[転載禁止] １日１時間自転車乗り続けたら以外と痩せた26 [無断転載禁止]©2ch.net
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デブでも風になれる！
初期投資はちょっぴりかかるが、はまると楽しい自転車でダイエットしませんか？
膝に優しく、意外と運動強度が大きいところも魅力です。
スポーツタイプの自転車がオススメだけど
ママチャリだって歓迎！
コツが少々あるのでテンプレを一通り読んでみてください。
【お願い】980過ぎたら次スレだれか立ててね
※前スレ
１日１時間自転車乗り続けたら以外と痩せた24
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1407571776/
[転載禁止] １日１時間自転車乗り続けたら以外と痩せた25
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1414313230/ ■何が要るの？
・自転車（種類については後述）
■ついていなければ用意しよう！
・前後ライト、反射板、鍵、ベル
■ダイエット的装備はこれ！※なくてもできるよ
・心拍計（五千～ｳﾝ万、有酸素運動の基本アイテム)
・サイコン（サイクルコンピュータ。ケイデンスが測れるものがオススメ）
・体脂肪計（これがなくちゃーはじまらない）
■その他あれば便利！
空気入れ、裾バンド、チューブ、ヘルメット、グローブ
泥除け、スタンド、かご、キャリア、ウエアその他乗車スタイルにあわせた装備を。
■新しく買うなら自転車は何がいいの？
スポーツタイプの自転車がオススメ。
・MTB…タイヤが太い。悪路に強い。舗装路はスリックタイヤ（デコボコがない）を履かす人が多い。
予算5万～
※ホームセンター等で売ってる安いものはルック車といって、見た目のみ。悪路走行不可でママチャリに近い性能。
体に負荷がかかり、継続する運動にはやや不向き。
・クロスバイク…ロードとMTBの中間。スポーツバイク初心者向き（GIANTのRシリーズが有名）
街乗りには便利。物足りなくなってロードに乗り換える人も多い。
予算3万～
・ロードバイク…ドロップハンドル（曲がったやつ）、細いタイヤ、小さいサドル。
長時間・長距離を走ってみたい、スピードを出したい人にオススメ。
ただし0.1ｔ近い方は車体が耐えられないかも…。まずはママチャリやMTBにしたほうが吉。
予算10万～
■ママチャリじゃだめ？
極端な山道でない、10km圏内もしくは一時間程度なら問題なし。
サドルを高めに、変速があるなら軽い方にするのがコツ。
シティサイクルの中には、ママチャリ型でもスポーツ車に近い性能の車種もあります。 ■参考サイトなど
ブリヂストンサイクル・自転車アラカルト（わかりやすいので是非一読あれ）
http://www.bscycle.co.jp/root/format/alacarte01.html
サイクルベースあさひ・メンテナンスマニュアル
http://www.cb-asahi.co.jp/html/size/top-maintenance.html
以下自転車板より転載。スポーツ理論など。
サキコ理論（肝臓グリコーゲン理論）
http://www6.plala.or.jp/yamaski/sakiko/theory.htm
サキコ理論 Sports（ダイエットと運動）
http://www6.plala.or.jp/yamaski/sakiko/sport.htm
↓あまり関係ないけどここは面白かった。
ＡＴこれ以上はレッドゾーン
http://www2u.biglobe.ne.jp/~m_orc/kouza/kzokouza.htm
■購入相談
ダイエット板で質問するより自転車板に行った方がいいです。
自転車板
http://kohada.2ch.net/bicycle/
■掟
・ここはダイエット板です
ダイエットに関係のない、自転車そのものの話題はひかえめに。
専門性が高くなってきたら自転車板へGO!
・無理強いしない
とりあえずママチャリでやってみようとしている人に無闇にスポーツ車を勧めない。
自転車そのものには興味がない、なるべくお金をかけたくない人もいます。 MSのIMEの無能さの犠牲かね
意外と以外を間違ってる奴が多すぎて困る 単に2ch mateの次スレ作成任せにした結果だ
まあ、細かいことは気にすんな あぁ＾～いい天気
八溝山と那須岳ハシゴしてくるんじゃあ ロードバイク＝痩せる ママチャリクソス＝足が太くなるだけで痩せない
ロードバイク乗り＝アスリート ママチャリクソス乗り＝軽自動車も買えない超貧乏人 ママチャリで脚太くなるのはサドルポジション合っていないか、踏み込むペダリングしかできていない証拠
体幹使うペダリング覚えたらそんなに脚太くならない
同じ時間乗るならロードの方が痩せるけども 自転車程度では足はあまり太くならない
競輪選手がやるような坂道を全力ダッシュみたいなことをやれば多少は発達する >>10
俺はロードだと歩道は危険なので車道でシャカリキにならざるを得なくなるから、同じ時間乗ればママチャリより疲れる 車道を飛ばしてるのめっちゃ楽だろ
歩道をとろとろ走ってる方が疲れるわ ママチャリクソスで足太くならない言ってる奴は、元々足が太い。 俺は太もも39cmふくらはぎ27cm
ママチャリクソス乗りではまずあり得ないモデル体格 アンダーカロリーでは筋肥大しにくいことを知らないのか モデル体形だかなんだか知らないけど蹴ったら折れそうな足を誇るな 基本、１～２日の間の体重増減なんてほとんど水分だから
100km軽く流して2kg絞る俺かっけー!!楽なチャリ漕ぎで痩せようとか虫がいいんだよデブ!
とかやってんのは(本当にやってるなら)ただのCKD予備軍
無理せず、可能ならサイクリング前と後で体重に変化無いように水分も摂ろう
機会あったら血液検査ある日の早朝に10~20km軽く流す程度でもいいんで無補給で走ってそのまま検査受けてみるといい
eGFRがひどい数値になってビビるぞ? ママチャリも車道を走れ
だいたいそっちの方が歩行者も段差もなくて遥かに走りやすいし サイクリング前と後で変化ないぐらい水分取るのは、相当キツいんじゃないかな >>23
馬鹿すぎてビックリなのはこっちのセリフだｗ
人間は力を使う方が疲れてカロリー消費するんだよｗ
俺は車道だと40km/hくらいで走るんで当然歩道でチンタラ走るよりも力を使うから疲れる
歩道を15km/hくらいで力使わず走るのがどう疲れるんだい？ｗ
歩行者に気を使ってストレス溜まるってのならわかるが、車道ぶっ飛ばすより疲れるのはねえわｗ
それともお前さんは力使わない方が疲れてカロリー消費増大する得意体質の持ち主なのかな？ 太もも60cm ふくらはぎ40cm
これがママチャリや安物クロス乗りの平均的な足のサイズ >>24
ID:u1B9aMnjは車道もチンタラしか走れないから気を使わない分歩道より楽ってことなんじゃね JCウィークですなあ
天気もよさそうだし自走もアリだなーとか言いつつ多分ろまんちっくまで車 >>27
ピストにすれば70cmを越えられるかも
60cmじゃ貧弱杉 40km/hってすげえな
自転車板にもあんまいないぞそんな奴 >>24
何かお前脳内臭いな
俺はだいたい150kmの距離を車道で7時間半で走る感じだけど
150kmの全行程、もしくは7時間半を歩道だけ走れと言われたら疲れてやってられんと思うわ
車道ならほぼ一定のスピードで走れるけど
歩道で減速と加速を繰り返すのは本当に疲れる 都内で信号にひっかかる度にストップ&ゴー繰り返してるのと
田舎道でほとんど信号ひっかからずに飛ばしてるのでは後者の方が断然楽
体感的には都内の8km＝田舎の20kmくらいの感じがある 160kmでAv29km/hとか相当鍛えないと出ねーよ
素人じゃねえよ この人はレース出場経験無しっぽいしどこかのチームに所属もしてなさそうだから素人だろ ぶっちゃけ俺は150km5時間狙ってる
ただどうしても都内では明らかにペースが上がらないから、そこが厳しいけど
そのうち到達できるだろうと思ってる
長時間40km/hで走り続けてるという人にはびっくりしちゃうけど
(まさか瞬間的に40km/h出してるとかいう話じゃないよな) 俺は速い人のブログ読んでワクワクすることしかできんしな いやマジで田舎道ってとばせるぞ
俺は都内だと17～18km/hだけど田舎行くと25km/h超えて気持ち良く走れる
都内の厳しい環境で俺レベル(このくらいはよくいるだろ)で走ってる人は
田舎行ったら何だよこんなに走りやすいのかよって驚くはず
歩道はロクでもないけどね どこが負け惜しみなのか全く理解不能なんだけど
何か悔しいことでもあったのかな？？ いやこんなところで150km5時間狙ってるって後出しで宣言ってかなりカッコ悪いと思うよ？ 信号待ちがある町中でアベレージで30でてたら相当すごいよ。停車したらサイコンが一時停止してても。
単独走行で40キロは、大学自転車部のトップでも経過時間次第ではきついね
1時間で40キロ走ったら、年齢次第ではトレーニングしたら世界選手権狙えるかも
この前の世界選手権のタイムトライアルが40キロコースで優勝タイムが45分弱の平均速度54キロ 何がかっこ悪いんだか全然わかんね
走る環境が整っていてペダリングとシフトチェンジが適正に出来ていれば
150km5時間は多くの人が到達できるレベルだと思う
Ave.40km/hにはびっくりしちまうけどさ ではぜひ実践して汚名返上を
口で言うのは簡単だからね 俺はトラックで周回しても160km29とか出せないわ いやー俺としては40km/hの人の走りを見せてもらいたいねえ 何で150km5時間を「狙う」ことが汚名に繋がるのか
頭おかしいんじゃねえの >>52
言っておくけど俺は>>24ではないよ
あなたが口で言ってるだけのように見えるからカッコ悪いと思っただけ >>49
自転車板でもアベレージ30スレはあるけど、180キロを30で実業団クラスとあったから、まあダイエットスレにいる人間がそうそうできる数値ではないね アベレージ40を手っ取り早く見たいのならプロのレースが一番いい そうそう出来なかろうが狙ったっていいだろ
実際週一で150km走ってるし
無理だとか決めつけてないで自分でも走ってみなよ
150km5時間くらいの目標値は出来てくるから ぶっちゃけ>>24こそ脳内だけのニワカだろうと思ってるわ 150キロをアベレージ30キロで走っても心拍数上がりすぎててダイエットには非効率だけどなw 何にも運動してない人なら痩せるだろうけど
乗りなれたらぶっちゃけ自転車では痩せないと思ってる 口で言うのは簡単だからね
実行できる人間のほうが少ない
>>35のブログの人は素直に凄いと思うわ おーい>>24
口だけじゃなく出てきて実際にAve.40km/hの走りを見せてくれよ 走行ログ貼らない速度語りは、ダ板でよくあるｗ自撮り貼らない筋肉語りと全く同じのアレなのよ結局 自分ができていないのにできると口だけは言える奴に通ずるものがあるなｗ 目標を口にする人間を見ると
怠惰な輩は発狂する
それだけのこと >>24
40km/hで走ってるってマジすか！？！？
しかも力をいれてペダリングしてる！？！？！？ いつかは東京大阪間の550kmを24時間で走りきるキャノンボールにチャレンジしてみたいな >>74
時間あたり22キロか
下道だと相当きついな
休憩時間0ならいけるがw トラックが真横をビュンビュン通る危険な箇所が多いからやりたくない ママチャリ通勤してた奴は足が太くて短い
特に暴走してた奴ら デブが自転車漕いでも消費カロリーはほとんど無い
デブは立ってるだけで筋肉を相当使う
よって、自転車では負荷が軽すぎて息切れもなく楽々時速40kmも出せてしまう
逆に俺(175cm50kg)みたいに痩せてる人は、自転車の消費カロリーは半端なく多い 大吉か中吉なら今月は1kg以上痩せる。
【女神】Slot
💯👻👻
🎴🎴🌸
💯💯💯
Excellent!! 300 pts.🚩(LA: 0.76, 0.72, 0.69)
小麦粉食わんかったらBMI20まで痩せる
ダイエットなんて所詮その程度
ダイエット目的で自転車とかアホ過ぎw 食べないと燃えないから食事してから乗ろう。しかし50kgの人が一時間こいでも消費カロリーはアイス一個分くらい！？見た目はかなり変わるけどね。 暑がりキャラの俺もさすがに半袖ハーパンではきちぃ季節になってきた 痩せたけりゃ、最軽ギアで競輪選手みたいに漕げ
一日10分で体脂肪だけが見事に痩せるし。
ロングライド(笑)は逆に体脂肪率溜め込もうとするから逆効果 自転車でダイエットやろうとしてる奴って、ウォーキングやジョギングの人と違って食事がメチャクチャな奴が多い。
体重は食事内容で95％決まる。
菓子パンとか食って痩せる訳がない。 スマートな人もいるがガチムチ体型の人が意外と多いよね ダイエット目的なら上り坂で消耗するより平地で時間稼いだ方がいいよね？ どれだけ心拍数が上がって、どれだけ呼吸が激しくなって酸素消費したかがポイント
寒い環境で体温維持にどれだけ熱量使ったかも効果がある ママチャリに乗るってのは、しまむらの服を着るのと同じようなもの
普通は二十歳超えた男がママチリに乗るのはありえないが
デブは普通ではないからありえるのかもな ダイエット効果
ロードバイク＞＞バイク＞自動車の運転＝ママチャリ
※ママチャリと自動車の運転は消費カロリーは大体同じだが、ママチャリは足が太くなるので注意。 ちなみに、ロードバイクは時速30km、バイク自動車は時速60km
ママチャリは時速20kmで比較 ()内は体重55kgの男性が一時間した場合
ロードバイク(660)＞＞バイク(165)＞自動車の運転(110)＝ママチャリ (110) このスレすげえよなあ
30km/hとか40km/hとか自転車板にさえ滅多にいないレベルの人ばかりだ 昔しまなみ海道、自分のロードとレンタルママチャリそれぞれで走ったことあるけど
ママチャリすんげー疲れたよ。ポジジョン出ないし。
オートバイも乗るけどママチャリよりキツイ訳ないなｗ 走り方によるんじゃねえの。
ママチャリだとしゃかりきになって飛ばす気になんねえもん。
ふだんロード乗ってるようなヤツはしゃかりきになるかも知れんが。 ロードバイク乗りのおっさんのイメージ
運動神経良さそうカッコイイ
ママチャリ乗りのおっさんのイメージ
軽自動車も買えない糞底辺乙ｗｗｗ
この差はデカイ。周りの人にどう思われてるか気になる人は、
無理してでもロードバイク買うべき。 巨デブが無理してロードに乗ったりしたら
あっというまに段差越えでリム変形させそうだな 高校生の時、ダイエット目的でママチャリ100km毎日乗ってた。
最初の一ヶ月で75kg体脂肪率22％から72kg体脂肪率22％まで痩せた。
しかし、72kgから全く減らず３ヶ月が過ぎた。嫌気がさして、
ママチャリ捨て、毎日1kmのランニングに変えた。
そしたら、1ヶ月で64kg体脂肪率12％まで痩せた。
ママチャリ100kmより、1kmランニングの方が消費カロリー高いんかな？ 毎日5時間以上自転車に乗ってる高校生活か。凄いなぁ 1kmランニングなんか何の変化もないはず
4～6分走る程度だろ 5時間も走ったら、腹が減って余計に食ってしまうだろ 最近高齢ドライバーのアレ報道が多くて怖いねえ
後ろからゴツンと轢かれるパターンはほぼ避け様無いよね 〉高齢ドライバーのアレ報道
駐車場でのアクセルブレーキ、前進後進間違いが多いように感じる。
車道走っててヤヴァイのはスマホ、テレビ等ながら運転のノーブレーキ突貫。 自転車で痩せた例の殆どが、満員電車を避ける為に自転車に乗ってた層
気がついたら痩せてたってパターン
安い自転車でガッツリ走ってるような奴は痩せない >>117
それ食事制限が全てってことの証明だよね
走ってもく食えばパアですわ >>116
安い自転車でガッツリ走ってるようなやつは痩せない？
意味がわからん…。
高い自転車乗りゃいいのか？ 自転車で出かけるとおいしそうなお店でついつい食べちゃうね 自転車乗り続けてると歩き方が変わる。 気がついたら靴底を引きずる音がしなくなった。 自転車ばかり乗って歩かないでいると歩く筋力は落ちる 二週間に一度くらい100km程度の距離を走ってたら月に3kgずつ落ちてきて3ヶ月経過。
どうやって維持しようかなぁ。 19歳以上でママチャリに乗ってる時点で痩せる必要は無い。(人生の敗者)
ママチャリに乗るのは、全身しまむらと同レベルの恥ずかしさ 78から49で基本50～52だったが
四年目にして58kg
毎日酒二リットルに中華食ってみたら太った
二週間休んだ歩きも再始動しよう 自転車＝デブでも出来る＝痩せない
自転車はやればやるほど空腹感が強く出る
特にママチャリはデブの方が有利なので、逆に体重増えるかも？ ママチャリだけど、今までサドルの高さが低すぎた。
高さを上げたら走りやすくなった。
登り坂も今までより長く登れるようになったし、老人に抜かれることも無くなった。
このスレ見つけて、「サドルの高さ」についての書き込み見てググったら低かった。
このスレありがとう。 >>129
ガチでやるなら痩せると言うか鍛えないと乗れないわ。 >>130
>ママチャリはデブの方が有利
どういう理屈なん？ ママチャリ早い奴は足太い
ママチャリで時速30㎞出せる頃には、立派な太ももが出来上がってる ママチャリのギア比は、あの重量考えたらそこまで軽くもないと思うけど ママチャリって重いギアを立ち乗りごり押しなイメージだが 学生はそうだな重いギアを立ち乗りでグイグイ力押しする
スポーツ用のダンシングとはまた違うママチャリ走法 ママチャリに重いギアなんて無い
いくらこいでも軽くて前にすすまない >>141
無印良品のママチャリは超ハイギアだぞ
ロード乗りの俺でも無印良品のママチャリなら登りは立ち漕ぎするほどw
雨ざらしにしても錆びないし、質が良いママチャリで嫁は超お気に入りですわ ロード乗るようになって以降、「ママチャリってよく出来てるよなー」って思うようになった ママチャリは本当に良く出来た自転車だと思うよ
