【拒食症】500キロカロリー以下で30キロ落とすスレ【病的】 [無断転載禁止]©2ch.net

1名無しさん@お腹いっぱい。2017/04/07(金) 12:28:33.81ID:DzQ3XyNY
3/20 91.3キロから始めて健康診断受けたら82.1なってたわ。

体壊すだの病気なる言うてるやつは甘えやろ

224名無しさん@お腹いっぱい。2018/02/26(月) 18:01:59.73ID:sFGCZu6B
お腹空いた時はドーナツ食べて我慢するようにしてるよ
基本的には500どころか0を目指して毎日過ごしてる
痩せてキレイになってくのが日々実感できるからホント嬉しい
運動とか筋肉とかいらない
マッチョになるのはマジキモい

225名無しさん@お腹いっぱい。2018/02/26(月) 20:18:24.84ID:lRTgWXrq
筋肉減ると基礎代謝落ちちゃわないですか?

226名無しさん@お腹いっぱい。2018/02/26(月) 20:29:01.26ID:5yJhhYtY
>>225
スレタイの【 】内をよく読みましょう

227名無しさん@お腹いっぱい。2018/02/26(月) 23:22:43.33ID:4EvvuykZ
>>224
>運動とか筋肉とかいらない
>マッチョになるのはマジキモい

女だよな?
中村アンとか?

228名無しさん@お腹いっぱい。2018/02/27(火) 04:40:53.49ID:qeBAlkVt
>>224
0を目指してるって所が、自分がいかに
甘いか思い知らされました

229名無しさん@お腹いっぱい。2018/02/27(火) 08:14:07.25ID:gOHjdfZl
500とか甘いよ甘い
ドーナツ食べればいいんだよ、ドーナツはほぼ0kcalだから


500スレにいる人で基礎代謝とか筋肉とか気にしてる人なんていないよ
ここは美しい体になるのが目的じゃなくて、骨と皮になるのを目的とするスレだから
前はキレイになりたいとか思ってたけど、今は数字の減少を見てるのが1番心地よいし多幸感ある

今夜もドーナツで何とか目標達成がんばろ

230名無しさん@お腹いっぱい。2018/02/27(火) 09:16:39.78ID:Jg2Y9UTw
ドーナツは中が空洞だからカロリーゼロらしいね

231名無しさん@お腹いっぱい。2018/02/27(火) 13:48:33.60ID:Vhw25TwK
へ〜

232名無しさん@お腹いっぱい。2018/02/28(水) 00:18:50.30ID:+skU9qoV
伊達理論最強

233名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/01(木) 16:58:34.29ID:/w4dhEo3
スタートは168cm 74kg
現在は168cm 45kg…
少しやりすぎたかな…
フラフラだわ。

234名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/01(木) 17:58:50.11ID:w43Gg0Xl
俺は175cm85kgから、今は162cm42kgだよ
かなり頑張った

235名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/01(木) 21:59:42.26ID:mub4wL3r
自分は149cmの24kg
もっと痩せたいのに食べちゃう
意思の弱さ

236名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/01(木) 22:16:07.57ID:nzclpG7k
自分は108cmの92km
そろそろ痩せたい

237名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/02(金) 10:25:44.39ID:NHU9JGZE
今まで食べて太ったんだから食べなきゃ
痩せるんだよね
頑張るぞー続けるぞー!

238名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/02(金) 11:25:02.63ID:SAQ/F9h8
500以下とかアホなことしないで計画的にゆっくり痩せた方がいいよ

239名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/03(土) 08:06:20.97ID:2b2FHM8M
拒食症て分けじゃないけど2〜3日で三角サンドイッチ一つな事が多い食生活してたらどうも満腹中枢て奴が全く働くなってた

ぐぐると原因になる事色々とあるようだけど治るんかな

240名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/03(土) 08:12:03.89ID:2b2FHM8M
働くなってた→働かなくなってた

