二日に一食【2日に1食】 [無断転載禁止]©2ch.net

1名無しさん@お腹いっぱい。2017/04/23(日) 10:39:44.21ID:4RZd0vJ+
2日に1回しか食べない人のスレ

449名無しさん@お腹いっぱい。2019/01/15(火) 01:19:59.91ID:DaVyfYO5
やる
皆さんよろしく

450名無しさん@お腹いっぱい。2019/01/15(火) 07:36:55.50ID:Ve/eqKF5
>>449
頑張って下さい!まずは無理のない範囲で。

451名無しさん@お腹いっぱい。2019/01/15(火) 07:53:42.74ID:pnKSuZIV
>>449
よろしくです

452名無しさん@お腹いっぱい。2019/01/15(火) 17:11:29.66ID:eOyYzWXL
2年くらい続けてるけど1日1食の方が色々といい気がしてきた
ペース狂うから会社の飲み会とかも行かなくなったし世間から乖離してる気がする
食費が月2000円とかで済むのが唯一のメリット

453名無しさん@お腹いっぱい。2019/01/15(火) 20:02:05.11ID:pnKSuZIV
>>452
始めて一年未満だけど、自分はやれる日だけやってる。
今日こそ食抜こうと思ったのに急遽付き合いで食べることになった。
食べるの五日目に突入してしまい体ちょっとしんどいけど、お付き合いも大切にしたいし、、、まだそういうバランスの取り方がうまくない。
今はもう少し付き合いを減らした方がいい気がしている。
食べるの三日目で「もう三日目↓」という感じなので、自分は一日一食には戻れそうもない。

454名無しさん@お腹いっぱい。2019/01/15(火) 23:48:13.39ID:C195qn9m
>>453
ノルマがあるわけじゃないから無理をする必要は無いと思います。
食べたいな、あるいは食べなくては・・という場面は食べて良いんです。
楽しみながら、今日食わなくてもイケるんじゃね?というのを
続ければ良いんですよ。修行じゃないんだから。
一週間、一か月で何となく辻褄があえばいいんです。

私は3食食べなきゃ体に悪い!ってことに疑問を感じて始めましたが
おかげでカゼ一つひきません。
でも、食べるときは食べます。その後調整すりゃいいや、的な感じですww

455名無しさん@お腹いっぱい。2019/01/16(水) 05:06:44.38ID:wpTp9qb3
腹減りきつい

456名無しさん@お腹いっぱい。2019/01/16(水) 05:12:58.81ID:wpTp9qb3
以前、心身ともに体調が悪く一週間ぐらいほぼ絶食の時、
その後に初めて飲んだスープの塩辛い事と言ったら。
今度は健康的にあの時の感覚を取り戻したい。

>>450
>>451
よろしくお願いしますm(_ _)m

457名無しさん@お腹いっぱい。2019/01/16(水) 08:48:08.30ID:wXNh7wSw
>>456
450です。よろしくお願いします(*^^*)

458名無しさん@お腹いっぱい。2019/01/16(水) 14:54:36.49ID:d6BHmxNK
>>454
そうですね。ありがとう。
ゆるくがんばろ。

459名無しさん@お腹いっぱい。2019/01/16(水) 16:27:06.23ID:nZtrctik
>>454
食抜けたらラッキーくらいの軽さでいこうかなあ。

460名無しさん@お腹いっぱい。2019/01/16(水) 16:27:39.37ID:nZtrctik
458です

461名無しさん@お腹いっぱい。2019/01/16(水) 20:05:08.26ID:nZtrctik
食べなかった日数分きれいなシールを貼ってみた。
数枚でも華やかで、なんか嬉しくなった。
食べた日も食べなかった日も心穏やかでありたい。

462名無しさん@お腹いっぱい。2019/01/16(水) 21:18:39.63ID:wXNh7wSw
450・454コメの者です。楽しんでやるのが良いですよ。
食を減らすとこんな感じなんだなーと
体の反応を面白がるくらいでw
余談ですが、風邪ひきました(^_^;)
でも食べずに薬と無添加・ノンアルコールの
甘酒で一日で治りました ww
ひく前より調子良くなりました ww
惰性で時間だから食べるのではなく
体が本当に求めて、お腹を空かせてから
食べるのが良いみたいですね。
治った翌日は生姜焼き定食ガッツリいきました ww
マジ美味しかったです。体が欲したのかも。

463名無しさん@お腹いっぱい。2019/01/17(木) 10:04:07.68ID:mbacB8+2
>>452
食費が月2000円て、いくらなんでも安すぎない?

何を食べてるの?