馬鹿にする奴の気がしれんわ ママチャリは本当に良く出来た自転車だと思うよ
馬鹿にする奴の気がしれんわ とにかく頑丈だからな
スポーツ用バイクは華奢すぎる 細マッチョを目指すのに有酸素運動は必要ありません。
160cm40kg 170cm45kg 180cm50kgみたいなのを理想とする奴だけがロングライドすればいい ロードバイクの今 176cm50kg太もも41cmふくらはぎ29cm
ママチャリ時代 176cm68kg太もも60cmふくらはぎ42cm
ママチャリ早い奴は例外なく足が太いな すごいな。
自分は170cmで60kg割っただけで体調いまいちで
頰がこけててやつれて見えた。
今の62～63kgがちょうど良いし限界。 ガリガリに見えるフルームでさえ、186の72なのに いや、俺は骨格自体が細いからガリガリって感じではないよ。
手首13cm足首18cmウエスト62cm。 ママチャリ程度の負荷でももが極端に鍛えられるとか言ってる奴って山岳民族か何か？ 176の50はヤフー知恵遅れでガリガリ君といわれとるね。アンガールズの低い方で180の51だね。
なんでダイエット板で盛るのかなw 最近の若者は細いからね～
女は165cm以下なら45㎏以下が常識
男も180cm以下なら55kg以下が常識よ
野球部とか柔道部などの一部除いて 最近の若者は骨格から細い
手首が身長×0.09以上あったら骨太君確定 負けよ ロードバイクは全身運動
ママチャリは足だけの運動
運動の質が違います
所詮、ママチャリは軽自動車も買えない底辺の安い道具にすぎない >>165
プロ野球選手なんかも普通にママチャリ乗ってますけど？
これらすら底辺と言えるあなたは何者？
よほど高貴な方なのでしょうなぁ
その高貴な方が2chとかwww 野球ｗｗｗ時代遅れｗｗ
ママチャリ貧乏デブが発狂ｗｗｗｗｗ 野球が時代遅れかどうかは知らんが日本ではまだまだ1、2を争う競技人口ちゃうか？
河川敷走ってても、野球場には老若男女問わずたくさん人おるで。 NHKで世界大会やってるけど凄すぎワロタ
ネバダ州の8kmの直線道路を助走して、ラスト200mで最高速を競う大会
120kmぐらい出てるw ママチャリは痩せない？
175cm82kg ママチャリ通勤開始 片道20km
3ヶ月後、何故か体重増加 88kgに
足がゴツゴツになってた。
ママチャリは痩せないのでしょうか？
ショックです。 ロードだろうがママチャリだろうがメシ食えば太るメシ食わなきゃ痩せる ちなみに俺の知り合いはギアなしのママチャリで110kgから65kgまで落とした >>171
ママチャリというか、自転車はそう簡単に痩せません
元々楽に移動するための乗り物なんだから
片道200kmなら痩せるかも そんなレベル ママチャリ連続一時間乗って、飯食う量を八割ぐらいにすれば痩せると思うよ ってかママチャリでダイエットは無理
相撲取りはデブだろ？それと一緒
ママチャリは相撲の稽古と同じく消費の殆どが糖質
ロードバイクなら面白いように体脂肪が落ちていくが 相撲取りは稽古のあとに大量に食って寝るから太るんだよ
あの稽古量で普通の食事してたら筋肉質になるだけだ もひとつ言うとデブのロード乗り現実にめちゃ多い
ロードは魔法の脂肪落としマシーンなんかではありません これ実際に走ってる人の意見だと思うよ
>>175
慣れると一日150km程度なら何でもなくなる ただしママチャリで150kmはかなりキツいと思う
やったら体力の消耗が激しすぎて寝込みそうな気もするし
やりたいとも思わない ママチャリ＝相撲の稽古
ダイエットには全く意味を持たない ママチャリに限って言えば、デブのが有利。デブはママチャリ速い。向かい風に強い。 >>168
論点はそこじゃなくて
お前がどれだけ高貴な人物なのか？
って事なんだがw
プロ野球選手の例えは稼ぎもあって社会的ステイタスもある人間でもママチャリに乗ってる事実があるんだが
それすら底辺扱いするんだからよほど高貴な方なんだろうなぁ 相撲の稽古だってダイエットになるよ
逆にロードだって力士みたいに吐く寸前まで無理矢理大量に食って
即寝るを繰り返してたら太る 家でゴロゴロしてるよりはどんな自転車でも1時間乗ったほうが痩せる なんだかんだ言っては運動もせず食べる量も減らさないなら
痩せる訳がない。 痩せたかったら、お米がガッツリ食べなさい。お米食べないと、痩せないわよ。
一食米２合は食べろ
お米食べないから、痩せないのよ デブのロード乗りもたくさん見るけど、自分は実際ロード乗りはじめて
3ヶ月で10kg痩せたからなあ
走った分食えば痩せない、食わなきゃ痩せる、それだけだよ レーパンのコンプレッションで満足しちゃうのか、腹出たおっさん多いな。 自転車で痩せた人はみんなお米をがっつり食べている
お米と自転車は相性が良い
逆に、自転車と糖質制限は相性最悪
痩せたけりゃお米をがっつり食べましょう！ >>195
それだと一日あたり10分切るからなあ
このスレの範疇じゃないだろ >>195
お米ガッツリ食べてれば、標準までは痩せる。お米食べないと万年停滞期 通勤で、チャリ10分～電車30分～チャリ30分を往復して2年
やり始めて数ヶ月で、体重5kg位落ちたけど、その後また体重増えた
でもウエストはかなり細くなったし、意図せず体幹鍛えられたっぽい
乗ってるのはただのシティサイクルだけど 米などの炭水化物を絶って 9カ月 14k痩せました ママチャリ乗りは足が太い 太ももふくらはぎが変な形してる
そして、短足である
日本人に短足が多いのは、成長期にママチャリに乗ってる人が多いから
ママチャリはアジアにしか存在しない。成長期にママチャリに乗ってると短足になる。 ママチャリはダイエットには逆効果？
元々、173cm53kgの痩せ体型だったが、
下腹の肉を落とそうと、ママチャリに乗り出してから半年、73kg
太もも62cmになってしもた。
デニムはレディースの24インチだったのが、メンズの32インチにORZzzzz
上半身は変化なし。 >>201
原因と結果の見誤り
短足用に作られたのが小径ママチャリ
ママチャリは普通径の方が先祖
雨が降っているから天気が悪いのか、天気が悪いから雨が降るのか チャリで平地走っても全く負荷にならない
山行かないと なぜ平地では負荷にならないと考えるの
空気の抵抗は大きい、速度の２乗で効く
25km/hの時向かい風10m/sと道路勾配5%が等価抵抗
ロードなら水平路で50km/h出せば運動負荷率70%に上げられる(w ママチャリ乗ってる奴ら
みな、腹が出た足も太いダサい体型の輩ばかりだよ
車も買えない小汚い人生の敗者の乗り物さママチャリわ ロード乗ってるのも、自分含めて腹出たおっさんいっぱいおるでw >>209
消費カロリーの対象になるぐらい長い時間平坦で50キロ出せる人は、こんな板にいないと思うけどw
無風だろうと時速25キロで二時間走ったら消費カロリーは相当数な量だね
瞬間で25キロではなく、二時間で50キロ走るという意味ね 1時間で25kmって人それぞれだろうけど、俺は380kcal消費（平均110w）で見積もってるわ フラットバーロードで25km/hで4時間走っても、ちょっと食うだけで全然痩せない
そのくらいだと慣れると全然大した運動量ではない
ただし、もしもママチャリで同じようなことやったら消費カロリーはそうとう行くと思う
ママチャリは太るとかわけわからん事言ってる人いたりするけど >>215
お前は倹約遺伝子の持ち主や
痩せるのは脂肪吸引か断食でもしないと無理やな
残念賞
ちなみに、俺様は184cm60kgの細マッチョテラ勝ち組www遺伝子ww 倹約遺伝子の持ち主は有酸素運動では痩せないよ。ひたすら食事制限あるのみ！ ママチャリに乗ってると、周りの人たちに貧乏人だと思われる！論外！
周りの人たちに何思われるか気にしない無神経な輩がママチャリに乗る！ >>214
パワーメーターは無いけど腕時計型の心拍計で
自分は600kcalくらいだね。
風とか状況も色々あるので23km/hで700kcalって日もあるみたい。
腕時計型でどこまで信用出来るかはわからないけど。 長時間有酸素運動すれば痩せるは間違い
糖質ガッツリ摂取すれば痩せるが、何故かそういう奴らに限って糖質制限もしている。ロードバイクなら１日３０分乗れば十分。長時間の有酸素運動はかえって代謝を下げる。糖質ガッツリ摂取してれば防げるが >>212
俺も俺もw
走った後のビールと飯の旨いこと旨いことw痩せはしないが、あれだけ飲み食いして太りもしなくなったけどね。
ロードでCR走ってるのなんて腹出たオッサンが大半でガチ勢は2～3割程度でしょ。 ママチャリ乗ってるおっさんは生きてる価値がない貧乏人が大半だが 大体、ロードバイクで痩せない自己管理出来ない豚がママチャリで痩せるわけないでしょ。
むしろ、足が太くなり、体重増加するのがオチやわ。
ロードバイクは痩せないはロードバイク買えない貧乏チャリ乗りの妄想である。 ママチャリでそんなに脚が太くなるならビルダーはスクワット等はやめてママチャリに乗るべきだな 成人以降でママチャリに乗るのってかなり恥ずかしいからな。そんなメンタルの持ち主は痩せる必要ないよ。一生デブでいい。痩せたって小汚いママチャリ乗りの貧乏人は小汚いママチャリ貧乏人だし ママチャリは仮に痩せられても、プロポーションがおかしい変な体型になるから乗るべきではない。軽自動車も買えなく、ママチャリが交通手段なら仕方ないが、ダイエット目的でママチャリに乗ってるなら今すぐ止めて、ウォーキングに変更すべき！ ママチャリは貧乏人の乗り物
乗ってる輩も小汚い安っぽい服装ばかり
学生でもないのにママチャリ乗ってたら、人生の敗北者確定 ダイエットスレで取り敢えず自転車に乗ってみようってのが
このスレに出入りするきっかけになったような自分はまずは身近にある
ママチャリに乗ってたりするんだけど
そんな人間がいきなりロードやクロスを購入したりしないし
いかにも自転車乗りみたいにキメた格好なんか出来ないよー
転んだり汗だくになったりしたらって考えたら動きやすくて
汚れても惜しくない普段着着る
人目がなけりゃいっそ学生時代みたいにジャージ上下着たいくらいだｗ はっきしゆって、自転車乗ってるやつの格好なんて裸とかでもなければ、気にしないからジャージ着とけ ママチャリばっか乗ってる知り合いいるけど普通にスタイル良いし
メタボのロード乗りも大量に見かけるし
頭のおかしな人間の言ってることは真に受けなくていいと思うよ つまんない荒らしにいっつもまんまと翻弄されちゃう君らにすっごいいいこと教えてやるヨ
「貧乏」をNGしな ママチャリは軽自動車も買えない底辺の乗り物
乗ってる輩も小汚い安っぽい服装ばかり
学生でもないのにママチャリ乗ってたら、人生の敗北者確定 デブは総じてママチャリ早い
痩せ型でママチャリ早い奴は、遅刻ギリギリでハァハァな高校生位しか見たことない
ロードバイク早い奴は基本痩せ型
ママチャリは痩せにくい >>235
基地にヒントを与える低能。オマエも同類。 養殖モノっぽいけどなあw 天然基地にある、ある種の詩的さがない ママチャリ乗り(学生除く)＝キチガイ
勝ち組車乗りはこんなイメージ持ってる 実際、ママチャリ乗りは軽自動車も買えない底辺ばかりでしょ
ママチャリ乗りの底辺基地外が発狂ｗｗ デブって立ってるだけで相当足の筋肉使う
デブは無駄に足に筋肉ついてるから、ママチャリでは負荷が軽すぎて簡単に時速30kmとか出せる
変速機無しママチャリは効率がよく、ケイデンス60で時速27km ケイデンス80で時速40km
ダイエットではケイデンス90が理想
デブがママチャリで痩せるには、時速45km程度で走らないと痩せない デブにとって自転車時速30kmってのは、立ち仕事レベルの運動量でしかない。 ママチャリで90回して一時間走れるなら、UCIプロツアーチームのエースもいけるな 自転車は痩せない
自転車で暴走してるデブよく見るだろ
自転車で暴走してるガリってあんま見ないだろ
つまり、そういうこと ここって電車や車での通勤通学を自転車にしたらあれ意外とみたいなスレだった気がするんだが
スポーツ板かどっかでボコボコにされたキチガイかなんかが居座ってるのかよ 自転車板のダイエットスレ覗いたけど
メタボだらけのロード乗り達はゆるくていい雰囲気だった。
ダ板より賑わってる。 歩道をママチャリで暴走してるデブをよく見る
自転車は痩せないし、デブは自己中 >>234
それは遺伝でたまたま痩せてるだけ
いるだろ？いくら食べても太らない人 >>252
元々は肥満児で110kmあったのがママチャリ乗って痩せたそうだよ
ていうかそもそもあなたが繰り返してる念仏に信憑性なんかないからどうでもいいわ ✖ママチャリで痩せた
◎少食で痩せた や
ママチャリに痩せる効果はあらへん ×ママチャリで痩せた
◎少食で痩せた や
ママチャリに痩せる効果 自転車って痩せないよね
自転車〈変速機なしの安物チャリ〉時速25で50km走ってたが、168cm74kgのまま変化なし。自転車止めてウォーキング一時間したら、三か月で53kgまで痩せたよ。
自転車で痩せたってのは作り話か、超食事制限もして痩せたかのどちらかだね。 下手な作り話とIDをチマチマ変えてくるこの感じは痛々しいな
自分の身長の設定ぐらいは覚えておけよ >>256
確かに自転車は痩せない
自転車痩せる言ってる奴らは自転車屋の連中だよね(￣▽￣) 中高とママチャリ通勤してたせいで、太もも60cmふくらはぎ40cmだわ～
電車通勤の人が羨ましい しかも、ママチャリでつく筋肉って美しくないのよね。太ももの外側にばかりついて、Ｏ脚に見えるわ鬱 クロスバイク買ったけど自転車専用道路で平らな道でも時速20㎞くらいでしか走れない
ママチャリで25㎞って下り坂ですか？ ママチャリに乗るってのは、軽自動車も買えない貧乏人ですってアピールしてるようなものだからなw
自動車乗りの嘲笑の的。勝ち組自動車乗りの反面教師がママチャリ乗りのおっさん。
学生でもないのにママチャリに乗るってめちゃくちゃ恥ずかしい
学生でもないのにママチャリに乗ってる輩は小太りが多いw ママチャリ乗ってるのって、俺の住んでる横浜では、中国人、韓国人位しかいない 大晦日だろうが元旦だろうが念仏を唱え続ける信心深い人来た ママチャリ乗ってる大人は、勝ち組自動車乗り達に笑われてるで！
ロードは趣味
ママチャリは軽自動車もバイクも買えない貧乏人の足げた 恥ずかしい。 歩道をママチャリで暴走してるデブをよく見る
自転車は痩せないし、デブはマナーの欠片もない屑である！ 勝ち組自動車乗りという面白ワードだけでお腹いっぱいです ママチャリ貧乏人見てるだけで、お腹いっぱいです
ママチャリ乗りは軽自動車乗りにも馬鹿にされる ママチャリ乗りは軽自動車も買えない貧乏人
貧乏だからママチャリに乗る
軽自動車あったら、ママチャリなんか粗大ゴミになる 学生でもないのにママチャリに乗ってる貧乏輩は、自動車乗り、バイク乗り、歩行者に「チャリンカス」と呼ばれ、嘲笑の的になっている！
きっと高級でハイスペックな自転車に乗ってて、ウェアも格好良いんだろうな
でも、本体が何故か残念な感じになっちゃってていろいろ拗らせてそうだ
散々言ってる貧乏人呼ばわりしてるママチャリ乗りに連敗中なのかも クルマを運転していると邪魔で一番ムカつくのがロードなんだが 貧乏ママチャリ乗りのチャリンカスが発狂ww
小汚いチャリで歩道暴走するチャリンカス 実際、ママチャリ乗りって貧乏人だけでしょ。フリーターとか。
軽自動車も買えない貧乏人だから、仕方なくチャリ乗ってるんだな。
ママチャリ邪魔くせー 車とママチャリ所有の組み合わせが一般的かと思うんだが？ 軽自動車もってたらママチャリとかいうゴミなんかいらんだろ
ママチャリは軽自動車も買えない底辺の乗り物 ママチャリ乗りは免許証も教養も無いから、無灯火、逆走当たり前
ロードバイク乗りは免許持ちが大半だからマナー良い ママチャリ乗りは軽自動車も買えない人生の敗北者ww >>275
俺様はお前らみたいな軽自動車も買えない貧乏チャリンカス共と違って、自動車乗りですからｗｗ ママチャリ見下してて、乗ってるのがもしかして軽自動車なのか
1人で乗る自転車と違って家族や他の人間を同乗させる
自動車こそグレードに拘れよ 確かにママチャリは車買えない貧乏人が乗るイメージあるな。学生でもないのにチャリは恥ずかしい。ダイエット？チャリ100kmより、ジョギング１０分のが痩せるし チャリ早い奴って大抵、大柄だし、痩せてる人でチャリ早い奴見たことない。
チャリは痩せないと思う。意味ない。 クロスバイクで三ヶ月で10㎏痩せた とか
ロードバイクで四ヶ月で20㎏痩せた とかはよく聞くが
チャリで痩せたは聞いたことがないですね
チャリで太ももが太くなったふくらはぎが太くなったはよく聞きます
所詮チャリはチャリ チャリンコ
バイクには逆立ちしても勝てん クロスとかロードみたいな楽するための乗り物のったって痩せないよ >>292
お前ママチャリ乗りの貧乏人やろw
太もも50cm以上の下半身デブやろw
まともな奴は大人になってまで貧乏臭いママチャリなんか乗らないんだよw
ダイエットは食事99％ おわかり？ ママチャリダイエットって矛盾してる
ママチャリに乗ってる時点で軽自動車も買えない底辺で評価最悪なのに
ママチャリは学生と老人が仕方なく乗るもの 確かにママチャリはキツイよな！
脚太くなるし、周りの人たちにはゴミを見るような目で見られるし
いいこと何一つない ママチャリ乗ってると、歩行者や車乗りから笑われるストレスで痩せるかもなｗｗｗｗｗ ママチャリは痩せない！
デブは総じてママチャリ早い。
痩せてる人はママチャリ遅い。 ママチャリだろうがロードだろうが自転車の消費カロリーは少ない 大差ない
ロードバイクは金持ちの趣味
ママチャリに乗る理由は、軽自動車も買えない貧乏人だからww これしかない ママチャリ嫌いなのにこいつが一番ママチャリ連呼してる件 ママチャリ１日150km10日やっても2kgしか痩せなかった
