プチ断食/ゆる断食スレ part2 [無断転載禁止]©2ch.net

1名無しさん@お腹いっぱい。2016/10/01(土) 04:03:48.39ID:ao4MduZ0
本断食よりやせる
毎日カロリー制限するよりやせる
プチ断食(ゆる断食)のスレッドです

前スレ
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1379886375/

373水素【2日目】2018/06/04(月) 13:20:25.65ID:8M/9+sQm
生存

374レック【0日目】2018/06/04(月) 14:49:25.98ID:+Iw7iKjP
リセット繰り返し0日目

375カルビ【日目】2018/06/04(月) 15:32:59.04ID:ljmQcJw+
リセット

376オナネタ【0日目】2018/06/04(月) 22:31:52.81ID:FqO37zM1
情けない

377WM【1日目】2018/06/04(月) 22:52:17.26ID:aUCkuPfd
リセからの1日目
腕立て10回×3の効果を実感。超回復でムキムキよ

378水素【3日目】2018/06/05(火) 00:49:10.40ID:pt13h3Nt
生存

379名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/05(火) 01:42:09.81ID:43PBMd93
生存ってワロタ
引き続き生きて痩せてくれw

380カルビ【1日目】2018/06/05(火) 05:58:01.10ID:8cw1zc0+
生存。

381レック【1日目】2018/06/05(火) 15:04:52.26ID:DeDZoB8r
生存

382レック【2日目】2018/06/06(水) 00:09:42.87ID:ZvyAwe4S
新スレは6月9日に立てるとのことですが
現在、そのことを理解していない、又は見ていない人達がオナ禁する場を求めて他スレに入って来ています

早急に新スレを立てたほうがよろしいのでは?

383カルビ【2日目】2018/06/06(水) 05:55:54.75ID:j0DCd4Wq
生存。

384名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/06(水) 07:02:01.81ID:7a0jjX5e
>>382
その他スレも荒れてるね
荒らし禅ちゃん=ゆる男がいるからしょうがない

385名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/06(水) 11:16:43.46ID:x8NIpkLa
不正行為の禅ちゃん、ゆる男のせいだな

386水素【4日目】2018/06/06(水) 17:07:39.81ID:Ci4G0Lw2
生存

387人参葉の兎【3日目】 ◆D7EUCOI9cg 2018/06/06(水) 17:37:55.11ID:UFKS0nte
3日目ですでにきついです

>>381
レックさんもリセットされたんですね
一回リセットするとなんというか辛くなってきて何回もリセットしてしまいますよね

388名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/06(水) 19:03:58.40ID:CxyTYIbo
>>382
前集計人はレックさんだったのか
ttp://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1526005459/
932天の声 (アウアウカー Sa5d-0T2F)2018/06/04(月) 15:48:57.72ID:hhBPDfC8a
933レック【0日目】 (アウアウカー Sa5d-0T2F)2018/06/04(月) 16:19:22.08ID:Yb/1ofxSa

389レック【3日目】2018/06/07(木) 02:23:34.58ID:kABLJyth
>>387
くだらないリセットをした

仰向けの状態で、両手を使わずに腰振りながら股間を掛け布団にこすりつけて、射精出来るか実験したら、時間かかったけどホントに出ちゃった…本当にバカなことしたなぁと思う、どんな理由があれリセットはリセットだからしょうがない


>>388
ワッチョイ被りじゃね?ww

390ううう【830日】 ◆jenaVq.zXtQu 2018/06/07(木) 07:09:57.04ID:fslSsYri
生存

391カルビ【3日目】2018/06/07(木) 07:31:07.66ID:q61BbfZr
生存。まだ三日目なのにもう抜きたくなってきた。

392名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/07(木) 07:49:29.26ID:RzvE0D8l
朝食を抜くのが普通らしいが私は目が覚めると強烈な空腹感を覚える。
よく考えたらこれから活動する朝はエネルギーを補給しもう寝るだけの夜はエネルギーいらないのではないか、その方が自然ではないかと思い夕食抜きにしたらめちゃくちゃ調子が良い。
毎朝食べて即排泄の繰り返し。
夜抜くというのは、食事会や飲み会、家族団欒で食事をしたりすることが多いからという都合だけでそう言ってんじゃないかなあw
独り身の自分だからできるのか、一応働いてはいますが。

393名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/07(木) 08:55:30.49ID:3tBGqnvq
名無しの句読点はゆるお

ゆるお粘着しすぎ

他板でも皆に迷惑かけてる

394水素【5日目】2018/06/07(木) 10:12:39.95ID:CJKwgm1m
生存

395名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/07(木) 11:25:29.38ID:9JSwBdCq
ダイエット板は ゆる男◆fE.eSCXsAQ
心と宗教板は 禅ちゃん◆UzRz/cmgDc
ゆる男◆fE.eSCXsAQ=禅ちゃん◆UzRz/cmgDc
キャラ変えすぎ

396カルビ【日目】2018/06/07(木) 12:03:45.78ID:q61BbfZr
こいちまった

397オナネタ【3日目】2018/06/07(木) 17:58:35.80ID:UiPMpiH9
生存

398レック【4日目】2018/06/08(金) 01:37:53.80ID:tCeOK4X9
禅ちゃん、藤田ゆる男って、いったいなんなんだ

途中から参加した自分にはよく分からないけどこのスレは何か大きな闇がある気がする

399水素【6日目】2018/06/08(金) 02:42:47.77ID:Xm/Ah3ep
生存

400カルビ【1日目】2018/06/08(金) 06:04:16.85ID:x6inQuiJ
おはよう

401名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/08(金) 09:28:37.19ID:DVI02v3Z
ゆる男 ◆fE.eSCXsAQは自演癖があり低身長です