久しぶりまともに食べたら腹がぱんぱんになって食べ過ぎたみたいだけど、痛いだけでもう食えないて感じが一切無いわ

241名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/06(火) 07:54:15.37ID:ZCXUofba
昨日24.8kg→今日24.7kg(-0.1g)
全然減らない。生理も関係あるのかな…
今日1日憂鬱だな

242名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/06(火) 08:23:38.31ID:ZGnZIgiK
私もここ1ヶ月くらい150kcalで毎日過ごしてるのに、
28kgから28.5kgに微増で死にたい死にたい死にたい死にたい
骨削ろうかな

243名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/06(火) 22:09:59.77ID:ZCXUofba
>>242
自分も増えてたときあった
もどかしくて、悔しいよね
それだけカロリー制限頑張ってるのに
明日は減ってたらいいね

244名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/07(水) 08:19:25.58ID:6xQF2eMR
このスレにいる人たちってスペースグレイみたいた見た目だと想像してる

245名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/25(日) 14:03:42.71ID:kRneQigI

246名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/29(木) 09:21:41.39ID:gwzLVLpg
1年前にたてたスレ残っていたので現状を!

3ヶ月で70キロ(−20キロ)したあと付き合いや旅行で普通に食べるようになってしまった。

今78キロに戻ったのでまた今日からまた始めます!

247名無しさん@お腹いっぱい。2018/04/03(火) 07:48:41.72ID:7sh1HowH
>>241
小学生かい?

248名無しさん@お腹いっぱい。2018/04/06(金) 23:01:50.38ID:BsnRhhtp
>>245
グロ

249名無しさん@お腹いっぱい。2018/04/07(土) 18:16:25.53ID:Z2nf7Mne
ネタに話しかけるのはやめとけ

250名無しさん@お腹いっぱい。2018/04/08(日) 12:59:46.68ID:a3EJ8MtN
昨日は23.2kg
ただ非嘔吐過食したからふえた

251名無しさん@お腹いっぱい。2018/04/09(月) 13:52:10.47ID:brZ42fXq
ここ見たら私と同じような人がいっぱいいたので少し嬉しくなった。頑張ります。

252名無しさん@お腹いっぱい。2018/04/09(月) 18:56:19.80ID:m4ZgTrXt
>>250です
今日計ったら2.2kg増de25.4kgだった
過食の代償といえどキツい

253名無しさん@お腹いっぱい。2018/04/10(火) 01:07:02.61ID:99VVtNXB
女だけど
体の1/3近くが脂肪ってさすがに危機を感じる!頑張ろー

254名無しさん@お腹いっぱい。2018/04/11(水) 06:37:18.12ID:aJYl32Tj
3/19 48.3kg→ 4/11 44.8kg
月の4割は外食でお酒も結構飲むけど、それ以外はかなり節制したら減ってきた

255名無しさん@お腹いっぱい。2018/04/11(水) 13:51:16.87ID:B+a4CCLh
>>254
その外食率ですごい
節制の内容ぜひおしえてください

256名無しさん@お腹いっぱい。2018/04/12(木) 04:45:02.02ID:AsVtP8KA
>>255
外食ない日は300kcal前後を昼のみ摂取
カップスープとかミニうどんだけ

外食する時は800kcal前後を目安に
バランス良く少量づつ食べて
炭水化物は食べても少量にしてます。
ただそれとは別にお酒はワイン1本以上を毎回のんでます。
(外食日も1日1食です)
食事は注文前に一人前の量を確認して、多そうなら半分量で提供してもらう等工夫してます。

飲み物はお酒以外は常温の水だけです。

お酒我慢できる人ならもう少し早く痩せると思います!