風邪で一週間寝込んだ時は6kg痩せた
ダイエットとか言って自転車乗ってる奴は馬鹿 チャリ100km乗ってても、寝る前にカップ麺食ってたら痩せない。チャリの消費カロリーは非常に少ない。100km走っても、ラーメン一杯食ったらおしまい！ チャリの消費カロリーは、普通に漕いでたら非常に少ないです。チャリで痩せたいなら立ち漕ぎです。ギアを最も軽いので立ち漕ぎ。時速20kmで一時間走れば痩せます。 勝ち組ロードバイク乗りは雨の日は車
負け組ママチャリ乗りは雨の日もチャリwww
雨の日にチャリ乗ってるおっさん共哀れやw 原付きでさえ原チャリって言うし
ロードだってチャリだろ >>301
チャリは足に相当筋肉つくんだから体重で考えるのはバカ
ウエスト測ってみなよ とにかく、三万円以下の自転車には乗るべきではない
三万円以下の自転車は粗悪でいつ壊れてもおかしくない
安物買いの銭失いだ
58kgの俺でさえ、安い自転車は時速20kmで恐怖を感じる
死にたくなけりゃ、最低五万の自転車にしなさい この季節ランばっかりになりがちだけど、あえてのチャリもいいもんだ 自転車はあんま痩せない思う。
デブが歩道暴走してるのよく見る。
デブは脚力だけは無駄にあるから、自転車は得意みたい。 痩せるのはランニングが一番
自転車は足に筋肉がついて足が太くなる ロードバイク 毎日20km乗ったら、1カ月で171cm56kgが50kgになったわ。
痩せない言ってる人は、食べすぎなんだと思う。 ポイント
・楽しく無理なく続けられること
・筋肉量増加（基礎代謝アップ）
自転車
スポーツポジションでの走行は、自然と全身の筋肉増加になる。体幹筋もつく。
素人でも楽に長く運動出来る。身体への負担が少なく毎日続けられる。
日常的に楽しく続けられるような形がポイント（移動手段と合わせたり）。
ランニング
全身の筋肉が自然につく運動ではない。素人がすぐに楽に長く走れるものではない。体への負担が自転車よりも大きい。
移動手段と合わせるのも服装などの面で現実的ではない。
ライザップ
「ガチ筋トレ」と「糖質制限食の徹底」が好きな人なら続く・・ >>315
月3000km走っても痩せられない自信がある >>318
沢山走れば痩せると思ってるアホ発見！
そんなに運動したら、逆に飢餓の作用で太るよ >>315
178cm85kgの僕がやったら、70kgまで痩せれそうですね。ロードバイク欲しい～ 月に3000km自転車で走ると飢餓で太る？？？
毎食米二合食えば痩せるとか
このスレって胡散臭いトンデモ理論だらけだ ダイエットは運動より食事が重要。野菜たっぷりでお肉や小麦粉は極力食べないこと。
運動は強度が重要。100mダッシュ10回やれば充分。
月に自転車で3000kmも走ったら、変な体型になるわｗｗｗ
ただでさえ自転車は偏った運動で変な体型になりやすいのに。
>>323糖質制限のがはるかに胡散臭いわ お前って糖質制限信者の老け顔不細工？ｗｗ 自転車の消費カロリーは少ない。
時速10kmのランニングが約720キロカロリー／ｈ(175cm60kgの俺の場合)
時速20km(ママチャリの平均速度)の自転車が約180キロカロリー／ｈ(175cm60kgの俺の場合) >>318
月に3000kmって毎日100kmでしょ
お前ニートでしょ ニートっぽい発想だな(笑)
ニートだから一万以下のゴミチャリ乗ってそうｗｗ
ニートの時点でデブでも痩せでもどうでもいいわ～ >>325
糖質制限なんて一言も言ってないのに何を発狂しているんだ
毎食二合も食ってたら普通に太るだろ >>330
米はいくら食べても太らないよ
>>329
それは食事が悪い。肉や小麦粉の食べすぎ 自転車は痩せない⇒自己管理能力が無いクソデブの発言 >>331
何を根拠に米はいくら食っても太らないなんて断言してんだよ
キチガイかカルト信者か農協の回し者にしか見えないわ >>333
よっ、糖質制限信者のクソデブ
糖質制限信者がカルト信者のキチガイやろww >>334
糖質制限なんかやってないけどよ
いくら米食っても太らねえというなら根拠しめせよ
毎食二合つったら一日六合だぞ >>336
米食ったら太るという根拠は？
俺は毎日米8合食ってるが、体脂肪率8やぞ >>337
お前の数字なんて嘘臭すぎて信用できるかよ
肉なんて食えない時代でも取り的はどんぶり飯を吐く寸前まで食って体重増やしてたんだぞ ていうか毎日八合食って体脂肪率8%てw
嘘つくならもうちょっとまともな数字出せよこの発達障害の詐欺師が ロードバイクに１日３０分も乗ってるからかな？米たくさん食っても太らないのは？ちなみに180cm74kg体脂肪率8％ ロードで30分て、、、
都内じゃ10kmも走れんわ 体質なんじゃないかな？
グリコーゲン貯蓄力が高い人。このタイプは糖質たくさんとっても血糖値が上がりにくい。太りにくい。糖尿病になりにくい。ギャル曽根とかと同じタイプ。
デブはグリコーゲン貯蓄力が低い。ちょっと糖質とっただけで、血糖値が急上昇。太りやすい。糖尿病になりやすい。 チュートリアル福田がロードバイクで80km4回したら、174cm60kgから56kgに痩せたみたい。
自転車痩せない人は、元々代謝が悪いのかも？ 本当にギャル曽根体質なら肉だろうが小麦だろうが太らないだろうし
オツムの弱い嘘つきかキチガイで確定 ちょっと前にテレビでギャル曽根みたけどめっちゃポチャってたぞ 自転車って結構痩せるんだな
ttp://livedoor.blogimg.jp/triumph0522/imgs/c/1/c103ec4e.jpg 成人超えてママチャリ乗ってる輩は軽自動車も買えない人生の敗北者w
そういう輩は、車乗りからは、チャリンカスと呼ばれ、笑われてるよwww >>326
だな
ランニング10kmに相当するのは
自転車なら最低でも平地で50～60km走らないとね ママチャリに乗るは軽自動車も買えない底辺であることの証明
成人以降でママチャリに乗ってる奴は、免許証取れる金も頭も無い人生の敗北者
成人以降でママチャリに乗ってる人生の敗北者は顔つきも服装も貧相 夕方、東京・足立区で下校途中の小学生の女の子が、自転車に乗った不審な男から声をかけられ、男性器を見せられたり、体を触られるなどの事件が3件相次いだ。
警視庁竹の塚警察署によると、事件があったのは、16日午後3時半から4時半ごろ。
下校途中の小学生３人が、黒いママチャリ自転車に乗った20代前後の男から体を触られたり、「君可愛いね。メールアドレス教えて」などと話しかけられ、ズボンから露出した下半身を見せられたという。
このうち、午後4時半ごろに花畑1丁目で発生したケースでは、オレンジ色のビデオカメラを持った男が「こういうの見たことないでしょ？」などと声をかけて、履いていたズボンを下ろしたという。
目撃者によると、男はいずれも年齢20～30代、身長は170～175センチ程度、痩せていて黒いジャンパーに黒いジーンズのようなズボンを履いていて、ママチャリ自転車で近づいてきたという。
3つのケースの現場は、東武スカイツリー「竹の塚駅」を中心に、半径1.5キロ範囲内で、同一人物による犯行かどうかはわからないが、警察はその可能性が高いとみて、男の行方を追っている。
成人以降でママチャリに乗ってる奴は、このような変質者が大多数 自転車乗ったままずり下げるとか触るとかずいぶん器用だな >>352
42時間睡眠はフルマラソンに匹敵するわけではないのと一緒で、自転車はランニングの代わりにはならない いい大人が全身しまむらって恥ずかしいでしょ。それと一緒。
いい大人がママチャリに乗るとか恥ずかしい。
車(自転車バイク含)はステータス。
貧乏人だと思われるのが嫌なので、俺はロードバイクに乗る。 ママチャリでがたがた言ってるのって田舎者なんだろな ママチャリ叩いて優位性を保ちたいローディw
自転車板では見たことないキャラw ママチャリは殆どが中国製の粗悪品
いつ壊れてもおかしくない
ママチャリは見た目がダサい
ママチャリ乗ってる輩は、軽自動車も買えない貧乏で、免許証も無い為、逆走無灯火スマホが当たり前である。 イメージ
ロードバイク乗り→自転車好き
ママチャリ乗り→軽自動車も買えない貧乏人。自転車は好きではない ママチャリのことガタガタ言ってる糞田舎者の人は平気で嘘ばっか言ってるから信用性ゼロ 自転車板でゴミ扱いされたからってここで憂さ晴らしされてもなぁ
ダイエット板なんだから乗ってる自転車の種類は全く関係ないんだがな ママチャリ貧乏人共が必死ウケるww
軽自動車も買えない社会のゴミママチャリ乗り共が発狂www >>367
自転車板なんて知らねーよアホ
流石、軽自動車も買えない底辺、自転車オタクなだけあるなww >>366
軽自動車も買えない貧乏チャリ乗りww
貧乏チャリ乗りは妄想激しいのうw チャリとかだぜーな
学生が乗るならまだわかるが、明らかに成人超えてるような奴がチャリとか軽自動車も買えないのかな笑笑笑 田舎者の軽トラ乗った百姓のじいさんが発狂してるだけにしか見えませんが >>372
そういう発想が出てくる時点でお前が田舎者なんだなww
田舎者で軽自動車も買えないド貧乏人哀れやwww >>373
都内で駅に行くのにママチャリ乗ってる人間なんていくらでもいるし
そういう人見かけたからって貧乏だなんて普通は思わんよ
軽も買えないからママチャリだなんて発想するのは
お前みたいな水呑み百姓くらいだ >>375
車乗りはみんな思ってるよ
チャリカス底辺貧乏人には想像できないかな？ チャリカス共が軽自動車も買えない貧乏人であるのは事実
軽自動車あったら、ママチャリなんて遅くてつまらんものには乗らない乗る理由が無い >>376
お前がコンプレックスまみれのキチガイだから
ママチャリ乗ってる人間見ただけで貧乏だとか思って
優越感に浸った気になってるだけで
世の中の人間そんなに暇じゃねえよw >>377
近所行くのにわざわざ軽使うなんて田舎者くらいだよ >>380
何言ってんのおまえ？w
マジ基地なんじゃねえの？？www >>378
コンプレックスまみれのキチガイってまんまお前チャリカスのことじゃんww
軽自動車も買えないから悔しいんだなwwww >>381
軽自動車も買えない貧乏人悔しいのうw悔しいのうw今日もチャリかい？www 田舎に走りに行くとロードだろうがママチャリだろうが殆ど見かけないから
このスレの軽トラじじいみたいななっちまうのは分かる気がするけど
このドン百姓に朝の246をかっとんでくチャリの量を見せてやりたい チャリカス発狂ww
軽自動車も買えないチャリカスw
排ガスたっぷりの246を走るキチガイチャリカスwww >>386
発狂しまくってんのはお前だろこのどん百姓がw
朝っぱらから軽トラで肥溜めに糞でも運んどけや >>387
排ガスの吸いすぎで頭が壊れたのかな？
チャリカスw >>388
糞尿臭いよお前w
脳にまでご援助の臭いが染み付いてんじゃねえか？w チャリカス貧乏人が何言っても負け惜しみにしか聞こえない >>391
大惨敗してしまって悔し泣きですか？？？
可哀想wwwwww >>390
チャリカス貧乏人の発想って下品で可哀想。チャリカス自体が下品だがww >>392
それお前だろw
軽自動車も買えない底辺貧乏チャリカスw >>393
涙ふけよwwwwwwwww
悔しいのうwwwwwwwwww >>396
どこ行っても超絶大惨敗を繰り返すだけだなお前 うわこいつ１４回もレスしてやんのww
流石、チャリカス貧乏人暇人ネット弁慶 どこをどうとったらママチャリ乗ってたら車買えない貧乏人になるんだろ？
東京の都市部以外は普通は車も持ってるんだけど
あと、ロードバイク持ってるやつもロードバイクだけってのはあり得んな
ママチャリかクロスバイクも持ってるはず クロスバイク買ってみようかとおもうんだけど、普通の自転車とは何が違う？
今はブリジストンのアルベルト、5段変速付に休日は2時間ぐらい乗ってる。 >>400
クロスと言ってもピンキリ
定番のジャイアントR3とアルベルトを比較するなら
多段変速、ワイドレシオ、軽量、細いタイヤで走りが軽い。やや前傾ポジションが採れる。
籠、スタンド、ライト等は後付け。タイヤの空気圧管理が最低でも一週間に一度は必要。
どんなコースを走りたいのか知らんが、ど平坦のCRを2時間走るだけならアルベルトとあんま変わりない。
どうせならロード行けば？ >>401
色々ありがとう！
アルベルトは普段から通勤片道20分に使っていて、休日に少し遠くまで出かけるようにしてる。
繁華街の広い道路を走っていたら、たくさんかっこいい自転車に追い抜かされて、ちょっといいなーと。
ロード、クロス、なんとなく自転車の形が違うんだなぁーとしか知らなかったんだけど、なんせ体重が90kgあるので似合うようになってからそういうのを視野に入れてみるよ。
アルベルトは27インチで乗りやすいので、しばらくこれでいく！
ママチャリと思っていたので(笑) スーパーホームセンターで服を買うような層がママチャリに乗る ママチャリ乗ってる時は、いくら乗っても、体重70kg体脂肪率20％を切ることはなかった。ある日、ママチャリ壊れて、三万のロードバイクに変えたら、2カ月後、62kg体脂肪率7％になった。 三万の高級ロードでハアハア言ってる貧乏チャリ乗りを華麗に抜いていくの楽しすぎww ママチャリでは頑張っても時速20しか出ないが、三万のロードバイクは楽々時速35出せるからな。所詮チャリはチャリ。バイクには逆立ちしても勝てん！ ダイエット板と違って自転車板は
高度な人間工学、物理学、量子力学、国際政治学などがベースとなって議論が進められています。また昨今では人工知能の導入も著しいです。
もちろん感情的で無駄な争いなどは一切ありません。
ハイクラスフィールドな論壇なのでレベル、通称「ルベレー」が大違いということを念頭に、その一端を皆様にご紹介することといたしましょう。
【フォースタンス理論から導くファイブスタンス理論】
ママチャ 2万縦近近
ママチャシティ 2万 横近
クロス 2万 横中
ロード 15万 縦中遠
プロレーサーロード 100万 縦遠
ご気付きですね？
ハンドルポジションの遠さと値段、性能は比例関係にあります。
「つまりママチャを改造してポジを遠くすれば100万円の価値になります。」
【カーリング理論】
しかし、ここでもう一つ「カーリング理論」という法則が重要になってきます。
これは「行き過ぎると価値を失う」ということです。
「ロード」に合わせましょう。
これでだいたい15万円ぐらいの価値になりました。
そして、ここからが本題です。
「ここのママチャ叩き人の持っている軽自動車が中古の15万なので、それと等価ということになります。」
ちなみに、ここのママチャ叩き人のロードは無理をしたプロマネの「縦遠」なので、
「価値はゼロです」
「永遠のゼロです」
以上、一市民としてpost-truthに惑わされずポリティカル・コレクトネスを守りましょう。
ご拝聴ありがとう。 すみません訂正です。
クロス ５万
に訂正です。
そして大事なことを言います。
「コピペではありません」
ご拝聴ありがとう。
そして自転車板にようこそ。
皆様のご多幸を願って。 うちは大阪やけど。
例えば、ホームレスみたら皆馬鹿にするだろ？
関わりたくないと思うだろ？
それと一緒なんだよチャリンコ乗りわ。
チャリンコ乗りは免許証取る金も頭も無いから、
ホームレスかホームレス予備軍だと普通の人は思うね。 ホームセンターやスーパーで服を買うような層がママチャリに乗る 軽自動車＞原付＝100万のロードバイク＞5万のロードバイク＞＞＞クロスバイク＞＞ママチャリ 軽自動車という言葉を見る度に笑うようになってしまったw >>421
いやせめて値段考えたら
軽自動車（70-150）＞＝100万のロードバイク＞原付（数十）＞高いクロスバイク（10-20）＞5万のロードバイク・クロスバイク＞＞ママチャリ ロードバイクって楽する乗りものだよな？
俺は7kgのロードバイクに乗ってて178cm51kgなんだが
勿論、キツイチャリ乗り達は俺より痩せてるよな？ アンガールズより酷いだろ
鶏ガラレベル
ここまでガリだと癌罹患率が格段に上がるだろうね 全然違うってことは、骨細筋肉なしの脂肪だけぶよぶよ？
脂肪率も書いてないレベルだからなあ どうせまたいつものキチガイホラ吹きだからほっといたらいい >>424が178cm51kgを理想としているチビデブということだけはわかった ママチャリ乗りは軽自動車もバイクも買えない超絶貧乏人 ママチャリ乗りは軽自動車もバイクも買えない超絶貧乏人ということだけはわかった >>428
俺は体脂肪率は毎回error表示で測定不能(186cm74kg)
お前らクソデブチャリカス共には理解出来ないだろな。 >>433
早く画像上げて悔しがらせてくっさいよ～w んな怪しいアドレス出されても、絶対グロ画像じゃないっすか～w ママチャリ乗りは軽自動車も原付バイクもロードバイクも買えない貧乏人 一般的なイメージ
ロードバイク乗り→アスリートみたいでカッコイイ！
ママチャリ乗り→軽自動車も買えないのかよだせぇなwwwww ママチャリは軽自動車もバイクも買えない 貧乏人が仕方なく乗る >>440
金持ちっぽくてええやん
貧乏ママチャリ乗りには決して出せない雰囲気やね。 別に詳しくないけど40万くらいしそう。
これフレームカーボン？ ママチャリはスポーツポジションじゃない。
普通のロードでは気軽に街乗りも兼ねたような使い方が出来ない。
クロスのフラットバーはポジション的に微妙。
→
1アップライト寄りのポジションでクロス
2 そのクロスをポジションカスタム
がお薦め 初めのうちは体幹筋とかまだないから1で慣れる。
そして2に移行。 ママチャリでもフラットバーのシティタイプならそこそこ前傾になる場合もある。
サドルを上げて、肘を曲げて。
（フラットバーはそもそも肘を曲げるもの。）
ママチャリでサドルを上げると前後位置が後退し過ぎるから調整が必要かな。
あと少しスポーツタイプの細いのに変えたほうがいい。
まあクロス買ったほうがいいか。 クロスのポジションカスタムは、
