糖質制限して運動してたったこれだけしか減らないの?と思うと馬鹿らしくなって甘いもの食べちゃう。
あのサプリとか本当に効いているのだろうか!?

643名無しさん@お腹いっぱい。2018/08/01(水) 03:16:41.84ID:UKp8u3Nb
唐揚げ一個食べてしまった
嫌悪感すげー

644名無しさん@お腹いっぱい。2018/08/01(水) 06:45:56.34ID:4NJjplG1
唐揚げはないなー

ウイスキーや大福はあるけど!!

645名無しさん@お腹いっぱい。2018/08/01(水) 09:38:27.53ID:U6aHXPKB
唐揚げ1つなら余裕で許容範囲だけどクセになるんだよな
ブランのパン粉とか売ってくり

646名無しさん@お腹いっぱい。2018/08/01(水) 10:31:54.45ID:q4xlqwJX
唐揚げ1個の糖質って1.5gくらいじゃねw

647名無しさん@お腹いっぱい。2018/08/01(水) 16:32:24.69ID:UKp8u3Nb
笑えるくらい体重が変わらなくて焦る

648名無しさん@お腹いっぱい。2018/08/01(水) 20:35:41.52ID:4NJjplG1
>>647
ちゃんと糖質オフしてるのに?

649名無しさん@お腹いっぱい。2018/08/02(木) 00:44:23.37ID:RP085mIX
>>648
朝こんにゃく麺、きゅうり
昼レタス、のり、にんにくしょうゆ、サラダチキン
夕キャベツ、いんげんの炒めもの、レタス
うずら卵3、チーズ
今日はこんな感じ。合間に野菜は食べてる
始める前はチョコファミリーパック一袋とかポテトチップス一袋とか焼肉とかフライドポテトとか揚げ物を好きなだけ食べてた。白米はもとから食べなかったけど

あと40分ウォーキングしてる
んで暴飲暴食してた頃とあまり変わらない

650名無しさん@お腹いっぱい。2018/08/02(木) 07:00:08.97ID:mIrKU7oJ
>>649
で、痩せないのはおかしい

651名無しさん@お腹いっぱい。2018/08/02(木) 09:05:29.75ID:2aVdg47y
>>649
始めてまだ期間が経ってないのでは?
あと便秘とか!

652名無しさん@お腹いっぱい。2018/08/02(木) 11:06:09.75ID:69cRGToL
繊維はいいけどPFが圧倒的に足りないような

653名無しさん@お腹いっぱい。2018/08/03(金) 13:32:04.68ID:NmW8r7Xl
>>649
多分トレーナーに言われていると思うけど、夕方に炒め物やチーズ摂っていたらなかなか痩せられないよ
朝食と夕食を入れ替えたほうがいい
昼食と夕食の入れ替えでもいい
朝は多少多めに摂ってもあまり体重に影響ない

654名無しさん@お腹いっぱい。2018/08/03(金) 14:15:47.78ID:FPtlQsNy
みんな夕方は何食べてんの?温野菜とか?
炒めものかサラダばかりだったわ……

655名無しさん@お腹いっぱい。2018/08/03(金) 14:20:16.99ID:FPtlQsNy
てかお盆とかみんな大丈夫か?
1日だけ家族で焼肉予定でサラダとロース少しとかで乗り切る予定だが不安
食わなきゃいいんだがストレスすごそう

656名無しさん@お腹いっぱい。2018/08/03(金) 14:59:09.39ID:oGXY9RRH
夕方は固形でたんぱく質取って脂質足りてなかったら少し入れる
晩は野菜とプロテイン

657名無しさん@お腹いっぱい。2018/08/03(金) 16:48:26.39ID:NmW8r7Xl
当たり前だけど、どんなに高い金払ってRIZAP通っても最終的には総摂取カロリー減らすか、
運動量増やして消費カロリー上げるかしないと体重は減らないんだよね
特に夕食のカロリーが多いのは最悪
夕食のカロリーを極力少なくして、早めの時間に食べるほうが1日の総カロリー摂取量同じでも体重よく落ちる

腹減るならコカコーラゼロ追加
実際には多少はカロリーあるんだろうが、炭酸飲料だから結構腹膨れるのでオススメ

658名無しさん@お腹いっぱい。2018/08/04(土) 00:10:22.14ID:IJiZeoF2
甘くない炭酸水で良くないか?