257名無しさん@お腹いっぱい。2018/04/12(木) 11:35:48.24ID:o97jhy9o
>>256
ありがとうございます
日頃300kcalで続けられるの素晴らしいですね
500kcalもなかなか辛くて11ヵ月で82kgから53kg程度まで落としたもののしばらく停滞中です

258名無しさん@お腹いっぱい。2018/04/12(木) 18:17:52.26ID:BV5NkcEn
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259名無しさん@お腹いっぱい。2018/04/13(金) 09:39:08.90ID:6lsXo7qZ
>>257
11ヶ月もダイエットが続いている方が凄いです!53kgなら身長によってはもうそろモデル体重ですよね!?停滞期で緩まないようにお互い頑張りましょう(^^)

260名無しさん@お腹いっぱい。2018/04/13(金) 16:48:56.79ID:cGa95HTJ
>>256
意志強いな
それくらいでないとやっぱり痩せられないよな

261名無しさん@お腹いっぱい。2018/04/14(土) 00:12:57.34ID:9erpjfvy
>>260
今回は食べたくなったら
心の中で「この豚野郎!!だからデブなんだ!」と必ず自分を罵ってます。
これ意外と効果ありです。

262名無しさん@お腹いっぱい。2018/04/14(土) 09:08:41.23ID:oMo953Nz
それで自制出来る精神力見習いたい
実際に贅肉をつまんで改めて自覚してもやっと自制に到れたりダメだったり

263名無しさん@お腹いっぱい。2018/04/15(日) 18:11:19.49ID:4ffph5yv
節約モードになったら絶食

264名無しさん@お腹いっぱい。2018/04/15(日) 19:02:46.60ID:kfDx0LZ4
絶食するほどの根性が欲しい。
もう食欲なんていうものなんかなくなればいいのにって常思う。早く22kgに戻したい。

265名無しさん@お腹いっぱい。2018/04/16(月) 15:29:08.53ID:rHok4v4E
痩せの大食いタイプの人はいるけど、そんな人は少ない。大抵の痩せてる人は、「よく食べるよ」と言いながらそれ程食べてないし、お菓子食べたら晩ご飯は食べない等の調整を上手くやってる。痩せてる人を観察するとよく分かる。
太ってる人は食べ過ぎ!
ランチにパスタセット食べただけで1日分のカロリーを摂取している事に気付いて欲しい。気づかず更にセットのパンを食べるその手を止めなさい!!

266名無しさん@お腹いっぱい。2018/04/16(月) 19:19:20.24ID:OviQkO9p
カロリー計算をするといかにデブになるだけ食べてるかが如実に分かった。
2000カロリー超えてたよ!
またカロリー計算再開した。
痩せてきた。置き換えてる。

267名無しさん@お腹いっぱい。2018/04/17(火) 07:33:56.52ID:m+in2jF/
空腹には耐えられるのですが、頭痛やめまいがひどいです
皆さんどうしてますか?

268名無しさん@お腹いっぱい。2018/04/17(火) 13:27:34.14ID:opfikArG
食事のバランスは良いですか?
低カロリーで生活してるので範囲内であれば、炭水化物も少量は食べた方がいいように思います。

269156cm2018/04/18(水) 14:16:15.97ID:jQ3wJBg5
このスレ民はいないの?
自分のレポやってこうかな
とりあえず、リデュース飲んでる
食事はメインがお茶、昼にスープ夜にサラダを食べたり食べなかったり
スタートが156/53.5で目標は40kg
今日で6日目で今朝は51.5
今日の食事は、
レーズンパン1口とインスタントのコーンスープ

270名無しさん@お腹いっぱい。2018/04/18(水) 15:00:29.35ID:KoRMzdLL
朝、ファミマのバターコーヒー
昼、ローソンのグリーンスムージー OneDay

これで、夜まで乗り切れるよ

271名無しさん@お腹いっぱい。2018/04/19(木) 02:17:52.15ID:ZnnSPZJv
バターコーヒーおいしいの?

272名無しさん@お腹いっぱい。2018/04/19(木) 07:55:35.47ID:CPnzizq1
普段通りの食事内容で過ごしてるはずなのに体重が停滞することが最近よくある。

273156cm2018/04/20(金) 01:15:05.19ID:Tp5d92Zs
4/19に食べたものは、朝カフェオレと夜に豆腐とご飯少量
体重は計り忘れた

274156cm2018/04/20(金) 09:40:01.54ID:x+uY4hcx
今朝は50.5
まぁ、順調かな

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