エンドバーとかブルホーンをつけたりする。 ずっとフラットバーロード乗ってるけど、前傾するのにそんなに体力というか筋力って必要なもんかなあといつも思う
ママチャリしか乗ったことない人でも2～3日乗れば慣れるだろうし、街乗りも全然楽で、ママチャリ乗る気なくなると思う
むしろフラットバーだと体幹の筋力なんかより手首が痛くなる方が問題 別に１人１台って決めなきゃいけないわけじゃなし
ロードはロード、ママチャリはママチャリでいいじゃん 例えば通勤で毎日20km走るとしたら俺はロードよりママチャリ(ギア無し)の方が痩せるだろうとは思う 通勤20kmって会社着くころには汗だく不可避やないか >>451
>手首が痛くなる方が問題
だから肘を外側に曲げるんだよ。
そうすると手首含めて全体的に楽になる。
MTBレースの画像とか見てみると一目瞭然（一般的な走行であそこまで肘を曲げなくてもいいが）。
逆に言うと腕を前に伸ばしてちょうどいいポジションが出ていた場合、それはハンドルが遠すぎるということ。
あとはエンドバーとかで改善するのもある。 そこそこ肘も曲げて余裕のあるポジションだけど手首とかが長時間乗ると負担が出るってことなら、
それはもうフラットバーの特性（限界）かもね。
だから「楽」したいから、街乗りでもドロハンとかブルホーンとか使う人もいる。 貧乏人に思われたくないから、ロードバイクに乗る。楽したいからロードは貧乏暇人の発想。
ママチャリなんか乗ってると、軽自動車も原付バイクも買えない貧乏人だと思われて恥ずかしい。 >>453
そりゃ、運動時間ロード 40分
ママチャリ 2時間だもん。
若干ママチャリのが多いかな？程度。
飴玉一個分の差。どちらにせよ、菓子パン一個食ったらチャラなレベル。 自転車の消費カロリーは速度で全然違う。
ママチャリ（20kg）時速20kmはロードバイク（8kg）時速23kmと大体一緒。
ママチャリ（20kg）時速30kmはロードバイク（8kg）時速34kmと大体一緒。 ママチャリ時代は180cm56kg
ガリガリだった。
ロードバイクに乗り出してから、半年後の今は、180cm70kg体脂肪率7％
ロードバイクは楽する乗りものらしく、何故か太った。 「スポーツポジションは楽」
→×「 楽ということはカロリー消費が少ない。痩せにくい。」
（そんなのはスピード、負荷のかけ方次第。ロードでもスピード出して飛ばしてれば負荷はかかる。
飛ばし続けられる道が確保出来ないなら、あえて軽すぎないでタイヤが太めの自転車を使うのもあり。家でローラー台使う手もある。）
→・足だけではなく全身の筋肉を使って漕げるから楽
→・自然と全身の筋肉が付くから、基礎代謝が上がり痩せやすくなる
→・楽だから、結構な負荷をかけつつ長く漕げる
→楽だから痩せやすい。 ロードに乗ることによってつく全身の筋肉なんて微々たるもんじゃないのか ・車体やホイールの軽さ、タイヤの細さ、空気抵抗の低さによる
スピードの出やすさという「楽」
・スポーツポジションによる身体の動かし方や荷重分散の「楽」
を分けて捉えるのがポイントってこと。
>>461
この場合、太ったというか痩せすぎてたのが、筋肉がついてバランスの取れた身体になったということでしょ。
「楽」に感じてるけど実は全身の筋肉を付けるほどの運動になってると。 ロードに乗るだけで全身に14kgも筋肉がつくなんて聞いたらウエイトやってる人間が腰を抜かしてしまう でも体脂肪率は7%ってなってる
まあそもそもポジショントークの嘘かもね >>465
そんな才能あったらアメリカでボディビル選手権出られるわw このスレ嘘ばっか連投する本物のキチガイが住み着いてるからなー チャリンコ乗りは軽自動車もバイクも買えない貧乏人暇人。 軽自動車も買えないチャリンコ貧乏人なんて太ってようが、痩せてようがゴミ。まともな人間はチャリ貧乏人なんか相手にもしない。 ママチャリ乗り
軽自動車もバイクも買えない貧乏人
コンプレックスの塊
Ｏ脚
短足
大根足
ししゃもふくらはぎ
ダサい
キモイ 学生でママチャリならまだ苦学生って感じで同情できるが、学生で無いのにママチャリは軽自動車も買えない貧乏人。 自転車ダイエット？？？アホかお前らw
自転車なんかより、散歩の方が痩せるって。
散歩も出来ないから自転車（デブ）なんだなw スーパーやホームセンターで服を買うような層がママチャリ乗り >>476
よっ、貧乏チャリンコ乗りww
基地外は貧乏チャリンコ乗りの方やねんで！w チャリンコ乗りは貧乏だから車もバイクも買えませんww 世間一般的なイメージ
ロードバイク→オリラジ中田等芸能人やセレブも乗る。アスリートっぽい。
ママチャリ→軽自動車原付バイクも買えない貧乏人が乗る。転じて、ケチケチ節約番組の演出にも使われる。 ここは自転車を利用してダイエットするというスレであって
移動手段が自転車しかないというスレではないんだけど
荒してるリアルキチガイの方はその辺理解…できるわけないわな
モノホンだから >>481
貧乏チャリンコ乗り涙目ww
軽自動車も買えないからチャリンコw
軽自動車あったら、チャリンコなんか乗らないんだよアホがww 軽自動車も買えないチャリンコ貧乏人なんて太ってようが、痩せてようがゴミ。まともな人間はチャリ貧乏人なんか相手にもしない。痩せる意味ある？ アメリカには車ばっか乗って運動しない巨漢がたくさんいて社会問題になってる。
日本は居住区、街がコンパクトにまとまってる都市が多いから自転車の利便が良く使う人が多い。
ママチャリでも運動しないよりかは遥かに良い。
車は旅行や家族で外食とかで使い分けるもの。
車ばかりで運動しないで健康問題が生じる人が多いというのは、歴史的な文明レベルでの「かっこわるさ」がある。 旅行の時だけ、でかい物の買い物の時だけとか結局使う時が少ない人も多くそれでカーシェアリングビジネスも伸びてる。
車を自己所有することにこだわる価値観にこり固まってる人は、カーシェア企業の勢いとかは知らないのかな。
「黒船ウーバー」の衝撃――時価総額５兆円の破壊力で次に何を仕掛けるのか。
http://gendai.ismedia.jp/articles/-/42924
車生活で運動するという昔からの性質からはズレ、自己所有願望という性質だけは肥大化・・
文明レベルのかっこわるさ。
まあマジレスするような相手じゃないかw ママチャリ乗りは軽自動車もバイクも買えない。ジムに行く金も無い貧乏人ww まあ日本は車企業が多いから、
自己所有にこだわらない価値観が広まるのは痛し痒しだが・・
そういうのを無視して
一番いいのを考えると自転車活用の拡大と車の自動運転技術による事故の低減だろうな。
戦争より何より人を殺してるのは車（の運転のヒューマンエラー）だから。 ★☆★ 自転車ダイエット -143kg ★☆★ [無断転載禁止] [無断転載禁止]©2ch.net
http://tamae.2ch.net/test/read.cgi/bicycle/1482165428/ 軽じゃない普通車のハイブリッドに乗ってるけどとりあえずダイエットを兼ねてママチャリにものってます
っていう人もたくさんいるでしょう
普通車買えなくてやっとロードバイクを買って自慢してる基地外さん いません
車持ちでチャリンコ乗る理由なんかない
ママチャリとか恥ずかしくて乗れません
ダイエット？アホか？ジム行け ママチャリとかww
全身ユニクロと同レベルの恥ずかしさw
いくら安くてもユニクロは着ないのと同じように、ママチャリなんか乗らない。 だよね～
チャリ乗ってて恥ずかしいと思わないあたりがデブになる原因か？
チャリに乗るって要するに、周りにどう思われようがどうでもいいってことだから。だから、太る。 >>481
そうやって相手するからつけあがるんだろうが。 チャリカスは軽自動車も原付バイクも買えない貧乏人基地害 チャリカスは軽自動車も原付バイクも買えない貧乏人基地害 要点を分けて捉えたほうがいい。
・ママチャリ蔑視→時代錯誤
・ママチャリでも運動しないよりかははるかに良い。
・しかし、ママチャリのポジションはスポーツライドとしてはイマイチなのも事実
・フラットバーのシティサイクルタイプママチャリだとそこそこ前傾が出る場合もある。
・あとはクロスバイクとかロード系とか。 ・軽量性によるスピードの出やすさより大事なのはポジション。
スピードが出やすいと楽しいから継続しやすい、移動用として幅が広がるということはある。 チャリで痩せたとか聞いたことねーな
チャリで足が太くなったってのはよく聞きます
仮にダイエットのつもり(勘違い)でチャリ乗ってても
周囲のまともな人達には、
車買えない可哀想な人としか思われてないのが現実。 田舎の軽自動車乗りのデブが
エアローディを演じつつ、
他の人の足を引っ張りたがる
死ぬほどださいじゃん でロードはいつ乗ってるんだい？
他の自転車はないのかい？
ロードだけで痩せたのかい？
ん？ん？ ママチャリはダイエットには向いてないよ。
デブは太ももにガッシリ筋肉があるので、ママチャリでは楽々原付バイク並みの速度が出てしまう。
痩せたいなら、クロスバイクでギア1にして漕ぐこと。 ロードバイク乗りの一般的イメージ
自転車が好きなんだね。カッコイイね。レース出るのかな？
ママチャリクロス乗りの一般的イメージ
軽自動車もバイクも買えないんだカワイソスww
これが現実。 ５万のイヤホンで音楽聴いたら、100均のイヤホンなんか二度と使いたくないと思うだろう。これと同じ。ロードバイクに一回でも乗れば、ママチャリクロスには二度と乗りたくないと思うだろう。 んで、ロード１台でママチャリも車も買えない貧乏人さんはどんなバイクに乗ってるの？
ブリジストンのシティサイクルよりやっすいバイクなんだろうけど >>509
ママチャリ乗りの貧乏人共と一緒にするなよ。俺は軽自動車も買えないママチャリ貧乏人共と違って、高級車乗ってるの！ロードバイクも一台50万の！
185cm74kg体脂肪率9 >>509
ママチャリも買えないって何？w
ユニクロ買えないのと同じ意味だな！ww
確かに俺はデニムに10万出すこともあるが、ユニクロの服は買えないな～
お金がもったいない！ ロードバイク乗り＝自転車好き。アスリート。アウトドア派が多数。
ママチャリ乗り＝車もバイクも買えない貧乏人w キモオタインドア派多数ww
これが事実。学生でもないのにママチャリに乗るとか貧乏人丸出しで恥ずかしい。 確かに自転車好きはロードバイク。
ママチャリやクロスを好きで乗ってる奴はいなさそう。車もバイクも買えないから仕方なく乗ってるって感じする。 ロードバイク乗り＝金持ち ママチャリクロス乗り＝貧乏 これが現実。
ロードバイク乗り貧乏ママチャリ乗り金持ちって設定は、デパートで服買う奴は貧乏ユニクロで服買う奴は金持ちってのと全く同じであり、かなり無理がある。 >>516
わかったから
そんな1＋1＝2みたいな常識的なこと何回も言わんでもよろし。 >>516
ロードはいつどういう道で乗ってるの？毎日乗ってるの？
普段使いの自転車はないの？ 貧乏か金持ちかは服装を見ればわかります。
ロードバイク乗りにも安物の服着てる貧乏人は少なからずいます。
チャリ乗りは、、、総じて安っぽいですね。 ロードバイクはダイエットに効果的ですが、ママチャリは脚に筋肉が付くのでダイエット的には逆効果です。
また脚に筋肉が付く代わりに、腹筋が面白いように落ちていきます。
リバウンドしない、痩せの大食いになりたいなら、脚の筋肉を無くすこと。腹筋を鍛えることです。 痩せの大食いになりたいなら脚の筋肉を無くすこと？？？
このスレってキチガイが妄想垂れ流してるだけじゃね？ 脚の筋肉が少ない人はいくら食べても太らない。
脚に筋肉が無いので、
脚に筋肉がある自転車乗りは、自転車乗らなくなると太る。 脚の筋肉が少ない人はいくら食べても太らない。
脚に筋肉が無いので、 ちょっと運動しただけで大きくカロリー消費。
脚に筋肉がある自転車乗りは、自転車乗らなくなると太る。 ママチャリ乗りは軽自動車もロードバイクも原付バイクも買えない貧乏人
学生でもないのにママチャリ乗りとかナマポチョンで間違いない。
服装もいかにも安物。太ってようが痩せてようがママチャリに乗ってる時点で同じゴミ。 >>529
同感。正にその通り！
チャリカスは車道でも歩道でも邪魔
↓チャリカス在日ナマポ貧乏人が発狂してくるぞww 脚の筋肉が少ない人はいくら食べても太らないwwwwwww
もうキチガイのバカ理論はいいよ >>531
まあ大根足のデブにはわからないだろうww
痩せてる人が何故痩せてるかってことが。 間違いなく、ママチャリ乗りは軽自動車もバイクも買えない貧乏人 >>536
チャリカス貧乏人のデブが必死ウケるw
ネットにしか居場所が無いチャリカス貧乏人キモオタがwwwww キチガイのバカ発言まとめ
・毎食、米2合食べれば痩せる
・脚に筋肉が無いと痩せる
・3万円の高級ロード お笑いチャリダーw
チャリダーはチャリで鍛えた健脚だけが人生唯一の自慢
しかし
チャリが速いからと言っても世間からは評価されないし異性にもモテない
チャリが速いチャリダーと軽自動車男なら
世の女性達全員が後者を選ぶ。
これが現実。
人間として魅力のある者、男として家族を養うに充分な経済力を持っている事が評価されるのが世の中の厳しい現実。
なので、ママチャリに乗ってる時点でアウトなのだ。
ここまで毎日毎日生き恥晒してまだ気付かないのですか？ ここってさ、もの凄く頭の悪い輩が詐欺商法の練習するスレか何かですか？ >>541
金持ち車乗りが、社会の邪魔物のものすごく頭悪いチャリカス貧乏人を嘲笑うスレや お笑いチャリダーw
チャリダーはチャリで鍛えた健脚だけが人生唯一の自慢
しかし
チャリが速いからと言っても世間からは評価されないし異性にもモテない
チャリが速いチャリダーと軽自動車男なら
世の女性達全員が後者を選ぶ。
これが現実。
人間として魅力のある者、男として家族を養うに充分な経済力を持っている事が評価されるのが世の中の厳しい現実。
なので、チャリに乗ってる時点でアウトなのだ。
ここまで毎日毎日生き恥晒してまだ気付かないのですか？ 頭悪いのはチャリカス貧乏人
軽自動車もバイクも買えないチャリカス 俺は身長が178cmあるからママチャリは無理やね。ママチャリ乗りはチビばっかりやね。チビで短足でないとママチャリ乗れねーや。 このヘタレキチガイは自転車は荒らせないから向こうに移住した方がいいよ Ｏ
o
。 ,. -ｰ冖'⌒'ｰ-､
,ノ ＼ と思うキモオタであった。
/ ,r‐へへく⌒'￢､ ヽ
{ノ へ.._、 ,,／~` 〉 ｝ ,r=-､
／プ￣`y'¨Y´￣ヽ―}j=く /,ミ=/
ノ /レ'>-〈＿ｭ`ー‐' ﾘ,ｲ} 〃 /
/ _勺 ｲ;；∵r;==､､∴'∵; シ 〃 /
,/ └' ノ ＼ こ¨｀ ノ{ー--､〃__/
人＿_/ー┬ 个-､＿_,,.. ‐'´ 〃`ァーｧー＼
. / |／ |::::::|､ 〃 /:::::/ ヽ
/ ｜ |::::::|＼､_________／' /:::::/〃 実態
・エアローディ
・全然痩せてない
・まずはママチャリで始めてみよう という人の足を引っ張りたい
・ど田舎だから車必須なだけ
こんなところか >>552
ビチクコビトジジイw
自分に語りかけるキチガイコビトジジイ
毎日毎日自分にレスするキチガイコビトジジイw
ビチクコビトジジイは155?貧弱ガリガリお笑いコビトジジイ
ビチクは清掃業アルバイトの安アパート1人住みの孤独なコビト
ビチクの人生は最初から最後まで最底辺
ビチクの人生はやり直しても最低辺
毎日毎日2chに貼り付いてムッツリ顔で
自演一人芝居繰り返すだけの哀れな人生 ピチク爺は貧乏なので、車買えず、ママチャリが愛車のガリガリ爺さん
学生でもないのにチャリ乗ってる輩は軽自動車も買えない貧乏人wwwww
チャリとか貧乏丸出しww恥ずかしくないの？ww 大人ママチャリ乗り 実態
軽自動車もバイクも買えない貧乏人
フリーターorナマポ
胴長短足チビ ママチャリ乗りは軽自動車もバイクも買えない貧乏人
軽自動車もバイクも買えない貧乏人なので、小汚い中国製のママチャリが愛車w 俺は世田谷区の田舎住みなので、チャリに乗るのは、軽自動車も買えない貧乏人のイメージが強いです。軽自動車＝金持ち、ママチャリ＝フリーターイメージ。 ワシも東灘区の山手の田舎住み
ママチャリ乗りは阪神沿いの
フリーターブルーカラーのイメージ
阪急沿いではママチャリは殆ど見ない
ごく稀に阪神沿いのがやってくる感じ >>561
いや、世田谷区。
池尻大橋駅の近く住みだよ。 本当に池尻に住んでるならよ、246の世田谷側の目黒川の上の駐輪場に
普通にリーマンが大量にママチャリ乗り付けて通勤してるの知ってるはずだろがよ
それに軽自動車程度で金持ちのイメージだなんて、お前自身が糞貧乏人なんじゃねえの ちなみに、さっき外出た瞬間に、仕事帰りっぽいママチャリに乗ったリーマン5人と即すれ違った
東京ってそういう街なんだよ、平気で毎回すぐバレる嘘ばっか書いてる田舎者の糞貧乏人くん >>562 いやどう見てもチャリ乗りが貧乏人やで！軽自動車も買えない恥ずかしい奴らだ。リーマンもブラック企業の安給料。東京にも貧乏人は多い。
俺はベンツ乗り自営業だが。 >>565
軽トラ乗ってる関西の百姓(自営業)すかw 成城だろうが浜田山だろうが地元民は普通にママチャリ乗ってるよ
ママチャリ＝貧乏なんて連想するのは、本人が糞貧乏人だからだろ >>566
チャリ乗り貧乏人の発想は貧弱貧相だ
ちなみに俺は東大卒なんでね！ >>567
ピチクコビトジジイw
自分に語りかけるキチガイコビトジジイ
毎日毎日自分にレスするキチガイコビトジジイw
ビチクコビトジジイは155cm39kg貧弱ガリガリお笑いコビトジジイ
ビチクは清掃業アルバイトの安アパート1人住みの孤独なコビト
貧乏人なんで車は買えずママチャリ乗り
ビチクの人生は最初から最後まで最底辺
ビチクの人生はやり直しても最低辺
毎日毎日2chに貼り付いてムッツリ顔で
自演一人芝居繰り返すだけの哀れな人生 >>569
