【レス禁】チラシの裏 3枚目@ダイエット板 [無断転載禁止]©2ch.net

1名無しさん@お腹いっぱい。2017/04/06(木) 23:15:29.67ID:dNm4TioD
前スレ
 【レス禁】チラシの裏 2枚目@ダイエット板
  http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1471092527/

524名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/25(金) 22:50:50.63ID:kKlfDn5J
食べ過ぎて駄目だ…今から眠くなるまで踏み台昇降する
コルクマット敷いてヨガマット巻いてる台だから消音は大丈夫だと思う

525名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/27(日) 08:33:10.52ID:mbie0dbo
腹と足!!!

526名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/27(日) 19:33:48.34ID:gpuRVjQ0
運動ができない

527名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/30(水) 22:59:39.73ID:4+2EXQzr
よくテレビで見る情けない体の中年みたいになりたいのか????

528名無しさん@お腹いっぱい。2018/05/31(木) 07:58:24.23ID:xTdBQZAq
痩せてた頃はちょっと体重増えただけで筋トレとか頑張ってたのに、産後太ったら地道な王道ダイエットより何週間でマイナス10キロとか無茶なダイエット法ばかり検索して結局何も行動はしなくなってた。
脳もデブるってこういうことかーってしみじみ思う。
パート変えたらずっと座り仕事だから、身体固まって辛くて休憩時間に歩いたり暇あればストレッチしたり、浮腫むから足上げとか毎日やってたら二の腕のタプタプ減って内ももの股ずれもほぼしなくなってきた。
やっぱり毎日コツコツ続けるのが大事だなと実感。まだまだ頑張れ自分!

529名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/09(土) 18:51:17.97ID:Uv3Bln7K
胸から落ちていいから痩せるデカ乳飽きた

530名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/15(金) 00:14:54.44ID:5zLvxnXG
人工肛門の人は腹部鍛えられないのかぁ
俺腹筋頑張るわ…

531名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/16(土) 20:15:17.06ID:9/HSSNnP
今妊娠9ヶ月で妊娠前より+二キロ位
今日検診で先生に9ヶ月のわりにお腹ぺったんこだよねといわれたり
赤ちゃん本舗の店員さんに6,7か月くらいですか?全然目立たないですねって言われて嬉しいような、太らなきゃいけないような…
本来なら増やさなきゃいけないし軽く怒られてるから甘いものどか食いしたぜいぇーい後悔はしていない

532名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/16(土) 22:43:04.31ID:fxFUbjQR
鬼女板に行けよ

533名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/16(土) 23:45:49.38ID:20BfnYVr
はやく可愛い服が着たい!!

534名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/17(日) 07:41:56.87ID:MdKm+WgT
嫉妬してる人って端からみてもださいし惨めになるだけだからやめようと思った
自分は自分のダイエット頑張るぞー

535名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/17(日) 08:17:52.20ID:S4PdtXQm
はいリバウンドーやっぱりねー
また45に戻すぞー

536名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/23(土) 01:53:24.56ID:mWUygmBw
誰でも痩せられる方法は、「フルタチ都のダイエット改善マニュアル」というブログで見られるらしいよ。ネットで調べると見られるらしいです。

J8L0F

537名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/29(金) 13:59:57.13ID:SDQx1Bs5
足むくんでるから絶対50kg超えてると思ったら48kgだわ
46kgになればタイトパンツの見栄え良さそうだし低いヒールでも足太感無くなりそう
でも筋肉落としたら余計無気力にならないかという不安
筋トレしつつタンパク質とりつつ低カロリー意識しよう

538名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/29(金) 14:27:04.97ID:SDQx1Bs5
アフリカの民族とか一日何十kmも歩いてめっちゃ細くて健康だもんね
いくら人種差で筋肉の付き方が遺伝子レベルで違うとはいえ
あそこまで細くなってもちゃんと筋肉使ってれば不健康にはならないってことだよね

539名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/30(土) 02:36:30.27ID:z974FVh7
47.3kg→46.8kg
とりあえず45kgまで短期集中で落とすぞ

540名無しさん@お腹いっぱい。2018/07/01(日) 10:36:48.88ID:W5pGrHSO
糞ミナトに絡んでいる奴らの中にたまに明らかにミナトより低脳な奴がいる。
そういう奴が糞ミナトを増長させるんだよな。

