【レス禁】チラシの裏 3枚目@ダイエット板 [無断転載禁止]©2ch.net

1名無しさん@お腹いっぱい。2017/04/06(木) 23:15:29.67ID:dNm4TioD
前スレ
 【レス禁】チラシの裏 2枚目@ダイエット板
  http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1471092527/

536名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/23(土) 01:53:24.56ID:mWUygmBw
誰でも痩せられる方法は、「フルタチ都のダイエット改善マニュアル」というブログで見られるらしいよ。ネットで調べると見られるらしいです。

J8L0F

537名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/29(金) 13:59:57.13ID:SDQx1Bs5
足むくんでるから絶対50kg超えてると思ったら48kgだわ
46kgになればタイトパンツの見栄え良さそうだし低いヒールでも足太感無くなりそう
でも筋肉落としたら余計無気力にならないかという不安
筋トレしつつタンパク質とりつつ低カロリー意識しよう

538名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/29(金) 14:27:04.97ID:SDQx1Bs5
アフリカの民族とか一日何十kmも歩いてめっちゃ細くて健康だもんね
いくら人種差で筋肉の付き方が遺伝子レベルで違うとはいえ
あそこまで細くなってもちゃんと筋肉使ってれば不健康にはならないってことだよね

539名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/30(土) 02:36:30.27ID:z974FVh7
47.3kg→46.8kg
とりあえず45kgまで短期集中で落とすぞ

540名無しさん@お腹いっぱい。2018/07/01(日) 10:36:48.88ID:W5pGrHSO
糞ミナトに絡んでいる奴らの中にたまに明らかにミナトより低脳な奴がいる。
そういう奴が糞ミナトを増長させるんだよな。

541名無しさん@お腹いっぱい。2018/07/12(木) 22:47:45.57ID:zX2WP5Ec
なんでいるんだろう…必要ないよね

542南戸2018/07/12(木) 22:56:52.64ID:MU0uYCjN
南戸さんより低能はダイエット板全員になるな

なんかしらんが誤爆ったぜwww

543南戸2018/07/12(木) 23:02:03.70ID:MU0uYCjN
>>538
マラソン選手を輩出してる民族があるんだけど
潜入取材するととうもろこしの粉とか質素な食べ物を食べてる
このスレにいるようなデブが食べてる砂糖まみれのものやスナック菓子なんか食ってないよ

544南戸2018/07/13(金) 15:27:06.20ID:no+YeZ3+
しかし俺の書き込みってクソどうでも良い書き込みのデブどもとは一味もふた味も違うな

545名無しさん@お腹いっぱい。2018/07/21(土) 06:44:12.81ID:batK+YbZ
好きな人にふさわしくなるために痩せる。
無駄な脂肪を筋肉に変えるぞ!
来週ジム契約してくる!

546名無しさん@お腹いっぱい。2018/07/21(土) 22:17:03.34ID:JWwBZAM9
そういえば今朝食べてから何も食べてない気がする
なにか軽く食べて寝よ
考えすぎて疲れた

547名無しさん@お腹いっぱい。2018/07/28(土) 11:15:42.99ID:NjCaxMC/
あのレス性格わるっ
やっぱりレス禁に限るな

548名無しさん@お腹いっぱい。2018/08/09(木) 11:11:14.27ID:aIrwTt5M
腹が出るなあ

549名無しさん@お腹いっぱい。2018/08/09(木) 11:15:14.15ID:UZrZVIml
停滞期

550名無しさん@お腹いっぱい。2018/08/09(木) 11:23:39.78ID:uKi1Q6Zd
体重減ってたけどブヨブヨだし筋肉が落ちただけだな〜

551名無しさん@お腹いっぱい。2018/08/09(木) 12:11:28.63ID:qHyKrVyS
野菜高い

552名無しさん@お腹いっぱい。2018/08/09(木) 19:37:49.84ID:AE+4Qm7k
1kg増えたらすごいお腹が出た
ウエストきつくて苦しいしお盆休みで元に戻す!

553名無しさん@お腹いっぱい。2018/08/10(金) 08:12:49.34ID:KFs4nSO6
モデルとは言わないが標準体型だったらなあ

554名無しさん@お腹いっぱい。2018/08/10(金) 10:05:44.71ID:AcQnhiNy
運動始めたら毎日が筋肉痛→筋肉痛とまではいかないがなんかむず痒い イマココ
筋肉体力ついてきたのは分かるがもぞもぞする…笑
もっと時間経てばむず痒さもなくなるんかな?
運動は楽しいから継続して答えを得る

555名無しさん@お腹いっぱい。2018/08/10(金) 18:22:19.17ID:83uOtNV8
よく噛むのは簡単なのに難しい

556名無しさん@お腹いっぱい。2018/08/19(日) 11:31:46.16ID:/AFEOW7v
素直なアホがスレに居つくと皆その人にツッコみいれて話題がそれるからなんか嫌なんだよな
素直なアホの発言はツッコミ入れたくなるのは良く分かるけどさ

557名無しさん@お腹いっぱい。2018/08/19(日) 11:32:57.81ID:/AFEOW7v
素直なアホと見せかけたかまってオジサンな気がしてきた

558名無しさん@お腹いっぱい。2018/08/20(月) 14:39:59.79ID:0INH5Cqu
え?かまっておじさんなんじゃないの?