464名無しさん@お腹いっぱい。2019/01/17(木) 14:55:46.60ID:0vE+8lfV
>>463
452じゃないけど
場所によってはやれそうな気がします
ちょい田舎だと野菜毎日のようにもらえたりするし、米も農家さんから玄米で買うと安くなる
肉魚食べないで自炊一人暮らしならやれそう

465名無しさん@お腹いっぱい。2019/01/17(木) 17:07:32.45ID:31dRhG9J
>>463
2日に1回パスタ100gと適当な調味料(塩、オリーブオイル、にんにく、チーズとか)ばっかりですね、あとマルチビタミンミネラルサプリメント
これだけだったら1000円以下なんですが、たまに飲み物買ってしまうんで平均1500円くらいです
でもたまに倒れます

466名無しさん@お腹いっぱい。2019/01/17(木) 21:04:06.11ID:sWXBJawU
>>465
>でもたまに倒れます

ワロタw

467名無しさん@お腹いっぱい。2019/01/17(木) 21:05:06.14ID:GvmQA07k
1日1食は余裕ですが、2日1食はキツくて断念してしまいます。
塩分とかって、取ってますか?

468名無しさん@お腹いっぱい。2019/01/17(木) 23:21:10.91ID:/qHFGMIN
>>465
倒れるほど無理はしないでください・・・
もう少し野菜と肉か魚を食べた方が良いかと・・・
>>467
意識して摂ってはいません。
味噌汁とか納豆にいれる醤油とかで大体いいかなとww

469名無しさん@お腹いっぱい。2019/01/18(金) 00:04:25.35ID:RXbA5E9n
>>467
468と同じく。
精製されたものではなく自然のものをとは意識しています。

470名無しさん@お腹いっぱい。2019/01/19(土) 16:46:21.74ID:Ug9hylyY
上手く行ってましたが、この24時間で少し食べ過ぎました。
これからつじつま合わせます。
頑張ります。

471名無しさん@お腹いっぱい。2019/01/19(土) 23:07:51.11ID:PtAPOtFL
>>470
今日から3日間懇親会やら何やらで食べます。
今日早速、取引先新年会で食べましたw
取引先だけに、無下に断ることも出来ず…
酒だけは誤魔化して飲みませんでした。
酒好きですが、飲むとさらに食べそうで…
自分も来週からキッチリ辻褄合わせます!
お互い頑張りましょう!

472名無しさん@お腹いっぱい。2019/01/21(月) 11:46:23.83ID:tSRK79po
皆さんは食べない日は
食事という楽しみが一つ減ってしまっても平気なのですか?

473名無しさん@お腹いっぱい。2019/01/21(月) 12:43:57.95ID:AJonlkfU
>>472
結構平気ですよ。

474名無しさん@お腹いっぱい。2019/01/21(月) 13:35:44.21ID:4O3HOM33
>>472
平気です むしろ食べるのが苦痛になります

475名無しさん@お腹いっぱい。2019/01/21(月) 18:20:02.60ID:UQTxrHrv
>>473>>474
本当ですか?食に対してあまり興味がないとか?

人間の三大欲求のうちの一つであるから
食べるのは誰しもが楽しみだと思ったら
そうでない方もいるんですね。

476名無しさん@お腹いっぱい。2019/01/21(月) 18:57:12.95ID:AJonlkfU
>>475
473です。いやいや食は興味大ありですよ ww
食べる事自体は好きです。
ただ、好きを楽しみ味わう回数や内容を
少なくしたり、気を付けてるだけです。
体の調子が良いし、その少ない一回が
美味くて楽しいですね。
なるべく無農薬や無添加、
混じり物のない調味料を使って
料理を楽しんでます。

477名無しさん@お腹いっぱい。2019/01/21(月) 20:58:31.61ID:9mycl0UR
>>476
そうなんですか、自分は食事が楽しみなので、
2日に1食は毎回ではないですが
やるときは食べてから次の食事まで遠く長く感じてしまって・・・

478名無しさん@お腹いっぱい。2019/01/21(月) 21:14:14.80ID:tlLEFFFJ
そういう人には向いてないと思うよ
食事をダイエットシェイクで済ませたいような人に向いてるね

479名無しさん@お腹いっぱい。2019/01/21(月) 22:01:53.12ID:AJonlkfU
>>477
まず、一日一食はどうですか?
朝は白湯や番茶、昼はトマトジュースや豆乳、青汁
固形物なら果物。味付きの飲み物は結構気分まぎれます。
夜は「これぐらい食べられるかな」と頭に浮かぶ量の
2/3程度食べる。満腹になるまでガッツリ行かない。
これで、体や気分の様子を見ながら無理の無い範囲で。
いかんせん、強制的にやる事でもないのでw

480名無しさん@お腹いっぱい。2019/01/21(月) 22:25:54.51ID:qMwc1QXw
>>477
食べるの大好きだったのですが、止むを得ず、出来る日だけですが二日一食に切り替えました。
現在、食べるのは相変わらず好きですが、デメリットも見えてきて、食べないことが苦にならなくなってきてます。

481名無しさん@お腹いっぱい。2019/01/21(月) 22:38:52.99ID:9mycl0UR
>>479
1日1食は3年以上やっていますね。
でもそのくらい食べたら、もはや1日1食とは言わないのでは?