659名無しさん@お腹いっぱい。2018/08/04(土) 03:07:58.32ID:HgMtfqZC
トータル食べてるのは同じだけど夜を少なくすれば食痩せるのってどういう原理なんだろ

660名無しさん@お腹いっぱい。2018/08/04(土) 07:24:50.75ID:i4686MU0
殆どの人は夜寝るからね

661名無しさん@お腹いっぱい。2018/08/04(土) 07:35:24.46ID:Obk2NAuq
脳の活動を軽視ではあるけどなw

662名無しさん@お腹いっぱい。2018/08/04(土) 13:33:37.04ID:AKAVMGVE
>>661
脳の活動って睡眠とった後の午前中の方が活発なんだけどな
夜の方が勉強捗ると思っているやつはたいてい勘違いしているだけ

663名無しさん@お腹いっぱい。2018/08/04(土) 23:43:53.88ID:HgMtfqZC
夜型の人は夜食べて良いんかな

664名無しさん@お腹いっぱい。2018/08/05(日) 15:29:22.35ID:rdGKnDHw
そもそもダイエットの基本は早寝早起きやろ?

665名無しさん@お腹いっぱい。2018/08/05(日) 15:55:09.02ID:N9VCvsIE
規則正しくサイクル回せばそうは変わらんだろ
知らんけど

666名無しさん@お腹いっぱい。2018/08/06(月) 06:08:09.61ID:E4HPo5rn
>>664
そうなん?

667名無しさん@お腹いっぱい。2018/08/06(月) 09:38:24.73ID:BwgCdNGD
土日で太ってしまったヤバイ怒られる

668名無しさん@お腹いっぱい。2018/08/06(月) 14:21:30.94ID:JAfIHVbK
>>666
ここってライザップに通っている人たちのスレじゃないのか?
必ず12時前に寝るように言われているやろ?
12時から2時まで寝ていると成長ホルモンが出やすくて痩せやすくなるらしい
本当かどうかは知らんが、実際デブは生活不規則な奴が多いのは事実だな

669名無しさん@お腹いっぱい。2018/08/07(火) 01:45:59.69ID:zYmCMbz+
ライザップ契約しようか他のとこと迷っててスレ覗いてた。教えてくれてありがとう
俺は昼夜逆転してるからきついなあ

670名無しさん@お腹いっぱい。2018/08/07(火) 12:32:03.73ID:Sx4ga1aK
仕事で昼夜逆転してるならそれに応じた指導になるから大丈夫

671名無しさん@お腹いっぱい。2018/08/07(火) 22:49:58.71ID:zYmCMbz+
>>670そうなのか。仕事柄諦めるしかないのかと思ってた
ライザップいいな

672名無しさん@お腹いっぱい。2018/08/07(火) 23:09:28.18ID:tBSvTodb
https://youtu.be/hnEVajY0mpg

佐藤仁美、ライザップ続けてるんだ。スペック年齢的にも近いから、ダイエット成功して羨ましい。
トレーナーも優秀なんだろうなー。

673名無しさん@お腹いっぱい。2018/08/08(水) 13:10:52.46ID:hg3wHJ79
>>672
IDがおデブ

674名無しさん@お腹いっぱい。2018/08/08(水) 14:11:51.14ID:B/EnMfUP
有名人に付いてるトレーナーさんは
エリートなんだろうな。
梅沢富美男も佐藤仁美もトレーナーさんの事をすごい褒めてたわ。
佐藤仁美はライザップ継続してるみたいだね。

675名無しさん@お腹いっぱい。2018/08/08(水) 14:48:27.69ID:He6Y5ljG
佐藤仁美
禁酒しないで減量するのすごいな

676名無しさん@お腹いっぱい。2018/08/08(水) 16:21:29.82ID:VqEJEzpR
梅沢富美男って他の健康番組でマンゴープリンとか食いまくってたぞw