155cm39kgの貧弱ガリガリお笑い小人ジジイに言われてもなー
ジャケットでかいぞビチクコビトジジイｗ >>571
155cm39kgの貧弱ガリガリお笑い小人ジジイに言われてもなー
ジャケットでかいぞビチクコビトジジイｗ >>572-573
それお前自身のことだろ
今日も大惨敗したからって発狂して誤魔化した気になるなよ
お前いつも悔しがってるな 田舎者で糞貧乏人で糞チビのビチクコビト爺さん、今日も大惨敗お疲れ様でした >>574
ピチクコビトジジイw
自分に語りかけるキチガイコビトジジイ
毎日毎日自分にレスするキチガイコビトジジイw
ビチクコビトジジイは155cm39kg貧弱ガリガリお笑いコビトジジイ
ビチクは清掃業アルバイトの安アパート1人住みの孤独なコビト
貧乏人なんで車は買えずママチャリ乗り
ビチクの人生は最初から最後まで最底辺
ビチクの人生はやり直しても最低辺
毎日毎日2chに貼り付いてムッツリ顔で
自演一人芝居繰り返すだけの哀れな人生 ビチクって言うのは55歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155?、体重39?、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター チャリ乗り
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです ママチャリ乗りは安アパートのフリーターイメージ。
車もバイクも買えない貧乏人恥ずかしい。 >>578
イメージではなく事実。
チャリ乗りは大半が田舎から出稼ぎにやって来た安アパートのフリーター。
服装がダサいので、すぐにおのぼりさんだとわかりますね。 ママチャリはいかにも中国って感じなので、日本人は嫌います。 >>580
駅まで行くのにママチャリ乗ってる人なんていくらでもいるんだけど
クルマ使わなきゃ遭難しちゃうような田舎の人には想像できないんだろうね >>583
安アパート住まいのフリーターなんだなｗ
フリーターでは車買えないもんねｗｗ 成城の郵便局の前にママチャリが3台止まってる
https://goo.gl/maps/cXW5eLYarV62
松濤の公園に近所のママさんがママチャリ乗ってきてる
https://goo.gl/maps/HurvkKu2GaN2
白金の郵便局前にもママチャリ
https://goo.gl/maps/q5uXz2xSfe92
これが都内の現実
ママチャリ＝貧乏なんて妄想にとりつかれて
震えながら生きてるのは田舎者で貧乏人のお前だけ そりゃどんなところにもママチャリフリーターはいるだろうｗｗ アホか
車庫にクルマ以外にママチャリ何台も置いてる家いくらでもあるわ フリーター安アパートの貧乏チャリ乗り浮浪者がチャリ援護しまくっててウケるｗｗｗ 妄想にとりつかれた糞田舎者の貧乏人が可哀想になってきた 妄想にとりつかれたフリーター安アパートのチャリ乗り貧乏人が可哀想になってきた オウム返し の意味知ってるか？低学歴チャリ乗り貧乏人には難しいのかな？ >>592
また今日も大惨敗で悔しがってるね
哀れ 自転車趣味って本当に金かかるから貧乏人には無理なんだけどな… >>593
ネット弁慶チャリ乗りフリーターって2ちゃんが全てだもんね
哀れ >>594
軽自動車1台分で高級ロード２０台くらい買えますけど？ 3万の高級ロードに乗り
毎食2合の米を食らい
脚に筋肉がなくて
長距離走ると飢餓状態になって太る
田舎者の貧乏人 >>597
わー凄い妄想の塊だ
統合失調症やばいな 33 :クロスビールボールド(東京都)
2016/01/29(日) 23:23:52.72 ID:Rd/RJTjN0
自転車乗ってると、車やらバイクにえらい嫌がらせされるで
近所からは不審者扱い 都内にどんだけ自転車が走ってるのかさえ分からない
妄想にとりつかれた田舎者の貧乏人さんの名前は
クロスビールボールドていうのか >>602
都内にも貧乏人多いだろ
チャリ乗ってる奴とか中国人とか韓国人とかさ
君田舎者？車買えない僻みみっともない 軽自動車 200万
ロードバイク 10万
ママチャリ 1万
これが現実。チャリ＝貧乏人 確定 軽自動車なんて100万くらいで買えるけど
ロードはパーツ組んでったら軽く300万超えるんだが 知り合いから5000円くらいで軽トラを譲ってもらった乞食が
街中で見掛けるママチャリに乗ってる人を
貧乏だとムリヤリ思い込むことによって
せめてもの優越感を味わいたいという悲しい行い
現実には軽トラで廃品回収しながらボロアパートに帰る貧乏人と
自宅の車庫に外車２台と趣味用のロード、それに近所を走る用にママチャリ置いてる人間が
街中ですれ違ってるだけという 自転車の貧乏人どう思いますか？ 本日 ママチャリの人見かけました。
思わず 笑ってしまいました。 だって ママチャリで買い物？ｗｗｗｗ
アパート住いですよね？ 駅前のレオパレス？ww >>609
ママチャリ乗りの妄想痛々しいのうw
車持ちの勝ち組がママチャリに乗ることはまず無い。乗る理由が無いのよ。
ママチャリって貧乏臭いし、屋根も無いでしょ。軽自動車も買えない貧乏人しかママチャリなんて乗らないのよww 貧乏人に思われたいならママチャリはベストアイテムですよ！俺は年収1600万だが、貧乏人に見られたいため、アパートママチャリしまむらですよ！アパートとママチャリとしまむらの服は相性ぴったしです！ スーパーやホームセンターで服買う奴いるだろ？ママチャリ乗りのイメージそのもの。 トライアルやドン・キホーテで服買うようなのが大人ママチャリ乗り。 リアル貧乏人からしか出て来ない面白ワードだと思います ママチャリ乗ってたら、軽自動車の若いねーちゃんに「ジャマダビンボーニンシネ」言われました。悔しいです！ ママチャリ乗ってる奴の部屋には、高確率でメタルラックが置いてあるな。間違いない。 ダイエット板で毎日毎日軽自動車の優位性を叫び続ける真性っぷり。。。 中2♂ 165cm72kg
中学からママチャリ乗り出して太った
小6の冬は164cm48kgだったorz
太もも周り64cmもあるわ 軽自動車に乗って毎日米を6号食えば痩せるらしいっすよ >>612
その半分しか年収ないけどしまむらで服買う選択肢ないわー
ママチャリは買い物用に乗るけどね
車もあるけどスーパーの駐車場せまいのよ 三万円の高級ロードバイクは見てみたいな
自分のロードは一式34万にガイツーで6万のホイールと14万のコンポ乗せた奴だけどまあエントリモデルだからね 三万ってワンサイズだよね？
ボロいのはともかく有り難みないなあ。 貧乏ママチャリだの貧乏軽自動車だの貧乏三万ロードだの
来る日も来る日もそんなん言って人生すり減らしてる人らの気が全く知れませんわ http://kakaku.com/item/K0000829504/?lid=ksearch_kakakuitem_image
これ買ってから、貧乏ママチャリとか全く乗らんくなったな。
ママチャリって競輪選手が全力で漕いでやっと時速40kmだからな。
話にならん。 腹でたおっさんローディーにブチ抜かれる姿しかみえん >>624
貧乏丸出しのママチャリはよくて、しまむらは駄目な理由は何？
あ、しまむらにはサイズが無いんだ(笑) ママチャリ乗りはしまむらユニクロがお似合い
何万もする服着てママチャリとかアホの極み。 田園調布の駐輪場、ママチャリだらけ
ママチャリ＝貧乏なんて発想の人は
自身がコンプレックスまみれなだけなんだよ >>631
ていうか、こんな安物に乗って貧乏だなんだなんて毎日騒いでたのか
やっぱ貧乏へのコンプレックスなんだな ママチャリ貧乏人が釣れたｗｗｗ
安物はママチャリの方でしょ恥ずかしい。 ママチャリ貧乏人は車バイクへのコンプレックスまみれｗｗ >>638
君はジジイかババアかな？ｗｗ
そりゃ車運転できなくなるジジババは自転車やろｗ ロードバイクに変えてから、21㎏痩せて今、172cm51kg
ママチャリは足が太くなるたけで痩せなかった。
安物買いの銭失いだ。 ロードというかルック車だけど
乗ってる人はホンモノのアレ ガキやお年寄りがママチャリならわかるが、20代30代でママチャリ乗りは確実に車買えない貧乏人でしょうね！ >>622
>>631
そう言えばドッペルギャンガーって
走行中にフレーム破断の大事故を起こした
安物ルック車で有名な中国製メーカーですね 某ロードレース上位100人平均身長177.9cm 平均体重62.3kg
某ママチャリレース上位100人平均身長165.0cm 平均体重69.8kg
ロードバイクアスリートは細く長く、ママチャリアスリート？は太く短い傾向にある >>630
まあ続けるかどうかわからない1台目だったからw
買い換えたいんだけど目が肥えると辛いわ ユニク○着てると貧乏人に思われるのと同じで、マ○チャリに大人が乗ってると貧乏人に思われるで！ホームセンターでスーツ買うようなのが大人ママチャリ乗りw 安物のルック車に乗ってるような人に限って必死にこういうこと言いたがるんだよなやっぱ >>631
これが実態か。何か急に親近感わいたw
ぶっちゃけ１万のママチャリ乗ってても何のコンプレックスも感じないけど、こういう安ロードは他のスポ車乗りの人の目が若干気になるな。
関係無いママチャリ見下したところでそれは解消されないでしょ。 ママチャリを一生懸命こいでも、あまり脚はスマートになりません。なぜなら、ママチャリをこぐときには、主に太ももの前面の筋肉しか使っていないからです。
ママチャリ乗って、太ももふくらはぎがめっちゃ太い人は多いです。
これに対してハンドルを低めにセッティングするロードバイクでは、脚全体の筋肉を均等に使うことで、下半身全体の脂肪を燃焼させることができるのです。
また、上体が直立状態のママチャリに対して、前傾姿勢をとるロードバイクでは、腹筋と背筋だけでなく、体幹さえも鍛えることができるわけです。
ロードバイクはまさに、カラダ全体を使って走るため、効率よく、バランスよく、脂肪を燃やすことができるのです。 >>656
ママチャリで早い奴ってみんなこんな足してる。ロードバイクでも重いギアで漕いでたり、アップダウンの激しいコースばっかり走ってると、こんな足になります。
ちなみに俺は、軽いギアで平地しか走りませんので、172cm50kgで太もも40cm以下です。 >>656
ググったけどこれツール・ド・フランスのトップ選手やん 時速25km程度で走ってる一般ロードバイク乗りには関係ないね。
ママチャリで時速25kmで走ってると、
>>656みたいな足になるけど。 >>661
その人ロードバイク乗りで有名やな。
モデルがユニクロ着ないのと同じで、モデルはママチャリなんか乗らないよ。
ママチャリはＯ脚になるからね。
残念でした。 ちなみに俺は、172cm50kgなんで道端カレンと体型そっくり。 ロードバイク乗り
オリラジ中田、小島よしお等高学歴が多い。おしゃれ率高し。
ママチャリ乗り
ガキ、フリーター、パートのおばちゃん、お年寄り等おしゃれとは無縁な方々 渋谷や横浜、神戸はロードバイクが多く、足立区や秋葉原や大阪はママチャリが多い >>665-666
そんな話題で人生をすり潰す気持ちはどんなだい？ >>668
上見て頑張ろう
ネットで暗い呪詛吐いてもひとつもいいことない 某ロードレース上位100人平均身長177.9cm 平均体重62.3kg
某ママチャリレース上位100人平均身長165.0cm 平均体重69.8kg
ロードバイクアスリートは細く長く、ママチャリアスリート？は太く短い傾向にある
うむ納得だ。 ママチャリ乗ってるときは172cm64kgのデブだったが、
ロードバイクに乗りだして50kgまで痩せた。
ロードバイクに乗りだしてから疲れなくなったわ。 この人、しょっちゅう設定変えてるだけだから言ってるこて全部嘘にしか見えない
だいたいロードバイクってそんな痩せるための魔法の道具じゃないし >>673
ロードバイク買えない貧乏人悔しいのうｗｗｗ
ロードバイク乗ったことないでしょ？ｗｗ ママチャリ乗ってた時は、太もも60cmくらいあったな
筋肉質でボコボコだった。
ロードバイク乗りだして、今は太もも40cmだ。
足の無駄な筋肉が見事に落ちたわ。 安物ルック車に乗りながらよくこんだけ自慢気に書き込めるもんだ だいたいママチャリ程度の負荷でそんな筋肉質になるなら
必死こいてスクワットやる人いなくなるし
ロードに乗り換えて太もも周りの筋肉が20cmも落ちるなんて異常だろ
何でそうすぐバレるような嘘をつくんだろ >>631
こういうのは結構中途半端でこれ１台だけの運用は微妙。
街乗り用としてはタイヤ細すぎで汎用性が低い。
クロスや、あとはドロハンでもタイヤ太め可能なのがあるから
そういうほうが街乗りにはいい。
まあ田舎の道路事情だといいのかもしれないが。 ママチャリってなんか貧乏くさい
http://blog-imgs-35.fc2.com/m/a/s/masasidayo/_0014277.jpg
これ乗ってる俺からすると、ママチャリとかダサすぎてひく
ガキやお年寄りのセンスですよママチャリわｗ ロードバイクって、平地を普通に（時速25km程度）走る場合、負荷が殆ど無いから、脚が棒みたいに細くなったわ。
ママチャリは重くて、負荷があるので、時速25kmで走ってると、太もも、ふくらはぎがめっちゃ発達するよね。 ママチャリに負荷なんかあるかよ
なんぼこいでも軽すぎて前に進まんわ それと
自転車板でさえロードで25km/h目指すのに苦労してる人がたくさんいるのに
ママチャリで25km/hとはダイエット板ハンパないっすね
どうせ脳内だろうけど ロードバイク乗りは175cm50kg体脂肪率5%が常識だけど、ママチャリ乗りやマウンテンバイク乗りはどうよ？ 体脂肪率5%とか
ダイエット板は脳が脂肪で出来たキチガイの板か 貧弱なんで10%でも体調不良だったわ。
今は安定の12%強。 >>684
拒食症？二次元アイドルみたいな体型ですねえ ロードバイク乗り174cm54kg中肉中背標準体型男です。
ユニクロのレディース22インチのデニム余裕で着れた。ユニクロはデブ専用なん？ 某ロードレース上位100人平均身長177.9cm 平均体重62.3kg
某ママチャリレース上位100人平均身長165.0cm 平均体重69.8kg
ロードバイクアスリートは細く長く、ママチャリアスリート？は太く短い傾向にある 160cm80kg股下70cmのチビ短足の俺でも乗れるのがママチャリの良いところ。
ママチャリがよく似合う俺。
ロードバイク買おうと見に行ったら、サイズが無かったorz ロードはフレームサイズ豊富だから何かしらあるんじゃね？ >>694
何回もコピペしてるけど、これどこのデータ？ 20代30代40代50代でチャリ乗ってる奴は軽自動車もバイクも買えない残念な人だと思って、車の中で笑ってます。
狛江市在住渋谷区勤務年収1200万エリートより。 チャリとか貧乏くさい
どーせ賃貸住みのおのぼりでしょ 160cm80kg股下70cmのチビ短足の俺でも乗れるのがママチャリの良いところ。
年収200万貧乏だから、貧乏人に見られようが気にならない。
ママチャリがよく似合う俺。
ロードバイク買おうと見に行ったら、サイズが無かったorz ママチャリ早い人って、身長マイナス100くらいの小太り体型ってイメージ。
痩せ型でママチャリ早い人見たことない。俺は181cm65kg痩せ型でロードバイクなら原付より速いが、ママチャリだとマラソンランナーより遅い とりあえず俺はフラバロード乗ってるけど
このスレでロード推してる自演好きな人が
ボケ老人に布団買わせるみたいな頭の悪いやり方の
印象操作と詐欺商法を毎日熱意を持って続けてる意味がわからん
胡散臭いイメージが強くなるだけじゃないこ 所詮チャリ乗りは、軽自動車も買えない貧乏人でしかない。車乗りにはそう感じる。
痩せてようが太ってようが、チャリに乗ってる時点でアウトだわ。恥ずかしい。
モテナイでしょチャリの貧乏人は。 自転車で走っても痩せないんですが何か方法が悪いのでしょうか？
毎月1000km以上走行してるのですが・・体重は減るどころか増えてしまいます
自転車乗らないと体重が落ちてきます
走行する時は特に多く食べるわけではないです（まあ脳に栄養不足にならない程度）
巡航速度は17.5kgの重量なママチャリで80km地点までは33km/hです
連続100kmを越えると27kmになります
150km地点以降ではカロリー補給しないと20km/hになり
頭がフラフラしてしまいますので食事は取ります
日頃の通勤は片道7.2kmで1４分平均です（Max 12分）
継続時間が足りないのでしょうか？
ちなみに身長164cm 体重は79kg
太股61cm 胴周り87cm 尻周り 102cm 脹脛 40cm です
オーバートレーニングでしょうか
先週のツーリングで80km地点で2時間40分（休憩含み）でした
ペースが早いと逆効果なんでしょうか？ teru330301さん
それは・・自転車って運動効果がマラソンなどと比べると少ないからです
毎日20kmくらい（１時間以上）は走らないと運動効果が無いです
私は先月 2000km走っています これくらい走ると太る訳がないですが
中途半端な運動は食欲だけが増すだけですね
teru330301さん
自転車より自分の体をなんとかしない限り長距離は無理かと思われます
まだまだ訓練すれば走れるでしょう？
私は今回 ブリジストンの重いママチャリで500km（32時間）走ります
マウンテンバイクのスリック・タイヤなら一日200kmは軽い筈です
クロス・バイクはMTBと同じで長距離は手が痺れてしまいますよ
今年はバーエンドを取付でブルベ400km完走しました
体重は9kg落としましたと言うか走れば必ず落ちます
ママチャリって毎日100km近く走ってても、165cm70kg位までしか痩せないんだなｗ teru330301さん
この間軽快車(ママチャリ)で１６５KM走りましたが計算値の１１６５Kcalで余りました