>>480
やっているうちに心境の変化もあるのですね。

482名無しさん@お腹いっぱい。2019/01/21(月) 22:59:35.37ID:pljV2RtM
20代のころやっていたのは2日で2.5食で、
あの頃が一番体調良かったー
玉ねぎを山ほど食べてたなー

483名無しさん@お腹いっぱい。2019/01/21(月) 23:09:58.76ID:AJonlkfU
>>481
朝昼の飲み物はこれらのどれかを口にします、全部ではないです。
普通に食べるのが夜一食です。
ちょっとわかりにくくなってすいませんm(_ _)m
私は朝白湯、昼豆乳、夜2/3程度食べる
体調次第で昼に果物少し。
から2日に一食にしていきました。

484名無しさん@お腹いっぱい。2019/01/21(月) 23:24:12.86ID:SAFrwwK7
>>483
朝食を食べないと自律神経や体内時計が狂うと聞きますがどうですか?

485名無しさん@お腹いっぱい。2019/01/21(月) 23:33:05.01ID:AJonlkfU
>>484
あくまでも私の場合はですが
全く問題ありませんでした。
むしろ体は軽いし、変に眠くならないし
良かったですよ。
今、朝食べるのは旅行した時だけです。
旅先では朝食も旅の一つなので。

486名無しさん@お腹いっぱい。2019/01/22(火) 10:53:36.98ID:ob63cb2t
ちょっと気になったけど、
>>37にあるように、岩塩と海塩で
空腹感て変わるのかな?

487名無しさん@お腹いっぱい。2019/01/22(火) 11:20:12.52ID:GTj3GTe+
やっと少しお腹の中のものがなくなってきた。
ここから少し飢餓状態に持っていきます。
頑張る。

488名無しさん@お腹いっぱい。2019/01/23(水) 01:19:17.64ID:hNSSG46n
>>485
参考になります。
今二日で一食の食べる時は何をどれ位食べますか?

489名無しさん@お腹いっぱい。2019/01/23(水) 07:36:16.94ID:a0PRhfWg
>>488
ご飯とお味噌汁、あと何か一品ですね。
寒いし簡単だから鍋物とか多いです。
納豆は必ず食べますね。ごく普通ですw

490名無しさん@お腹いっぱい。2019/01/23(水) 08:25:28.46ID:vEHbvoGo
2日に1食を数年続けているのですが年に数回食欲が止まらなくなり、数時間食べ続けてしまうことがあります
吐いたり日数が続くわけではないんですが、別のところで精神病からくる摂食障害だと言われました
自分自身精神面での通院経験がないことと、通院履歴が残ると聞いたことがありできたら通いたくはないのですが。。
みなさんはそのような状態になったことはありますか?

491名無しさん@お腹いっぱい。2019/01/23(水) 09:09:20.39ID:Hfiobb0e
>>489
納豆はいいですよね。
ありがとうございます。

492名無しさん@お腹いっぱい。2019/01/23(水) 13:26:12.44ID:MbqfcRae
>>490
自分も2日に一食を2年続けてますが年に数回食欲が止まらなくなる時があります
特に気にしたことはないですねぇ…
病院に行ったこともないですし…
続くわけじゃないのなら気にしなくても良いのでは?

493名無しさん@お腹いっぱい。2019/01/23(水) 13:33:41.44ID:Vc+iinHb
皆さんいったい体重何キロなんですか?
みんなガリガリ??

494名無しさん@お腹いっぱい。2019/01/23(水) 14:45:08.83ID:vEHbvoGo
>>492
栄養不足か何かの生理現象みたいなものなんでしょうか
特に他の症状があるわけでもないので気にしないことにします
ありがとうございます!

495名無しさん@お腹いっぱい。2019/01/23(水) 15:29:07.63ID:1UNggMRC
食べてないからお腹が空くのは当然の生理現象では

496名無しさん@お腹いっぱい。2019/01/23(水) 18:39:21.55ID:f1huU1na
>>495
正論

497名無しさん@お腹いっぱい。2019/01/23(水) 18:43:07.52ID:a4E0f9mF
>>493
159cm42キロとなかなかにヘビーですよ

498名無しさん@お腹いっぱい。2019/01/23(水) 19:23:06.23ID:Vc+iinHb
>>497
年齢性別もよろしいですか

499名無しさん@お腹いっぱい。2019/01/23(水) 21:42:40.32ID:qHviP4Ay
>>493
497と同じくらい
30代女性

出来る日は二日一食、数ヶ月経過。
一月は平均週5食でした。
最近、食べ過ぎると胃がつる(?)のですが、そういうこともあるのでしょうか?

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