559名無しさん@お腹いっぱい。2018/08/21(火) 20:21:56.52ID:LGKV4S7i
酷暑も峠を越えたか?と思うので運動がんばる。
今まで陽が出てる19時頃まで暑くて死にそうだった。
今の体重をキープして体脂肪を減らすぞ。

560名無しさん@お腹いっぱい。2018/09/05(水) 22:51:04.78ID:SD64oUqc
ジムで筋トレと有酸素運動プログラム出て、行かない日はジョギングいって、ちゃんと食事制限して1年半で10kg、体脂肪率10%痩せてBMI19になった
周りの人にもすごい痩せたねっていわれるようになって自分でもそう思ってたけど、今日温泉きて全身見たら全然細くなくて太ももも二の腕も顔も太いままだった
なんで細身になったって勘違いしたんだろう?まだ太ってたよ、明日旅行が終わったらもっと頑張って今度こそ痩せようとおもう

561名無しさん@お腹いっぱい。2018/09/08(土) 17:01:30.12ID:Ip/Y3qBj
ヤフーショッピングのランキングがおからパウダーだらけで
またテレビでおからダイエット的なものでもやったんだろうなと察し
なんだかんだ言ってみんなテレビ見てるのなあ…

なんか普通におから蒸しパン作って食べたくなってきた

562名無しさん@お腹いっぱい。2018/09/08(土) 19:53:03.38ID:84R6+KP/
スーパーでおから売り切れだった。
店員に詰め寄ってる中年女性がいた。

563名無しさん@お腹いっぱい。2018/09/09(日) 11:46:25.67ID:RZGWf8Jp
もう何年も毎日おから蒸しパン作ってダイエット続けてるからほんと迷惑
今更テレビに踊らされておから買うのに必死になってるようなデブは一生痩せねーよ

564名無しさん@お腹いっぱい。2018/09/09(日) 14:57:16.44ID:xCvFhNQE
食べずに運動してるのに痩せない…

565名無しさん@お腹いっぱい。2018/09/09(日) 21:07:48.13ID:fvKLreuO
おっとレス禁だった
つられるとこだった

引っ越してガス→IHになって料理がさらに億劫になった
やっぱ速さはガス火にアルミ鍋が最強
でも掃除しやすい点はズボラには良い
夏の野菜摂取法考えなきゃなあ

566名無しさん@お腹いっぱい。2018/09/16(日) 11:21:06.32ID:I8tuwA0S
今月頭から二キロ増えた最悪
カロリー制限して運動と筋トレして何で二キロも増えるんだよ意味わかんねえ
うんこ一週間出てないにしても二キロは無いだろ二キロは
前にダイエットしたときもこの体重で停滞したしもしかするとこの体重が私の限界なんだろうか
精一杯努力して理想のウエストサイズ+10を維持するしか出来ない体なら捨てたい

567名無しさん@お腹いっぱい。2018/09/16(日) 13:08:04.27ID:XrHC7Fyb
ラム肉うめえええええええ筋トレして食う肉うめええええええ

568名無しさん@お腹いっぱい。2018/09/17(月) 09:47:40.95ID:svO2jbO2
8kg減っていい感じになってきたのに2kgリバした
お腹の張り出しがハンパなくて妊婦さんみたい
キューピーみたいな体系になってしまった。今日は歩こう
そして継続して年内にあと6kg落とそう

569名無しさん@お腹いっぱい。2018/09/18(火) 07:46:50.27ID:0+d10ki1
半月で4キロとか二ヵ月で8キロとかハイペースな人が多くてつられそうになる
あれだけ食事制限したらそりゃ痩せるわ
失礼だけど70以上からスタートの人のほうが質のいいものを食べて筋トレも有酸素も内容をしっかり考えて実践してるから
リストに入れて参考にしてる
いつも空腹感に耐えてるのは嫌だし、リバウンドしたくない

570名無しさん@お腹いっぱい。2018/09/19(水) 12:54:41.30ID:YJLfr67B
スピンバイクを真面目にやりはじめて2ヶ月
未だに60分漕げない
漕げても50分だわ