677名無しさん@お腹いっぱい。2018/08/08(水) 16:27:25.24ID:Z1eIRVSc
夢芝居が100キロベンチプレス風ベントオーバーロウの補助してたのかなり前だろ
いつまでもケトしないよ

678名無しさん@お腹いっぱい。2018/08/08(水) 19:26:10.82ID:3vKJmk+X
>>674
>梅沢富美男も佐藤仁美もトレーナーさんの事をすごい褒めてたわ

宣伝なんだから当たり前やろw

679名無しさん@お腹いっぱい。2018/08/10(金) 05:09:57.42ID:bw8FD6Km
パーソナルジムで太りやすくなる理由
https://youtu.be/lLzuPzuNxIg

680名無しさん@お腹いっぱい。2018/08/10(金) 07:22:59.03ID:YxVcqgqY
バカの集まりだなwww

youtubeあたりで筋トレやってる連中がどんな食事や運動してるか見てみろよ
それを中途半端にやったとしてもライザップよりはマトモな身体には簡単になるから
ボディビル体型は目指さなくともその適当にやったレベルでも充分成果はある
しかもこんな動画もあるしなwww

しくじりトレーニー俺みたいになるな!【食事編】
https://www.youtube.com/watch?v=x7kEJv86UQc
元ライザップトレーナー(現個人ジム経営)の植田氏が語る糖質制限
糖質制限+脂質制限→食事続かず→糖質制限+脂質制限解除→蕁麻疹・中性脂肪過多・高コレステロール血症

金使う前に頭使えwww

681名無しさん@お腹いっぱい。2018/08/10(金) 07:25:54.40ID:YxVcqgqY
ほらもう一つ
こっちはケト+筋トレ+ステな先生だがライザップの評価はwww
https://youtu.be/uIedy1qlsdQ

682名無しさん@お腹いっぱい。2018/08/10(金) 14:40:57.33ID:8W9fka6u
>>680-681
RIZAPはデブがやせるためのジムだから、今のやり方で問題ないやろ
普通体型の人が筋肉つけてムキムキになりたいなら糖質制限はマイナスなんでダメだけど、
そういう人は普通のパーソナルジム行けばいいわけで

683名無しさん@お腹いっぱい。2018/08/10(金) 15:25:18.58ID:75YbFH9X
チセイさんてライザップいたのか
動画見る限りだとケトジェニックの理解がそもそも足りないわな
その頃のライザップはノウハウ無かったのかな

北島先生本日もよろしくお願いしますさんの言ってることは140%真実でござるので本日もよろしくお願いします

684名無しさん@お腹いっぱい。2018/08/10(金) 17:16:27.84ID:mGrVqMXO
ライザップは北島センセが言うのもしょうがないレベルの筋トレだったからな
ゴールド入ってライザップで教わったことはほぼ全否定されたのが悲しかった
まぁ筋トレへの道を開いてくれたのは感謝してるけどな
今思えば遠回りしてたのが残念

685名無しさん@お腹いっぱい。2018/08/10(金) 19:50:23.20ID:KJARTDcR
マジか俺のトレーナー前にゴールド勤めてたのに

686名無しさん@お腹いっぱい。2018/08/11(土) 02:24:15.99ID:P3N81O0c
あれだけたくさん店舗あるからな
どう考えてもきちんと専門的な教育を受けたトレーナーがそんなにたくさんいるわけないわけで

687名無しさん@お腹いっぱい。2018/08/11(土) 05:00:20.84ID:ezJ5Xe6E
トレーニングメニューってみんな同じなんかな

688名無しさん@お腹いっぱい。2018/08/11(土) 16:52:22.08ID:mHm/KOSJ
んなわけないじゃん…

689名無しさん@お腹いっぱい。2018/08/13(月) 06:20:30.35ID:vY9iAZSO
ライザップのCMに刺激されて筋トレはじめた
ベンチ台やら可変式ダンベルやら10万以上は使ったけどな
今は月に1度、ONのプロテイン買うだけだが体型は完全に変わった

CMで刺激してくれたライザップには感謝してるぜ!

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