晩飯抜きで同じくらいですから
運動効率は２０～５０％と人や気温や条件で違いますよ
ママチャリの消費カロリーは165kmで1165kcal
ママチャリで20㎞走っても、140キロカロリーしか消費しない
どおりで痩せないわけだ。 >>711
強度や斜度、気温、風速も何も考慮せずに距離だけで消費カロリー一定なん？ >>631に乗っててママチャリを見下して金持ち気取り
残念過ぎる男
そんな精神構造が許されるのは中学生まで ママチャリは乗っても楽しくないけど
ロードは楽に速く走れて楽しいから、つい距離や乗る時間が伸びて
気がついたら痩せていた
というような話なら分かるけど
このスレで約一名の人がずっとムリヤリ押し通そうとしてる
同一条件で走った時にママチャリよりロードの方が消費カロリー高い的な話には
アホかとしか言えない 175cm60kg
今朝、散歩三時間20km歩いて1200kcal消費した。
teru330301さん
この間軽快車(ママチャリ)で１６５KM走りましたが計算値の１１６５Kcalで余りました
晩飯抜きで同じくらいですから
運動効率は２０～５０％と人や気温や条件で違いますよ
ママチャリの消費カロリーは体重75kgの人で165km漕いで1165kcal 吉野家 牛カルビ丼 特盛 1182kcal
ママチャリ165km漕いでも、吉野家牛カルビ丼特盛食べたら太る ママチャリでそれならロードで消費されるカロリーは物凄く少ないな 自転車好きだが前立腺がんが怖いんだよな｡
立ち漕ぎをなるべくしてあとほどほどにしている。 確かに同じ条件ならママチャリのが消費カロリー高いです。
体重70kgの僕がママチャリ時速20kmで100km走ったら、754キロカロリー
ロードバイクで時速20kmで100km走ったら、738キロカロリーでした。 しかし、大差はありませんね。
ママチャリ一時間より、ロードバイク40分＋散歩20分の方が痩せそうです。 ロードはスピード出し過ぎで危ない。
某大臣みたく半身不随になったり老人や子どもを轢き殺してしまう場合もある。
ママチャリでまったりが一番いい。 大型バイクはスピード出し過ぎで危ない。
千原ジュニアみたく顔面不随になったり老人や子どもを轢き殺してしまう場合もある。
原付バイクでまったりが一番いい。 ママチャリで時速10kmでまったりとロードで時速25kmで移動ってぜんぜん違うからな｡
エネルギーで6倍以上違う。 teru330301さん
この間軽快車(ママチャリ)で１６５KM走りましたが計算値の１１６５Kcalで余りました
晩飯抜きで同じくらいですから
運動効率は２０～５０％と人や気温や条件で違いますよ その一方で、チュートリアル福田がロードバイクで80km４日したら、４kg痩せたそうだ。もうわけわからん。 4kg痩せるってことは、28800キロカロリー消費しないといけない。しかも、福田の場合、174cm56kgが52kgだ。
ますます謎だ。 痩せてる人はさらに痩せてガリガリになって、デブは全く痩せないのが自転車 痩せるために漕ぐのか
食べるために漕ぐのか
漕ぐために食べるのか
生きるために食べるのか
食べるために生きるのか
生きるために蓄えるのか
蓄えるために生きるのか
死ぬために生きるのか
生きるために死に行くのか
わたしは何も知らない
でも自転車を漕ぐのが楽しい
わたしは何も知らない
わたしは全て知っている
この身体と共にこれからも生きていく 食べるために動くのか
動くために食べるのか
食べるために食べるのか
動くために動くのか 痩せるために漕ぐ
理由がある理屈がある
漕ぐために漕ぐ
理由などない理屈などない 漕ぐために漕ぐ
理由ばかり理屈ばかり
理由を捨てるための理由
理屈を捨てるための理屈
漕ぐために漕ぐ
理由などない理屈などない 走りたいから走る。
走ったから結果が出る。
結果が出たから楽しい。
それだけ。 teru330301さん
クロスバイクを買ったのですが・・すぐ壊れます
やはり役不足でしょうか
質問した人からのコメント
ハイちゃんとしたクロスバイクではありませんw
激安品（定価34.800)です
ランク的には軽快車レベルですね、ただ体重も75kgなので・・
teru330301さん
この間軽快車(ママチャリ)で１６５KM走りましたが計算値の１１６５Kcalで余りました
晩飯抜きで同じくらいですから
運動効率は２０～５０％と人や気温や条件で違いますよ teru330301さん
値段が手頃で早く走れる自転車ってあるのでしょうか？
Ａ、あります。ただ、75kgの巨漢が乗るものではなく、ガキとか50㎏以下のクソガリが乗るような自転車です。 >>732
水分抜けただけでしょう
全部上り坂でも不可能 >>732
実際に自分でママチャリで165km走ってみたら、どんだけとんでもないか分かると思う
俺はロードでなら165km走ってもいいけどママチャリでは嫌だ
てか絶対吉野家の特盛食ったら太るなんて甘っちょろい疲労度では済まない そして、検索しても>>731の元の文章は出てこない teru330301さん
クロスバイクを買ったのですが・・すぐ壊れます
やはり役不足でしょうか
質問した人からのコメント
ハイちゃんとしたクロスバイクではありませんw
激安品（定価34.800)です
ランク的には軽快車レベルですね、ただ体重も75kgなので・・
teru330301さん
この間軽快車で１６５KM走りましたが計算値の１１６５Kcalで余りました
晩飯抜きで同じくらいですから
運動効率は２０～５０％と人や気温や条件で違いますよ
軽快車（けいかいしゃ）とは、現在はシティサイクルが総称となっている日本の自転車のカテゴリーであり[1]、一般車、ママチャリなどとも呼ばれる、日常生活で使用する為の一般的な自転車である。 20インチのティアグラで180キロ走った俺がきましたよと teru330301さん
自転車で走っても痩せないんですが何か方法が悪いのでしょうか？
毎月1000km以上走行してるのですが・・体重は減るどころか増えてしまいます
自転車乗らないと体重が落ちてきます
走行する時は特に多く食べるわけではないです（まあ脳に栄養不足にならない程度）
巡航速度は17.5kgの重量なママチャリで80km地点までは33km/hです
連続100kmを越えると27kmになります
150km地点以降ではカロリー補給しないと20km/hになり
頭がフラフラしてしまいますので食事は取ります
日頃の通勤は片道7.2kmで1４分平均です（Max 12分）
継続時間が足りないのでしょうか？
ちなみに身長164cm 体重は75kg
太股59cm 胴周り87cm 尻周り 98cm 脹脛 40cm です
オーバートレーニングでしょうか
先週のツーリングで80km地点で2時間40分（休憩含み）でした
ペースが早いと逆効果なんでしょうか？
teru330301さん
自転車より自分の体をなんとかしない限り長距離は無理かと思われます
まだまだ訓練すれば走れるでしょう？
私は今回 ブリジストンの重いママチャリで500km（32時間）走ります
マウンテンバイクのスリック・タイヤなら一日200kmは軽い筈です
クロス・バイクはMTBと同じで長距離は手が痺れてしまいますよ
今年はバーエンドを取付でブルベ400km完走しました
体重は9kg落としましたと言うか走れば必ず落ちます
teru330301さん
それは・・自転車って運動効果がマラソンなどと比べると少ないからです
毎日20kmくらい（１時間以上）は走らないと運動効果が無いです
私は先月 2000km走っています これくらい走ると太る訳がないですが
中途半端な運動は食欲だけが増すだけですね
ママチャリ毎月2000km走って164cm66kgｗｗｗw >>747
消費カロリーは1300キロカロリーくらいでしょうか？
teru330301さん
この間軽快車で１６５KM走りましたが計算値の１１６５Kcalで余りました
晩飯抜きで同じくらいですから
運動効率は２０～５０％と人や気温や条件で違いますよ 自転車に乗ると、便秘になるな
teru330301さん
この間軽快車(ママチャリ)で１６５KM(東京～静岡位の距離)走りましたが計算値の１１６５Kcal(吉野家の牛丼特盛位)で余りました
晩飯抜きで同じくらいですから
運動効率は２０～５０％と人や気温や条件で違いますよ orikake780さん
少食にして痩せたのですが、ある程度以上痩せないので、自転車に乗り始めました。自転車で痩せた方は、どのくらい乗っていましたか。
ベストアンサーに選ばれた回答
jajiju1022さん
自転車はよっぽど元が太くて運動不足な人でない限りあまり痩せないし、
毎日のように1日に何時間もダイエットだと言って乗っても逆に筋肉で太くなります。
ジョギングのほうがいいですよ。
可能なら水泳が1番効率いいのですが。 eternal_addictさん
自転車通勤にするか、車通勤にするか…
この度転職することになりました。
新しい職場は往復で10キロちょいです。
あと、私は今ダイエット中です。(155センチ、60キロのハタチです)
自転
車はあまり痩せないと知恵袋などでよく目にするのですが、座りっぱなしの車通勤するよりかは自転車通勤した方が幾分マシなのかな？とも思います。
皆さんならどちらにしますか？
ベストアンサーに選ばれた回答
ayukawa25212さん
まあ、勤務状況如何でしょう…
仕事が忙しくて、帰ったらグッタリ休む
状況なら運動する時間は取れませんから
クルマより自転車で、僅かでも筋力維持に
回すべきでしょう。10㎞は自転車では有効
な有酸素運動とは言えません、でも筋力維持
程度なら使えますし。
速攻帰って身体づくりの時間が取れる仕事なら
たかだか10㎞を自転車で走るより、クルマで
帰って、ランやジョグのほうが断然いいでしょう 俺も高校時代、ママチャリで毎日片道12往復24km漕いでたけど、
しかも、片道30分以内のハイペースで漕いでたが、80kg以下にはならんかったな。
食事制限しても、80kg以下にはならなかった。
高校卒業後、電車通勤になったら、半年で56kgまで痩せたわ やっぱり成人以降でママチャリは軽自動車も買えない貧乏人だと思われてるみたい。
teru330301さん
この間軽快車(ママチャリ)で１６５KM(東京～小田原往復)走りましたが計算値の１１６５Kcal(吉野家の牛丼特盛位)で余りました
晩飯抜きで同じくらいですから
運動効率は２０～５０％と人や気温や条件で違いますよ 自転車ママチャリの消費カロリーは、時速30kmで165km走って1165キロカロリーみたいだな。
体重65の俺が18km歩いて1170キロカロリーね。 本当にそんなに徒歩ってカロリー消費するか？
このスレの消費カロリーの数字胡散臭すぎる 16kmほどの距離を3時間ほどかけて歩いたことと
140kmの距離をロードで7時間かけて走ったことあるけど
疲労度で言ったら自転車の方が上だったな
ましてやママチャリで時速30kmで160km走るなんて凄まじすぎる
ていうかそんなこと出来る人ほぼいないだろ
それより18km歩いた方が消費カロリー上だなんて本気でそんなバカなこと信じてるのか 例えばママチャリで30kmを1時間で走りきるなんていったら
ペダルフル回転汗だくで1時間て感じだろ
対して1時間歩くのなんて何てことはない
同一時間での比較でもママチャリの方が上回るだろ ていうかママチャリで1時間30kmでもほんとハードル高過ぎ
こんな数字を何でもないように出せるなんて
ダイエット板だからなんだろうなと思う
脳内だけで実際には体を動かしていないから 食わんかったら痩せる。ただそれだけのこと。
一日1000キロカロリーで過ごしたら、二ヶ月で87kgから60kgまで痩せたよ。
参考までに
teru330301さん
この間軽快車で１６５KM走りましたが計算値の１１６５Kcalで余りました
晩飯抜きで同じくらいですから
運動効率は２０～５０％と人や気温や条件で違いますよ 体重60kgの人が
22.5km/hから25km/hで
7時間走った場合の消費カロリー目安
4410kcal
http://hbb.amary-amary.com/calc_bicycle.php 何だかんだ言って
サイクリング自体が目的化して
たくさん走るようになるのがポイントだろう 巨デブから自転車で痩せた人のリバウンド率がハンパない件。 1時間乗ると、だいたい30km進んで450kcal消費するって思ってる 自転車ママチャリは遅筋が増えて太ももゴツゴツになるな！
やっぱりロードバイクが速筋増えて遅筋減って太ももが細くなるよ。 自転車ママチャリは乗れば乗るほど遅筋が増えて太りやすくなるよ。 しかしよくそう後から後からﾃﾞﾀﾗﾒばかり書き続けるな 遅筋で太るならマラソンランナーはエライことになるな 自転車ママチャリはやればやるほど速筋が減り、遅筋が増えますよ。
遅筋が増えると、少ないエネルギーで生活すなわちエコ体質になります。
速筋を増やすと、消費カロリーが増えて痩せやすく、太りにくい体になります。
速筋を増やすには、ウォーキングがいいです。次に水泳 スポーツサイクリングは
スプリント系と長距離系がシームレスに繋がってるスポーツなのです 力士と一般人一緒にすんな
力士がどれだけ運動してるか知らんだろ ダイエットに重要なのは遅筋
ウォーキングなんかで速筋なんか鍛えられるわけないだろ
どこまで馬鹿なんだ >>783
何が言いたいのか知らんけど
速筋が多い＝痩せ でしかも運動量が多かったら痩せてしかるべきなんじゃねえの 相撲部屋の朝稽古は6時くらいから始まって10時から11時くらいまでやる
午後はジムでウエイトやってたりする
パワーや瞬発力といった速筋を鍛えて強くなるのが相撲という競技 前の会社が自分が住んでる駅と隣の駅の中間点にあって通勤時間が電車とバス使って
何故か３０分以上かかる。自転車だと４０分急ぐと３０分くらいなんで自転車通勤
してた。何にもしてないのに一番痩せてた。ただ夏は着替え用意で面倒だったけど。
一年中日焼け対策で長袖カーディガン、手袋、帽子は必需品。 自転車ママチャリの消費カロリーは
teru330301さん
この間軽快車で１６５KM走りましたが計算値の１１６５Kcalで余りました
晩飯抜きで同じくらいですから
運動効率は２０～５０％と人や気温や条件で違いますよ 今日からお世話になります。
前の自転車がボロボロで買い替え時だったのとダイエット先月から始めた事もあって、本日新しいママチャリ新調しました。
自転車通勤できないかなと思って、勤務地近くで自転車購入して乗って帰ってきました。
18kmで1:20で到着し、家からのドアツードアと殆ど変わらないので、先ずは週2回くらいでやってみます。
なるべく普通に漕ぐようにして、向かい風と上り坂でこれ位の時間なら慣れれば行きはもう10分位縮められるかな。
久々にダイエットし始めて、筋トレやジョギングなどもしていて運動熱が高まってますが無理だけはしないように気をつけます。 ママチャリ通勤も筋トレもジョギングも、それ自体が楽しくて自然とやりたくなる感じだと続きやすい。
痩せるための努力でしかなくなると続きにくい。 >>792
元々太る前は週末に走る事はちょくちょくしていて、今は時期柄外を走ると気持ち良いので結構好きです。
筋トレも今回のダイエットで本格的に始めましたが、少しずつ扱える重量増えてきて、段々楽しくなってきたかなーって感じです。
自転車は車を使う様になってから家と駅の往復以外殆ど使わなくなって未知数です。
余りやろうやろうと追い込みすぎない様にしようと思います。 とりあえずママチャリは椅子を高くしてタイヤに空気をパンパンに入れよう ママチャリは貧乏人に見られるし、足が太くなるから嫌だな～
俺はロードバイクに乗ってるから、173cm49kgの細マッチョやね。 ワシ、もうじきロード歴10年。ちなみに年間走行距離はほぼ毎年10000㎞超えてる。
そんなワシは163㎝68㎏前後を10年間維持してるwチビデブやけど何か聞きたいことあるけ？ 俺はマウンテンバイクからクロス経由でロード乗って30年
月間600kmくらい走ってるけど188cmで90kg
初心者が乗り始めた時期なら体重は落ちるだろうけど
ある程度乗ってる人間が痩せようと思うなら
食事の量を減らさないと痩せないよ
俺は別に痩せようとも思ってないけど
ただ途中ママチャリに2か月くらい乗ってた時は体重落ちた記憶がある
このスレでママチャリは脚が太くなるってやたら連投されてるけど
あれは椅子が低いからで、椅子を上げればそんなことはない
ママチャリは体力使いすぎてしんどいから乗りたいとは思わないけど 競輪選手が引退してママチャリ乗るぐらいになって
筋肉落ちて体重が減るみたいなことはあり得る 通勤の18kmをママチャリからロードに変えたら消費カロリーは減るよ
ロードの方がずっと楽だから
ロードが痩せやすいとしたら
ママチャリより長時間乗って長距離走れるから
休日にね
ココ 実際気をつけて見てると世田谷区内を走ってる
もしくは停まってる自転車の7割くらいがママチャリもしくは電動自転車
次いでジャイアントあたりの5万くらいの安いクロス
あとは小径車とか3万くらいのドロップハンドルの所謂ルック車とか
まともなロード乗ってる人って1割もいないと思う
それは金が無いからなんて理由じゃなく
みんな自転車なんて所詮使い捨てだと思ってるから
逆にロード乗ってる人ってどういう人かというとやっぱ趣味色が強くて
言ってみればちょっと変わり者だよ ロードに乗ってる人に、ロードに乗ってる理由を尋ねたとして
ママチャリに乗ってると貧乏だと思われるから
なんて答える人はまずいないと思う
普通の人はそんな貧乏に対する強烈なコンプレックス抱えてないから
そんな発想すらない ユニクロ着ない人に、ユニクロ着ない理由を尋ねたとして
ユニクロを着てると貧乏だと思われるから
なんて答える人はまずいないと思う
普通の人はそんな貧乏に対する強烈なコンプレックス抱えてないから
そんな発想すらない ママチャリが痩せるのは、BMI27以上の巨デブだけ