541名無しさん@お腹いっぱい。2018/07/12(木) 22:47:45.57ID:zX2WP5Ec
なんでいるんだろう…必要ないよね

542南戸2018/07/12(木) 22:56:52.64ID:MU0uYCjN
南戸さんより低能はダイエット板全員になるな

なんかしらんが誤爆ったぜwww

543南戸2018/07/12(木) 23:02:03.70ID:MU0uYCjN
>>538
マラソン選手を輩出してる民族があるんだけど
潜入取材するととうもろこしの粉とか質素な食べ物を食べてる
このスレにいるようなデブが食べてる砂糖まみれのものやスナック菓子なんか食ってないよ

544南戸2018/07/13(金) 15:27:06.20ID:no+YeZ3+
しかし俺の書き込みってクソどうでも良い書き込みのデブどもとは一味もふた味も違うな

545名無しさん@お腹いっぱい。2018/07/21(土) 06:44:12.81ID:batK+YbZ
好きな人にふさわしくなるために痩せる。
無駄な脂肪を筋肉に変えるぞ!
来週ジム契約してくる!

546名無しさん@お腹いっぱい。2018/07/21(土) 22:17:03.34ID:JWwBZAM9
そういえば今朝食べてから何も食べてない気がする
なにか軽く食べて寝よ
考えすぎて疲れた

547名無しさん@お腹いっぱい。2018/07/28(土) 11:15:42.99ID:NjCaxMC/
あのレス性格わるっ
やっぱりレス禁に限るな

548名無しさん@お腹いっぱい。2018/08/09(木) 11:11:14.27ID:aIrwTt5M
腹が出るなあ

549名無しさん@お腹いっぱい。2018/08/09(木) 11:15:14.15ID:UZrZVIml
停滞期

550名無しさん@お腹いっぱい。2018/08/09(木) 11:23:39.78ID:uKi1Q6Zd
体重減ってたけどブヨブヨだし筋肉が落ちただけだな〜

551名無しさん@お腹いっぱい。2018/08/09(木) 12:11:28.63ID:qHyKrVyS
野菜高い

552名無しさん@お腹いっぱい。2018/08/09(木) 19:37:49.84ID:AE+4Qm7k
1kg増えたらすごいお腹が出た
ウエストきつくて苦しいしお盆休みで元に戻す!

553名無しさん@お腹いっぱい。2018/08/10(金) 08:12:49.34ID:KFs4nSO6
モデルとは言わないが標準体型だったらなあ

554名無しさん@お腹いっぱい。2018/08/10(金) 10:05:44.71ID:AcQnhiNy
運動始めたら毎日が筋肉痛→筋肉痛とまではいかないがなんかむず痒い イマココ
筋肉体力ついてきたのは分かるがもぞもぞする…笑
もっと時間経てばむず痒さもなくなるんかな?
運動は楽しいから継続して答えを得る

555名無しさん@お腹いっぱい。2018/08/10(金) 18:22:19.17ID:83uOtNV8
よく噛むのは簡単なのに難しい

556名無しさん@お腹いっぱい。2018/08/19(日) 11:31:46.16ID:/AFEOW7v
素直なアホがスレに居つくと皆その人にツッコみいれて話題がそれるからなんか嫌なんだよな
素直なアホの発言はツッコミ入れたくなるのは良く分かるけどさ

557名無しさん@お腹いっぱい。2018/08/19(日) 11:32:57.81ID:/AFEOW7v
素直なアホと見せかけたかまってオジサンな気がしてきた

558名無しさん@お腹いっぱい。2018/08/20(月) 14:39:59.79ID:0INH5Cqu
え?かまっておじさんなんじゃないの?

559名無しさん@お腹いっぱい。2018/08/21(火) 20:21:56.52ID:LGKV4S7i
酷暑も峠を越えたか?と思うので運動がんばる。
今まで陽が出てる19時頃まで暑くて死にそうだった。
今の体重をキープして体脂肪を減らすぞ。

560名無しさん@お腹いっぱい。2018/09/05(水) 22:51:04.78ID:SD64oUqc
ジムで筋トレと有酸素運動プログラム出て、行かない日はジョギングいって、ちゃんと食事制限して1年半で10kg、体脂肪率10%痩せてBMI19になった
周りの人にもすごい痩せたねっていわれるようになって自分でもそう思ってたけど、今日温泉きて全身見たら全然細くなくて太ももも二の腕も顔も太いままだった
なんで細身になったって勘違いしたんだろう?まだ太ってたよ、明日旅行が終わったらもっと頑張って今度こそ痩せようとおもう