402カルビ【日目】2018/06/08(金) 14:14:59.79ID:rgEM5Tgh
リセット
負のループに落ちた

403WM【リセット】2018/06/08(金) 21:19:58.22ID:48WDn4jy
昨日もリセ
上手くいっていただけにテンションだだ下がりで今日は一日中イライラ

404現集計 スレ主 ◆lt39KQPA7I 2018/06/09(土) 05:05:49.54ID:99441YX5
心と宗教板 次スレです
【心と宗教板】オナ禁マラソンpart43【荒らし書込み禁止】
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/psy/1528487268/

405名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/19(火) 12:29:31.90ID:FuYPBfi9
夜は100g

406名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/20(水) 06:52:11.02ID:KzFPYCpM
毎日酒飲んでたので休肝日ついでにおかゆでプチ断食しようと思う
とりあえず24時間だけ 習慣になるといいなぁ

407名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/23(土) 02:32:32.06ID:mWUygmBw
誰でも痩せられる方法は、「フルタチ都のダイエット改善マニュアル」というブログで見られるらしいよ。ネットで調べると見られるらしいです。

O7KDA

408名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/24(日) 13:45:07.95ID:ykslQrYI
O7KDA

409名無しさん@お腹いっぱい。2018/08/08(水) 21:41:21.23ID:jS+O8kjN

410名無しさん@お腹いっぱい。2018/09/01(土) 09:50:49.31ID:Rju8L2+T
過疎ってるけどリーンゲインズみたいな時間断食もこちらでいいのかな?
4ヶ月出張の外食生活でポッコリお腹が出てしまったのでしばらくお世話になります
現在70キロ、ひとまずBMI22の62キロを目指します

411名無しさん@お腹いっぱい。2018/09/02(日) 08:24:09.20ID:hXvM0d4i
20時から12時の16時間断食を実行中
体重は69.5キロで変わらず
運転で腰をやられているので、回復したら自重トレを入れて基礎代謝を上げたいと思います

412名無しさん@お腹いっぱい。2018/09/03(月) 08:00:47.06ID:YyprJnyV
時間断食継続中、ちなみに31日からなので4日目
体重70キロで横這い
昔は食事制限だけでも効果出てたんだけど、加齢で基礎代謝落ちてるなと実感

413名無しさん@お腹いっぱい。2018/09/07(金) 07:04:20.39ID:Y05+ItAT
時間断食継続中8日目
体重69.3キロ
食べてるものに制限をかけてないので牛歩だけど、減ってきてはいるのかなという印象
元々胃腸が弱いんですが、胃腸の仕事量が減ったせいかお通じも良くなって肌荒れが減りました

414名無しさん@お腹いっぱい。2018/09/08(土) 07:11:33.31ID:Lk2L8yv8
時間断食9日目、69.0キロ
腰が回復してきたので軽い筋トレとウォーキングを導入しました

415名無しさん@お腹いっぱい。2018/09/09(日) 09:02:42.81ID:JNPSLe2K
時間断食10日目、69.05キロ
筋トレは少し話題の筋トレ体操をしたのですが日頃の運動不足が祟って体中が痛い…回復期間を設けないとダメそうです

416名無しさん@お腹いっぱい。2018/09/10(月) 07:18:00.05ID:/w6pW5gb
時間断食11日目、69.0キロ
基本的に下痢体質だったのですが、最近は快腸な感じです

417名無しさん@お腹いっぱい。2018/09/11(火) 07:07:09.03ID:v29U1IaN
時間断食12日目、69.1キロ
なんか増えた(笑)
筋トレであちこちが痛いので回復期の関係かな?
見た目に太った感じはしないので様子見ながら継続します

418ミナトダイエット連盟2018/09/11(火) 20:55:47.04ID:i8oWfMWY
週1ぐらいの報告で十分だろ
早いペースだとしても月に2〜3キロだろ? 無駄無駄 

419名無しさん@お腹いっぱい。2018/09/11(火) 21:14:03.39ID:PfB9mFax
ついったーでやれ

420ミナトダイエット連盟2018/09/11(火) 21:15:56.10ID:i8oWfMWY
別に過疎板だし自治厨の言うこと聞かなくてもいいけど
どうせやるならグラフを記入して見てる側に見やすいようやれ

421名無しさん@お腹いっぱい。2018/09/11(火) 22:03:17.03ID:MrACRmIx
すみません、何か反応あれば意見交換できると思ったんですがそういう雰囲気じゃないですね
Twitterはアカウント持ってないんで、とりあえず他に移ります

422ミナトダイエット連盟2018/09/11(火) 22:35:44.38ID:i8oWfMWY
はい!おつかれさん
このやる気のなさはダイエットと同じだろうな

423名無しさん@お腹いっぱい。2018/09/17(月) 20:44:05.49ID:+QIjnoRO
プチとかユルとか、断食にあまり気合いを入れすぎない感じが良いよね。
おれも適当に食べたい時は食べて、食欲感じない日は「ゆるく断食するか」って感じで続けてる。
ま、完全断食は1日くらいしか持たないんだけど、いままで定期的に何かの宗教にハマったかのように1日三食食べてたから、
そういう宗教から目が覚めたと思えば気楽だよ。

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