楽だから痩せない、辛い運動すると痩せるのもデブならではの発想
そんなロードバイク乗ってる俺は173cm49kgの細マッチョ
大食いだけど太らない 無駄な筋肉が無いから ママチャリが痩せるのは、BMI22以上の巨デブだけ
ママチャリ乗ってると、スキニーが似合わなくなるな。 173cm 49kg って、まわし蹴り一発で一生寝たきりになりそう笑 >>801
成人以降で自転車に乗ってる時点で相当な変わり者です
特にママチャリ乗りは軽自動車も買えない貧乏人であること間違いない
>>806
お前は加藤智大と同レベルｗｗｗ 俺は自転車に乗るときは、毛糸の帽子とサングラス、マスクは必須やな
自転車に乗ってる所知り合いに見られたら凄い恥ずかしいですよ。 >>807
>>808
むちゃくちゃ田舎に住んでるんだろうな >>808
チキンで倒錯した本音が出てる
時々素直だな ママチャリなんて恥ずかしいかっこわるいとか言いつつ
自分が一番変な恥ずかしさ抱えて倒錯してるじゃん
世のママチャリ乗りの99%はお前より遥かに自由な心で乗ってるわ >>804
ロードバイクを魔法のダイエットマシーンみたいな扱いにしたがってるけど
何でそんなバカみたいなことずーっと言いはってるの？ ドッペルの安ロード
毛糸の帽子
サングラス
マスク
ママチャリ乗りをチラチラ見ては変な見下しの心
「恥ずかしい」を突き詰めたスタイルが
全部裏目に出て
変な恥ずかしい奴になっちゃってるw 普通、大人で自転車なんか乗ってるの恥ずかしいやろ。
あの人車も持ってないって思われてるよ。
わからない？だからデブなんやろな(笑)
俺は名古屋住み。 車もバイクもロードバイクもMTBも乗るけど
何乗っても恥ずかしくはないよ
今はママチャリ持ってないけどあれば普通に乗るよ
恥ずかしいとも思わないし誰も見てないよ
あんた病気だよ >>804 ロードバイクで一日10kmも走って、一日4000キロカロリーの食事制限もしてるから173cm50kgをキープしてる。
>>815 ドッペルってなんや？お前の乗ってる自転車のブランドか？ 例えば全身ユニクロだと笑われるやろ？それと同じで、チャリ貧乏人は笑われる。 実際は同じ距離で同じ時間でもママチャリよりロードバイクのが痩せる。
ママチャリは脚だけしか使わないが、ロードバイクは全身の筋肉を使う。
ママチャリの方が痩せる言ってる奴は、ロードバイク買えない貧乏人が妄想で言ってるだけ >>821
決まってんじゃん
173cm50kgなんて奴がなんでダイエット板にしつこく貼り付いてるんだよw
不自然過ぎるだろw
まあ書きこむだけならいくらでも出鱈目書けるからなw
せいぜいデタラメ書き込む自由ぐらい見逃してやろうじゃないかw 他の自転車と関係ないダイエットスレでも
ロードロードってレスしてんのな病気だな >>819
>>631
>>808
無かったことにはできねえよ。 別に安ロード乗ってるのを馬鹿にはしないよ。
自分も街乗りには安いので気軽に乗る派だから。
（ちなみにロードで街乗りもいいと思うがタイヤが太く出来ないのは微妙。>>631がどうかは不明）
ただ発言とのバランスとか、乗ってる時の姿とか
突っ込みどころ、隙を見せちゃったからには、
無かったことにはできねえよ。 ママチャリで走っても痩せないんですが何か方法が悪いのでしょうか？
毎月1000km以上走行してるのですが・・体重は減るどころか増えてしまいます
自転車乗らないと体重が落ちてきます
走行する時は特に多く食べるわけではないです（まあ脳に栄養不足にならない程度）
巡航速度は17.5kgの重量なママチャリで80km地点までは33km/hです
連続100kmを越えると27kmになります
150km地点以降ではカロリー補給しないと20km/hになり
頭がフラフラしてしまいますので食事は取ります
日頃の通勤は片道7.2kmで1４分平均です（Max 12分）
継続時間が足りないのでしょうか？
ちなみに身長164cm 体重は72kg
太股59cm 胴周り87cm 尻周り 98cm 脹脛 40cm です
オーバートレーニングでしょうか
先週のツーリングで80km地点で2時間40分（休憩含み）でした
ペースが早いと逆効果なんでしょうか？ この間軽快車ママチャリで１６５KM走りましたが計算値の１１６５Kcalで余りました
晩飯抜きで同じくらいですから
運動効率は２０～５０％と人や気温や条件で違いますよ 同じ距離を同じ時間で走ったらママチャリの方が絶体痩せる
ロードは全身の筋肉使うから～とか言ってる奴って実際は大してロード乗ってねえだろ と思ったら10km程度で「10kmも」とか言ってたw >>819
しかも1日4000キロカロリーで痩せてる？
それ癌か何かじゃねえのか たった10kmで本当にそんなにカロリー消費するほど体力使うロードって錆びまくってこいでも全然進まないとかか
10kmジョグするよりしんどいレベルのボロロード 162cm83kg世田谷区在住年収150万ママチャリ乗りです。
ママチャリ＝貧乏人って発想はムカつきますね。 こういう奴って2ちゃんにハマってるうちに虚言癖が酷くなって精神を病んで
自分が嘘吐いてる自覚もなくなってるんだろうな
可哀想に 自転車チャリって、俺みたいな小太り運動音痴でも楽々時速30km↑出せるのがいいね
消費カロリーは165km走って1165キロカロリーと効率よくカロリー消費できるし ロード乗ってないことなんて書き込み読めばみんな分かってるんだからあんま言ってやるなって。
恥ずかしくて顔真っ赤にしちゃって書き込めなくなっちゃってるじゃないか。
毎日10キロをロードで走ってるって30分やそこらだろ？
ジョギング30分より消費カロリー少ないのにどうやって4000キロのカロリー消費できるんだよクソワロｗｗｗ
本当はサバ読んで149キロなのかな？
デブは取り敢えずママチャリで2桁にしてからロードやれよな。
あ、ママチャリでも3桁って厳しいんだっけ？ たった10kmでそんなにカロリー消費してるなら絶体長時間ライド出来ないよなー
30kmくらい走ったらハンガーノックでひっくり返ってんじゃないのかな ママチャリ毎日一時間以上乗ってるけど、162cm82kgのママチャリは痩せない。 実際は同じ距離で同じ時間でもママチャリよりロードバイクのが痩せる。
ママチャリは脚だけしか使わないが、ロードバイクは全身の筋肉を使う。
ママチャリの方が痩せる言ってる奴は、ロードバイク買えない貧乏人が妄想で言ってるだけ ママチャリで痩せないのってサドル低すぎじゃねーのか？
思い切って上げてみろよ。目安としてはペダルを一番下にした時、膝が気持ち曲がっている程度の
たかさぐらいで、 ロードの前傾姿勢というのはそれだけで推進力に役立ってる
あれを全身の筋肉を使うキツい姿勢みたいに感じてしまう奴は間違いなくロードに乗りなれてない
めんどくさいから結論から言うと
>>836-837 このバレバレの自演野郎は
ホンモノのキチガイ とりあえず今ロードで10kmばかり走ってきたけど
いやーこれで一日4000キロカロリー摂っても痩せまくってしまうのかー
って、アホか
あと、同時間・同距離をロードとママチャリで走るって
例えば、今からロードで10km先まで走るから
ママチャリでくっついて来いというようなもんだぞ
ロードが涼しい顔して流してるのにもママチャリは汗だくで息をきらしながら
それでも付いていくのは至難の技だろ
そうなるとママチャリは肩や腕を力んでハンドル引き付けて
上体を振るようになるだろうし立ちこぎもしなきゃいけないかも知れない
ママチャリの方が全身運動になってしまう それでもお前のロードは消費カロリー半端ないってんなら
恐らくお前のロードはチェーンやペダルがついてなくて
地面を足で蹴りながら走らなきゃいけないようなシロモノなんだろな
かっこわる!! 一日10km(片道5km)走っただけで
ムチャクチャ体力を消耗してしまう屑ロードw
いやそれロードじゃねえだろ 魑魅魍魎の中 光を見つけろ
「アフォの逆張りだ！ママチャリだ！」
がいいわけでもない。 ママチャリで走っても痩せないんですが何か方法が悪いのでしょうか？
毎月1000km以上走行してるのですが・・体重は減るどころか増えてしまいます
自転車乗らないと体重が落ちてきます
走行する時は特に多く食べるわけではないです（まあ脳に栄養不足にならない程度）
巡航速度は17.5kgの重量なママチャリで80km地点までは33km/hです
連続100kmを越えると27kmになります
150km地点以降ではカロリー補給しないと20km/hになり
頭がフラフラしてしまいますので食事は取ります
日頃の通勤は片道7.2kmで1４分平均です（Max 12分）
継続時間が足りないのでしょうか？
ちなみに身長164cm 体重は72kg
太股59cm 胴周り87cm 尻周り 98cm 脹脛 40cm です
オーバートレーニングでしょうか
先週のツーリングで80km地点で2時間40分（休憩含み）でした
ペースが早いと逆効果なんでしょうか？ 痩せる痩せないかは摂取カロリーと消費カロリーで決まります。
痩せたいなら食わないことです。
ちなみに、ママチャリの消費カロリーは165km走って1165キロカロリーです。
>>848
150km地点以降ではカロリー補給しないと20km/hになり
頭がフラフラしてしまいますので
「食事は取ります」←だからお前は痩せないんだよアホが！ いつものコピペ荒しで誤魔化すんだろうなと思ってたら案の定だ ロードバイクは少ないエネルギーで最高に速く走れるように設計されてるので
タイヤの転がりもママチャリとは比べものにならない
ギア関係無しにひとこぎで転がる距離がママチャリとは全然違う エネルギーを使わずに楽に長い距離を速く走れるのがロードバイク
このドロップハンドルをプロムナードハンドルに変えるだけでも明らかに遅くなってしまう ロードバイクは楽だから脚に筋肉がつかないで脚が細くなる ママチャリアスリートです
ママチャリでよくロードバイク抜いてます
そんな俺は171cm85kg体脂肪率6%
ウエスト73cm太もも67cm 脹脛45cmです 走る気ないロード以外ママチャリで抜くなんてまず無理
このスレの、ロードで10km走っただけで痩せまくるような癌患者相手なら話は別だろうが 普通に太くなります
ただ「ロードで脚が太くなる乗り方は間違い」って声高に言う人が2chに多いだけ
くるくる回すのが正解とか言って 回すのが正解だと思うけど太くなるよ
脚を細くしたかったら寝たきりになるのがおすすめ 人によるでは？
俺はママチャリからロードバイクに変えてから
太もも５６cm⇒４３cm ロードバイクでは筋肉はつかんよ。
短距離無酸素なら話は別だがタイトル通り1時間走るなら細くなる >>863
ハムは乳酸溜まってパンパンになっただけでしょ
パンパンになれば筋肉付くと思ってるからデブるんだよ。
説明は面倒なのでググってくれ
ロード乗りはチャリとは別で筋トレでより長く、より早くを目指してるよ。 乳酸て24時間365日たまったままなのか
へー
ロードで走ったことによってついた筋肉がゼロの状態でよくそんな偉そうに語れるね
ロードで走ってりゃハムは発達するだろ
お前どんなペダリングしてんだよ >>865
発達ってなにを指してる？
有酸素と無酸素の違いわかる？
負荷トレーニングでしか筋肉は付かないのよ。
ロードは有酸素、だから1時間も乗れるの
持論はいいけど根拠もないならニセの情報だからね。
だからデブなんだよ。
こっちみんな スポーツサイクリングは
スプリント系と長距離系がシームレスに繋がってるスポーツなのです >>866
そんな初心者レベルな知識でよくドヤ顔できるよなお前
有酸素運動だろうが筋肉は発達するんだよ
お前みたいな脳内ローディーじゃどうにもならんだろうけどな はいはい君は玄人ですね。
玄人が自転車で筋肉付くと思うのかを少し考えたんだよ。
元が運動不足。これが答え
根拠なく屁理屈で正当化し顔真っ赤にする君に説明するのは面倒だよ。
最後に自転車で筋力PU狙ってるなら遠回りしてるからジムでも行ってきな
だからデブなんだよ >>869
有酸素運動では筋肉が発達しないというなら
ママチャリで椅子を低くしていても脚が太くなることはなくなっちまうじゃねえかよ
有酸素運動＝絶体に筋肉は発達しないとバカみたいに思い込んでるだけだろ
ていうかお前が脳内ローディーの糞デブなんだろな 消費カロリー
ロードバイク100km＋ジョギング1km＞ママチャリ100km ママチャリで走っても痩せないんですが何か方法が悪いのでしょうか？
毎月1000km以上走行してるのですが・・体重は減るどころか増えてしまいます
自転車乗らないと体重が落ちてきます
走行する時は特に多く食べるわけではないです（まあ脳に栄養不足にならない程度）
巡航速度は17.5kgの重量なママチャリで80km地点までは33km/hです
連続100kmを越えると27kmになります
150km地点以降ではカロリー補給しないと20km/hになり
頭がフラフラしてしまいますので食事は取ります
日頃の通勤は片道7.2kmで1４分平均です（Max 12分）
継続時間が足りないのでしょうか？
ちなみに身長164cm 体重は72kg
太股59cm 胴周り87cm 尻周り 98cm 脹脛 40cm です
オーバートレーニングでしょうか
先週のツーリングで80km地点で2時間40分（休憩含み）でした
ペースが早いと逆効果なんでしょうか？ 筋肉がつくかつかないかは負荷で決まる。
ママチャリを平地15km/h以下、クロスバイクを平地20km/h以下、ロードバイクで平地25km/h以下走行なら基本筋肉で脚が太くなる事は無い。
山道ばかり行ったり、時速30km/h以上で走って、高タンパク質の食事してると筋肉がついて太くなる。 ちなみに俺はロードバイク乗り。
太もも41cmふくらはぎ31cmです。
ロードバイクを平地中心で時速20km/h程度で走ってます。ロードバイクで脚が太くなるって言ってる人の太ももは35cm程度かな？ やっぱヒルクライムばかりしてたら筋肉つくかなぁ
1ヶ月の総獲得標高20000m越えることあるからか、サークルの女に「やっぱり走りこむと筋肉つくんですね～」って言われる…
細くなりたいからMTB用の40-28Tでもつけたほうがいいのかな。 俺は太もも60cm超えてるよ
明日は140kmを7時間ほどで走ってくる予定
大体週一でこれくらいは走ってる
乗ってるのはフラットバーロードたけどホリゾンタルだから前傾はキツい
ペダリングは前もも脱力して尻とハムで回すの意識してる >>876
>フラットバーロードたけどホリゾンタルだから前傾はキツい
前傾キツイのってホリゾンタル関係あんの？ ホリゾン樽はヘッドチューブ長く出来ないわな。
フォークコラムもそんなに長くない場合、ハンドル位置は低くなる。
ステム角度とかフォークコラムのエクステンション部品で高くすることも出来るが。 ママチャリでダイエットとか考えてる奴は馬鹿
ロードバイク50分＋ジョギング10分＞＞＞ママチャリ1時間＞ロードバイク1時間 ロードバイク100kmとママチャリ100kmの消費カロリーの差はジュース200ml程度の差しかない。 スピードも同じ前提で言ってるなら絶対そんなことないだろう
そもそもその程度しかロードとママチャリに差がないのなら
ロードに乗る意味がない
今日、目の前をママチャリで必死にペダルこいでるの見たけど
必死な割りに全部進んでなくて
こんなんで100kmダメージが凄まじいだろうと思った こんなんで100km走ったら、ダメージが凄まじいだろうと思った 毎日ママチャリ80km３時間走ってたが、175cm72kg以下になることは無かった。自転車やめて、ジムで筋トレとクロストレ30分やりだしたら、3カ月で60kgまで痩せた。 ママチャリ時速30kmより、レッグプレス100kgのが負荷が高い ロードでも簡単じゃないのに80kmをママチャリで30km/hとか嘘くさすぎて 80kmは26.7km/hか
いやそれでもママチャリじゃ厳しすぎだろ
都内だとロードでも18km/hくらいだぞ
30km/hのママチャリて レッグプレス100kg上がるような筋肉マッチョには、ママチャリは負荷が軽すぎて楽々時速30出せてしまい全く運動にならない。 ママチャリで飛ばすには問題は負荷なんかじゃなく回転数と持久力だろ
どんだけ速く回せばママチャリで30km/hなんて達成できるのか
すべてが嘘くさい レース場みたいな場所なら短時間なら出せるかも知れないけど
公道でママチャリで長時間走って30km/hなんて比喩じゃなく死ぬと思う ママチャリレース全国トップレベルのアスリートです。
私はママチャリで100kmを3時間以内で走ります。
181cm105kg体脂肪率5%
太もも78cmふくらはぎ54cmです。 私はロードバイクで100km3時間以内で走れます
173cm53kg体脂肪率13%です
太ももは40cmぐらい 私は自転車1日20分ですが、毎日乗るようにしています。
少しは運動になっているかな？ ママチャリ乗ってる人間は貧乏と決めつけてる人はなんかコンプレックスでもあるのかな？ ユニクロの客は貧乏と決めつけてる人はなんかコンプレックスでもあるのかな？ しまむらの客は貧乏と決めつけてる人はなんかコンプレックスでもあるのかな？ マクドナルドの客は貧乏と決めつけてる人はなんかコンプレックスでもあるのかな？ ジムまでの往復をママチャリで36キロ。
行きは追い風+下り坂メインだったから停止時間込みで1時間5分、帰りは追い風+上り坂で1時間半。
筋トレした後だったのもあって帰りはややしんどかったー。
ママチャリのギヤ、↑の帰り道でも3-6までしか使わないからもっと重くしたい。
あとハンドル少し下げたいんだけど自転車屋に持っていけば調節してくれるのかな。 すき家の客は貧乏人だと思ってる人が一定数いるのと同じで、
チャリ乗ってる大人を貧乏人だと思ってる奴はかなり多いよ。
軽自動車も買えない低収入者がチャリに乗る。これが一般的常識。
ロードバイクは趣味だから思わないが、ホームセンターに売ってるような