561名無しさん@お腹いっぱい。2018/09/08(土) 17:01:30.12ID:Ip/Y3qBj
ヤフーショッピングのランキングがおからパウダーだらけで
またテレビでおからダイエット的なものでもやったんだろうなと察し
なんだかんだ言ってみんなテレビ見てるのなあ…

なんか普通におから蒸しパン作って食べたくなってきた

562名無しさん@お腹いっぱい。2018/09/08(土) 19:53:03.38ID:84R6+KP/
スーパーでおから売り切れだった。
店員に詰め寄ってる中年女性がいた。

563名無しさん@お腹いっぱい。2018/09/09(日) 11:46:25.67ID:RZGWf8Jp
もう何年も毎日おから蒸しパン作ってダイエット続けてるからほんと迷惑
今更テレビに踊らされておから買うのに必死になってるようなデブは一生痩せねーよ

564名無しさん@お腹いっぱい。2018/09/09(日) 14:57:16.44ID:xCvFhNQE
食べずに運動してるのに痩せない…

565名無しさん@お腹いっぱい。2018/09/09(日) 21:07:48.13ID:fvKLreuO
おっとレス禁だった
つられるとこだった

引っ越してガス→IHになって料理がさらに億劫になった
やっぱ速さはガス火にアルミ鍋が最強
でも掃除しやすい点はズボラには良い
夏の野菜摂取法考えなきゃなあ

566名無しさん@お腹いっぱい。2018/09/16(日) 11:21:06.32ID:I8tuwA0S
今月頭から二キロ増えた最悪
カロリー制限して運動と筋トレして何で二キロも増えるんだよ意味わかんねえ
うんこ一週間出てないにしても二キロは無いだろ二キロは
前にダイエットしたときもこの体重で停滞したしもしかするとこの体重が私の限界なんだろうか
精一杯努力して理想のウエストサイズ+10を維持するしか出来ない体なら捨てたい

567名無しさん@お腹いっぱい。2018/09/16(日) 13:08:04.27ID:XrHC7Fyb
ラム肉うめえええええええ筋トレして食う肉うめええええええ

568名無しさん@お腹いっぱい。2018/09/17(月) 09:47:40.95ID:svO2jbO2
8kg減っていい感じになってきたのに2kgリバした
お腹の張り出しがハンパなくて妊婦さんみたい
キューピーみたいな体系になってしまった。今日は歩こう
そして継続して年内にあと6kg落とそう

569名無しさん@お腹いっぱい。2018/09/18(火) 07:46:50.27ID:0+d10ki1
半月で4キロとか二ヵ月で8キロとかハイペースな人が多くてつられそうになる
あれだけ食事制限したらそりゃ痩せるわ
失礼だけど70以上からスタートの人のほうが質のいいものを食べて筋トレも有酸素も内容をしっかり考えて実践してるから
リストに入れて参考にしてる
いつも空腹感に耐えてるのは嫌だし、リバウンドしたくない

570名無しさん@お腹いっぱい。2018/09/19(水) 12:54:41.30ID:YJLfr67B
スピンバイクを真面目にやりはじめて2ヶ月
未だに60分漕げない
漕げても50分だわ

571名無しさん@お腹いっぱい。2018/09/27(木) 20:53:55.26ID:JhPQZy2t
160cm90kgという巨体からようやく50kg台になれたあああああうれしいいいいいいいいい
まだまだデブだから40kg台までがんばるけどとりあえずうれしいいいいいいい

572名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/01(月) 22:40:43.52ID:6+8hHXFR
人のミスを指摘したい!馬鹿にしたい!ていう欲でレスする奴は
欲に目がくらんで思い込みだけでレスしがち
深呼吸して事実確認してからレスしようねって反面教師
この板とかあのスレのあれ系のスレはそんなんだから触らないでおこうと思ってたのに
のど元過ぎて熱さ忘れてた
反省
5ch見てる暇あるなら勉強しろよってこれ10年前から思ってるわ

573南戸2018/10/05(金) 20:25:47.22ID:Z9yuZyhT
正しい事が正義だけど正しい事を書かれると発狂する情弱が多いからなこの板

574名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/13(土) 10:50:58.46ID:eT7BuEsY
涼しくなったし夜ウォーキング始めたら減るどころか増えた
順調に筋肉が増えた証だと思いたい。気長にてくてく歩くわ

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