571名無しさん@お腹いっぱい。2018/09/27(木) 20:53:55.26ID:JhPQZy2t
160cm90kgという巨体からようやく50kg台になれたあああああうれしいいいいいいいいい
まだまだデブだから40kg台までがんばるけどとりあえずうれしいいいいいいい

572名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/01(月) 22:40:43.52ID:6+8hHXFR
人のミスを指摘したい!馬鹿にしたい!ていう欲でレスする奴は
欲に目がくらんで思い込みだけでレスしがち
深呼吸して事実確認してからレスしようねって反面教師
この板とかあのスレのあれ系のスレはそんなんだから触らないでおこうと思ってたのに
のど元過ぎて熱さ忘れてた
反省
5ch見てる暇あるなら勉強しろよってこれ10年前から思ってるわ

573南戸2018/10/05(金) 20:25:47.22ID:Z9yuZyhT
正しい事が正義だけど正しい事を書かれると発狂する情弱が多いからなこの板

574名無しさん@お腹いっぱい。2018/10/13(土) 10:50:58.46ID:eT7BuEsY
涼しくなったし夜ウォーキング始めたら減るどころか増えた
順調に筋肉が増えた証だと思いたい。気長にてくてく歩くわ

575名無しさん@お腹いっぱい。2018/11/03(土) 23:43:36.12ID:JAu5t2S1
空腹を出汁薄めて飲んで耐えた

576名無しさん@お腹いっぱい。2018/11/19(月) 19:50:07.20ID:J58c4+ee
なぜか和食の達人だの料理が美味しくて忘れられないだの言われるが
ド素人なのに実際自分の料理が美味しすぎて食べすぎて全然痩せない
料理人で太らない人って、理性が強いんかな。自分理性弱杉

577名無しさん@お腹いっぱい。2018/11/20(火) 10:20:07.24ID:nj/5fo0w
10月中旬から毎日有酸素運動一時間+筋トレできてて嬉しい
食事制限できてないし30代後半だから大幅に痩せないけど締まってきた
貧血治療中じゃなければもうちょっと無茶するんだけどなあ

578名無しさん@お腹いっぱい。2018/11/26(月) 23:04:35.24ID:1gQ1bp+/
不健康なBMI21以上に人権はねぇよ

579名無しさん@お腹いっぱい。2018/11/28(水) 17:59:14.91ID:wA5AuVK9
はあ〜お菓子食いたい

580名無しさん@お腹いっぱい。2018/12/05(水) 16:31:53.30ID:ZB9bPzHx
糖質制限つらい。
炭水化物とか糖質を制限するのもつらいけど、肉とかタンパク質を食べるのが想像してたより凄くつらい。
もともと肉食じゃなくて、ほぼ糖質しか食べてなかったからだろうけど、肉魚卵乳製品…気持ち悪くなってくる。大豆の比率をあげると糖質が気になるし。
昔、菜食ダイエットで禿げ散らかしてリバウンドしたからタンパク質大事って思ったけど、向いてないなこれ。
どうしたものか。大豆を主食にベジタリアンやマクロビオティック方面にシフトしていくか…。

581名無しさん@お腹いっぱい。2018/12/05(水) 17:12:47.84ID:rpuHNIOK
>>580
ふつうにバランスよく食べなさいよw

582名無しさん@お腹いっぱい。2018/12/05(水) 22:55:53.10ID:j7wea/CS
上から目線で絡まれたくないからレス禁で愚痴ってるのに
ここが過疎るのも納得

583名無しさん@お腹いっぱい。2018/12/08(土) 14:22:03.90ID:/uhtHFJr
まだ始めてからそんなに経ってないけど計3kg痩せた。昨日有酸素運動を30分から1時間に増やしてみたら思ったより辛くなかった。1時間の運動に身体を慣らしていける様に頑張る。

584名無しさん@お腹いっぱい。2018/12/10(月) 19:28:38.03ID:jucGNxLk
うはーヤバいヤバい、体重計の数値上がりすぎだわ
仕事が忙しすぎて運動できない、でもいい加減足首とか痛いし限界だわ
うーむ今から歩いてくるー

585名無しさん@お腹いっぱい。2018/12/10(月) 19:30:56.54ID:jucGNxLk
うはーヤバいヤバい、体重計の数値上がりすぎだわ
仕事が忙しすぎて運動できない、でもいい加減足首とか痛いし限界だわ
うーむ今から歩いてくるー

586名無しさん@お腹いっぱい。2018/12/12(水) 13:55:33.85ID:37KFEu1S
昼から2000kcal食べた
これから昼寝
あれこれ馬鹿らしくなってダイエットする気が失せた

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