安い自転車に乗ってる人は、軽自動車買えない人だと思いますね。 ママチャリ乗りの100倍恥ずかしい奴がラリってるスレ
>>631
>>808
>>815 ママチャリ乗ってるような奴は底辺貧乏人なので、痩せても全く意味無い >>896-898
>>901
君のような本物は貧乏人は、常にあらゆる場面で貧乏だとバレないように
気を張って生きてるんだね
くじけず頑張れよ 軽自動車乗りデブ＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞チャリンコ乗り底辺痩せwwwwwwwwww 貧乏人死ね！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！
貧乏人気持ち悪い！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！
チャリンコ乗りは負け組！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！
惨め！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！
臭い！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！
煽りはしていない 港区在住だがみんな自転車に何十万もかけていて羨望の眼差しで見ています 田舎者の乞食が2ちゃんで毎日一生懸命ママチャリは貧乏と叫んでいても
成城のおばちゃん連中には何も届いてないぞ
ママチャリに乗って毎日買いものや子供の送り迎えをしている
これは成城駅前にでも行ってマイクで叫ぶしかない
がんばれ
そうまでしても現実はびくともしないだろうけど >>910
テレ朝の前の駐輪場ママチャリだらけですがな 田舎者チャリンコ乗りです
ママチャリで走っても痩せないんですが何か方法が悪いのでしょうか？
毎月1000km以上走行してるのですが・・体重は減るどころか増えてしまいます
自転車乗らないと体重が落ちてきます
走行する時は特に多く食べるわけではないです（まあ脳に栄養不足にならない程度）
巡航速度は17.5kgの重量なママチャリで80km地点までは33km/hです
連続100kmを越えると27kmになります
150km地点以降ではカロリー補給しないと20km/hになり
頭がフラフラしてしまいますので食事は取ります
日頃の通勤は片道7.2kmで1４分平均です（Max 12分）
継続時間が足りないのでしょうか？
ちなみに身長164cm 体重は72kg
太股59cm 胴周り87cm 尻周り 98cm 脹脛 40cm です
オーバートレーニングでしょうか
先週のツーリングで80km地点で2時間40分（休憩含み）でした
ペースが早いと逆効果なんでしょうか？ >>914
ママチャリはいくら乗っても痩せないよ。
痩せるには、ランニングか水泳、ロードバイクが良い。 デブはみんなママチャリ早いよね。
相撲取りとかママチャリめっちゃ早い。 「どんなデマを流しているのかでその人間が何を欲しているのかがわかる」ということもありますね
言うまでもないことですが >>914 ママチャリに乗ってると、車によく幅寄せされます。職務質問よくされます。
昨日、歩道をママチャリで走ってたら、歩行者に車輪蹴られました。
ロードバイクでは全く無いのに。何故だ？ teru330301さん
それは・・ママチャリって運動効果がマラソンなどと比べると少ないからです
毎日20kmくらい（１時間以上）は走らないと運動効果が無いです
私は先月 2000km走っています これくらい走ると太る訳がないですが
中途半端な運動は食欲だけが増すだけですね
teru330301さん
クロスバイクを買ったのですが・・すぐ壊れます
やはり役不足でしょうか
質問した人からのコメント
ハイちゃんとしたクロスバイクではありませんw
激安品（定価34.800)です
ランク的には軽快車レベルですね、ただ体重も 「75kg」なので・・
teru330301さん
この間軽快車で１６５KM走りましたが計算値の１１６５Kcalで余りました
晩飯抜きで同じくらいですから
運動効率は２０～５０％と人や気温や条件で違いますよ
軽快車（けいかいしゃ）とは、現在はシティサイクルが総称となっている日本の自転車のカテゴリーであり[1]、一般車、ママチャリなどとも呼ばれる、日常生活で使用する為の一般的な自転車である。 嘘をつくのは低コスト、嘘を検証するのは高コスト。この非対称性を利用して
検証が追い付けない速度で嘘を重ね続けるのが嘘つきの生存戦略。そうやって
生き抜いてくると、嘘を重ね続ければ普通の人は検証を諦めてくれるので、
嘘はつき続けるのは正しいって経験則が出来上がる。
デタラメなコピペを続け自演をし、習慣的な嘘つきになる。
人間の屑の一丁あがり。 ママチャリ乗りの100倍恥ずかしい奴がラリってるスレ
>>631
>>808
>>815 teru330301さん
それは・・ママチャリって運動効果がマラソンなどと比べると少ないからです
毎日20kmくらい（１時間以上）は走らないと運動効果が無いです
私は先月 2000km走っています これくらい走ると太る訳がないですが
中途半端な運動は食欲だけが増すだけですね
teru330301さん
クロスバイクを買ったのですが・・すぐ壊れます
やはり役不足でしょうか
質問した人からのコメント
ハイちゃんとしたクロスバイクではありませんw
激安品（定価34.800)です
ランク的には軽快車レベルですね、ただ体重も 「75kg」なので・・
teru330301さん
この間軽快車で１６５KM走りましたが計算値の１１６５Kcalで余りました
晩飯抜きで同じくらいですから
運動効率は２０～５０％と人や気温や条件で違いますよ
軽快車（けいかいしゃ）とは、現在はシティサイクルが総称となっている日本の自転車のカテゴリーであり[1]、一般車、ママチャリなどとも呼ばれる、日常生活で使用する為の一般的な自転車である。 ママチャリの消費カロリーは、体重75kgが１６５KM走って１１６５Kcal
ジョギングの消費カロリーは、体重60kgが２０KM走って １２００Kcal 倒錯 倒錯 倒錯 倒錯 倒錯
ドッペルの安ロード
毛糸の帽子
サングラス
マスク
2chで謎のママチャリ見下し
恥 恥 恥 恥 恥 ママチャリ乗りは軽自動車も買えない中国大好き貧乏人ww ２０歳超えてチャリンコ乗ってる奴らは発達障害なので、馬鹿にされる。 ママチャリで走っても痩せないんですが何か方法が悪いのでしょうか？
毎月1000km以上走行してるのですが・・体重は減るどころか増えてしまいます
自転車乗らないと体重が落ちてきます
走行する時は特に多く食べるわけではないです（まあ脳に栄養不足にならない程度）
巡航速度は17.5kgの重量なママチャリで80km地点までは33km/hです
連続100kmを越えると27kmになります
150km地点以降ではカロリー補給しないと20km/hになり
頭がフラフラしてしまいますので食事は取ります
日頃の通勤は片道7.2kmで1４分平均です（Max 12分）
継続時間が足りないのでしょうか？
ちなみに身長164cm 体重は72kg
太股59cm 胴周り87cm 尻周り 98cm 脹脛 40cm です
オーバートレーニングでしょうか
先週のツーリングで80km地点で2時間40分（休憩含み）でした
ペースが早いと逆効果なんでしょうか？ 倒錯 倒錯 倒錯 倒錯 倒錯
ドッペルの安ロード
毛糸の帽子
サングラス
マスク
2chで謎のママチャリ見下し
恥 恥 恥 恥 恥 チャリ乗り
軽自動車も買えない貧乏人
発達障害者
恥 恥 恥 恥 恥 ガキ老人以外でチャリンコ乗りは恥ずかしい
軽自動車も買えないのかって普通の人は思う 「チャリ乗りは軽自動車も買えない人だけ」とかいう謎理論をひたすら固定的に言ってる君こそ
発達障害なんじゃない？ 倒錯 倒錯 倒錯 倒錯 倒錯
ドッペルの安ロード
毛糸の帽子
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2chで謎のママチャリ見下し
恥 恥 恥 恥 恥 チャリンコ乗りの貧乏人は、他人にどう思われてるとか気にするな。
安いプライドは捨てなさい。
軽自動車も買えないの悔しくてしょうがないのはわかるが。 と、人の目を気にして
毛糸の帽子
サングラス
マスク
でドッペルの安ロードチャリに乗ってる人が言っています ママチャリで走っても痩せないんですが何か方法が悪いのでしょうか？
毎月1000km以上走行してるのですが・・体重は減るどころか増えてしまいます
自転車乗らないと体重が落ちてきます
走行する時は特に多く食べるわけではないです（まあ脳に栄養不足にならない程度）
巡航速度は17.5kgの重量なママチャリで80km地点までは33km/hです
連続100kmを越えると27kmになります
150km地点以降ではカロリー補給しないと20km/hになり
頭がフラフラしてしまいますので食事は取ります
日頃の通勤は片道7.2kmで1４分平均です（Max 12分）
継続時間が足りないのでしょうか？
ちなみに身長164cm 体重は72kg
太股59cm 胴周り87cm 尻周り 98cm 脹脛 40cm です
オーバートレーニングでしょうか
先週のツーリングで80km地点で2時間40分（休憩含み）でした
ペースが早いと逆効果なんでしょうか？ ロードバイクで走っても太らないですが何か方法が悪いのでしょうか？
毎月400km走行してるのですが・・体重は増えるどころか減ってしまいます
自転車乗らないと体重が増えてきます
走行する時は多く食べてます（まあゲロ吐かないギリギリ程度）
巡航速度は8.5kgの重量なロードバイクで10km地点までは27km/hです
連続15kmを越えると20kmになります
20km地点以降ではカロリー補給しないと15km/hになり
頭がフラフラしてしまいますので食事は取ります
日頃の通勤は片道５kmで１２分平均です（Max 11分）
継続時間が足りないのでしょうか？
ちなみに身長174cm 体重は52kg
太股43cm 胴周り67cm 尻周り 85cm 脹脛 30cm です
オーバートレーニングでしょうか
先週のツーリングで30km地点で2時間（休憩含み）でした
ペースが早いと逆効果なんでしょうか？ >>940
これ検索しても2ちゃんのスレしか出てこないんだけど何なの ちなみに
ママチャリ ダイエット
で検索すると真実がそこにはある 中1の4月身体測定 165cm52kgでした。
ママチャリ通学中学4km、高校１２km。
結果、高校3年身体測定 167cm73kg。
知り合いのロードバイク乗りは185cm60kgだそうで、羨ましいです。 >>944
毎日キャラ設定を変えながらバカとしか思えない印象操作を続ける意味が分からない ママチャリチビデブ
クロスバイク中肉中背
ロードバイク長身細身 俺は身長が181cmなので、必然的にロードバイクになります
体重は57kgしかないorz >>949
それただの食いすぎや糞デブ
95kgだと一日5000キロカロリーは食ってることになる >>949
ママチャリだったら、足に筋肉ついて確実に100kg超えなｗｗ 故障で三ヶ月くらいママチャリに代えたことあったけど
その間に6～7キロ痩せたっすよ
ママチャリはしんどいからもう乗りたくないね >>952
はい嘘
ママチャリ乗りのクソデブ貧乏人自演バレバレww
しかし、９５kgって普段どんな食生活してんの？ww
俺の二倍体重あるやんけwww >>953
本当っすよ
今朝はコンビニで買ったパン一個
昼はおにぎり二つにお茶
って感じっすね
今もちょっと走って来たんだけど
狭い道で、横に車が渋滞しちゃってるから
目の前を走ってるママチャリを抜かせなかったんだけど
目の前で必死にペダルを回転させてるスリムなママチャリの兄ちゃんを
のんびりとロードで追いながら
こんだけペダル回転させる運動量があったら
消費カロリー半端ないだろなと痛感したっすわ このスレ見ると、ロードに乗るだけで餓死寸前まで痩せるみたいな
詐欺商法のインチキ誇大広告的書き込みが目立つけど
実際は全然そんなことありゃしませんね >>954
で、夜は焼肉バイキングで腹がはち切れる程食べて、寝る前にポテチ180gとアイス1Ｌっすかねｗｗｗｗｗｗｗｗｗ >>955
あくまでも俺は痩せたってだけ
人によって同じやり方でも痩せないこともある
ママチャリ時代は175cm67kg太もも57cmくそデブだったが、ロードに乗って今は51kg太もも42cm
自己管理もきっちりしての結果だ くれぐれも勘違いしないように >>954
パンなんか食ってるからお前はデブなんだよww
蛋白質野菜一切ないし、食事の知識なさすぎ
多分、数年後糖尿病になるなww
ってかもうなってるかw >>956-958
いやあ、凄まじい発狂ぶりっすなあ
実際は痩せたのは脳みそだけなんじゃないっすか？
そう言えば太ももと言えば
ロードで重いギア踏み込んで鍛えてるから
俺の脚はパンパンっすわ！ 俺様は
朝 カフェオレ、プリン、焼肉弁当
昼 ラーメン屋でチャーシュー麺大盛、餃子、炒飯
いつもこんな感じ
ロードバイク8kg16万円
通学片道8km往復16km
173cm47kg体脂肪率測定不可
多分体質だと思う
太れないorz >>959
体重95kgwwwwww
お前が痩せないのは食事だww
野菜が一切無い糞食事
ここはダイエット板だから、お前はスレチ
このままだと、糖尿病になるなww >>962
ダイエットの意味は痩せるって意味ではないからな～
95kgのクソデブアホにはわからないかな？ >>964
なんでも自演に見える統合失調症かよww ママチャリで走っても痩せないんですが何か方法が悪いのでしょうか？
毎月1000km以上走行してるのですが・・体重は減るどころか増えてしまいます
自転車乗らないと体重が落ちてきます
走行する時は特に多く食べるわけではないです（まあ脳に栄養不足にならない程度）
巡航速度は17.5kgの重量なママチャリで80km地点までは33km/hです
連続100kmを越えると27kmになります
150km地点以降ではカロリー補給しないと20km/hになり
頭がフラフラしてしまいますので食事は取ります
日頃の通勤は片道7.2kmで1４分平均です（Max 12分）
継続時間が足りないのでしょうか？
ちなみに身長164cm 体重は72kg
太股59cm 胴周り87cm 尻周り 98cm 脹脛 40cm です
オーバートレーニングでしょうか
先週のツーリングで80km地点で2時間40分（休憩含み）でした
ペースが早いと逆効果なんでしょうか？ teru330301さん
それは・・ママチャリって運動効果がマラソンなどと比べると少ないからです
毎日20kmくらい（１時間以上）は走らないと運動効果が無いです
私は先月 2000km走っています これくらい走ると太る訳がないですが
中途半端な運動は食欲だけが増すだけですね
teru330301さん
クロスバイクを買ったのですが・・すぐ壊れます
やはり役不足でしょうか
質問した人からのコメント
ハイちゃんとしたクロスバイクではありませんw
激安品（定価34.800)です
ランク的には軽快車レベルですね、ただ体重も 「75kg」なので・・
teru330301さん
この間軽快車で１６５KM走りましたが計算値の１１６５Kcalで余りました
晩飯抜きで同じくらいですから
運動効率は２０～５０％と人や気温や条件で違いますよ
軽快車（けいかいしゃ）とは、現在はシティサイクルが総称となっている日本の自転車のカテゴリーであり[1]、一般車、ママチャリなどとも呼ばれる、日常生活で使用する為の一般的な自転車である。 >>970
お前は95kgのクソデブww
さっさと消え失せろクソデブww 95kgのクソデブ貧乏ママチャリ乗りww
軽自動車もバイクも買えない95kgのクソデブww >>971
ID変えすぎ
よっぽど普段から自演ばっかやってるんでしょうね >>972
いやあそれがロード乗りなんすよ
このスレ見ると、ロードに乗るだけで餓死寸前まで痩せるみたいな
詐欺商法のインチキ誇大広告的書き込みが目立つけど
実際は全然そんなことありゃしませんね >>974
それはお前の体質の問題
自転車は一切関係ない >>975
えええええ！？！？
じゃ普通はロードに乗っただけで
餓死寸前まで痩せるという
詐欺商法のインチキ誇大広告みたいなことが
現実に起こるとでも！？？ 95kgもあったらすぐロードバイク壊れるからな
ママチャリ貧乏人の妄想はすぐバレるねw >>977
もういいよママチャリ貧乏人の妄想はwwww 95kgくらいじゃ壊れないよ
あ、でもこのメーカーのは、走ってる時に突然フレーム破断の事故があったんだっけ
気をつけねば >>980
もういいよママチャリ貧乏人の妄想はww
その自転車は95kgのクソデブが乗れるような自転車では無い。 >>982
まさかあなた様も同じこの高級ロードにお乗りなんでございますか？？
豚同士お仲間ですね～ >>984
これまたお手軽価格のをドヤ顔で
さすが我らが貧乏豚仲間 次スレ
★☆★ 自転車ダイエット -144kg ★☆★ [無断転載禁止] [無断転載禁止]©2ch.net
http://tamae.2ch.net/test/read.cgi/bicycle/1486015395/ 少しずつ高くなってるなｗ
しかし高級ロードと呼ぶくせにとことん貧乏臭いのがなんとも。 ママチャリ乗ってる奴らは軽自動車もバイクも買えない人生の敗北者確定ww 軽自動車乗りデブ＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞チャリ乗り痩せ
チャリ乗って許されるのは、ガキと老人だけ このスレッドは１０００を超えました。
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