脚痩せしたいんだが [無断転載禁止]©2ch.net

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/09/20(火) 14:01:27.37

もちろん全身のダイエットもしてるんだが、下半身デブでつらい…
いまはウォーキングとスクワットをしてる
何か効果的なストレッチとか運動ないかな？
脚ぱかって効果ある？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/09/21(水) 23:48:39.81

足痩せたいのにどうしていいかわからない･･･ぱかってやってもあんまり･･･

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/09/22(木) 09:45:02.70

糞スレたてんなカス

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/09/23(金) 06:20:51.69

脚がなかなか細くならない。
上半身はもう十分過ぎるくらいになったのに、脚は頑張ってもなかなか…。
踏み台昇降、スクワットしてたどなんかたくましさ脚になって来たからスクワットは止めた。
お尻はプリプリになった。
マッサージ、メディキュットなんかもやってる。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/09/23(金) 07:52:16.94

脚痩せは時間かかるのが普通だよ
運動は低負荷で長時間の方が脂肪燃焼にはいいと思う
食事制限も大事だよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/09/23(金) 19:15:25.15

単発スレ立てるなボケ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/09/27(火) 04:05:23.94

>>1

http://i.imgur.com/fh9bOzV.jpg

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/11/19(土) 22:32:15.60

私が大根脚だったころにやっていたリンパマッサージがめちゃくちゃ効果ある！簡単だし、お金かかんないし！このブログに詳しく書いてまーす！
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**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/12/11(日) 16:48:08.01

誰でも確実に脚痩せできる方法とは？
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**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/03/16(木) 23:32:35.27

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